오늘은 3월 3일 삼겹살데이입니다.

저녁으로 가족과 맛있는 삼겹살 드실 준비 하시고 계신가요?

삼겹살데이는 3이 겹치는 날을 말합니다.

축협이 양돈 농가의 소득을 늘리기 위해 시작한 특별한 날이라고 하네요!

발렌타인 데이, 화이트 데이, 빼빼로 데이 등 모두 상술일 뿐이라며 지나치시는 분들도 많겠지만

3월 3일 삼겹살 데이를 비롯한 11월 11일 가래떡 데이는

우리 농축산물을 이용하자는 취지에서 시작된 것이니

즐거운 맘으로 한 번 쯤 즐기시는 것도 좋을듯 합니다^^

돼지는 삼겹살 말고도 여러 부위가 있죠?

그 중 여성분들이 즐겨 찾는 '껍데기'는 콜라겐 섭취에 좋다고 알려져 있습니다.

하지만 돼지껍데기, 닭발, 족발 등의 음식으로 콜라겐을 섭취하기는 어렵다고 합니다.

콜라겐이 풍부한 음식을 먹기 보다, 체내에서 콜라겐 합성이 잘 이루어지도록 하는

'콜라겐 합성이 잘 되는 단백질이나 영양소'를 먹는 방법을 택하시는 것이 좋습니다.

체내 콜라겐 합성에 도움이 되는 음식! 어떤게 있을지 알아보겠습니다!

[토마토]

[당근]

[피망]

이외에도 배추(비타민A)와 오렌지, 딸기, 시금치(비타민C)를 섭취하시는 것이 도움됩니다.

더불어 우리 아이들의 키성장에도 도움을 주시기 바랍니다.

우리 아이들이 2차 성징, 사춘기가 빨리 찾아오는 성조숙증을 겪게되면

정신적인 스트레스로 다가올뿐만 아니라

초경과 변성기 시작이후 2년 간의 기간이 지나면 성장판이 닫혀

키성장이 매우 더디게 진행되는 과정, 시기가 전부 앞당겨지게 됩니다.

따라서 평균나이의 또래아이들보다 키성장이 일찍 멈추게 되는 것이지요.

​요즘은 환경호르몬에 노출되거나 소아비만, 스트레스를 많이 받을 경우 외에도

우리 아이들이 성조숙증에 노출되어있는 환경이 많습니다.

우리 아이, 키성장이 염려되신다면 키성장예측검사, 성장판검사 등을 통해

상담, 치료받아보시기를 권해드립니다.

유아학비 지원 서비스는 유치원에 다니는 초등학교 취학 직전 3년의 유아에 대해

학부모의 유아학비 부담 완화 등 교육 복지 구현, 유아교육 공교육화를 위한 유아학비 지원을 목적으로 제공하는 서비스 입니다.

매년 1월 1일을 기준, 만 3세 이상인 아이들을 대상으로 시행됩니다.

유아학비를 지원받을 수 있는 나이는 만 3-5세까지 입니다.

유치원에 입학하여 재원 중인 만 3~5세 전체 계층 아동을 대상으로 시행됩니다.

2011년 1, 2월생도 무상교육의 대상으로 보며, 이 경우 유아가 받을 수 있는 무상교육 기간은 3년을 초과할 수 없습니다.

취학대상(2007.01.01~2007.12.31) 아동이 취학을 유예한 경우에도 지원 대상이 됩니다.

만 3세(2010.01.01~2010.12.31), 만 4세(2009.01.01~2009.12.31), 만 5세(2008.01.01~2008.12.31)

국공립유치원, 사립유치원의 지원 금액은 얼마일까요?

국공립유치원의 경우 월 60,000원, 사립유치원은 월 220,000원의 지원을 받을 수 있습니다.

서비스 신청방법, 신청절차는 어떻게 될까요?

아동 주민등록 상 주소지 읍/면/동 주민센터에서 유아학비 지원 신청(보호자)하거나 복지로 홈페이지에서 온라인 신청(부모)

→ 신청서 접수(주민센터) 및 대상자 선정(관할 시군구)

*기존 타 복지서비스(보육료, 양육수당 등) 지원 대상자가 유치원으로 입학하는 경우 유치원 입학 전에 반드시 유아학비로 변경신청 해야합니다.

*유아학비 지원의 산정기간은 매월 1일부터 말일까지로 하되, '입학일'부터 '일할계산'하여 지원됩니다.

*장기결석으로 인해 교육일수가 15일 미만인 경우 일할계산하여 지원됩니다.

*유아학비를 지원받는 원아가 질병, 재난, 재해 등 부득이한 사유로 장기결석한 경우에는

일할계산하지 않고 결석 시작일로부터 종료일까지 최대 1개월 간 출석으로 인정하여 학비를 지원합니다.

(단, 증빙서류 제출/그 외 학부모 부담 유치원 수업료는 '결석'으로 인하여 반환하지 않습니다)

★2014년에 유아학비를 지원받았던 유아들은 지원자격의 변동이 없는 경우 별도의 신청을 하지 않아도 새로운 기준에 의한 지원을 받을 수 있으나, 새롭게 유아학비를 지원받기 위해서는 주소지 읍면동 주민센터를 방문하여 유아학비 지원(신규등록)을 신청하거나, 지원자격을 변동(전환등록)하여 유아학비를 지원받으시면 됩니다.

우리 아이들의 즐거운 유치원 생활을 위해 힘들게 일하시는 부모님들 많으시죠?

이 복지 서비스로 인해 부모님의 부담이 조금이나마 줄었으면 하는 바람입니다.

더불어 반드시 챙기셔야 할 것이 또하나 있습니다.

바로 우리아이들의 키성장입니다. 외모에 관심이 많은 요즘 아이들은 사소한 것에도 스트레스를 받곤 하는데요.

한창 키 클 시기를 놓치게 된다면 아이에겐 평생의 고민거리가 될 수 있습니다.

부모님께선 우리 아이에게 2차성징이 일찍 보이지는 않은지, 또래아이들보다 조숙하지는 않은지 등을

유심히 지켜보시고 관리해주셔야 합니다.

스스로 챙길 수 없는 키성장, 성조숙증의 문제로 이어지지 않도록

미리 검사해보시고 상담받아보시길 권해드립니다.

<어린이 언론경제 현장교실>은

한국역사문화학교에서 운영하는 초등학생 봄방학 현장체험학습 프로그램입니다.

시장경제와 언론의 역할에 대해 학습할 수 있으며
현대 시민사회의 중심인 언론과 경제 기관을 방문하여 즐겁게 체험합니다.
언론 기관의 핵심인 방송의 진행을 직접 체험해 보고,
금융 경제의 화폐와 증권 전반에 대해 쉽고 재미있게 배울 수 있습니다.

2015년 2월 27일(09:30~16:30)에 실시되는 이 현장학습은
언론분야로 KBS 견학홀에서 크로마키, 아나운서 체험을 하게되고
경제분야로는 증권박물관, 한국은행 화폐박물관(조별 심화학습)을 방문합니다.

초등학교 3학년 이상을 대상으로 모집하며
담임교사 1명당 학생 10명을 인솔(학년별 조편성)하여 진행합니다.

참가비는 4만 9천원으로 버스비, 보험료, 중식비, 교재, 체험지, 강사료가 포함된 가격입니다.

(http://www.koreaschool.co.kr/camp_day02.html)

인터넷 행사신청시 날짜와 행사명을 체크하셔서 예약하셔야 하며
당일 집결지는 세종문화회관 뒤편 (5호선 광화문역 1번출구)에서
오전 9시 20분까지 버스승차 하시면 됩니다.

아이들이 개학 전 봄방학을 맞아 유익한 체험활동을 해보는 것도 좋을 것 같습니다.

직접 체험해보고 느끼는 것이 중요합니다.

더불어 아이들의 건강한 키성장에도 관심을 주시는 것이 좋겠습니다.

요즘 아이들은 성조숙증 문제가 커, 미리 알아보고 예방·치료를 하셔야 하는데요.

관심을 가지지 않고 지나친다면 아이들이

또래아이들과 다르게 조숙해지는 자신의 모습에 스트레스를 받을 수도 있습니다.

뿐만 아니라 키성장에 장애 요인이 되기도 합니다.

또한 이후에도 키성장이 계속 될 수 있는지 알아보는 키성장 예측검사 등을 해보시는 것을 추천해드립니다.

아이들의 스마트폰 사용이

성장에 문제가 될 수 있다는 점 알고계셨나요?

초등학생 스마트폰 초등학생 핸드폰

어린이가 스마트폰을 사용하면 숙면에 방해가 된다는 연구결과가 나왔습니다.

10대 아이들을 대상으로 조사한 결과,

대부분의 아이들은 잠들기 한 시간 전에 한 개 이상의 전자기기를 사용하는 것으로 나타났습니다.

 TV·스마트폰 등의 전자기기 화면에 4시간 이상 노출될 경우

잠의 질이 떨어지며 잠드는 데 한 시간 이상 걸릴 확률이 절반가량 된다고 합니다.

성장기 아이들이 쑥쑥자라기 위해서는

충분한 숙면을 통해 성장호르몬에 좋은 영향을 주어야 하는데요.

아이들은 평균적으로 잘 쉬었다는 느낌을 받으려면 8~9시간을 자야 한다고 답했지만,

스마트폰 사용으로 2시간 이상을 보내는 경우

2~3배에 달하는 아이들이 5시간 미만으로 잠을 청한다고 합니다.

건강한 성장호르몬 분비가 이루어져야 어린이 키성장에도 도움이 되니

아이가 잠들기 전에는 스마트폰 사용을 줄이도록 도와주시는 것이 좋습니다.

성조숙증 모습을 보이는 아이들이 많은 요즘,

우리아이 키성장에 걱정이 많으실텐데요.

혹시나 우리아이에게 2차성징과 사춘기, 초경과 변성기가 빨리 찾아오진 않을까 고민하신다면

미리 서정한의원을 통해 상담받으시길 권해드립니다.

자녀가 어린이집을 다니고 있나요?

그렇다면 어린이전염병 증상을 미리 알아두시고

혹시 아이가 비슷한 증상을 보인다면

등원을 잠깐 미루시는 것이 좋습니다^^

어린이집은 다른 아이들과 함께하는 공동체이며

면역력이 약한 아이들이기 때문에

힘드시겠지만 다른 아이들과는 잠시 격리를 해주셔야 합니다.

그렇다면 영유아 어린이가 쉽게 걸리거나 옮을 수 있는

어린이전염병에는 어떤 것들이 있을까요?

먼저, 영유아 어린이가 주의해야 할 전염병은

전염수족구병, 풍진, 유행성 결막염, 인플루엔자(유행성 독감)

장염, 홍역, 유행성이하선염(볼거리), 전염성농가진, 수두, 무균성수막염 입니다.

(*증상이 나타나기 이전에 먼저 의심이 된다면

등원을 시키지 않아주시는 것이 좋습니다!)

수두
수두는 2~8세에서 많이 발병하며
주로 여름철에 발생합니다.
미열과 동시에 가슴, 배부터 시작해서 얼굴, 팔, 다리에 발진이 나타나고
반점이었던 것이 수포로 바뀌며 마지막엔 딱지가 됩니다.
수두는 폐렴의 합병증이 있으므로 조심하셔야 합니다.
잠복기간은 10~21일로
딱지가 떨어질 때까지(발진 후 7일간)는 격리해주셔야 합니다.

수족구병
수족구병은 4세 이하의 유아, 여아보다는 남아에게서 발병하는 병입니다.
수두와 마찬가지로 주로 여름철에 발생합니다.
입 안이나 목에 작은 물집이 생기고
손바닥이나 발바닥에도 작은 돌기(구진)가 나며, 그 끝에 물집이 맺히는 증상을 보입니다.
잠복기간은 3~6일로
주요 증상이 사라질 때까지는 격리해주셔야 합니다.

유행성 눈병
유행성 눈병은 바이러스가 원인이 됩니다.
눈이 쓰리거나 아프고 눈꼽이 많이 끼며 눈썹끼리 달라붙기도 합니다.
눈물이 자주 나고 벌겋게 충혈되거나 밝은 빛을 견디기 어려워하고
손으로 눈을 자꾸 비비는 등 간지러워 하는 행동을 보입니다.
잠복기간은 7일로
주요 증상이 사라질 때까지 격리해주셔야 합니다.

전염성 농가진
전염성 농가진은 포도상구균이나 연쇄상구균이 원인이며
주로 여름철에 많이 발생합니다.
발진 부위에 수포나 농포를 형성하고
이것이 터지면 불에 데인 것과 같은 모습의 누런 딱지를 형성합니다.
잠복기간은 2~5일로
수포 또는 농포가 터져 만들어진 딱지가 떨어질 때까지는 격리해주셔야 합니다.

*완치 시엔 의사의 완치 소견서를 어린이집에 제출하시는 것이 좋습니다.

아이가 공동체생활을 하는만큼 무엇보다 청결을 잘 해주셔야 합니다.

더불어 살펴봐주셔야 할것이 어린이의 성장인데요.

요즘 어린이들은 일찍부터 2차 성징의 모습을 보입니다. 혹시 우리 아이가 그렇지는 않은지 유심히 보셔야 합니다.

예전과는 다르게 변한 환경때문에 성조숙증에 쉽게 노출되어있는데요.

성조숙증일 경우 성장판이 일찍닫히는 결과를 초래해 키성장에 장애가 됩니다.

조기에 예방하시고 치료하시는 것이 중요합니다.

고궁야간개장 고궁야간관람 사전예매

인터넷 예매는 2월 4일 오후2시부터
옥션, 인터파크 티켓 예매 사이트에서 판매되며 관람권 구매는 1인당 2매로 제한됩니다.
http://ticket.auction.co.kr http://ticket.interpark.com

(옥션 모바일어플로 예매 불가/인터파크 모바일어플 예매 가능)

문화재청홈페이지 [경복궁야간개방 전경(2013,근정전)]

 일반인은 인터넷예매만 가능한 반면, 만 65세 이상 어르신은 현장구매 또는 전화예매가 가능합니다.

또한, 국가유공자와 장애인 각 50명에 한해

사전예매 없이 현장에서 국가유공자증과 장애인증을 제시하면 선착순으로 무료 입장 가능합니다.

(국가유공자 상이등급 1급, 장애인 1~3급은 본인과 보호자 1명까지 무료 입장 가능/

국가유공자 상이등급 2급 이하, 장애인 4급 이하는 본인만 무료이니 참고하세요)

현장구매 시 경복궁은 어르신 50매, 외국인 200매 총 250매로,

창경궁은 어르신 50매, 외국인 50매 총 100매로 진행됩니다.

관람료는 경복궁 3,000원 / 창경궁 1,000원 입니다.

야간개장 시간은
경복궁 2월 11일~16일 오후 6시~9시(입장마감 8시)
창경궁 2월 10일~15일 오후 7시~10시(입장마감 9시) 으로

입장 마감시간을 알아두셔야 합니다.

성장기 아이들에게 등푸른 생선이 좋다는 말 들어 보셨나요?

아마 매스컴을 통해 쉽게 접하셨으리라 생각됩니다^^

등푸른 생선은 청어, 정어리, 고등어, 꽁치 , 삼치 등이 있는데요.

그 중 우리가정 식탁에 가장 많이 올려지는 '고등어'에 대해 알려드리겠습니다.

고등어에는 필수 영양소, 단백질, 탄수화물, 지방이 풍부하게 담겨 있습니다.

지방을 포화지방과 불포화지방으로 나눌 때

불포화지방에서 대표적인 것이 바로 DHA, EPA 입니다.

DHA, EPA가 가장 풍부하게 들어가 있는 것은 등푸른 생선류인 고등어입니다.

성장기 아이들한테 두뇌발달, 고등어의 양질의 단백은 매우 중요한 영양원이 될 것입니다.

한가지 주의를 할 것은 등푸른 생선은 알레르기에 다소 조심을 해야 됩니다.

성장기에 좋은 영양소로 우리 아이의 키성장을 도울 수 있지만

요즘의 환경은 아이들이 활동적인 생활을 하기엔 어려움이 있고,

섭취하는 음식에 인공적인 부분이 더 많이 섞여있기 때문에

우리아이 키성장엔 좀더 체계적인 관리가 필요합니다.

여자아이의 경우 성조숙증을 보이는 아이들이 점점 많이지면서

초경지연탕 등으로 성장판이 닫히는걸 늦추는 치료가 가능한데요.

초경 시작 이후부터 성장판이 닫히는 시기가 되기때문에

성조숙증으로 초경이 일찍 시작되는 것을 늦추어줄 수 있습니다.

우리아이가 어느정도 성장이 가능한지 키예측검사, 성장판 검사등을 통해

원하는 키에 도달할 수 있도록 지속적인 관심을 주시는 것이 좋습니다.

<어린이성장클리닉 성조숙증 서정한의원>

어린이집 이용하시는 학부모님께서 알아두시면 좋을

출석일수에 따른 보육료 지원 내용에대해 말씀드리겠습니다.

자세한 내용과 우리아이가 다니는 어린이집에도 해당되는지는

해당 어린이집에 문의하셔야 합니다^^

다음은 서울시여성가족재단에서 배부한 2015년 내용입니다.

<출석일수가 11일 이상일 경우 보육료가 전액 지원 됩니다>

출석일수 11일 이상 - 보육료 중 부모부담 총액 0%
출석일수 6~10일 - 보육료 중 부모부담 총액 50%
출석일수 5일 이하 - 보육료 중 부모부담 총액 75%
출석일수 0일 경우 - 보육료 중 부모부담 총액 100%

*입소를 유지하는 상태에서 한 달의 출석 일수가 11일 미만인 경우
위와 같이 한 달 보육료 중 부모부담액을 어린이집에 납부하셔야 합니다.

<보육료결제는 현금수납을 제외한 아이사랑카드, 인터넷·모바일 또는 ARS로 가능합니다>

1. 보육료 결제는 반드시 우리은행, 국민(KB)은행, 하나은행에서 발급받은 아이사랑 카드로 결제
2. 보육료 결제는 어린이집을 방문하여 단말기를 통한 아이사랑카드 결제가 기본 원칙이나
3가지의 예외적인 결제방법이 있습니다.

예외1) 분기단위 자동결제 : 1회 방문결제하고 부모동의(신청시) 이후 3개월간 보육료가 자동으로 결제되어 어린이집에 월단위로 지급됨

예외2) 인터넷·모바일결제 : 아이사랑보육포털 홈페이지 및 스마트폰 APP를 통해 매월 결제 가능

*부모는 공인인증서로 홈페이지 및 애플리케이션에 로그인하여 카드번호 입력 후 결제

예외3) ARS 결제 : 아이사랑카드 전용상담번호(1566-0244)에서 매월 결제가능
(승인번호는 어린이집에서 발송하며, 부모는 ARS 통화연결 후 승인번호를 문자로 전송/입력하고 금액을 확인한 후 결제)

이제 한창 성장할 아이들은 좀더 세심한 관심을 가져주어야 합니다.

요즘 문제가 되는 '성조숙증'은 2차 성징이 여아는 8세, 남아는 9세 이전에 나타나는 경우를 말합니다.

괜찮겠지 하며 시기를 놓치게 될 경우

아이의 키성장에 장애를 초래할 수 있으니

조기에 검사해보시고 치료하시길 권해드립니다.

장에 좋아 변비를 예방하고, 다이어트에 도움이 된다고 알려진 '식이섬유'

하지만 성장기 어린이는 특히 조심해서 섭취해야 합니다.

과다섭취시 성장기어린이의 성장을 방해한다고 합니다.

우리는 식이섬유를 주로 가공식품을 통해 섭취하게 되는데

맛있다고, 건강에 좋다고 하루에도 몇 개씩 먹이시지는 않나요?

시중에서 식이섬유를 강조하여 판매하는 30개 제품을 살펴본 결과

어린이기호식품군인 유가공품, 음료류 15개 제품의 식이섬유 함량이 높게 나타났다고 합니다.

그 중 일부제품은 하루 2개만 먹어도

국내 5세 이하 어린이기준 1일 식이섬유 충분섭취량인 10~15g을 초과했습니다.

(8~10세 어린이의 경우 충분섭취량은 약 20g)

어린이 건강기능식품 10개 제품은

제품에 표시된 '하루 몇 번 드세요'라는 문구를 준수할 경우 일부제품이

성인 1일 충분섭취량인 25g에 달하는 함량인 것으로 드러났습니다.

아직까지 식이섬유 함량 별도의 상한기준이 없기 때문에

아이가 과도한 섭취를 하지 않도록 제품구매시 주의하시기 바랍니다.

성장기 어린이가 식이섬유를 과량 섭취하게 되면 포만감으로 인해 발육에 필요한 칼로리 섭취가 줄어들고

설사와 복부팽만을 유발,

몸에 있어야할 어느정도의 콜레스테롤 흡수를 막으며

성장에 필수적인 미네랄·영양소의 흡수또한 방해받을 수 있습니다.

초등학교에 입학하거나 새학기가 시작되면

새로운 환경에서 새롭게 만난 친구들에게 자신을 소개하는 것만큼 

긴장되고 떨리는 일이 없겠죠?

초등학생의 자기소개 잘하는 법!

짧은 시간에 나를 소개할 수 있어야 합니다.

말하는 시간은 1분 이내가 적당하고,

개성 있는 표현방법을 찾아 같이 발표합니다.

또한

너무 많은 이야기를 하면 주제가 뚜렷하게 드러나질 않아

집중하기에 어려움이 있으므로 말할 내용을 축약하여 말합니다.

자신을 소개할 땐 나의 장점을 억지로 끄집어내려 하기보다는

자신이 좋아하는 것이나 이루고 싶은 꿈 등을

진정성있게 말하는 것이 듣는 친구들에겐 훨씬 와닿습니다.

장점만을 열심히 나열하여 말하다보면 자칫 잘난체 하는 아이처럼 보일 수도 있기 때문입니다.

만일 아이의 취미가 '노래'라면 자신이 좋아하는 노래를 한소절 부르는 것도 좋고

'만들기'를 좋아하는 아이라면 만든 작품을 함께 소개하는 것이

좋은인상으로 기억에 남게 될 것이니 참고하셔서

아이가 즐거운 학교생활을 할 수 있도록 해주세요.

더불어 또래아이들과 어울리며 생활할 때 아이가 자신감을 잃지 않는 것이 중요한데요.

아이가 2차성징을 겪게 되는 시기에

남들보다 빠르게 겪게 된다면 자칫 부끄러움을 느끼고

정신적으로 스트레스를 받을 뿐더러 자신감또한 약해질 수 있습니다.

바로 '성조숙증'의 문제인데요.

성조숙증은 평균나이보다 이르게 2차성징과 사춘기가 찾아와 성장판이 일찍 닫히는 경우를 말합니다.

여아의 경우 가슴몽울이 잡히는 현상, 남아는 머리에서 냄새가 나거나 고환이 커지는 모습을 보인다면

2차 성징이라고 볼 수 있습니다.

우리 아이를 미리 살펴보시고 평균나이에 비해 이러한 모습들이 일찍 찾아온 것같다면

'성조숙증'상담을 받아보시기 바랍니다.