아직까지도 키 성장에 관해 잘못된 정보들이

돌아다니고 있으며 부모님들 중에서

이를 믿고 실수하시는 경우가 종종 보입니다.

​

​

키는 유전적 요인이 크게 작용될 것이라

생각하며 큰 키의 부모님들이 안일한 마음으로

성장기 아이의 키 성장을 내버려 둔다거나

많이 먹어야 키 큰다며 아이에게 필요 이상의

영양분을 섭취하여 비만으로 만든다거나 등과 같은

경우가 대표적인 예시들 중 하나입니다.

​

​

키 성장은 오직 성장판이 열려있는 동안에만 가능합니다.

따라서 성장판이 많이 열려있을 성장기에

제대로 관리해 주지 못 한 채로 지나가

성장판이 닫혀버린 뒤에는 어떤 노력을 해도

더 이상의 키 성장을 이루기가 어려워집니다.

​

​

그렇다면, 초등학생 우리 아이가

평균 키보다도 크게 만들고 싶다면

어떻게 해야 할까요?

[ 예상 키 계산법 ]

​

● 여아 = (엄마 키 + 아빠 키 + 13) / 2

● 남아 = (엄마 키 + 아빠 키 + 13) / 2

예상 키 계산법으로 인터넷상에서

쉽게 찾아볼 수 있는 공식입니다.

이는 어디까지나 유전적 요인만을

고려하고 후천적인 요인을 적용시키지 않은

계산법이기 때문에 100% 정확하지 않습니다.

계산 결과와 실제 최종 키는 다를 확률이 훨씬 높죠.

​

​

키는 유전적 요인이 23%,

후천적 요인이 77% 이상으로

식습관, 운동습관, 수면습관 등 올바른 생활습관과

성장 관리, 성장 치료만 잘 진행해 주시면

부모 키보다, 평균 키보다 클 수 있습니다.

​

​

따라서 아이 성장에 있어서

유전적 요인만을 믿고 기다리는 것이 아닌,

키에 도움이 되는 것들을 진행해 주고

방해가 되는 것들을 제거해 주는 등과 같이

노력을 기울여주시는 것이 훨씬 도움됩니다.

키 성장을 저해하는 요인에는

성조숙증, 소아비만, 잘못된 생활습관, 잘못된 자세

위 네 가지를 대표적으로 뽑을 수 있습니다.

​

​

특히, 성조숙증을 제외한 세 가지는

성조숙증을 유발하는 원인으로 작용되기

때문에 성조숙증 예방 및 치료는 반드시 필요합니다.

​

​

성조숙증을 유발하는 가장 큰 원인 중 하나는

바로 소아비만으로 표준 체중의 20% 이상이 되면

소아비만에 해당된다고 볼 수 있습니다.

​

​

소아비만으로 체내 지방세포가 쌓이면

'렙틴', '아디 포카인' 물질이 성호르몬 분비를

촉진하고 호르몬 교란을 일으켜

성장과 사춘기를 빠르게 진행시킵니다.

때문에 성조숙증 유발 가능성이 높아지게 됩니다.

성조숙증이란 성장이 빨리 진행되어

사춘기가 또래 아이들에 비해

더 일찍 나타나는 경우를 말합니다.

​

​

사춘기는 일반적으로 만 10세 이후에

시작되는 것이 평균치이나,

성조숙증은 여아 만 8세 이전에,

남아 만 9세 이전이 평균치입니다.

​

​

사춘기가 시작되면 2차 성징이 진행됩니다.

이때 최종 키 손실, 성인병, 합병증, 스트레스,

우울증 등과 같이 다양한 신체적·정신적 문제가

발생하는데 이는 남들보다 빠르게 분비되는 성호르몬과

그로 인한 성장 속도 때문에 일어나게 되는 현상들입니다.

여아는 난소에서 여성호르몬인 에스트로겐

분비 과정을 거치며 가슴이 발달합니다.

가슴에 몽우리가 잡히며 봉긋해지기 시작하고

살짝 스치기만 해도 통증을 호소합니다.

또한, 엉덩이와 골반이 커지고 음모 발달과 함께

급격한 키 성장이 이루어집니다.

​

​

만 8세 이전의 여아에게서

위와 같은 증상이 한 가지 이상 나타났다면

성조숙증을 의심하고 전문의와의

상담을 통해 올바른 처방 및 대처를

진행해 주시기 바랍니다.

남아는 고환에서 남성호르몬인 테스토스테론

분비 과정을 거치면서 고환과 음낭,

그리고 음경이 커집니다.

또한, 음모 발달과 함께 급격한 키 성장이

이루어지기 시작합니다.

​

​

만 9세 이전의 남아에게서

위와 같은 증상이 한 가지 이상 나타났다면

성조숙증을 의심하고 전문의와의

상담을 통해 올바른 처방 및 대처를

진행해 주시기 바랍니다.

​

※ 여아 남아의 2차 성징 공통 증상

​

- 겨드랑이, 생식기 주변에 털이 난다.

- 머리에서 성인과 같은 냄새가 난다.

- 몸에 피지 분비가 왕성해지면서 여드름이 난다.

성조숙증 예방 음식에는

고구마, 감자, 바나나, 토마토,

콩 식품(남아에게만 해당) 등이 있습니다.

​

​

고구마는 콜레스테롤과 지방 수치를 줄여주고

환경호르몬을 몸 밖으로 배출해 주는 효과가 있습니다.

또한, 식이섬유가 풍부하여 포만감이 쉽게 들어

끼니를 때우기에도 좋습니다.

이는 성조숙증을 유발하는 소아비만과 환경호르몬 영향으로부터

예방 및 해결해 주는 데 도움을 많이 줍니다.

​

​

바나나, 토마토 등과 같은 과일과

신맛을 내는 과일도 성조숙증 예방에 좋습니다.

신맛에는 '구연산' 성분이 함유되어 있는데

이는 칼슘 흡수율을 높여주고

인체 내 유해 성분들을 체외로 배출해 주어

해독 효과에 좋아 비만 예방 및 성조숙증 예방에

도움이 되는 음식 중 하나입니다.

성조숙증 유발 음식에는 장어, 육류,

패스트푸드, 계란, 석류 등이 있습니다.

​

​

아이들은 특히 패스트푸드, 인스턴트식품,

배달 음식, 편의점 음식을 좋아하고 자주 즐겨 먹어

더욱 주의를 기울여주셔야 합니다.

이 음식들에는 지방과 염분이 많아

소아비만을 유발하기 쉽습니다.

​

​

장어와 석류, 복분자 등과 같은

음식들은 성호르몬 분비를 촉진시킬

위험이 있기 때문에 가끔씩만

섭취하도록 하는 것을 권장해드립니다.

​

​

또한, 아이들이 좋아하는 육류의 경우

단백질이 풍부한 고기라면 적정량의 섭취는

키 성장에 도움이 되며 좋지만,

기름기가 많고 튀기거나 볶는 종류의

고기들은 그 반대로 성장을 방해할 수 있습니다.

​

​

※ 참고로 오리고기와 돼지고기의 경우는

불포화지방 함유량이 높은 덕에

성장에 도움이 될 수 있습니다.

우리 아이 예상 키가 궁금하다면?

성조숙증 유무가 궁금하다면?

비만을 해결하고 성장 관리 성공하고 싶다면?

성장클리닉 서정한의원 방문해서 성장 검사 진행해 주세요!

​

​

성장 검사를 미리 진행한다면 성장기 아이의

[성장판 개폐 정도 및 골연령]

[아이의 현재 성장 및 건강 상태]

[사춘기 시작 시기 예측 및 진행 정도]

등을 살펴볼 수 있으며,

이를 통해 아이의 잔여 성장 정도,

미래 성장 가능성을 예측할 수 있어

최대한의 키 성장을 도모할 수 있습니다.

​

★서정한의원 ONE-STOP 성장 프로그램★

STEP 01. 정확한 체질 진단

​

아이들마다 건강·영양·발육 상태는 제각각입니다.

성조숙증 원인도, 성장 부진의 원인도 모두 다릅니다.

이에 따라 서정한의원은 먼저, 정확한 체질 진단을 실시합니다.

원인부터 치료해야 아이의 앞으로의 성장을 책임질 수 있습니다.

​

​

STEP 02. 1:1 개인별 맞춤 치료

​

정확한 체질 진단을 통해 파악한 원인에 따라

아이 1:1 맞춤 치료를 진행합니다.

성장 예측 검사를 통해 아이의 현재 성장 진행 정도,

잔여 성장 정도를 파악하며 치료를 진행합니다.

아이 맞춤 치료는 아이가 치료에 대한 신체적·정신적 부담을

덜 수 있어 원활한 성장을 도울 수 있다는 장점이 있습니다.

​

​

STEP 03. 철저한 사후 관리

​

마지막으로 꼼꼼한 사후관리까지 책임집니다.

아이의 평소 식단 계획, 운동 계획 등 올바른 생활습관을

도모하기 위해 운동처방실, 영양상담실을 설치하였습니다.

이를 운영하며 성장 치료 효과를 극대화하고 있습니다.

키 성장, 성조숙증, 성장 부진, 비만 관리 등

아이의 성장 고민 및 궁금증은 언제든 편히

서정한의원으로 문의해 주시기 바랍니다.

친절하고 신속한 상담 도와드리겠습니다. :)

● 24시간 전화 상담 ㅣ 02) 515 - 8585

● 온라인 상담 ㅣ seojung.com

● 카카오톡 상담 ㅣ [서정한의원] 친구 추가

​

어느덧 6월이 다가오고 있습니다.

올여름은 무더위가 찾아올 것이라 하네요.

폭염이 시작되면 자칫 식욕과 기력이 떨어지고

빈혈이 생기면서 건강에 이상이 생길 우려가 발생합니다.

​

​

따라서 우리 모두 본격적인 여름이 시작되기 전,

6월 제철 음식으로 원기를 충전하고 면역력을 기르며

다가오는 여름을 건강하게 보낼 수 있도록 해요.

​

​

<6월 제철음식> 함께 알아봅시다!

① 감자

​

​

감자는 6월부터 10월까지의 대표 제철 음식으로

맛있고 포만감이 쉽게 드는 덕분에

다이어트 식품으로도 사랑받고 있습니다.

​

​

칼로리가 낮아 체중 조절하는 데 좋아

아이들의 소아비만, 어른들의 성인비만을

예방하고 해결하는 데 도움을 줍니다.

​

​

비타민C가 풍부하게 함유되어 있어

철과 결합하는 작용을 하여 체내 철 흡수를 도와

철의 결핍을 막아 빈혈 예방에 좋습니다.

​

​

또한, 칼륨도 풍부하게 함유되어 있어

나트륨을 몸 밖으로 배출해 줄 뿐만 아니라

혈액 순환을 도와주어 혈압 조절에도 좋습니다.

따라서 다음날 부기를 빼는 데에도,

혈압을 낮춰주는 데에도 도움이 됩니다.

​

​

※ 단, 감자가 열량은 낮으나

당지수는 높기 때문에 당뇨가 있으신 분들은

섭취를 자제하시는 것이 좋습니다.

​

​

② 매실

​

​

매실은 5-6월 제철 음식으로

유기산이 풍부하게 함유되어 있어

소화불량, 설사 등 속이 안 좋을 때

해결해 주는 음식으로 잘 알려져 있습니다.

주로 장아찌나 차 등 다양하게 활용하여

해 먹는 매실은 대단한 효능을 자랑하고 있습니다.

​

​

무기질과 식이섬유, 비타민E 등이

몸의 세포 활동을 도와줄 뿐만 아니라,

피로를 회복하고 숙취를 해결해 주는 데에도

도움이 많이 되어 남녀노소 사랑받는 음식이죠.

​

​

또한, 매실에 함유되어 있는 '피크르산'

물질이 독성물질 분해와 살균 작용을 해주어

세균성 질환 개선에 도움을 줍니다.

​

​

특히, 요즘 코로나로 인해 외부보다는

실내에 있는 시간이 길어지고 있는데

이로 인한 과식, 운동 부족 등에서 오는

소화불량을 해결하는 천연 소화제 역할도

두둑이 하여 속이 안 좋으신 분들께서

섭취해 주시면 아주 좋습니다.

​

​

※ 단, 매실 씨앗에 자연 독소가 있으니

덜 익었거나 날것으로 섭취하지 않도록

각별히 주의해 주시기 바랍니다.

③ 살구

​

​

살구는 6-7월 제철음식으로

필수 비타민과 미네랄을

다량으로 함유하고 있습니다.

​

또한, 베타카로틴, 루틴, 제아잔틴

성분이 항산화 작용을 도와줍니다.

​

​

살구 두 개(70g)에는 탄수화물과 단백질,

지방, 섬유질, 그리고 비타민A, C, E와 칼륨까지

함유되어 있는데, 이는 '플라보노이드' 성분

덕분이며 당뇨병 및 심장병 예방에

도움을 주어 건강에 좋은 효과를 줍니다.

​

​

얇게 자른 살구 한 컵에는

성인 기준 하루 섭취 권장량의

10%인 3.3g의 섬유질이 있습니다.

섬유질이 많은 음식일수록

음식물 장내 통과를 도우며

장내 유익한 박테리아가 성장할 수 있도록

도움이 된다고 합니다.

​

​

참고로 살구 껍질에는 다량의 영양소가

있어 벗기지 않고 그대로 섭취해 주셔도 괜찮습니다.

안 벗기고 그대로 먹는 것이

오히려 건강에 더 좋아요!​

​

④ 복숭아

​

​

복숭아는 섬유질이 풍부하여 숙변 제거와

장운동에 효과적인 과일입니다.

따라서 변비가 있는 사람들에게 좋죠.

​

​

항산화 성분과 비타민 A, C가 풍부하여

노화 방지와 피부 미용에도 좋은 효과를 보일 뿐만 아니라,

야맹증과 안구건조증에도 치료 효과를 보입니다.

​

​

※ 단, 복숭아는 알레르기 유발 성분이 있으니

알레르기가 있으신 분들, 심하신 분들의 경우

섭취 전 자세히 알아보고 주의해 주시기 바랍니다.

​

⑤ 참다랑어

​

​

참다랑어는 참치라고도 불리는

6월의 제철음식 중 하나입니다.

​

​

DHA, EPA가 풍부하고

칼로리와 지방이 낮아

바다의 닭고기라고도 합니다.

​

​

또한, 불포화지방산이 풍부하여

콜레스테롤 수치를 감소시켜주고

혈관 내 노폐물과 찌꺼기를

외부로 배출하는 데 효과적이라

혈액순환 및 혈관 건강에 좋습니다.

​

​

뿐만 아니라, 두뇌 건강과 체중 감량,

노화 방지, 기력 보충, 피부 미용,

성장 발육 등 다방면으로 도움이 되니

6월을 맞이하여 아이들과 함께

섭취해보는 것은 어떨까요? :)

.

.

.

이상으로 <6월 제철음식>에 대하여 알아보았습니다.

이외에도 장어, 참외, 오디, 다슬기, 복분자 등 6월 제철음식은

다양하게 많이 있으니 참고하여 주시기 바랍니다.

​

​

다가올 여름, 무더위에 지지 않기 위해

영양 풍부한 제철음식으로 다양하게 요리하여

사랑하는 가족과 함께 맛있게 먹으며 대비해봐요. :)

​

​

키 성장, 성조숙증, 성장 부진, 비만 관리 등

아이의 성장 고민 및 궁금증은 언제든 편히

서정한의원으로 문의해 주시기 바랍니다.

친절하고 신속한 상담 도와드리겠습니다. :)

● 24시간 전화 상담 ㅣ 02) 515 - 8585

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요즘 아이들의 성장 속도는 나날이 증가하고 있습니다

성장을 빠르게 진행시키는 성조숙증 때문인데요.

성조숙증은 남아보다 여아에게 많이 발병됩니다.

​

​

성조숙증이란 만 8세 이전의 여아,

만 9세 이전의 남아에게 사춘기가 시작되어

2차 성징 징후를 보이는 것을 말합니다.

​

​

사춘기가 시작된 여아의 대표 증상은 초경입니다.

조숙한 아이들의 초경은 약 11.7세쯤 시작됩니다.

정상적으로 성장이 진행되는 아이들의 초경 시기와

비교하면 2년 정도 이르게 시작되는 셈이죠.

초경 후 키 성장 가능성은

성장판이 어느 정도 열려있는지에 따라

키 성장 가능성도 모두 달라지는데,

아이들마다 성장판 개폐 정도는

조금씩 차이를 보이기 때문에 초경 전후로

키 성장이 어떨 것이라는 말을 일반화할 수 없습니다.

​

​

하지만 성장판 검사를 진행하여 아이들 개개인의

키 성장 가능성, 사춘기 발현 시기 예측 등을 파악하면

초경 후 키 성장 가능성에 대해 보다 자세히 알 수 있습니다.

따라서 확실히 알고 싶다면 성장판 검사를 서둘러 주세요.

​

여자아이의 사춘기는 보통 만 10세 이후로 시작됩니다.

즉, 2차 성징 증상도 이 시기에 나타나는 것이 일반적이며

만일 이보다 약 2년 정도 이른 시기에 초경이

시작되었다면 성조숙증을 의심해보실 필요가 있습니다.

​

​

2차 성징이 본격적으로 나타나기 전에

혹은 나타난 직후 조기 발견 및 치료만 잘 진행해 주어도

성조숙증을 예방하고 치료할 수 있으므로

성장 골든 타임에 성장 관리에 신경 써주셔야 합니다.

보통 성호르몬 분비가 시작되면 그로부터

약 2~3년 뒤에 성장판이 완전히 닫히기 때문에

성호르몬 분비가 빨리 시작되어

성장이 진행 시작이 앞당겨지면 끝나는 시기도

다른 아이들에 비해 앞당겨지게 됩니다.

이는 아이의 키 크는 시간을 줄여 최종 키를 작게 만들죠.

​

​

평균적으로 여아는 14세,

남아는 16세쯤 성장판이 닫힙니다.

​

특히 여아의 경우 초경 후 약 2~3년 후

성장판이 닫히는 경우가 많기 때문에

초경을 일찍 시작하는 아이들이 성장 관리를

잘해주지 못했다면 2년 안으로 성장판이 닫히고

키 손실을 볼 뿐만 아니라, 이른 초경으로 인한

조기 폐경, 빠른 갱년기, 우울증 등과 같은

다양한 신체적·정신적 문제까지 볼 수 있습니다.

1. 부모, 형제, 친척 중 성조숙증 경험한 사람으로 인한 유전적 요인

2. 소아비만으로 인해 '렙틴', '아디포카인' 물질이 성호르몬 농도를 증가 및 촉진

3. 서구화된 식습관과 운동 부족으로 인한 소아비만, 성조숙증 유발

4. 환경호르몬으로부터 배출되는 물질로 인체의 내분비 계통에 이상 유발

5. 과도한 전자기기 사용으로 인한 전자파 노출 및 수면 부족

6. 스트레스로 인한 호르몬 교란 발생

7. 원인이 불분명한 특발성 성조숙증

성조숙증은 소아비만, 환경호르몬, 불규칙한 생활습관 등

다양한 원인들로부터 유발될 수 있으므로

아이들의 원활한 성장을 위해서는 일상을 유심히

살펴봐주시고 신경 써주실 필요가 있습니다.

만일 만 8세 이전의 여아에게서 위와 같이

가슴 몽우리가 잡힌다거나 초경이 시작되었다거나

팬티에 냉대하 같은 분비물이 묻어 나오는 등

위와 같은 증상이 단 한 가지라도 나타났다면

성조숙증을 의심하시고 성장클리닉 전문의와의

상담을 통해 올바른 치료를 진행해 주시기 바랍니다.

성조숙증 문제점

1. 성장판 조폐로 인한 최종 키 손실

​

우선 남들보다 빨리 시작된 성장만큼 멈추는 속도도 빨라

성장판이 일찍 닫히는 성장판 조폐 문제가 발생합니다.

결국 최종 키가 5~10cm 정도 손해 볼 수 있는 문제가 발생해요.

​

​

2. 빠른 갱년기, 조기 폐경

​

여아에게 성호르몬 분비 이상으로

이른 초경이 찾아오게 되었다면

갱년기와 폐경의 시기까지 앞당겨지는

문제가 발생할 수 있습니다.

빠른 갱년기와 조기 폐경은 건강 문제뿐만 아니라

우울증으로도 이어질 수 있는 문제가 있습니다.

​

​

3. 여성 암 발병률 증가

​

성조숙증은 다양한 신체적 문제를 야기합니다.

성호르몬으로부터 오래 노출되면

난임, 불임 등 비뇨 생식기계 질환으로 이어질 수 있고

유방, 종양에 문제가 발생하는 여성 암

발병률이 높아질 수 있는 위험이 발생합니다.

​

​

4. 정신적 스트레스 야기

​

신체적 성장과 정신적 성장의 균형이 이루어지는 것이 아닌

신체적 성장이 먼저 이루어지게 된다면

아이가 신체적 변화를 받아들일 준비가 되기

이전에 자신의 몸에 대한 변화가 진행되어

당혹감을 느낄 수 있고 다른 아이들과 자신의 모습에

소외감, 불안감, 스트레스를 느낄 수 있습니다.

심할 경우에는 정신 불안과 대인 기피증으로 이어질 수 있습니다.

성조숙증·성장클리닉 서정한의원은

성장기 아이들의 성조숙증, 성장 부진, 키 성장, 비만 관리 등

성장 문제에 대한 원인을 다각도로 살펴 정확한 진단부터

꼼꼼한 사후관리까지 아이 1:1 맞춤 치료​를 진행하고 있습니다.

​

​

성장판·성조숙증 검사 결과를 통해 아이에게 성장 치료가 따로

필요 없다 판단이 될 시, 처방해드리지 않고 있습니다.

불필요한 치료는 어린아이에게 신체적·정신적 부담을 주며

오히려 성장을 망칠 수 있기 때문입니다.

서정한의원의 목표는 오직 성장기 우리 아이들의

건강한 성장을 원활하게 하는 데에 있습니다.

​

​

★ ONE-STOP 성장 프로그램 ★

​

STEP 01. 정확한 체질 진단

​

성조숙증과 성장 부진, 소아비만 등

아이의 성장에 악영향을 끼치는 요소들의 원인들은

아이의 건강·영양·체질 상태에 따라 다릅니다.

이 원인부터 확실히 파악하여야

최대한의 치료 효과를 볼 수 있으므로

서정한의원에서는 체질 진단부터 정확히 하여

원인부터 치료하고 있습니다.

​

​

STEP 02. 1:1 개인별 맞춤

​

아이들의 제각각인 신체적·정신적 상태를

고려한 성장 예측 검사를 통해

아이 1:1 맞춤 치료를 진행합니다.

아이의 성장판 개폐 여부 및 시기를 확인한 뒤,

성장 촉진 처방 또는 성장판 지연 처방을

실시하여 최대한의 성장을 도모해드리고 있습니다.

​

​

STEP 03. 철저한 사후관리

​

운동처방실과 영양상담실을 설치하여

운동처방, 체형 교정, 생활습관 교정,

비만, 성조숙증 예방 식단, 심리 치료 등을 운영하며

철저한 사후관리를 도모해드리고 있습니다.

키 성장, 성조숙증, 성장 부진, 비만 관리 등

아이의 성장에 대해 고민, 궁금증이 있다면

언제든 편히 서정한의원으로 문의해 주시기 바랍니다.

친절하고 신속한 상담 도와드리겠습니다.

​

사춘기가 시작된 줄 알았던 우리 아이,

알고 보니 사춘기가 아닌 성조숙증이었다면

정말 마음이 아플 텐데요.

실제로 사춘기와 성조숙증을 혼동하여

치료 시기를 놓쳐 성장판도 다 닫히고

결국 성장이 끝나버리는 경우의 아이들이 많습니다.

​

​

어린이성조숙증 진료자 수도 매년 증가하고 있어

관심을 가지고 아이에게 성조숙증이 발현되지 않도록

신경 써주시고 예방과 조기 발견 및 치료를 진행해주셔야 합니다.

성조숙증 치료는 오직 성장판이 열려있는 동안에만 가능​하므로

치료 시기를 놓치면 원활한 성장으로 이어질 가능성이 줄어듭니다.

​

성조숙증이란

여아의 경우 만 8세 이전에,

남아의 경우 만 9세 이전에

가슴 발달과 고환 크기 증가와 같은 2차 성징의

증상이 일찍 나타나는 현상을 말합니다.

사춘기 평균 시작 시기보다

약 2년 정도 앞서 성장이 진행되는데,

성조숙증은 진성과 가성​으로 나눌 수 있습니다.

​

​

진성 성조숙증은 뇌하수체에서

성호르몬이 과다 분비되어 발생하는 것이고,

가성 성조숙증은 가슴과 음모 등과 같이

2차 성징의 증상이 빨리 시작되긴 했지만 성호르몬의 문제는 아닙니다.

우리가 흔히 알고 있는 성조숙증은 진성 성조숙증​입니다.

​

​

성호르몬의 문제가 아닌 가성 성조숙증의 경우

무조건 호르몬 치료를 시작하는 것은 오히려

아이의 신체적·정신적으로 부담이 갈 수 있어

부작용이 올 가능성이 커집니다.

​

​

따라서 성조숙증도 진성과 가성을

정확히 구별할 필요가 있으며

이를 위해서는 전문의와의 상담을 통한

진단, 치료가 필요합니다.

성조숙증 원인

​

● 유전적 요인

​

성조숙증의 80% 이상이 유전적 요인입니다.

만일 부모님 중 어렸을 때 사춘기가 빨랐다거나

엄마의 초경이 일렀던 경우, 혹은 형제자매가 겪은 경우와

친척 중 조기 사춘기 혹은 성조숙증 경험이 있던 경우 등

가족 중 한 명이라고 위와 같은 경험이 있다면

아이에게도 물려질 수 있으니 미리 검사하며 주의해주세요.

​

​

● 후천적 요인

​

성조숙증은 후천적인 노력으로 얼마든지 극복할 수 있습니다.

그러기 위해서는 후천적인 요인들을 잘 알아두어

그것을 막고, 예방하고 치료할 필요가 있죠.

소아비만의 아이라면 식단과 운동으로,

수면 부족의 아이라면 편안한 수면 환경과

최소 8시간 이상의 숙면을 취할 수 있도록,

스트레스를 많이 받는 아이라면 심리적 안정감을 줄 수 있도록

등과 같이 원인을 제거한다면 성조숙증을 막을 수 있습니다.

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● 특발성 성조숙증

​

유전적 요인도, 질병도, 후천적 요인도 아닌

아직까지도 원인이 불분명한 성조숙증도 있습니다.

이 경우들을 특발성 성조숙증이라 부르며

예측할 수 없기에 더욱 위험하고 조심해야 합니다.

성조숙증 치료 서둘러야 할 때

성조숙증은 치료 시기가 정말 중요합니다.

성장 치료는 오직 성장판이 열려있는 동안에만 가능하기 때문에

치료 시기를 놓친 뒤에는 검사를 받고 싶어도

성장판이 다 닫혀버려 효과를 보기 힘들어질 수 있습니다.

따라서 위와 같은 상황일 경우

성조숙증 검사를 서둘러 주셔야 합니다.

​

​

또한, 아이가 소아비만이라거나

성조숙증 자가 진단 테스트를 진행했을 때

아이에게 증상이 한 가지 이상 발견되었다면

서둘러 치료를 진행해주셔야 합니다.

이미 사춘기가 진행되어

성장판이 닫혀가는 중일 수도 있기 때문입니다.

​

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위 상황을 제외한 보통 성장 검사 적정 시기로는

사춘기 시작 전을 권장해드리고 있습니다.

보통 여아는 만 13~14세(초경 후 2~3년 후),

남아는 만 15~16세(고등학교 1~2학년)에 성장판이 닫힙니다.

따라서 여아 8~10세, 남아 10~12세 정도에

성장 검사를 실시하는 것이 좋습니다.

이때가 보통 사춘기 시작 전으로

성장판이 가장 많이 열려있을 시기이기 때문입니다.

STEP 01. 정확한성조숙증 치료 서둘러야 할 때 체질 진

ONE-STOP 성장 프로그램

성조숙증 원인, 성장 부진의 원인은

아이의 건강·영양·체질 상태에 따라 모두 다릅니다.

성장 문제의 원인부터 확실히 파악하여야

최대한의 치료 효과를 볼 수 있으므로 서정한의원에서는

체질 진단부터 정확히 하여 원인부터 치료하고 있습니다.

​

​

STEP 02. 1:1 개인별 맞춤

​

아이들의 제각각인 신체적·정신적 상태를

고려한 성장 예측 검사를 통해

아이 1:1 맞춤 치료를 진행합니다.

아이의 성장판 개폐 여부 및 시기를 확인한 뒤,

[성장 촉진 처방] 또는 [성장판 지연 처방]을

실시하여 최대한의 성장을 도모하고 있습니다.

​

​

STEP 03. 철저한 사후관리

​

운동처방실과 영양상담실을 설치하여

운동처방, 체형 교정, 생활습관 교정,

비만, 성조숙증 예방 식단, 심리 치료 등을 운영하며

아이들의 사후관리까지 철저하게 도모하고 있습니다.

우리 아이의 키 성장, 성조숙증, 성장 부진, 비만 등

성장과 관련한 고민이나 궁금증은 언제든 편히

서정한의원으로 문의해주시기 바랍니다.

친절한 상담 도와드리겠습니다. :)

​

● 24시간 전화 상담 ㅣ 02) 515 - 8585

● 온라인 상담 ㅣ seojung.com

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성조숙증은 남아보다 여아에게 더 많이 발병되고 있으며,

성조숙증 치료 역시 여아가 더 많이 받고 있습니다.

그래서인지 남아 성조숙증에 대해서 크게 신경 쓰지 못 한 채

지나치시는 부모님들도 간혹 계시곤 하는데

남아도 여아와 마찬가지로 성조숙증 위험 가능성이

계속해서 올라가고 있기 때문에 방심해서는 안 됩니다.

성조숙증은 조기 발견 및 조기 치료가 중요합니다.

하지만 이보다도 더 중요한 것은

성조숙증을 막아줄 수 있게 예방하는 것입니다.

오늘의 주제 <남아 성조숙증 증상>

함께 알아보고 미리 예방할 수 있도록 해요!

일반적으로 남아의 사춘기 시작 시기는

초등학교 4~5학년 정도입니다.

즉, 이보다 빠른 시기인 6~9세 정도의 남자아이에게서

음모 및 액모가 보이고 여드름이 나거나 머리 냄새가 나는 등의

사춘기 증상이 보인다면 성조숙증을 의심해보셔야겠죠.

​

​

​

여아의 경우는 가슴 몽우리 발달, 질 분비물 등과 같이

육안으로도 쉽게 식별이 가능한 증상들이 많지만

남아의 경우는 고환 크기 증가 및

색 변색 등이나 음모가 보이는 등과 같이

육안으로 쉽게 확인할 수 없는 경우가 많습니다.

따라서 더욱 주의 깊게 신경 써주셔야 해요.

​

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​

이때, 아이들은 또래 친구들과 다른 내 몸의

새롭게 변화된 모습에 놀라고 거부감을 느끼며

불안해할 수 있으니 옆에서 안정적인 심리를

되찾아줄 수 있도록 노력해주셔야 합니다.

성조숙증 증상

◈ 어깨가 넓어지고 근육이 발달한다.

◈ 목젖이 나오고 변성기가 시작된다.

◈ 음모가 보이거나 고환이 커지고 검게 변한다.

◈ 호르몬 변화에 의한 피지 분비로 머리에서 냄새가 난다.

◈ 최근 키가 아주 빠르게 자랐다. (6개월에 5cm 이상)

◈ 키에 비해 과체중이거나 비만이다.

◈ 여드름이 난다.

​

​

​

위의 체크리스트를 보시면 2차 성징 증상과 다를 것 없어 보이죠.

2차 성징이 제때 이루어져 위와 같은 신체적 변화를 보인다면

문제 될 것 없으며 사춘기 증상으로 지극히 정상입니다.

​

​

​

다만, 만 9세 이하의 남아에게서 이런 사춘기,

2차 성징의 증상이 단 한 개라도 나타났다면

성조숙증을 꼭 의심 및 검사를 진행해주신 뒤,

전문의와의 상담을 통해 적절한 치료

및 처방을 받아보셔야 합니다.

​

​

​

또한, 추가로 또래에 비해 체중이 많이 나가거나

조숙해 보이는 경우, 부모님이나 친척 중 키가 일찍 크고

일찍 멈추었던 성조숙증 경험이 있는 경우도

성조숙증 예방 차원으로 미리 검사를

받아보시는 것을 권장해드립니다.

성조숙증 원인

일반적으로 성조숙증 증상이 생기게 된다면

그 이유는 다양하게 말씀드릴 수 있는데요.

위 사진을 참고하시는 바와 같이

서구화된 식습관, 패스트푸드, 인스턴트식품 등으로 인해

혹은 그것에 운동 부족까지 더해져 소아비만을 야기하게 되는 경우,

불충분한 수면 시간으로 신체적인 문제와

정신적 스트레스를 받게 될 경우, 밤늦게까지

스마트폰을 사용하느라 많은 전자파에 노출될 경우,

선정적이고 자극적인 콘텐츠로 인한

성호르몬 분비가 촉진될 경우 등이 있습니다.

아이의 키는 오직 성장판이 열려있는 동안에만 진행되며

성장치료 역시 성장판이 닫히기 전에 진행해야 효과가 있습니다.​

만일 이른 성호르몬 분비로 인해 2차 성징이 빠르게 진행되었다면

성장판이 닫히는 속도 역시 빨라질 수밖에 없으며

그로 인해 최종 키가 작아질 뿐만 아니라,

제때 이루어지지 못한 성장으로 각종 병을 유발하며

건강에 악영향을 미칠 수 있다는 위험 가능성도 다분합니다.

서정한의원에서는 성장 검사를 통해 아이의

성장판 개폐 여부와 정도를 파악하여

[사춘기(2차 성징) 진행 정도]

[2차 성징 발현 예상 시기 ex) 초경 예상 시기]를 알아내고

이를 통해 성장기 아이의 뼈나이(골연령)와

전체적인 성장 가능성을 예측합니다.

​

​

아이의 실제 나이를 기준으로 보았을 때,

아이의 성장 속도가 빠르다면​ [성장판 지연 처방]으로!

아이의 성장 속도가 느리다면 [성장 촉진 처방]으로!

아이의 성장을 도모할 수 있습니다.

아이의 성장 부진 원인을 다각도로 살펴

정확한 진단부터 꼼꼼한 사후관리까지

아이 1:1 맞춤 치료를 진행합니다.

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STEP 01. 정확한 체질 진단

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성조숙증과 성장 부진, 소아비만 등

아이의 성장에 악영향을 끼치는 요소들의 원인들은

아이의 건강·영양·체질 상태에 따라 다릅니다.

이 원인부터 확실히 파악하여야

최대한의 치료 효과를 볼 수 있으므로

서정한의원에서는 체질 진단부터 정확히 하여

원인부터 치료하고 있습니다.

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STEP 02. 1:1 개인별 맞춤

​

아이들의 제각각인 신체적·정신적 상태를

고려한 성장 예측 검사를 통해

아이 1:1 맞춤 치료를 진행합니다.

아이의 성장판 개폐 여부 및 시기를 확인한 뒤,

성장 촉진 처방 또는 성장판 지연 처방을

실시하여 최대한의 성장을 도모해드리고 있습니다.

​

​

STEP 03. 철저한 사후관리

​

운동처방실과 영양상담실을 설치하여

운동처방, 체형 교정, 생활습관 교정,

비만, 성조숙증 예방 식단, 심리 치료 등을 운영하며

철저한 사후관리를 도모해드리고 있습니다.

키 성장, 성조숙증, 성장 부진, 비만 관리 등

아이의 성장에 대해 고민, 궁금증이 있다면

언제든 편히 서정한의원으로 문의해 주시기 바랍니다.

친절하고 신속한 상담 도와드리겠습니다.

● 24시간 전화 상담 ㅣ 02) 515 - 8585

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여자아이 성조숙증

제때 치료하지 않으면?

[여자아이 성조숙증]

매년 증가하고 있는 성조숙증은

남아보다 여아에게 더 많이 발병하고 있는데요.

성조숙증은 예방과 조기 치료가 정말 중요합니다.

또한, 성조숙증은 치료 시기를 놓치면 성장기는 물론,

성인이 되어서까지 문제가 생기는 등과 같이

성장과 건강에 악영향을 끼치기 때문에

반드시 신경 써주셔야 합니다.

[성조숙증 정의]

성조숙증이란 빠른 성장으로 인해

사춘기가 일찍 오는 것을 의미합니다.

일반적으로 아이들은 만 10세 이후로

사춘기가 찾아와 2차 성징의 증상을 보입니다.

하지만 성조숙증의 경우 여아는 만 8세 이전에,

남아는 만 9세 이전에 사춘기가 찾아오고

2차 성징의 증상을 보이는 것처럼

2년 정도 앞서 나가는 모습을 보입니다.

성조숙증은 여자아이에게 많이 발병합니다.

만일 우리 딸아이에게 만 8세 이전에

가슴 발달, 초경, 머리 냄새가 난다는 등과 같이

사춘기 증상이 일찍 보인다면

빠르게 성장한다고 좋아하지 마시고,

성조숙증을 의심한 뒤 예방 및 조기 치료를

진행해주시기 바랍니다.

[여자아이 성조숙증 증상]

여자아이 성조숙증 증상으로는 아래와 같습니다.

- 가슴이 간지럽고 살짝만 부딪혀도 아프다.

- 가슴 몽우리가 잡히고 유방이 발달한다.

- 초경을 한다.

- 팬티에 냉대하 같은 분비물이 묻는다.

- 골반과 엉덩이 등 신체적 발달이 이루어진다.

- 음모와 겨드랑이 털이 자란다.

- 여드름이 난다.

- 머리 냄새, 겨드랑이 냄새가 성인의 체취와 유사하다.

만일 딸아이가 만 8세가 되기 이전에

위와 같은 증상을 단 한 가지라도 보인다면

성조숙증 검사를 실시해주시기 바랍니다.

사춘기 증상과 똑같지만, 발현 시기가 다르므로

아이가 몇 살 때 이런 증상이 나타나는지

주의 깊게 살펴봐주실 필요가 있습니다.

[성조숙증 원인]

성조숙증의 원인은 매우 다양합니다.

서구화된 식습관과 운동 부족으로 발생하는 소아비만,

일회용품 사용, 종이 영수증 등으로 인한 환경호르몬 노출,

성조숙증 경험이 있는 가족으로 인한 유전적 요인,

학업, 이성문제, 친구 문제, 진로 고민 등으로부터 오는 스트레스,

이 외에도 질병과 원인 모를 특발성 등으로 다양한 이유로

성조숙증이 발병할 수 있습니다.

따라서 아이들의 원활하고 건강한 성장을 위해서는

미리 검사하여 예방하는 것이 최우선이며,

그렇지 못했을 시에는 증상을 확인하고

최대한 빨리 치료를 진행해주셔야 합니다.

[제때 치료하지 않을 시 나타나는 문제(위험)]

여아 성조숙증과 남아 성조숙증 모두 위험한 것은 동일합니다.

하지만 여아의 경우는 초경이 이르게 시작됨으로 인해

건강에 악영향을 미치며 더욱 위험해질 수 있는데요.

이른 초경은 시작이 빠른 만큼

끝도 빠를 수 있는 빠른 갱년기, 조기 폐경의

위험률을 높일 뿐만 아니라, 난소와 유방의 종양 위험성까지

높이고 왜소증과 같은 신체적 문제를 야기합니다.

뿐만 아니라, 성장이 빨리 진행되면서

성장판 닫히는 속도가 빨라지고

이는 최종 키에 있어 5~10cm 정도 손해를

보게 하는 등과 같이 키 크는 것을 방해합니다.

성장 속도는 빠를 수 있어도 최종 키는

제일 작을 수 있다는 것이죠.

또한 외모에 관심이 많을 나이에 성조숙증으로 인해

다른 아이들과는 다른 자신의 신체적 변화로

아이는 수치심, 소외감, 스트레스를 느낄 수 있으며

심리적으로 불안감을 느끼는 정신적 문제까지 야기합니다.

[검사를 서둘러야 할 때]

성조숙증 검사 적정 시기는

성장판이 가장 많이 열려있을 때인

사춘기 시작 전입니다.

즉, 여아 8~10세, 남아 10~12세 정도인데요.

성장 치료는 오직 성장판이 열려있을 때만 가능하기 때문입니다.

하지만 적정 시기보다도 더 서둘러

검사를 진행해주셔야 할 때도 있는데,

가족력, 소아비만, 성조숙증 증상 보이는 아이가

이에 해당되는 경우입니다.

성조숙증은 유전이 80% 이상이 될 만큼

유전적 요인이 강합니다.

따라서 부모나 형제, 친척 중 조기 사춘기,

성조숙증 경험이 있었던 경우가 있다면

아이도 서둘러 검사를 진행해주셔야 합니다.

소아비만의 아이도 마찬가지입니다.

소아비만의 경우는 체내 지방세포가 쌓이면

'렙틴'과 '아디 포카인' 물질이 호르몬 교란을

일으키며 성호르몬 분비를 촉진시키기 때문에

성조숙증을 유발할 수 있습니다.

따라서 아이가 표준 체중의 20% 이상

초과되는 소아비만이라면 검사를 서둘러주세요.

마지막으로 성조숙증 자가 진단 시 한 가지 이상

해당되는 것이 있는 아이입니다.

성조숙증 자가 진단을 위해서는

아래 이미지를 클릭해주시기 바랍니다.

양한방 서정한의원 만의

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성장기 아이의 성장 고민 해결하세요!

[ 성조숙증·성장클리닉 서정한의원 ]

STEP 01. 정확한 체질 진단

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성조숙증 원인, 성장 부진의 원인은

아이의 건강·영양·체질 상태에 따라 다릅니다.

따라서 원인부터 확실히 파악하여야

최대한의 치료 효과를 볼 수 있습니다.

서정한의원에서는 이를 고려하여

아이들의 체질 진단부터 정확히 하며

원인을 알아내고 치료를 도모하고 있습니다.

​

​

STEP 02. 1:1 개인별 맞춤

​

아이들의 제각각인 신체적·정신적 상태를

고려한 성장 예측 검사를 통해

아이 1:1 맞춤 치료를 진행합니다.

아이의 성장판 개폐 여부 및 시기를 확인한 뒤,

성장 촉진 처방 또는 성장판 지연 처방을

실시하여 최대한의 성장을 도모하고 있습니다.

​

​

STEP 03. 철저한 사후관리

​

운동처방실과 영양상담실을 설치하여

운동처방, 체형 교정, 생활습관 교정,

비만, 성조숙증 예방 식단, 심리 치료 등을 운영하며

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94년도부터 성장클리닉을 운영해오면서 얻은 임상 경험을 토대로

완성된 처방을 통해 성장호르몬 분비 촉진과 더불어

아이들에게 동반된 질환까지 1:1 맞춤 치료하여

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연령별 반려동물 고르기

아이와 함께 반려동물 키워요!

예전에는 사람과 같이 생활하는 동물을 반려동물이 아닌

'애완동물'로 많이 부르고는 했습니다.

동물이 사람에게 즐거움을 주기 위해 기르는 동물이라는 의미죠.

하지만 요즘에는 동물이 즐거움을 주는 존재라고 제한을 두는 의미보다

사람과 함께 더불어 살아가며 심리적 안정감 및 친밀감을 주는

가족, 친구와 같은 존재라는 의미를 두어 '반려동물'이라고 부릅니다.

반려동물의 종류로는 누구나 잘 알고 있는

개, 고양이뿐만 아니라 앵무새, 토끼, 고슴도치,

거북이, 햄스터 등으로 다양하게 있습니다.

[ 아이가 반려동물을 키우면 나타나는 긍정적 영향 ]

1. 책임감이 길러져요!

반려동물은 가족과 마찬가지이며,

아이가 스스로 반려동물을 기를 경우

산책시키고, 목욕시키고 밥을 챙겨주는 등과

같은 과정 속에서 책임감을 기를 수 있습니다.

2. 생명에 대한 소중함을 확실히 알 수 있어요!

행여나 반려동물이 아프게 된다면 걱정하고,

관심을 가지고, 병원을 데려가고 직접 보살펴주는 등과

같은 과정 속에서 생명에 대한 소중함을 깨닫게 될 수 있습니다.

또한 상대방의 감정과 변화에 민감하게 반응하는

눈치와 공감 능력을 기르는 데 도움이 되기도 합니다.

이는 이후에 아이의 인격과 성품에 긍정적인 영향을 미치죠.

3. 정서적 안정감을 가질 수 있어요!

반려동물과 함께 생활하는 아이는 그렇지 않은 아이에 비해

심리적으로 안정된 정서를 가지고 있다고 합니다.

스트레스를 완화시켜주기도 하며, 가족이자 친구인 반려동물에게

아무에게도 털어놓지 못하는 고민을 털어놓기도 하는 과정에서

따뜻한 유대감을 느껴 안정감을 가지는 것이죠.

실제로 정신 질환을 앓고 있는 환자나 노인들에게

반려동물 기르기를 권장하는 이유도 이에서 나온 것입니다.

또한, 현대 사회는 점점 핵가족이 많아지고

혼자 사는 사람도 늘어나고 있어 그에 따라 강아지나 고양이와 같은

동물들과 함께 생활하는 사람 역시 늘어나고 있습니다.

동물들을 마치 가족처럼 생각하는 과정 속에서

반려동물은 아이뿐만 아니라 어른들에게도

정서적 안정감을 가질 수 있도록 도와주는 역할을 합니다.

4. 면역력을 증가시켜요!

반려동물과 함께 자라는 아이는

면역체계가 강하다는 연구 결과가 있습니다.

2002년 미국의학협회저널에는 어릴 때

강아지나 고양이와 함께 살았던 아이가

그렇지 않았던 아이보다 알레르기 증상이 나타나는

확률이 상대적으로 적었다는 내용의

연구 결과도 나타나기도 했습니다.

또한, 성인이 되었을 때 동물 알레르기 발생률도 감소했죠.

5. 여러 방면으로 많은 도움을 주는 반려동물

뿐만 아니라, 반려동물의 긍정적 영향은

셀 수 없이 많다고 해도 과언이 아닙니다.

함께 있는 것만으로도 행복하니 그 자체가 도움이지만

대표적으로 하나 더 뽑자면 안내견입니다.

안내견은 시각장애인 주인의 24시간

눈과 귀가 되어주는 등 가족 이상의 역할을 하여

주인에게 많은 도움을 주고 의지를 시켜주지요.

[ 아이가 반려동물을 키울 시 주의해야 할 사항]

1. 동물과 함께 놀거나 먹이를 줄 때, 혹은 배설물을 치운 뒤에는

반드시 비누로 깨끗하게 손을 씻도록 합니다.

특히, 동물의 배설물에는 아이에게 유해한 세균,

기생충이 많으므로 만지지 않도록 각별히 주의시켜야 합니다.

2. 아이 앞에서 반려동물과 뽀뽀하는 행위나

음식을 나눠 먹는 행위는 자제합니다.

아이가 모방할 수 있으며,

그에 따라 나쁜 균이 옮겨질 수 있습니다.

3. 반려동물은 장난감이 아닌 하나의 생명이고 가족이니

끝까지 책임감을 가지고 돌봐야 한다는 것을 꼭 인지시켜 주세요.

4. 아이와 동물이 함께 있을 때 항상 주의 깊게 지켜봐 주세요.

개나 고양이가 발톱 등으로 아이에게 상처를 입힐 수 있습니다.

만일, 이랬을 경우에는 즉시 병원으로 가 치료를 받아주세요.

[ 3~4세 : 달팽이, 거북이, 사슴벌레, 관상어 ]

3~4세 정도의 아이들은 직접 만지거나 하는 동물보다는

수족관, 유리관 안에 두고 관찰할 수 있는 동물이 좋습니다.

손이 많이 가지 않으며 비교적 기르기에 쉽기 때문입니다.

관찰하며 키우는 활동은 예민하고 산만한 아이들의

스트레스 해소와 정서적 안정감 형성에 도움이 됩니다.

[ 5~6세 : 햄스터, 토끼, 사슴벌레,

장수풍뎅이 등 곤충, 순한 강아지, 기니피그 등 ]

이 시기의 아이들은 스스로 걷고 뛰는 것이 가능해지고

의사 표현이 다양해지고 뚜렷해지기 때문에

햄스터, 토끼, 기니피그, 혹은 순한 종의 강아지를 키우기 적당합니다.

비교적 손이 많이 가지만 직접 만지고 부딪혀 보면서 키울 수 있죠.

매사에 호기심이 많은 아이라면 이러한 활동을 통해

호기심을 해소할 수 있으며 책임감을 기르기에도 도움이 됩니다.

[ 7세 이상 : 강아지, 고양이 ]

7세 이상의 아이들은 반려동물을 직접 보살피면서

많은 것을 배울 수 있는 나이에 접어듭니다.

특히 활동적인 강아지를 키우게 되면

공격적인 성향의 아이에게 성향을 잠재울 수 있는

긍정적인 영향을 끼치는 등과 같이 도움이 될 수 있습니다.

또한, 함께 산책하고 뛰어놀면서 아이의 놀고자 하는 욕구를

함께 분출할 수 있고 이를 통해 심리적 안정감을 느끼게 됩니다.

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아이들이 반려동물을 키운다면 무엇보다 가장 중요한 것은

반려동물 역시 소중한 생명체이자 함께 사는 가족임을

인지시키고 새로운 가족을 맞이한다는 자세로 대해야 한다고

일러주는 것입니다. 그만큼 신중히 생각해서 내려야 하는 결정이죠.

따라서 부모님들께서는 반려동물을 단순히 아이들의 친구, 교육용 정도로

생각하시면 안 되고, 아이 역시도 반려동물을 장난감, 인형 정도로 생각하지

않도록 반드시 확실하게 교육시킨 뒤 맞이해야 합니다.

우리 아이 치아 건강을 위해서는

어떻게 관리해주어야 할까요?

우리 몸은 한 곳이라도 이상이 생겨 아프면

온몸에 영향을 끼치며 일상생활까지도 지장 받기 쉬워집니다.

그중에서도 치아 건강이 나빠지면 여러 가지 질환, 질병으로도

이어질 수 있으며 통증이 심하여 계속 신경 쓰게 되는 등 문제가 발생하는데요.

특히 아이들의 경우에는, 달달하고 자극적인 식품들을 좋아하고 많이 먹기 때문에

자칫 방심하면 충치가 생기는 등 치아 건강이 악화될 수 있는 위험이 발생합니다.

이를 방지하기 위해서는 치아 건강에 좋은 식품을 섭취하고 안 좋은 식품은

멀리해야 할 뿐만 아니라, 평소 치아 관련 습관도 올바르게 형성해둘 필요가 있어요.

그렇다면, 우리 아이의 건강한 치아를 위해서는 어떻게 관리해주어야 할까요?

<우리 아이 치아 건강을 위한 치아 관리 방법> 함께 알아봅시다!

충치 발생 이유

치아 건강이 망가지는 데 가장 크게 작용되는 원인은 음식입니다.

양치를 하기 이전에 음식을 섭취할 때

입 안과 치아에 직접적으로 닿는 것은 결국 음식이기 때문에

이와 잇몸을 손상시키지 않는 음식을 섭취해주는 것이 중요합니다.

아이들이 좋아하는 설탕이 많이 포함된 음식은

입 안 박테리아에 의해 발표되며 산을 발생시킵니다.

이는 치아 에나멜을 녹이며 하부 구조를 파괴하는 등과 같이

치아 건강에 악영향을 끼치며 충치로 이어집니다.

어떤 음식이든 음식 섭취 빈도와 개개인의 치아 상태에 따라 차이는 있을 수 있지만

어떤 음식이 치아 건강에 좋고 어떤 음식이 나쁜지는 알아두고

치아 건강을 최대한 지킬 수 있도록 하는 것이 좋겠죠?

치아 건강에 좋은 음식

사과, 당근

사과와 당근, 오이 등과 같이 씹어 먹는 과일과 채소들은

치태를 막아주며 입 안을 청소해주는 효과가 있습니다.

또한, 치아의 표면을 문질러 플러그를 제거하고

치아를 단단하게 만들어주는 데 도움을 줍니다.

우유, 치즈, 멸치

산 성분이 많을수록 치아가 부식되고 충치가 발생할 확률이 높아지는데,

우유나 치즈, 멸치 등과 같은 알칼리성 식품들은

이러한 입 안 산 성분 수치를 낮춰주고 세균 발생을 막아주는 효과가 있으며,

칼슘 함량도 높아 치아를 건강하게 해줍니다.

달걀, 생선

달걀, 생선, 육류 등과 같이 비타민과 인 성분이 함유된 식품들은

치아의 에나멜을 강하게 만들어주는 효과가 있습니다.

건포도

건포도가 함유하고 있는 천연 당분은

입 안에서 세균이 고착되는 것을 막아주는 효과를 가지고 있습니다.

또한, 충치 예방에도 좋은 효과를 가지고 있습니다.

무설탕 껌

식후에 무설탕 껌을 씹으면 침 분비가 촉진되며,

이는 구강 속의 세균을 제거해주는 효과가 있습니다.

치아 건강에 나쁜 음식

산성 식품

치아 에나멜 층은 보통 산도 PH5.5 이상으로 넘어가면서 파괴되기 시작합니다.

산성 식품의 경우 산이 강하여 섭취하였을 때 치아가 많이 손상됩니다.

산성 식품에는 대표적으로 탄산음료, 냉면 등이 있습니다.

특히, 탄산음료의 경우 설탕이 너무 많아 충치 유발 가능성이 높습니다.

다이어트 콜라와 같은 무설탕 음료라고 해도 과다 섭취하게 될 경우에는

에나멜을 부식시킬 수 있어 치아 건강에 매우 좋지 않습니다.

감귤류

비타민C와 기타 영양소가 풍부하게 함유되어 있는 감귤류, 주스의 경우

좋은 점도 많지만, 치아 건강만 두고 보면 나쁜 음식에 해당됩니다.

대표적으로 자몽과 레몬주스가 해당되는데요.

이들은 산성이 강해서 시간이 지날수록 치아 법랑을 부식시킬 위험이 있습니다.

커피

커피잔에 커피를 오랜 시간 담아두면 컵 안쪽에 커피 색깔이 묻은 자국이

남아있는 것을 다들 보셨을 텐데요.

이것이 입 안에 적용되면 치아에 악영향을 끼치게 됩니다.

실제로 담배 얼룩보다 커피 얼룩이 더 오래간다고 합니다.

끈적이는 식품

아이들이 좋아하는 초콜릿, 젤리, 꿀, 엿 등과 같은 끈적끈적 거리고

달콤한 맛이 나는 간식률들은 입 안에서 오래 남아있으며

먹고 난 뒤에 바로 양치를 해준다 해도 잘 닦이지 않을 확률이 높습니다.

이로 인해 충치 발생률은 더더욱 높아진다는 위험성이 있습니다.

치아 건강에 좋은 치아 관리 방법

1. 333 법칙

하루에 3번

식후 3분 이내

3분 동안 양치질

333 법칙에서 주의하실 점 한 가지가 있습니다.

탄산음료, 맥주, 커피, 주스, 이온음료 등과 같이

치아 건강에 나쁜 음식을 섭취한 뒤에는 예외라는 것인데요.

산도가 높은 음식을 섭취한 뒤에는 바로 양치하는 것보다는

먼저 물로 입 안을 헹구어준 뒤, 30분 정도 후에 양치질을 해주는 것이 좋습니다.

산성으로 변한 치아가 치약 연마제와 만나면 치아 표면이 쉽게 부식될 수 있기 때문이죠.

2. 정기적 칫솔 교체

한 가지 칫솔을 몇 개월 동안 쭉 사용하는 것은 오히려

구강 내에 세균을 번식시키고 염증, 입냄새 등과 같은 치아에 악영향을 끼칠

우려들이 많아집니다. 따라서 2~3개월에 한 번씩 교체해주는 것을 권장해드립니다.

3. 치간 칫솔 및 치실 사용

양치를 했다고 전부가 아닙니다.

어떤 음식을 섭취했는지에 따라 차이는 있겠지만

양치 후에도 입 안에 음식물이 남아있는 경우가 있을 수 있습니다.

따라서 위와 같이 음식물을 모두 제거하는 데 한계가 있을 경우에는

칫솔이 다 닿기 어려운 부위 위주로 치간 칫솔이나 치실을 사용하여

깨끗하게 청소해줄 수 있도록 하세요.

이상으로 <우리 아이 치아 건강을 위한 치아 관리 비법>에 대하여 알아보았습니다.

‘세 살 버릇 여든까지 간다.’는 속담을 이에 적용해볼 수 있을 것 같아요.

어렸을 때 잘못된 습관으로 인해 망가진 치아는 크면서도, 다 커서도

똑같이 망가져있을 확률이 높다고 하기 때문이죠.

심지어 다른 병들로 이어질 수도 있다고 하니 매우 위험합니다.

따라서 우리 아이의 건강한 치아를 위해서, 그리고 스스로를 위해서

필수로 중요한 치아 관리를 해주시기 바랍니다.

혹시 아이의 성장에 대해 고민이 있지는 않으신가요?

아이가 또래 아이들에 비해 유독 빠른 성장을 보인다면,

성조숙증을 의심해보셔야 합니다.

반대로 너무 더딘 성장을 보인다면 성장 부진을 의심해보셔야 합니다.

여아의 경우 만 8세 이전, 남아의 경우 만 9세 이전에

사춘기가 찾아와 2차 성징의 증상을 보인다면,

반드시 성조숙증 검사를 받아본 뒤, 성장 치료를 진행해주시기 바랍니다.

성장 치료는 오직 성장판이 열려있는 동안에만 가능하기 때문에

치료 시기를 놓쳐버린 이후에는 어떤 외부적인 노력을 가한다 할지라도

치료의 효과를 기대하기는 어렵습니다.

성조숙증·성장클리닉 서정한의원에서는

성조숙증 아이들은 물론, 성장이 더딘 아이들과 예상 키가 작게 나오는 아이들 등

성장에 고민이 있는 아이들을 위해서는 성장 촉진 처방을 통해

원활한 성장을 가능하도록 도와주고 있습니다.

사춘기가 끝나가고 있고 성장판이 닫히고 있는 아이도 가능성이 있습니다.

성장판 지연 처방으로 예상 키, 목표 키보다도 더 높은 최종 키가 가능합니다.

성장호르몬 분비 촉진과 더불어 동반된 질환까지 치료하며 키 성장 가능성을 높일 수 있습니다.

성조숙증·성장클리닉 서정한의원에서는

아이마다 다른 현재 성장 상태와 영양 및 건강 상태를

고려한 1:1 맞춤 치료를 진행하고 있습니다.

또한, 각 아이에게 맞춰 운동 및 식단 계획부터 시작하여 생활습관 개선까지

운영하기 위해 영양 상담실을 설치하여 치료 효과를 높이고 있습니다.

1994년부터 성장클리닉을 운영해오며

30년 이상 아이들의 건강한 성장을 위해

과학적인 연구 결과를 토대로 한 한방 성장 프로그램과

임상 경험을 토대로 한 완성된 처방을 통해

수많은 성조숙증 아이들을 물론, 원장님의 자녀와 조카의 키 성장까지

직접 진료하여 성공한 사례를 자랑하고 계신 박기원 원장님께 맡겨주세요.

메디컬 코리아 10년 연속 대상

25년 키 성장 및 성조숙증 진료 외길

박기원 박사 단독 누적 진료 수 9만 명

특화된 치료기술 연구 및 개발을 통한 높은 치료율

치료가 꼭 필요한 경우에만 처방하는 정직한 진료

서정한의원입니다.

키 성장과 성조숙증 등 성장과 관련한 궁금증이 있다면

언제든 편히 서정 한의원으로 문의해주시기 바랍니다.

24시간 친절한 전화 상담 및 온라인 상담 도와드리겠습니다.

읽어주셔서 감사드리며,

평안한 저녁 시간 보내시기 바랍니다. :)

▲ 위의 이미지를 클릭하시면 해당 사이트로 이동하여 테스트해보실 수 있어요!

“참고로 저희 서정한의원에서는 키 성장 및 성조숙증 진료 외에

일반 진료(감기 및 호흡기 질환)는 일절 하지 않으므로 안심하고 진료 보셔도 됩니다. “.

클릭해주셔서 감사합니다. :)♡

안녕하세요. 서정한의원입니다. :)

요즘 코로나 19 때문에 여러모로 걱정이 많으실 텐데요.

밀폐된 공간을 가실 때는 무조건 마스크 착용 잊지 마세요. 예방이 최우선입니다.

코로나는 물론, 일교차로 인한 감기도 꼭 유의하시기 바랍니다!

또한, 포스팅 작성하기에 앞서 저희 서정한의원에서 참고로 말씀드립니다.

“저희 서정한의원에서는 키 성장 및 성조숙증 진료 외에

일반 진료(감기 및 호흡기 질환)는 일절 하지 않으므로 안심하고 진료 보셔도 됩니다. “

많은 분들께서 미세먼지의 심각성에 대해 잘 모르시는 경우가 많습니다.

그래서 미세먼지가 뿌옇게 자리 잡은 날에도 마스크 하나 안 쓰고 당당하게 걸어 다니시죠.

하지만 눈에 잘 보이지는 않아도 미세먼지가 우리 몸에

얼마나 해로운 영향을 끼치는지 아시나요?

심지어 성장기 아이의 경우 성장을 저해하는 성조숙증까지 유발할 수 있답니다.

따라서 그냥 넘어가서는 안 됩니다.

<성조숙증 유발하는 미세먼지> 지금부터 같이 살펴보시겠습니다.

미세먼지는 눈에 보이지 않을 정도로 입자가 매우 작습니다.

그래서인지 미세먼지의 심각성 및 위험성에 대해 잘 인지하지 못하시는 분들이 많습니다.

하지만 이러한 미세먼지는 건강에 매우 치명적입니다.

WHO에서 1군 발암물질로 지정했을 정도로 위험한 물질인데요.

위험성에 비하여 마스크 착용하시는 분들은 꽤 적은데, 가볍게 생각해서는 안 됩니다.

또한, 성장기 어린아이들에게 있어 미세먼지는 성장을 저해하는

‘성조숙증’까지 유발할 수 있다는 것을 아시나요?

성조숙증과 미세먼지는 대체 어떤 연관성이 있는 걸까요?

폐포를 미세먼지가 통과한다는 것은 우리 혈류를 통하여

몸 전사에 어디든지 갈 수 있다는 의미입니다.

이러한 미세먼지는 성조숙증을 비롯하여 소아비만, 대사증후군, 인지발달장애인,

과잉행동장애 등과 같은 질환들이 생길 위험을 높여줍니다.

특히나 앞서 언급해드린 것과 같이 면역력이 약한 성장기 어린아이들의 경우에는

성장 지연의 문제점도 발생할 수 있습니다.

이렇게 몸에 해로운 미세먼지는 일반 마스크를 착용하는 거로는 예방할 수 없습니다.

위 사진을 참고하시고 미세먼지 마스크를 따로 구입하여 사용하시는 것을 권장해드립니다.

또한, 미세먼지 마스크 착용법 및 주의사항도

위 사진을 보시고 참고하여주시기 바랍니다.

사랑하는 우리 가족, 우리 아이, 친구들에게도 올바른 마스크 구입 및 착용법을 알려주고

미세먼지뿐만 아니라, 코로나로부터 예방할 수 있도록 공유해봐요.

요즘은 특히나 모두 마스크 필수 착용 잊지 마시고, 늘 건강 유의하세요!

이상으로 <성조숙증 유발 원인, 미세먼지> 포스팅을 마치도록 하겠습니다.

미세먼지의 심각성 및 위험성, 이제 확실히 아시겠죠?

미세먼지 차단용 마스크를 꼭 구입하시고

착용법 및 주의사항도 숙지하여 주시기 바랍니다.

성장기 우리 아이의 성장, 키 성장, 성조숙증 등

성장에 관해 궁금하신 모든 사항은 언제든 편히 문의해주시기 바랍니다.

24시간 친절한 전화 상담 및 온라인 상담 도와드리겠습니다. :)

읽어주셔서 감사드리며,

오늘도 즐거운 하루 보내시기 바랍니다. :)♡

클릭해주셔서 감사합니다. :)♡

안녕하세요. 서정한의원입니다. :)

요즘 코로나 19 때문에 여러모로 걱정이 많으실 텐데요.

밀폐된 공간을 가실 때는 무조건 마스크 착용 잊지 마세요. 예방이 최우선입니다.

코로나는 물론, 일교차로 인한 감기도 꼭 유의하시기 바랍니다!

또한, 포스팅 작성하기에 앞서 저희 서정한의원에서 참고로 말씀드립니다.

"저희 서정한의원에서는 키 성장 및 성조숙증 진료 외에

일반 진료(감기 및 호흡기 질환)는 일절 하지 않으므로 안심하고 진료 보셔도 됩니다."

"자존감[self-esteem]"

자신에 대한 존엄성이 타인들의 외적인 인정이나 칭찬에 의한 것이 아니라

자신 내부의 성숙된 사고와 가치에 의해 얻어지는 개인의 의식을 말한다.

자존감이란 말 그대로 자신을 존중하고 사랑하는 마음입니다.

자존감이 높은 아이는 건강한 정신과 주관을 가지고 당당하게 살아가는 반면,

자존감이 낮은 아이는 매사에 주눅이 들고 조금만 실수를 해도 자신을 비하하는 습관을 가지게 됩니다.

우리 아이가 자존감 높은 아이로 자랐으면 하는 마음은 어떤 부모든 같을 것입니다.

자존감은 주변 사람들이 어떻게 해주는지에 따라 높아질 수도, 낮아질 수도 있는데요.

혹시 우리 아이가 자존감이 떨어져 자신감이 없다고 느껴지신 적이 있지는 않으신가요?

그렇다면 <우리 아이 자존감 높이는 방법>에는 무엇이 있을지

함께 살펴보고 높여줄 수 있도록 노력해봅시다!

"자존감이 낮은 아이는 어떤 특징을 보일까요?"

자존감 낮은 아이는 위와 같은 특징을 보입니다.

위의 체크 리스트를 확인해 보신 뒤 우리 아이에게 몇 가지가 해당되는지 살펴보세요.

많이 해당되면 해당될수록 자존감이 낮다는 것을 의미합니다.

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자존감은 우리가 살아가는 데 있어 정말 중요한 가치입니다.

같은 상황에 처해있을 때도 자존감이 높은 아이와 낮은 아이는 대처 방법이 다르기 때문입니다.

높은 아이는 매사에 긍정적인 사고방식을 가지고 있고 행동하며, 어떤 일이 닥치더라도

열심히 극복하며 노력하려는 태도를 보이는 것이 대다수인 반면에,

낮은 아이는 이와 반대로 부정적인 사고방식을 가지고 행동하며

잘 안될 것 같다는 생각이 들면 노력하는 것이 아닌 쉽게 포기하는 것을 선택하죠.

이처럼 아이의 자존감은 아이가 앞으로 어떻게 살아갈 수 있을지를

보여주는 지표가 될 수도 있기에 중요합니다.

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​

​

자, 그럼 우리 아이는 위의 체크 리스트 중 몇 가지에 해당되었나요?

확인해보셨다면 본격적으로 아이 자존감 높여주는 방법에 대해서 함께 알아봅시다.

아이의 말을 경청하고 결정권을 존중해주세요.

아이와 함께 마트를 가서 장을 볼 때처럼 사소한 일상 속에서

아이가 직접 물건을 고를 수 있도록 유도해주시는 것입니다.

주도성을 키울 수 있도록 도와주시는 것인데요.

이때 주의하실 점은, 너무 추상적인 것이나 생각을 많이 해야 하는 어려운 물건이 아닌

아이의 눈높이에 맞춰 고르기 쉬운 것, 구체적인 것을 요구해야 한다는 것입니다.

예를 들어, "과일 좀 사다 줄 수 있을까?"가 아닌,

"딸기가 다 떨어져 가는데 우리 ㅇㅇ이가 딸기 한 묶음만 골라줄 수 있을까?" 이런 식으로 말입니다.

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집안일을 같이 하는 것도 좋습니다.

대청소를 할 때 아이가 쉬거나 놀게 내버려 두는 것이 아닌 같이 참여할 수 있도록 해주세요.

그리고 역할을 분담하는데 분리수거, 바닥 닦기, 청소기 돌리기, 빨래 널기, 신발 정리 등 중에서

아이가 하고 싶은 집안일은 어떤 것인지 물어본 뒤 직접 결정할 수 있도록 하는 것이 중요합니다.

그리고 아이가 언제 끝내는지 닦달하는 것이 아닌 여유 있게 지켜봐주세요.

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이 방법은 아이가 일상 속에서도 성취감을 느낄 수 있는 좋은 방법이기도 합니다.

무조건 크고 거창한 데에서 성취감을 느끼게 할 필요는 없습니다.

목표를 크게 잡는 것도 좋지만, 때로는 작은 것부터 시작해서 가까운 목표를 설정하여

그 목표를 달성한 뒤 성취감을 느끼게 할 수 있도록 해주는 것도 매우 중요해요.

지난 시험에서 80점이 나와 다음 시험은 100점을 목표로 하는 것도 좋지만,

80점과 가까운 90점을 목표로 하는 것이 아이의 부담감을 줄이기에는 더 좋은 방법일 수 있다는 것이죠. :)

섣부른 칭찬은 삼가도록 해요.

부모님들이 무심코 하는 말과 행동 속에서 아이의 자존감은 높아지기도 하고 낮아지기도 합니다.

정작 부모님들은 무심코 했던 말과 행동이기 때문에 기억조차 안 날 수도 있고요.

하지만, 그러시면 안 됩니다. 한 가지 말과 행동을 하더라도 우리 아이에게는

많은 영향을 끼칠 수 있으니 깊게 생각하고 또 생각해본 뒤 말해주시고 행동해주세요.

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아이의 행동을 깎아내리는 것도 당연히 부정적인 영향을 끼치지만,

의외로 섣부르게 칭찬해주는 것 역시 오히려 역효과를 부를 수 있습니다.

칭찬을 할 때 비교를 하며 "ㅇㅇ보다 잘했구나. 역시 내 딸(아들)이야~ 예쁘다!" 하며

칭찬을 해주는 것은 아이에게 더 잘해야 된다는 압박감, 부담감, 경쟁심 등을 심어줄 수 있으니

이런 류의 칭찬보다는 자존감을 높여주는 말들을 실천해주도록 해요.

자존감을 높여주는 부모의 말은 아래와 같으니 참고하여 아이에게 말해주세요. :)

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"네가 엄마 아빠 딸(아들) 이어서 정말 고맙다."

"잘하지 않아도 괜찮아. 틀려도 괜찮아."

"결과가 전부는 아니야. 그 과정 속에서 네가 노력했다는 것만으로도 얼마나 대견스러운지 몰라."

"네가 행복하다면 엄마 아빠도 행복하단다."

"엄마 아빠는 항상 네 편이야."

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아이의 노력에 대해 칭찬해줄 수 있어야 합니다.

아이의 노력에 대해 칭찬해줄 수 있어야 합니다.

당연한 결과라도 생각하며 "앞으로도 더 잘할 생각만 하거라.",

"이거로 만족하면 안 된다. 안주할 생각 말고 더 열심히 해라." 등 압박감만 넣어주는 말과 행동은

아이의 자존감을 떨어뜨리며 오히려 더 좋지 않은 결과만 낳을 수 있게 됩니다.

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잘한 행동에 대해서는 그 자체로 인정하고 잘했다 칭찬해주세요.

설령 못 했다 하더라도, 노력한 것에 대한 칭찬을 해줄 수도 있어야 합니다.

아이를 진정으로 사랑한다면 이는 기본이죠. :)

외적인 것에 대한 언급은 금물이에요.

성장기 아이, 사춘기 아이는 다른 때보다도 한창 더 외모에 신경 쓸 때입니다.

그런데 이런 시기에 외적인 것에 대한 언급과 지적을 한다면 아이의 자존감은 더더욱 떨어지기가 쉽죠.

아이는 아이 그 자체로 사랑스러운 존재이면 사랑받아 마땅한 존재로 인식이 되게끔 해주셔야 합니다.

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반대로 외적인 것에 대한 칭찬도 마찬가지입니다.

위의 말씀드렸던 외적인 부분에 대한 '섣부른 칭찬'은 오히려 독이 될 수 있습니다.

아이가 그 부분에 대해 자신감을 가지고 있다가도 잃어버리면 크게 낙담할 수가 있기 때문이죠.

때문에 외적인 것에 대한 언급은 쉽게 하지 않는 것이 좋아요.

이상으로 <우리 아이 자존감 높이는 방법>에 대하여 알아보았습니다.

자존감 높은 아이는 안 좋은 일이 닥쳤을 때도 자존감이 낮은 아이에 비해

좀 더 빠른 속도로 회복하고 이겨내려는 의지가 강합니다.

우리 아이도 이렇게 건강하게 키울 수 있어요.

그 몫은 어디까지나 부모인 우리의 몫이죠.

자존감 높은 아이로 당당히 자라게 하고 싶다면 우리 함께 위와 같은 방법으로 노력해봐요!

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키 성장과 성조숙증 등 성장에 관한 궁금증은

언제든 편히 서정한의원으로 문의해주시기 바랍니다.

24시간 친절한 전화 상담 및 온라인 상담 도와드리겠습니다.

우리 아이의 건강한 성장, 서정한의원과 함께 이뤄내 봐요!

읽어주셔서 감사드리며,

오늘도 행복한 하루 보내시기 바랍니다. :)♡

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