어느덧 6월이 다가오고 있습니다.

올여름은 무더위가 찾아올 것이라 하네요.

폭염이 시작되면 자칫 식욕과 기력이 떨어지고

빈혈이 생기면서 건강에 이상이 생길 우려가 발생합니다.

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따라서 우리 모두 본격적인 여름이 시작되기 전,

6월 제철 음식으로 원기를 충전하고 면역력을 기르며

다가오는 여름을 건강하게 보낼 수 있도록 해요.

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<6월 제철음식> 함께 알아봅시다!

① 감자

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감자는 6월부터 10월까지의 대표 제철 음식으로

맛있고 포만감이 쉽게 드는 덕분에

다이어트 식품으로도 사랑받고 있습니다.

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칼로리가 낮아 체중 조절하는 데 좋아

아이들의 소아비만, 어른들의 성인비만을

예방하고 해결하는 데 도움을 줍니다.

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비타민C가 풍부하게 함유되어 있어

철과 결합하는 작용을 하여 체내 철 흡수를 도와

철의 결핍을 막아 빈혈 예방에 좋습니다.

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또한, 칼륨도 풍부하게 함유되어 있어

나트륨을 몸 밖으로 배출해 줄 뿐만 아니라

혈액 순환을 도와주어 혈압 조절에도 좋습니다.

따라서 다음날 부기를 빼는 데에도,

혈압을 낮춰주는 데에도 도움이 됩니다.

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※ 단, 감자가 열량은 낮으나

당지수는 높기 때문에 당뇨가 있으신 분들은

섭취를 자제하시는 것이 좋습니다.

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② 매실

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매실은 5-6월 제철 음식으로

유기산이 풍부하게 함유되어 있어

소화불량, 설사 등 속이 안 좋을 때

해결해 주는 음식으로 잘 알려져 있습니다.

주로 장아찌나 차 등 다양하게 활용하여

해 먹는 매실은 대단한 효능을 자랑하고 있습니다.

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무기질과 식이섬유, 비타민E 등이

몸의 세포 활동을 도와줄 뿐만 아니라,

피로를 회복하고 숙취를 해결해 주는 데에도

도움이 많이 되어 남녀노소 사랑받는 음식이죠.

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또한, 매실에 함유되어 있는 '피크르산'

물질이 독성물질 분해와 살균 작용을 해주어

세균성 질환 개선에 도움을 줍니다.

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특히, 요즘 코로나로 인해 외부보다는

실내에 있는 시간이 길어지고 있는데

이로 인한 과식, 운동 부족 등에서 오는

소화불량을 해결하는 천연 소화제 역할도

두둑이 하여 속이 안 좋으신 분들께서

섭취해 주시면 아주 좋습니다.

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※ 단, 매실 씨앗에 자연 독소가 있으니

덜 익었거나 날것으로 섭취하지 않도록

각별히 주의해 주시기 바랍니다.

③ 살구

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살구는 6-7월 제철음식으로

필수 비타민과 미네랄을

다량으로 함유하고 있습니다.

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또한, 베타카로틴, 루틴, 제아잔틴

성분이 항산화 작용을 도와줍니다.

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살구 두 개(70g)에는 탄수화물과 단백질,

지방, 섬유질, 그리고 비타민A, C, E와 칼륨까지

함유되어 있는데, 이는 '플라보노이드' 성분

덕분이며 당뇨병 및 심장병 예방에

도움을 주어 건강에 좋은 효과를 줍니다.

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​

얇게 자른 살구 한 컵에는

성인 기준 하루 섭취 권장량의

10%인 3.3g의 섬유질이 있습니다.

섬유질이 많은 음식일수록

음식물 장내 통과를 도우며

장내 유익한 박테리아가 성장할 수 있도록

도움이 된다고 합니다.

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​

참고로 살구 껍질에는 다량의 영양소가

있어 벗기지 않고 그대로 섭취해 주셔도 괜찮습니다.

안 벗기고 그대로 먹는 것이

오히려 건강에 더 좋아요!​

​

④ 복숭아

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복숭아는 섬유질이 풍부하여 숙변 제거와

장운동에 효과적인 과일입니다.

따라서 변비가 있는 사람들에게 좋죠.

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항산화 성분과 비타민 A, C가 풍부하여

노화 방지와 피부 미용에도 좋은 효과를 보일 뿐만 아니라,

야맹증과 안구건조증에도 치료 효과를 보입니다.

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​

※ 단, 복숭아는 알레르기 유발 성분이 있으니

알레르기가 있으신 분들, 심하신 분들의 경우

섭취 전 자세히 알아보고 주의해 주시기 바랍니다.

​

⑤ 참다랑어

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참다랑어는 참치라고도 불리는

6월의 제철음식 중 하나입니다.

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DHA, EPA가 풍부하고

칼로리와 지방이 낮아

바다의 닭고기라고도 합니다.

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또한, 불포화지방산이 풍부하여

콜레스테롤 수치를 감소시켜주고

혈관 내 노폐물과 찌꺼기를

외부로 배출하는 데 효과적이라

혈액순환 및 혈관 건강에 좋습니다.

​

​

뿐만 아니라, 두뇌 건강과 체중 감량,

노화 방지, 기력 보충, 피부 미용,

성장 발육 등 다방면으로 도움이 되니

6월을 맞이하여 아이들과 함께

섭취해보는 것은 어떨까요? :)

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이상으로 <6월 제철음식>에 대하여 알아보았습니다.

이외에도 장어, 참외, 오디, 다슬기, 복분자 등 6월 제철음식은

다양하게 많이 있으니 참고하여 주시기 바랍니다.

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다가올 여름, 무더위에 지지 않기 위해

영양 풍부한 제철음식으로 다양하게 요리하여

사랑하는 가족과 함께 맛있게 먹으며 대비해봐요. :)

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키 성장, 성조숙증, 성장 부진, 비만 관리 등

아이의 성장 고민 및 궁금증은 언제든 편히

서정한의원으로 문의해 주시기 바랍니다.

친절하고 신속한 상담 도와드리겠습니다. :)

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연령별 반려동물 고르기

아이와 함께 반려동물 키워요!

예전에는 사람과 같이 생활하는 동물을 반려동물이 아닌

'애완동물'로 많이 부르고는 했습니다.

동물이 사람에게 즐거움을 주기 위해 기르는 동물이라는 의미죠.

하지만 요즘에는 동물이 즐거움을 주는 존재라고 제한을 두는 의미보다

사람과 함께 더불어 살아가며 심리적 안정감 및 친밀감을 주는

가족, 친구와 같은 존재라는 의미를 두어 '반려동물'이라고 부릅니다.

반려동물의 종류로는 누구나 잘 알고 있는

개, 고양이뿐만 아니라 앵무새, 토끼, 고슴도치,

거북이, 햄스터 등으로 다양하게 있습니다.

[ 아이가 반려동물을 키우면 나타나는 긍정적 영향 ]

1. 책임감이 길러져요!

반려동물은 가족과 마찬가지이며,

아이가 스스로 반려동물을 기를 경우

산책시키고, 목욕시키고 밥을 챙겨주는 등과

같은 과정 속에서 책임감을 기를 수 있습니다.

2. 생명에 대한 소중함을 확실히 알 수 있어요!

행여나 반려동물이 아프게 된다면 걱정하고,

관심을 가지고, 병원을 데려가고 직접 보살펴주는 등과

같은 과정 속에서 생명에 대한 소중함을 깨닫게 될 수 있습니다.

또한 상대방의 감정과 변화에 민감하게 반응하는

눈치와 공감 능력을 기르는 데 도움이 되기도 합니다.

이는 이후에 아이의 인격과 성품에 긍정적인 영향을 미치죠.

3. 정서적 안정감을 가질 수 있어요!

반려동물과 함께 생활하는 아이는 그렇지 않은 아이에 비해

심리적으로 안정된 정서를 가지고 있다고 합니다.

스트레스를 완화시켜주기도 하며, 가족이자 친구인 반려동물에게

아무에게도 털어놓지 못하는 고민을 털어놓기도 하는 과정에서

따뜻한 유대감을 느껴 안정감을 가지는 것이죠.

실제로 정신 질환을 앓고 있는 환자나 노인들에게

반려동물 기르기를 권장하는 이유도 이에서 나온 것입니다.

또한, 현대 사회는 점점 핵가족이 많아지고

혼자 사는 사람도 늘어나고 있어 그에 따라 강아지나 고양이와 같은

동물들과 함께 생활하는 사람 역시 늘어나고 있습니다.

동물들을 마치 가족처럼 생각하는 과정 속에서

반려동물은 아이뿐만 아니라 어른들에게도

정서적 안정감을 가질 수 있도록 도와주는 역할을 합니다.

4. 면역력을 증가시켜요!

반려동물과 함께 자라는 아이는

면역체계가 강하다는 연구 결과가 있습니다.

2002년 미국의학협회저널에는 어릴 때

강아지나 고양이와 함께 살았던 아이가

그렇지 않았던 아이보다 알레르기 증상이 나타나는

확률이 상대적으로 적었다는 내용의

연구 결과도 나타나기도 했습니다.

또한, 성인이 되었을 때 동물 알레르기 발생률도 감소했죠.

5. 여러 방면으로 많은 도움을 주는 반려동물

뿐만 아니라, 반려동물의 긍정적 영향은

셀 수 없이 많다고 해도 과언이 아닙니다.

함께 있는 것만으로도 행복하니 그 자체가 도움이지만

대표적으로 하나 더 뽑자면 안내견입니다.

안내견은 시각장애인 주인의 24시간

눈과 귀가 되어주는 등 가족 이상의 역할을 하여

주인에게 많은 도움을 주고 의지를 시켜주지요.

[ 아이가 반려동물을 키울 시 주의해야 할 사항]

1. 동물과 함께 놀거나 먹이를 줄 때, 혹은 배설물을 치운 뒤에는

반드시 비누로 깨끗하게 손을 씻도록 합니다.

특히, 동물의 배설물에는 아이에게 유해한 세균,

기생충이 많으므로 만지지 않도록 각별히 주의시켜야 합니다.

2. 아이 앞에서 반려동물과 뽀뽀하는 행위나

음식을 나눠 먹는 행위는 자제합니다.

아이가 모방할 수 있으며,

그에 따라 나쁜 균이 옮겨질 수 있습니다.

3. 반려동물은 장난감이 아닌 하나의 생명이고 가족이니

끝까지 책임감을 가지고 돌봐야 한다는 것을 꼭 인지시켜 주세요.

4. 아이와 동물이 함께 있을 때 항상 주의 깊게 지켜봐 주세요.

개나 고양이가 발톱 등으로 아이에게 상처를 입힐 수 있습니다.

만일, 이랬을 경우에는 즉시 병원으로 가 치료를 받아주세요.

[ 3~4세 : 달팽이, 거북이, 사슴벌레, 관상어 ]

3~4세 정도의 아이들은 직접 만지거나 하는 동물보다는

수족관, 유리관 안에 두고 관찰할 수 있는 동물이 좋습니다.

손이 많이 가지 않으며 비교적 기르기에 쉽기 때문입니다.

관찰하며 키우는 활동은 예민하고 산만한 아이들의

스트레스 해소와 정서적 안정감 형성에 도움이 됩니다.

[ 5~6세 : 햄스터, 토끼, 사슴벌레,

장수풍뎅이 등 곤충, 순한 강아지, 기니피그 등 ]

이 시기의 아이들은 스스로 걷고 뛰는 것이 가능해지고

의사 표현이 다양해지고 뚜렷해지기 때문에

햄스터, 토끼, 기니피그, 혹은 순한 종의 강아지를 키우기 적당합니다.

비교적 손이 많이 가지만 직접 만지고 부딪혀 보면서 키울 수 있죠.

매사에 호기심이 많은 아이라면 이러한 활동을 통해

호기심을 해소할 수 있으며 책임감을 기르기에도 도움이 됩니다.

[ 7세 이상 : 강아지, 고양이 ]

7세 이상의 아이들은 반려동물을 직접 보살피면서

많은 것을 배울 수 있는 나이에 접어듭니다.

특히 활동적인 강아지를 키우게 되면

공격적인 성향의 아이에게 성향을 잠재울 수 있는

긍정적인 영향을 끼치는 등과 같이 도움이 될 수 있습니다.

또한, 함께 산책하고 뛰어놀면서 아이의 놀고자 하는 욕구를

함께 분출할 수 있고 이를 통해 심리적 안정감을 느끼게 됩니다.

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아이들이 반려동물을 키운다면 무엇보다 가장 중요한 것은

반려동물 역시 소중한 생명체이자 함께 사는 가족임을

인지시키고 새로운 가족을 맞이한다는 자세로 대해야 한다고

일러주는 것입니다. 그만큼 신중히 생각해서 내려야 하는 결정이죠.

따라서 부모님들께서는 반려동물을 단순히 아이들의 친구, 교육용 정도로

생각하시면 안 되고, 아이 역시도 반려동물을 장난감, 인형 정도로 생각하지

않도록 반드시 확실하게 교육시킨 뒤 맞이해야 합니다.

클릭해주셔서 감사합니다. :)♡

안녕하세요. 서정한의원입니다. :)

요즘 코로나 19 때문에 여러모로 걱정이 많으실 텐데요.

밀폐된 공간을 가실 때는 무조건 마스크 착용 잊지 마세요. 예방이 최우선입니다.

코로나는 물론, 일교차로 인한 감기도 꼭 유의하시기 바랍니다!

또한, 포스팅 작성하기에 앞서 저희 서정한의원에서 참고로 말씀드립니다.

“저희 서정한의원에서는 키 성장 및 성조숙증 진료 외에

일반 진료(감기 및 호흡기 질환)는 일절 하지 않으므로 안심하고 진료 보셔도 됩니다. “

많은 분들께서 미세먼지의 심각성에 대해 잘 모르시는 경우가 많습니다.

그래서 미세먼지가 뿌옇게 자리 잡은 날에도 마스크 하나 안 쓰고 당당하게 걸어 다니시죠.

하지만 눈에 잘 보이지는 않아도 미세먼지가 우리 몸에

얼마나 해로운 영향을 끼치는지 아시나요?

심지어 성장기 아이의 경우 성장을 저해하는 성조숙증까지 유발할 수 있답니다.

따라서 그냥 넘어가서는 안 됩니다.

<성조숙증 유발하는 미세먼지> 지금부터 같이 살펴보시겠습니다.

미세먼지는 눈에 보이지 않을 정도로 입자가 매우 작습니다.

그래서인지 미세먼지의 심각성 및 위험성에 대해 잘 인지하지 못하시는 분들이 많습니다.

하지만 이러한 미세먼지는 건강에 매우 치명적입니다.

WHO에서 1군 발암물질로 지정했을 정도로 위험한 물질인데요.

위험성에 비하여 마스크 착용하시는 분들은 꽤 적은데, 가볍게 생각해서는 안 됩니다.

또한, 성장기 어린아이들에게 있어 미세먼지는 성장을 저해하는

‘성조숙증’까지 유발할 수 있다는 것을 아시나요?

성조숙증과 미세먼지는 대체 어떤 연관성이 있는 걸까요?

폐포를 미세먼지가 통과한다는 것은 우리 혈류를 통하여

몸 전사에 어디든지 갈 수 있다는 의미입니다.

이러한 미세먼지는 성조숙증을 비롯하여 소아비만, 대사증후군, 인지발달장애인,

과잉행동장애 등과 같은 질환들이 생길 위험을 높여줍니다.

특히나 앞서 언급해드린 것과 같이 면역력이 약한 성장기 어린아이들의 경우에는

성장 지연의 문제점도 발생할 수 있습니다.

이렇게 몸에 해로운 미세먼지는 일반 마스크를 착용하는 거로는 예방할 수 없습니다.

위 사진을 참고하시고 미세먼지 마스크를 따로 구입하여 사용하시는 것을 권장해드립니다.

또한, 미세먼지 마스크 착용법 및 주의사항도

위 사진을 보시고 참고하여주시기 바랍니다.

사랑하는 우리 가족, 우리 아이, 친구들에게도 올바른 마스크 구입 및 착용법을 알려주고

미세먼지뿐만 아니라, 코로나로부터 예방할 수 있도록 공유해봐요.

요즘은 특히나 모두 마스크 필수 착용 잊지 마시고, 늘 건강 유의하세요!

이상으로 <성조숙증 유발 원인, 미세먼지> 포스팅을 마치도록 하겠습니다.

미세먼지의 심각성 및 위험성, 이제 확실히 아시겠죠?

미세먼지 차단용 마스크를 꼭 구입하시고

착용법 및 주의사항도 숙지하여 주시기 바랍니다.

성장기 우리 아이의 성장, 키 성장, 성조숙증 등

성장에 관해 궁금하신 모든 사항은 언제든 편히 문의해주시기 바랍니다.

24시간 친절한 전화 상담 및 온라인 상담 도와드리겠습니다. :)

읽어주셔서 감사드리며,

오늘도 즐거운 하루 보내시기 바랍니다. :)♡

클릭해주셔서 감사합니다. :)♡

안녕하세요. 서정한의원입니다. :)

요즘 코로나 19 때문에 여러모로 걱정이 많으실 텐데요.

밀폐된 공간을 가실 때는 무조건 마스크 착용을 잊지 마세요. 예방이 최우선입니다.

코로나는 물론, 일교차로 인한 감기도 꼭 유의하시기 바랍니다!

또한, 포스팅 작성하기에 앞서 저희 서정한의원에서 참고로 말씀드립니다.

"저희 서정한의원에서는 키 성장 및 성조숙증 진료 외에

일반 진료(감기 및 호흡기 질환)는 일절 하지 않으므로 안심하고 진료 보셔도 됩니다."

성장기에는 어떤 운동을 어떻게 해주는지에 따라

키 성장이 원활하게 더 될지, 방해받아 덜 될지가 결정됩니다.

키 성장 도움 운동과 방해 운동으로 나누는 것이 이러한 이유 때문이죠.

그렇다면 성장과 운동은 서로 어떤 연관성이 있을까요?

왜 성장기 때 운동은 특히 더 중요하다는 걸까요?

오늘은 <성장기, 성장과 운동의 관계>에 대하여 알아보겠습니다.

성장기에 운동이 중요한 이유

운동을 한 직후에는 성장호르몬이 평소보다 더 많이 분비됩니다.

성장기를 겪고 있는 아이들이라면 누구나 다 성장호르몬이 분비됩니다.

그런데 운동을 함께 꾸준히 해준다면 다른 아이들이 분비되는 거에 비해

더 왕성하게 분비되는 덕에 성장에 도움이 된다고 하는 것입니다.

또한, 성장기를 겪고 있는 아이의 성장판에 적당한 자극이 가게 되어

성장을 촉진시켜주는 효과가 발생하게 됩니다.

여기서 중요 포인트는 '적당한 자극'이라는 것입니다.

성장판에 주는 자극은 너무 무리해서도 안 되고, 너무 부족해서도 안 됩니다.

두 가지 모두 좋지 않으며, 적당한 자극이 성장에 가장 긍정적인 영향을 줍니다.

뿐만 아니라, 운동은 뼈와 근육을 건강하고 튼튼하게 해주는 효과가 있으며,

뼈 속 칼슘 침착과 골밀도 증가를 도와주어 키 성장에 긍정적인 영향을 미칩니다.

키 성장 도움 운동

키 성장에 도움이 되는 운동은 뼈끝인 성장판에 적당한 자극을

줄 수 있는 팔다리를 쭉쭉 뻗으며 하는 동작들이 많이 사용된다는 특징이 있습니다.

이에는 태권도, 농구, 배구, 발레, 필라테스, 요가, 조깅, 택견,

자전거 타기, 계단 오르기, 줄넘기, 등산 등이 있습니다.

키 성장 방해 운동

키 성장에 방해가 되는 운동은

신체 부위 중 어느 한 쪽에 무리가 가는 동작들이 많다는 특징이 있습니다.

또한, 무거운 것을 들어 올리는 데 힘쓰는 웨이트 트레이닝 운동도 마찬가지입니다.

무거운 것을 한 순간에 들기 위해 팔에 힘을 집중해서 쓴다거나,

무거운 것을 지탱하기 위해 다리에 힘을 집중해서 써야 하는 운동들이 해당됩니다.

특히, 다리 쪽에 자극이 집중되어 무리가 가는 운동들은

근육 긴장을 초래하게 되고 척추에도 무리를 주어 혈류 공급이 성장판으로 가는 것을 방해합니다.

따라서 성장에 악영향을 끼치게 되는 것입니다.

이에는 수영, 역도, 유도, 기계체조, 레슬링, 씨름, 헬스 등이 있습니다.

수영은 상체 집중 운동, 역도는 팔과 다리에 순간적인 힘을 써야 하는 운동,

유도는 몸을 지탱하기 위해 다리 힘을 계속 쓰는 운동 등과 같이

키 성장 방해 운동의 특징, 어떤 느낌인지 아시겠죠!?

꾸준한 운동

운동이 성장기 아이의 키 성장에 도움이 되려면 중요한 조건이 하나 있습니다.

바로, '꾸준함'인데요. 운동도 꾸준하게 해야 성장에 도움되는 것입니다.

아무리 키 성장에 도움이 되는 운동이라 해도 했다가 안 했다가 반복하고

얼마 하지 않았는데 효과가 없다고 실망하며 그만두게 되면 결코 성장에 도움이 될 수가 없다는 거죠.

키 성장 도움 운동이라 해서 며칠 잠깐 하고 빛을 발하며 키가 쑥쑥 자랄 수는 없습니다.

"운동 빈도와 시간은 최소 주 3회, 최소 30분~1시간 이상씩

규칙적으로 꾸준히 할 수 있도록 아이를 응원해주시고 도와주시기 바랍니다."

꾸준히 하다 보면 어느 순간 아이의 키와 성장에

긍정적인 변화가 나타나기 시작할 것입니다.

이상으로 <성장기, 성장과 운동의 관계>에 대하여 알아보았습니다.

'세 살 버릇 여든까지 간다.'라는 속담이 있듯이 어렸을 때 습관은 참 중요합니다.

따라서 우리 아이 어렸을 때부터 꾸준한 운동 습관을 길러주어

성장기 때는 성장에 도움을 줄 수 있고, 성인이 되어서는 건강을 위해 운동할 줄 아는

좋은 습관을 만들어 유지시켜주는 것은 어떨까요?

키 성장과 성조숙증 등 성장에 관한 궁금한 점은

언제든 편히 서정한의원으로 문의해주시기 바랍니다.

24시간 친절한 전화 상담 및 온라인 상담 도와드리겠습니다.

읽어주셔서 감사드리며,

오늘도 따스한 하루 보내시기 바랍니다. :)♡

클릭해주셔서 감사합니다. :)♡

안녕하세요. 서정한의원입니다. :)

2월도 어느덧 중순을 지나가고 있습니다.

벌써 3월이 다가오는 중인데요. 시간 참 빠르지 않나요?

한 달 뒤면 벚꽃이 아름답게 만개할 것을 생각하니

벌써부터 막 설레고 들뜨고 그러네요~~!

여기저기 막 놀러 다닐 수 있게 얼른 코로나가 잠잠해졌으면 좋겠습니다.

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오늘의 주제는 <성조숙증 원인>입니다.

성조숙증 원인은 다양하고도 많이 있습니다.

그중에서도 대표적으로 몇 가지 설명해드리겠습니다.

일반적으로 아이들은 만 10세 이후에, 즉 초등학교 4학년 이후로

사춘기 발달이 시작되는 경우가 대부분입니다.

하지만 성조숙증이 찾아온 아이들의 경우에는 다릅니다.

이 경우의 아이들은 여아는 만 8세 이전에, 남아는 만 9세 이전에 사춘기가 시작됩니다.

일반적인 경우의 아이들에 비해 사춘기 시작이 약 2년 정도 더 빠르게 나타나는 것이죠.

왜 이런 현상이 발생하게 될까요? <성조숙증의 원인>은 도대체 무엇일까요?

대표적으로 세 가지 말씀드리겠습니다. 함께 보실까요?

첫 번째, 소아비만입니다.

소아비만으로 인하여 지방이 쌓이면 지방세포에서 늘어나는 렙틴 호르몬의 분비와 함께

성호르몬의 분비까지 촉진되어 성장기 아이의 성장과 사춘기를 앞당기는 현상이 발생됩니다.

또한, 체내 에너지가 길이 성장보다 부피 성장에 더 많이 소진되어

과도하게 축적된 지방이 호르몬에 교란을 일으켜 성조숙증을 야기합니다.

때문에 성조숙증의 대표적인 원인 중 하나가 소아비만인 것입니다.

어렸을 때 찌웠던 살이 크면서 다 키로 간다는 옛말은 틀린 말이라고 할 수 있죠.

소아비만은 아이들의 잘못된 식습관(인스턴트식품, 패스트푸드 과다 섭취 등)으로 인해 주로 발생하게 됩니다.

부족한 운동량(활동량) 역시도 소아비만의 확률을 증가시킵니다.

아이들은 학교, 학원, 과외 등 많은 학업량으로 의자에 앉아있는 시간이 많습니다.

또한, 요즘은 어린아이들도 스마트폰을 많이 소지하고 활용하여

스마트폰, 컴퓨터 등 전자기기의 사용량은 증가하는 반면에,

운동량(활동량)은 감소하는 것입니다.

이 두 가지가 동시에 작용되면 소아비만에 걸리는 데까지의 시간도 더욱 짧아질 것이고

이렇게 걸린 소아비만은 또 성조숙증을 유발하기 쉬워집니다.

따라서 아이에게 균형 잡힌 식단을 제공하는 것은 물론,

성장하는 데 필요한 좋은 영양소들을 꼭 섭취할 수 있도록 도와주어요.

다만, 뭐든지 지나친 것은 우리 몸에 해롭습니다.

과잉 섭취가 되지 않도록 각별히 주의해주세요.

아무리 좋은 음식이라 할지라도 많이 먹으면 독이 되니까요!

추가로 꾸준히 운동하는 습관까지 함께 길러주시기 바랍니다.

두 번째, 스트레스입니다.

스트레스는 눈에 보이지 않는다 해서 가볍게 생각하고 넘어가실 수 있는데

스트레스 역시도 성조숙증을 불러일으키는 위험한 요소 중 하나입니다.

스트레스가 쌓이면 성호르몬에 이상을 주어 성조숙증을 야기하기 때문입니다.

앞서 잠깐 언급해드린 것과 같이 아이들의 학업량은 나날이 증가하고 있습니다.

학교에서 학원, 학원에서 과외, 자고 일어나서 또다시 학교 등 집에서나 밖에서나 공부만 하며

쉴 틈 없이 반복되는 일상에 놓여있다 해도 과언이 아니죠.

아이는 이런 상황 속에서도 충분히 스트레스를 많이 느낄 수 있습니다.

이뿐만 아니라 학업 문제, 친구 문제, 이성 문제, 수면 부족, 기타 등등

여러 가지 이유로 인해 스트레스가 발생할 수 있으므로 부모님들께서는

아이가 평소와 다르게 행동하는 부분은 없는지 항상 주의 깊게 살펴봐주시기 바랍니다.

만일 이미 스트레스를 받고 있는 아이라면 아이와의 충분한 대화와 소통을 통해

스트레스 원인을 알아내고 제거하여 스트레스를 완화시킬 수 있도록 관리해주셔야 합니다.

세 번째, 환경호르몬의 영향입니다.

환경호르몬은 여성호르몬인 에스트로겐과 비슷한 구조를 가지고 있습니다.

따라서 환경호르몬의 노출은 아이의 성호르몬에 이상을 주어 성조숙증을 야기합니다.

특히 요즘은 환경호르몬의 노출이 일상화되어 있는 상황이 많으므로 더욱 유의해주셔야 합니다.

아이들이 좋아하는 편의점 음식이나 인스턴트 식품, 패스트푸드 등이 포장되어 있는

플라스틱 용기, 일회용 용기, 비닐, 종이컵 등에서 환경호르몬이 많이 배출된다는 사실을

꼭 기억해주시고 아이의 건강한 성장을 위해서 가급적 자제해주시기 바랍니다.

이상으로 <성조숙증 원인>의 대표적인 원인 세 가지에 대해서 알아보았습니다.

모두 일상생활 속에서 쉽게 접할 수 있는 것들이기 때문에 무심코 지내다 보면

어느덧 우리 아이는 성조숙증으로부터 안전하지 못 할 확률이 높아질 수 있으므로 더욱 주의해주셔야 합니다.

우리 아이에게 성조숙증이 찾아오지 않도록 함께 예방을 위한 노력을 실천합시다!

키 성장과 성조숙증 등 아이의 건강하고 올바른 성장에 관해

더 궁금한 사항이 있다면 언제든 편히 서정한의원으로 문의해주시기 바랍니다.

24시간 친절한 전화 상담 및 온라인 상담 도와드리겠습니다.

읽어주셔서 감사드리며,

오늘도 행복 가득한 따뜻한 하루 보내시기 바랍니다. :)♡

클릭해주셔서 감사합니다. :)♡

안녕하세요. 서정한의원입니다.

부모님들의 가장 큰 관심사 중 하나는 성장기 우리 아이의 건강한 성장을 위해서

성조숙증이 오지 않도록 예방하는 것이 아닐까 싶은데요.

성조숙증은 아이의 키 성장을 방해할 뿐만 아니라, 이른 성호르몬의 분비로

후에 각종 성인병과 여아의 경우에는 여성 암 등과 같은 병이 발병될 확률을 높여줍니다.

따라서 그냥 넘어가서는 안 되며, 주의 깊게 살펴봐주셔야 해요.

성조숙증에 대해 더욱 자세히 알아봅시다.

<키 성장 방해하는 성조숙증>

성조숙증이란 여아의 경우 만 8세, 남아의 경우 만 9세 이전의 아이에게

사춘기가 이르게 찾아와 2차 성징의 증상이 나타나는 질환을 말합니다.

평균적으로 사춘기가 나타날 시기에 비해 약 2년 정도 더 빠르게 나타나게 됩니다.

유전적 요인이 70~80%로 작용하기 때문에 만일 부모나 친척 중 사춘기가 빨랐던

경험을 겪은 사람이 있다면 아이도 반드시 성조숙증을 의심해주시고

전문의와의 상담을 통한 치료 및 처방을 진행해주시기를 바랍니다.

매년 급증하고 있는 성조숙증의 증상은 사춘기 즉, 2차 성징의 증상과 같아서

성조숙증에 대해 잘 모르실 수 있는 부모님들은 단지 우리 아이에게

사춘기가 조금 일찍 찾아온 거일 뿐이겠지 하며 넘기실 위험이 있는데요.

하지만 재차 강조해드립니다.

일반적인 사춘기 증상과 같다 할지라도 시작 시기가 평균치에 비해 약 2년 정도 빠르다면

성조숙증을 의심해주시고 검사 및 치료를 진행해주셔야 합니다.

성조숙증 증상에 대해 말씀드리기 이전에,

먼저 위 사진을 참고해주시기 바랍니다.

여아의 경우는 가슴 몽우리가 잡힌다거나 가슴이 아프다는 등과 같은

통증을 호소하는 것이 주로 나타나는 여아 성조숙증 증상입니다.

노란색이나 흰색의 질 분비물이 보이며

또래 아이들과 비교해보았을 때 평균보다 초경을 일찍 시작하게 되는 것도

여아 성조숙증 증상 중에 하나입니다.

남아의 경우는 고환의 크기가 커지며 색이 짙어집니다.

변성기가 일찍 찾아와 목소리가 변하게 되고 어깨가 넓어지는 등의

신체적 변화가 생기는 증상들이 평균치보다 이르게 나타나는 것이

남아 성조숙증 증상 중에 하나입니다.

여아와 남아 둘 다 공통적으로 체크해보실 수 있는 성조숙증 의심 사항도 확인해 주시기 바랍니다.

호르몬 변화로 인해 피지 분비가 활발해져 초등학생인 우리 아이에게서 벌써부터

성인과 같은 머리 냄새가 나기 시작한다거나 여드름이 나기 시작한다거나

키가 6개월에 5cm 이상 등 갑자기 훅 크는 경우 등과 같은 증상들이 나타났다면

성조숙증 증상일 수 있으니 반드시 전문 기관을 방문하여 전문의와의 상담 후

아이에게 맞는 예방 및 대처법을 진행해주시기 바랍니다.

그렇다면 이러한 성조숙증은 왜 발생하게 되는 걸까요?

성조숙증 원인으로는 소아비만, 잘못된 식습관, 잘못된 수면습관, 운동 부족,

불규칙한 생활 패턴, 환경호르몬 노출, 과도한 스마트폰 사용 등이 있습니다.

즉, 한 가지로 정의 내리기 어렵다는 것인데요.

성호르몬 분비를 자극하는 것들이 주원인이라고 보시면 됩니다.

따라서 아이의 원활한 성장을 위해서는 전문의와의 상담을 통해 아이마다

각각 다른 원인에 따른 대처 방법과 앞으로의 예방법에 대해 숙지해두실 필요가 있습니다.

우리 아이가 또래 아이들보다 빠르게 커서 고민이신가요?

혹은 너무 안 커서 고민이신가요?

어떤 고민이든 성장에 관해 고민이 생겼다면,

성조숙증 의심이 드신다면 곧바로 상담을 진행해주시기 바랍니다.

일생 단 한 번뿐인 성장 골든 타임을 놓쳐 클 수 있는 성장기 지나치지 마시고

성조숙증의 적절한 치료 시기를 잡아 예방 및 대처 방법을 꼭 실천해주세요.

우리 아이의 건강한 키 성장을 도와봅시다!

정확한 정밀 검사를 통한 예방법, 조기 발견 및 조기 치료 모두

서정한의원이 도와드리겠습니다.

94년도부터 오랜 기간 동안 아이들의 키 성장, 성조숙증, 성장에 관해

연구하고 치료해 오신 박기원 원장님께 맡겨주세요.

아이들의 영양 및 건강 상태에 따라 맞춤 개별 치료는 물론,

수많은 진료 케이스와

원장님의 자녀까지 직접 키 성장 성공시키신 이력을 자랑하고 있습니다.

치료 시기 놓치지 마시고, 서정에게 믿고 맡겨주세요.

성장치료는 성장판이 닫히기 전에, 열려있을 때 진행해야 합니다.

이상으로 <키 성장 방해하는 성조숙증>에 대하여 알아보았습니다.

사랑하는 우리 아이의 성장과 관련하여 더 궁금하신 사항이 있다면,

언제든 편히 서정한의원으로 문의해주시기 바랍니다.

24시간 친절한 전화 상담 및 온라인 상담 도와드리겠습니다.

다양한 신체적 문제와 심리적 문제를 야기하는 무서운 성조숙증!

더는 넘어가지 마시고 아이의 건강한 키 성장을 위해 파이팅 해봐요. :)

읽어주셔서 감사드리며,

오늘도 행복한 하루 보내시기 바랍니다. :)♡

요즘의 아이들이 몰려 있는 곳만

보더라도 키가 들쑥날쑥한 모습을

볼 수 있을 텐데요.

특히나 식사가 서구화되었고 식습관도

빨리 먹게 되면서 아이들이

소아비만이 되기도하고 운동을

하지 않으면서 성조숙증이 발병할 수 있습니다.

성조숙증은 아이가 또래에 비해서

빠른 2차성징이 나타나는 것을

말하며 아이들은 이러한 과정에서

신체와 정신에 상처를 받기도 합니다.

하지만 부모님들은 맞벌이를 하느냐고

또한 성조숙증에 대해 잘 모르기

때문에 아이의 변화에 대해 찾아내지

못하는 경우도 있으며 2차성징이 이미

나타난 후에 알아버려 아이의 성장이

저조해질 수 있습니다.

아이가 성조숙증이라는 것을

알아볼 수 있는 방법은 뭘까요?

우리 아이가 평균적인 나이의

키성장에 맞춰서 성장하고 있는지를

알아보며 만약 아이가 작은 경우에는

빠르게 진료를 받아보는 것이 좋습니다.

서정한의원에 질문을 남겨둔

분들의 상담내용을 살펴보고 그 후에

만약 자신의 아이와 비슷하다면

상담을 받아보는 것이 좋습니다.

초등학교 저학년인데 겨드랑이에

털이 나거나 조금씩 보이는 경우 혹은

가슴멍울이 나오고 여드름이 나기

시작한다면 성조숙증을 의심할 수 있습니다.

남아의 경우 2차성징이 나타나기

전에는 증상으로 고환이 커지는

증상이 있는데 이는 눈으로

잘 살펴볼 수 없기 때문에 콧수염이 나고

있는지를 같이 알아보거나 혹은

변성기가 왔는지도 꾸준하게 살펴봐야 합니다.

아이가 몸무게가 유독 많이 나가는

경우나 평소나 인스턴트 같은 음식을

많이 먹지만 마른 경우에도 내장비만이

있을 수 있기 때문에 성조숙증을

의심해봐야 합니다.

진료를 해보지 않으면 확신할 수 없기

때문에 직접 확인해보는 것이 가장 좋습니다.

2차성징이 시작되면 성장판도 같이

닫히기 때문에 아이의 성장을 위해서는

사전에 미리 진료를 받아보고 문제가

있는 경우에는 그에 맞는

처방을 받아야 하니 서정한의원으로

상담을 받아보기 바랍니다!