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안녕하세요. 서정한의원입니다. :)

요즘 잠잠해지나 싶던 코로나가 눈 깜빡할 사이에 확 늘어버렸죠.

밀폐된 공간을 가실 때는 무조건 마스크 착용 잊지 마세요. 예방이 최우선입니다!

코로나는 물론, 감기도 꼭 유의하시기 바라며 면역력 꼭 챙겨주세요.

참고로, 저희 서정한의원에서는 말씀드립니다.

 

 

 

"저희 서정한의원에서는 키 성장 및 성조숙증 진료 외에

일반 진료(감기 및 호흡기 질환)는 일절 하지 않으므로 안심하고 진료 보셔도 됩니다."

 

 

 

 

 

 

성조숙증 원인은 소아비만, 스트레스, 운동 및 영양 부족 등과

같이 다양하게 있으며, 한 가지로 정의 내리기 어렵습니다.

하지만 조기 유학’이 성조숙증의 원인으로 작용한다는 것은 생소할 수도 있으실 텐데요.

조기 유학 때문에 성조숙증이 발생한다니?!

이제는 초, 중, 고등학생뿐만 아니라 더 어린 나이에 유학을 다녀오는

아이들도 많기 때문에 더욱 주의해서 살펴보실 필요가 있습니다.

도대체 이 둘은 어떤 밀접한 관련이 있을지 함께 알아봅시다.

<성조숙증과 조기 유학의 상관관계>

 

 

 

 

 

 

조기 유학이란?

 

 

 

어린 나이에 다른 나라로 유학을 떠나는 것을 말합니다.

이른 시기에 외국으로 떠나 그곳에 머물며 공부하고 생활하는 것이죠.

특히 요즘은 나이를 불문하고 유학을 떠나는 사람들은 물론,

어린아이들까지 조기 유학을 가는 경우가 계속해서 증가하고 있는 추세입니다.

 

 

 

조기 유학을 다녀온 아이를 보면 유창하게 발전한 영어 실력에 감탄하며

조기 유학을 보내기 잘했다고 뿌듯해하시다가도,

이와 동시에 타지에서의 기름진 음식과 차별 등으로 인한

아이의 신체적·정신적 변화에 성조숙증이 발생하여 안타까워하시는 부모님들도 꽤 계십니다.

 

 

 

그렇다면, 성조숙증과 조기 유학이 서로 어떤 관련이 있길래 그럴까요?

조기 유학의 어떠한 이유로 성조숙증이 야기된다는 걸까요?

 

 

 

갑자기 변화한 낯선 환경으로부터 적응해가는 과정에서 아이들이 정신이

또래 다른 아이들보다도 성숙해진다는 것이 그 이유 중 하나입니다.

 

 

 

다른 인종들과 어울려 생활하면서 '나만 다르다.'라는 생각은 기본으로 들게 되고,

낯선 문화와 풍습, 생활환경을 겪고 적응해가는 과정 속에서

아이는 정신적으로 성숙해질 수밖에 없습니다.

부모님의 곁에서 떨어져 지내다 보니 혼자서 견뎌야 할 일이 많아지면서

심리적 스트레스를 받고 성적인 부분에도 일찍 눈을 뜰 수 있습니다.

 

 

 

따라서 이러한 것들이 성장기 아이에 있어 성호르몬 분비를

촉진시키기 때문에 성조숙증 유발 확률이 증가하게 되는 것입니다.

 

 

 

 

 

 

 

쌓인 스트레스를 먹을 것으로 풀게 될 위험도 다분합니다.

홀로 떠나온 외국에서는 부모님의 집중 관리로부터 벗어나게 되기 때문에

끼니를 패스트푸드로 대충 때우는 경우가 많습니다.

또한, 아이들은 훨씬 다양해진 인스턴트식품과 자극적이고 맛있는

고칼로리의 음식에 쉽게 현혹되어 평소보다 더 먹을 수 있습니다.

 

 

 

때문에 이렇게 기름진 음식을 끼니로 때우게 되면서

동양인 체질을 가진 우리 아이에게 악영향을 미치게 되는 것이죠.

잘못된 식습관으로 인하여 성조숙증의 위험률은 몇 배씩 증가하게 되고,

이는 소아비만으로 이어져 2차 성징의 증상이 빨리 나타나게 되는 것입니다.

 

 

 

실제로 유학을 다녀온 아이들을 오랜만에 맞이하게 될 때,

갑자기 살이 너무 많이 올라 나타난 아이들을 보고 무척 놀랐다는 부모님들도 많이 계신다고 합니다.

부모님의 터치가 없으니 먹고 싶은 것을 잘 제어하지 못 한 채로 마음대로 먹을 수 있어서였을까요~?

 

 

 

이처럼 소아비만, 환경 변화, 학업 스트레스, 수면 부족 등과 같은

 다양한 이유들이 복합적으로 작용하게 되고, 이러한 이유들이 유학 중인 아이에게 쌓이면서

아이의 콜레스테롤 수치가 증가되어 성조숙증이 유발되는 현상에 이르게 됩니다.

따라서 건강한 성장과는 거리가 멀어지게 되겠죠.

 

 

 

하지만 이러한 안타까운 사실에 비해 아이는 자신이 성조숙증이라는 것을 인지하지 못하여

그냥 넘어가게 되거나 귀국 후 부모님께서 발견을 하셨지만,

이미 치료 시기가 너무 늦어져 버린 경우도 많다고 합니다.

 

 

 

왜 조기 유학생은 성조숙증 치료 시기를 놓치게 되는 경우가 많을까요?

 

 

 

치료 시기를 놓치는 이유로는 앞서 말씀드렸듯이

아이가 유학 주에 스스로 성조숙증이라는 것을 인지하지 어려울뿐더러

보통 6개월에 한 번씩 국내 방문으로 돌아오는 경우가 많아 부모님이 그때만 확인할 수 있기 때문입니다.

따라서 한 번 치료 시기를 놓치게 되면 적어도 6개월까지 기다려야 하죠.

 

 

 

 

 

 

조기 유학을 보내고 오랜만에 본 사랑하는 내 자녀에게서

갑작스러운 신체 변화(비만, 가슴 멍울, 초경, 변성기 등)가 나타나 당황하게 되는

일이 일어나지 않기 위해서는 부모님들께서 방학 기간 동안 우리 아이를 집중 관리해주셔야 합니다.

더 늦기 전에 조기 유학을 앞두고 있거나, 진행 중이거나, 후에라도

우리 아이에게 2차 성징이 찾아오기 전에, 그리고 발견 즉시 이르다고 판단이 된다면

우리 아이의 건강한 성장을 위해서 성조숙증 검사를 받아보시기를 추천해드립니다.

성조숙증은 발견 즉시 치료 시기를 놓치지 않고

조기 발견 및 조기 치료를 진행해주시는 것이 중요하지만,

그보다도 더 중요한 것은 치료가 필요 없을 정도로 철저히 예방해주시는 것입니다.

꼭 명심하시기 바라며, 성조숙증 예방 및 치료를 위해서

미리 성조숙증 검사 · 성장판 검사를 진행해주시기 바랍니다.

성장 치료는 오직 성장판이 열려있는 동안에만 가능합니다.

치료 시기를 놓쳐버리게 되면 그 효과도 확 떨어지게 되므로

단 한 번뿐인 우리 아이의 성장기, 성장 골든 타임 놓치지 마시고

우리 아이, 부모님의 키보다도, 평균 키보다도, 예상 키보다도 더 쑥쑥 클 수 있도록 도와주어요!

 

 

 

사진을 클릭하시면 전화 상담 문의 페이지로 이동합니다.

 

 

 

키 성장과 성조숙증에 관해 더 궁금한 사항이 있다면

언제든 편히 서정한의원으로 문의해주시기 바랍니다.

24시간 친절한 전화 상담 및 온라인 상담 도와드리겠습니다.

 

 

 

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읽어주셔서 감사드리며,

오늘도 활기찬 하루 보내시기 바랍니다. :)♡

 

 

 

 

 

 

 

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안녕하세요. 서정한의원입니다. :)

요즘 잠잠해지나 싶던 코로나가 눈 깜빡할 사이에 확 늘어버렸죠.

밀폐된 공간을 가실 때는 무조건 마스크 착용 잊지 마세요. 예방이 최우선입니다!

코로나는 물론, 감기도 꼭 유의하시기 바라며 면역력 꼭 챙겨주세요.

참고로, 저희 서정한의원에서는 말씀드립니다.

 

 

 

"저희 서정한의원에서는 키 성장 및 성조숙증 진료 외에

일반 진료(감기 및 호흡기 질환)는 일절 하지 않으므로 안심하고 진료 보셔도 됩니다."

 

 

 

 

 

 

성조숙증의 다양한 원인들 속에서도 항상 빠질 수 없는

대표적인 원인 중 하나는 ‘소아비만’입니다.

소아비만은 성조숙증을 야기한다는 위험한 문제도 있지만,

소아비만 그 자체로도 다른 문제로 빠질 수 있다는 위험이 있기 때문에

성장기 어린아이들의 성장에 방해되기 전에 미리 주의하고 예방하고 치료해주셔야 합니다.

<소아비만 해결 방법> 함께 보시고 숙지하여 아직 소아비만이 아닌 아이들의 경우에는

미리 예방할 수 있도록, 소아비만의 아이에게는 체중 감소로 해결하여

꼭 아이들의 원활한 성장을 성공할 수 있도록 노력합시다.

 

 

 

 

 

 

균형 잡힌 식습관

 

 

 

시간이 지날수록 인스턴트식품, 패스트푸드의 종류와 섭취량이 증가하고 있습니다.

과자나 탄산음료와 같은 고열량의 간식들도 늘고 있죠.

엎친 데 덮친 격으로 컴퓨터와 스마트폰의 사용량도 증가되면서

먹는 양은 증가하는 데 비해 활동량이 줄어들어 소아비만의 아이들이 급증하고 있는 추세입니다.

 

 

 

때문에 이럴 때일수록 소아비만을 예방 및 관리해주기 위해서는

균형 잡힌 식습관 관리가 제일 기본적으로 자리 잡혀있어야 합니다.

올바른 식습관만 제대로 잡아주어도 소아비만을 예방할 수 있습니다.

특히, 어린아이들의 경우 어릴 때 식습관은 성인이 되어서까지도 유지될 확률이 높습니다.

따라서 아이가 올바르지 못 한 식습관을 가지고 있어 소아비만에 걸렸다면

그 식습관을 고치지 않는 이상은 성인이 되어서도 쭉 비만일 확률이 높다고 볼 수 있죠.

 

 

 

이를 해결하기 위해서는 치킨이나 피자, 튀김, 과자, 라면 등의

인스턴트식품과 패스트푸드, 배달음식, 외식 등을 끼니로 때우는 것을 자제하고

열량이 적은 한식 위주로 영양가 있는 균형 잡힌 식단을 섭취해주는 것이 좋아요.

쌀밥보다는 현미나 잡곡밥이 좋으며, 만일 아이가 쌀밥을 좋아한다면

처음부터 쌀 양을 확 줄여서 권유해주는 것보다는 쌀과 잡곡의 비율을

잘 조절하다가 잡곡의 양을 서서히 늘려나가는 것이 좋은 방법입니다.

 

 

 

이처럼 식사는 영양가 있게 챙겨주시고 간식은 최소한으로 해주시는 것이 가장 좋습니다.

성장기에 필요한 하루 권장 섭취량을 충분히 골고루 섭취해주신다면

아이들이 간식을 찾는 횟수는 줄어들 것입니다.

아이의 간식을 챙겨주셔야 할 경우에는 과자나 튀김류 같은 음식보다는

비타민이 풍부하게 함유되어 있는 과일이나 몸에 좋은 견과류 위주로 챙겨주시는 것이 좋아요.

단, 주의하실 점은 아무리 몸에 좋은 음식, 간식이라 해도

뭐든지 과다 섭취는 좋지 않으므로 적정량으로만 대신해주셔야 한다는 것입니다. 꼭 기억해주세요!

 

 

 

아이들은 자극적인 고칼로리 음식들을 좋아하기 때문에 특히 신경 써주셔야 합니다.

그 맛에 중독되면 벗어나기 힘들 수 있으니까요.

짜고 자극적인 음식들이 혈액 내 콜레스테롤 수치에도 좋지 않은 것은

어린아이들 뿐만 아니라, 어른도 마찬가지이므로

부모님들도 아이와 함께 건강한 식습관을 길러보도록 해요.

엄마 아빠와 함께라면 아이들의 다짐은 더욱 샘솟고 더 빨리 해낼 수 있을 거예요~:)!

 

 

 

 

 

꾸준한 운동

 

 

과체중 소아비만의 경우 체중 감소를 해주어야 하는데,

체중 감소는 식단 조절과 함께 꾸준한 운동을 해주는 것이 가장 효과적입니다.

특히 운동의 경우에는 유산소 운동이 많은 도움이 됩니다.

하지만 성장기 아이들이라는 것을 감안해보았을 때,

너무 과격한 운동은 성장에 악영향을 줄 수 있으므로 위의 사진을 참고하여

성장에 도움이 되면서 체중도 같이 감소할 수 있을만한 운동

잘 판단하여 아이에게 추천해주시기 바랍니다.

추가로, 키 성장에 도움이 되는 운동으로는 위의 운동들 외에도

태권도, 계단 오르기, 등산, 핸드볼, 필라테스 등이 있으므로 참고해주시기 바랍니다.

 

 

 

여기서 수영이 왜 키 성장을 방해하는 운동일까? 의문을 품으신 분들도 계실 텐데요.

수영의 경우 하체보다는 상체 쪽에 비중이 더 많이 가는 운동이기 때문에

어깨를 발달시키는 데에는 좋겠지만, 반대로 키를 성장시키는 데에는 오히려 해롭습니다.

즉, 상체를 늘리는 가로 운동이나, 근육을 키우는 데 도움이 되는 헬스와 같은

에너지 소모가 많이 되는 운동은 체중 감소만 생각해본다면 도움이 될 수도 있겠지만,

아이 키 성장도 같이 고려를 해주실 경우에는 오히려 방해가 되므로 삼가는 것이 좋습니다.

 

 

 

또한, 아이가 스트레스받으면서까지 운동하는 것은 오히려 역효과가 날 수 있으므로

아이가 좋아할 만한 운동 위주로 엄마 아빠와 함께 즐기도록 해요.

즐겁게 운동해야 칼로리 소모도 되고 스트레스도 날아갈 수 있으니까요!

 

 

위와 같은 운동을 꾸준히 주 3회 이상, 하루 1시간 정도씩 해주어야

효과를 볼 수 있으므로 며칠하고 효과가 나타나지 않는다며 금방 포기해버리지는 맙시다.

우리 모두 소아비만을 예방하고 건강을 얻기 위해 파이팅 하자구요~~:)!

 

 

 

 

활동량 늘리기

 

 

 

요즘에는 TV뿐만 아니라, 컴퓨터, 스마트폰 등 전자기기를

소지하고 사용하는 아이들이 증가하고 있습니다.

이것이 소아비만과 어떤 연관성이 있을까요?

사용하는 중에는 한 곳에 오래 앉아있을 확률이 높아지기 때문에

몸의 활동량을 줄여주고 체중이 증가하게 되는 원인으로 이어질 수 있습니다.

게다가 그냥 앉아서 하는 것이 아닌, 간식과 같은 음식을 먹으며 하는 경우가

많기 때문에 더더욱 소아비만을 야기할 위험성이 늘어나는 것입니다.

 

 

 

따라서 이러한 습관을 줄이고, 활동량이 많아질 수 있게끔

뛰어놀 수 있는 아이의 취미를 개발해주는 것이 좋습니다.

하루에 규칙적인 움직임은 소아비만을 예방해주고 관리해줄 수 있기 때문이죠!

 

 

 

 

 

 

이상으로 <소아비만 해결 방법>에 대해 알아보았습니다.

많이 먹어 찌운 살은 키로 간다는 옛말은 틀린 말이므로,

더 이상 믿지 마시고 무시하세요! 소아비만은 성조숙증의 지름길입니다.

우리 아이, 건강한 성장을 위해서는 소아비만을 예방하고 치료해줄 수 있도록 해요!

 

 

 

사진을 클릭하시면 서정한의원 홈페이지로 이동합니다.

 

 

 

우리 아이 올바른 성장과 관련하여 궁금한 사항이 있다면,

언제든 편히 서정 한의원으로 문의해주시기 바랍니다.

24시간 친절한 전화 상담 및 온라인 상담 도와드리겠습니다.

 

 

 

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읽어주셔서 감사드리며,

오늘도 소중한 하루 보내시기 바랍니다. :)♬




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