키도 스펙의 한 부분이 되면서

부모님들이 아이의 키크기에 관심을

갖고 있습니다.

키의 경우는 아이가 성장기일 때

관리를 하여 많이 자랄 수 있도록

해야지 나중에 성장판이 닫힌 후에

관리하려고 한다면 이미 시기가

많이 늦은 것이라 할 수 있는데요.

그렇기 때문에 아이가 어릴적부터

관심을 갖고 관리를 해주는 것이 좋습니다.

서정한의원에서는 아이들의 상태를

살펴보고 아이의 체질에 맞는 처방을 내려줍니다.

키성장에 가장 큰 영향을 주는 것은

성장호르몬으로 성장판이 열려있고

성장호르몬이 많이 분비되면 그만큼

키가 클 수 있는데요.

성장호르몬은 우리가 운동을 할 때나

깊은 숙면을 취했을 경우 더욱 많이

분비되기 때문에 이를 참고하여

아이들과 같이 해주는 것이 좋은데요.

보통 2차성징이 시작된 후에는

성장판도 같이 닫히기 때문에 빠르게

치료를 시작해야 하며 2년안에는

키우겠다는 생각을 하셔야 합니다.

2차성징이 나타나기 전에 아이들에게는

전조증상이 나타나는데요. 부모님들은 이를

잘 살펴봐야만 아이가 성장에 있어서

얼마나 진행됐는지 알 수 있고 아이가

2차성징 전조증상이 보이는데 또래에

비해서 작거나 체중이 있어서 차이를 보인다면

빨리 진료를 받아보는 것이 좋습니다.

성장기 지나고 10cm 더 키큰 사례

서정한의원과 같이 아이의 성장을

지켜보며 아이에게 맞는 처방을 받아

키를 더욱 키워보시기 바랍니다.

그전에 우선 아이들에게 전조증상이

나타난 경우 절대 만지거나해서는 안되며

아이들이 그로인해 스트레스를

받지 않도록 하는 것이 좋습니다.

스트레스를 받을 경우 아이들은

호르몬밸런스가 깨지게되고 그로인해

성장호르몬의 분비에도 문제가 생겨

키성장을 방해하니 아이가 받은

스트레스를 풀 수 있도록 하는 것이

좋으며 즐겨하는 취미생활이나 운동 등으로

풀게끔 하는 편이 가장 좋습니다.

이렇듯 아이는 부모가 얼마나 관심을

갖고 지켜보는지에 따라서 달라질 수

있으니 우선 아이의 상태를 체크하고

그에 맞는 처방을 받을 수 있도록 해야합니다!

아이가 성장하는 과정에 중요한 것은
얼마나 깊은 잠을 자는지에 따라서 달라지는데요.

깊은 잠을 잘수록 성장호르몬이 분비되며
그렇기 때문에 성장호르몬 분비를 위해서
수면습관을 잘 형성하는 것이 좋습니다.

어두울 때 몸에서는 멜라토닌을 분비하는데
멜라토닌이라는 것은 사춘기증상을 막아주기
때문에 성장기의 아이들은 어둡게 자는 것이
성장호르몬의 분비를 높이기에 최적화 되어있습니다.

그렇다면 아이의 키성장을 방해하는
잠버릇들을 바로집는 것은 무엇일까요?

우선 아이가 잠을 자는 시간도 중요합니다.
보통 성장기의 아이들은 하루에 7시간정도
자는 것이 적당하며 잠을 잘 수 있는 조건들을
만드는 것이 좋습니다.

평소 아이의 습관들을 잘 살펴보는 것이
좋으며 그에 맞게끔 편안하게 잘 수 있도록
하는 것이 좋습니다.

만약 아이가 쉽게 잠을 이루지 못한다면
간단한 스트레칭으로 몸을 풀어주며
따뜻한 물에 목욕이나 족욕 등을 해주는 것도
몸을 여유롭게 만들며 노곤하게 해주니
아이가 더욱 깊은 잠을 잘 수 있습니다.

전자기기를 자기 전에 사용하는 것도
좋지 않은 습관인데요. 전자기기는 아이에게
잔상이 남게 만들며 전자파로 인해
몸을 피곤하게 만들어 깊은 잠을 잘 수 없게끔
만드는데요.

그렇게 되면 아이는 아침에 일어나기 힘들어하며
그것이 계속해서 반복되다 보면 키성장을
방해할 수 밖에 없습니다.

최대한 전자기기의 사용을 피하는 것이 좋으며
잘 때는 빛과 소음을 차단하는 것이 좋습니다.

아이가 자기 전에는 습관적으로 하는
행동을 만들어주는 것도 좋은데요.

예를들어 이를 닦고 잠옷으로 갈아입는다.
이러한 행동들은 잠을 자기 전에 꼭 해야하는
일로 생각한다면 아이들이 쉽게 잠들 수 있으며
두뇌발달에도 큰 도움이 되니 아이들의
잠자리 부모님이 조금만 신경써준다면
더 좋은 결과를 만들 수 있을 것입니다.

아이가 통통하더라도 나중에 다 키로가겠지
라고 생각하여 많이 먹어도 그냥 방관하는
경우가 많은데요. 하지만 이렇게 방관하여
아이가 살이 찌게된다면 그로인해서 성조숙증이
올 수 있다는 사실을 알고계신가요?

특히 요즘의 아이들은 인스턴트 같은 음식을
좋아하기도 하며 움직이는 활동량에 비해
열량이 높은 것들을 먹으니 자연스럽게 살이
찌게 되며 그것이 아동비만을 만드는데요.

우리 몸에 살이 붙으면 렙틴이라는 성분이
분비되어 사춘기증상을 빨리 나타나게끔
만드는데요. 이것이 아이가 어릴 때 분비되기
시작하면 나이가 어린데도 가슴멍울이 생기고
2차성징이 시작되는 것입니다.

문제는 2차성징이 시작되는 것 이외에도
성장이 빨리 시작되고 빨리 멈춰서
최종적인 키가 작을 확률이 높으며
조기에 성장하기 때문에 나중에 성인병이
발병할 확률도 높습니다.

그렇다면 아이들의 아동비만 원인은 무엇일까요?

앞에서도 말했듯이 요즘의 아이들은
기름기가 많은 음식을 좋아하며
빨리 먹다보니 과식을 할 위험이 높습니다.
과식을 하게 되면 갑자기 위가 늘어나기
쉬우며 그로인해서 나중에는 소화계질환이
발병할 수도 있습니다.

기름기 있는 음식은 최대한 줄이는 것이
좋으며 균형있는 식단으로 식사를 하는 것이
좋습니다. 또한 청소년들은 아침을 꼭
먹는 것이 좋은데요. 아침을 거르게되면
뇌에서도 영양이 부족하기도 하고
또한 점심이나 저녁에 과식할 위험이 더욱 높아집니다.

두 번째 이유로는 아이들이 움직이는 활동량이
줄어들게 되고 학업에 집중하다보니 운동부족을
겪게 되는데요. 그로인해 살이 더욱 찌게 될 수 있습니다.

아이들의 아동비만은 합병증을 유발하며 성조숙증을
만드는 지름길이기 때문에 더욱 조심해야 합니다.

원인을 해결하기 위해서는 아이들의 식단을
조절하는 것이 중요하며 하루에 30분이상
일주일에 3회 이상 운동을 해주는 것이 좋습니다.

운동의 경우에는 성장판을 자극하며 무리하지
않는 운동을 해야하는데 조깅,자전거,줄넘기,
농구,배구 등이 키를 키우기 좋은 운동입니다.

초경 이후 10cm 더 키큰 사례 서정한의원에서는
아이의 진료를 하고 아이의 상태에 따라서
그에 맞는 처방을 내려줍니다.

갑작스러운 변화는 아이도 부모에게도 큰 충격이
될 수 있으니 서정한의원에서 미리 알아보시기 바랍니다!

남아인 아이가 갑자기 목소리가 변하거나
혹은 여드름이 나기 시작한다면 우리 아이가
드디어 어른이 될 준비를 하는구나 하실텐데요.

하지만 변성기가 평균적인 나이에 찾아오는 것이
아닌 조금 더 빠르게 나타난다면 문제가
될 수 있는데요.

보통 남아의 성조숙증의 비율은 낮은편이라
걱정하시지 않는 부모님의 숫자가 많은데
성조숙증의 비율은 남아에게도 늘어나고
있으니 계속해서 지켜보는 것이 좋습니다.

변성기 이후 10cm 더 키큰 사례 궁금하실 수
있는데요. 서정한의원에서는 아이들이 2차성징이
나타난 이후에도 키를 클 수 있도록
성장판 지연처방을 처방하면서 동시에 생활속에서
할 수 있는 관리법들을 알려드리고 있으니
아이가 충분히 키가 클 수 있을 것입니다.

남자아이들의 경우에는 자신보다 힘이 약한
아이들을 괴롭히는 경우도 많아 더욱 위험한데요.
이러한 과정들이 반복이 된다면 학교폭력으로
이어질 수 있으며 아이는 그 과정에서
자신감과 트라우마를 겪을 수 있으니
계속되는 관리를 해줘야 합니다.

아이들이 급격하게 크는 과정에서
힘이 세지고 에너지가 많이 생기니 그것을
분출하려는 욕심이 생겨 친구들을 괴롭히게 되는데요.

성조숙증인 아이들은 먼저 크고
성장판도 먼저 닫히기 때문에 최종적인
키가 작을 수 있으니 아이의 변화에 눈을
떼지 말아야 합니다.

서정한의원에서는 아이들의 상태를
보다 쉽게 알 수 있도록 하며 성장예측검사를
통해서 성장판의 개폐여부도 같이
알 수 있으니 체크리스트를 보며 아이에게
해당되는 사항이 있다면
빠르게 진료를 하는 것이 좋습니다.

남자아이들이 가장 좋아하는 운동을

선택하라고 한다면 축구를

많이들 말할텐데요.

학교에서 쉬는시간만 되면

축구를 하거나 조금이라고 시간이

생긴다면 같이 하고는 하는데

운동을 잘하는 친구들을 보면

키가 큰 아이들을 많이 볼 수 있습니다.

축구는 뛰어다니며 볼을 차는

운동으로 아이의 성장판을 자극하여

키성장을 도와주는데요.

키성장 = 성장판의 개폐여부라고

할 수 있을 정도로 우선 아이의 키가

크기 위해서는 성장판이 열려있는지를

먼저 알아봐야 합니다.

적당한 활동량을 유지하는 것은

아이들이 비만이 되는 것을

막을 뿐만아니라 성장판을 자극하여

키를 키워주니 축구를 하는 것은

몸에도 정신적으로도 좋습니다.

하지만 운동이라고해서 뭐든지

다 좋은 것은 아닌데요.

아이들에게 도움이 되는 운동이

있으며 오히려 키성장을 방해하는

운동들도 있으니 잘 살펴보고 해야하는데요.

보통 키성장을 도와주는 운동들은

성장호르몬의 분비를 촉진시키는

조깅, 자전거타기, 농구,

배구, 축구 등이 있습니다.

아이들이 피해야하는 운동으로는

근육을 만드는 운동인 역도,

체조, 레슬링 등이 있는데요.

이러한 운동들은 근육을 만드며

성호르몬이 분비하게끔 만들어

키성장을 방해하게 합니다.

축구는 아이들이 움직이게끔

만들기도 하면서 성장호르몬을

분비하게 만드니 아이가 쌓인

스트레스도 같이 풀어낼 수 있도록

하는 방향을 알려주는 것이 좋습니다.

아이의 키성장은 부모님들이

얼마나 관심을 갖는지에 따라

달라질 수 있는데요.

아이의 모든 변화에 관심을 갖고

지켜보는 것이 아이의 최종키를

달라지게 할 수 있습니다!

이제 조금만 있으면 아이들의

여름방학이 시작되면서 키가 클 수 있는

마지막 기회라고 할 수 있습니다.

방학기간에는 아이들의 키성장을

관리하기에 더욱 쉬운것은 물론이고

만약 아이들의 잘못된 습관이 있다면

고칠 수 있는 기회이기 때문인데요.

초경 이후 10cm 더 키큰 사례 서정한의원에선

아이들의 상태에 따라서 처방이 달라집니다.

우선 아이들의 상태를 알아본 후

아이의 체질을 파악하고 그에 맞춰서

처방들이 이뤄지고 있습니다.

아이가 어떤 습관들을 유지해야 키가 자랄 수 있을까요?

우선 성장기의 아이들은 수면패턴이 일정하며
하루에 7시간을 자는 것이 좋습니다.
그 7시간은 그냥 누워있는 시간을 합산한 것이
아니라 정말로 깊게 잠들어야 하는 시간입니다.

아이들이 깊은 잠을 잘 수 있도록 하려면
잠들기 2시간 전에는 휴대폰의 사용을
막으며 소리를 차단하는 것이 좋고 되도록이면
어둡게 자는 것이 좋습니다.

어두워지면 멜라토닌이라는 성분이 분비되는데
이는 2차성징이 나타나는 것을 막기 때문입니다.

그 다음으로는 운동을 하는 것인데요.

요즘의 아이들은 학업으로 인해

운동을 할 시간도 없으며

그로인해서 활동량이 적어 비만이

되기도 하며 비만은 성호르몬을

분비하개끔 만드니 운동을 자주하며

관리를 해주는 것이 좋습니다.

또한 운동을 하다보면 성장판을 자극시켜

키성장에도 도움이 됩니다.

요즘은 키가 외모의 조건으로

떠오르면서 키가 작으면 아이들의

자신감도 같이 떨어지게 되는데요.

방학을 이용하여 키를 키울 수 있도록

해준다면 아이들의 자신감도

같이 올라갈 수 있습니다.

초경 이후 10cm 더 키큰 사례

서정한의원에서는 성장예측검사를 통해

아직 2차성징이 시작하지 않았다면

2차성징을 늦추게하며 이미 2차성징이

시작됐다면 성장판 지연처방을 통해

아이의 키를 클 수 있도록 해드립니다.

아이의 키성장과 관련하여 궁금한

점들이 많은 분들은 서정한의원에서

그 궁금증들을 풀어가시기 바랍니다!

키성장에 있어서 아이의 미래가

달라질 수 있기 때문에 더욱 신경을

쓸 수 밖에 없는데요.

아이들이 얼마나 클 수 있을까?

그저 기다리기만 해야하는 것인지

궁금한 분들은 변성기 이후 10cm 더 키큰 사례

서정한의원에서 알아볼 수 있습니다.

그저 아이가 언제 클지 얼마나 클지

기다리기보다는 서정한의원 성장예측검사를

통해서 아이의 키성장을 보다

자세히 알 수 있는데요.

아이의 성장판이 닫혔다면 키가

자랄 수 없기 때문에 성장판이 열려있는

시간을 노리는 것이 가장 좋으며

성장판이 열려있을 때 생활속에서

할 수 있는 습관들로 키를

키워주는 것이 좋습니다.

아이키성장에 도움을 주는 생활습관으로

건강한 영양식단, 깊은 숙면, 운동이 있는데요.

아이들이 스트레스를 받지 않도록

하면서 동시에 평소에 지킬 수 있는

습관들을 같이 병행한다면 성장판을

자극하여 키를 키울 수 있습니다.

성장을 위해서는 성장호르몬의 역할이

굉장히 중요한데요. 성장호르몬이 분비된다는 것은

아이들의 키를 키워줄 수 있음을

의미하는데요.

성장호르몬은 단백질을 형성하여

근육을 균형있게 자라게 하며 신장에

아미노산을 흡수시켜 성장을 도와주기

성장호르몬이 분비될 수 있도록

해주는 것이 가장 좋습니다.

만약 아이들이 2차성징이 나타난다면

그 후에는 성호르몬이 분비되며 성장호르몬의

분비량을 줄이기 때문에 2차성징은

최대한 늦게 나오거나 또래아이들과 비슷한

시기에 나오게끔 하는 것이 좋습니다.

아직 아이가 2차성징을 시작하지 않았다면

2차성징을 늦추는 치.료를 진행하며

만약 2차성징이 시작된 이후라고 한다면

성장판 지연처방을 통해서 성장판이

닫히는 속도는 늦추고 그와 동시에

키성장과 관련된 습관들을 만들어줍니다.

요즘의 아이들은 학업을 중요시 하기

때문에 활동량도 저조하며 스트레스를

많이 받고 있는데요. 이럴 때 아이들의

스트레스를 줄일 수 있도록 만들어주면서

공원산택이나 취미활동 등으로

운동도 같이 병행해주는 것이 좋습니다.

변성기 이후 10cm 더 키큰 사례 서정한의원에서는

아이들의 상태를 같이 알아볼 수 있으며

아이 각자에게 맞는 처방을 내려주고

있으니 아이의 성장에 궁금한 분들이

계시다면 서정한의원에서 풀어내기 바랍니다!

순식간에 크는 아이들을 보면

언제 이렇게 컸나 싶을텐데요. 하지만

아이가 유독 친구들에 비해 크다면

그것 또한 성장장애로 볼 수 있습니다.

연령에 비해 작은 것도 문제지만

많이 크다면 이미 성조숙증이

시작됐을 수 있기 때문인데요.

성조숙증은 아이들이 어린 나이에
2차성징을 시작하는 것을 말하며
여아는 만 8세이전, 남아는 만 9세이전에
나타난다면 성조숙증입니다.

성조숙증은 다양한 원인 등으로 생길 수 있는데
스트레스, 운동부족, 비만,
수면장애 등이 있으며 성조숙증이
발병하면 아이들의 성장판도 닫히기
시작하기 때문에 키가 작을 확률이 큽니다.

그렇다면 아이들이 성조숙증인지

알 수 있는 방법은 무엇일까요?

성조숙증은 2차성징을 말하며 나타나기

전에 증상들이 있는데요.

남아의 경우 고환이 커지거나

여드름이 난 경우 등이 그 전조증상이며

여아의 겨웅에는 가슴의 멍울이

생기거나 냉이 비치는 경우를 말합니다.

아이들에게 이런 모습이 보인다면

즉시 진료를 받아보고

치.료를 해주는 것이 좋습니다.

체크리스트를 살펴보면 아이들이

과체중이거나 비만인 경우도 조심해야 하는데

살이 찌게되면 아이들의 몸에서는

렙틴이라는 성분이 나와 성호르몬을

분비하게끔 만들며 이는 성장호르몬의

분비를 방해하게 되면서 성조숙증을 만듭니다.

성장기 지나고 10cm 더 키큰 사례

서정한의원에서는 아이의 상태에 따라서

맞는 처방을 진행하고 있으며 만약

아이가 살이 찐 상태라면 키성장을

방해하지 않는 다이어트에 관한

정보도 같이 알려드립니다.

성조숙증 자가테스트를 진행해보시고

만약 아이가 해당되는 사항이 있다면

서정한의원에서 같이 알아보시기 바랍니다!

'우리 아이가 초경을 시작했는데

앞으로 키가 더 클까요?' 하는 고민을

갖고 있는 부모님들이 계실 것입니다.

요즘은 키도 외모의 한 부분이기

때문에 많은 분들이 신경을

쓸 수 밖에 없는데요.

초경 이후 10cm 더 키큰 사례 서정한의원은

아이가 2차성징이 나타났다고 하더라도

키성장을 할 수 있는 방법을 알려드립니다.

아이들의 키성장을 위해서는 물론

성장판이 열려있는 시기를 잡아야 하는

것도 있겠지만 성장판이 열려있는

시기에 어떻게 관리하는지에

따라서 결과가 달라질 수 있기 때문에

더욱 집중하는 것이 좋습니다.

우선 아이가 집에서 할 수 있는 것들로는

스트레칭을 하는 것이 있는데요.

집 밖으로 나가 따로 운동을 하기에

시간이 부족한 아이를 위해서

서정 키크기 체조를 아침, 저녁으로

해준다면 성장판을 자극하여

키가 클 수 있도록 도와줍니다.

또한 투명줄넘기도 집에서 간편하게

할 수 있기 때문에 아이키성장에도 도움이 됩니다.

성장에 있어서 식단관리도 필수인데요.

아이가 좋아하는 음식들로만

식사를 한다면 소아비만의 위험도

있을뿐더러 편식을 만들 수 있습니다.

균형이 잡힌 식단으로 식사를 하는 것이

좋으며 인스턴트는 최대한 멀리하는

편이 좋습니다.

삼시세끼를 다 챙겨먹지 못한다면

한끼에 몰아서 과식을 할 수도 있기 때문에

되도록이면 하루에 3끼는

다 챙길 수 있도록 하는 것이 좋습니다.

아이들이 가장 힘들어하는 것이

바로 성적올리기인데요. 학업으로 인해

스트레스도 많이 받게되면서 스트레스를

풀기 위해 음식을 먹거나 그냥

참아버리는 현상때문에 오히려 독이

될 수 있습니다.

아이들이 쌓은 스트레스를 풀어낼 수 있는

방법을 알려주거나 아이가 좋아하는

취미를 이용해서 풀어낼 수 있도록

하는 것이 좋습니다.

초경 이후 10cm 더 키큰 사례

서정한의원에서는 아이들의 상태를

알아보고 만약 아직 성장판이

닫히지 않았다면 성장판 지연처방과

함께 아이들의 키성장을 위해

도움을 드릴 것입니다.

아이의 키성장에 관심이 있는 분들은

서정한의원에서 같이 알아보시기 바랍니다!

성장에 있어서 부모님들은 아이에게

쏟는 관심은 어마어마 할 텐데요.

만약 아이가 키는 자라는데 몸무게도

같이 커지고 있다면 이는 필수적으로

살펴봐야 하는 문제입니다.

아이가 몸무게가 많이 나간다고해서

금방 키로 가겠지? 하는 생각이

들 수 있는데요.

하지만 과거에는 뛰어 노는 시간이

많아 키성장으로 이어질 수 있지만

요즘의 이슈는 영양이 과다해져

생기는 문제들로 아이들이 원하는 음식만

먹거나 인스턴트 음식들을 많이

먹게되면서 이는 소아비만이 될 수 밖에 없습니다.

소아비만의 경우 문제점은 나중에

성인비만으로도 이어진다는 점이나

혹은 성호르몬이 같이 분비되어

성장호르몬의 분비량을 줄여

성장을 방해할 수 있습니다.

또한 성인병이나 지방간, 고지혈증 등

합병증을 발병할 수 있습니다.

성장기 아이들은 외적인 부분에

있어 관심이 많을 수 밖에 없는 시기이니

비만으로 인해 자신감이 위축되며

소극적인 성격으로 변할 수 있습니다.

아이의 비만을 관리하기 위해서는

다이어트를 실시할 텐데요.

하지만 성인들이 하는 운동과 함께

먹는 것도 줄이는 다이어트는

오히려 아이에게 더욱 피해가 갈 수 있습니다.

소아비만의 경우에는 우선 아이의

정확한 상태를 체크해보는 것이 좋으며

그 후에는 몸상태는 유지하며 키만

자랄 수 있는 다이어트를 진행하는 것이 좋습니다.

이를 성장다이어트라고 하는데

성장다이어트를 해줘야 아이들 키성장에

무리가 가지 않습니다.

아이들의 소아비만은 단순히

뚱뚱한 것이 문제가 아니라 성인이 되어서도

다른 문제점들을 만들기 때문인데요.

적절한 관리를 해주는 것도 중요하지만

우선적으로 치.료를 먼저 받는 것이

좋습니다. 변성기 이후 10cm 더 키큰 사례

서정한의원에서 같이 시작해보시기 바랍니다!