[강남 성조숙증]초등생일음식, 초등생 생일파티 친구들이 좋아할 음식, 요리 추천

우리 아이 생일, 친구들을 집으로 초대했는데 어떤 음식을 해야할 지 고민이신가요?

꼭 생일파티를 해주지 않더라도

집에서나마 간단한 정성 가득 음식을 만들어 주고 싶으시다면

초등생 아이들이 좋아할만한 생일음식을 소개해 드릴게요!

아이들 앞에 접시와 수저, 포크를 놔주시고

음식 양을 많이 해 상 가운데 두어

아이들이 직접 먹을 양만큼 뜰 수 있게 해주시는 방법이 좋습니다.

 

 

 

1. 잡채

잡채는 면을 좋아하고 매운 음식을 싫어하는 아이들의 취향에 딱 맞는 음식입니다.

집안행사나 어르신들의 생신 상에도 빠지지 않는 잡채,

 

2. 떡불고기

불고기지만 안에 떡을 함께 집어 넣은 '궁중떡볶이' 맛을 내주시는게 좋습니다.

달짝지근한 맛에 파프리카로 고명을 얹어 내면

맛도 모양도 예쁜 생일 음식이 될 수 있어요.

 

3. 미트소스 스파게티

아이들이 좋아하는 스파게티!

다양한 파스타 중에서도 쉽게 접할 수 있는 스파게티를

아이들이 좋아하는 미트소스와 함께 내어보세요.

위에 치즈를 올려 전자렌지에 한 번 돌려주는 것도 인기만점입니다.

 

4. 단호박훈제오리찜

이 요리 역시 마지막으로 위에 치즈를 올려 전자렌지에 돌려주면 아이들이 더욱 좋아할텐데요.

불포화지방산이 많은 오리, 색감이 예쁘고 달달한 영양가득 단호박을 함께 내는 요리입니다.

오리와 파프리카, 피망 등을 함께 볶다가

속을 파낸 단호박 안에 가득 채운 뒤 쪄내면 됩니다.

 

5. 딸기스무디, 블루베리스무디, 바나나우유

얼린 딸기나 블루베리, 바나나를 이용해 직접 갈아서 만들 수 있는 음료입니다.

10분 이내로 요리할 수 있으니 도전해보세요!

 

 

 

 

 

학기가 시작되고 따스해지는 봄철, 아이들의 체력도 함께 신경써주셔야 할텐데요.

생일을 맞아 우리 아이가 기운을 낼 수 있는 음식으로 준비해보시는 건 어떠세요?

더불어 우리 아이의 키성장도 같이 챙겨주셔야 합니다.

키성장은 아이들이 스스로 할 수 없는 부분이기에 부모님이 가까이에서 지켜봐주셔야 합니다.

2차 성징이 또래아이들에 비해 일찍 시작되지는 않았는지

여자아이는 가슴 몽울, 남자아이는 머리에서 냄새가 나는 등의 증상이 보이는지

미리미리 체크해 보셔야 성조숙증을 예방할 수 있습니다.

성조숙증일 경우 성장판이 닫히는 시기가 훨씬 앞당겨져 키가 성장할 수 있는 기간이 줄어들게 됩니다.

시기를 놓치지 마시고 검사, 상담받아보시길 권해드려요.

 

 

키성장예측검사 성장판검사 초경지연탕 성장운동

강남 선정릉역 2번출구 성조숙증 서정한의원