사람 몸에 가장 좋은것은 아무래도 제철음식
이겠죠! 오늘은 11월에 먹으면 좋은
건강한 제철음식 함께 알아보도록 할게요^^
1. 대하
구워도 맛있고 새우튀김으로 먹어도 맛있는
키토산이 가득한 대하는 성장발육과 피부미용에
좋아서 아이들과 어른들도 다 맛있고 건강히
먹을 수 있는 음식이랍니다!^^
(건강 기능성 식품인 키토산은 지방의 침착을
방지하고 몸밖으로 불순물의 배출을 촉진시켜
혈액 내 콜레스테롤 수치를 낮추는 역할을 합니다)
2. 배
시원 달콤한 맛이 일품인 배! 배는 기관지에 도움이
되는 식품이라고 하는데요~ 비타민C가 풍부하고
변비 예방에도 좋은 배로 건강 챙기시길 바래요~
3. 귤
겨울에 빠질수 없는 귤! 새콤달콤 아이들과 어른들
에게도 아주 좋은 간식이죠! 귤은 칼로리가 낮아
비만인 사람에게도 적합하다고 합니다~
또한 감기예방에 매우 좋은 귤은 비타민C가
다량 함유 되어있어 피부와 점막을 튼튼히 하는
작용이 있으며 겨울철 감기 예방에도 효과가 만땅!
제철음식 드시고 건강하고 따듯한 겨울 보내시길 바래요~!
'어린이정보' 카테고리의 다른 글
| 바나나의 효능 알아봅시다^^ (0) | 2015.11.12 |
|---|---|
| 11월11일은 농업인의날! 가래떡데이 입니다^^ (0) | 2015.11.11 |
| 엄마의 화난 감정 다스리기! 어떻게 하면 될까요? (0) | 2015.11.05 |
| 스트레스에 좋은 음식 소개해드려요! (0) | 2015.11.05 |
| 환경호르몬 배출에 도움이 되는 음식! (0) | 2015.11.04 |
