부모님의 키가 작아도

아이는 더 클 수 있다!?

성장기 아이들의 키가 너무 큰 경우, 혹은 작은 경우

부모님들은 ‘우리 아이 성장에 문제가 있는 건가?’

하는 생각이 들며 걱정이 되기 시작합니다.

많은 부모님들께서 키는 유전이라고

알고 계시지만 이는 잘못된 정보입니다.

​

​

키는 유전적 요인이 단 23%밖에 해당되지 않습니다.

나머지 77%가 후천적 요인으로 해당되므로

부모님의 키가 작아도 외부적인 노력으로

얼마든지 키 성장을 이룰 수 있습니다.

사춘기 시작 시기

신경 써주세요!

1차 급성장기는 생후~3개월까지 해당됩니다.

이때부터 성장기 진행은 약 5~6cm씩

진행되면서 사춘기와 2차 급성장기를 맞이할 때

6개월에 5cm 이상 크는 급성장이 이루어지게 됩니다.

보통 여아 10~13세, 남아 12~15세

정도에 겪게 되는 현상입니다.

만일 아이가 이보다 2년 정도 더 빠른

여아 만 8세 이전에, 남아 만 9세 이전에

위와 같은 과정들을 겪는다면

성조숙증을 의심하시고 전문의와의 상담을 통해

검사 및 치료를 서둘러 진행해주셔야 합니다.

​

​

성조숙증이 찾아오면 최종 키의 손실뿐만 아니라,

성인병, 합병증, 스트레스, 정신 질환 등과 같은

다양한 신체적·정신적 문제까지 이어질 수 있기 때문에

미리 진행해주실 필요가 있습니다.

조기 발견 및 치료를 진행하지 못 했다면

성장판이 일찍 진행된 만큼 닫히는 속도도 빨라지고

아이는 매년 5~10cm씩 자랄 수 있었던 성장기가

2년 정도 단축되어 무려 5~10cm 이상의

키 손실이 일어날 우려가 생깁니다.

키 성장이 저해된다는 사실뿐만 아니라.

다양한 신체적·정신적 문제들도 야기하게 되므로

아이의 키 성장을 위해서는 반드시

성조숙증에 대해 잘 알고 미리 검사를

진행하여 예방 및 대처를 빠르게 해줄 수 있어야 합니다.

● 성조숙증 원인

​

소아비만 / 운동 부족 / 수면 부족 / 스트레스

환경호르몬 노출 / 전자파 노출 / 질환

유전적 요인 / 특발성 성조숙증 / 기타

성조숙증의 경우 유전적 요인을 무시하지 못합니다.

70~80% 정도로 높은 비중을 차지하죠.

따라서 성조숙증이 키 성장을 방해할 수 있으므로

원활한 키 성장을 위해서라면 반드시

미리 예방하고 치료해줄 필요가 있습니다.

​

​

그리고 이에는 올바른 식단, 올바른 정신 관리,

올바른 수면 습관 등과 같이 올바른 생활습관을

가지고 유지해주는 것이 중요합니다.

성조숙증이란 여아의 경우 만 8세,

남아의 경우 만 9세 이전의 아이에게

사춘기가 이르게 찾아와 2차 성징

증상이 나타나는 질환을 말합니다.

평균적으로 사춘기가 나타날 시기에 비해

약 2년 정도 더 빠르게 나타나게 됩니다.

유전적 요인이 70~80%로 작용하기 때문에

만일 부모나 친척 중 사춘기가 빨랐던

경험을 겪은 사람이 있다면 아이도

반드시 성조숙증을 의심해주시고

전문의와의 상담을 통한 치료 및

처방을 진행해주시기를 바랍니다.

​

​

​

매년 급증하고 있는 성조숙증의 증상은

사춘기 즉, 2차 성징의 증상과 같아서

성조숙증에 대해 잘 모르실 수 있는

부모님들은 단지 우리 아이에게

사춘기가 조금 일찍 찾아온 거일 뿐이겠지

하며 넘기실 위험이 있는데, 이는 아이의 성장에

독이 되므로 반드시 서둘러 주십시오.

키 성장을 위한 올바른 생활 습관

[#1 균형 잡힌 식습관]

위와 같이​ 키 크는 데 도움을 주는 영양소가

함유되어 있는 음식 위주의 균형 잡힌 식습관을

형성하여 꾸준히 섭취해주는 것은

아이들의 건강은 물론 성장까지 도움을 줍니다.

따라서 바쁜 와중에도 아이들의 영양은

신경 써서 챙겨줄 수 있도록 하셔야 합니다.

● 칼슘이 풍부한 음식

ex1) 생선류: 멸치, 명태, 정어리

ex2) 녹색 채소류: 해조류, 청경채, 브로콜리

​

● 비타민 D가 풍부한 음식

ex) 정어리, 표고버섯, 목이버섯, 연어

​

● 비타민 A가 풍부한 음식

ex) 당근, 늙은 호박, 양배추, 시금치, 키위, 망고

키 성장을 위한 올바른 생활 습관

[#2 올바른 자세]

서 있을 때 척추에 가해지는 무게가 100kg이라면

누웠을 때는 25kg, 즉 1/4로 줄어듭니다.

공부나 독서를 자주 하는 아이들의 경우

고개를 푹 숙이는 경우가 많죠.

이때 잘못된 자세는 위 경우의 80%가

증가한 185kg 무게에 달할 수 있습니다.

​

​

게다가 성장기 아이들이 성장할 때는

뼈도 같이 성장하는 것이기 때문에

항상 올곧은 자세를 유지하는 것이

무엇보다도 중요하다고 볼 수 있습니다.

● 키 성장을 위한 바른 자세

​

① 바닥보다는 의자에 앉아요!

② 책은 눈높이에 맞춰 들고 보세요!

③ 걸을 때는 가슴을 펴고 배는 당기는 느낌을 유지하며

엉덩이가 뒤쪽으로 튀어나가지 않도록 해요!

​

키 성장을 위한 올바른 생활 습관

[#3 틈틈이 스트레칭]

아이들의 키성장을 위해서는

하루 30분~1시간씩 꾸준히

운동하는 것이 매우 중요합니다.

적당한 운동과 스트레칭은 성장판을 자극하여

키 성장을 돕는 중요한 역할을 하기 때문이죠.

​

또한, 성장호르몬 분비를 촉진하고

뼈 성장을 튼튼하게 해주는 데 좋기 때문에

성장기 아이들에게 운동은 필수입니다.

​

단, 동작이너무 과격하거나

딱딱한 바닥에서 뛰는 것은

성장판에 무리를 줄 수 있습니다.

역도, 씨름, 레슬링 등 무거운 것을

들어올리는 운동 또한 성장에 악영향을

주기 때문에 가급적 자제해주시는 것이 좋습니다.

키 성장을 위한 올바른 생활 습관

[#4 충분한 수면 취하기]

성장호르몬은 키 성장을 도와주고

몸이 편안한 상태일 때 더욱 왕성히 분비됩니다.

성장호르몬이 흔히 밤 10시부터 새벽 2시 동안에

가장 많이 분비된다고 알고 계시는데,

이 정보는 사실이 아닙니다.

시간보다 중요한 것은 수면의 질입니다.

이 시간 안에 잠들어야 함에 초점을 맞추는 것이 아닌

최소 8~9시간의 깊은 숙면을 취하는 것이

아이들의 건강한 키 성장에 도움이 됩니다.

따라서 숙면을 취할 수 있도록

편안한 환경과 안정된 마음을 유지하며

수면의 질을 높일 수 있는 분위기를 형성해주세요.

● 수면의 질을 높이기 위한 팁

​

- 잠들기 두 시간 전에는 먹지 않기

- 자기 전 스마트폰, TV 등 전자기기 멀리하기

- 암막 커튼 등을 활용하여 방안을 어둡게 만들기

- 잠들기 전 가벼운 스트레칭으로 몸 풀어주기

- 온 가족이 취침 시간을 동일하게 하여 수면습관 만들기

성장판 검사를 진행하면 아이의 성장판 개폐 여부와 정도,

2차 성징 진행 정도를 파악할 수 있습니다.

그리고 이를 통해 아이의 뼈나이(골연령)를 알 수 있습니다.

또한, 사춘기 이전의 아이라면 사춘기가 언제쯤 시작될지

예상하는 사춘기 발현 시기를 예측할 수 있으며

아이들의 성장 속도, 최종 키 등과 같이

전체적인 성장 가능성을 알 수 있어 키 성장에 도움이 됩니다.

ex) 여아 초경 시기 예측

​

사춘기(2차 성징)가 시작되기 전에 검사를 진행해 주세요.

성장 치료는 오직 성장판이 열려있는 동안에만 가능합니다.

사춘기가 시작되어 성장판이 닫혀가게 되면

성장 치료 효과가 점점 떨어집니다.

따라서 사춘기가 시작되기 전인 초등학교 저학년

여아는 8~10세, 남아는 10~12세쯤 진행해 주세요.

성장판 검사 시기를 놓쳐 이미 성장판이 닫혀버렸다면

또래에 비해 키 성장률이 떨어지는 것은 물론, 조기 치료 시

해결되었을 부분도 더 이상 치료하기 어려워져

여러모로 아이의 성장에 악영향을 끼칠 수 있으니 서둘러 주세요.

★ ONE-STOP 성장 프로그램 ★

① 정확한 체질 진단

​

아이들은 모두 건강·영양·발육을 포함한 성장 정도와

성조숙증 원인, 성장 부진의 원인이 모두 다릅니다.

이에 따라 서정한의원은 먼저 정확한 체질 진단을 실시합니다.

원인부터 치료해야 아이의 현재는 물론이며,

미래 성장까지도 책임질 수 있기 때문입니다.

​

​

② 1:1 개인별 맞춤 치료​

​

정확한 체질 진단을 통해 파악한 원인에 따라

1:1 개인별 맞춤 치료를 진행합니다.

성장 예측 검사를 통해 아이의 현재 성장 진행 정도,

잔여 성장 정도를 파악하며 치료를 진행합니다.

아이 맞춤 치료는 아이가 치료에 대한 신체적·정신적 부담을

덜 수 있어 원활한 성장을 도울 수 있다는 장점이 있습니다.

​

​

③ 철저한 사후 관리

​

마지막으로 꼼꼼한 사후관리까지 책임집니다.

아이의 평소 식단 계획, 운동 계획 등 올바른 생활습관을

도모하기 위해 운동처방실, 영양상담실을 설치 및 운영하며

성장기 아이들의 성장 치료 효과를 극대화하고 있습니다.

​

키 성장, 성조숙증, 성장부진, 소아비만 등

성장기 어린이들의 성장에 관한 고민은

언제든 편히 서정한의원으로 문의해 주시기 바랍니다.

24시간 친절한 전화 상담(02-515-8585)과

온라인 상담(seojung.com) 도와드리겠습니다. ​

● 24시간 전화 상담 ㅣ 02) 515 - 8585

● 온라인 상담 ㅣ seojung.com

● 카카오톡 상담 ㅣ [서정한의원] 친구 추가

여아는 보통 가슴 발달과 초경 시작으로

사춘기가 시작되어 2차 성징 증상이 나타나면

그 뒤로 2~3년쯤 뒤 성장판이 닫히는 경우가 많습니다.

그로 인해 그동안 잘 자라던 아이들도

사춘기만 시작되면 성장판이 닫히기 시작하면서

자연스레 조금씩 성장률이 떨어지는데요.

이는 성호르몬 분비가 왕성해지면서

성장호르몬의 활동은 점차 수그러들고

성장판이 닫히기 때문입니다.

따라서 키 성장을 최대한으로

이끌어내기 위한 성장 관리는

성장판이 가장 많이 열려있을 시기인

사춘기 시작 전에 해주는 것이 좋습니다.

여아는 8~10세쯤에 해당되며

이때 성장 검사를 진행해주시기 바라요.

특히, 여아는 초경이 시작되면

초경 후 2~3년 내로 성장판이 닫힐

확률이 높기 때문에 주의하셔야 해요.

키 성장을 결정하는 것은

유전적 요인보다 후천적 요인!

실제로 아이들의 키 성장에 영향을 미치는 요인은

유전적 요인이 단 23%밖에 차지하지 않습니다.,

그 외로 식습관, 운동습관, 수면습관 등과 같이

후천적인 노력이 77%를 차지하므로 우리는

이 부분에 초점을 맞추어 신경 써주어야 합니다.

​

​

후천적인 노력과 더불어 성장 관리를 위해서는

미리 성장 검사를 실시하여

우리 아이의 성장 가능성을 예측하고

이에 따라 성장을 더욱 원활하게

도와주기 위한 대책을 세워주셔야 합니다.

​

​

성장 치료는 오직 성장판이

열려있는 동안에만 가능하므로

성장 골든 타임인 성장기를 놓쳐서는 안 돼요!

치료 시기 놓칠 시

아이에게 나타나는 문제점

① 성장판 조폐 문제

성호르몬이 빨리 분비되어 성장이 일찍 진행되면

다른 아이들이 더 클 때 아이는 성장판이 미리 닫혀

2년 정도 더 클 수 있는 성장 골든 타임을 놓칠 수 있습니다.

이로 인해 5~10cm 이상의 키 손실을 볼 수 있습니다.

어릴 땐 다른 아이들에 비해 클 수 있어도 성인이 되어서

최종 키를 비교했을 땐 가장 작을 수 있는 문제가 발생하죠.

② 신체적 문제

여아의 경우, 초경이 일찍 시작되는 것만큼

폐경도 일찍 찾아오는 조기 폐경의 위험이 생깁니다.

성장의 시작이 빠른 만큼 끝도 빨라

갱년기와 노화까지 빠르게 진행될 수 있고

이는 우울증으로도 이어질 위험이 있습니다.

또한, 성호르몬으로부터 오래 노출되어

난임, 불임 비뇨 생식기계 질환으로

이어질 수 있고 유방, 종양에 문제가 발생하는

여성 암 발병률이 높아질 수 있는 위험이 발생합니다.

③ 정신적 문제

성조숙증은 신체적 변화를 빠르게 진행시킵니다.

하지만 초등학교 저학년 아이들은 신체적 성장을

받아들일 준비가 되어있지 않은 상태에서

자신의 몸에 대한 변화가 일어날 시

이에 대해 부적응 반응을 일으킬 수 있습니다.

또한, 다른 친구들과는 달라지는

자신의 변화되는 모습을 보며 당혹감, 수치심, 소외감을

느끼며 스트레스를 받을 수 있으며, 심할 경우에는

우울증, 정신 불안까지도 이어질 수 있어 위험합니다.

성조숙증 자가 진단 테스트

한 가지라도 해당되었다면?

만일 만 8세 이전의 여아에게서

가슴 몽우리가 잡힌다거나 초경이 시작되었다거나

팬티에 냉대하 같은 분비물이 묻어 나오는 등

2차 성징 증상이 단 한 가지라도 나타났다면

성조숙증을 의심하시고 성장클리닉 전문의와의

상담을 통해 올바른 치료를 진행해 주시기 바랍니다.

성장 치료는 오직 성장판이 열려있는

동안에만 가능하기 때문에 치료 시기를 놓쳐

성장판이 닫혀버리게 되면 원활한 성장으로부터

멀어질 수 있으니 우리 아이 성장을 유심히

관찰하여 성조숙증 예방 및 조기 발견과

치료에 성공할 수 있도록 해요.

예상 키 계산법

100% 믿지 마세요!

예상 키 계산 방법은 위와 같습니다.

하지만 예상 키 계산법으로 인한

최종 키는 어디까지나 유전적인 것만을 반영한

최종 키이므로 100% 정확하다고 할 수 없습니다.

최종 키에 영향을 주는 요인에서 유전적 요인은

단 23%밖에 되지 않는다는 것이 사실입니다.

나머지 77%는 후천적 요인이 차지하고 있다는 것입니다.

따라서 우리는 아이의 키를 더욱 키우기 위해서는

후천적 요인(아이의 생활습관)에 더욱 집중해야 합니다.

​

​

​

예상 키 계산법으로 인한 최종 키가 작게 나왔다 할지라도

그것은 결국 유전적인 요인만을 반영한 결과이기 때문에

그 외의 후천적인 요인(성장 치료)으로

아이의 최종 키를 더 키울 수 있다는 것입니다.

예상 키 계산법보다 더 정확하게 최종 키를 예측할 수 있는 방법은

바로 성장클리닉에서 성장 검사를 진행하는 것입니다.

우리 아이의 최종 키를 정확하게 알기 위해서는,

그리고 최종 키를 더욱 키우기 위한 가능성을 위해서는

전문의와 상담해보실 필요가 있습니다.

성장 검사를 통해

알 수 있는 것들

▶ 아이의 뼈 나이(골연령)

▶ 사춘기 발현 예상 시기

▶ 아이들의 성장 속도

▶ 최종 키 예측

▶ 전체적인 성장 가능성 파악

성장 검사는 아이의 성장판 개폐 여부와 뼈 나이,

2차 성징(사춘기) 증상 확인 및 진행 정도,

식습관, 생활 습관, 운동, 영양 등을 파악할 수 있으며,

그에 따라 아이에 맞게 관리 및 치료를 진행하여

아이의 원활한 키 성장을 도모합니다.

만일, 사춘기가 오기 전의 아이라면

사춘기가 언제쯤 시작될지 예상하는

사춘기 발현 예상 시기를 알 수 있음은 물론,

아이들의 성장 속도, 최종 키 등과 같이

전체적인 성장 가능성을 알 수 있어

원활한 키 성장에 도움이 될 수 있습니다.

​

​

ex) 여아의 경우 초경 예상

시기를 알 수 있습니다.

★ONE-STOP 성장 프로그램★으로

[실제 원장님의 자녀와 조카들의 키 성장까지도 성공시킨]

서정한의원에게 자녀들의 키 성장 맡겨주세요!

STEP 01. 정확한 체질 진단

​

아이들마다 건강·영양·발육 상태는 제각각입니다.

성조숙증 원인도, 성장 부진의 원인도 모두 다릅니다.

이에 따라 서정한의원은 먼저, 정확한 체질 진단을 실시합니다.

원인부터 치료해야 아이의 앞으로의 성장을 책임질 수 있습니다.

​

​

STEP 02. 1:1 개인별 맞춤 치료

​

정확한 체질 진단을 통해 파악한 원인에 따라

아이 1:1 맞춤 치료를 진행합니다.

성장 예측 검사를 통해 아이의 현재 성장 진행 정도,

잔여 성장 정도를 파악하며 치료를 진행합니다.

아이 맞춤 치료는 아이가 치료에 대한 신체적·정신적 부담을

덜 수 있어 원활한 성장을 도울 수 있다는 장점이 있습니다.

​

​

STEP 03. 철저한 사후 관리

​

마지막으로 꼼꼼한 사후관리까지 책임집니다.

아이의 평소 식단 계획, 운동 계획 등 올바른 생활습관을

도모하기 위해 운동처방실, 영양상담실을 설치하였습니다.

이를 운영하며 성장 치료 효과를 극대화하고 있습니다.

키 성장, 성조숙증, 성장 부진, 소아비만 등

아이들의 성장에 대한 다양한 고민들이 있다면

언제든 편히 서정한의원으로 문의해 주시기 바랍니다.

친절하고 신속한 상담 도와드리겠습니다. :)

● 24시간 전화 상담 ㅣ 02) 515 - 8585

● 온라인 상담 ㅣ seojung.com

● 카카오톡 상담 ㅣ [서정한의원] 친구 추가

아직까지도 키 성장에 관해 잘못된 정보들이

돌아다니고 있으며 부모님들 중에서

이를 믿고 실수하시는 경우가 종종 보입니다.

​

​

키는 유전적 요인이 크게 작용될 것이라

생각하며 큰 키의 부모님들이 안일한 마음으로

성장기 아이의 키 성장을 내버려 둔다거나

많이 먹어야 키 큰다며 아이에게 필요 이상의

영양분을 섭취하여 비만으로 만든다거나 등과 같은

경우가 대표적인 예시들 중 하나입니다.

​

​

키 성장은 오직 성장판이 열려있는 동안에만 가능합니다.

따라서 성장판이 많이 열려있을 성장기에

제대로 관리해 주지 못 한 채로 지나가

성장판이 닫혀버린 뒤에는 어떤 노력을 해도

더 이상의 키 성장을 이루기가 어려워집니다.

​

​

그렇다면, 초등학생 우리 아이가

평균 키보다도 크게 만들고 싶다면

어떻게 해야 할까요?

[ 예상 키 계산법 ]

​

● 여아 = (엄마 키 + 아빠 키 + 13) / 2

● 남아 = (엄마 키 + 아빠 키 + 13) / 2

예상 키 계산법으로 인터넷상에서

쉽게 찾아볼 수 있는 공식입니다.

이는 어디까지나 유전적 요인만을

고려하고 후천적인 요인을 적용시키지 않은

계산법이기 때문에 100% 정확하지 않습니다.

계산 결과와 실제 최종 키는 다를 확률이 훨씬 높죠.

​

​

키는 유전적 요인이 23%,

후천적 요인이 77% 이상으로

식습관, 운동습관, 수면습관 등 올바른 생활습관과

성장 관리, 성장 치료만 잘 진행해 주시면

부모 키보다, 평균 키보다 클 수 있습니다.

​

​

따라서 아이 성장에 있어서

유전적 요인만을 믿고 기다리는 것이 아닌,

키에 도움이 되는 것들을 진행해 주고

방해가 되는 것들을 제거해 주는 등과 같이

노력을 기울여주시는 것이 훨씬 도움됩니다.

키 성장을 저해하는 요인에는

성조숙증, 소아비만, 잘못된 생활습관, 잘못된 자세

위 네 가지를 대표적으로 뽑을 수 있습니다.

​

​

특히, 성조숙증을 제외한 세 가지는

성조숙증을 유발하는 원인으로 작용되기

때문에 성조숙증 예방 및 치료는 반드시 필요합니다.

​

​

성조숙증을 유발하는 가장 큰 원인 중 하나는

바로 소아비만으로 표준 체중의 20% 이상이 되면

소아비만에 해당된다고 볼 수 있습니다.

​

​

소아비만으로 체내 지방세포가 쌓이면

'렙틴', '아디 포카인' 물질이 성호르몬 분비를

촉진하고 호르몬 교란을 일으켜

성장과 사춘기를 빠르게 진행시킵니다.

때문에 성조숙증 유발 가능성이 높아지게 됩니다.

성조숙증이란 성장이 빨리 진행되어

사춘기가 또래 아이들에 비해

더 일찍 나타나는 경우를 말합니다.

​

​

사춘기는 일반적으로 만 10세 이후에

시작되는 것이 평균치이나,

성조숙증은 여아 만 8세 이전에,

남아 만 9세 이전이 평균치입니다.

​

​

사춘기가 시작되면 2차 성징이 진행됩니다.

이때 최종 키 손실, 성인병, 합병증, 스트레스,

우울증 등과 같이 다양한 신체적·정신적 문제가

발생하는데 이는 남들보다 빠르게 분비되는 성호르몬과

그로 인한 성장 속도 때문에 일어나게 되는 현상들입니다.

여아는 난소에서 여성호르몬인 에스트로겐

분비 과정을 거치며 가슴이 발달합니다.

가슴에 몽우리가 잡히며 봉긋해지기 시작하고

살짝 스치기만 해도 통증을 호소합니다.

또한, 엉덩이와 골반이 커지고 음모 발달과 함께

급격한 키 성장이 이루어집니다.

​

​

만 8세 이전의 여아에게서

위와 같은 증상이 한 가지 이상 나타났다면

성조숙증을 의심하고 전문의와의

상담을 통해 올바른 처방 및 대처를

진행해 주시기 바랍니다.

남아는 고환에서 남성호르몬인 테스토스테론

분비 과정을 거치면서 고환과 음낭,

그리고 음경이 커집니다.

또한, 음모 발달과 함께 급격한 키 성장이

이루어지기 시작합니다.

​

​

만 9세 이전의 남아에게서

위와 같은 증상이 한 가지 이상 나타났다면

성조숙증을 의심하고 전문의와의

상담을 통해 올바른 처방 및 대처를

진행해 주시기 바랍니다.

​

※ 여아 남아의 2차 성징 공통 증상

​

- 겨드랑이, 생식기 주변에 털이 난다.

- 머리에서 성인과 같은 냄새가 난다.

- 몸에 피지 분비가 왕성해지면서 여드름이 난다.

성조숙증 예방 음식에는

고구마, 감자, 바나나, 토마토,

콩 식품(남아에게만 해당) 등이 있습니다.

​

​

고구마는 콜레스테롤과 지방 수치를 줄여주고

환경호르몬을 몸 밖으로 배출해 주는 효과가 있습니다.

또한, 식이섬유가 풍부하여 포만감이 쉽게 들어

끼니를 때우기에도 좋습니다.

이는 성조숙증을 유발하는 소아비만과 환경호르몬 영향으로부터

예방 및 해결해 주는 데 도움을 많이 줍니다.

​

​

바나나, 토마토 등과 같은 과일과

신맛을 내는 과일도 성조숙증 예방에 좋습니다.

신맛에는 '구연산' 성분이 함유되어 있는데

이는 칼슘 흡수율을 높여주고

인체 내 유해 성분들을 체외로 배출해 주어

해독 효과에 좋아 비만 예방 및 성조숙증 예방에

도움이 되는 음식 중 하나입니다.

성조숙증 유발 음식에는 장어, 육류,

패스트푸드, 계란, 석류 등이 있습니다.

​

​

아이들은 특히 패스트푸드, 인스턴트식품,

배달 음식, 편의점 음식을 좋아하고 자주 즐겨 먹어

더욱 주의를 기울여주셔야 합니다.

이 음식들에는 지방과 염분이 많아

소아비만을 유발하기 쉽습니다.

​

​

장어와 석류, 복분자 등과 같은

음식들은 성호르몬 분비를 촉진시킬

위험이 있기 때문에 가끔씩만

섭취하도록 하는 것을 권장해드립니다.

​

​

또한, 아이들이 좋아하는 육류의 경우

단백질이 풍부한 고기라면 적정량의 섭취는

키 성장에 도움이 되며 좋지만,

기름기가 많고 튀기거나 볶는 종류의

고기들은 그 반대로 성장을 방해할 수 있습니다.

​

​

※ 참고로 오리고기와 돼지고기의 경우는

불포화지방 함유량이 높은 덕에

성장에 도움이 될 수 있습니다.

우리 아이 예상 키가 궁금하다면?

성조숙증 유무가 궁금하다면?

비만을 해결하고 성장 관리 성공하고 싶다면?

성장클리닉 서정한의원 방문해서 성장 검사 진행해 주세요!

​

​

성장 검사를 미리 진행한다면 성장기 아이의

[성장판 개폐 정도 및 골연령]

[아이의 현재 성장 및 건강 상태]

[사춘기 시작 시기 예측 및 진행 정도]

등을 살펴볼 수 있으며,

이를 통해 아이의 잔여 성장 정도,

미래 성장 가능성을 예측할 수 있어

최대한의 키 성장을 도모할 수 있습니다.

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★서정한의원 ONE-STOP 성장 프로그램★

STEP 01. 정확한 체질 진단

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아이들마다 건강·영양·발육 상태는 제각각입니다.

성조숙증 원인도, 성장 부진의 원인도 모두 다릅니다.

이에 따라 서정한의원은 먼저, 정확한 체질 진단을 실시합니다.

원인부터 치료해야 아이의 앞으로의 성장을 책임질 수 있습니다.

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STEP 02. 1:1 개인별 맞춤 치료

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정확한 체질 진단을 통해 파악한 원인에 따라

아이 1:1 맞춤 치료를 진행합니다.

성장 예측 검사를 통해 아이의 현재 성장 진행 정도,

잔여 성장 정도를 파악하며 치료를 진행합니다.

아이 맞춤 치료는 아이가 치료에 대한 신체적·정신적 부담을

덜 수 있어 원활한 성장을 도울 수 있다는 장점이 있습니다.

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STEP 03. 철저한 사후 관리

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마지막으로 꼼꼼한 사후관리까지 책임집니다.

아이의 평소 식단 계획, 운동 계획 등 올바른 생활습관을

도모하기 위해 운동처방실, 영양상담실을 설치하였습니다.

이를 운영하며 성장 치료 효과를 극대화하고 있습니다.

키 성장, 성조숙증, 성장 부진, 비만 관리 등

아이의 성장 고민 및 궁금증은 언제든 편히

서정한의원으로 문의해 주시기 바랍니다.

친절하고 신속한 상담 도와드리겠습니다. :)

● 24시간 전화 상담 ㅣ 02) 515 - 8585

● 온라인 상담 ㅣ seojung.com

● 카카오톡 상담 ㅣ [서정한의원] 친구 추가

​

사춘기가 시작된 줄 알았던 우리 아이,

알고 보니 사춘기가 아닌 성조숙증이었다면

정말 마음이 아플 텐데요.

실제로 사춘기와 성조숙증을 혼동하여

치료 시기를 놓쳐 성장판도 다 닫히고

결국 성장이 끝나버리는 경우의 아이들이 많습니다.

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어린이성조숙증 진료자 수도 매년 증가하고 있어

관심을 가지고 아이에게 성조숙증이 발현되지 않도록

신경 써주시고 예방과 조기 발견 및 치료를 진행해주셔야 합니다.

성조숙증 치료는 오직 성장판이 열려있는 동안에만 가능​하므로

치료 시기를 놓치면 원활한 성장으로 이어질 가능성이 줄어듭니다.

​

성조숙증이란

여아의 경우 만 8세 이전에,

남아의 경우 만 9세 이전에

가슴 발달과 고환 크기 증가와 같은 2차 성징의

증상이 일찍 나타나는 현상을 말합니다.

사춘기 평균 시작 시기보다

약 2년 정도 앞서 성장이 진행되는데,

성조숙증은 진성과 가성​으로 나눌 수 있습니다.

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진성 성조숙증은 뇌하수체에서

성호르몬이 과다 분비되어 발생하는 것이고,

가성 성조숙증은 가슴과 음모 등과 같이

2차 성징의 증상이 빨리 시작되긴 했지만 성호르몬의 문제는 아닙니다.

우리가 흔히 알고 있는 성조숙증은 진성 성조숙증​입니다.

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​

성호르몬의 문제가 아닌 가성 성조숙증의 경우

무조건 호르몬 치료를 시작하는 것은 오히려

아이의 신체적·정신적으로 부담이 갈 수 있어

부작용이 올 가능성이 커집니다.

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따라서 성조숙증도 진성과 가성을

정확히 구별할 필요가 있으며

이를 위해서는 전문의와의 상담을 통한

진단, 치료가 필요합니다.

성조숙증 원인

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● 유전적 요인

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성조숙증의 80% 이상이 유전적 요인입니다.

만일 부모님 중 어렸을 때 사춘기가 빨랐다거나

엄마의 초경이 일렀던 경우, 혹은 형제자매가 겪은 경우와

친척 중 조기 사춘기 혹은 성조숙증 경험이 있던 경우 등

가족 중 한 명이라고 위와 같은 경험이 있다면

아이에게도 물려질 수 있으니 미리 검사하며 주의해주세요.

​

​

● 후천적 요인

​

성조숙증은 후천적인 노력으로 얼마든지 극복할 수 있습니다.

그러기 위해서는 후천적인 요인들을 잘 알아두어

그것을 막고, 예방하고 치료할 필요가 있죠.

소아비만의 아이라면 식단과 운동으로,

수면 부족의 아이라면 편안한 수면 환경과

최소 8시간 이상의 숙면을 취할 수 있도록,

스트레스를 많이 받는 아이라면 심리적 안정감을 줄 수 있도록

등과 같이 원인을 제거한다면 성조숙증을 막을 수 있습니다.

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● 특발성 성조숙증

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유전적 요인도, 질병도, 후천적 요인도 아닌

아직까지도 원인이 불분명한 성조숙증도 있습니다.

이 경우들을 특발성 성조숙증이라 부르며

예측할 수 없기에 더욱 위험하고 조심해야 합니다.

성조숙증 치료 서둘러야 할 때

성조숙증은 치료 시기가 정말 중요합니다.

성장 치료는 오직 성장판이 열려있는 동안에만 가능하기 때문에

치료 시기를 놓친 뒤에는 검사를 받고 싶어도

성장판이 다 닫혀버려 효과를 보기 힘들어질 수 있습니다.

따라서 위와 같은 상황일 경우

성조숙증 검사를 서둘러 주셔야 합니다.

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​

또한, 아이가 소아비만이라거나

성조숙증 자가 진단 테스트를 진행했을 때

아이에게 증상이 한 가지 이상 발견되었다면

서둘러 치료를 진행해주셔야 합니다.

이미 사춘기가 진행되어

성장판이 닫혀가는 중일 수도 있기 때문입니다.

​

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위 상황을 제외한 보통 성장 검사 적정 시기로는

사춘기 시작 전을 권장해드리고 있습니다.

보통 여아는 만 13~14세(초경 후 2~3년 후),

남아는 만 15~16세(고등학교 1~2학년)에 성장판이 닫힙니다.

따라서 여아 8~10세, 남아 10~12세 정도에

성장 검사를 실시하는 것이 좋습니다.

이때가 보통 사춘기 시작 전으로

성장판이 가장 많이 열려있을 시기이기 때문입니다.

STEP 01. 정확한성조숙증 치료 서둘러야 할 때 체질 진

ONE-STOP 성장 프로그램

성조숙증 원인, 성장 부진의 원인은

아이의 건강·영양·체질 상태에 따라 모두 다릅니다.

성장 문제의 원인부터 확실히 파악하여야

최대한의 치료 효과를 볼 수 있으므로 서정한의원에서는

체질 진단부터 정확히 하여 원인부터 치료하고 있습니다.

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STEP 02. 1:1 개인별 맞춤

​

아이들의 제각각인 신체적·정신적 상태를

고려한 성장 예측 검사를 통해

아이 1:1 맞춤 치료를 진행합니다.

아이의 성장판 개폐 여부 및 시기를 확인한 뒤,

[성장 촉진 처방] 또는 [성장판 지연 처방]을

실시하여 최대한의 성장을 도모하고 있습니다.

​

​

STEP 03. 철저한 사후관리

​

운동처방실과 영양상담실을 설치하여

운동처방, 체형 교정, 생활습관 교정,

비만, 성조숙증 예방 식단, 심리 치료 등을 운영하며

아이들의 사후관리까지 철저하게 도모하고 있습니다.

우리 아이의 키 성장, 성조숙증, 성장 부진, 비만 등

성장과 관련한 고민이나 궁금증은 언제든 편히

서정한의원으로 문의해주시기 바랍니다.

친절한 상담 도와드리겠습니다. :)

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● 24시간 전화 상담 ㅣ 02) 515 - 8585

● 온라인 상담 ㅣ seojung.com

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안녕하세요. 서정한의원입니다. :)

요즘 코로나 1919 때문에 걱정이 이만저만이 아니실 텐데요.

밀폐된 공간을 가실 때는 무조건 마스크 착용 잊지 마세요. 예방이 최우선입니다!

또한, 코로나는 물론, 일교차로 인한 감기도 꼭 유의하시기 바랍니다.

참고로 저희 서정한의원에서는 말씀드립니다.

"저희 서정한의원에서는 키 성장 및 성조숙증 진료 외에

일반 진료(감기 및 호흡기 질환)는 일절 하지 않으므로 안심하고 진료 보셔도 됩니다."

매년 성조숙증을 겪는 아이들이 증가하고 있는데요.

성조숙증 원인에는 소아비만, 운동 부족, 환경호르몬 영향, 장시간 스마트폰 사용 등이 있습니다.

오늘은 이 중에서도 초등학생의 장시간 스마트폰 사용으로 인해

보게 되는 음란물이 성장에 어떤 영향을 미치는지에 대해 알아보려고 합니다.

<초등학생 이른 음란물 시청, 성조숙증 원인?!>

궁금한 정보를 검색하고 찾기 위해서, 인터넷 쇼핑을 하기 위해서,

즐겁게 게임하기 위해서, 사람들과 소통하기 위해서 등

컴퓨터로만 할 수 있었던 것들도 이제는 언제 어디서나

스마트폰만 있으면 이 모든 것들을 손쉽게 할 수 있다는 장점으로 인해

이제는 초등학생들도 대부분 스마트폰을 소지하고 사용하고 있는 추세입니다.

하지만 그에 따른 단점에 대한 문제점도 나날이 증가하고 있습니다.

컴퓨터를 시작하여 직접 시간을 투자해 인터넷을 검색하지 않아도 되는

편리함과 흥미롭고 재밌는 것들로 가득한 것들이 많은 스마트폰의 장점으로 인해

아이들이 장시간으로 사용하게 되었고, 그로 인해 생긴 문제점이 곧 단점으로 이어지게 된 것이죠.

여기서 제일 큰 문제는 이러한 단점이 성장기 아이들의 성장에도 악영향을 끼친다는 것입니다.

장시간 사용으로 인한 전자파 노출, 폭력적인 영상으로 아이의 정서적 발달에 악영향,

어린 나이에 이른 음란물 시청으로 인한 성조숙증 발생 등이 그것입니다.

오늘은 이 중에서도 ‘음란물 노출로 인한 성조숙증 발생’에

대해 자세히 말씀드리고자 합니다.

스마트폰의 사용은 유익한 정보를 쉽게 얻을 수 있다는 장점이 생김과 동시에

앞서 말씀드린 폭력적인 영상과 성적인 음란물 등에도 무분별하게 노출되고 있다는

단점이 생겼습니다. 이는 성장기 아이들의 성장에 있어 매우 좋지 않은 영향을 주는데요.

특히, 이른 나이에 음란물을 접하는 것은 계속해서 아이에게 성적인 호기심을 자극하여

성장기 때 성호르몬에 영향을 주기 때문에 성조숙증을 불러일으킬 확률을 높이게 됩니다.

음란물이 아이들의 성적인 호기심을 자극하여 성호르몬에 영향을 주어

성조숙증이 찾아오면 결국 원활한 성장을 방해할 확률도 높아지게 되는 것입니다.

성조숙증은 사춘기가 다른 또래 아이들에 비해

약 2년 정도 더 빠르게 찾아와 사춘기 증상도 이르게 보이는 것을 말합니다.

성장판도 그만큼 빨리 닫혀 최종 키가 작을 수 있다는 문제점과 더불어

다양한 신체적·정신적 문제까지 야기하는 무서운 질병이죠.

때문에 쉽게 생각하고 넘어가서는 안 됩니다.

어릴 때부터 음란물을 시청하는 것은

이 외에도 또 다른 문제점들이 있습니다.

첫째, 성에 대한 호기심을 자극하고 이러한 것에 중독이 될 수 있습니다.

둘째, 잘못된 성 지식이 잡힘으로 인해 성폭력과 같은 범죄를 일으킬 수 있습니다.

(실제로 통계에 따르면, 성폭력범의 50% 정도가 음란물 중독자라고 합니다.)

셋째, 남녀가 서로 존중하는 태도를 잃을 수 있습니다.

넷째, 더 자극적인 음란물을 보고 싶어 할 수 있으며 모방 가능성의 위험도 있습니다.

다섯째, 잘못된 성생활로 성병, 에이즈에 걸릴 수 있으며 약물 복용의 위험까지도 이어질 수 있습니다.

그렇다면 이를 해결하기 위해서는 어떻게 해야 할까요?

유익한 TVTV 프로그램을 골라서 학습하는 것처럼 계획적인 시청을 할 수 있도록 도와주신다거나

성적인 것이 덜 생각날 수 있도록 운동, 독서, 음악 감상, 악기, 그림 그리기 등과 같은

아이들 개개인에 맞춰 좋아하는 취미 활동을 개발하도록 도와주시는 것이 좋습니다.

또한, 아이가 성적인 부분에 눈을 뜨기 시작했을 때, 그러한 현상은

성장하는 데에 있어서 지극히 정상적인 과정일 뿐이므로

아이를 이상하게 쳐다보거나 그러한 행위들을 무작정 제지하시기만 하면 안 됩니다.

만일 그렇게 하신다면 아이는 오히려 성에 대한 왜곡된 인식을 가질 우려가 생깁니다.

성은 부끄러운 것이라는 생각처럼 말이죠.

따라서 이럴 땐 올바른 성 지식을 가질 수 있도록 직면하여

성교육해주시는 것이 현명한 대처라고 보실 수 있습니다.

키 성장과 성조숙증에 대한 노력은 빠르면 빠를수록 좋습니다.

키 성장 골든 타임을 놓치면 더 이상 외부적인 노력으로

키 성장을 성공시키기 힘들며, 성조숙증 치료 시기가 늦어지면 늦어질수록

아이들의 건강한 성장과는 거리가 멀어지기 때문입니다.

따라서 더 이상 늦지 않게 아이의 올바른 성 지식을 잡아주면서

건강한 성장까지 이어질 수 있도록 서정한의원​과 함께 노력하고 또 노력해요!

이상으로 <초등학생 이른 음란물 시청, 성조숙증 원인?!>에 대해 알아보았습니다.

우리 아이의 올바른 성교육과 원활한 키 성장을 위해

노력해주시고 건강한 성장으로부터 다 같이 성공합시다!

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키 성장과 성조숙증 등 성장에 관해 궁금한 점이 있다면

언제든 편히 서정한의원으로 문의해주시기 바랍니다.

24시간 친절한 전화 상담 및 온라인 상담 도와드리겠습니다.

읽어주셔서 감사드리며,

남은 오후도 행복한 시간으로 가득하시기 바랍니다. :)♬

남아보다 8~9배 많이 발생하는 여아 성조숙증은
특히 이른 초경으로 인한 아이의 심리적인 스트레스는 물론
신체적으로도 조기 폐경, 유방암, 난소암 등의

여성암 발병률을 높입니다.
게다가 성장판 닫히는 시기를 앞당겨

성인이 되었을 때의 최종키를  작게 만들기도 하기 때문에,
반드시 예방 및 조기 치료가 필요한 질환입니다. 

여자 아이의 성조숙증으로 인한

이른 초경을 대비하기 위해서는
초경전증상을 잘 알고 있다가

제 때 대처할 수 있어야 합니다.
가장 먼저 알아챌 수 있는 초경전증상으로는

가슴 멍울이 있습니다.

가슴 멍울이 잡히거나 질분비물이 먼저 보인 뒤

첫 월경을 하기 때문에
아이가 만약 평균 발달 시기에 맞지 않게

가슴이 아프다고 하거나, 가슴 발달이 시작된 듯 보인다면

반드시 전문 기관에 방문하여

치료를 시작해 주는 것이 좋습니다.

아직 신체적, 정신적으로 충분히 성장하고
대비가 되지 않은 아이들에게

성조숙증의 변화가 찾아오게 되면
성장이 일찍 끝나게 되며
후유증을 남길 뿐 아니라
정신적인 상처를 남기기도 합니다.

살이 찌면서 가슴이 나오는 것처럼

보이는 아이들도 있지만
성조숙증으로 인한 가슴몽우리와는

유두의 색깔 변화, 통증 등에서 다릅니다.

옷이나 손 등에 스치거나 닿을 때

아이가 통증이나 불편감을 느끼고
유두와 유륜의 색이 짙어지거나

단단한 몽우리가 만져진다면
성조숙증으로 인한 가슴 멍울로 볼 수 있습니다. 

아이의 키성장이 또래들보다 빠르다고 생각되거나
여자 아이의 가슴에 멍울이 잡히기 시작했다면
하루라도 빨리 성장클리닉에 내원하시어
성장정밀검사를 통해 성조숙증 진행 여부를 
확인하고 치료를 시작해 주세요.

아이의 키성장 기회는 단 한 번 뿐이며,
성장판이 폐쇄되기 전에 하루라도 빠른 치.료로
호르몬 균형을 되찾고  건강한 성장을 할 수 있도록

도와주는 것이 좋습니다.

저희 성장클리닉 서정한의원의
원스탑 성장 프로그램에서는
성장판 개폐 여부와 뼈나이 측정, 운동과 영양 상담 등
아이의 성장 부진의 원인을 소아비만, 성조숙증,
잘못된 식습관이나 생활습관 등
다각도에서 그 요인을 찾습니다.

제 속도로 자라고 있는지,

빠르거나 느린건 아닌지 늘 걱정인 아이의 성장.

성장클리닉 서정한의원 홈페이지의

온라인 문의 게시판을 통해 언제든지

문의 남겨주세요!

약 9만 건의 진료 경험을 통해 쌓은

수많은 데이터를 기반으로,

각각 다른 성장 고민을 가지고 계신

부모님들의 궁금증을 꼼꼼히 해결해 드리고 있습니다:)

▼ 온라인 문의 남기기!

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