성조숙증에 좋은 음식 VS 피해야할 음식

 

 

 

아이의 성장을 방해하는 성조숙증!

성조숙증에 도움이 되는 음식과

피해야할 음식, 알아보아요!

 

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성조숙증은 여아 만 8세, 남아 만 9세 이전에
2차 성징 징후가 나타나는 질환를 말합니다.

성조숙증은 성호르몬의 이른 분비로
성장호르몬 분비를 방해하여

최종키를 작게할 뿐 아니라
아이의 심리적인 부분과 건강에도
좋지 않은 영향을 주기 때문에
미리 알고 예방하는 것이 가장 좋습니다.

 

갈수록 심각해지는 환경호르몬에의 노출이나

스마트 기기 장시간 사용으로 인한 전자파에의 노출, 
서구화된 식습관, 활동량부족 등
성조숙증 원인.도 다양해지고 있습니다.

 

 

 

 

 

최근 5년 간 성조숙증 진료자 수가
42%나 늘었다는 조사결과는,
그만큼 성조숙증 발병율도 전보다 높아졌으며 
성조숙증에 대해 걱정하는 부모님들도
그만큼 많아지고 있다는 의미일텐데요.

 

특히 성조숙증을 주의해야 하는 이유는
성호르몬 분비가 일찍 시작되면서
성장호르몬 분비를 방해하여

성장판 닫히는 시기를 앞당긴다는 점입니다.

성장판이 일찍 닫힌다는 것은

그만큼 아이가 성장할 수 있는 기간이

짧아진다는 것이지요.

 

 

 

 

 

성장호르몬은 대단히 까탈스러운
호르몬의 하나로, 간에서 성장인자를 만들어
몸 안의 대사 작용을 가속화 시켜
키를 크게 하는 작용을 하는데요.

이는 영양, 운동, 수면 등 신체 환경에 따라
혹은 다른 호르몬의 분비량 변화에 따라
아주 민감하게 반응합니다.

 

 

 

 

 

성조숙증이 문제가 되는 또다른 이유는
2차 성징이 또래보다 먼저 시작되면
친구들과 다른 신체 변화로 인해

이질감이나 소외감 등으로 스트레스를

받는 등 정서적, 심리적 문제가 발생할 수

있다는 점입니다.

또한, 성조숙증으로 인해 성인병
유발의 가능성이 높고
여자아이의 경우 생리통 또는 생리불순이​
심해질 수 있을 뿐 아니라, 조기 폐경이나
난임, 불임의 확률도 높아지게 되죠.

 

 

 

 

이처럼 아이에게 위험한 성조숙증,
미리 예방하기 위한 가장 좋은
방법 중 하나는 식습관의 개선인데요.

성조숙증을 유발하는 음식과
성조숙증에 도움이 되는 음식에 대해
알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

[성조숙증에 좋은 음식과 피해야할 음식]

 

 

 

피하는 것이 좋은 성조숙증음식 첫 번째는 
바로 패스트푸드입니다.
패스트푸드는 지방과 염분이 많아
성조숙증의 주요 원인인 비만을 유발하기 때문에

섭취를 자제하는 것이 좋습니다.

성호르몬 분비를 촉진할 수 있는 식품도
조심해야 하는데요.
성별에 따라 콩이나 두유, 장어, 석류, 복분자 등의
식품들은 성호르몬을 자극할 수 있으므로
가끔씩 섭취하는 것은 문제가 되지 않지만
지속적으로 많이 섭취하는 것은 성조숙증을
유발할 수 있기 때문에 자제하는 것이 좋습니다.

 

 

 

단백질이 풍부한 고기의 적당한 섭취는
키성장에도 도움이 되는데요.
다만, 기름기가 적은 부위 위주로 섭취하거나,
조리 방식을 튀기거나 기름에 볶기 보다는
끓는물에 삶아 기름기를 빼주는 것이
도움이 됩니다.

불포화지방 함유량이 높은
오리고기와 돼지고기를
주로 섭취하는 것도 좋습니다.

 

 

 

성조숙증이 의심되는 경우라도
조기에 치료하면 얼마든지 치료가 가능합니다.

부모님들께서는 평소에 아이의 몸 상태를

면밀히 관찰하고

성조숙증 의심되는 증상이 보인다면

빠른 시일 내 성조숙증 치료를

받을 수 있도록 도와주세요.

아이의 현재 성장 및 건강 상태를 고려한
1:1 맞춤 치료로 아이의 증상을 개선하고
나아가 건강한 키성장을 할 수 있도록
운동과 식단, 생활습관 개선 등을 돕고 있습니다.

아이의 상태 및 키성장에 대한 고민을
하고 있는 분들은 홈페이지 상담게시판을 통해
글을 남겨주시면 상담을 도와드리고 있으니
아이의 성장기 놓치지 마시고,
서정한의원에서 시작하시기 바랍니다.