성장시기 어떤 관리가 필요할까?

 

 

 

 

 

 

 

아이들은 태어나서 돌이 될 때까지

키가 가장 많이 자라는데요.

2차 성징이 나타나는 사춘기 무렵 2~3년간

급성장기를 맞게 되며, 많이 자라게 됩니다.

 

 

 

아이의 성장시기는 정해져 있기 때문에

만족할만한 최종키를 얻기 위해서는

이 시기를 놓치지 않고 잘 관리해주는 것이

무엇보다 중요합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

성장시기를 잘 보내려면 어떤 관리가 필요할까요?

 

 

 

우선, 양질의 단백질과 비타민 및 무기질 등

성장에 도움을 주는 다양한 영양소를 골고루 섭취할 수 있도록

식단관리를 해주어야 합니다.

 

 

 

또한, 일주일에 3번 이상, 하루 30분~1시간씩

운동을 통해 뼈에 적당한 자극을 주어

성장호르몬 분비가 촉진될 수 있도록 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

뿐만 아니라, 사춘기 이전이라면 7시간 이상 깊은 숙면을

취할 수 있도록 취침습관을 잘 만들어준다면,

자는 동안 성장호르몬이 분비되며

자는 중에도 아이가 성장할 수 있을 것입니다.

 

 

 

마지막으로, 아이가 가정불화 및 과도한 학업 등으로 인해

스트레스를 받지 않도록 도와주어야 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이처럼 성장기 아이들은 생활 속에서

조금만 더 신경써서 관리해준다면

나이에 맞게 적정 성장속도를 유지하며,

건강하게 자랄 수 있습니다.

 

 

 

하지만 성장기 아이를 위해

노력을 하고 있음에도 성장시기에 있는 아이가

매년 4~6cm 정도씩 자라고 있지 않다면

성장부진을 의심해볼 필요가 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

성장치료는 아직 성장판이 열려있을 때만

그 효과가 크고, 확실하기 때문에

조금이라도 성장부진이 걱정된다면,

빠른 시일 내 내원하셔서

아이의 성장시기 놓치지 않으시기 바랍니다.

 

 

 

성장클리닉 서정한의원은 성장치료 잘 하는 곳으로,

아이들의 건강 및 성장 상태를 확인하여

그에 적합한 처방으로 치료를 진행하고 있으니

걱정할 것이 없습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

또한, 엄선된 한약재들만을 넣고 만든 한약으로

치료가 진행되기 때문에

부작용없이 아이의 바른 성장을 도울 수 있습니다.

 

 

 

아이의 상태 및 키성장에 대해

궁금한 분들은 홈페이지 상담게시판을 통해

상담을 도와드리고 있으니

아이의 성장시기 놓치지 마시고,

서정한의원에서 제대로 된 치료를 시작하시기 바랍니다~!