소아비만, 환경호르몬, 전자파 등
다양한 이유로 아이의 성장이 방해받고 있고,
성조숙증 사례도 계속해서 늘어나는 만큼
성조숙증 예방에 대한 관심도 많이 높아졌습니다.
성조숙증 예방을 위해서는
성장환경 개선이 필수적인데요.
오늘은 성조숙증 예방은 물론,
아이 건강과 성장에도 좋은
성조숙증 예방식품에 대해 알아보도록 하겠습니다.
<호두>
호두는 불포화 지방산과 아미노산을
함유하고 있는 식품으로,
기름진 음식 섭취가 늘어난 요즘
꾸준히 섭취해주면 콜레스테롤 수치를
낮추는데 좋습니다.
또한, 호두의 오메가3는 두뇌 발달에
효과가 있는 성분으로,
성장기 아이의 학습능력 향상에도 도움이 됩니다.
뿐만 아니라, 호두에는 멜라토닌 성분이 풍부하며,
멜라토닌은 성조숙증예방과 불면증 개선에
도움을 주기 때문에 아이의 성장에도
좋은 성조숙증 예방식품입니다.
<바나나>
바나나는 칼륨 성분이 풍부한 식품으로,
칼륨은 체내 나트륨 배출을 돕고,
몸의 부종 제거에도 좋습니다.
바나나는 고혈압, 동맥경화 등
심혈관 질환 개선에도 도움이 됩니다.
바나나는 멜라토닌이 풍부하여
성조숙증 예방식품으로 추천하는 과일입니다.
<체리>
체리는 칼륨을 다량 함유한 식품으로,
고혈압 예방 및 나트륨 성분 배출에 도움을
주어 혈관 건강에 좋습니다.
체리에는 멜라토닌도 풍부하게 있어
성조숙증 예방에 효과가 좋으며,
또한, 멜라토닌은 수면에 도움을 주기 때문에
숙면을 통한 성장호르몬 분비 촉진에도
아주 좋은 성조숙증 예방 식품입니다.
이상 성조숙증 예방식품에 대해 알아보았습니다.
건강하고, 맛있는 성조숙증 예방식품으로
아이의 건강과 성장 모두 지켜주세요.
저희 서정한의원은 성조숙증에 대해
오랜 기간 연구해왔으며,
아이 성장 상태에 따른 맞춤 치료로
아이의 건강한 성장을 돕고 있습니다.
아이 성장 및 건강 상태에 대해 고민이신 분들은
홈페이지 상담게시판을 통해
글을 남겨주시면 상담을 도와드리고 있으니
아이 성장기간 지나기 전에
성장클리닉 서정한의원에서 시작하시기 바랍니다.
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