봄맞이 우리 아이 성장법

 

2월의 중반도 얼마 남지 않은 시점에

봄맞이를 준비해야 할 시기가 다가오는데요.

 

요즘은 추위가 사라지면 미세먼지의

습격을 받게 되면서 아이들의 성장에도

많은 문제가 생길 수 있습니다.

 

원래 아토피나 비염 등 알레르기가 있는

아이들은 봄철을 더욱 조심해야 하는데요.

 

알레르기 질환이 있는 아이들은 깊은 숙면을

방해하여 수면장애로 이어질 수 있기 때문입니다.

 

그렇기 때문에 봄맞이로 아이 성장에 도움이

되는 방법을 알려드리겠습니다.

 

 

1. 외출시 마스크 착용하기!

 

꽃이 피는 시기에는 꽃가루와 황사가 심할경우

외출을 삼가하는 것이 좋지만 어쩔 수 없이

외출을 해야 하는 경우가 있다면 황사 방지용 마스크를

착용하는 것이 좋습니다.

 

알레르기가 있는 아이들의 경우에는 마스크를

착용하지 않고 나간다면 기관지가 더욱 약해지게되고

성장에 있어 문제를 만들 수 있습니다.

 

 

 

2. 실내 습도와 환기를 자주해주자

 

호흡기 알레르기가 있는 아이들은

실내환경이 굉장히 중요합니다. 만약 집이

건조하다면 가습기나 혹은 젖은 수건을

걸어두는 등 습도를 유지할 수 있도록 해야하며

자주 환기를 해주면서 공기의 순환도 신경써줘야 합니다.

 

 

 

3. 수분을 섭취하자

 

물을 많이 마시게 되면 가래가 묽어지기

때문에 쉬게 배출할 수 있고 기관지의

점막을 부드럽게 만들어 쉽게 호흡할 수 있도록

해줍니다. 하루에 7컵정도 마시는 것이 좋고

한번에 다 마시려고 하기보다는 나눠서 마셔주는 것이 좋습니다.

 

 

알레르기가 있는 아이들은 외출을 삼가하는 것이
좋지만 계속해서 집에만 있을 수는 없으니
평소에 지켜야 할 일들을 잘 알아두고
성장에 도움을 줄 수 있도록 해야 합니다.