[강남 서정한의원]대표적인 봄나물 달래의 효능

 

 

 

봄철에는 포근한 바람에 졸려움이 몰려오기도 하죠?

바로, 춘곤증이라고 하는데요.

나른하고 기운없이 무기력한 기분으로

공부, 업무 능력을 떨어뜨려 놓을 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

이를 물리치기 위해서는

바로 봄 제철 음식, 제철 나물 '달래'를 먹는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

열량이 낮아 다이어트에 효과적인 달래는 춘곤증을 예방하고

동맥경화증이나 빈혈 예방, 식욕 부진이나 춘곤증에 탁월한 효과를 보입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

달래는 돼지고기와 함께 섭취시 콜레스테롤을 낮추어 주는 효과가 있습니다.

돼지고기 섭취시 된장찌개에 넣어 끓여먹거나 매콤하게 무쳐 먹는 것을 추천해드려요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

학기 초, 한창 적응해나갈 우리 아이들의 건강을 챙겨주시면서

더불어 성장에도 관심을 주셔야 합니다.

아이가 스트레스를 많이 받게될 경우 성조숙증을 겪을 위험이 있습니다.

성장판이 닫히는 시기가 앞당겨지는 성조숙증,

미리 예방하시기 바랍니다.