여름철 다이어트에 좋은 수박껍질 효능

여름철 다이어트에 좋은 수박껍질 효능

여름과일 중에 많은 사람들이 좋아하는 과일이 수박이 아닐까요?

빨간 속살의 달콤한 맛과 과즙이 풍부해 차게 먹으면

더 시원하고 맛있게 먹을 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

수박은 여름이 제철로 가격도 저렴하며 더 맛있는 것을 먹을 수 있습니다.

 

과일중 크기가 큰 과일인만큼 껍질도 두껍습니다.

수박 껍질은 다른 과일처럼 그냥 먹지는 못하지만 다양한 요리로

이용하여 먹을 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

우선 수박껍질의 효능에 대해 알아봅니다.

 

첫번째 수박껍질은 칼로리가 적어 다이어트에 효과적입니다.

두번째 이뇨 작용을 하여 부종방지 부종제거에 좋습니다. 또한 신장에 도움을 줍니다.

마지막으로 더운 여름 수분공급에 좋고 건조한 피부에 좋습니다.

 

 

 

 

 

다음으로 수박껍질을 이용한 요리로는

수박껍질무침요리, 수박껍질김치, 수박껍질장아찌, 볶음 등 다양하게

요리할 수 있습니다.

 

 

 

 

여름철 수분 보충에 좋고 맛도 좋은 수박,

다양하게 활용하여 먹을 수 있어 더욱 기특한 과일입니다.