작은 키 스트레스로부터 벗어나는 방법!

 

아이가 아직 또래에 비해 작다고

여겨진다면 부모님도 스트레스를 받겠지만

당사자인 아이는 더욱 스트레스를

받을 수 있습니다.

 

아이는 다른 아이들에 비해서 왜소하거나

키가 작다고 여겨지면 자신감이 하락하는

경우나 혹은 힘이 쎈 아이들에게 놀림을

받을 수도 있습니다.

 

하지만 가장 중요한 점은 아이들이 키성장이

느리다면 나중에 더 클 수 있는 기한이

짧아질 수 있다는 점인데요. 만약 성장기에

관리를 해주지 않는다면 성장판이 닫힌 후에는

아무리 관리를 해줘도 키가 자라지 않을 가능성이 더욱 큽니다.

 

 

키성장을 결정하는 요인들은 다양하게 있는데요.

 

우선 유전적인 요인은 23%, 환경적인 요인 77%로

예전에 비해서 요즘은 환경적인 요인들로

인해 키성장에 영향을 주고 있습니다.

 

우선 잘 자라는 환경을 만들어줘야 하는데

그것들 중에는 깊은 숙면, 영양소에 맞는 식습관,

스트레스를 받지 않기가 있습니다.

 

 

아이들이 깊은 잠을 잘수록 성장호르몬이

분비되며 어두울 때 나오는 성분인 멜라토닌은

성호르몬의 분비를 억제시키기 때문에

키성장에 도움을 줍니다.

 

또한 아이들이 바쁜 일정이나 간단하게

해먹는 것을 선호하여 인스턴트, 패스트푸드

같은 음식을 많이 먹는데요. 그러한 음식들은

아이를 비만으로 만들기도 하여 성조숙증의

위험에 휩싸일 수 있으니 영양가 있는 식단을

조절하여 먹는 것이 중요합니다.

 

 

모든 병의 근원은 스트레스라는 말처럼

성장기의 아이가 스트레스를 받을 경우에

키성장에 방해를 줄 수 있으므로

최대한 스트레스로부터 벗어날 수 있도록

해주는 것이 좋습니다.

 

아이들이 급성장을 하는 시기에는 아이에게

관심을 보여야하며 키의 변화나 혹은 몸에

생기는 변화들을 잘 살펴봐야 합니다.

 

서정한의원은 성장예측검사를 통해 아이들의

상태를 쉽게 알아볼 수 있으며 개개인에게

맞는 처방을 드리고 있으니 참고하시기 바랍니다!