여름철 성조숙증 예방식품

 

 

 

성장 환경이 달라지면서

불규칙한 수면, 운동부족, 환경호르몬 등으로

성장기 아이들 성조숙증 발생이

점점 흔해지고 있는데요.

 

 

성조숙증 예방을 위해서는

식습관, 운동습관, 수면습관 등

전반적인 생활 관리가 필요합니다.

 

 

오늘은 아이들 건강에도 좋고,

성조숙증 예방에도 도움을 주는

여름철 성조숙증 예방식품에 대해

알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

<수박>

 

더운 여름 수분이 많고, 달콤한 수박은

아이들 간식으로 좋습니다.

수박에는 비타민C가 풍부하여

면역체계 향상에 도움을 줄 뿐 아니라,

수박에 다량 함유된 라이코펜 성분은

항산화 작용으로 세포에 손상을 주는

활성산소와 노폐물 제거에 효과적입니다.

 

 

또한, 수박씨의 리놀렌산은 불포화지방의 일종으로,

나쁜 콜레스테롤 수치 감소에 좋아

성인병 예방에 도움이 되고,

뼈 건강과 혈액순환에 효과가 있으므로,

소아비만 예방에 좋습니다.

 

 

 

 

<자두>

 

수박과 함께 대표적인 여름 과일인

자두는 저칼로리 식품이며,

풍부한 식이섬유로 포만감을 느낄 수 있어

식욕억제 효과와 변비 예방에 좋습니다.

 

 

또한, 자두에 다량 함유된 비타민C는

피로 회복에 좋고, 면역력 향상에도

도움을 준다고 합니다.

뿐만 아니라, 자두는 칼슘 함량이

다른 과일에 비해 2~4배 더 높고,

비타민K도 풍부하여 골밀도 향상 및

발육성장에도 아주 좋은 과일입니다.

 

 

 

 

여름철 성조숙증 예방식품 수박과 자두로

아이가 성조숙증 걱정 없이

건강하게 잘 클 수 있도록 도와주세요.

 

 

저희 서정한의원은 성조숙증에 대해

오랜 기간 연구해온 성장클리닉으로,

아이 개개인 성장 상태에 따른 1:1 처방으로

아이의 성장개선을 돕고 있습니다.

 

 

 

 

아이 성장 및 건강 상태에 대해 고민이신 분들은

홈페이지 상담게시판을 통해

글을 남겨주시면 상담을 도와드리고 있으니

아이의 성장기 동안 충분히 클 수 있도록

서정한의원에서 시작하시기 바랍니다.