벌써 1월이 다 끝나가고

설이 한 달이 채 남지 않았네요^^

설날하면 빼놓을 수 없는 것이 있죠? 바로 세배입니다!

그날은 집안 꼬마들의 세배를 보는 재미가 쏠쏠한데요.

우리아이 세배하는 법, 세배예절, 어린이 절하는 법

지금부터 익혀둡시다.

우리나라 남자와 여자의 세배 방법이 다르다는 점은

어린이에게도 예외가 아닐텐데요.

남자아이와 여자아이 세배하는 법, 절하는 법을 알려드리겠습니다.

    남자아이        /       여자아이

온가족이 행복한 명절

아이들에게 미리 세배를 가르쳐 주시는 것도 좋습니다^^

아이들이 쑥쑥 커가는 모습을 지켜보시는 행복도 크실텐데요.

우리아이들이 한창 성장하는 시기이면 더욱 신경쓰셔야 할것이 '성조숙증'입니다.

여아의 경우 가슴몽울, 남아의경우 머리에서 냄새가 나는 등의 2차 성징을

평균나이보다 빨리 보인다면 성조숙증을 의심하셔야 하는데요.

미리 챙기셔야 아이들의 키성장에 장애가 되는 것을 피하실수 있습니다.

미네랄과 식이섬유가 풍부한 채소와 과일을 풍부하게 섭취하고

저지방고단백·동물성단백질 등의 단백질과 칼슘, 몸에좋은 지방(견과류의 불포화지방산)을 섭취합니다.

햄버거와 피자, 자장면 등의 밀가루는 피하시는 것이 좋고 밀가루보단 쌀가루나 도토리가루, 채소를 활용하여 건강하게 먹습니다.

채소나 곡물류를 싫어한다면 좋아하는 음식에 조금씩 섞어 넣거나 하여 건강식단으로 섭취하되, 고탄수화물이나 고지방 음식을 줄여야 합니다.

성장촉진제가 들지 않은 유기농 위주의 육류, 달걀, 가공식품을 선택하고

장건강에 도움이 되는 음식을 먹습니다.

교육부는 2015년을 맞아 초등돌봄교실의 안전을 강화하고 여러 방향을 개선한다고 밝혔는데요.

아이가 입학하기 전에 입학통지서를 받은 학교에 돌봄교실이 있는지  미리 알아보시고 신청하시면 좋을 것 같습니다.

'돌봄교실'은 맞벌이 가정에 도움을 주고자 정부에서 지원하는 제도입니다.
부모님들의 출퇴근 시간을 고려해 이른 아침부터 저녁 늦은시간까지 아이를 돌봐줍니다.
학교마다 약간의 차이는 있겠지만

아침 돌봄교실(오전 6시 30분~9시),
오후 돌봄교실(방과 후~오후6시)
저녁 돌봄교실(오후 6~10시)
토요 돌봄교실(오전8시~오후1시)을 운영합니다.

돌봄교실에서는 아이에게 간식이나 식사를 제공하고 방과 후 숙제와 특별활동 등을 지도합니다.

저소득층 자녀에겐 우선 기회가 있고 비용도 무료인 반면
일반 가정은 급식비나 간식비, 특별활동비를 부담해야 합니다.

<2015년 개선되는 점>

학생들의 창의성을 높이기 위한 특기·적성프로그램을 매일 1개 이상 무료로 운영하는 대신
실당 연간 운영비 기준 단가가 인상됩니다.

2014년 오후 및 저녁 약 2000만원 → 2015년 오후 약 2500만원, 저녁 약 2400만원

맞벌이, 한부모, 저소득층 가정 등 돌봄이 필요한 1~2학년을 중심으로 질 높은 돌봄서비스를 받을 수 있도록 하고

 3~4학년의 경우엔 학년 특성을 반영해 '방과후학교 연계형 돌봄교실'을 운영합니다.

※ 방과후학교 연계형 돌봄교실 
- 대상 : 방과후 돌봄이 필요한 3~4학년 맞벌이, 저소득층, 한부모 가정 등의 자녀 등

방과후학교 프로그램에 참여하면서 오후돌봄을 이용하지 않는 학생

- 방식 : 방과후학교 프로그램과 연계, 숙제 및 독서 등 개인 자율 활동

- 비용 : 별도 비용부담 없음(간식 및 단체 프로그램 미운영)

또 학교여건 및 돌봄참여 학생 부모의 퇴근 시간 등을 고려해 오후돌봄을 연장 운영할 수도 있고

인근 지역 돌봄기관과 연계하거나, 학생안전관리 등을 고려해

5명 이하가 참여할 경우 저녁돌봄교실은 가급적 운영하지 않는 방안을 실시합니다.

돌봄서비스의 전문성을 높이기 위해 유초중등 교사, 보육교사 2급 이상 자격 소지자만 채용하는 원칙은 그대로 유지하되

원격교육 콘텐츠를 개발해 돌봄교육의 전문성을 강화하기로 했으며, 돌봄전담사의 처우도 개선할 예정이라고 합니다.

또한 도시 외각 지역 등 보조인력이 필요한 학교에 대해서는 대학생, 교육기부단 등을 활용해 돌봄교실 프로그램 운영을 지원합니다.

요즘 유치원폭행, 어린이집폭행 등 어린이에 대해 '아동폭력'이 문제가 되고 있는데요.

무엇보다 안전과 전문성을 강화했다는 점과

교육(숙제)지도와 여러 특기적성프로그램 운영이 실시된다는 점에서

소중한 아이를 믿고 맡기실 수 있으시리라 생각됩니다.

초등학교에 입학하는 아이라면 더더욱 성장에도 신경을 써주셔야 합니다.

아이가 한창 성장기에 접어들면서 사춘기를 겪으며 2차성징을 보이게 될텐데

최근들어 이 증상들이 평균나이보다 빠르게 나타나는 '성조숙증'을 아이들에게 쉽게 찾아볼 수 있습니다.

성조숙증은 아이의 성장판이 빨리 닫히게되는 원인이기도 하며

이는 키성장에 장애로 다가올 수 있으니

성장에 특별히 관심을 가져주시기 바랍니다.

연말정산 5월 소급적용 요약

2015년 3월 10일은 연말정산 신고·납부 기한일입니다.

'13월의 월급'이라고 기대했던 연말정산을 '13월의 세금'이라는 폭탄으로 떠안게 돼서인지 여기저기 말들이 많은데요.

'연말정산 5월 소급적용'

전반적으로 노후공제와 자녀공제에 대해 조정되었습니다.

그렇다면 <5월에 환급되는 소급적용 5가지>에는 어떤것들이 있을까요?

1. 우선 자녀공제 상향조정입니다.

자녀 2명까지는 각 15만원, 2명을 초과하는 자녀에 대해서는 1명당 20만원을 공제하는 자녀세액공제를 상향조정하기로 했습니다.

3자녀 이상은 20만원으로 조정한 것입니다.

2. 2013년 세법개정에서 폐지됐던 출생·입양 공제를 부활하기로 했습니다. 세법개정 전 자녀 출생 시 소득공제 방식으로 1명당 200만원이 공제됐습니다.

3. 또한 독신근로자의 표준 세액공제 12만원을 상향조정하고,

4. 노후소득보장을 위한 연금보험료 세액 공제를 12% 이상으로 확대,

5. 추가 세금 납부 시 분할 납부를 가능하게 하고 연말정산 신고 절차가 간소화됩니다.

*소급적용에 따른 환급 시기는 종합소득 신고 시기인 5월 정도에 가능합니다.

이들 항목에 대한 구체적인 공제 확대는 3월 말까지 지난해 소득분에 대한 연말정산 결과를 면밀히 분석,

소득구간 간 세부담 등을 종합적으로 고려해 결정한다고 합니다.

3월에 마무리되는 연말정산때문에

이것저것 많이 알아보고 계실텐데요.

2차 성징을 겪지 않은 아이, 이미 겪고있는 아이때문에 걱정하고 계시진 않으신가요?

아이들이 한창 성장하며 몸에도 많은 변화를 겪게 됩니다.

이 때 아이들이 큰 혼란을 겪지 않도록

부모님께서 미리미리 아이들의 성장을 챙겨주셔야 합니다.

요즘 큰 문제로 떠오르는 '성조숙증'은 예전과 바뀐 식습관, 활동량이 줄어든 생활습관 등으로 발생할 수 있는데요.

빠르게 변하는 몸의 증상에 비해 아이들은 아직 정신적으로 미성숙하게 어리기때문에

혼란을 겪는 경우가 있습니다.

미리 성조숙증 증상에 대해 알아보시기 바랍니다.

​​

실내 적정온도

겨울철의 실내 적정온도는 18~20도입니다.

온도가 1도씩 낮아질수록 난방비 7%가 절감된다고 하는데요.

우리집이 현재 몇 도로 유지되고 있는지

온도가 과도하게 높게 설정되어 있는 것은 아닌지 체크하면

난방비를 절감할 수 있습니다.

겨울철 실내와 실외의 온도차가 크면 감기에 걸릴 확률이 높아지므로

실내적정온도로 설정해 약간 서늘한 느낌이 들도록 유지해야 합니다.

난방비 절약 방법

1. 보일러와 가습기를 함께 틀어놓는다.

2. 뽁뽁이를 창문에 붙여놓는다.

3. 짧은 외출 시 온도를 2~3도 가량 낮춰 둔다.

4. 단열스프레이를 창문에 뿌린다.

5. 커튼, 담요, 카펫 등을 활용한다.

6. 내복이나 양말을 챙겨 신는다.

7. 실내적정온도를 유지한다.

실내 적정습도

보일러와 함께 습도를 유지하면 난방비가 절감된다고 하는데요.

겨울철 실내 적정습도는 40%~50% 정도라고 합니다.

겨울철에는 실내 습도가 내려가기때문에 적정 습도를 유지해주는 것이 중요합니다.

낮은 실내 습도는 감기 증상에 기관지염, 폐렴과 같은 합병증을 동반하기 쉽습니다.

실내습도 유지 방법

1. 가습기 작동하기

2. 빨래 널기

3. 물 떠놓기

4. 물 젖은 숯 담아놓기

5. 조경 식물 기르기(포인세티아, 산세베리아)

아이들은 기관지가 약하기 때문에

겨울철 건강관리에 더욱 신경을 써주어야합니다.

어린 아이들의 건강관리를 위해서는 부모님들의 지속적인 관심이 필요한데요.

우리 아이가 더 건강하게 성장할 수 있기 위해서는

아이의 2차 성징 증상을 알아보시기 바랍니다.

여아의 경우 가슴 몽울이 생기고, 남아의 경우 머리에서 냄새가 나며 2차 성징이 시작되는데

이때를 기준으로 초경과 변성기 시작 이후 2년 정도를

사춘기라고 합니다.

요즘 아이들은 여러가지 환경변화에 사춘기가 빨리 찾아오는 현상을 보이고 있습니다.

사춘기가 빨리찾아오면 그만큼 성장판도 빠르게 닫힌다는 문제가 있습니다.

겨울철,

실내에서 생활하는 시간이 많아지며 활동량이 줄어든 우리 아이들을 위해

난방온도, 습도유지와 '성조숙증'에 신경써주세요 ^^

서정한의원, 성조숙증, 강남 성조숙증, 성조숙증 한의원, 성조숙증 병원, 선정릉역 2번출구, 분당선 성조숙증

서울시티투어

세계적인 관광도시에서 볼 수 있는 시티투어버스를 서울에서도 만날 수 있습니다.

연간 1200만 명의 관광객이 방문하는 서울을 둘러보는 버스입니다.

외국관광객 뿐만 아니라, 지방에서 올라오신 부모님의 관광으로도 추천해드리고 싶습니다.

겨울방학을 맞이하여

서울시티투어버스를 타고 우리아이들과 함께 색다른 체험학습을 다녀오는건 어떨까요?

(http://www.seoulcitybus.com/)

코스는 총 4개로 A, B, C, D코스로 나누어져 있습니다.

A코스

총 27곳의 장을 순환하며 원하는 정류장에서 하차하여

자유관람 후 30분 간격으로 다음 오는 버스에 탑승하여 하루종일 투어 가능합니다.

B코스(2층버스)

서울 파노라마 코스로, 2층에서 서울 전경을 볼 수 있습니다.

남산, 한강 등 자연경관과 명동, 홍대와 이대 등 번화가를 만날 수 있는 코스로,

활동성이 큰 젊은층에게 추천해드립니다.

C코스(1층)

한강을 끼고 아름다운 조명으로 치장한 서울의 모습을 만날 수 있는 로맨틱한 야간코스입니다.

D코스(2층)

C코스와 같은 야간버스로, 총 13코스를 운행합니다.

주의할점! 1층버스와 2층버스의 이용방법에 차이가 있으니

코스를 선택하시고 그 코스에 맞는 이용방법을 보셔야 합니다 ^^

< 1층버스 이용방법 >

출발장소 : 광화문 코리아나호텔 옆(지하철 5호선 광화문역 6번출구)

휴무일 : 매주 월요일(단, 월요일이 공휴일인 경우 정상 운행), 여름 휴가기간에는 휴무없이 운행

(승차권 할인정보 : http://www.seoulcitybus.com/sub.php?PN=course_boarding&mainNum=2&subNum=21)

< 2층버스 이용방법 >

아이들의 방학을 맞아 밖으로 나가보시는 것도 좋습니다.

성장할 나이의 아이들은 야외활동이나 운동, 스트레스 해소가 중요한데

색다른 서울도심 나들이로 교육적인 체험학습과 함께 건강을 지켜주세요!

활동량이 줄어드는 요즘, 아이들에게서 성조숙증이 많이 발견되고 있습니다.

성조숙증은 사춘기가 빨리 찾아와 그만큼 성장판이 빠르게 닫혀버리는 결과를 초래합니다.

외모에 관심이 많아지는 사춘기에 들어서기 전

아이가 스트레스를 받지 않도록 미리미리 우리아이 성장을 챙겨주시기 바랍니다 ^^

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겨울철 여아의 성장에 도움되는 운동에 대해서 알아봅시다.

운동은 여러가지이지만 그 중에서 초등학생들의 성장에 도움이 되는 운동은 따로 있습니다.

가벼운 운동을 예로 들 수 있는데요.

줄넘기나 발레, 요가, 조깅, 수영 등의 유산소 운동은 도움이 되지만

몸에 무리를 주는 역도나 마라톤 같은 운동은 아이 성장에 좋지 않습니다.

또한 운동은 매일 조금씩 꾸준하게 하는 것이 가장 좋습니다.

여아의 경우 성장에 도움이 되는 운동으로

'발레'를 추천해드립니다.

1.

발레는 유연성과 근력운동으로 뼈와 성장판에 자극을 주기때문에 키성장에 도움이 됩니다.

기본자세로 가슴을 펴고, 척추를 바르게 펴고

팔과 다리를 부드럽게 뻗어주어 신장을 시킵니다.

2.

가장 큰 장점은

'성조숙증'을 예방해줍니다.

성호르몬이 일찍 분비되면서 성장이 멈추게 되는 '성조숙증'은

여아의 경우 초경을 시작으로 성장판이 닫히는 결과를 초래합니다.

꾸준한 운동이나 예방법으로 성조숙증을 막는 법도 있지만

성조숙증 치료 강남 서정한의원 '초경지연탕'으로 초경을 늦추는 방법이 있습니다.

3.

자세교정의 효과가 있습니다.

고개를 들고 목을 세우면서 다리를 곧게 펴는 동작이 기본이 되기때문에

O다리나 X형 다리 교정에도 도움이 됩니다.

유전적으로 키가 작은 경우도 있지만

유전적인 키 수치에 미치지 못하는 경우도 있습니다.

이런 경우를 막기위해

충분한 영향을 공급하고 자세를 바르게 하며,

성조숙증을 예방하고 치료하는 것이 중요합니다.

요즘 날씨가 많이 포근해졌는데요. 기상청에 따르면 기온이 평년과 비슷하거나 높다고 합니다.

부모님과 아이들이 함께 떠날 수 있는 체험학습을 소개합니다.

서울특별시 세종로에 있는 '고궁박물관' 입니다.

3호선 경복궁역 5번출구로 나오셔서 '국립고궁박물관'을 찾아가시면 됩니다.

매주 월요일에 그 주에 있는 전시를 예약할 수 있는데요.

'활동자와 함께하는 전시 해설' 프로그램 등을 함께 신청해

초등학생 눈높이에 맞춰 이해가 쉬운 해설도 들을 수 있으니 참고하시기 바랍니다.

(http://www.gogung.go.kr/kid/index.do)

국립고궁박물관 홈페이지에 들어가면 어린이를 위한 홈페이지가 따로 마련되어 있습니다.

가족과 함께 즐기며 체험할 수 있는 전시회가 있으니

'고궁박물관' 견학은 겨울 전시 체험학습으로 배우며 즐길수 있는 방법입니다.

겨울 추위에 실내에만 있게되면 아이들 성장에도 나쁜 영향을 줄 수 있습니다.

가족이 함께 아이들의 키성장과 더불어 성조숙증 예방에도 좋은 활동성있는 체험을 함께해주세요.

평년에 비해 따뜻한 날씨가 계속 될것이라고 하니

아이들의 방학을 이용해 실내에서 즐기며 배울 수 있는

'국립고궁박물관'에 들러보시는건 어떨까요?

올바른 자세를 위해서는

아이들이 의자에 앉거나 걸을 때에도

자세에 신경을 써주어야 합니다.

올바른 자세 습관을 들이는 것은

아이들의 키성장에 큰 도움이 됩니다.

(이미지_영화 '보이후드' 스틸컷)

1. 의자에 앉을 때

의자 면적은 한 쪽 길이가 45-50cm 정도가 적당하고

엉덩이가 약간 가라앉을 정도로 적당한 커브를 그린 것이 안정적이며,

등받이의 높이는 견갑골 근처까지 오는 것이 적당하고 역시 커브를 그린 것이 좋습니다.

또한 책상에 앉아서 공부를 하거나 책을 읽을 때에는 책과 눈의 간격을 30-40cm 정도로 유지 해야 합니다.

2. 걸을 때