성장기 아이 키늘리기 좋은 타이밍은?

 

 

 

큰 키에 대한 관심이 높아진 요즘

성장기 아이를 둔 부모님이라면

내 아이가 큰 키로 자라길 원하십니다.

아이가 또래에 비해 작거나

평균키가 안 된다면 아이의 성장에 대해

걱정하는 것은 당연합니다.

 

 

 

특히 부모님의 키가 작은 경우라면

유전적인 이유로 아이가 자라지 않는걸까 하는

고민을 하시기도 할텐데요.

키성장에 유전적인 요소가 미치는 영향은 23%로,

유전적인 영향보다 후천적인 관리에 의해

최종키가 결정된다고 볼 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

그렇기 때문에 아이의 성장판이 열려있는

성.장.기 동안 아이의 성장 관리를

잘 해주는 것이 무엇보다 중요합니다.

유전키가 작거나 현재 성장이

또래 친구들보다 더딘 경우라도

아이 키늘리기 좋은 타이밍에

적절히 성장관리를 해준다면

아이는 충분히 평균키 이상, 희망키만큼

자랄 수 있습니다.

 

 

 

그렇다면 성장기 아이의 키늘리기

좋은 타이밍이란 언제일까요?

 

 

 

 

 

 

아이들은 태어난 이후 성장판이 열려있는 동안은

꾸준히 성장을 하는데요.

성장하는 동안 두 번의 급성장기를 맞이하게 됩니다.

태어나서 돌이 될 때까지가 큰 폭의 성장을

이루는 첫 번째 급성장기이고,

2차 성징이 나타나는 사춘기 무렵 2~3년동안

두 번째 급성장기를 맞게 됩니다.

 

 

 

이처럼 아이가 키 크는 시기는

정해져 있으며, 특히 아이 키늘리기 좋은

두 번의 급성장기 시기를 놓치지 않고

잘 관리 해주는 것이 중요한데요.

이 시기를 잘 활용하여 성장관리를 해준다면

만족할만한 최종키를 얻을 수 있습니다.

 

 

 

 

 

아이의 성장관리를 위해서는 잘 먹고, 잘 놀고, 잘 자도록

아이 생활을 관리해주는 것이

가장 기본적으로 이루어져야 합니다.

 

 

 

성장기 아이라고해서 무조건 많이 아무거나

잘 먹기만 하면 오히려 소아 비만으로

키성장에 문제가 될 수 있으므로

성장에 도움을 주는 다양한 영양소를 고루 섭취할 수 있는

식단으로 편식이나 과식 없이 식사하는

습관을 기를 수 있도록 도와주어야 합니다.

 

 

 

 

 

 

또한, 일주일에 3번 이상 하루 30분~1시간씩

운동하여, 뼈에 자극을 주면

성장호르몬 분비가 촉진될 수 있으므로

성장이 더욱 활성화될 수 있습니다.

 

 

 

뿐만 아니라, 아이가 규칙적인 생체리듬에 따라

양질의 숙면을 취할 수 있도록 한다면,

수면 중 성장호르몬 분비가 촉진되어

자는 중에도 아이가 성장할 수 있게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

성장판이 닫혀 아이의 성장이 완전히

멈추기 전까지 아이의 성장관리를 꾸준히 해주셔서

아이가 충분히 자랄 수 있도록 도와주세요.

 

 

 

성장클리닉 서정한의원은

성조숙증에 대해 오랜 기간 연구하고

치료를 진행해온 곳으로,

아이드르이 건강 및 성장 상태를 확인하여

그에 적합한 처방으로 치료 가능한 곳이니

걱정할 것이 없습니다.

 

 

 

 

 

아이의 상태 및 키성장에 대해

궁금한 분들은 홈페이지 상담게시판을 통해

상담을 도와드리고 있으니

아이의 성장기 놓치지 마시고,

서정한의원에서 시작하시기 바랍니다~!