아이의 건강을 신경써야 키성장도 이뤄진다!

 

아이들의 키성장은 즉, 뼈의
성장이라고 할 수 있는데요.

 

우리의 몸이 성장하기 위해서는
건강해야 좋은 것처럼
아이들의 뼈의 길이도 성장하게끔
만들어주려면 건강해야 합니다.

 

 

뼈의 성장을 위해 운동을 하는 아이들,
식단 조절을 하는 아이들 등등
다양하게 건강관리에 신경쓰고 있을텐데요.

 

운동이나 식단, 다이어트에서도
청소년이 조심해야 할 부분이 있는데요.

 

 

운동의 경우 아무운동이나 한다고 해서
키가 자라는 것이 아닙니다.

 

근육이 생기게끔 만드는 운동이나
무리하게 힘을 쓰는 운동들은
오히려 뼈 성장에 방해를 하기 때문에
키성장이 높아질 수 없는데요.

 

주로 뜀을 뛰어 성장판을 자극하는
운동들이나 하체에 혈액순환을 도와주는
운동들을 해야 키가 커질 수 있습니다.

 

 

식단이나 다이어트도 중요한데요.

 

무조건 몸에 좋은 식단도 좋지만
영양가를 맞춘 식단으로 먹는 것이
좋으며 인스턴트와 패스트푸드 등은
피하는 것이 좋습니다.

 

또한 다이어트는 뼈에 무리가 가지
않게끔 하는 성장기 다이어트를
해주는 것이 성장을 방해하지 않습니다.

 

 

아이가 조금이라도 더 컸으면 하는 분들은
아이의 체질에 맞는 상담을 한 후에
맞춤처방으로 치.료를 하는 것이
더욱 큰 효과를 만날 수 있을 것입니다.

 

아이마다 다 다르듯이 몸의 성장도
다르기 때문에 아직 뼈의 나이가
평균의 아이들보다 어리다면 키가
성장할 수 있는 시기가 조금 더 있지만
그렇치 않다면 빠르게 진료를 받아
치.료를 시작하는 것이 좋습니다.

 

서정한의원에서는 아이들의 상태에
맞게끔 처방을 해드리고 있으니
이곳에서 상담을 받아보시기 바랍니다.