클릭해주셔서 감사합니다. :)♡

안녕하세요. 서정한의원입니다. :)

요즘 잠잠해지나 싶던 코로나가 눈 깜빡할 사이에 확 늘어버렸죠.

밀폐된 공간을 가실 때는 무조건 마스크 착용 잊지 마세요. 예방이 최우선입니다!

코로나는 물론, 감기도 꼭 유의하시기 바라며 면역력 꼭 챙겨주세요.

참고로, 저희 서정한의원에서는 말씀드립니다.

"저희 서정한의원에서는 키 성장 및 성조숙증 진료 외에

일반 진료(감기 및 호흡기 질환)는 일절 하지 않으므로 안심하고 진료 보셔도 됩니다."

매년 급증하고 있는 성조숙증의 원인에는 소아비만, 운동 부족, 스트레스,

환경호르몬 노출 등과 같이 다양한 이유가 있습니다.

오늘은 그중에서도 환경호르몬에 관해 이야기해보려고 하는데요.

환경호르몬은 일상생활 속에서도 쉽게 접할 수 있기 때문에 더욱 위험합니다.

우리가 많이 사용하는 일회용품, 전자레인지와 같은 물품들을 사용할 때

환경호르몬이 많이 배출되어 몸에 쉽게 노출된다고 볼 수 있습니다.

이러한 환경호르몬이 성장기 아이들에게 많이 노출될 경우에는

성조숙증을 유발한다는 위험성이 있습니다.

때문에 환경호르몬으로부터의 노출을 완전히는 불가능하더라도

최대한으로 줄일 수 있도록, 없앨 수 있도록 노력해주어야 하는데요.

<환경호르몬 줄이는 방법> 함께 알아봅시다!

환경호르몬은 합성화학물질로 인체의 내분비 계통에 이상을 가져올

가능성이 있는 모든 물질을 통틀어 이르는 말입니다.

눈에 보이지 않아 우리 몸에 흡수되어도 잘 모르고 넘어가는 경우가 많은데,

체내에 흡수되면 배출이 어렵고 신체가 정상적으로 기능하지 못 하게 방해합니다.

이렇게 환경호르몬이 배출되지 못한 채로 축적이 되면

암, 생식 기능 저하, 성장 장애, 성조숙증 등과 같은 각종 병을 유발하게 되어

성장기 아이들의 성장을 정상적으로 이루어지지 못 하게 방해·저해합니다.

지금까지 확인된 환경호르몬의 종류만 70여 가지가 넘을 정도라는 것을 보면,

환경호르몬은 정말 다양하고도 많은 종류와 그만큼 일생생활 속에서도

우리와 밀접하게 연관되어 있음을 알 수 있는데요.

때문에 환경호르몬으로부터 완전하게 떨어져 지낼 수는 없어도

최대한 멀리할 수 있는 방법을 찾아 노출을 최소화하는 것이 중요합니다.

그 방법에는 일회용 사용 최소화하기,  플라스틱 가려서 사용하기,

전자레인지 사용 시 주의하기 등이 있는데 오늘 이 세 가지에 대해 자세히 살펴보고자 합니다.

일회용 사용 최소화

환경호르몬 줄이는 방법 첫 번째는 '일회용 사용 최소화하기'입니다.

일회용품에는 흔히 우리가 많이 사용하는 종이컵과 같은 일회용 컵, 비닐봉지 등

일상생활에서 간편하고 쉽게 접할 수 있어 많이 사용되는 물품들이 있습니다.

이 물품들을 사용할 때 환경호르몬의 배출이 많이 된다고 하니

아이들도 마냥 안전하다고 볼 수는 없습니다.

종이컵이나 비닐봉지만 봐도 누구나 하루에 한 번 이상씩 사용하는 물품일 수 있으니까요.

따라서 환경호르몬 노출을 줄이는 방법 중 하나는

일회용품 사용을 줄여 최소화하는 것입니다.

이에는 일회용 컵 대신 개인 텀블러 소지해 사용하는 방법과

비닐봉지를 사용하는 대신 개인 에코백을 메고 다니는 방법처럼

일회용품이 아닌 개인 용품을 챙겨 다니는 것을 습관화하기를 예로 들 수 있습니다.

일회용 사용을 줄이면 자연스럽게 쓰레기가 줄어 깨끗한 환경을 만드는 데 이바지한다는

일석이조의 효과도 있으니 아이들 교육에도 좋은 효과를 줄 수 있습니다.

어렸을 때부터 일회용 컵, 비닐봉지, 나무젓가락과 같이 편리하다는 이유로

한 번 쓰고 버리는 습관을 들이면 나중에 가서 고치기에 더욱 힘들어질 수 있습니다.

플라스틱 가려 사용

환경호르몬 줄이는 방법 두 번째는 '플라스틱 가려서 사용하기'입니다.

플라스틱마다 소재가 다릅니다.

플라스틱이라 해서 모두 환경호르몬의 노출이 되고 그런 것은 아닌데요.

그렇다면 어떤 소재로 만들어진 플라스틱을 피해야 할까요?

흔히 음료수나 물병을 담는 페트병입니다.

그 페트병에 사용되는 소재는 고온에 노출될 경우,

구토와 설사를 유발하는 환경호르몬이 녹아 나올 수도 있기 때문에 우리 몸에 매우 해롭습니다.

그중에서도 우리 몸에 제일 안 좋기로 유명한 플라스틱 소재가 있습니다.

바로 PCV인데, 비스페놀A 노출이 많기 때문입니다.

비스페놀 A는 에스트로겐과 비슷한 작용을 하여 많이 노출될 경우

정자의 수가 감소하거나 여성화가 일어나 건강 문제뿐만 아니라

성조숙증까지 유발될 위험이 있습니다.

104개에 걸친 독립적인 연구에서는 90% 이상이

이와 같은 위험성이 나타났다고 하며,

비스페놀 A가 아주 적응 양으로 있다 하여도

신경 발달에 문제를 일으킨다는 연구결과도 발표되었습니다.

또한, 플라스틱을 사용하게 된다면 재활용하는 것은 피해주시기 바랍니다.

재활용을 하게 되면, 오비소겐이라는 독소 물질이 우리 몸에 악영향을 끼치기 때문입니다.

전자레인지 사용 시 주의

환경호르몬 줄이는 방법 세 번째는 '전자레인지 사용 시 주의하기'입니다.

일상생활에서 많이 사용되는 전자제품 중 하나는 전자레인지입니다.

버튼 몇 번만 누르면 음식을 간편하게 데워 조리할 수 있다는 장점을 가지고 있죠.

사용방법이 어렵지 않은 덕분에 어린 아이들도 손쉽게 사용합니다.

하지만 전자레인지 사용 시에도 환경호르몬이 많이 배출된다고 하는데요.

특히 시간이 갈수록 전자레인지만 있으면 요리가 완성되는 간편 음식들이 늘어남에 따라

전자레인지 사용량도 늘어나고 있는 추세이기 때문에

전자레인지 사용 방법을 올바르고 확실하게 알아둘 필요가 있습니다.

보통 플라스틱 용기에 담아 전자레인지를 사용하시는 분들이 많이 계실 텐데요.

먼저 플라스틱 용기의 소재를 확인해주신 뒤,

전자레인지 사용 마크가 있는지까지 확인해주셔야 합니다.

두 가지의 확인을 마친 뒤에 데워 드시기를 권장해드립니다.

이상으로 <환경호르몬 줄이는 방법>에 대해 알아보았습니다.

이처럼 환경호르몬은 종이컵, 비닐봉지, 종이영수증, 컵라면 용기 등과 같이

 일상생활 속에서 많이 스며들어 있으므로

간편하게 사용할 수 있다는 이유로 무심코 살아가다가는

어느새 내 몸에, 우리 아이 몸에 축적되어 건강을 위협할 수 있습니다.

특히, 성장기 아이들에게 성조숙증이라는 병을 안겨주기 전에 미리 예방할 수 있도록,

환경호르몬 노출을 최소화시킬 수 있도록 부모님들께서 노력해주시기 바랍니다.

키 성장과 성조숙증 등 성장에 관해 궁금한 점은

언제든 편히 서정한의원으로 문의해주시기 바랍니다.

24시간 친절한 전화 상담 및 온라인 상담 도와드리겠습니다.

읽어주셔서 감사드리며,

오늘 하루도 행복하게 보내시기 바랍니다. :)♡

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안녕하세요. 서정한의원입니다. :)

요즘 잠잠해지나 싶던 코로나가 눈 깜빡할 사이에 확 늘어버렸죠.

밀폐된 공간을 가실 때는 무조건 마스크 착용 잊지 마세요. 예방이 최우선입니다!

코로나는 물론, 감기도 꼭 유의하시기 바라며 면역력 꼭 챙겨주세요.

참고로, 저희 서정한의원에서는 말씀드립니다.

"저희 서정한의원에서는 키 성장 및 성조숙증 진료 외에

일반 진료(감기 및 호흡기 질환)는 일절 하지 않으므로 안심하고 진료 보셔도 됩니다."

초등학생 저학년 우리 자녀가 어느새부터인가 이유 없이 짜증을 내고 말대꾸를 하기 시작했다면

사춘기가 일찍 찾아온 것은 아닐지 의심해보실 필요가 있습니다.

일찍 찾아온 사춘기는 성조숙증과도 연결되기 때문에 성조숙증 의심도 해주실 필요가 있습니다.

성조숙증은 날마다 증가하고 있고 이에 따라 부모님들의 걱정도 늘어나고 있는데요.

만일 우리 아이에게 사춘기가 일찍 찾아왔다 하더라도

100%로 성장이 실패하는 것은 아니므로 너무 낙담하실 필요는 없습니다.

적절한 시기에 치료만 잘 해주신다면 성장기 아이들의 원활한 성장에는 문제가 없으므로

치료 시기를 놓치지 않고 올바르게 대처해주시는 것이 정말 중요합니다.

그렇다면 어떤 증상을 보고 사춘기를 의심해야 하는지, 대처를 어떻게 해주어야 하는지 등

<이른 사춘기 증상이 성장에 미치는 영향>에 대해 함께 자세히 알아볼까요?

성조숙증이란 사춘기(2차 성징) 증상이 일반적인 아이들에 비해 약 2년 정도 이르게 나타나는 것입니다.

성조숙증의 여아는 만 8세 이전에, 남아는 만 9세 이전에 사춘기가 시작되는 것이죠.

일반적인 아이들의 경우 만 10세 이후로 사춘기가 시작되고 사춘기 증상이 나타나기 때문에

또래 아이들과 비교해보았을 때, 확실히 빠른 성장을 보이는 것이 특징입니다.

초기에는 다른 아이들에 비해 월등히 빠른 성장 발육 상태를 보일지 몰라도

빠르게 시작된 만큼 성장판도 빠르게 닫히기 때문에

정작 중요한 최종 키는 작을 수 있다는 문제가 발생합니다.

이때, 간혹 부모님들께서는 우리 아이가 다른 아이들에 비해 빠르게 성장하는 모습을 보고

성장에 있어서 앞서나간다고 좋아하시는 분들도 계시는데, 이 부분을 주의해주셔야 합니다.

또한, 이렇게 야기된 성조숙증은 다양한 신체적·정신적 문제를 야기하게 되어

그냥 넘어가서는 안 되는 매우 위험한 질병이라는 것을 꼭 인지해주실 필요가 있습니다.

빠르게 찾아온 사춘기로 인해 성조숙증이 야기되고,

성조숙증은 곧 사춘기를 앞당겨 사춘기 증상 또한 빠르게 나타나게 하니

이 둘의 관계는 매우 밀접하다고 볼 수 있겠죠?

성장기 아이의 원활한 성장을 위해서라면 성조숙증을 야기하는 다양한 원인들을 파악하고

그 원인들을 피해 성조숙증을 예방할 수 있도록 하는 것이 가장 중요합니다.

그렇다면, 성조숙증을 불러일으키는 원인에는 어떤 것들이 있을까요?

첫째, 인스턴트식품과 패스트푸드와 같이 서구화된 식습관으로 인해 야기됩니다.

둘째, 성호르몬 분비를 촉진시키는 소아비만으로 인해 야기됩니다.

셋째, 일회용품 사용으로 인한 환경호르몬으로부터의 노출로 인해 야기됩니다.

넷째, 학업 문제나 친구관계 등 다양한 상황을 겪으면서 오는 스트레스로 인해 야기됩니다.

다섯째, 전자기기를 장시간 사용함으로 인해 오는 전자파 노출과 신체활동 부족으로 인해 야기됩니다.

여섯째, 그 외에 다양한 데에서 오는 유전적 요인과 후천적 요인이 있습니다.

이처럼 성조숙증 원인은 한 가지로 정리할 수 없이 다양하며,

그 원인끼리 인과관계에 놓여있는 경우도 있습니다.

때문에 계속해서 강조 드리지만 원인을 잘 파악하여 미리 예방하고

만일 성조숙증이 찾아오게 된다 하여도 조기 발견 및 조기 치료로 잘 대처해줄 수 있어야 합니다.

성조숙증 문제점 역시 다양합니다.

빠르게 찾아온 사춘기(2차 성징)가

성장판을 빨리 닫히게 하여 성장에 악영향을 끼칩니다.

키 성장 과정이 빨라 그것이 지속될 것처럼 보이지만

사실 정작 중요한 최종 키는 작을 확률이 높다는 것이죠.

아이가 혼란을 겪을 수 있다는 심리적 문제도 있습니다.

보통 일반적인 경우, 정상적으로 흘러가는 성장이라면

신체적 성장과 정서적 성장이 균형 있게 이루어져야 하는데,

성조숙증이 찾아온 아이들의 경우 몸만 먼저 성장하게 됩니다.

즉, 정서적 성장이 제대로 이루어지기도 전에 신체적 성장만 앞서 이루어지게 되니

아이들은 자신의 변화에 대해 받아들일 준비가 되지 않은 채로 갑작스럽게

신체적 성장 및 변화를 맞이하게 되어 혼란을 겪을 수 있는 경우가 생기는 것입니다.

이 문제는 또 다른 문제로 이어집니다.

또래 친구들 사이에서 놀림거리가 될 가능성이 있으며,

이로 인해 아이는 자신의 신체에 대해 부정적으로 인식하는 등과 같이

자아 형성에 있어 악영향을 끼칠 수 있습니다.

또한, 이러한 상황이 지속되면 '왜 나만 다를까'하는 생각에 또래 친구들과는 다른

본인의 빠른 발육 상태에 거부감이 들고 소심해지며 주눅이 들 수도 있습니다.

이처럼 성조숙증은 다양한 신체적·정신적 문제를

야기하게 되므로 결코 그냥 넘어가서는 안 되는 질병입니다.

더 큰 병을 낳으며 이어가기 전에 미리 대처해주어야 올바른 성장을 할 수 있습니다.

성조숙증은 키 성장에 있어 약 2년 정도의 손해를 보게 합니다.

사춘기가 2년 일찍 시작되는 것이므로 성장판도 그만큼 빨리 닫히게 되는 것이죠.

이를 막기 위해서 제일 중요한 것은 성조숙증 예방입니다.

하지만 이미 성조숙증이 발병했다 하더라도 조기 발견 및 조기 치료 시기만 잘 잡아주신다면

아이는 문제없이 건강하고 원활한 키 성장을 성공시킬 수 있습니다.

오히려 성장 기간을 연장시킬 수도 있죠!

따라서 자가 진단을 하고 예방과 조기 발견을 위해 성장판 검사를 미리 실시하여

전문의와의 상담 및 치료를 진행해주시는 것이 좋습니다.

성장 치료는 오직 성장판이 열려있는 동안에만 가능하다는 것을 꼭 명심해주십시오.

빠를수록 좋은 것은 성장도, 사춘기도 아닌, 바로 '성장 치료'입니다.

외부 요인에 의한 성장이 가능한 것도, 성장 촉진 처방이 가능한 것도,

성장판 지연 치료가 가능한 것도 모두 성장판이 단 1%라도 열려있을 경우에 해당되는 것입니다.

성장판이 완전히 닫혀버리면 사실상 외부 노력으로 인한 치료는 더 이상 불가능하다고 할 수 있습니다.

따라서 성장 치료의 효과를 최대한으로 보고 싶으시다면, 성장판이 열려있을 때 진행해주세요.

성장판이 많이 열려있을수록 성장 치료의 효과는 더더욱 좋아집니다.

이상으로 <이른 사춘기 증상이 성장에 미치는 영향>에 대하여 알아보았습니다.

우리 아이의 단 한 번뿐인 성장기, 키 성장 골든 타임 놓치지 마시고

예상키, 목표 키보다도 더 높은 최종 키를 서정한의원과 함께 만들어 나가요!

키 성장과 성조숙증 등 성장에 관해 궁금한 점은

언제든 편히 서정한의원으로 문의해주시기 바랍니다.

24시간 친절한 전화 상담 및 온라인 상담 도와드리겠습니다.

읽어주셔서 감사드리며,

늘 건강 유의하시기 바랍니다. :)♡

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참고로, 저희 서정한의원에서는 말씀드립니다.

"저희 서정한의원에서는 키 성장 및 성조숙증 진료 외에

일반 진료(감기 및 호흡기 질환)는 일절 하지 않으므로 안심하고 진료 보셔도 됩니다."

성장기를 겪고 있는 아이의 부모님들께서는 아무래도

우리 아이의 올바른 성장을 위해서 ‘성조숙증’을 피하려고 노력하실 텐데요.

성조숙증은 조기 발견과 조기 치료가 중요한데, 이보다도 더 중요한 것은

치료까지 갈 이유가 없게 만들게 해주는 ‘예방’입니다.

오늘은 이에 대해서 말씀드려볼까 합니다.

<성조숙증, 미리미리 검사받고 예방해요!>입니다.

"성조숙증이란 무엇일까요?"

여아의 경우 만 8세, 남아의 경우 만 9세 이전에 사춘기의 시작을 알리는

2차 성징의 징후가 나타나는 경우를 말합니다.

성조숙증은 최근 5년간 무려 42%가 급증했다고  합니다.

따라서 우리 딸, 우리 아들에게도 얼마든지 찾아올 수 있는 위험이 있으므로

안심해서는 안 되고, 주의 깊게 살펴봐주셔야 합니다.

성장기의 아이라면 누구에게나 성조숙증이 찾아올 수 있습니다.

"어렸을 때 먹고 찌운 살은 크면서 다 키로 간다?"

항상 강조해서 말씀드리지만, 이는 잘못된 말입니다.

식량이 부족했던 옛날의 경우에는 많이 먹을수록 영양이 풍부해지고 잘 자랄 수 있었을지도 모릅니다.

하지만 요즘에 이 말을 적용시켜 아이에게 많이 먹인다면 오히려 성장에 악영향을 끼칠 수 있습니다.

많이 먹어 찌운 살이 소아비만으로까지 이어지게 된다면 성조숙증을 야기할 수 있기 때문입니다.

소아비만은 성조숙증을 유발하는 대표적 요인 중 하나입니다.

소아비만에 걸리면 성호르몬 분비를 자극시키기 때문에 성조숙증의 원인이 될 수 있습니다.

또한, 먹고 찌운 살로 인한 소아비만은 크면서 키로 가는 것이 아닌, 오히려 커서도 비만이 유지되는

성인비만으로까지 이어질 수 있습니다. 신체적 문제가 지속될 가능성이 크다는 우려가 생기는 것이죠.

이처럼 잘못된 성장 상식이 아이의 건강한 성장을 저해할 수 있으므로

항상 주의해주시기 바랍니다.

"성조숙증 자가테스트! 몇 가지 해당되었나요?"

위 사진을 참고하시고, 아이가 성조숙증인지 아닌지를 의심해볼 만한 상황인지 체크해보시기 바랍니다.

단 한 가지라도 해당이 되는 사항이 있다면, 성조숙증을 의심해보시고 서둘러 검사받아보셔야 합니다.

또한, 해당되는 사항이 없다 할지라도 예방을 위해서 미리미리 검사받아보시기를 권장해드립니다.

전문의와의 상담을 통해 치료 및 처방을 진행해주셔야 예방과 조기 발견, 조기 치료가 가능합니다.

성조숙증은 치료 시기가 정말로 중요함을 다시 한 번 더 강조해드립니다.

치료 시기가 빠를수록 효과가 더 좋으며, 느릴수록 효과는 떨어지기 때문입니다.

성장 치료는 오직 성장판이 열려있을 때만 가능합니다.

만일 치료 시기를 놓쳐 성장판이 닫혀버렸다면,

성장 치료를 진행해도 효과가 없을 가능성이 커집니다.

따라서 치료 시기가 중요한 성장 치료,

제때 치료해줄 수 있도록 미리 검사받고 예방해주어야 합니다.

"만일 치료 시기를 놓쳐 제때 치료하지 못 했다면,

나타나는 문제점에는 어떤 것들이 있을까요?"

첫째, 성장판이 일찍 닫히게 되어 최종 키가 작을 수 있습니다.

둘째,  또래와 다른 신체적 변화로 심리적 스트레스, 우울증,

대인관계 기피 등과 같은 정신적 문제를 야기할 수 있습니다.

셋째, 각종 성인병을 유발할 수 있으며 특히 여아의 경우, 이른 초경으로 인한

여성암 발병률 및 조기  폐경의 위험이 생깁니다.

이상으로 <성조숙증, 미리미리 검사받고 예방해요!> 포스팅 마치도록 하겠습니다.

성장기 우리 아이의 단 한 번뿐인 성장 골든 타임 놓치지 마시고

평생을 좌우하는 키, 올바르게 쑥쑥~! 클 수 있도록 잘 관리해주시기 바랍니다. 

키 성장과 성조숙증에 관련하여 더 궁금한 사항이 있다면

언제든 편히 서정한의원으로 문의해주시기 바랍니다.

24시간 친절한 전화상담 및 온라인 상담 도와드리겠습니다.

읽어주셔서 감사드리며,

오늘도 웃음 가득한 하루 보내시기 바랍니다. :)♡

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안녕하세요. 서정한의원입니다.

부모님들의 가장 큰 관심사 중 하나는 성장기 우리 아이의 건강한 성장을 위해서

성조숙증이 오지 않도록 예방하는 것이 아닐까 싶은데요.

성조숙증은 아이의 키 성장을 방해할 뿐만 아니라, 이른 성호르몬의 분비로

후에 각종 성인병과 여아의 경우에는 여성 암 등과 같은 병이 발병될 확률을 높여줍니다.

따라서 그냥 넘어가서는 안 되며, 주의 깊게 살펴봐주셔야 해요.

성조숙증에 대해 더욱 자세히 알아봅시다.

<키 성장 방해하는 성조숙증>

성조숙증이란 여아의 경우 만 8세, 남아의 경우 만 9세 이전의 아이에게

사춘기가 이르게 찾아와 2차 성징의 증상이 나타나는 질환을 말합니다.

평균적으로 사춘기가 나타날 시기에 비해 약 2년 정도 더 빠르게 나타나게 됩니다.

유전적 요인이 70~80%로 작용하기 때문에 만일 부모나 친척 중 사춘기가 빨랐던

경험을 겪은 사람이 있다면 아이도 반드시 성조숙증을 의심해주시고

전문의와의 상담을 통한 치료 및 처방을 진행해주시기를 바랍니다.

매년 급증하고 있는 성조숙증의 증상은 사춘기 즉, 2차 성징의 증상과 같아서

성조숙증에 대해 잘 모르실 수 있는 부모님들은 단지 우리 아이에게

사춘기가 조금 일찍 찾아온 거일 뿐이겠지 하며 넘기실 위험이 있는데요.

하지만 재차 강조해드립니다.

일반적인 사춘기 증상과 같다 할지라도 시작 시기가 평균치에 비해 약 2년 정도 빠르다면

성조숙증을 의심해주시고 검사 및 치료를 진행해주셔야 합니다.

성조숙증 증상에 대해 말씀드리기 이전에,

먼저 위 사진을 참고해주시기 바랍니다.

여아의 경우는 가슴 몽우리가 잡힌다거나 가슴이 아프다는 등과 같은

통증을 호소하는 것이 주로 나타나는 여아 성조숙증 증상입니다.

노란색이나 흰색의 질 분비물이 보이며

또래 아이들과 비교해보았을 때 평균보다 초경을 일찍 시작하게 되는 것도

여아 성조숙증 증상 중에 하나입니다.

남아의 경우는 고환의 크기가 커지며 색이 짙어집니다.

변성기가 일찍 찾아와 목소리가 변하게 되고 어깨가 넓어지는 등의

신체적 변화가 생기는 증상들이 평균치보다 이르게 나타나는 것이

남아 성조숙증 증상 중에 하나입니다.

여아와 남아 둘 다 공통적으로 체크해보실 수 있는 성조숙증 의심 사항도 확인해 주시기 바랍니다.

호르몬 변화로 인해 피지 분비가 활발해져 초등학생인 우리 아이에게서 벌써부터

성인과 같은 머리 냄새가 나기 시작한다거나 여드름이 나기 시작한다거나

키가 6개월에 5cm 이상 등 갑자기 훅 크는 경우 등과 같은 증상들이 나타났다면

성조숙증 증상일 수 있으니 반드시 전문 기관을 방문하여 전문의와의 상담 후

아이에게 맞는 예방 및 대처법을 진행해주시기 바랍니다.

그렇다면 이러한 성조숙증은 왜 발생하게 되는 걸까요?

성조숙증 원인으로는 소아비만, 잘못된 식습관, 잘못된 수면습관, 운동 부족,

불규칙한 생활 패턴, 환경호르몬 노출, 과도한 스마트폰 사용 등이 있습니다.

즉, 한 가지로 정의 내리기 어렵다는 것인데요.

성호르몬 분비를 자극하는 것들이 주원인이라고 보시면 됩니다.

따라서 아이의 원활한 성장을 위해서는 전문의와의 상담을 통해 아이마다

각각 다른 원인에 따른 대처 방법과 앞으로의 예방법에 대해 숙지해두실 필요가 있습니다.

우리 아이가 또래 아이들보다 빠르게 커서 고민이신가요?

혹은 너무 안 커서 고민이신가요?

어떤 고민이든 성장에 관해 고민이 생겼다면,

성조숙증 의심이 드신다면 곧바로 상담을 진행해주시기 바랍니다.

일생 단 한 번뿐인 성장 골든 타임을 놓쳐 클 수 있는 성장기 지나치지 마시고

성조숙증의 적절한 치료 시기를 잡아 예방 및 대처 방법을 꼭 실천해주세요.

우리 아이의 건강한 키 성장을 도와봅시다!

정확한 정밀 검사를 통한 예방법, 조기 발견 및 조기 치료 모두

서정한의원이 도와드리겠습니다.

94년도부터 오랜 기간 동안 아이들의 키 성장, 성조숙증, 성장에 관해

연구하고 치료해 오신 박기원 원장님께 맡겨주세요.

아이들의 영양 및 건강 상태에 따라 맞춤 개별 치료는 물론,

수많은 진료 케이스와

원장님의 자녀까지 직접 키 성장 성공시키신 이력을 자랑하고 있습니다.

치료 시기 놓치지 마시고, 서정에게 믿고 맡겨주세요.

성장치료는 성장판이 닫히기 전에, 열려있을 때 진행해야 합니다.

이상으로 <키 성장 방해하는 성조숙증>에 대하여 알아보았습니다.

사랑하는 우리 아이의 성장과 관련하여 더 궁금하신 사항이 있다면,

언제든 편히 서정한의원으로 문의해주시기 바랍니다.

24시간 친절한 전화 상담 및 온라인 상담 도와드리겠습니다.

다양한 신체적 문제와 심리적 문제를 야기하는 무서운 성조숙증!

더는 넘어가지 마시고 아이의 건강한 키 성장을 위해 파이팅 해봐요. :)

읽어주셔서 감사드리며,

오늘도 행복한 하루 보내시기 바랍니다. :)♡

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안녕하세요. 서정한의원입니다.

한 주의 시작인 월요일이 밝았습니다.

모두 지난 주말도 행복하게 잘 보내셨나요~~?

다가오는 주말을 위해 이번 한 주도 파이팅 하자구요. 아자아자!!

매년 성조숙증의 증가율은 올라가고 있는데요.

성조숙증의 원인에는 소아비만, 잘못된 식습관, 운동 부족, 수면 부족, 스트레스 등

여러 가지가 있습니다. 그에 따른 대처 방법도 다양하죠.

오늘은 그중에서도 '스트레스'에 관해 살펴보려고 합니다.

스트레스로 인한 성조숙증이 계속해서 증가하고 있는 추세입니다.

겉으로 잘 드러나지 않는다고 해서 무심코 지나치다가는 누적되어 큰 파장을 일으키죠.

우리 아이가 스트레스를 받으며 성장에 악영향을 끼치지 않도록 하려면

지금부터 더욱 관심을 가지고 살펴봐주시기 바랍니다.

그렇다면, 우리 아이의 스트레스에는 어떤 것이 있을지, 이를 해결하기 위해서는

어떻게 하는 것이 좋을지 함께 살펴보실까요?

오늘의 주제, <우리 아이 스트레스 관리법>입니다.

학업 스트레스는 예전의 경우, 주로 중학생과 고등학생들에게서 많이 나타났습니다.

하지만 요즘에는 초등학생은 물론, 심지어는 유치원생들에게도 발생하는 스트레스라고 해도 과언이 아닌데요.

학교에서 종일 수업 듣고 공부만 하는데

방과 후에는 또 학원을 가서 공부하고 집에 돌아와서까지

쉬지도 못 한 채로 과외를 받거나 다시 독서실로 가는 등의 패턴이 지속되어

학업에 대한 스트레스는 기본이며 그로 인해 발생하는 부가적인 스트레스,

예를 들어, 휴식 부족, 불규칙한 식습관 등도 일어나게 됩니다.

성장기 아이들이 학업 스트레스를 받게 되면 자율신경계에 이상이 옵니다.

원활하게 유지되어야 할 성장호르몬도 비정상적으로 이루어지게 되어 키 성장에 방해가 됩니다.

또한, 바쁜 학업 활동과 그것이 반복되는 일상으로 학업 스트레스가 쌓이게 되면

키 성장뿐만 아니라 건강, 학습 능력 저하의 문제점도 발생합니다.

★ SOLUTION ★

이를 해결하기 위해서는 우리 아이가 학업 스트레스를 받지 않게

무조건 공부와 입시만을 강조하고 강요하는 것이 아닌,

왜 공부를 해야 하는지, 공부가 왜 중요한지 충분히 알아가는 과정부터 만들어주어야 합니다.

아이의 꿈을 찾고 그 꿈에 맞게 동기 부여를 심어주는 것입니다.

스스로가 하고 싶어서, 즉 타의적이 아닌 자발적으로 공부할 수 있도록 말이죠.

또한, 성적이 오르는 것과 같이 아이의 노력에 대한 향상 효과가 나타났다면 칭찬을 아끼지 않도록 해요.

당연한 것이 아닌, 대견하다는 칭찬과 함께 응원과 지지를 해주면 아이는 더욱 힘이 날 것입니다.

부모님이야말로 아이를 압박하고 타이르는 것이 아닌, 세상에 단 하나뿐인 동반자이자

든든한 조력자의 존재가 되어주어야 아이가 스트레스를 받아도 극복할 수 있습니다.

스트레스를 많이 받는 아이라 하더라도 부모의 행동에 따라 아이는 자신의 스트레스에 대해

극복하고자 하는 의지가 완화될 수도, 반대로 심화될 수도 있습니다.

심리적 스트레스의 경우 여러 가지가 포함되어 있습니다.

학업 스트레스와 연관 지어 설명할 수도 있죠.

보통 청소년들의 경우 학업 문제, 가정 문제, 이성 문제, 친구 문제 등으로부터 나오는

불안감, 공포감, 우울감 등의 스트레스를 겪게 됩니다.

이와 같은 증상이 심해지면 수면장애나 망상이 나타나는 심각성도 더해집니다.

또한 잠을 아무리 많이 자도 피곤한 현상도 발생되어 성장에 악영향을 미치지요.

★ SOLUTION ★

이를 해결하기 위해서는 아이가 갑자기 평소와 다른 행동을

보이지는 않는지 주의 깊게 살펴보시는 것이 우선입니다.

눈에 보이지 않는 스트레스라 해도 대수롭지 않게 넘어가거나

평소와 다른 행동을 보인다 해서 예민하게 받아들이고 야단을 치는 것이 아닌

우리 아이에게 무슨 일이 있는지, 혹시 어떤 문제를 겪고 있는지 등의

원인부터 파악하고 그에 따른 대처를 진행해주셔야 합니다.

청소년기는 또래와의 관계 형성에 가장 많은 관심을 가지고 있습니다.

한창 그럴 시기에 다른 친구들과 비교해보았을 때, 자신의 월등히 작은 키 혹은 너무 큰 키에 대해서

아이들은 부끄러워하며 '왜 나만 다를까'하는 의문이 들며 몸에 대한 거부감을 일으킬 수 있습니다.

그로 인해 스트레스를 받게 되고, 성조숙증까지 야기할 수 있는 위험이 있습니다.

★ SOLUTION ★

이를 해결하기 위해서는 아이의 올바른 성장을 위해 미리 성장 예측 검사를 실시하여

그에 따른 대처를 해주시는 것이 가장 좋은 방법입니다.

성장의 경우, 전문의와의 상담이 중요하며 성장기를 놓쳐 성장판이 완전히 닫혀버리면

성장치료도 불가능해지고 단 한 번뿐인 기회를 놓치게 되기 때문입니다.

성조숙증은 예방이 제일 중요하며,

그다음으로는 조기 발견 및 조기 치료가 중요하다는 사실을 꼭 명심해주세요.

이상으로 <우리 아이 스트레스 관리법>에 대해 알아보았습니다.

아이가 겪고 있는 스트레스에 대한 대처법, 각각 잘 알아두시고

특히, 운동은 도파민이라는 신경전달물질의 생성을 도와주는 덕분에

성장판을 자극해주고 동시에 스트레스까지 해소해주는 일석이조의 효과까지 있으니

참고하시고 아이와 함께 즐겁게 운동도 해봐요~ :)

충분한 휴식과 운동을 제공해줌으로써 우리 아이의 스트레스를 완화시켜줄 수 있도록 모두 파이팅 합시다!

키 성장, 성조숙증 등 올바른 성장을 위한 궁금증, 고민들!

모두 성장클리닉 서정한의원이 해결해드립니다.

언제든 편히 문의해주시면 24시간 친절한 상담 도와드리겠습니다.

읽어주셔서 감사드리며,

오늘도 평안한 하루 보내시기 바랍니다. :)♡

클릭해주셔서 감사합니다. :)♡

안녕하세요. 서정한의원입니다.

어느 순간부터 초등학생 우리 아이의 머리에서

머리 냄새가 나기 시작했다면 그 이유는 무엇일까요?

혹시 그것을 보고도 대수롭지 않게 넘기시지는 않나요?

대부분 어린아이들의 머리에서 냄새가 난다면

피지 분비량이 증가하는 것으로부터 시작되는 경우가 많습니다.

이는 호르몬의 변화로 인해 피지 분비량이 증가하여

어린아이의 두피에서 벌써부터 성인과 비슷한 냄새가 나기 시작하는 것입니다.

특히, 초등학생 아이에게서 이러한 증상이 나타났다면

성조숙증을 의심해보실 필요가 있는데요.

<초등학생 머리 냄새, 성조숙증 원인?!>

지금부터 자세히 살펴봅시다!

먼저 성조숙증이란 무엇일까요?

그것부터 짚고 넘어가봅시다!

성조숙증이란?

여아의 경우 만 8세, 남아의 경우 만 9세 이전의 아이에게서

사춘기 증상, 즉 2차 성징의 증상이 이르게 나타나

신체적 및 심리적 변화가 빠르게 일어나는 질환입니다.

성조숙증의 증상으로는 호르몬 변화로 인해 피지 분비가 활발해져

머리 냄새가 나거나 얼굴에 기름기가 돌고 여드름이 나는 증상 등이 있습니다.

아직 초등학생밖에 안 된 어린아이들은 머리에 기름이 끼거나

냄새가 나는 등의 현상이 쉽게 일어나지 않습니다.

때문에 만약, 초등학생인 우리 아이에게서 어느 날부터

머리에서 냄새가 나기 시작하였다면 성조숙증의 가능성이

있으니 의심해보실 필요가 있습니다.

머리 냄새 외에도 성조숙증 의심 증상으로는

키가 갑자기 큰 폭으로 성장하였다거나, 땀 냄새가 고약해졌다거나,

여아의 경우는 가슴에 멍울이 생겼다 사라졌다 한다거나,

갈색 분비물이 보이는 등의 현상이 있습니다.

좀 더 자세한 증상은 위의 사진을 참고해주시기 바랍니다.

또한, 위 증상 중 우리 아이에게 한 가지 이상 해당되는 것이 있다면

성조숙증을 의심하시고 반드시 전문의와의 상담을 진행해주시기 바랍니다.

아직 어린아이가 이른 사춘기를 맞이하여 2차 성징의 증상이

다른 또래 아이들보다 일찍 나타나게 되었다면,

즉 성조숙증 증상이 이르게 나타났다면 어떤 문제가 생길까요?

첫째, 성호르몬이 일찍 분비되면서 성장판도 일찍 닫히기 때문에

아이가 충분히 자라지 못 하여 최종 키가 작을 확률이 높습니다.

둘째, 또래 친구들과 비교해 보았을 때 혼자만 다른 신체적 변화로 인해

스트레스가 과도해질 경우 심리 정서적인 문제도 야기될 수 있습니다.

셋째, 미래에 각종 성인비만 및 성인병이 발병될 확률이 높아지고

특히 여아의 경우는 빠른 초경이 생리통이나 생리 불순의 정도가 심해질 수 있습니다.

다양한 부인병이 발병될 가능성이 다분하다는 위험성도 있죠.

위험성이 느껴지시나요?

더는 우리 아이가 다른 아이들보다 앞서 큰다 해서 마냥 좋아하시기만 하면 안 됩니다.

일반적인 사춘기 증상과 다를 것이 없다 하여 괜찮겠지 하며 안심하시면 안 됩니다.

성조숙증은 위와 같이 다양한 신체적 · 심리적 문제를 야기하기 때문에

성장기 우리 아이의 건강한 성장과 올바른 성장을 위해서라면

더욱 주의 깊게 신경 써주시며 성조숙증을 예방해주셔야 합니다.

또한, 이미 발병했다 하더라도 조기 발견 및 조기 치료만 제때 잘 해주신다면

충분히 성장 가능성이 있으니 걱정하지 않으셔도 됩니다.

이상으로 <초등학생 머리 냄새, 성조숙증 원인?!>에 대하여 알아보았습니다.

키 성장, 성조숙증 등 올바른 성장을 위한 궁금증, 고민들!

모두 성장클리닉 서정한의원이 해결해드리겠습니다.

언제든 편히 문의해주시면 24시간 친절한 상담 도와드리겠습니다.

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안녕하세요. 서정한의원입니다.

오늘의 주제는 <키 성장 도움 식품>입니다.

총 7가지 식품을 소개해드리려고 하는데요.

모두 잘 살펴보시고 우리 아이와 함께 냠냠 섭취해보도록 해요!

키의 유전적 요인은 23%, 후천적 요인은 77%라고 항상 강조해서 말씀드리죠.

키 성장을 위해서는 후천적인 노력도 매우 중요합니다.

후천적인 노력에는 키 성장에 도움이 되는 식품을 섭취해주는 것도

대표적인 방법 중 하나라고 보실 수 있는데요.

그렇다면, 지금부터 우리 아이 키 성장에 도움을 주는 식품 7가지!

어떤 것들이 있을지 함께 보실까요~?

두부는 필수 아미노산이 풍부한 단백질로 구성되어 있습니다.

또한, 비타민B군과 비타민E, 칼슘 등의 무기질도 다양하게 함유되어 있는 식품으로

콩으로 먹는 것보다 영양소의 소화 흡수 능력이 뛰어난 식품으로 잘 알려져 있습니다.

정어리에는 양질의 단백질과 칼슘이 풍부하게 함유되어 있습니다.

또한, 다른 영양소들도 균형 있게 갖추어져 있어 성장기 아이들이

성장하는 데 있어 도움을 많이 주는 식품 중에 하나입니다.

특히, 칼슘의 흡수를 촉진시키는 비타민D는 도미의 66배가

더 포함되어 있어 성장기 아이들의 키 성장에 많은 도움이 되는 식품입니다.

칼슘은 뼈를 이루는 주된 성분입니다.

100g당 사과는 5mg 정도 포함되어 있다고 하는데요.

귤에는 무려 이것의 3배 정도 더 포함되어 있는 15mg이 포함되어 있습니다.

또한, 콜라겐 형성, 철 흡수, 포도당 대사, 저항력 증진에 관여하는

비타민C는 골격 발달이 이루어지는 성장기 아이들에게 꼭 필요한 영상소로

체내 축적이 되지 않으므로 매일 공급해주어야 합니다. 

햇볕에 말린 표고버섯은 비타민D가 풍부하게 함유되어 있습니다.

이는 칼슘의 흡수를 도와주고 골격과 치아를 튼튼하게 하는데

효과적인 식품으로 성장기 아이들의 성장에 많은 도움을 줍니다.

시금치에는 비타민A와 비타민C의 함유량이 고루 잘 갖추어져 있어

내장기관의 발육과 성장기 아이들의 성장을 촉진시켜줍니다.

그렇게 몸 안에서 단백질이 재합성될 때 효소 작용을 돕는 역할을 하지요.

성장과 세포분열이 왕성하고 눈을 많이 사용하는 성장기 아이들에게 도움이

많이 되기 때문에 꼭 필요한 식품이라고 할 수 있습니다.

당근에는 비타민A의 전구체인 카로틴의 양이 풍부하게 함유되어 있습니다.

때문에 급격한 성장으로 인한 시력 저하를 예방해주고

키의 성장에 꼭 필요한 단백질의 합성에 관여해주는 덕에

성장기에 있는 아이들에게 도움이 되는 식품입니다.

대용 식품으로는 호박, 부추, 파 등이 있으니 참고해주시기 바랍니다.

타조알에는 맛과 영양이 뛰어난 필수 아미노산이 풍부하게 함유되어 있습니다.

필수 아미노산이 가득 들어있기 때문에 성장기 아이들에게 최상의 식품이라고 할 수 있죠.

타조알 1개의 무게는 1.763kg으로 계란 30개의 무게와 비슷하다고 생각하시면 되겠습니다.

이상을로 <키 성장 도움 식품>에 대하여 알아보았습니다.

키 성장 및 성조숙증에 관해 더 궁금한 사항이 있다면,

언제든 편히 서정한의원으로 문의해주시기 바랍니다.

24시간 친절한 상담 도와드리겠습니다.

읽어주셔서 감사드리며,

오늘도 따뜻한 하루 보내시기 바랍니다. :)♡

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안녕하세요. 서정한의원입니다. :)

'세 살 버릇 여든까지 간다.' 유명한 속담이죠!

어릴 때 몸에 밴 버릇은 나이가 들어도 쉽게 고칠 수 없다는 의미인데요.

이는 식습관도 마찬가지입니다.

어릴 때부터 잘못된 식습관이 밴 아이가 소아비만에 걸렸다면

이는 성인비만으로까지 이어질 가능성이 다분합니다.

그리고 이러한 소아비만은 성장기 아이의 성장을 저해하고

 건강을 망치는 '성조숙증'까지도 야기하기 때문에 더욱이 위험합니다.

그렇다면, 어렸을 때 식습관을 어떻게 관리해주어야 소아비만을 예방할 수 있을지

<성조숙증의 원인 소아비만, 건강한 식단 관리 방법>에 대해서 함께 알아볼까요?

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특히나 성장기 자녀를 키우고 계신 부모님들이라면 주의 깊게 잘 살펴보신 후,

아이들 식습관 및 식단 관리에 더욱 신경 써주시기 바랍니다.

아이들이 좋아하는 일반 음료, 카페 음료, 달달한 주스 등에는

액상과당이 함유되어 있는데, 이는 지방과 콜레스테롤을 야기합니다.

따라서 이것저것 넣고 갈아 주스를 만들어 먹거나, 사 먹거나 등으로 주스를 섭취하는 것보다는

성조숙증에 좋은 과일, 채소즙을 섭취하는 것이 아이의 소아비만 예방에 도움이 더 됩니다.

어쩔 수 없이 피자나 치킨을 먹는 날에는 되도록 콜라는 멀리 하고 물이랑 같이 섭취하도록 해요!

물론, 피자나 치킨처럼 고칼로리 음식은 안 먹는 것이 제일 좋겠지만요. :)

말을 잘 안 듣는 아이에게 말을 잘 듣게 하기 위해서,

울음이 터진 아이의 울음을 그치게 하며 달래주기 위해서,

칭찬받을만한 행동에 대한 보상을 해주기 위해서 등

여러 가지 이유로 아이가 좋아하는 초콜릿, 사탕, 과자 등과 같은

달달한 간식을 챙겨주려는 부모님들 많이 계실 것으로 예상이 되는데요.

이러한 습관은 아이들에게 독입니다,

이 습관이 지속되면 소아비만 예방은 절대 못할뿐더러

오히려 야기할 확률만 더욱 높여줄 뿐입니다.

달달한 간식에는 유리당이 첨가되는데 이를 하루에 10% 이상

섭취하게 되면 과도한 당 섭취 때문에 소아비만으로 이어지게 됩니다.

따라서 아이에게 간식을 챙겨주실 때는 위 사진에 나와있는

하루 당류 권장 섭취량을 참고하여 신경 써주셔야 합니다.

특히나 비만인 아이들은 과일도 당분이 낮은 것으로 선택하는 것이 좋은데요.

당분 함량이 적당한 과일에는 수박, 멜론, 사과, 딸기, 복숭아 등이 있습니다.

참고하셔서 이제부터는 당분이 많은 달달한 간식보다는

위와 같은 간식을 적당히 챙겨주시는 것이 어떨까요?

뭐든지 도를 지나치는 것은 좋지 않은데요. 음식에 있어서도 마찬가지입니다.

너~무 싱겁거나 짜거나 단 음식은 우리 건강에 좋지 않습니다.

성장기 아이의 키 성장 및 건강한 성장을 저해한다는 문제도 있습니다.

게다가 짠 음식을 성장기 아이들이 많이 섭취하게 되면 몸에 꼭 필요한 칼슘이

소변과 같이 빠져나가게 되어 건강 및 성장에 좋지 않은 결과를 초래하게 됩니다.

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이상으로 <성조숙증의 원인 소아비만, 건강한 식단 관리 방법> 포스팅 마치도록하겠습니다.

제일 중요한 것은 뭐니 뭐니 해도 우리 몸에 필요한 영양소를 골고루 균형 있게 섭취해주는 것이겠죠?

탄수화물, 단백질, 무기질, 비타민 등이 우리 몸속에 다양하게 섭취될 수 있도록

균형 잡힌 건강한 식단을 유지해주어 우리 아이의 원활한 성장에 도움을 주자고요!

성조숙증, 키 성장 등 성장기 아이의 건강한 성장과 관련하여

궁금한 점이 있다면 언제든 서정한의원으로 문의해주시기 바랍니다.

24시간 친절한 상담 도와드리겠습니다. 문의 환영이에요!

읽어주셔서 감사드리며, 오늘도 행복한 하루 보내시기 바랍니다. :)♡

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클릭해주셔서 감사합니다. :)♡

안녕하세요. 서정한의원입니다. :)

모두 설 연휴는 잘 보내셨나요?

푹 쉬다가 오랜만에 출근하니 마치 오늘이 월요일 같고 그러네요.

이제 또 주말을 기다리며 아자아자 파이팅 해보자구요!

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성장기를 겪고 있는 아이를 키우고 계신 부모님들의 가장 큰 관심사는

아무래도 ‘건강한 성장’, ‘올바른 성장’, ‘키 성장’이 아닐까 싶은데요.

이 세 가지의 공통점이 보이시나요? 모두 ‘성장’에 중점을 두었다는 것입니다.

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성장이란 우리 몸을 구성하고 있는 성분 중 하나인 단백질이 증가하고

이에 따라 근육과 골격이 커지며 힘이 증가하는 것을 말합니다.

이러한 성장은 성장판이 닫히면 멈추기 때문에 부모님들께서는

우리 아이의 성장판이 얼마나 열려있는지, 그리고 앞으로 얼마 후에

닫힐 예정인지 등에 대한 관심이 많으실 수밖에 없습니다.

성장판이 최대한 늦게 닫힐 수 있도록, 정상적인 성장과 원활한 키 성장을

돕기 위해서는 성장에 영향을 미치는 요인들을 잘 살펴보실 필요가 있는데요.

원활한 성장이 이루어지기 위해서는 성장에 영향을 미치는 요인부터 파악해주실 필요가 있습니다.

<성장에 영향을 미치는 요인들>에는 어떤 것들이 있을지 함께 자세히 알아볼까요~?

키 성장에서 유전적 요인은 23%, 후천적 요인은 77%입니다.

유전적 요인보다는 후천적 요인이 훨씬 많이 작용된다는 것인데요.

이제 더 이상 부모가 크다고 해서 안심해서는 안 되고,

부모가 작다고 해서 아이도 작을 것이라 지레짐작하지 않으셔도 됩니다.

키는 유전으로 끝나지 않으며, 후천적인 노력으로 더 키울 수 있기 때문입니다.

키 성장과 아이의 건강한 성장을 저해하는

성장장애를 겪고 있는 아이들은 날마다 증가하고 있는데요.

이에 대한 요인은 선척적인 요인과 후천적인 요인으로 나누어 보실 수 있습니다.

요인을 확실히 알아야 그에 따라 올바른 성장 방법도 짚고 넘어갈 수 있겠죠?

첫 번째는 선천적 골격 장애입니다.

신체 골격 자체 변형으로 인한 것입니다.

기형적인 골격을 통틀어 말하며, 연골이 생성되지 않아 뼈가 자라지 않는 병입니다.

뼈의 나이가 실제의 나이에 비해 어리지 않고 성장 지연이 태어나기 이전부터 존재하였으며,

태어난 이후에도 계속적으로 키가 크지 않게 됩니다.

대표적인 예시로 다운증후군과 터너증후군이 있습니다.

두 번째는 자궁 내 성장지연입니다.

임신 중에 엄마의 자궁 안에서 발육이 제대로 이루어지지 않은 경우에

산모가 극도의 영양결핍 상태였거나 산모와 태아 감염에 의해 키와 체중이

정상에서 뚜렷하게 미달된 상태로 태어나는 경우를 말합니다.

이럴 경우에는 출생 이후에 정말로 각별한 주의와 많은 노력이 필요하고

성장치료도 조기에 진행하셔야 합니다.

그래야 더 좋은, 더 많은 효과를 볼 수 있습니다.

후천적 요인으로는 잘못된 식습관으로 인한 영양소 결핍,

운동 부족으로 인한 소아비만, 잘못된 수면 습관, 심리적 스트레스 등 다양하게 있습니다.

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성조숙증을 불러일으키는 후천적 요인 중 대표적인 것이 바로 '소아비만'인데요.

소아비만은 잘못된 식습관, 잘못된 수면습관, 운동 부족,

스트레스 등 모든 원인에 대한 결과물이라고 할 수 있습니다.

음식을 과다 섭취하여 비만이 될 수도 있고 잘못된 수면습관이 비만으로 이어질 수도 있고

운동량이 부족하여 비만이 될 수도 있고 극심한 스트레스 때문에 비만이 될 수도 있는 등

소아비만의 원인 또한 다양하므로 더욱 신경 써서 관리해주어야 합니다.

소아비만만 잘 예방해주고 관리 및 치료해주어도 성조숙증을 예방해줄 수 있고

우리 아이를 올바른 성장으로 이끌어줄 수 있으니까요! :)

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예방법은 아래의 solution #1~3을 참고해주시기 바랍니다.

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올바른 수면 습관을 잡아주는 것만으로도 건강한 성장으로 이어질 수 있는데요.

성장호르몬은 수면에 들고 1~2시간 뒤에 제일 왕성하게 분비되고

이후로 7~8시간 뒤에 두 번째로 왕성하게 분비됩니다.

밤 10시부터 새벽 2시까지 성장호르몬이 가장 왕성하게 분비된다고 알고 계시는 분들이

꽤 많은데, 이는 잘못된 상식입니다. 시간은 신경 쓰지 않으셔도 괜찮아요!

우리 아이들을 밤 10시 전에 재워야 하는 것이 중요한 게 아니라

잠을 청한 그 시간부터 7~8시간 이상의 충분한 숙면을 취하는 것에 더 초점을 맞춰주셔야 합니다.

잠을 제대로 청하지 못하게 된다면 성장도 제대로 이루어질 수 없다는 뜻이니까요!

꼭 일찍 재워야 하는 것이 중요한 게 아니라 숙면에 취할 수 있도록

편안하고 안정한 수면 환경을 조성해주는 것이 더욱 중요합니다.

스트레스는 아이가 표현을 하지 않는 이상 눈에 띄지 않아 무심코 넘어갈 위험이 있습니다.

'그냥 내버려 두면 사라지겠지.', '잠깐 그러다 말겠지.' 하는 생각에 넘어가시면 안 됩니다.

수면 부족, 학업이나 친구 관계, 이성 문제 등 스트레스를 유발하는 원인은 다양합니다.

성조숙증이 오게 된다면 또래에 비해 너무 작은 키나 너무 큰 키가 스트레스로 작용될 수도 있겠죠.

또래와의 관계를 제일 많이 신경 쓰고 중요시 여길 나이가 우리 아이들 시기니까요!

'친구들하고 나는 왜 다를까?', '내가 이상한 걸까?'와 같은 부정적인 생각이 들지 않게 해 주셔야 합니다.

자칫 방심하면 이러한 스트레스가 자신의 몸에 대한 거부감까지 들며 우울증까지도 이어질 위험이 있습니다.

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따라서 아이가 스트레스를 받고 있는 것 같다면 주의 깊게 관찰해보세요.

스트레스를 받는 원인이 무엇인지 아이를 통해 파악하고 공감해준 뒤, 문제를 해결해줄 수 있도록,

편안한 마음과 긍정적인 사고 능력을 가질 수 있도록 무엇보다도 부모님들께서 노력해주셔야 합니다.

부모의 관심이 아이의 스트레스를 없애주고 원활한 성장을 도울 수 있어요!

소아비만을 관리하기 위해서는 평소 식습관이 중요합니다.

열량이 적은 영양가 있는 한식 위주로 균형 잡힌 식단을 유지하며 섭취해주는 것이 좋습니다.

쌀밥보다는 현미, 잡곡밥으로 이루어진 식단이 좋으며, 간식은 최소한으로만 챙겨주시는 것을 권해드려요.

또한, 성장기 아이에게 꼭 필요한 하루 권장 섭취량을 충분히 골고루 섭취해주도록 하여야 합니다.

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이와 더불어 체중 감소 및 키 성장에 도움이 되는 운동까지 해준다면

성장기 우리 아이는 소아비만 관리는 물론, 원활한 성장까지 성공적으로 이룰 수 있을 겁니다.

참고로 운동은 주 3회 이상, 하루 1시간씩은 꾸준하게 해야 효과가 있어요!

이상으로 성장에 영향을 미치는 요인들 선천적 요인 두 가지와

후천적 요인 대표적으로 세 가지 알아보았습니다.

날마다 증가하는 성조숙증, 우리 아이에게는 적용되지 않게끔

성조숙증 검사, 예방, 관리, 치료 열심히 해줍시다!

성조숙증 및 키 성장에 대하여 더 궁금한 사항이 있으시다면

언제든 서정한의원으로 문의하시기 바랍니다.

친절한 상담 도와드리겠습니다. :)

클릭해주셔서 감사합니다. :)♡

안녕하세요. 서정한의원입니다. :)

어느덧 1월 중순이 지나가고 있습니다.

시간이 흐를수록 시간 흐르는 속도도 더 빨라지는 것 같지 않나요?

여러분~~ 모두 추운 날씨 감기 걸리지 않게 조심하시기 바랍니다!

오늘의 주제는 <성조숙증 예방에 좋은 음식, 고구마의 효능>입니다.

이맘때쯤 고구마 많이 드시죠? 저도 어제저녁을 간단하게 고구마로 때웠는데요.

맛도 좋고 속도 가벼우면서 든든하게 잘 채워주니 좋더라구요. :)

고구마는 성조숙증 예방에도 좋은 음식인데요.

어떤 효능이 있을지 함께 보실까요?

고구마는 강력한 항산화 작용을 보이는 폴리페놀계 화합물 클로로겐산과

항산화 비타민 베타카로틴이 들어있어 항산화 작용에 뛰어납니다.

따라서 위장을 튼튼하게 해주는 효과가 있습니다.

탄수화물이 많이 함유되어 있어 주식으로도, 간식으로도 많이들 찾아주는 식품이죠!

고구마에 있는 섬유소는 잘 소화되지 않아 탄수화물이 지방으로

넘어가는 것을 막아주고 장내에서 젖산균이 잘 자라게 해주어 변비 예방에도 좋습니다.

혈액순환을 원활하게 촉진시켜주고 오랜 어혈과 장내 독을 제거하는 기능이 있어

환경호르몬 배출 능력에도 좋습니다. 환경호르몬의 노출도 성조숙증을 야기하는

대표적인 원인 중 하나인데, 이를 배출해주는 능력이라니 당연 좋겠죠?!

배변을 촉진시켜주는 작용 덕에 정장 작용 및 피로회복, 식욕 증진에도

도움을 주어 해독 식품 중 하나로도 인정받고 있습니다.

또한, 호박고구마는 루테인이라는 색소가 들어있는데,

이는 일반 고구마보다도 해독능력이 더 뛰어나다고 합니다.

그 밖에도 고구마에는 카로틴이 들어 있어 야맹증이나

시력을 강화시켜주는 데에도 좋습니다.

칼륨이 많아 여분의 염분을 소변과 함께 배출시켜주어

고혈압을 비롯한 성인병에도 좋은 효능이 들어있습니다.

다만, 너무 많이 섭취하시게 되면 가스가 차기 쉬우므로 주의해주세요!

뭐든지 적당히가 중요하겠죠？ :)

위와 같은 장점들 덕에 고구마는 성장기 아이들의 피의 흐름을 원활하게

도와주어 비만 예방은 물론 성조숙증 예방에 도움이 됩니다.

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이상으로 <성조숙증 예방에 좋은 음식, 고구마의 효능>에 대해서 알아보았습니다.

시간이 없을 때나 촉박할 때 등 우리 아이가 식사를 미쳐 하지 못하게 되는 상황이 온다면

가끔씩은 밥 대신 고구마로 간단히 끼니를 해결해도 괜찮겠죠?

아래 링크는 <성조숙증 예방에 좋은 음식> 포스팅 글입니다.

고구마 외에도 성조숙증 예방에 좋은 음식은 많습니다.

궁금하다면 아래 링크를 참고해주시기 바랍니다.

<성조숙증 예방에 좋은 음식 알려드려요!>

키 성장과 성조숙증 등 우리 아이의 올바른 성장과 관련하여

궁금한 사항이 있다면 언제든 서정한의원으로 문의해주시기 바랍니다.

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