[강남 성조숙증]키크는식품 키크는음식으로 '슬라이스치즈', 성장기어린이에 좋은 치즈, 우유 대신 치즈

 

성장기 어린이에게 좋은 음식으로

'슬라이스 치즈'를 한 두 장 정도 섭취하는 것을 추천해드릴게요.

 

 

 

 

[ 성장기 어린이에게 좋은 슬라이스 치즈 ]

 

 

 

 

치즈에는 칼슘, 미네랄, 비타민, 단백질 등 우리 몸에 필요한 대부분의 영양소가 듬뿍 들어있습니다.

치즈에 들어있는 '칼슘'은 생리기능을 활성화 시켜 건조한 피부와 여드름을 완화시키는 피부미용 효과가 있는데,

그 양도 꽤 많아 두 장만 먹어도 하루 권장 칼슘량을 모두 섭취하게 됩니다.

(*시중에 판매하는 슬라이스 치즈는 그 브랜드, 종류가 다양하니 함유량이 다를 수 있습니다!)

치즈에는 우유의 '지방'이 농축이 되어 있는 상태에서 유산균에 의해서 분해가 되어있기 때문에

소화 흡수가 잘되고 칼슘도 많이 포함되어 있고 흡수율도 높습니다.

뿐만아니라 근육, 피부, 모발 등 우리 몸의 중요한 구성성분인 '단백질' 역시 소화 흡수되기 좋은 상태로 들어있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

우유는 몸에 좋은 식품이지만 우유를 마시는 것이 힘들 때는(탈이 나거나 우유를 마시지 못하는 사람)

우유에 들어있는 유당이 적고 좋은 영양분은 가지고 있는 '슬라이스 치즈'로 대신 섭취해주시는 것이 좋습니다.

성장기 어린이의 경우엔 너무 많은 양을 먹을 경우 비만의 위험이 있으니,

하루 섭취량을 지켜 치즈를 챙겨주시는 것이 좋습니다.

아이가 비만이라면 슬라이스 치즈를 통한 영양 섭취와 함께 체중 조절, 운동을 병행해 주셔야 합니다.

비만일 경우 성호르몬 분비가 빨라져 성조숙증을 겪을 위험이 커지고

이와 함께 2차 성징, 사춘기, 초경과 변성기가 빨라져 성장판이 닫히는 시기 또한 앞당겨 지게 됩니다.

이는 최종적으로 아이의 키성장을 둔하게 만드는 키성장 장애의 원인이 되니

성장 시기, 우리 아이의 키성장을 위해 미리 상담, 검사 받아보시는 것을 추천해드립니다.