아이키성장 성장호르몬의 중요성!

 

'아이가 키가 커야하는데 뭐가 가장 중요한가요?'

하는 질문들을 하는 부모님들이 계신데요.

 

아이들이 키가 크기 위해서는 성장호르몬이

그만큼 많이 분비가 되어야 하는데

성장호르몬은 아이들의 생활하는 곳곳에서

분비될 수 있으며 만약 어떠한 문제로

아이에게 성장호르몬의 분비가

줄어든다면 그 원인을 찾아내고

아이의 체질을 파악하여 처방한다면

다시 키성장을 시작할 수 있습니다.

 

성장호르몬은 아이들의 키성장도

도와주지만 다른 중요한 역할들도

많이 해주는데요. 뇌하수체 전엽에서

깊은 숙면을 했을 경우 분비되며

그것들은 성장판의 세포분열과

증식, 침착을 통해서 뼈를 신장시킵니다.

 

또한 단백질을 형성하여 근육을

균혀있게 자라도록 해주며

피하지방에 있는 숨은 지방을

분해하여 체중을 감소하는

역할도 하고 있습니다.

 

이렇게 좋은 성장호르몬의 분비를

줄이는 행동들을 알아두는 것이 좋습니다.

 

 

우선 아이가 운동을 하지 않으며 먹는 것을
좋아하고 인스턴트나 고칼로리의 음식을
즐겨먹는다면 렙틴이라는 성분이 나와
성장호르몬의 분비를 방해하고 성호르몬이
나오게끔 만들기 때문에 문제가 될 수 있습니다.

 

운동을 하지 않는 것도 성장호르몬의 분비를
막는 것이나 다름없는데요. 우리의 몸은 운동을
하게되면 그 이후 성장호르몬의 분비가 증가함을
알 수 있는데요.

 

 

또한 운동은 성장판을 자극시켜 성장을 도와주고
있으니 아이들이 시간이 부족하더라도 짬을 내서
서정 키크기 체조를 하는 것도 좋습니다.

운동이 끝난 후에도 30분까지 성장호르몬이
분비하는 것을 알 수 있으니 운동이 끝난 후에도
2시간안에는 단백질을 섭취하는 것이 좋습니다.

 

규칙적으로 운동을 할 수 있게끔 시간을 만들어주는
것도 좋은 방법이며 가끔은 스트레스를 풀 수
있는 시간을 만들어주는 것도 좋습니다.

 

 

아이의 키성장 그리 어렵지 않으며 아이의 성장을
위해서는 더 자세히 아이의 상태를 파악하며
아이에게 맞는 처방으로 시작하는 것이 좋습니다.

 

서정한의원에서는 25년간 키성장클리닉과
성조숙증을 진료하고 있으며 누적진료숫자가
9만명이니 아이의 키성장과 관련하여
궁금한 분들은 서정한의원에서

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