여름 감기 예방하는 적정 온도, 적정 습도 알아보자

 

 

여름철 체온조절의 부담이 가장 적은 최적온도는 18℃ 정도며

보통 15~20℃ 정도에서 쾌적함을 느낄 수 있습니다.

 

실내온도를 조절할 때는 26도에 맞추는 것이 좋습니다.

실내온도의 경우는 대체로 22~26℃ 사이가 적절하다고 해요.

실내를 쾌적하게 유지하려면 온도 외에도 습도까지 조절해주셔야 합니다.

 

 

 

 

 

 

습도는 보통 40~70% 정도면 대체로 쾌적함을 느낄 수 있습니다.

실내의 쾌적함은 습도에 의해 크게 좌우되는데 적정 습도는 온도에 따라 달라진 다는 사실!

 

15℃에서는 70%,

18~20℃에서는 60%,

21~23℃에서는 50%,

24℃ 이상일 때는 40%가 적당한 습도입니다.

여름철은 보통 5-60%의 적정 습도를 유지해 주는 것이 좋다고 해요.

 

 

 

 

 

여름철 면역력 강화의 비결은 체온 유지입니다.

여름 감기에 걸리지 않으려면

실내 적정 온도, 적정 습도를 맞추어 생활하세요.

 

우리 성장기 아이들은 면역력 약화되면

몸이 그것을 회복하기 위해 성장에 쓰일 영양분을 분산해 사용하므로

성장이 저해될 수 있기 때문에 더욱 신경써주셔야 합니다.