낮에 고된 육아전쟁을 치른 부모들은
밤에 아이가 숙면을 하는 것만큼
좋은 것이 없을텐데요.
자는 시간은 길지만 아이가 계속 뒤척이고
이갈이나, 야뇨증 등 중간중간 깨거나
아침에 일어났을 때 꿈을 꾼다고 말한다면
아이에게 수면장애가 일어나고 있다고 의심해봐야 하는데요.
수면장애는 자는 시간에 비해 깊은 숙면을
취하지 못했을 때를 말합니다.
아이들은 수면장애로 잠을 이루지 못하면
짜증을 내기도 하고 성장호르몬도 제역할을
하지 못해 키가 자라지 않습니다.
아이들이 깊은 잠을 잘 잘 수 있도록
하는 방법은 수면 2시간 이전에는 음식물을
섭취하지 않는 것입니다.
음식물을 섭취하면 위와 장이 밤새 쉬지못하고
뇌와 몸이 깨어있는 상태이기 때문에
숙면을 방해합니다. 혈당이 높은 상태에서
자기 때문에 성장호르몬의 분비량도 줄어듭니다.
만약 우리 아이가 수면 장애가 있는 것
같다는 생각이 든다면 빠르게 검사를
받아보는 것이 좋습니다.
수면 장애가 지속된다면
성장에도 문제가 생길 수 있는데
치료를 통해 교정을 한다면 깊은 숙면을
하기 때문에 아이의 컨디션도 좋고
성장에 있어서 문제가 생길 확률이 적어집니다.
성장클리닉을 진료하는 서정한의원은
성장예측검사를 통해 아이의 성장상태를
알아보고 개개인에 맞춤 시스템을 제공하여
운동처방과 영양상담까지 하고 있습니다.
아이의 성장은 시기를 조금만 놓치게 된다면
치료가 힘들어질 수 있습니다.
아이의 성장에 꾸준한 관심을 갖고
알아보는 것이 중요합니다.
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