성장기 아이들은 잠시만 시선을

돌려도 쑥쑥 자라있는 모습을

발견할 수 있을 것입니다.

우리 아이가 또래보다 키가 작은

편이라면 '금방 따라잡겠지?' 하는 생각을

갖고 있을테고 만약 키가 큰

편이라면 '이대로 계속 크겠구나'하고

생각하고 있을 것입니다.

하지만 아이가 또래와 비교했을 때

연령에 맞는 발육을 보이지

않았을 경우에는 무조건 성장진료를

받아보는 것이 좋은데요.

특히나 성장에 있어서는 아이들이

아프거나 하는 증상이 없기 때문에

최종적으로 성장판이 닫히게 되면 성장이

끝나버려 치료시기를 놓치게 됩니다.

초경 이후 10cm 더 키큰 사례

성장클리닉 서정한의원은 아이들의

상태를 자세히 알아볼 수 있으며

상태에 따라 치료가 필요한 경우

개인에게 맞는 처방을 내려주고 있습니다.

우선 아이의 체질에 대해 알아보고

그 후에 성장예측검사와 성장판 개폐를

알아본 후 성장판 지연처방 혹은

성장을 제대로 할 수 있는 처방을 내려줍니다.

하지만 아이들은 외부적인 요건에

대해서도 많은 영향을 받고 있습니다.

운동처방부터 체형교정과 생활습관

개선까지 아이들을 위해서 철저한

관리까지 해드리고 있으니 아이에

대한 관심을 꾸준하게 봐야 합니다.

요즘은 아이들의 상태가 다 다르기

때문에 어렸을 적부터 지켜봐주는 것이 좋은데요.

유전적인 영향도 있지만 환경적인

부분에 있어서도 영향을 받고 있기

때문에 아이에게 스트레스를 주거나

식단관리를 하지 못하는 경우에는

키성장이 늦어지게 되거나

반대로 성조숙증이 생겨 성장이

다른 아이들에 비해서 빠를 수 있습니다.

우리 아이가 가슴에 멍울이 잡히거나

여드름이 나고 음모에 털이 나기 시작한다면

곧 2차성징이 나타날 징조이기 때문에

지켜봐야하며 남아의 경우 고환이 커지며

겨드랑이에 털이나거나 수염이 나기

시작한다면 곧 변성기가 시작될 수 있습니다.

성조숙증은 여아의 비율이 높은데요.

특히 여아들은 초경을 시작하게

되면 처치를 하기에도 어린 나이이기

때문에 당황할 수 있으며

대처방법을 모르거나 제대로

하지 못하게 됩니다.

또한 친구들과 몸이 다르다는 것을

인식하여 쑥스러워 할 수 있으며

자신감이 하락하고 소심한 성격으로

변할 수 있습니다.

어떠한 상황으로 될 지 모르기

때문에 아이의 상태를 잘 지켜보는 것이

좋으며 부모님들은 아이가 어릴 적에

서정한의원에서 진료를

받아보는 것이 가장 좋습니다.

키도 어느순간부터는 스펙이 될 정도로

요즘은 외모의 조건에 속하게 됐는데요.

그렇게 되면서 아이들이

키성장에 신경을 쓰게 됐는데

공부로 성적을 잘 받는 것도

중요하지만 그와 동시에 성장의

기간이 끝나면 다시는 클 수 없음을

인식하고 그 전에 환경적으로도

클 수 있도록 만들어주는 것이 좋습니다.

강남키성장클리닉인 서정한의원은

아이들이 변성기 이후 10cm 더 키큰 사례를

볼 수 있으며 아이에게 맞춤으로

운동, 식단조절, 생활습관 교정까지

이뤄지고 있습니다.

우리 아이가 다른 아이들에 비해

조금 작은 것 같은데

별 문제 없겠지? 하거나 우리 아이가

다른 아이들에 비해 많이 크니

키는 걱정하지 않아도 되겠지?

하는 생각은 버리셔야 합니다.

아이에게 가장 좋은 성장은

소아 발육 표준치에 맞는 신장과

체중을 유지하는 것이며

아이의 연령에 따라

체크해보는 것이 좋습니다.

그 외에도 아이가 1년에 4cm미만으로

성장하거나 알레르기 질환이 있고

비위가 약한 경우에는

성장예측검사를 통해 아이의 상태를

알아보는 것이 좋으며 또래보다

사춘기가 빨리 오거나 키나 2차성징의

징후가 보인다고 하면

성장치료를 즉시 해야 합니다.

성장치.료의 경우에는 성장판이 닫히기

전에 해야하며 많이 열려있는 경우에는

키가 클 수 있다는 희망을

가질 수 있지만 만약 거의 닫혀있는

상태라면 하루빨리

시작하는 것이 좋습니다.

부모들은 느낄 수 없을 수 있지만

아이들은 일단 자신의 몸이

다른 친구들과 다르다는 사실을

인식하게 되면 심리적으로 자신감을

잃게되며 그로인해서 성적이 떨어지는

아이들도 있는데요.

아이에게 자신감을 심어주고

마음의 성장도 같이 이룰 수 있도록

해주기 위해서는 부모님들의

아이에 대한 문제점을 빨리

발견하는 것도 중요하며 성장에

있어서 꾸준하게 관리하는 것이

좋으니 관심이 있는 부모님들은

서정한의원을 찾아보시기 바랍니다!

성장에 있어서 아이들은 금방 자란다는

것은 부모님들은 더욱 잘 알고 계실텐데요.

그렇기 때문에 아이들에게는 눈을

떼지 않고 집중해야 합니다.

성장클리닉 서정한의원은 누적진료숫자가
9만명이나 되며 25년간 성조숙증과 성장클리닉을
진료하니 높은 숫자가 믿음이 가실겁니다.

아이들은 일년에 5cm이상은 크며
갑자기 많은 cm로 자라는 시기가
있는데 이를 급성장기라고 합니다.

급성장기를 맞이하는 아이들은 더욱
성장판에 방해를 주지 않도록 노력해야하며
아이에게 꾸준한 신경을 써줘야 합니다.

그렇다면 아이들이 급성장기에 키를
키우기 위해서는 어떤 활동들을

하는 것이 좋을까요?

일주일에 3회 이상은 운동하기!

예전에는 학교 수업이 끝나면 운동장으로
향했지만 지금은 학교 수업이 끝나면
학원으로 항햐게 되면서 책상 앞에 앉아있는
시간이 길어졌습니다.

책상 앞에 앉아있는 시간이 길어지면서
자연스럽게 움직이는 활동량은
줄어들 수 밖에 없는데요.

움직이지 않는다면 먹은 칼로리를

소모할 수 없고 그로인해 체지방이

늘어나 비만이 될 수 있습니다.

그렇기 때문에 아이들의 성장판에

무리를 주지 않는 선의 운동인

농구, 배구, 축구, 조깅, 줄넘기,

자전거 등이 좋으며 이는 30분이상

해주는 것이 아이에게 좋은 영향을 줍니다.

하루 7시간정도 푹 자기!

학업의 양도 많아지면서 숙제를 하기 위해
새벽까지 잠을 이루지 못하는 아이들도
종종 목격할 수 있는데요.

깊은 수면을 이룰수록 성장호르몬이
분비하여 아이의 키성장을 도와줍니다.

적어도 하루에 7시간을 자는 것이

좋으며 이 시간만큼은 아이가

깊은 잠을 잘 수 있도록

유도해주는 것이 좋습니다.

너무 푹신한 침구는 피하며 두껍고

무거운 이불보다는 푹신한 이불을

덮고 자는 것이 혈액순환에도

도움을주어 아이가 수면장애로부터

피할 수 있습니다.

전자기기의 사용은 피하기!

평소에 전자기기를 피할 수는 없습니다.
특히 아이들과 소통을 하며 놀거나
혹은 공부를 위한 동영상 강의 시청 등
전자기기의 사용시간이 늘어나면서
전자파를 많이 접하게 되는데요.

아이들에게 전자파는 몸에 좋지 않음은
물론이고 잠에 들기 전까지 사용하다보면
잔상이 남아 수면장애로도 이어질 수 있습니다.

아이가 전자기기를 사용해야 한다면
잠자리에 들기 2시간 전에는 전자기기 사용을
멈추는 것이 좋습니다.

성장기 지나고 10cm 더 키큰 사례

서정한의원에서는 아이의 키성장을 위해

성장예측검사를 통해서 현재 상태를

지켜보고 아이 개인에게 맞는 운동,

생활습관 개선, 식단 처방을 해드리고

있으니 관심이 있는 부모님들은

참고하시기 바랍니다.

또한 만약 아이가 2차성징이 나타나기 시작했다고
하더라도 성장판 지연처방을 통해 닫히는 시간을
지연하면서 키도 클 수 있는 방법을 알려드립니다.

성장기의 아이에게는 또래와 다른 모습은

자신감을 잃게 만들며 아이에게

혼돈을 줄 수 있는데요.

만약 다른 아이들에 비해서 성장이

먼저 진행된다면 아이는 몸의 변화에 대해

당황을 하게 되며 친구들과 다른 몸에
대해서 스트레스를 받을 수 있습니다.

특히 여아들은 초경을 하게 되면 그 후의
관리법에 대해 부끄러워하며 가슴이
나오기 시작하면서 몸을 웅크리고 다니는
경우도 많이 볼 수 있습니다.

하지만 이러한 모습은 아이들의 키성장에
좋지 않은데요. 우선 몸을 웅크리고 다니는
경우에는 성인이 되어서도 몸을 웅크리고
다니는 버릇이 생기기도 하며
청소년의 경우에는 끊임없이 성장을
하는 과정이기 때문에 척추가 바르지 않게
자랄 가능성이 높습니다.

아이에게 가슴멍울이 나온다는 것은 곧
2차성징이 나타날 것이란 전조증상인데요.

2차성징이 나타나게 되면 성장판도 닫히기
시작하면서 키성장을 할 수 있는 시간이
줄어들게 되는데요.

그 기간안에 빠르게 자랄 수 있도록
만들어주는 것이 중요합니다.

초경 이후 10cm 더 키큰 사례는 흔한 일이
아닌데요. 사춘기가 시작되면서
같이 닫히기 시작하기 때문에 만약 우리
아이가 사춘기가 시작된 것 같다면
서정한의원에서 빠르게 알아보는 것이 좋습니다.

서정한의원에서는 아이들의 성장클리닉과
성조숙증을 진료하고 있으며 9만명이라는
누적진료숫자를 기록하고 있습니다.

우선 아이들의 상태를 진료한 후 아이에게
맞는 처방으로 치료를 진행하고 있으니
아이가 2차성징이 나타나기 전에 혹은
2차성징이 나타났다고 하더라도 걱정하지말고
초경 이후 10cm 더 키큰 사례를 갖고있는
서정한의원으로 오시기 바랍니다!

누구네 아이는 얼마나 컸다
누구는 몇센치가 자랐다 라는 말들로
우리 아이를 괴롭히고 계시지는 않습니까?

성장기의 아이들이라면 당연히 키가 자라야 하지만
그 속도가 많이 늦거나 많이 빠른 상태라면
성장장애일 수 있으니 진료를 받아보는 것이 좋은데요.

한 화분을 꽃을 피우는 과정에서도 관리와
사랑을 보여주는 것이 중요한 것 처럼
아이들의 성장에서도 조금이라도 더 관리를
해주지 않는다면 아이의 성장이 다른 아이들에
비해서 뒤쳐질 수 있습니다.

항상 아이의 나이와 맞는 키성장을 하고 있는지
확인하는 것이 좋으며 아이에게 키가 자랄 수 있는
환경을 만들어주는 것이 좋습니다.

아이가 알아서 크겠지 하는 생각을 하기 보다는
빠른 시일안에 아이의 상태를 체크하고
아이에게 맞는 처방으로 빠르게 치료를 하는 것이 중요한데요.

아이의 올바른 성장을 위한 생활습관을
알려드릴게요.

올바른 자세를 유지하자!

요즘의 아이들은 책상에 앉아서 공부하는

시간이 점차 늘어나는데요. 아무래도

하루종일 앉아있으니 자세가 굉장히 중요합니다.

바른자세를 유지하지 않는다면

허리가 휠 수도 있으며 척추도

올바른 방향으로 자라기 어렵습니다.

우선 앉을 때는 엉덩이가 약간 가라앉을

정도의 커브를 그린 의자를 사용하는 것이

좋으며 등받이의 높이는 견갑골 근처까지

오며 허리에 약간의 커브를 그린 것이 안정적입니다.

책과 눈의 거리는 30 ~ 40cm 정도 유지하는 것이 좋으며
같은 자세로 계속해서 공부하기 보다는
1시간에 한 번은 쉬는 시간을 만들어 휴식을
취하게 하는 것도 좋습니다.

너무 푹신한 침대는 피하자!

아이들이 자는 환경도 키성장에는

굉장히 중요한 부분인데요.

너무 단단한 바닥은 압박감으로 인해서

뼈의 성장을 방해합니다. 또한 너무

푹신한 침구의 경우에는 아이가 누웠을 경우에

엉덩이부분이 가라앉아 척추가 자연스러운

모양을 유지하지 못해 발육이 저해되는데요.

바닥에 두꺼운 이불을 깔아 적당히

푹신한 침구가 아이성장에 도움이 됩니다.

이불도 너무 무거운 이불을 덮어주게 되면

혈액순환에 문제가 생길 수 있으니

이 점도 참고해야 합니다.

꽉 끼는 옷을 피하자!

누구나 예쁜 패션을 입고 싶은 마음에
꽉 끼는 옷을 입는 경우가 있는데요.

하지만 이는 몸을 압박하여 혈액의 흐름을
방해하기 때문에 키성장을 방해합니다.

가능한 여유가 있는 옷을 입어 하체에
혈액이 순환 될 수 있도록 만들어주는 것이
좋으며 신발과 양말도 너무 조이는 것을 피해야 합니다.

쉽게 생각하시면 아이에게 롱다리를 만들어주기
위해서는 하체에 혈액순환이 잘 될 수 있도록
만들어줘야 합니다.

서정한의원에서는 아이들이 비록 성장기의
시기를 지나가고 있다고 할지라도
성장기 지나고 10cm 더 키큰 사례로
조금 더 키워줄 수 있도록 합니다.

아이의 상태를 우선 체크한다음
아이 개인에게 맞는 처방을 받아 진행한다면
충분히 성장기 지나도 10cm 더 키클 수 있습니다.

보통 사람은 태어나서 2번정도의

급성장기를 맞이하는데요. 급성장기에는

키가 많이 자라기 때문에 이 때를 중점으로

키를 클 수 있도록 만들어줘야 하는데요.

이 시기를 놓치게 되면 영영 키가

자라지 않는 것인가 하는 부분을

고민하게 될 텐데

성장기 지나고 10cm 더 키큰 사례 서정한의원에서는

만날 수 있으니 믿고 움직이면 됩니다.

급성장기가 지나가게 되고 2차성징이 나타날
시기가 되면 키성장이 저조해지는데 그 이유는
성장판이 닫히기 시작하기 때문입니다.

성장기 지나고 10cm 더 키큰 사례도 서정한의원에서는
있으니 아이들의 급성장기에도 당황하지 않으셔도
됩니다. 우선 아이들의 상태를 알아본 후에
그에 맞는 처방을 받는 것이 좋습니다.

다른 아이들보다 평균적인 키가 작거나
만약 시기를 놓치고 있었다면 서정한의원에서
성장판 지연처방을 통해 아이의 키를
조금이라도 키워주면 됩니다.

또한 아이가 이 과정에서 생활습관을
바꿀 수 있도록 노력해야 하는데요.

우선 하루 7시간정도 숙면을 취하며 그 시간에는
소리를 차단하고 환경을 어둡게 하는 것도 좋습니다.

아이들은 깊게 잘수록 성장호르몬이 많이
분비되기 때문에 키성장을 위해서는
잘 수 있는 환경을 만들어주는 것이 좋습니다.

그리고 아이들이 하루에 30분이상
일주일에 3회이상 운동을 해주는 것이 좋은데요.

운동의 강도는 자신의 최대 섭취량의
70%를 해주는 것이 좋으며 규칙적으로
실시하는 것이 성장호르몬의 분비를
도우며 성장판에도 충분한 자극을 주고 있습니다.

성장기 지나고 10cm 더 키큰 사례를 만나고 싶다면
서정한의원에서 같이 시작하는 것이 좋습니다.

부모님들이 가장 걱정하는 것들중에

하나는 아이들의 최종적인 키가

얼마나 될까? 일텐데요.

혹은 우리 아이가 유전적인 영향을 받는

것은 아닐까? 하는 생각도 할 수 있는데

만약 성장에 있어서 다른 아이들에

비해 조금 빠르다면 성장판 지연처방으로

아이 키를 조금이라도 더 크게 만들어줍니다.

성장판 지연처방은 아이들의 상태를

알아본 후에 아이에게 맞는 처방으로

해드리고 있는데요.

성장기의 아이들은 성장판이 열려있는

동안에만 키가 자라는데 만약 2차성징이

시작된 후에도 성장판 지연처방을

통해 성장판이 닫히는 속도를

늘리며 그 사이에 키를 클 수 있는

처방을 알려드립니다.

서정한의원은 25년간 키성장클리닉와

성조숙증을 진료하고 있으며

9만명이라는 높은 숫자의 진료수를

보유하고 있습니다.

아이들이 성장판 지연처방과 함께

평소에 해주면 좋은 활동들이 있는데요.

바로 운동과 숙면입니다.

운동의 경우 줄넘기, 농구, 자전거,

조깅 등이 좋으며 하루에 1시간정도

일주일에 3회이상을 해준다면 성장판을

자극하여 키가 자랄 수 있도록 도와줍니다.

운동을 하게 되면 성장호르몬이

나오기 시작하며 운동이 끝난 후에도

30분이상은 나오니 단백질이

함유된 음식을 챙겨먹는 것이 좋습니다.

두 번째는 숙면을 취하자! 인데요.

아이들에게 숙면이란 하루를 살아가게 하는

에너지를 만들기도 하며 깊은 숙면을

취할수록 성장호르몬이 더욱 많이 분비되니

성장기인 아이들은 7시간정도 자는 것이 좋습니다.

또한 그 시간에 모든 빛을 차단하는

것이 좋은데요. 어두울 때 나오는

멜라토닌이라는 성분이 성장호르몬을

분비하게끔 만들기 때문에

아이들의 키성장에 더욱 좋습니다.

소음도 최대한 줄여야 아이가 깊은

잠을 잘 수 있으니 아이가 성장판 지연처방을

받았을 경우에는 신경을 써주는 것이 좋습니다.

성장판 지연처방으로 키를 더 키워주는

과정이 필요하신 분들은 서정한의원으로

오셔서 진료를 받아보는 것이 좋습니다.

아이들은 태어나서 2번 급성장기가

시작되는데 2차급성장기가 시작되면 아이들은

성장기로 왕성한 성장모습을 보여주는데요.

특히 이 때는 신체와 더불어 정신적으로도

변화를 보여주고 있습니다. 그렇기 때문에

아이들이 조금이라도 더 클 수 있는

운동을 찾는 것이 중요한데요.

아무런 운동이나 하는 것이 좋을까요?

요즘같이 잘 움직이지 않고 공부만

하는 아이들에게는 운동은 필수적으로

필요한데요. 하지만 아무런 운동이나해서는

오히려 성장에 방해를 줄 수 있습니다.

성장에 도움을 주는 운동으로는

태권도, 조깅, 자전거, 줄넘기,

택견, 등산, 농구 등이 있습니다.

이런 유산소 운동의 경우에는 성장판을

자극하며 유연성을 길러주기 때문에

키성장에 도움이 됩니다.

운동시작과 함께 성장호르몬은 분비되며
운동이 끝난 직후에도 30분가량
성장호르몬이 분비되는데요.

하지만 오히려 강도를 높여 운동을 하게되면
성장판이 다칠 수 있으며 성장호르몬의
분비가 더디기 때문에 키가 자라지 않을 수 있습니다.

성장기의 아이들이 피해야 하는 운동으로는
유도, 레슬링, 기계체조, 역도 등으로
많은 힘을 쓰는 운동이나 근육이 붙는
운동들은 오히려 아이들의 키를 줄어들게
만들 수 있기 때문에 조심해야 합니다.

운동시간은 무리하며 조정할 것이 아닌

하루에 30분 ~ 1시간이 적당하며

강도높은 운동은 피하고 일주일에 3회이상

해주는 것이 성장판을 자극하여

키를 자랄 수 있도록 해줍니다.

또한 스트레스도 키성장에 방해가 될 수 있으니

부모님들은 아이가 운동을 하며 스트레스도

같이 풀 수 있는 방법을 제시해준다면

아이들이 가질 수 있는 또다른 취미가

될 수 있을 것입니다.

우리나라 20kg 어린이를 기준으로

카페인 일일섭취권장량은 75mg인데요.

우리는 카페인이 단순하게 커피에만

들어있을 것이라 생각할 수 있겠지만

다양한 식품들 속에 카페인이 들어있고

실제로 섭취하는 양은 일일섭취권장량을

넘어서는 경우들도 있습니다.

성장기의 어린이는 아직 몸이 성장하지

않았기 때문에 더욱 카페인의

부작용에 힘들어할 수 있는데요.

카페인은 우리의 몸에 들어와

뇌를 각성시켜 불면증이나

정서장애를 유발합니다.

또한 심장이 빠르게 뛰는 것을 느끼며

혈압을 상승하게 만들어 아이들이

활동하는 것이 불편함을

느끼게 만드는데요.

일시적으로도 잠이 안오게하여

아이들은 집중력도 좋아질 것이라고

생각할 수 있겠지만

장기간으로 봤을 때는 오히여

집중력을 떨어지게끔 만들 수 있습니다.

또한 카페인의 문제점중에 잠이

안오게 하는 것은 아이들의 수면장애로도

이어질 수 있는데요.

자야하는 시간에 깊은 잠을 못자고

뒤척이는 시간이 길어질수록

아이들은 학업에 집중할 수 있는

시간이 적어지고 수면장애가 반복되면

성장호르몬의 분비량이

적어져 키가 자라는 것을 방해합니다.

아이들은 깊은 잠을 잘수록

성장호르몬이 분비되는데 카페인으로

인해 심장이 빠르게 뛰거나

정서적으로 안정이 안된다면

얕은 잠을 잘 수 밖에 없어

수면장애로 이어지는 과정이

반복되는 것입니다.

카페인이 들어가있는 음식을 먼저

알아보고 되도록이면 아이에게

피하도록 하는 것이 좋습니다.

부모님들이라면 아이의 성장발달에
대해 관심을 가질 수 밖에 없는데요.

아무래도 부모가 작으면 아이가
작지 않을까? 하는 유전적인 요인들도
신경이 쓰이시겠지만 유전적인 요인은
23%정도 차지하며 가장 크게 차지하는
비율은 바로 후천적인 요인입니다.

무려 77%를 차지하고 있으니 부모님의
관심과 노력이 아이의 성장발달을
키워주는 것이죠.

성장을 방해하는 후천적인 원인들 중에는
영양부족, 운동부족, 스트레스 혹은
비만 등이 있는데요.

우선적으로 예방하기 위해서는 이러한
원인을 막아주는 것이 좋습니다.

현재 많은 사람들이 고칼로리와
인스턴트 식품 등을 먹으며 불균형적인
식습관을 이어가고 있는데요.

이는 성장기에 영양소섭취가 부족하게
되면 정상적인 성장에 부정적인 영향을
줄 수 밖에 없기 때문에 아이의 나이에
따른 성장상태를 수시로 체크해보는 것이 좋습니다.

또한 식습관을 개선하면서 동시에
운동을 해주는 것이 좋은데요.

하루에 적당한 운동량을 해주면
아이들의 몸에서는 성장호르몬이 분비되며
그로 인해서 키가 자랄 수 있기 때문입니다.

키크기를 도와주는 운동들은 조깅, 줄넘기,
자전거, 농구 등이 있으며 아이들이 무리해서
하지 않도록 해줘야 합니다.

키는 성장판이 닫히기 전까지 계속해서
클 수 있는데 그렇기 때문에 부모님들이
신경써서 체크를 해야합니다.

서정한의원은 25년간 성조숙증과 성장클리닉에
관해 연구하고 있으며 성장예측검사를 통해
아이들의 상태를 알아볼 수 있으며
성장에 도움을 드리니 부모님들은
꾸준하게 관심을 보이셔야 합니다.