[강남 성조숙증]초미세먼지 황사 노폐물배출에 효과적인 해조류 추천

 

 

 

미세먼지에 시달리는 봄철, 사랑하는 가족의 건강을 위해 해조류 반찬을 준비해봅시다.

해조류는 몸 속을 깨끗하게 씻어 주는 것은 물론

봄철, 면역력 키우기에도 최고의 음식으로 손꼽힙니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

[미세먼지가 몸에 쌓여 위험해요]

 

파랗던 하늘이 노랗게 변한 요즘, 바로 미세먼지 때문인데요.

계속되는 미세먼지로 인해 병원을 찾는 사람들이 늘고 있다고 해요.

미세먼지의 가장 큰 문제는 아주 작은 입자로 인해 눈에 보이지 않을 정도로 너무 작아

기도에서 걸러지지 않고 체내로 바로 들어온다는 것입니다.

이때 몸속으로 들어온 먼지는 기도의 끝, 폐포까지 깊게 들어와 몸에 쌓이게 됩니다.

 

미세먼지가 기관지에 들어가면 이를 배출하기 위한 점액 성분이 일을 하게 되는데

호흡기 질환에 잘 걸리는 사람의 대부분이 건조한 점막으로 인해 이 기능이 떨어집니다.

따라서 점액 성분이 풍부한 해조류를 섭취해 우리 호흡기 속으로 들어온 미세먼지들을

밖으로 내보내는 생활 속 습관이 필요합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

[노폐물배출에 효과적인 해조류]

 

해조류는 비타민, 미네랄이 풍부하여 건조한 봄철 피부 건강에도 뛰어난 효과를 보이며

혈액순환과 피로회복에도 도움이 됩니다.

그렇다면 미세먼지에 효과적인 해조류, 어떤 것들이 있는지 살펴볼까요?

 

 

매생이, 매생이는 칼슘은 물론 각종 무기질과 비타민이 풍부해

신진대사를 활발히 하고 면역력을 높여줍니다.

 

다시마, 다시마는 장 기능을 활발하게 하여 변비 예방에 탁월하며

유해물질, 콜레스테롤, 식염나트륨을 몸 밖으로 배출하여 혈압상승을 막아주는 해조류입니다.

 

 

미역, 미역을 식이섬유가 많아 피부미용, 변비, 비만 치료에 좋은 음식입니다.

특히 미역에는 칼슘과 요오드가 풍부해 갑상선 질환을 예방하는 데도 좋습니다.

 

 

김, 김에는 풍부한 단백질을 비롯해 비타민, 칼륨, 철분, 인 등 각종 미네랄이 함유되어 있습니다.

하지만 시중에는 소금으로 간이 된 김이 많기 때문에 염분을 줄여 드시려면 조미김을 피하시는 것이 좋습니다.

 

파래, 파래는 섬유질, 비타민C가 풍부한 해조류입니다.

또한 풍부한 칼슘으로 인해 뼈와 치아를 건강하게 해주며

아토피성 피부염이나 과민성 피부염을 진정시키는 효과가 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

우리 아이들은 사춘기가 찾아오게되면 여드름이 생길 수 있는데요.

미세먼지로 인한 노폐물 배출이 될 뿐만 아니라

피부 미용, 아토피 등 각종 피부질환에 탁월한 효과가 있는 해조류로 건강을 챙겨봅시다.

 

그런데 요즘은 이러한 현상이 아이들에게서 점차 빨리 나타나고 있어 문제가 되고 있습니다.

바로 성조숙증의 문제인데요. 사춘기, 2차 성징이 일찍 찾아오게 되어

초경과 변성기의 시작이 이르게 나타나고, 결국 성장판이 닫히는 시기 또한 앞당겨 지는 모습을 보입니다.

 

 

 

성조숙증은 아이의 키성장에 장애를 초래하는 결과를 나타내게 되니

아이의 키성장 관리, 성조숙증 예방 등으로 함께 도와주시는 것이 좋습니다.

 

 

 

강남 성조숙증 성장클리닉 서정한의원