1. 기억력을 높이는 인삼차
인삼차는 기억력을 증진시켜줍니다. 오랫동안 꾸준히
마실 경우 집중력이 좋아지고 또 정식적, 육체적인
활력을 높히고 피로회복을 돕습니다.
2. 두뇌를 안정시키는 대추차와 호두차
대추차는 대추에 감초를 약간 섞어 달여서 하루에 3번,
식사하기 30분 전에 마시는 것이 좋습니다.
당분이 주성분인 대추는 근력을 높여줄 뿐 아니라
철분도 다량 함유하고 있어 빈혈예방에도 좋다고 합니다.
호두차는 마음이 불안할 때 마시면 좋습니다.
3. 정신이 맑아지는 박하차와 오미자차
마시면 입안이 개운해지는 박하차나 오미자차가
정신을 맑게하는데 좋습니다. 오미자차는 오미자를
차가운 물에 10시간 정도 담가 충분히 우러나도록
하거나 끓는 물에 오미자를 달여 만듭니다.
흥분과 억제 작용을 조절해서 주의력을 상승시키고
인내력을 높여주며 지적 활동을 활발하게 해줍니다!
아이들 뇌건강과 정신건강에 좋은 차,
자주 섭취하게 해주세요!^^
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