성조숙증 예방에 좋은 음식

섭취하고 올바른 성장 도모해요!

성조숙증이란?

만 8세 이전의 여아,

만 9세 이전의 남아에게

사춘기가 시작되어 2차 성징

증상이 나타나는 경우를

성조숙증이라 말합니다.

​

​

매년 증가하고 있는 성조숙증은

아이의 성장과 건강에

악영향을 주고 이는 성장이 끝난

성인이 되어서까지도 성인병,

합병증을 유발할 수 있기에

그냥 넘어가서는 안 됩니다.

​

​

무엇보다도 중요한 것은

예방이며, 예방을 실패했다면

조기 발견과 치료를 진행해 주셔야 합니다.

성장 치료는 오직 성장판이

열려있는 동안에만 가능하기 때문입니다.

동물성 단백질 대체 식품 섭취로

건강한 식단 유지해주세요!

성조숙증 예방을 위한

방법 중 하나는 올바른 식단입니다.

​

​

성조숙증 유발 요인에는

서구화된 식습관, 운동 부족 등에서

오는 소아비만이 있는데,

올바르지 못 한 식단은 소아비만을

유발하기 쉬워지고 이는 성조숙증을

야기하는 주원인이 되기 때문입니다.

​

​

특히나 요즘은 고거에 비해

아이들이 인스턴트식품, 패스트푸드,

배달음식, 편의점 음식 등

간편 요리들, 자극적인 음식들을

많이 섭취하여 비만도가 올라가고 있습니다.

​

​

소아비만은 체내 '렙틴'과 '아디포카인' 물질이

성호르몬 분비를 촉진시키고 호르몬

교란을 일으켜 성조숙증을 유발하게 됩니다.

​

​

따라서 이를 예방하기 위해서는

성조숙증에 좋은 음식들을 잘 알아두어

주식, 간식으로 섭취할 수 있도록 해주세요.

① 고구마

고구마는 콜레스테롤 수치와 지방 수치를

줄여주어 몸에 유해한 환경호르몬을

몸 밖으로 배출할 수 있는 효과가 뛰어납니다.

이는 비만 예방, 성조숙증 예방에 도움을 주죠.

​

​

또한, '베타카로틴'을 함유하고 있어

항산화 작용 효과에도 좋으며,

식이섬유가 풍부해 포만감을 쉽게 느낄 수

있다는 장점이 있습니다.

따라서 끼니로 때우기에도 좋아요.

② 양파

양파 껍질에는 '퀘르세틴'이라는

항산화제가 함유되어 있는데

이는 콜레스테롤 저하 효과를 보여줍니다.

​

​

이 덕분에 혈액순환이 개선되고

피의 흐름이 좋아져 비만 예방과

성조숙증 예방에 도움이 됩니다.

​

​

양파의 경우 양파를 좋아하는 아이들보다

싫어하는 아이들이 더 많을 수 있는데요.

아이들이 좋아하는 음식에 양파를 잘게 썰어

조금씩 먹어볼 수 있도록 시도하게

차근차근 도와주시는 것이 좋습니다.

​

​

아무리 몸에 좋은 음식이라 할지라도,

성조숙증에 좋은 음식이라 할지라도

결코 억지로 먹이거나 많이 먹여서는 안돼요!

​

③ 수박

​

수박의 빨간색 부분에는

'라이코펜' 성분이 함유되어 있습니다.

이는 노폐물과 활성산소를 제거하는 데 좋습니다.

​

​

활성산소는 우리 몸에 많이 쌓이게 될 경우

나쁜 콜레스테롤을 산화시키는 작용을 하므로

활성산소 제거해 주는 음식을 섭취하는 것이 곧

비만 예방과 성조숙증 예방에도 도움될 수 있습니다.

④ 카레

카레에는 '강황' 성분이 함유되어 있습니다.

이는 콜레스테롤과 지방 분해하는 데 도움이 됩니다.

특히, 여성호르몬을 낮춰주는 효과도 있어

성조숙증 치료 식단으로도 많이 사용되고 있습니다.

​

​

또한, 카레에는 뇌 활동을 원활하게 도와주어

성장기 아이들에게 성장과 건강, 두뇌활동

촉진을 위해 추천되는 음식입니다.

⑤ 신맛 과일

신맛 과일에는 대표적으로

레몬, 오렌지, 자몽 등이 있습니다.

​

​

신맛에는 '구연산' 성분이 함유되어 있는데

이는 칼슘 흡수율을 높여 인체 내 유해한

성분들을 체외로 배설시키는 해독 효과를 돕습니다.

​

​

따라서 건강 유지는 물론,

아이들의 비만 예방과 성조숙증 예방에도

도움이 되는 음식, 과일로도 유명합니다.

⑥ 콩류

콩류에는 콩, 두부, 두유 등이 있습니다.

어느 정도 적정량을 섭취해 주면 성장에 필요한

칼슘, 단백질 등과 같은 영양 성분들이 많이

함유되어 있는 덕분에 성장과 건강에도

도움이 되는 음식 중에 하나입니다.

​

​

검은콩을 볶아 차로도 끓여 마실 수 있으며

약밥을 지을 때 넣어 드시면 달콤한 맛으로

맛있게 드실 수 있으니 참고해 주시기 바랍니다.

​

​

단, 콩류의 경우 여아보다는 남아에게만

권장해드리며, 아무리 몸에 좋은 음식이라

할지라도 과다 섭취는 피해 주시기 바랍니다.

*********

성조숙증 예방 음식을 섭취하는 것도 중요하지만

성조숙증 유발 음식(인스턴트식품, 튀김류 등)을

자제하고 올바른 식습관을 형성하는 것 또한 매우 중요합니다.

살아가는 데 있어 필수적인 식단 관리,

지금부터 시작하고 우리 아이 성장 지켜낼 수 있도록 해요!

*********

★ 올바른 식습관 형성 방법 Tip ★

​

1. 아침은 한식 위주의 식단으로 가볍게!

2. 설탕, 밀가루, 흰쌀밥은 올리고당, 통밀, 잡곡으로 바꿔서!

3. 예방 음식 섭취만큼 유발 음식 멀리하는 것도 매우 중요!

자녀들과 조카들의 키 성장까지 성공한 서정한의원

성장 치료는 오직 성장판이

열려있는 동안에만 가능합니다.

치료 시기를 놓치고 성장판이 완전히

닫혀버리면 그 이후에는 어떤 노력을 해도

원하는 성장을 이루기 힘들 수 있습니다.

​

​

따라서 성장판이 가장 많이 열려있을 사춘기 시작 전,

여아 8~10세, 남아 10~12세쯤 성장 검사를 미리

진행하여 주시고 성조숙증 예방 및 치료에 서둘러 주세요.

​

​

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아이들의 원활한 키 성장, 건강한 키 성장을

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********

★ ONE-STOP 성장 프로그램 ★

​

​

① 정확한 체질 진단

​

아이들마다 모두 건강·영양·발육을 포함한 성장 정도와

성조숙증 원인, 성장 부진 원인에는 차이가 있습니다.

이에 따라 서정한의원은 먼저 정확한 체질 진단을 실시합니다.

원인부터 치료해야 아이의 현재는 물론이며,

미래 성장까지도 책임질 수 있기 때문입니다.

​

​

② 1:1 개인별 맞춤 치료​

​

정확한 체질 진단을 통해 파악한 원인에 따라

아이 1:1 개인별 맞춤 치료를 진행합니다.

성장 예측 검사를 통해 현재 성장 진행 정도,

잔여 성장 정도를 파악하며 치료를 진행합니다.

맞춤 치료는 치료에 대한 아이의 신체적·정신적 부담을

줄일 수 있어 원활한 성장을 도울 수 있습니다.

​

​

③ 철저한 사후 관리

​

마지막으로 꼼꼼한 사후관리까지 책임집니다.

아이의 평소 식단 계획, 운동 계획 등 올바른 생활습관을

도모하기 위해 운동처방실, 영양상담실을 설치 및 운영하며

성장기 아이들의 성장 치료 효과를 극대화하고 있습니다.

​

키 성장, 성조숙증, 성장 부진, 소아비만 등

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언제든 편히 서정한의원으로 문의해 주시기 바랍니다.

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키성장클리닉

우리 아이 자신감 키우기

[ 자신감 ]

우리 아이가 건강하게 자랐으면 하는

바람은 어느 부모든 마찬가지일 것입니다.

이에는 신체적 건강도 포함되지만,

정신적 건강도 포함되지요. :)

​

​

아이가 정신적으로 건강하고

올바르게 자라기를 바라신다면

'자신감'도 빼놓을 수 없는 숙제

중에 하나가 아닐까 싶은데요.

​

​

자신감이란 어떤 일을 달성하기 위해

요구되는 여러 행위를 조직하고 실행할 수

있는 자신의 능력에 대한 스스로의

믿음이라고 할 수 있습니다.

​

​

자신감이 건강하게 형성된다면

살아가는 데 있어 많은 도움이 됩니다.

반대로 낮은 자신감은 힘든 일에 닥쳤을 때

높은 자신감을 가진 사람에 비해 더 쉽게

좌절하고 포기해버리는 특징을 보입니다.

때문에 아이의 자신감 형성은

매우 중요한 부분 중에 하나입니다.

​

​

우리 아이 자신감 키우는 방법

어떤 것들이 있을지 함께 알아봐요!

[ 아이의 성격 파악하기 ]

말수가 없는 아이라고 해서

그 아이가 자신감이 없는 것은 아닙니다.

있을 수도 있고, 없을 수도 있는 것이죠.

​

​

단순히 내향적인 성격일 수 있는 아이에게

"너는 왜 자신감이 없니?"

"자신감 좀 키워봐!"

하며 자신감 없는 아이로 단정 짓고

나무란다면 오히려 그때부터 주눅이 들어

있었던 자신감도 달아나버릴 수 있어요.

​

​

아이의 성격과 성향을 파악한 후 그대로를

존중해 주세요. 자신감은 별개랍니다. :)

​

​

아이의 성격에 맞춘 운동을

제안해 주시는 것도 좋은 방법입니다.

아이의 자신감은 건강 상태와 운동 능력이

좋을수록 더 높게 나타난다는 결과가 있습니다.

따라서 긍정적인 시너지를 주고 싶다면

아이가 좋아할 만한 운동과 취미 활동을

제안하고 같이 즐겨보세요!

[ 대화와 소통을 통한 어울림 ]

또래 친구들과 함께 있는 자리에서

아이가 편안한 마음으로 발표할 수 있도록

자신의 의견을 조리 있게 펼칠 수 있도록

많이 말하고 대화할 수 있는 시간을 마련해 주세요.

​

​

이러한 자리가 많을수록 아이는 자신의 생각과

의견을 정리해 말하는 능력이 길러지며

자신감이 높아질 수 있습니다.

[ 긍정적 마인드 형성하기 ]

아이가 긍정적인 마인드를 가지고 있느냐,

부정적인 마인드를 가지고 있느냐에 따라

살아가는 데 있어 같은 상황이 닥치더라도

해결할 수 있는 대처 능력이 매우 달라집니다.

​

​

위기가 찾아온 두 아이가 있을 때,

긍정적인 아이는 위기를 기회로 만드는 반면에,

부정적인 아이는 위기를 더한 위기로 만들 확률이 높아요.

​

​

긍정적 마인드 형성을 위해서는 평소

아이의 행동과 부모님의 행동이 중요합니다.

같은 상황이더라도 부모님이 아이에게

​

​

"너는 왜 이것밖에 못 하니?"

"더 잘할 수 있었잖아!"

하며 윽박을 지르고 언성을 높이는 것이 아닌

​

​

"충분히 잘했어!"

"우리 딸(아들) 참 기특하다!"

하며 아이의 행동을 칭찬하고 격려해 주신다면

아이는 긍정적인 사고방식을 형성하며

자신감이 높아질 수 있습니다.

[ 혼낼 때도 올바른 방법으로 ]

아이가 실수나 잘못을 했을 때

다른 아이와 비교하면서 혼낸다거나

"창피한 줄 알아라" 하는 식으로 아이의

잘못을 짚어주기보다 행동 자체를 비난하는

꾸지람은 아이의 정서에 악영향을 끼칩니다.

​

​

혼을 낼 때에도 왜 화가 났는지,

그래서 어떤 기분, 어떤 마음이 들었는지,

앞으로는 어떻게 했으면 좋겠는지 등에 대해서

차분하게 설명해 줄 수 있도록 하는 것이 중요해요.

​

​

아이를 존중해 줌과 동시에 부모의 입장도

충분히 잘 전달해 줄 수 있도록 해주셔야 합니다.

​

[ 표현 아끼지 않기 ]

'사랑한다.', '기특하다.', '잘했다' 등과 같이

예쁜 표현들과 칭찬들은 많이 하면 할수록

아이의 정서에 좋은 영향을 줍니다.

하루에 한 번씩은 아이를 꼭 껴안고

"사랑해"라고 말해줄 수 있도록 해요.

​

​

아이의 눈을 들여다보며 진심 어린 관심으로

아이가 스스로도 나는 참 많은 사랑을

받고 있구나 하고 느낄 수 있게 해주세요.

*******

이 외에도 책을 읽는다거나,

아이의 취미나 특기를 개발해 준다거나

등과 같이 다양한 방법으로

아이의 자신감을 길러줄 수 있습니다.

우리 아이의 건강한 자아를 위해

부모님들께서 함께 노력해 주세요. :)♡

​

매년 증가하는 성조숙증!

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성장에 대한 고민과 궁금증이 있다면?

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결과를 토대로 수많은 치료 성공 후기들은 물론,

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치료 시기 놓쳐 성장판이 닫히면 더 이상의

노력으로 성공적인 성장을 기대하기는 힘들어집니다.

​

​

따라서 더 늦기 전에, 성장판이 닫히기 전에

소중한 우리 아이의 건강한 성장을 도모해 주시기 바랍니다. :)

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아직 초등학생 저학년인 우리 아이가

다른 또래 아이들과 비교해 보았을 때

이른 사춘기 증상을 보이고

여드름이 나기 시작했다면

*성조숙증을 의심해보셔야 합니다.

​

​

​

매년 성조숙증 아이들의 수가 증가하는 이유에는

부모가 성조숙증에 대해 잘 몰라

발견도 하지 못한 채로 넘어가거나

발견은 했으나 심각성을 몰라 대수롭지

않게 여기어 넘어가는 경우가 있습니다.

​

​

​

‘초등학생 여드름’도 마찬가지입니다.

‘곧 사춘기가 시작되려나 보지.’라는 생각을 하며

그냥 넘어가셔서는 안 됩니다.

[ 성조숙증이란? ]

​

​

여아의 경우 만 8세, 남아의 경우 만 9세 이전에

사춘기가 찾아와 2차 성징 증상이 시작되는 것을 말합니다.

평균 시기보다 약 2년 정도 더 이르게 시작된 것이죠.

​

​

​

성조숙증 증상은 사춘기 증상과 유사하여

자칫 그저 사춘기가 빨리 찾아온 것일 뿐이라며

대수롭지 않게 여기실 수도 있지만

이르게 찾아온 사춘기 및 사춘기 증상은

성장기 아이에게 성조숙증을 유발하기

때문에 위험하다고 할 수 있습니다.

​

​

​

2차 성징이란 사춘기가 시작되며

나타나는 신체적 변화입니다.

흔히 여아의 경우는 가슴 몽우리가 생기고

유방이 발달하며 초경을 하는 것이 대표 증상입니다.

남아의 경우는 고환이 커지고 변성기가 시작되며

어깨와 같은 골격들이 커지는 것이 대표 증상입니다.

여아와 남아 공통 증상으로는 음모와 겨드랑이 털이 자라기 시작하며

두피에서 성인과 같은 냄새가 나거나 피지 분비가 왕성해지거나

여드름이 나는 등의 변화가 나타나기도 합니다.

초등학생 아이에게 여드름이

벌써부터 나기 시작했다면 단순히

사춘기를 맞이할 준비를 하고 있어서일까요?

그럴 수도 있겠지만, 먼저

성조숙증을 의심해보실 필요도 있습니다.

저학년일수록 이 증상은 가벼이 넘겨서는 안 됩니다.

이 시기에 나타나는 여드름은 대부분

호르몬의 영향으로 인해 발생하는 것입니다.

2차 성징이 시작되면서 남성호르몬인 안드로겐이

분비되어 피지 분비를 왕성히 하고

각질층을 두껍게 만들어 트러블을 유발하게 되는 것이죠.

10대 아이들은 피부가 아직 연해서

건드려도 쉽게 흉이 질 수 있고

재발 가능성도 높기 때문에

주의해서 관리해주어야 합니다.

초등학생 저학년의 여드름은

성조숙증의 징후일 수 있습니다.

여드름은 사춘기의 시작을 알리는

대표적인 징후 중에 하나입니다.

보통 아이들보다 여드름이 일찍 생겼다면

사춘기 또한 일찍 시작되었음을 의미합니다.

사춘기가 일찍 시작되었다는 것은

그만큼 끝나는 시기도 빨라짐을 의미합니다.

이는 성장판 조폐뿐만 아니라,

다양한 신체적·정신적 문제로도 이어질 수

있기에 반드시 치료를 진행해주셔야 합니다.

평균 나이보다 사춘기의 증상, 2차 성징의 증상이

일찍 발현되는 성조숙증을 의심해 보시고

전문의와의 상담을 통해 그에 따른 올바른

대처를 조치를 취해주실 필요가 있습니다.

[ 여드름을 유발하는 음식 ]

첫 번째는 당 지수가 높은 음식입니다.

흔히 아이들이 좋아하는 탄수화물 음식이 해당됩니다.

예를 들어 라면, 도넛, 떡, 아이스크림 등이 있죠.

​​

두 번째는 유제품입니다.

우유와 버터, 치즈 등이 해당됩니다.

세 번째는 동물성 식품의 음식입니다.

기름기 많은 육류가 해당되며 주로 햄, 소시지, 베이컨 등과

케이크와 쿠키 등과 같은 제과류가 해당됩니다.

주로 아이들이 좋아할 만한 음식들이 많기 때문에

더욱 주의를 기울여주실 필요가 있습니다.

​

[ 초등학생 여드름, 더 이상 방치하지 마세요! ]

초등학생 여드름을 대수롭지 않게

생각하고 넘기시다가 성조숙증을 방치하게

되어 성장 치료를 제때 받지 못하게 될 수 있습니다.

성조숙증은 여아에게는 이른 초경을,

남아에게는 이른 변성기를 가져오게 되며

결국 여아와 남아에게 성장판 폐쇄 속도

가속화 및 조기 폐쇄로 인해 최종 키가 작아진다는

결과를 초래하게 될 확률이 높습니다.

​

​

​

뿐만 아니라 성인병, 합병증, 성호르몬 이상으로

유발되는 암, 스트레스 등 각종 신체적 및 정신적

문제를 동반할 수 있기 때문에 성인이 되어서도

건강에 문제가 생길 위험성이 있습니다.

따라서 성조숙증은 가볍게 생각할 문제가 아닌,

여러모로 위험한 문제라는 것을 꼭 기억해주시기 바랍니다.

[ 성조숙증 증상 확인해 보세요! ]

여드름 외에도 성조숙증 증상 알아두시기 바랍니다.

그리고 우리 아이에게 위 증상 중

단 한 가지라도 해당되는 것이 있다면

성조숙증을 의심하고 늦기 전에

전문의와의 상담을 진행해보시기를 권장해드립니다.

성조숙증은 예방이 제일 중요하지만

이미 발병되었다 하더라도 조기 발견과 조기 치료만

놓치지 않고 진행해주신다면 원활하고 건강한

키 성장을 성공하실 수 있으니까요!

성장 치료는 오직 성장판이 열려있는 동안에만 가능하며

성장판이 닫힌 이후에는 어떤 외부적인 노력을 가한다 해도

더 이상의 키 성장을 기대하기는 어렵습니다.

성장기 아이의 단 한 번뿐인 성장 골든 타임!

놓치지 마시고, 늦지 않게 성장 치료 제때 진행해주세요.

​

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자녀분의 성장을 믿고 맡겨주세요!

① 정확한 체질 진단

​

아이들마다 모두 건강·영양·발육을 포함한 성장 정도와

성조숙증 원인, 성장 부진 원인에는 차이가 있습니다.

이에 따라 서정한의원은 먼저 정확한 체질 진단을 실시합니다.

원인부터 치료해야 아이의 현재는 물론이며,

미래 성장까지도 책임질 수 있기 때문입니다.

​

​

② 1:1 개인별 맞춤 치료​

​

정확한 체질 진단을 통해 파악한 원인에 따라

아이 1:1 개인별 맞춤 치료를 진행합니다.

성장 예측 검사를 통해 현재 성장 진행 정도,

잔여 성장 정도를 파악하며 치료를 진행합니다.

맞춤 치료는 치료에 대한 아이의 신체적·정신적 부담을

줄일 수 있어 원활한 성장을 도울 수 있습니다.

​

​

③ 철저한 사후 관리

​

마지막으로 꼼꼼한 사후관리까지 책임집니다.

아이의 평소 식단 계획, 운동 계획 등 올바른 생활습관을

도모하기 위해 운동처방실, 영양상담실을 설치 및 운영하며

성장기 아이들의 성장 치료 효과를 극대화하고 있습니다.

키 성장, 성조숙증, 성장 부진, 소아비만 등

성장기 어린이들의 성장에 관한 모든 고민은

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부모님의 키가 작아도

아이는 더 클 수 있다!?

성장기 아이들의 키가 너무 큰 경우, 혹은 작은 경우

부모님들은 ‘우리 아이 성장에 문제가 있는 건가?’

하는 생각이 들며 걱정이 되기 시작합니다.

많은 부모님들께서 키는 유전이라고

알고 계시지만 이는 잘못된 정보입니다.

​

​

키는 유전적 요인이 단 23%밖에 해당되지 않습니다.

나머지 77%가 후천적 요인으로 해당되므로

부모님의 키가 작아도 외부적인 노력으로

얼마든지 키 성장을 이룰 수 있습니다.

사춘기 시작 시기

신경 써주세요!

1차 급성장기는 생후~3개월까지 해당됩니다.

이때부터 성장기 진행은 약 5~6cm씩

진행되면서 사춘기와 2차 급성장기를 맞이할 때

6개월에 5cm 이상 크는 급성장이 이루어지게 됩니다.

보통 여아 10~13세, 남아 12~15세

정도에 겪게 되는 현상입니다.

만일 아이가 이보다 2년 정도 더 빠른

여아 만 8세 이전에, 남아 만 9세 이전에

위와 같은 과정들을 겪는다면

성조숙증을 의심하시고 전문의와의 상담을 통해

검사 및 치료를 서둘러 진행해주셔야 합니다.

​

​

성조숙증이 찾아오면 최종 키의 손실뿐만 아니라,

성인병, 합병증, 스트레스, 정신 질환 등과 같은

다양한 신체적·정신적 문제까지 이어질 수 있기 때문에

미리 진행해주실 필요가 있습니다.

조기 발견 및 치료를 진행하지 못 했다면

성장판이 일찍 진행된 만큼 닫히는 속도도 빨라지고

아이는 매년 5~10cm씩 자랄 수 있었던 성장기가

2년 정도 단축되어 무려 5~10cm 이상의

키 손실이 일어날 우려가 생깁니다.

키 성장이 저해된다는 사실뿐만 아니라.

다양한 신체적·정신적 문제들도 야기하게 되므로

아이의 키 성장을 위해서는 반드시

성조숙증에 대해 잘 알고 미리 검사를

진행하여 예방 및 대처를 빠르게 해줄 수 있어야 합니다.

● 성조숙증 원인

​

소아비만 / 운동 부족 / 수면 부족 / 스트레스

환경호르몬 노출 / 전자파 노출 / 질환

유전적 요인 / 특발성 성조숙증 / 기타

성조숙증의 경우 유전적 요인을 무시하지 못합니다.

70~80% 정도로 높은 비중을 차지하죠.

따라서 성조숙증이 키 성장을 방해할 수 있으므로

원활한 키 성장을 위해서라면 반드시

미리 예방하고 치료해줄 필요가 있습니다.

​

​

그리고 이에는 올바른 식단, 올바른 정신 관리,

올바른 수면 습관 등과 같이 올바른 생활습관을

가지고 유지해주는 것이 중요합니다.

성조숙증이란 여아의 경우 만 8세,

남아의 경우 만 9세 이전의 아이에게

사춘기가 이르게 찾아와 2차 성징

증상이 나타나는 질환을 말합니다.

평균적으로 사춘기가 나타날 시기에 비해

약 2년 정도 더 빠르게 나타나게 됩니다.

유전적 요인이 70~80%로 작용하기 때문에

만일 부모나 친척 중 사춘기가 빨랐던

경험을 겪은 사람이 있다면 아이도

반드시 성조숙증을 의심해주시고

전문의와의 상담을 통한 치료 및

처방을 진행해주시기를 바랍니다.

​

​

​

매년 급증하고 있는 성조숙증의 증상은

사춘기 즉, 2차 성징의 증상과 같아서

성조숙증에 대해 잘 모르실 수 있는

부모님들은 단지 우리 아이에게

사춘기가 조금 일찍 찾아온 거일 뿐이겠지

하며 넘기실 위험이 있는데, 이는 아이의 성장에

독이 되므로 반드시 서둘러 주십시오.

키 성장을 위한 올바른 생활 습관

[#1 균형 잡힌 식습관]

위와 같이​ 키 크는 데 도움을 주는 영양소가

함유되어 있는 음식 위주의 균형 잡힌 식습관을

형성하여 꾸준히 섭취해주는 것은

아이들의 건강은 물론 성장까지 도움을 줍니다.

따라서 바쁜 와중에도 아이들의 영양은

신경 써서 챙겨줄 수 있도록 하셔야 합니다.

● 칼슘이 풍부한 음식

ex1) 생선류: 멸치, 명태, 정어리

ex2) 녹색 채소류: 해조류, 청경채, 브로콜리

​

● 비타민 D가 풍부한 음식

ex) 정어리, 표고버섯, 목이버섯, 연어

​

● 비타민 A가 풍부한 음식

ex) 당근, 늙은 호박, 양배추, 시금치, 키위, 망고

키 성장을 위한 올바른 생활 습관

[#2 올바른 자세]

서 있을 때 척추에 가해지는 무게가 100kg이라면

누웠을 때는 25kg, 즉 1/4로 줄어듭니다.

공부나 독서를 자주 하는 아이들의 경우

고개를 푹 숙이는 경우가 많죠.

이때 잘못된 자세는 위 경우의 80%가

증가한 185kg 무게에 달할 수 있습니다.

​

​

게다가 성장기 아이들이 성장할 때는

뼈도 같이 성장하는 것이기 때문에

항상 올곧은 자세를 유지하는 것이

무엇보다도 중요하다고 볼 수 있습니다.

● 키 성장을 위한 바른 자세

​

① 바닥보다는 의자에 앉아요!

② 책은 눈높이에 맞춰 들고 보세요!

③ 걸을 때는 가슴을 펴고 배는 당기는 느낌을 유지하며

엉덩이가 뒤쪽으로 튀어나가지 않도록 해요!

​

키 성장을 위한 올바른 생활 습관

[#3 틈틈이 스트레칭]

아이들의 키성장을 위해서는

하루 30분~1시간씩 꾸준히

운동하는 것이 매우 중요합니다.

적당한 운동과 스트레칭은 성장판을 자극하여

키 성장을 돕는 중요한 역할을 하기 때문이죠.

​

또한, 성장호르몬 분비를 촉진하고

뼈 성장을 튼튼하게 해주는 데 좋기 때문에

성장기 아이들에게 운동은 필수입니다.

​

단, 동작이너무 과격하거나

딱딱한 바닥에서 뛰는 것은

성장판에 무리를 줄 수 있습니다.

역도, 씨름, 레슬링 등 무거운 것을

들어올리는 운동 또한 성장에 악영향을

주기 때문에 가급적 자제해주시는 것이 좋습니다.

키 성장을 위한 올바른 생활 습관

[#4 충분한 수면 취하기]

성장호르몬은 키 성장을 도와주고

몸이 편안한 상태일 때 더욱 왕성히 분비됩니다.

성장호르몬이 흔히 밤 10시부터 새벽 2시 동안에

가장 많이 분비된다고 알고 계시는데,

이 정보는 사실이 아닙니다.

시간보다 중요한 것은 수면의 질입니다.

이 시간 안에 잠들어야 함에 초점을 맞추는 것이 아닌

최소 8~9시간의 깊은 숙면을 취하는 것이

아이들의 건강한 키 성장에 도움이 됩니다.

따라서 숙면을 취할 수 있도록

편안한 환경과 안정된 마음을 유지하며

수면의 질을 높일 수 있는 분위기를 형성해주세요.

● 수면의 질을 높이기 위한 팁

​

- 잠들기 두 시간 전에는 먹지 않기

- 자기 전 스마트폰, TV 등 전자기기 멀리하기

- 암막 커튼 등을 활용하여 방안을 어둡게 만들기

- 잠들기 전 가벼운 스트레칭으로 몸 풀어주기

- 온 가족이 취침 시간을 동일하게 하여 수면습관 만들기

성장판 검사를 진행하면 아이의 성장판 개폐 여부와 정도,

2차 성징 진행 정도를 파악할 수 있습니다.

그리고 이를 통해 아이의 뼈나이(골연령)를 알 수 있습니다.

또한, 사춘기 이전의 아이라면 사춘기가 언제쯤 시작될지

예상하는 사춘기 발현 시기를 예측할 수 있으며

아이들의 성장 속도, 최종 키 등과 같이

전체적인 성장 가능성을 알 수 있어 키 성장에 도움이 됩니다.

ex) 여아 초경 시기 예측

​

사춘기(2차 성징)가 시작되기 전에 검사를 진행해 주세요.

성장 치료는 오직 성장판이 열려있는 동안에만 가능합니다.

사춘기가 시작되어 성장판이 닫혀가게 되면

성장 치료 효과가 점점 떨어집니다.

따라서 사춘기가 시작되기 전인 초등학교 저학년

여아는 8~10세, 남아는 10~12세쯤 진행해 주세요.

성장판 검사 시기를 놓쳐 이미 성장판이 닫혀버렸다면

또래에 비해 키 성장률이 떨어지는 것은 물론, 조기 치료 시

해결되었을 부분도 더 이상 치료하기 어려워져

여러모로 아이의 성장에 악영향을 끼칠 수 있으니 서둘러 주세요.

★ ONE-STOP 성장 프로그램 ★

① 정확한 체질 진단

​

아이들은 모두 건강·영양·발육을 포함한 성장 정도와

성조숙증 원인, 성장 부진의 원인이 모두 다릅니다.

이에 따라 서정한의원은 먼저 정확한 체질 진단을 실시합니다.

원인부터 치료해야 아이의 현재는 물론이며,

미래 성장까지도 책임질 수 있기 때문입니다.

​

​

② 1:1 개인별 맞춤 치료​

​

정확한 체질 진단을 통해 파악한 원인에 따라

1:1 개인별 맞춤 치료를 진행합니다.

성장 예측 검사를 통해 아이의 현재 성장 진행 정도,

잔여 성장 정도를 파악하며 치료를 진행합니다.

아이 맞춤 치료는 아이가 치료에 대한 신체적·정신적 부담을

덜 수 있어 원활한 성장을 도울 수 있다는 장점이 있습니다.

​

​

③ 철저한 사후 관리

​

마지막으로 꼼꼼한 사후관리까지 책임집니다.

아이의 평소 식단 계획, 운동 계획 등 올바른 생활습관을

도모하기 위해 운동처방실, 영양상담실을 설치 및 운영하며

성장기 아이들의 성장 치료 효과를 극대화하고 있습니다.

​

키 성장, 성조숙증, 성장부진, 소아비만 등

성장기 어린이들의 성장에 관한 고민은

언제든 편히 서정한의원으로 문의해 주시기 바랍니다.

24시간 친절한 전화 상담(02-515-8585)과

온라인 상담(seojung.com) 도와드리겠습니다. ​

● 24시간 전화 상담 ㅣ 02) 515 - 8585

● 온라인 상담 ㅣ seojung.com

● 카카오톡 상담 ㅣ [서정한의원] 친구 추가

"편식이란"

편식이란 어떤 특정한 음식만을

가려서 즐겨 먹는 것을 말합니다.

자신이 좋아하는 음식만 가려서 먹고

싫어하는 음식은 안 먹는 것이죠.

​

​

흔히 편식은 아이들이 많이 하는데 몸에 좋은

건강한 음식들은 아이들 입맛에는 잘 맞지 않아

잘 안 먹으려고 하는 경우가 많기 때문입니다.

​

​

하지만 우리 몸에 꼭 필요한 영양소들을

골고루 잘 섭취해 주기 위해서는 음식을

골고루 먹는 습관을 들이는 것이 중요합니다.

​

​

특히 아이들의 경우에는 세 살 버릇

여든까지 간다며 어렸을 때 바로잡지 못 한

식습관은 커서도 고치기 어려워질 수 있습니다.

​

​

따라서 아이들의 건강, 영양, 성장을

위해서는 편식을 고치고 올바른 식습관을

잡아줄 수 있도록 도와주실 필요가 있습니다.

그렇다면, 편식 개선을 위한 방법에는

어떤 것들이 있을지 함께 알아볼까요?

​

"억지로 먹이지 마세요!"

간혹 부모님들께서 아이들의 건강을 위해서라는

이유로 아이들이 싫어하고 거부함에도 불구하고

'너를 위해 먹이는 거야!' 하며 먹이시는 경우가 있습니다.

​

​

하지만 아이가 싫어하는 음식을

억지로 먹이게 되면 아이는 오히려 음식에

대한 거부감이 더욱 커질 수 있습니다.

아이가 스스로 먹고 싶다는 생각이

들 수 있게 유도하는 것이 중요합니다.

억지로 먹이는 것은 전혀 도움 되지 않아요!

​

​

만일 아이가 당근이나 오이와 같은 야채들을

싫어한다면 눈에 잘 보이지 않게 잘게 썰어

볶음밥이나 비빔밥 등 아이가 좋아하는 음식에

조금씩 섞어서 줄 수 있도록 해보세요.

좋아하는 음식과 함께 싫어하는 음식도

조금씩 먹게 되면 점차 거부감이 사라질 것입니다. :)

​

"보상이나 벌로 음식을 먹게끔

유도하는 행위는 좋지 않아요!"

'이거 먹으면 상 줄게'

'이거 안 먹으면 벌 줄 거야!!'

​

​

아이들에게 음식과 관련하여

상이나 벌을 주려는 행위는

음식에 초점이 아니라 상과 벌에 초점이

맞춰져 집중하게 될 확률이 높습니다.

편식을 고치려고 한 행위가 오히려

반대로 편식을 더 불러일으킬 수 있어요.

​

​

보상에는 아이가 좋아하는 간식이나

장난감 사주기 등이 있을 수 있으며,

벌에는 반대로 간식 제한, 장난감 뺏기 등이

있을 수 있습니다. 이러한 행위는 아이가

자칫 협박으로 생각해 불안감을 느낄 수도

있으므로 자제해 주셔야 합니다.

​

"먹는 것은 즐거운 일이라는 것을

느낄 수 있도록 도와주세요!"

아이들이 식사 자리를 편안하고 즐겁다고

느낄 수 있게 분위기를 조성해 주는 것이

편식 개선을 위해 해야 할 첫 번째 일입니다.

식사 자리와 음식 자체를 즐길 수 있어야

거부감이 사라질 수 있겠죠. :)

​

​

이를 위해서는 아이와 함께 장을 본다거나

가족이 먹을 음식, 아이가 먹을 간식 등에 대해

직접 요리하는 과정을 경험해보며 아이가 과정에

참여할 수 있도록 유도하는 것도 좋은 방법일 수 있습니다.

"식사 도중 시선을 분산시키는

행동은 자제하도록 해주세요!"

식사 중에 TV 시청, 스마트폰 사용 등

식사 아닌 다른 행동을 하는 것은 시선이 분산되면서

식사에 온전히 집중하지 못하게 됩니다.

​

​

또한, 식사 시간이 길어지고 포만감을 늦게 느껴

소아비만으로 이어질 수 있는 위험도 있죠.

​

​

따라서 아이가 식사하는 중에는

가급적 다른 행동을 하지 못 하도록 하며

온전히 식사에 집중할 수 있도록

도와주시기 바랍니다.

"아이 전용 식판을 사용해보세요!"

​

식탁에는 여러 반찬들이 놓여 있어

아이들은 자기가 좋아하는 음식만 쏙~

빼먹을 가능성이 높습니다.

싫어하는 음식에는 손이 안 갈 수밖에 없죠.

​

​

하지만 전용 식판을 사용하여

식판에 여러 반찬들을 조금씩 담아준다면

아이는 자연스럽게 골고루 먹을 수 있으며

편식을 개선하는 데 도움이 됩니다.

"성장에 관한 고민은 서정한의원"

아이들의 건강한 성장을 위해서는

올바른 식습관이 무엇보다도 기본 바탕이

되어있어야 하기 때문에 편식은 어렸을 때부터

고칠 수 있도록 지도해 주시기 바랍니다.

​

​

아이들의 원활한 성장을 위한 성장 고민은

성조숙증·성장클리닉 서정한의원을 찾아주세요.

식습관, 비만관리, 수면 관리 등 생활습관 관리는 물론,

성장 관리 및 아이 맞춤 1:1 성장 치료로

아이들의 최대한의 키 성장을 도모하고 있습니다.

​

​

★ ONE-STOP 성장 프로그램 ★으로

수많은 치료 성공 후기들은 물론,

실제 원장님의 자녀들과 조카들의 키 성장까지

성공시킨 자랑스러운 이력을 가지고 있습니다.

​​

​

① 정확한 체질 진단

​

아이들은 모두 건강·영양·발육을 포함한 성장 정도와

성조숙증 원인, 성장 부진의 원인이 모두 다릅니다.

이에 따라 서정한의원은 먼저 정확한 체질 진단을 실시합니다.

원인부터 치료해야 아이의 현재는 물론이며,

미래 성장까지도 책임질 수 있기 때문입니다.

​

​

② 1:1 개인별 맞춤 치료​

​

정확한 체질 진단을 통해 파악한 원인에 따라

1:1 개인별 맞춤 치료를 진행합니다.

성장 예측 검사를 통해 아이의 현재 성장 진행 정도,

잔여 성장 정도를 파악하며 치료를 진행합니다.

아이 맞춤 치료는 아이가 치료에 대한 신체적·정신적 부담을

덜 수 있어 원활한 성장을 도울 수 있다는 장점이 있습니다.

​

③ 철저한 사후 관리

​

마지막으로 꼼꼼한 사후관리까지 책임집니다.

아이의 평소 식단 계획, 운동 계획 등 올바른 생활습관을

도모하기 위해 운동처방실, 영양상담실을 설치 및 운영하며

성장기 아이들의 성장 치료 효과를 극대화하고 있습니다.

키 성장, 성조숙증, 성장부진, 소아비만 등

성장기 어린이들의 성장에 관한 고민은

언제든 편히 서정한의원으로 문의해 주시기 바랍니다.

24시간 친절한 전화 상담(02-515-8585)과

온라인 상담(seojung.com) 도와드리겠습니다.

​

● 24시간 전화 상담 ㅣ 02) 515 - 8585

● 온라인 상담 ㅣ seojung.com

● 카카오톡 상담 ㅣ [서정한의원] 친구 추가

여아는 보통 가슴 발달과 초경 시작으로

사춘기가 시작되어 2차 성징 증상이 나타나면

그 뒤로 2~3년쯤 뒤 성장판이 닫히는 경우가 많습니다.

그로 인해 그동안 잘 자라던 아이들도

사춘기만 시작되면 성장판이 닫히기 시작하면서

자연스레 조금씩 성장률이 떨어지는데요.

이는 성호르몬 분비가 왕성해지면서

성장호르몬의 활동은 점차 수그러들고

성장판이 닫히기 때문입니다.

따라서 키 성장을 최대한으로

이끌어내기 위한 성장 관리는

성장판이 가장 많이 열려있을 시기인

사춘기 시작 전에 해주는 것이 좋습니다.

여아는 8~10세쯤에 해당되며

이때 성장 검사를 진행해주시기 바라요.

특히, 여아는 초경이 시작되면

초경 후 2~3년 내로 성장판이 닫힐

확률이 높기 때문에 주의하셔야 해요.

키 성장을 결정하는 것은

유전적 요인보다 후천적 요인!

실제로 아이들의 키 성장에 영향을 미치는 요인은

유전적 요인이 단 23%밖에 차지하지 않습니다.,

그 외로 식습관, 운동습관, 수면습관 등과 같이

후천적인 노력이 77%를 차지하므로 우리는

이 부분에 초점을 맞추어 신경 써주어야 합니다.

​

​

후천적인 노력과 더불어 성장 관리를 위해서는

미리 성장 검사를 실시하여

우리 아이의 성장 가능성을 예측하고

이에 따라 성장을 더욱 원활하게

도와주기 위한 대책을 세워주셔야 합니다.

​

​

성장 치료는 오직 성장판이

열려있는 동안에만 가능하므로

성장 골든 타임인 성장기를 놓쳐서는 안 돼요!

치료 시기 놓칠 시

아이에게 나타나는 문제점

① 성장판 조폐 문제

성호르몬이 빨리 분비되어 성장이 일찍 진행되면

다른 아이들이 더 클 때 아이는 성장판이 미리 닫혀

2년 정도 더 클 수 있는 성장 골든 타임을 놓칠 수 있습니다.

이로 인해 5~10cm 이상의 키 손실을 볼 수 있습니다.

어릴 땐 다른 아이들에 비해 클 수 있어도 성인이 되어서

최종 키를 비교했을 땐 가장 작을 수 있는 문제가 발생하죠.

② 신체적 문제

여아의 경우, 초경이 일찍 시작되는 것만큼

폐경도 일찍 찾아오는 조기 폐경의 위험이 생깁니다.

성장의 시작이 빠른 만큼 끝도 빨라

갱년기와 노화까지 빠르게 진행될 수 있고

이는 우울증으로도 이어질 위험이 있습니다.

또한, 성호르몬으로부터 오래 노출되어

난임, 불임 비뇨 생식기계 질환으로

이어질 수 있고 유방, 종양에 문제가 발생하는

여성 암 발병률이 높아질 수 있는 위험이 발생합니다.

③ 정신적 문제

성조숙증은 신체적 변화를 빠르게 진행시킵니다.

하지만 초등학교 저학년 아이들은 신체적 성장을

받아들일 준비가 되어있지 않은 상태에서

자신의 몸에 대한 변화가 일어날 시

이에 대해 부적응 반응을 일으킬 수 있습니다.

또한, 다른 친구들과는 달라지는

자신의 변화되는 모습을 보며 당혹감, 수치심, 소외감을

느끼며 스트레스를 받을 수 있으며, 심할 경우에는

우울증, 정신 불안까지도 이어질 수 있어 위험합니다.

성조숙증 자가 진단 테스트

한 가지라도 해당되었다면?

만일 만 8세 이전의 여아에게서

가슴 몽우리가 잡힌다거나 초경이 시작되었다거나

팬티에 냉대하 같은 분비물이 묻어 나오는 등

2차 성징 증상이 단 한 가지라도 나타났다면

성조숙증을 의심하시고 성장클리닉 전문의와의

상담을 통해 올바른 치료를 진행해 주시기 바랍니다.

성장 치료는 오직 성장판이 열려있는

동안에만 가능하기 때문에 치료 시기를 놓쳐

성장판이 닫혀버리게 되면 원활한 성장으로부터

멀어질 수 있으니 우리 아이 성장을 유심히

관찰하여 성조숙증 예방 및 조기 발견과

치료에 성공할 수 있도록 해요.

예상 키 계산법

100% 믿지 마세요!

예상 키 계산 방법은 위와 같습니다.

하지만 예상 키 계산법으로 인한

최종 키는 어디까지나 유전적인 것만을 반영한

최종 키이므로 100% 정확하다고 할 수 없습니다.

최종 키에 영향을 주는 요인에서 유전적 요인은

단 23%밖에 되지 않는다는 것이 사실입니다.

나머지 77%는 후천적 요인이 차지하고 있다는 것입니다.

따라서 우리는 아이의 키를 더욱 키우기 위해서는

후천적 요인(아이의 생활습관)에 더욱 집중해야 합니다.

​

​

​

예상 키 계산법으로 인한 최종 키가 작게 나왔다 할지라도

그것은 결국 유전적인 요인만을 반영한 결과이기 때문에

그 외의 후천적인 요인(성장 치료)으로

아이의 최종 키를 더 키울 수 있다는 것입니다.

예상 키 계산법보다 더 정확하게 최종 키를 예측할 수 있는 방법은

바로 성장클리닉에서 성장 검사를 진행하는 것입니다.

우리 아이의 최종 키를 정확하게 알기 위해서는,

그리고 최종 키를 더욱 키우기 위한 가능성을 위해서는

전문의와 상담해보실 필요가 있습니다.

성장 검사를 통해

알 수 있는 것들

▶ 아이의 뼈 나이(골연령)

▶ 사춘기 발현 예상 시기

▶ 아이들의 성장 속도

▶ 최종 키 예측

▶ 전체적인 성장 가능성 파악

성장 검사는 아이의 성장판 개폐 여부와 뼈 나이,

2차 성징(사춘기) 증상 확인 및 진행 정도,

식습관, 생활 습관, 운동, 영양 등을 파악할 수 있으며,

그에 따라 아이에 맞게 관리 및 치료를 진행하여

아이의 원활한 키 성장을 도모합니다.

만일, 사춘기가 오기 전의 아이라면

사춘기가 언제쯤 시작될지 예상하는

사춘기 발현 예상 시기를 알 수 있음은 물론,

아이들의 성장 속도, 최종 키 등과 같이

전체적인 성장 가능성을 알 수 있어

원활한 키 성장에 도움이 될 수 있습니다.

​

​

ex) 여아의 경우 초경 예상

시기를 알 수 있습니다.

★ONE-STOP 성장 프로그램★으로

[실제 원장님의 자녀와 조카들의 키 성장까지도 성공시킨]

서정한의원에게 자녀들의 키 성장 맡겨주세요!

STEP 01. 정확한 체질 진단

​

아이들마다 건강·영양·발육 상태는 제각각입니다.

성조숙증 원인도, 성장 부진의 원인도 모두 다릅니다.

이에 따라 서정한의원은 먼저, 정확한 체질 진단을 실시합니다.

원인부터 치료해야 아이의 앞으로의 성장을 책임질 수 있습니다.

​

​

STEP 02. 1:1 개인별 맞춤 치료

​

정확한 체질 진단을 통해 파악한 원인에 따라

아이 1:1 맞춤 치료를 진행합니다.

성장 예측 검사를 통해 아이의 현재 성장 진행 정도,

잔여 성장 정도를 파악하며 치료를 진행합니다.

아이 맞춤 치료는 아이가 치료에 대한 신체적·정신적 부담을

덜 수 있어 원활한 성장을 도울 수 있다는 장점이 있습니다.

​

​

STEP 03. 철저한 사후 관리

​

마지막으로 꼼꼼한 사후관리까지 책임집니다.

아이의 평소 식단 계획, 운동 계획 등 올바른 생활습관을

도모하기 위해 운동처방실, 영양상담실을 설치하였습니다.

이를 운영하며 성장 치료 효과를 극대화하고 있습니다.

키 성장, 성조숙증, 성장 부진, 소아비만 등

아이들의 성장에 대한 다양한 고민들이 있다면

언제든 편히 서정한의원으로 문의해 주시기 바랍니다.

친절하고 신속한 상담 도와드리겠습니다. :)

● 24시간 전화 상담 ㅣ 02) 515 - 8585

● 온라인 상담 ㅣ seojung.com

● 카카오톡 상담 ㅣ [서정한의원] 친구 추가

아이들이 잘 먹고 건강하게 잘 자라 주는 것이

아이를 향한 부모님의 가장 큰 바람이

아닐까 생각이 드는데요.

예전에는 아이들이 잘 먹는다면

살이 다 키로 간다며 무조건 좋다고 생각했지만

이제는 성조숙증으로 인해 마냥 좋아할 수 없게 되었습니다.

성조숙증이란 빠른 성장, 사춘기를 의미합니다.

여아 만 8세 이전, 남아 만 9세 이전에

사춘기가 나타나는 경우를 말하죠.

이는 각종 성인병, 합병증과 아이들의

건강과 성장에 많은 악영향을 주기 때문에

그냥 넘어가서는 안 되며, 반드시 치료해야 하는 질병입니다.

그렇다면 원인부터 알아야 예방과 치료를 할 수 있겠죠?

성조숙증 원인은 한 가지가 아니므로

모두 주의 깊게 살펴보고 예방과 조기 발견 및 치료를

진행할 수 있도록 관심을 가져주세요.

[유전적 요인]

성조숙증은 70~80% 이상이 유전적 요인으로 발생합니다.

아이의 부모님들 중 어릴 때 조기 사춘기나 성조숙증 경험이 있던 경우,

엄마의 초경, 아빠의 변성기가 빨랐던 경우,

형제나 친척 중에서도 이에 해당되었던 경우가 있었다면

아이도 이 증상들을 유전으로 물려받을 가능성이 있으니

미리 검사하여 예방 및 올바른 대처를 진행해 주시는 것이 좋습니다.

또한, 어린 나이에 발생하는 성조숙증일수록

아이의 뇌 병변으로 인한 성조숙증일 가능성도

높으므로 반드시 검사해 주시기를 권장해드립니다.

​

[소아비만]

​

서구화된 식습관과 부족한 운동량(활동량)이

소아비만의 확률을 증가시킵니다.

아이들은 학교, 학원, 과외 등 많은 학업량으로

의자에 앉아있는 시간이 많아졌습니다.

스마트폰 과다 사용으로 인하여 운동량(활동량)은

감소하게 되어 소아비만 가능성이 더욱 증가하게 되었습니다.

소아비만으로 인해 체내 지방이 쌓이면

지방세포에서 늘어나는 '렙틴' 호르몬 분비와 함께

성호르몬 분비까지 촉진되어 성장기 아이의

성장과 사춘기를 앞당기는 성조숙증이 야기됩니다.

또한, 체내 에너지가 길이 성장보다는

부피 성장에 더 많이 소진되어 과도하게 축적된 지방이

더욱 비만을 만들고 호르몬 교란을 일으킵니다.

​

​

어렸을 때 찌웠던 살이 크면서 다 키로 간다는

옛말은 틀린 말이라고 할 수 있죠.

따라서 아이에게 균형 잡힌 식단을 제공하고

성장하는 데 필요한 좋은 영양소들을 섭취할 수 있도록 해주세요.

과잉 섭취가 되지 않도록 각별히 주의하여 주시고,

꾸준히 운동하는 습관까지 함께 길러주시기 바랍니다.

[환경호르몬]

환경호르몬은 여성호르몬인

에스트로겐과 비슷한 구조를 가지고 있습니다.

때문에 환경호르몬에 많이 노출되면

성호르몬 분비가 촉진되는 등 성호르몬에

이상이 가 성조숙증을 야기하게 됩니다.

​

​

특히 요즘은 일상생활 속에서도 환경호르몬을

배출하는 용품들이 많이 노출되어 있어

아이들부터 성인들까지 모두 유의해주셔야 합니다.

아이들이 좋아하는 편의점 음식이나

인스턴트식품, 패스트푸드 등이 포장되어 있는

플라스틱 용기, 일회용 용기, 비닐, 종이컵 등에서

환경호르몬이 많이 배출된다는 사실을

꼭 기억해주시고 아이의 건강한 성장을 위해서는

일회용품 사용을 가급적 자제해주시기 바랍니다.

[스트레스]

스트레스는 눈에 보이지 않는다 해서

가볍게 생각하고 넘어가실 수 있는데

스트레스 역시도 성조숙증을

불러일으키는 위험한 요소 중 하나입니다.

스트레스가 쌓이면 '코티솔' 호르몬이

성호르몬에 이상을 주어 성조숙증을 야기하기 때문입니다.

​

​

앞서 잠깐 언급해드린 것과 같이

아이들의 학업량은 나날이 증가하고 있습니다.

학교 > 학원 > 과외 > 학교 등 집에서나 밖에서나 공부만 하며

쉴 틈 없이 반복되는 일상에 놓여있다 해도 과언이 아니죠.

아이는 이런 상황 속에서도 충분히 스트레스를 느낄 수 있습니다.

​

​

이뿐만 아니라 학업, 친구, 이성, 수면 부족 등

여러 가지 이유로 인해 스트레스가 발생할 수 있으므로

부모님들께서는 아이가 평소와 다르게 행동하는

부분이 없는지 항상 주의 깊게 살펴봐주세요.

스트레스를 받지 않도록 하는 것이 제일 중요하지만,

만일 이미 스트레스를 받고 있다면 아이와의 충분한 대화와

소통을 통해 원인을 알아내고 제거하여

스트레스를 완화시킬 수 있도록 관리해주셔야 합니다.

[기타 다양한 원인들]

일반적으로 여아는 원인이나

질환 없이도 나타나는 특발성 성조숙증이

80%로 가장 많이 차지합니다.

그리고 난소 종양의 원인이 15%,

대뇌 병소 원인이 5% 정도 차지합니다.

​

​

남아의 경우는 특발성 성조숙증이 50%,

부신 피질 과형성 혹은 종양 문제 원인이 25%,

대뇌 자체 병소 문제의 원인이 20%,

고환 종양의 원인이 5% 정도 차지합니다.

​

​

이외에도 소아비만, 환경호르몬 영향,

운동 부족, 수면 부족, 유전적 요인, 스트레스,

질병 등으로 성조숙증의 원인은 매우 다양합니다.

​

​

이 중에서도 아이마다 성조숙증 발병 원인은

모두 다르기 때문에 원인부터 확실히 알고

그에 따라 맞춤 치료를 진행하는 것이

무엇보다도 중요하다고 볼 수 있죠.

​

[성조숙증 예방]을 위해서는 반드시

[성장 검사, 치료, 관리]를 진행해주세요.

★서정한의원 ONE-STOP 성장 프로그램과 함께해요★

STEP 01. 정확한 체질 진단

​

아이들마다 건강·영양·발육 상태는 제각각입니다.

성조숙증 원인도, 성장 부진의 원인도 모두 다릅니다.

이에 따라 서정한의원은 먼저, 정확한 체질 진단을 실시합니다.

원인부터 치료해야 아이의 앞으로의 성장을 책임질 수 있습니다.

​

​

STEP 02. 1:1 개인별 맞춤 치료

​

정확한 체질 진단을 통해 파악한 원인에 따라

아이 1:1 맞춤 치료를 진행합니다.

성장 예측 검사를 통해 아이의 현재 성장 진행 정도,

잔여 성장 정도를 파악하며 치료를 진행합니다.

아이 맞춤 치료는 아이가 치료에 대한 신체적·정신적 부담을

덜 수 있어 원활한 성장을 도울 수 있다는 장점이 있습니다.

​

​

STEP 03. 철저한 사후 관리

​

마지막으로 꼼꼼한 사후관리까지 책임집니다.

아이의 평소 식단 계획, 운동 계획 등 올바른 생활습관을

도모하기 위해 운동처방실, 영양상담실을 설치하였습니다.

이를 운영하며 성장 치료 효과를 극대화하고 있습니다.

94년도부터 성장클리닉을 운영해오면서

얻은 임상 경험을 토대로 완성된 처방을 통해

성장호르몬 분비 촉진과 더불어 아이들에게 동반된 질환까지

1:1 맞춤 치료하며 키 성장을 도모하고 있습니다.

서정한의원 원장님께서는 수많은 치료 성공 후기들은 물론,

실제로 원장님의 자녀와 조카들의 키 성장까지 성공시키셨습니다.

아이들의 성장 고민,

서정한의원에게 맡겨주세요!

키 성장, 성조숙증, 성장 부진, 소아비만 등

아이들의 성장에 대한 다양한 고민들이 있다면

언제든 편히 서정한의원으로 문의해 주시기 바랍니다.

친절하고 신속한 상담 도와드리겠습니다. :)

● 24시간 전화 상담 ㅣ 02) 515 - 8585

● 온라인 상담 ㅣ seojung.com

● 카카오톡 상담 ㅣ [서정한의원] 친구 추가

성조숙증은 남아보다 여아에게 더 많이 발병되고 있으며,

성조숙증 치료 역시 여아가 더 많이 받고 있습니다.

그래서인지 남아 성조숙증에 대해서 크게 신경 쓰지 못 한 채

지나치시는 부모님들도 간혹 계시곤 하는데

남아도 여아와 마찬가지로 성조숙증 위험 가능성이

계속해서 올라가고 있기 때문에 방심해서는 안 됩니다.

성조숙증은 조기 발견 및 조기 치료가 중요합니다.

하지만 이보다도 더 중요한 것은

성조숙증을 막아줄 수 있게 예방하는 것입니다.

오늘의 주제 <남아 성조숙증 증상>

함께 알아보고 미리 예방할 수 있도록 해요!

일반적으로 남아의 사춘기 시작 시기는

초등학교 4~5학년 정도입니다.

즉, 이보다 빠른 시기인 6~9세 정도의 남자아이에게서

음모 및 액모가 보이고 여드름이 나거나 머리 냄새가 나는 등의

사춘기 증상이 보인다면 성조숙증을 의심해보셔야겠죠.

​

​

​

여아의 경우는 가슴 몽우리 발달, 질 분비물 등과 같이

육안으로도 쉽게 식별이 가능한 증상들이 많지만

남아의 경우는 고환 크기 증가 및

색 변색 등이나 음모가 보이는 등과 같이

육안으로 쉽게 확인할 수 없는 경우가 많습니다.

따라서 더욱 주의 깊게 신경 써주셔야 해요.

​

​

​

이때, 아이들은 또래 친구들과 다른 내 몸의

새롭게 변화된 모습에 놀라고 거부감을 느끼며

불안해할 수 있으니 옆에서 안정적인 심리를

되찾아줄 수 있도록 노력해주셔야 합니다.

성조숙증 증상

◈ 어깨가 넓어지고 근육이 발달한다.

◈ 목젖이 나오고 변성기가 시작된다.

◈ 음모가 보이거나 고환이 커지고 검게 변한다.

◈ 호르몬 변화에 의한 피지 분비로 머리에서 냄새가 난다.

◈ 최근 키가 아주 빠르게 자랐다. (6개월에 5cm 이상)

◈ 키에 비해 과체중이거나 비만이다.

◈ 여드름이 난다.

​

​

​

위의 체크리스트를 보시면 2차 성징 증상과 다를 것 없어 보이죠.

2차 성징이 제때 이루어져 위와 같은 신체적 변화를 보인다면

문제 될 것 없으며 사춘기 증상으로 지극히 정상입니다.

​

​

​

다만, 만 9세 이하의 남아에게서 이런 사춘기,

2차 성징의 증상이 단 한 개라도 나타났다면

성조숙증을 꼭 의심 및 검사를 진행해주신 뒤,

전문의와의 상담을 통해 적절한 치료

및 처방을 받아보셔야 합니다.

​

​

​

또한, 추가로 또래에 비해 체중이 많이 나가거나

조숙해 보이는 경우, 부모님이나 친척 중 키가 일찍 크고

일찍 멈추었던 성조숙증 경험이 있는 경우도

성조숙증 예방 차원으로 미리 검사를

받아보시는 것을 권장해드립니다.

성조숙증 원인

일반적으로 성조숙증 증상이 생기게 된다면

그 이유는 다양하게 말씀드릴 수 있는데요.

위 사진을 참고하시는 바와 같이

서구화된 식습관, 패스트푸드, 인스턴트식품 등으로 인해

혹은 그것에 운동 부족까지 더해져 소아비만을 야기하게 되는 경우,

불충분한 수면 시간으로 신체적인 문제와

정신적 스트레스를 받게 될 경우, 밤늦게까지

스마트폰을 사용하느라 많은 전자파에 노출될 경우,

선정적이고 자극적인 콘텐츠로 인한

성호르몬 분비가 촉진될 경우 등이 있습니다.

아이의 키는 오직 성장판이 열려있는 동안에만 진행되며

성장치료 역시 성장판이 닫히기 전에 진행해야 효과가 있습니다.​

만일 이른 성호르몬 분비로 인해 2차 성징이 빠르게 진행되었다면

성장판이 닫히는 속도 역시 빨라질 수밖에 없으며

그로 인해 최종 키가 작아질 뿐만 아니라,

제때 이루어지지 못한 성장으로 각종 병을 유발하며

건강에 악영향을 미칠 수 있다는 위험 가능성도 다분합니다.

서정한의원에서는 성장 검사를 통해 아이의

성장판 개폐 여부와 정도를 파악하여

[사춘기(2차 성징) 진행 정도]

[2차 성징 발현 예상 시기 ex) 초경 예상 시기]를 알아내고

이를 통해 성장기 아이의 뼈나이(골연령)와

전체적인 성장 가능성을 예측합니다.

​

​

아이의 실제 나이를 기준으로 보았을 때,

아이의 성장 속도가 빠르다면​ [성장판 지연 처방]으로!

아이의 성장 속도가 느리다면 [성장 촉진 처방]으로!

아이의 성장을 도모할 수 있습니다.

아이의 성장 부진 원인을 다각도로 살펴

정확한 진단부터 꼼꼼한 사후관리까지

아이 1:1 맞춤 치료를 진행합니다.

-

STEP 01. 정확한 체질 진단

​

성조숙증과 성장 부진, 소아비만 등

아이의 성장에 악영향을 끼치는 요소들의 원인들은

아이의 건강·영양·체질 상태에 따라 다릅니다.

이 원인부터 확실히 파악하여야

최대한의 치료 효과를 볼 수 있으므로

서정한의원에서는 체질 진단부터 정확히 하여

원인부터 치료하고 있습니다.

​

​

STEP 02. 1:1 개인별 맞춤

​

아이들의 제각각인 신체적·정신적 상태를

고려한 성장 예측 검사를 통해

아이 1:1 맞춤 치료를 진행합니다.

아이의 성장판 개폐 여부 및 시기를 확인한 뒤,

성장 촉진 처방 또는 성장판 지연 처방을

실시하여 최대한의 성장을 도모해드리고 있습니다.

​

​

STEP 03. 철저한 사후관리

​

운동처방실과 영양상담실을 설치하여

운동처방, 체형 교정, 생활습관 교정,

비만, 성조숙증 예방 식단, 심리 치료 등을 운영하며

철저한 사후관리를 도모해드리고 있습니다.

키 성장, 성조숙증, 성장 부진, 비만 관리 등

아이의 성장에 대해 고민, 궁금증이 있다면

언제든 편히 서정한의원으로 문의해 주시기 바랍니다.

친절하고 신속한 상담 도와드리겠습니다.

● 24시간 전화 상담 ㅣ 02) 515 - 8585

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​

여자아이 성조숙증

제때 치료하지 않으면?

[여자아이 성조숙증]

매년 증가하고 있는 성조숙증은

남아보다 여아에게 더 많이 발병하고 있는데요.

성조숙증은 예방과 조기 치료가 정말 중요합니다.

또한, 성조숙증은 치료 시기를 놓치면 성장기는 물론,

성인이 되어서까지 문제가 생기는 등과 같이

성장과 건강에 악영향을 끼치기 때문에

반드시 신경 써주셔야 합니다.

[성조숙증 정의]

성조숙증이란 빠른 성장으로 인해

사춘기가 일찍 오는 것을 의미합니다.

일반적으로 아이들은 만 10세 이후로

사춘기가 찾아와 2차 성징의 증상을 보입니다.

하지만 성조숙증의 경우 여아는 만 8세 이전에,

남아는 만 9세 이전에 사춘기가 찾아오고

2차 성징의 증상을 보이는 것처럼

2년 정도 앞서 나가는 모습을 보입니다.

성조숙증은 여자아이에게 많이 발병합니다.

만일 우리 딸아이에게 만 8세 이전에

가슴 발달, 초경, 머리 냄새가 난다는 등과 같이

사춘기 증상이 일찍 보인다면

빠르게 성장한다고 좋아하지 마시고,

성조숙증을 의심한 뒤 예방 및 조기 치료를

진행해주시기 바랍니다.

[여자아이 성조숙증 증상]

여자아이 성조숙증 증상으로는 아래와 같습니다.

- 가슴이 간지럽고 살짝만 부딪혀도 아프다.

- 가슴 몽우리가 잡히고 유방이 발달한다.

- 초경을 한다.

- 팬티에 냉대하 같은 분비물이 묻는다.

- 골반과 엉덩이 등 신체적 발달이 이루어진다.

- 음모와 겨드랑이 털이 자란다.

- 여드름이 난다.

- 머리 냄새, 겨드랑이 냄새가 성인의 체취와 유사하다.

만일 딸아이가 만 8세가 되기 이전에

위와 같은 증상을 단 한 가지라도 보인다면

성조숙증 검사를 실시해주시기 바랍니다.

사춘기 증상과 똑같지만, 발현 시기가 다르므로

아이가 몇 살 때 이런 증상이 나타나는지

주의 깊게 살펴봐주실 필요가 있습니다.

[성조숙증 원인]

성조숙증의 원인은 매우 다양합니다.

서구화된 식습관과 운동 부족으로 발생하는 소아비만,

일회용품 사용, 종이 영수증 등으로 인한 환경호르몬 노출,

성조숙증 경험이 있는 가족으로 인한 유전적 요인,

학업, 이성문제, 친구 문제, 진로 고민 등으로부터 오는 스트레스,

이 외에도 질병과 원인 모를 특발성 등으로 다양한 이유로

성조숙증이 발병할 수 있습니다.

따라서 아이들의 원활하고 건강한 성장을 위해서는

미리 검사하여 예방하는 것이 최우선이며,

그렇지 못했을 시에는 증상을 확인하고

최대한 빨리 치료를 진행해주셔야 합니다.

[제때 치료하지 않을 시 나타나는 문제(위험)]

여아 성조숙증과 남아 성조숙증 모두 위험한 것은 동일합니다.

하지만 여아의 경우는 초경이 이르게 시작됨으로 인해

건강에 악영향을 미치며 더욱 위험해질 수 있는데요.

이른 초경은 시작이 빠른 만큼

끝도 빠를 수 있는 빠른 갱년기, 조기 폐경의

위험률을 높일 뿐만 아니라, 난소와 유방의 종양 위험성까지

높이고 왜소증과 같은 신체적 문제를 야기합니다.

뿐만 아니라, 성장이 빨리 진행되면서

성장판 닫히는 속도가 빨라지고

이는 최종 키에 있어 5~10cm 정도 손해를

보게 하는 등과 같이 키 크는 것을 방해합니다.

성장 속도는 빠를 수 있어도 최종 키는

제일 작을 수 있다는 것이죠.

또한 외모에 관심이 많을 나이에 성조숙증으로 인해

다른 아이들과는 다른 자신의 신체적 변화로

아이는 수치심, 소외감, 스트레스를 느낄 수 있으며

심리적으로 불안감을 느끼는 정신적 문제까지 야기합니다.

[검사를 서둘러야 할 때]

성조숙증 검사 적정 시기는

성장판이 가장 많이 열려있을 때인

사춘기 시작 전입니다.

즉, 여아 8~10세, 남아 10~12세 정도인데요.

성장 치료는 오직 성장판이 열려있을 때만 가능하기 때문입니다.

하지만 적정 시기보다도 더 서둘러

검사를 진행해주셔야 할 때도 있는데,

가족력, 소아비만, 성조숙증 증상 보이는 아이가

이에 해당되는 경우입니다.

성조숙증은 유전이 80% 이상이 될 만큼

유전적 요인이 강합니다.

따라서 부모나 형제, 친척 중 조기 사춘기,

성조숙증 경험이 있었던 경우가 있다면

아이도 서둘러 검사를 진행해주셔야 합니다.

소아비만의 아이도 마찬가지입니다.

소아비만의 경우는 체내 지방세포가 쌓이면

'렙틴'과 '아디 포카인' 물질이 호르몬 교란을

일으키며 성호르몬 분비를 촉진시키기 때문에

성조숙증을 유발할 수 있습니다.

따라서 아이가 표준 체중의 20% 이상

초과되는 소아비만이라면 검사를 서둘러주세요.

마지막으로 성조숙증 자가 진단 시 한 가지 이상

해당되는 것이 있는 아이입니다.

성조숙증 자가 진단을 위해서는

아래 이미지를 클릭해주시기 바랍니다.

양한방 서정한의원 만의

ONE-STOP 성장 프로그램으로

성장기 아이의 성장 고민 해결하세요!

[ 성조숙증·성장클리닉 서정한의원 ]

STEP 01. 정확한 체질 진단

​

성조숙증 원인, 성장 부진의 원인은

아이의 건강·영양·체질 상태에 따라 다릅니다.

따라서 원인부터 확실히 파악하여야

최대한의 치료 효과를 볼 수 있습니다.

서정한의원에서는 이를 고려하여

아이들의 체질 진단부터 정확히 하며

원인을 알아내고 치료를 도모하고 있습니다.

​

​

STEP 02. 1:1 개인별 맞춤

​

아이들의 제각각인 신체적·정신적 상태를

고려한 성장 예측 검사를 통해

아이 1:1 맞춤 치료를 진행합니다.

아이의 성장판 개폐 여부 및 시기를 확인한 뒤,

성장 촉진 처방 또는 성장판 지연 처방을

실시하여 최대한의 성장을 도모하고 있습니다.

​

​

STEP 03. 철저한 사후관리

​

운동처방실과 영양상담실을 설치하여

운동처방, 체형 교정, 생활습관 교정,

비만, 성조숙증 예방 식단, 심리 치료 등을 운영하며

철저한 사후관리를 도모하고 있습니다.

아이들의 성장 고민은 더 이상 주저하지 마시고

양한방 협진·성장클리닉 전문 서정한의원에게 맡겨주세요.

94년도부터 성장클리닉을 운영해오면서 얻은 임상 경험을 토대로

완성된 처방을 통해 성장호르몬 분비 촉진과 더불어

아이들에게 동반된 질환까지 1:1 맞춤 치료하여

키 성장 성공 치료를 진행하고 있습니다.

이 방법으로 원장님께서는 수많은 치료 성공 후기들은 물론,

실제 원장님의 자녀와 조카들 키 성장까지 성공시키셨습니다.

키 성장, 성조숙증, 성장 부진, 비만 관리 등

성장기 아이들의 성장 고민, 궁금증은

언제든 편히 서정한의원으로 문의해 주시기 바랍니다.

친절하고 신속한 상담 도와드리겠습니다.

​

● 24시간 전화 상담 ㅣ 02) 515 - 8585

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우리 아이 치아 건강을 위해서는

어떻게 관리해주어야 할까요?

우리 몸은 한 곳이라도 이상이 생겨 아프면

온몸에 영향을 끼치며 일상생활까지도 지장 받기 쉬워집니다.

그중에서도 치아 건강이 나빠지면 여러 가지 질환, 질병으로도

이어질 수 있으며 통증이 심하여 계속 신경 쓰게 되는 등 문제가 발생하는데요.

특히 아이들의 경우에는, 달달하고 자극적인 식품들을 좋아하고 많이 먹기 때문에

자칫 방심하면 충치가 생기는 등 치아 건강이 악화될 수 있는 위험이 발생합니다.

이를 방지하기 위해서는 치아 건강에 좋은 식품을 섭취하고 안 좋은 식품은

멀리해야 할 뿐만 아니라, 평소 치아 관련 습관도 올바르게 형성해둘 필요가 있어요.

그렇다면, 우리 아이의 건강한 치아를 위해서는 어떻게 관리해주어야 할까요?

<우리 아이 치아 건강을 위한 치아 관리 방법> 함께 알아봅시다!

충치 발생 이유

치아 건강이 망가지는 데 가장 크게 작용되는 원인은 음식입니다.

양치를 하기 이전에 음식을 섭취할 때

입 안과 치아에 직접적으로 닿는 것은 결국 음식이기 때문에

이와 잇몸을 손상시키지 않는 음식을 섭취해주는 것이 중요합니다.

아이들이 좋아하는 설탕이 많이 포함된 음식은

입 안 박테리아에 의해 발표되며 산을 발생시킵니다.

이는 치아 에나멜을 녹이며 하부 구조를 파괴하는 등과 같이

치아 건강에 악영향을 끼치며 충치로 이어집니다.

어떤 음식이든 음식 섭취 빈도와 개개인의 치아 상태에 따라 차이는 있을 수 있지만

어떤 음식이 치아 건강에 좋고 어떤 음식이 나쁜지는 알아두고

치아 건강을 최대한 지킬 수 있도록 하는 것이 좋겠죠?

치아 건강에 좋은 음식

사과, 당근

사과와 당근, 오이 등과 같이 씹어 먹는 과일과 채소들은

치태를 막아주며 입 안을 청소해주는 효과가 있습니다.

또한, 치아의 표면을 문질러 플러그를 제거하고

치아를 단단하게 만들어주는 데 도움을 줍니다.

우유, 치즈, 멸치

산 성분이 많을수록 치아가 부식되고 충치가 발생할 확률이 높아지는데,

우유나 치즈, 멸치 등과 같은 알칼리성 식품들은

이러한 입 안 산 성분 수치를 낮춰주고 세균 발생을 막아주는 효과가 있으며,

칼슘 함량도 높아 치아를 건강하게 해줍니다.

달걀, 생선

달걀, 생선, 육류 등과 같이 비타민과 인 성분이 함유된 식품들은

치아의 에나멜을 강하게 만들어주는 효과가 있습니다.

건포도

건포도가 함유하고 있는 천연 당분은

입 안에서 세균이 고착되는 것을 막아주는 효과를 가지고 있습니다.

또한, 충치 예방에도 좋은 효과를 가지고 있습니다.

무설탕 껌

식후에 무설탕 껌을 씹으면 침 분비가 촉진되며,

이는 구강 속의 세균을 제거해주는 효과가 있습니다.

치아 건강에 나쁜 음식

산성 식품

치아 에나멜 층은 보통 산도 PH5.5 이상으로 넘어가면서 파괴되기 시작합니다.

산성 식품의 경우 산이 강하여 섭취하였을 때 치아가 많이 손상됩니다.

산성 식품에는 대표적으로 탄산음료, 냉면 등이 있습니다.

특히, 탄산음료의 경우 설탕이 너무 많아 충치 유발 가능성이 높습니다.

다이어트 콜라와 같은 무설탕 음료라고 해도 과다 섭취하게 될 경우에는

에나멜을 부식시킬 수 있어 치아 건강에 매우 좋지 않습니다.

감귤류

비타민C와 기타 영양소가 풍부하게 함유되어 있는 감귤류, 주스의 경우

좋은 점도 많지만, 치아 건강만 두고 보면 나쁜 음식에 해당됩니다.

대표적으로 자몽과 레몬주스가 해당되는데요.

이들은 산성이 강해서 시간이 지날수록 치아 법랑을 부식시킬 위험이 있습니다.

커피

커피잔에 커피를 오랜 시간 담아두면 컵 안쪽에 커피 색깔이 묻은 자국이

남아있는 것을 다들 보셨을 텐데요.

이것이 입 안에 적용되면 치아에 악영향을 끼치게 됩니다.

실제로 담배 얼룩보다 커피 얼룩이 더 오래간다고 합니다.

끈적이는 식품

아이들이 좋아하는 초콜릿, 젤리, 꿀, 엿 등과 같은 끈적끈적 거리고

달콤한 맛이 나는 간식률들은 입 안에서 오래 남아있으며

먹고 난 뒤에 바로 양치를 해준다 해도 잘 닦이지 않을 확률이 높습니다.

이로 인해 충치 발생률은 더더욱 높아진다는 위험성이 있습니다.

치아 건강에 좋은 치아 관리 방법

1. 333 법칙

하루에 3번

식후 3분 이내

3분 동안 양치질

333 법칙에서 주의하실 점 한 가지가 있습니다.

탄산음료, 맥주, 커피, 주스, 이온음료 등과 같이

치아 건강에 나쁜 음식을 섭취한 뒤에는 예외라는 것인데요.

산도가 높은 음식을 섭취한 뒤에는 바로 양치하는 것보다는

먼저 물로 입 안을 헹구어준 뒤, 30분 정도 후에 양치질을 해주는 것이 좋습니다.

산성으로 변한 치아가 치약 연마제와 만나면 치아 표면이 쉽게 부식될 수 있기 때문이죠.

2. 정기적 칫솔 교체

한 가지 칫솔을 몇 개월 동안 쭉 사용하는 것은 오히려

구강 내에 세균을 번식시키고 염증, 입냄새 등과 같은 치아에 악영향을 끼칠

우려들이 많아집니다. 따라서 2~3개월에 한 번씩 교체해주는 것을 권장해드립니다.

3. 치간 칫솔 및 치실 사용

양치를 했다고 전부가 아닙니다.

어떤 음식을 섭취했는지에 따라 차이는 있겠지만

양치 후에도 입 안에 음식물이 남아있는 경우가 있을 수 있습니다.

따라서 위와 같이 음식물을 모두 제거하는 데 한계가 있을 경우에는

칫솔이 다 닿기 어려운 부위 위주로 치간 칫솔이나 치실을 사용하여

깨끗하게 청소해줄 수 있도록 하세요.

이상으로 <우리 아이 치아 건강을 위한 치아 관리 비법>에 대하여 알아보았습니다.

‘세 살 버릇 여든까지 간다.’는 속담을 이에 적용해볼 수 있을 것 같아요.

어렸을 때 잘못된 습관으로 인해 망가진 치아는 크면서도, 다 커서도

똑같이 망가져있을 확률이 높다고 하기 때문이죠.

심지어 다른 병들로 이어질 수도 있다고 하니 매우 위험합니다.

따라서 우리 아이의 건강한 치아를 위해서, 그리고 스스로를 위해서

필수로 중요한 치아 관리를 해주시기 바랍니다.

혹시 아이의 성장에 대해 고민이 있지는 않으신가요?

아이가 또래 아이들에 비해 유독 빠른 성장을 보인다면,

성조숙증을 의심해보셔야 합니다.

반대로 너무 더딘 성장을 보인다면 성장 부진을 의심해보셔야 합니다.

여아의 경우 만 8세 이전, 남아의 경우 만 9세 이전에

사춘기가 찾아와 2차 성징의 증상을 보인다면,

반드시 성조숙증 검사를 받아본 뒤, 성장 치료를 진행해주시기 바랍니다.

성장 치료는 오직 성장판이 열려있는 동안에만 가능하기 때문에

치료 시기를 놓쳐버린 이후에는 어떤 외부적인 노력을 가한다 할지라도

치료의 효과를 기대하기는 어렵습니다.

성조숙증·성장클리닉 서정한의원에서는

성조숙증 아이들은 물론, 성장이 더딘 아이들과 예상 키가 작게 나오는 아이들 등

성장에 고민이 있는 아이들을 위해서는 성장 촉진 처방을 통해

원활한 성장을 가능하도록 도와주고 있습니다.

사춘기가 끝나가고 있고 성장판이 닫히고 있는 아이도 가능성이 있습니다.

성장판 지연 처방으로 예상 키, 목표 키보다도 더 높은 최종 키가 가능합니다.

성장호르몬 분비 촉진과 더불어 동반된 질환까지 치료하며 키 성장 가능성을 높일 수 있습니다.

성조숙증·성장클리닉 서정한의원에서는

아이마다 다른 현재 성장 상태와 영양 및 건강 상태를

고려한 1:1 맞춤 치료를 진행하고 있습니다.

또한, 각 아이에게 맞춰 운동 및 식단 계획부터 시작하여 생활습관 개선까지

운영하기 위해 영양 상담실을 설치하여 치료 효과를 높이고 있습니다.

1994년부터 성장클리닉을 운영해오며

30년 이상 아이들의 건강한 성장을 위해

과학적인 연구 결과를 토대로 한 한방 성장 프로그램과

임상 경험을 토대로 한 완성된 처방을 통해

수많은 성조숙증 아이들을 물론, 원장님의 자녀와 조카의 키 성장까지

직접 진료하여 성공한 사례를 자랑하고 계신 박기원 원장님께 맡겨주세요.

메디컬 코리아 10년 연속 대상

25년 키 성장 및 성조숙증 진료 외길

박기원 박사 단독 누적 진료 수 9만 명

특화된 치료기술 연구 및 개발을 통한 높은 치료율

치료가 꼭 필요한 경우에만 처방하는 정직한 진료

서정한의원입니다.

키 성장과 성조숙증 등 성장과 관련한 궁금증이 있다면

언제든 편히 서정 한의원으로 문의해주시기 바랍니다.

24시간 친절한 전화 상담 및 온라인 상담 도와드리겠습니다.

읽어주셔서 감사드리며,

평안한 저녁 시간 보내시기 바랍니다. :)

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“참고로 저희 서정한의원에서는 키 성장 및 성조숙증 진료 외에

일반 진료(감기 및 호흡기 질환)는 일절 하지 않으므로 안심하고 진료 보셔도 됩니다. “.