주말날씨 따뜻하지만 미세먼지 위험

주말날씨 따뜻하지만 미세먼지 위험

요즘은 소치 올림픽 경기 시청으로 밤을 설치는 분들이 많으실겁니다.

오늘 새벽에는 온 국민이 응원하는 김연아 선수의 경기가 있었는데요.

훌륭하고 감동적인 연기를 선보였지만 아쉽게 은메달 그쳤습니다.

하지만 최선을 다한 무대였고 경기를 본 세계의 많은 사람들이 김연아의 연기에 당연히 1등이란

생각을 하고 감동을 받았기 때문에 그것만 값진 일이라고 생각합니다.

 

 

 

 

 

 

아직 소치올리픽은 3일이 남았고 우리나라 선수들의 경기도

남아있기 때문에 남은 경기에 더 힘을 쏟아야겠습니다.

 

이번 주말까지는 많은 사람들이 밤마나 소치올림픽 경기 시청계획을

가지고 있을 것 같은데요. 그보다 야외로 나들이 계획 세우고 계시는 분들에게

궁금할 주말 날씨를 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

이번 주말 날씨는 고기압의 영향으로 강원영도 지방을 제외하고는 대체로 맑고

햇살이 포근합니다. 다만 전국 곳곳에 미세먼지 농도가 높아 외출시에 주의해야합니다.

날씨예보에 미세먼지 예보가 함께 나오는데요 미세먼지가 왜 우리몸에 안좋은지

그 이유를 알고 계시나요?

 

 

 

 

 

미세먼지는 중국에서 넘어오는 경우가 많은데

미세먼지 안에는 질산염, 황산염 ,각종 금속화합물 등 유해물질로 이루어져있습니다.

그 입자가 매우작아서 우리몸에 들어오게되면 다양한 질병을 일으키고

한번 들어온 미세먼지는 배출되지 않고 우리 몸에 계속 남아있게 됩니다.

 

때문에 미세먼지예보를 내려 주의를 주는데

우리는 어떻게 대응해야 할까요.

우선 미세먼지를 피하기 위해서는 가급적 외출을 삼가하고

물을 충분히 마시고 섬유질이 풍부한 고구마나 각종 채소, 과일등을 섭취하여

몸속의 유해물질 배출을 돕습니다.

 

 

다음으로 외출하고 돌아오면 손씻기를 꼼꼼히 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

손씻기는 질병을 예방하는데 가장 먼저 실천해야하는 방법입니다.

요즘 유행하는 독감부터 각종 유행성 질병까지 손씻기를 통해서 예방할 수 있습니다.

 

 또한 외출하고 나서는 양치를 해주는 것이 좋습니다.

 

가능한 외출하지 않는 것이 좋지만 어쩔 수 없는 상황이라면

반드시 마스크를 사용하는 것이 좋습니다.

 

 

황사마스크는 식품의약품안전청에서 허가한 황사마스크를 사용합니다.

마스크를 사용할때는 반드시 사용방법을 확인하여 제대로 이용할 수 있도록 합니다.

 

주말 나들이 계획이 있으신 분들은 반드시 미세먼지 농도를 확인하시고

외출을 준비하시기 바랍니다.