성장호르몬 분비시간 키크는 시간은 언제일까요?

 

 

 

성장기 아이의 키성장을 위해서는

성장호르몬 관리가 중요한데요.

성장호르몬은 뇌하수체 전엽에서 분비되는 호르몬으로,

성장판의 세포분열, 증식, 침착으로

뼈를 신장시키고, 아미노산의 흡수를 촉진시켜

아이 성장을 돕습니다.

 

 

아이의 키성장은 성장판이 열려있는 동안

활발히 진행되고, 성장판이 완전히 닫히고 나면

더 이상 뼈길이 신장으로 키를 키우는 것은 어렵기에

성장판이 열려있는 성장기 동안 적절한 성장 관리를

해주는 것이 중요합니다.

 

 

 

 

특히, 소아비만, 성조숙증 등

성장 부진의 원인이 되는 질환이 흔해진 요즘은

성장관리를 전혀 하지 않을 경우

아이가 성장기간 동안 충분히

자라지 못 한 채 성장이 마무리 될 수 있기 때문에

원하는 만큼의 성장을 위해서는

성장과리는 선택이 아닌 필수입니다.

 

 

아이 성장을 돕는 중요한 호르몬인

성장호르몬 분비 촉진을 위해서는

영양, 운동, 수면 모두 중요하지만,

그 중에서도 성장호르몬 분비 촉진에

가장 필수적인 요소는 바로 양질의 수면입니다.

 

 

 

 

성장호르몬 분비시간은 주로 잠이 든 후

90분쯤 숙면상태에서 가장 많이 분비되며,

수면 중에는 규칙적인 주기로 수면의 깊이가 변하는데,

특히 비렘기의 깊은 수면 상태에서

성장호르몬이 반복적으로 분비됩니다.

 

 

이렇게 반복적으로 분비되는 성장호르몬 효과를

얻기 위해서는 가능한 8시간 이상의

수면 시간을 확보해야 하며,

성장호르몬 분비시간만큼 깊은 숙면에도

신경써주셔서 아이가 수면 중 잠을 깨거나 하지 않고,

충분히 잘 수 있도록 도와주셔야 합니다.

 

 

 

 

성장호르몬은 분명 아이 성장에 필수적이지만,

아이 성장이 더디다는 이유로

빠른 효과를 얻기 위해 무작정

약을 복용하거나 주사로 성장호르몬을 증가시키게 되면

오히려 다양한 후유증으로 아이 건강을 위협할 수 있기 때문에

그러한 인위적인 치료는 지양하고,

생활 습관 및 환경 개선 등과 함께

부작용을 초래하지 않는 자연스럽고 건강한

치료방법으로 성장 개선을 돕는 것이 좋습니다.

 

 

성장클리닉 서정한의원에서는

아이의 현재 성장 상태 및 건강을

꼼꼼하게 확인 후, 그에 알맞은

치료 계획으로 성장 치료를 수립하여

성장 고민 해결을 돕고 있습니다.

 

 

 

 

아이의 건강 및 키 성장에 대해

고민이신 분들은 홈페이지 상담게시판을 통해

글을 남겨주시면 상담을 도와드리고 있으니

아이의 성장기회 놓치지 마시고,

서정한의원에서 성장고민 해결하시기 바랍니다.