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안녕하세요. 서정한의원입니다. :)

요즘 잠잠해지나 싶던 코로나가 눈 깜빡할 사이에 확 늘어버렸죠.

밀폐된 공간을 가실 때는 무조건 마스크 착용 잊지 마세요. 예방이 최우선입니다!

코로나는 물론, 감기도 꼭 유의하시기 바라며 면역력 꼭 챙겨주세요.

참고로, 저희 서정한의원에서는 말씀드립니다.

"저희 서정한의원에서는 키 성장 및 성조숙증 진료 외에

일반 진료(감기 및 호흡기 질환)는 일절 하지 않으므로 안심하고 진료 보셔도 됩니다."

자녀를 키우며 가장 신경 쓰면서 중요하게 관리해주어야 하는 것 중에 하나가 '키'라고 생각하는데요.

아마 대부분의 부모님들께서 공감하시지 않을까 싶어요.

이제는 더 이상 부모 모두 키가 크다고 해서 안심해서도 안 되며,

반대로 모두 작다고 해서 미리 체념하실 것 없는 시대입니다.

키 성장 저해 요인에 있어서 유전적 요인보다는 후천적 요인이 훨씬 더 많은 비중을 차지하기 때문입니다.

쑥쑥 자라나는 우리 아이의 키를 보고 싶으시다면 아이의 건강 및 영양 상태에 따라

성장호르몬의 관리를 알맞게 해주시면 됩니다.

이 시기를 놓치지 않고 잘 관리해주어야 키 성장에 있어 성공 확률이 증가합니다.

그렇다면, 성장호르몬을 촉진시키려면 어떻게 해야 하는지 수면과 관련하여 함께 알아볼까요??

<성장호르몬과 수면의 관계>

먼저, 성장호르몬 분비 시간을 잘 파악하여 그때를 놓치지 않는 것이 중요한데요.

여러분들은 성장호르몬 분비 시간이 가장 왕성할 때가 어느 때인지 정확히 알고 계시나요?

혹시 밤 10시부터 새벽 2시까지를 수면의 공식처럼 생각하고 계시지는 않나요?

대부분의 사람들이 밤 10시에 새벽 2시까지가 성장호르몬 분비가 가장 왕성하게 이루어지는

피크 시간대라고 생각하실 텐데요. 이것은 잘못된 상식이라는 것을 알려드립니다.

성장호르몬 분비 시간은 취침 시간을 기점으로 하여,

즉, 취침을 시작한 그 시점부터 딱 1~2시간 정도까지가 가장 피크 시간대입니다.

이 말은 무엇이냐면, 꼭 굳이 아이들을 밤 10시에서 새벽 2시 사이에 취침할 수 있게끔

한다며 그전에 재우려고 노력하지 않으셔도 된다는 것입니다.

물론, 규칙적인 취침 시간을 준수해주시는 것은 좋습니다.

하지만 그거와는 별개로 저 시간대에 꼭 자야 키가 큰다는 것은 아니라는 것입니다.

아이가 잠에 들지 않는다고 억지로 방에 들어가 눈을 감고 있으라고 한다거나,

방학에 늦잠 잘 생각인 아이에게 밤 10시 전에는 자야 키가 큰다며

윽박지르는 것이 오히려 아이에게 스트레스로 쌓여 성장호르몬 분비를 방해할 수 있습니다.

이처럼 성장호르몬의 분비는 특정한 시간대에 활발하게 분비되는 것이 아니라

성장기를 겪고 있는 아이라면 우선적으로 누구나 분비가 되고는 있다는 것입니다.

다만, 여기서 추가로 아이들마다 각각의 건강 및 영양 상태, 신체적 및 심리적 상태 등이

다르기 때문에 모두가 똑같은 특정 시간대에 성장호르몬 분비가

원활하게 분비될 수는 없다는 것은 생각해주셔야 합니다.

자는 시간의 타이밍을 맞추는 것보다는 얼마나 깊은 잠에 들었냐가 더 중요합니다.

따라서 성장호르몬 분비의 촉진을 돕고 싶으시다면

수면은 양보다 질이라는 것을 꼭 기억해주시기를 바랍니다.

렘수면이란 수면의 일종입니다. 전체 수면의 약 20~25%를 차지하며

성인의 경우 하룻밤에 4~6회 반복하며 깨어 있는 것에 가까운 얕은 수면을 말합니다.

이것은 하루 동안 생활했던 정보 및 활동을 정리하여 장기기억으로 저장해줍니다.

렘 수면은 정신적인 스트레스를 해소시켜주기도 합니다.

반대로 비렘수면이란 우리 신체의 피로를 풀어주는 역할을 합니다.

비렘수면은 깊은 수면을 하는 것이기 때문에 활동하며 쌓였던 피로를 제거해줍니다.

여기서 주목하셔야 할 점은 이때 성장호르몬의 분비가 원활하게 이루어진다는 것입니다.

앞서 말씀드렸던 취침 후 1~2시간 사이에 성장호르몬의 분비가 가장 왕성하게

이루어진다는 점 있죠. 그중에서도 잠든 뒤의 90분 동안이 비렘수면기로 들어가는 구간이라

그때가 성장호르몬의 분비가 가장 활발하게 이루어진다고 볼 수 있습니다.

계속 강조해서 말씀드리지만, 잠들기 전과 잠든 후 수면의 질이 성장호르몬의

촉진을 좌우할 만큼 가장 중요한데요. 이를 방해하는 한 가지 요소가 더 있습니다.

바로 스마트폰입니다. 요즘 아이들은 연령대와 상관없이 어린아이들도 스마트폰을

가지고 있지 않는 아이를 찾는 것이 더 어렵다고 해도 과언이 아니죠.

이런 아이들이 잠들기 전에 어두운 방 안에서 스마트폰을 하다가 취침을 하게 되면

뇌가 잠들어야 할 시간에 스마트폰에서 나오는 불빛으로 인하여 깨어있게 되니

아침이라고 인식하게 되어 쉽게 잠에 들지 못하게 됩니다.

그렇게 계속 뒤척이다가 겨우 잠에 들고 일어나도 피곤한 상태가 지속되어

성장호르몬 촉진을 방해하게 되는 것이죠.

따라서 이를 해결하기 위해서는 아이가 잠들기 전 부모의 역할이 가장 중요합니다.

아이의 취침시간을 보았을 때, 평소 생활패턴에 무리가 가는 정도가 아니라면

아이가 자고 싶을 때 잘 수 있게 아이의 의견을 존중하며 도와주는 것이 먼저고,

꿈나라로 떠나기 최소 한 시간 전에는 스마트폰, TV 등과 같은 전자기기로부터

멀리할 수 있게끔 질 좋은 수면을 하기에 좋은 환경을 만들어주는 것입니다.

그 밖에도 예를 들어, 아이 방이 밤늦게까지도 밝은 불빛이 들어오는 환경이라면

암막커튼을 달아주어 밤에는 어두운 방안을 유지해줄 수 있도록 바꾸어준다던가,

아이가 좋아하는 침구류를 준비해주어 심리적 정서적 안정감을 준다던가,

베개 높낮이 조절을 아이에게 맞춰주어 아이가 편안한 수면을 취할 수 있도록 한다던가,

등 수면에 방해될 수 있을 법한 것들을 수면에 도움이 될 수 있도록 바꾸어주는 것입니다.

상황에 따라 아이에 맞게 대처를 해준다면 아이는 질 좋은 수면을 할 수 있게 되고

곧 성장호르몬의 촉진도 원활히 만들어주어 아이가 쑥쑥 자랄 수 있게 도와줄 것입니다.

이상으로 <성장호르몬과 수면의 관계>에 대하여 알아보았습니다.

모두 우리 아이의 올바른 수면 상식으로 건강한 수면습관을 잡아주어

일생 단 한 번뿐인 원활한 키 성장할 수 있도록 노력합시다!

키 성장과 성조숙증에 관해 더 궁금한 사항이 있으시다면

언제든 편히 서정한의원으로 문의해주시기 바랍니다.

24시간 친절한 전화 상담 도와드리겠습니다.

읽어주셔서 감사드리며,

오늘도 따듯한 하루 보내시기 바랍니다. :)♬

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안녕하세요. 서정한의원입니다. :)

요즘 잠잠해지나 싶던 코로나가 눈 깜빡할 사이에 확 늘어버렸죠.

밀폐된 공간을 가실 때는 무조건 마스크 착용 잊지 마세요. 예방이 최우선입니다!

코로나는 물론, 감기도 꼭 유의하시기 바라며 면역력 꼭 챙겨주세요.

참고로, 저희 서정한의원에서는 말씀드립니다.

"저희 서정한의원에서는 키 성장 및 성조숙증 진료 외에

일반 진료(감기 및 호흡기 질환)는 일절 하지 않으므로 안심하고 진료 보셔도 됩니다."

매년 급증하고 있는 성조숙증의 원인에는 소아비만, 운동 부족, 스트레스,

환경호르몬 노출 등과 같이 다양한 이유가 있습니다.

오늘은 그중에서도 환경호르몬에 관해 이야기해보려고 하는데요.

환경호르몬은 일상생활 속에서도 쉽게 접할 수 있기 때문에 더욱 위험합니다.

우리가 많이 사용하는 일회용품, 전자레인지와 같은 물품들을 사용할 때

환경호르몬이 많이 배출되어 몸에 쉽게 노출된다고 볼 수 있습니다.

이러한 환경호르몬이 성장기 아이들에게 많이 노출될 경우에는

성조숙증을 유발한다는 위험성이 있습니다.

때문에 환경호르몬으로부터의 노출을 완전히는 불가능하더라도

최대한으로 줄일 수 있도록, 없앨 수 있도록 노력해주어야 하는데요.

<환경호르몬 줄이는 방법> 함께 알아봅시다!

환경호르몬은 합성화학물질로 인체의 내분비 계통에 이상을 가져올

가능성이 있는 모든 물질을 통틀어 이르는 말입니다.

눈에 보이지 않아 우리 몸에 흡수되어도 잘 모르고 넘어가는 경우가 많은데,

체내에 흡수되면 배출이 어렵고 신체가 정상적으로 기능하지 못 하게 방해합니다.

이렇게 환경호르몬이 배출되지 못한 채로 축적이 되면

암, 생식 기능 저하, 성장 장애, 성조숙증 등과 같은 각종 병을 유발하게 되어

성장기 아이들의 성장을 정상적으로 이루어지지 못 하게 방해·저해합니다.

지금까지 확인된 환경호르몬의 종류만 70여 가지가 넘을 정도라는 것을 보면,

환경호르몬은 정말 다양하고도 많은 종류와 그만큼 일생생활 속에서도

우리와 밀접하게 연관되어 있음을 알 수 있는데요.

때문에 환경호르몬으로부터 완전하게 떨어져 지낼 수는 없어도

최대한 멀리할 수 있는 방법을 찾아 노출을 최소화하는 것이 중요합니다.

그 방법에는 일회용 사용 최소화하기,  플라스틱 가려서 사용하기,

전자레인지 사용 시 주의하기 등이 있는데 오늘 이 세 가지에 대해 자세히 살펴보고자 합니다.

일회용 사용 최소화

환경호르몬 줄이는 방법 첫 번째는 '일회용 사용 최소화하기'입니다.

일회용품에는 흔히 우리가 많이 사용하는 종이컵과 같은 일회용 컵, 비닐봉지 등

일상생활에서 간편하고 쉽게 접할 수 있어 많이 사용되는 물품들이 있습니다.

이 물품들을 사용할 때 환경호르몬의 배출이 많이 된다고 하니

아이들도 마냥 안전하다고 볼 수는 없습니다.

종이컵이나 비닐봉지만 봐도 누구나 하루에 한 번 이상씩 사용하는 물품일 수 있으니까요.

따라서 환경호르몬 노출을 줄이는 방법 중 하나는

일회용품 사용을 줄여 최소화하는 것입니다.

이에는 일회용 컵 대신 개인 텀블러 소지해 사용하는 방법과

비닐봉지를 사용하는 대신 개인 에코백을 메고 다니는 방법처럼

일회용품이 아닌 개인 용품을 챙겨 다니는 것을 습관화하기를 예로 들 수 있습니다.

일회용 사용을 줄이면 자연스럽게 쓰레기가 줄어 깨끗한 환경을 만드는 데 이바지한다는

일석이조의 효과도 있으니 아이들 교육에도 좋은 효과를 줄 수 있습니다.

어렸을 때부터 일회용 컵, 비닐봉지, 나무젓가락과 같이 편리하다는 이유로

한 번 쓰고 버리는 습관을 들이면 나중에 가서 고치기에 더욱 힘들어질 수 있습니다.

플라스틱 가려 사용

환경호르몬 줄이는 방법 두 번째는 '플라스틱 가려서 사용하기'입니다.

플라스틱마다 소재가 다릅니다.

플라스틱이라 해서 모두 환경호르몬의 노출이 되고 그런 것은 아닌데요.

그렇다면 어떤 소재로 만들어진 플라스틱을 피해야 할까요?

흔히 음료수나 물병을 담는 페트병입니다.

그 페트병에 사용되는 소재는 고온에 노출될 경우,

구토와 설사를 유발하는 환경호르몬이 녹아 나올 수도 있기 때문에 우리 몸에 매우 해롭습니다.

그중에서도 우리 몸에 제일 안 좋기로 유명한 플라스틱 소재가 있습니다.

바로 PCV인데, 비스페놀A 노출이 많기 때문입니다.

비스페놀 A는 에스트로겐과 비슷한 작용을 하여 많이 노출될 경우

정자의 수가 감소하거나 여성화가 일어나 건강 문제뿐만 아니라

성조숙증까지 유발될 위험이 있습니다.

104개에 걸친 독립적인 연구에서는 90% 이상이

이와 같은 위험성이 나타났다고 하며,

비스페놀 A가 아주 적응 양으로 있다 하여도

신경 발달에 문제를 일으킨다는 연구결과도 발표되었습니다.

또한, 플라스틱을 사용하게 된다면 재활용하는 것은 피해주시기 바랍니다.

재활용을 하게 되면, 오비소겐이라는 독소 물질이 우리 몸에 악영향을 끼치기 때문입니다.

전자레인지 사용 시 주의

환경호르몬 줄이는 방법 세 번째는 '전자레인지 사용 시 주의하기'입니다.

일상생활에서 많이 사용되는 전자제품 중 하나는 전자레인지입니다.

버튼 몇 번만 누르면 음식을 간편하게 데워 조리할 수 있다는 장점을 가지고 있죠.

사용방법이 어렵지 않은 덕분에 어린 아이들도 손쉽게 사용합니다.

하지만 전자레인지 사용 시에도 환경호르몬이 많이 배출된다고 하는데요.

특히 시간이 갈수록 전자레인지만 있으면 요리가 완성되는 간편 음식들이 늘어남에 따라

전자레인지 사용량도 늘어나고 있는 추세이기 때문에

전자레인지 사용 방법을 올바르고 확실하게 알아둘 필요가 있습니다.

보통 플라스틱 용기에 담아 전자레인지를 사용하시는 분들이 많이 계실 텐데요.

먼저 플라스틱 용기의 소재를 확인해주신 뒤,

전자레인지 사용 마크가 있는지까지 확인해주셔야 합니다.

두 가지의 확인을 마친 뒤에 데워 드시기를 권장해드립니다.

이상으로 <환경호르몬 줄이는 방법>에 대해 알아보았습니다.

이처럼 환경호르몬은 종이컵, 비닐봉지, 종이영수증, 컵라면 용기 등과 같이

 일상생활 속에서 많이 스며들어 있으므로

간편하게 사용할 수 있다는 이유로 무심코 살아가다가는

어느새 내 몸에, 우리 아이 몸에 축적되어 건강을 위협할 수 있습니다.

특히, 성장기 아이들에게 성조숙증이라는 병을 안겨주기 전에 미리 예방할 수 있도록,

환경호르몬 노출을 최소화시킬 수 있도록 부모님들께서 노력해주시기 바랍니다.

키 성장과 성조숙증 등 성장에 관해 궁금한 점은

언제든 편히 서정한의원으로 문의해주시기 바랍니다.

24시간 친절한 전화 상담 및 온라인 상담 도와드리겠습니다.

읽어주셔서 감사드리며,

오늘 하루도 행복하게 보내시기 바랍니다. :)♡

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밀폐된 공간을 가실 때는 무조건 마스크 착용 잊지 마세요. 예방이 최우선입니다!

코로나는 물론, 감기도 꼭 유의하시기 바라며 면역력 꼭 챙겨주세요.

참고로, 저희 서정한의원에서는 말씀드립니다.

"저희 서정한의원에서는 키 성장 및 성조숙증 진료 외에

일반 진료(감기 및 호흡기 질환)는 일절 하지 않으므로 안심하고 진료 보셔도 됩니다."

날이 갈수록 아이들의 전자기기 소지량 및 사용량이 증가하고 있습니다.

이에 따라 게임 중독, 컴퓨터 중독, 스마트폰 중독 등과 같은

전자기기와 관련한 중독들에 빠진 아이들도 많아지고 있는데요.

전자기기의 사용 시간이 증가할수록 성조숙증 유발 가능성도 증가됩니다.

따라서 성장기를 겪고 있는 아이들의 건강한 성장을 위해서라면

이 부분을 특히 주의해주실 필요가 있는데요.

<전자기기 사용 시간이 아이의 성장에 미치는 영향>에 대해 알아봅시다.

모두 잘 알고 계시는 바와 같이 전자기기의 사용은

전자파로부터 노출되기 쉽다는 위험 때문에 조심해야 합니다.

특히, 우리 몸과 가장 많이 그리고 가장 오래 붙어있는 스마트폰으로 인해

항상 전자파로부터 노출되기 더욱 쉬워지는데요.

전자파가 성장기 아이들에게 장시간 노출되면 강한 자극 때문에

아이들의 뇌에 영향을 주게 되어 호르몬 불균형을 가져올 확률이 높아집니다.

또한, 스마트폰과 같은 전자기기를 많이 사용하다 보면

의도치 않게 성적인 부분에 대해 쉽게 노출되고 자극받기 쉬워집니다.

아직 어린 나이의 아이들이 이런 자극을 받게 되면

성 발달 시기가 재촉되기 때문에 성조숙증이 야기될 수도 있는 것이죠.

위 사항들이 계속해서 반복되면 아이들의 성 발달이 빨라지고

그로 인해 성조숙증이 야기될 확률 역시 높아질 수 있습니다.

성조숙증은 아이들에게 다양한 신체적·정신적 문제를 유발하므로

단순하게 생각하고 넘어가서는 안 됩니다.

그렇다면, 이를 해결하기 위해서는 어떻게 해야 할까요?

아이들의 전자기기를 무조건적으로 뺏은 뒤,

하지 말라며 제한하는 것은 잘못된 대처방법입니다.

당장 사용 금지시키는 것보다는 아이와 함께 사용 시간을 정해 약속해두고

아이가 그에 맞게끔 시간을 지키며 사용할 수 있도록 습관화시키는 것이 좋습니다.

또한, 컴퓨터나 TV와 같은 전자기기는 가급적 거실에 두어

가족 공용으로 사용하게 하는 것이 장시간 게임하는 게임 중독과 같은

여러 중독들로부터 막아주면서 동시에 전자파 노출도

최소한으로 할 수 있게 도와줄 수 있는 방법 중 하나입니다.

특히, 스마트폰의 경우 취침 전에는 사용을 멀리 할 수 있도록 해주세요.

알람 소리를 들어야 한다는 등의 이유로 가지고 들어가려는 것을 막아주셔야 합니다.

자기 전 스마트폰 사용은 전자파 노출뿐만 아니라, 빛이 반사됨으로 인해

수면에 방해가 되고 충분한 숙면을 취하지 못 한 아이는

성장에 악영향을 미치게 되는 현상까지 초래할 수 있기 때문입니다.

성장기 아이의 키 성장을 위한 노력, 성장 치료 등

성장과 관련된 사항은 오직 성장판이 열려있는 동안에만 가능합니다.

성장판이 닫히는 속도를 늦추어 키가 클 수 있는 시간을 더 늘려주는

'성장판 지연 치료'

개개인의 체질과 발육 상태를 고려하여 성장률을 개선해주는

'성장 촉진 치료'

이 두 가지 치료를 통해 아이의 원활한 키 성장을 도와줄 수 있습니다.

성장기 아이의 성장판이 열려있는 성장 골든 타임은 단 한 번뿐입니다.

한 번밖에 없는 소중한 기회를 놓치지 마시고

함께 노력하여 예상 키, 목표 키보다도 더 높은 최종 키를 만들어봅시다.

서정한의원이 도와드리겠습니다.

이상으로 <전자기기 사용이 아이의 성장에 미치는 영향>에 대하여 알아보았습니다.

모두 잘 알아두어 사랑하는 우리 아이의 성공적인 성장을 위해 노력합시다.

키 성장과 성조숙증 등 원활한 성장과 관련하여 궁금한 점이 있다면

언제든 편히 서정한의원으로 문의해주시기 바랍니다.

24시간 친절한 전화 상담 및 온라인 상담 도와드리겠습니다.

읽어주셔서 감사드리며,

늘 건강에 유의하시기 바랍니다. :)♡

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요즘 잠잠해지나 싶던 코로나가 눈 깜빡할 사이에 확 늘어버렸죠.

밀폐된 공간을 가실 때는 무조건 마스크 착용 잊지 마세요. 예방이 최우선입니다!

코로나는 물론, 감기도 꼭 유의하시기 바라며 면역력 꼭 챙겨주세요.

참고로, 저희 서정한의원에서는 말씀드립니다.

"저희 서정한의원에서는 키 성장 및 성조숙증 진료 외에

일반 진료(감기 및 호흡기 질환)는 일절 하지 않으므로 안심하고 진료 보셔도 됩니다."

성조숙증 원인은 소아비만, 스트레스, 운동 및 영양 부족 등과

같이 다양하게 있으며, 한 가지로 정의 내리기 어렵습니다.

하지만 ‘조기 유학’이 성조숙증의 원인으로 작용한다는 것은 생소할 수도 있으실 텐데요.

조기 유학 때문에 성조숙증이 발생한다니?!

이제는 초, 중, 고등학생뿐만 아니라 더 어린 나이에 유학을 다녀오는

아이들도 많기 때문에 더욱 주의해서 살펴보실 필요가 있습니다.

도대체 이 둘은 어떤 밀접한 관련이 있을지 함께 알아봅시다.

<성조숙증과 조기 유학의 상관관계>

조기 유학이란?

어린 나이에 다른 나라로 유학을 떠나는 것을 말합니다.

이른 시기에 외국으로 떠나 그곳에 머물며 공부하고 생활하는 것이죠.

특히 요즘은 나이를 불문하고 유학을 떠나는 사람들은 물론,

어린아이들까지 조기 유학을 가는 경우가 계속해서 증가하고 있는 추세입니다.

조기 유학을 다녀온 아이를 보면 유창하게 발전한 영어 실력에 감탄하며

조기 유학을 보내기 잘했다고 뿌듯해하시다가도,

이와 동시에 타지에서의 기름진 음식과 차별 등으로 인한

아이의 신체적·정신적 변화에 성조숙증이 발생하여 안타까워하시는 부모님들도 꽤 계십니다.

그렇다면, 성조숙증과 조기 유학이 서로 어떤 관련이 있길래 그럴까요?

조기 유학의 어떠한 이유로 성조숙증이 야기된다는 걸까요?

갑자기 변화한 낯선 환경으로부터 적응해가는 과정에서 아이들이 정신이

또래 다른 아이들보다도 성숙해진다는 것이 그 이유 중 하나입니다.

다른 인종들과 어울려 생활하면서 '나만 다르다.'라는 생각은 기본으로 들게 되고,

낯선 문화와 풍습, 생활환경을 겪고 적응해가는 과정 속에서

아이는 정신적으로 성숙해질 수밖에 없습니다.

부모님의 곁에서 떨어져 지내다 보니 혼자서 견뎌야 할 일이 많아지면서

심리적 스트레스를 받고 성적인 부분에도 일찍 눈을 뜰 수 있습니다.

따라서 이러한 것들이 성장기 아이에 있어 성호르몬 분비를

촉진시키기 때문에 성조숙증 유발 확률이 증가하게 되는 것입니다.

쌓인 스트레스를 먹을 것으로 풀게 될 위험도 다분합니다.

홀로 떠나온 외국에서는 부모님의 집중 관리로부터 벗어나게 되기 때문에

끼니를 패스트푸드로 대충 때우는 경우가 많습니다.

또한, 아이들은 훨씬 다양해진 인스턴트식품과 자극적이고 맛있는

고칼로리의 음식에 쉽게 현혹되어 평소보다 더 먹을 수 있습니다.

때문에 이렇게 기름진 음식을 끼니로 때우게 되면서

동양인 체질을 가진 우리 아이에게 악영향을 미치게 되는 것이죠.

잘못된 식습관으로 인하여 성조숙증의 위험률은 몇 배씩 증가하게 되고,

이는 소아비만으로 이어져 2차 성징의 증상이 빨리 나타나게 되는 것입니다.

실제로 유학을 다녀온 아이들을 오랜만에 맞이하게 될 때,

갑자기 살이 너무 많이 올라 나타난 아이들을 보고 무척 놀랐다는 부모님들도 많이 계신다고 합니다.

부모님의 터치가 없으니 먹고 싶은 것을 잘 제어하지 못 한 채로 마음대로 먹을 수 있어서였을까요~?

이처럼 소아비만, 환경 변화, 학업 스트레스, 수면 부족 등과 같은

 다양한 이유들이 복합적으로 작용하게 되고, 이러한 이유들이 유학 중인 아이에게 쌓이면서

아이의 콜레스테롤 수치가 증가되어 성조숙증이 유발되는 현상에 이르게 됩니다.

따라서 건강한 성장과는 거리가 멀어지게 되겠죠.

하지만 이러한 안타까운 사실에 비해 아이는 자신이 성조숙증이라는 것을 인지하지 못하여

그냥 넘어가게 되거나 귀국 후 부모님께서 발견을 하셨지만,

이미 치료 시기가 너무 늦어져 버린 경우도 많다고 합니다.

왜 조기 유학생은 성조숙증 치료 시기를 놓치게 되는 경우가 많을까요?

치료 시기를 놓치는 이유로는 앞서 말씀드렸듯이

아이가 유학 주에 스스로 성조숙증이라는 것을 인지하지 어려울뿐더러

보통 6개월에 한 번씩 국내 방문으로 돌아오는 경우가 많아 부모님이 그때만 확인할 수 있기 때문입니다.

따라서 한 번 치료 시기를 놓치게 되면 적어도 6개월까지 기다려야 하죠.

조기 유학을 보내고 오랜만에 본 사랑하는 내 자녀에게서

갑작스러운 신체 변화(비만, 가슴 멍울, 초경, 변성기 등)가 나타나 당황하게 되는

일이 일어나지 않기 위해서는 부모님들께서 방학 기간 동안 우리 아이를 집중 관리해주셔야 합니다.

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더 늦기 전에 조기 유학을 앞두고 있거나, 진행 중이거나, 후에라도

우리 아이에게 2차 성징이 찾아오기 전에, 그리고 발견 즉시 이르다고 판단이 된다면

우리 아이의 건강한 성장을 위해서 성조숙증 검사를 받아보시기를 추천해드립니다.

성조숙증은 발견 즉시 치료 시기를 놓치지 않고

조기 발견 및 조기 치료를 진행해주시는 것이 중요하지만,

그보다도 더 중요한 것은 치료가 필요 없을 정도로 철저히 예방해주시는 것입니다.

꼭 명심하시기 바라며, 성조숙증 예방 및 치료를 위해서

미리 성조숙증 검사 · 성장판 검사를 진행해주시기 바랍니다.

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성장 치료는 오직 성장판이 열려있는 동안에만 가능합니다.

치료 시기를 놓쳐버리게 되면 그 효과도 확 떨어지게 되므로

단 한 번뿐인 우리 아이의 성장기, 성장 골든 타임 놓치지 마시고

우리 아이, 부모님의 키보다도, 평균 키보다도, 예상 키보다도 더 쑥쑥 클 수 있도록 도와주어요!

키 성장과 성조숙증에 관해 더 궁금한 사항이 있다면

언제든 편히 서정한의원으로 문의해주시기 바랍니다.

24시간 친절한 전화 상담 및 온라인 상담 도와드리겠습니다.

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클릭해주셔서 감사합니다. :)♡

안녕하세요. 서정한의원입니다. :)

요즘 잠잠해지나 싶던 코로나가 눈 깜빡할 사이에 확 늘어버렸죠.

밀폐된 공간을 가실 때는 무조건 마스크 착용 잊지 마세요. 예방이 최우선입니다!

코로나는 물론, 감기도 꼭 유의하시기 바라며 면역력 꼭 챙겨주세요.

참고로, 저희 서정한의원에서는 말씀드립니다.

"저희 서정한의원에서는 키 성장 및 성조숙증 진료 외에

일반 진료(감기 및 호흡기 질환)는 일절 하지 않으므로 안심하고 진료 보셔도 됩니다."

성조숙증의 다양한 원인들 속에서도 항상 빠질 수 없는

대표적인 원인 중 하나는 ‘소아비만’입니다.

소아비만은 성조숙증을 야기한다는 위험한 문제도 있지만,

소아비만 그 자체로도 다른 문제로 빠질 수 있다는 위험이 있기 때문에

성장기 어린아이들의 성장에 방해되기 전에 미리 주의하고 예방하고 치료해주셔야 합니다.

<소아비만 해결 방법> 함께 보시고 숙지하여 아직 소아비만이 아닌 아이들의 경우에는

미리 예방할 수 있도록, 소아비만의 아이에게는 체중 감소로 해결하여

꼭 아이들의 원활한 성장을 성공할 수 있도록 노력합시다.

균형 잡힌 식습관

시간이 지날수록 인스턴트식품, 패스트푸드의 종류와 섭취량이 증가하고 있습니다.

과자나 탄산음료와 같은 고열량의 간식들도 늘고 있죠.

엎친 데 덮친 격으로 컴퓨터와 스마트폰의 사용량도 증가되면서

먹는 양은 증가하는 데 비해 활동량이 줄어들어 소아비만의 아이들이 급증하고 있는 추세입니다.

때문에 이럴 때일수록 소아비만을 예방 및 관리해주기 위해서는

균형 잡힌 식습관 관리가 제일 기본적으로 자리 잡혀있어야 합니다.

올바른 식습관만 제대로 잡아주어도 소아비만을 예방할 수 있습니다.

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특히, 어린아이들의 경우 어릴 때 식습관은 성인이 되어서까지도 유지될 확률이 높습니다.

따라서 아이가 올바르지 못 한 식습관을 가지고 있어 소아비만에 걸렸다면

그 식습관을 고치지 않는 이상은 성인이 되어서도 쭉 비만일 확률이 높다고 볼 수 있죠.

이를 해결하기 위해서는 치킨이나 피자, 튀김, 과자, 라면 등의

인스턴트식품과 패스트푸드, 배달음식, 외식 등을 끼니로 때우는 것을 자제하고

열량이 적은 한식 위주로 영양가 있는 균형 잡힌 식단을 섭취해주는 것이 좋아요.

쌀밥보다는 현미나 잡곡밥이 좋으며, 만일 아이가 쌀밥을 좋아한다면

처음부터 쌀 양을 확 줄여서 권유해주는 것보다는 쌀과 잡곡의 비율을

잘 조절하다가 잡곡의 양을 서서히 늘려나가는 것이 좋은 방법입니다.

이처럼 식사는 영양가 있게 챙겨주시고 간식은 최소한으로 해주시는 것이 가장 좋습니다.

성장기에 필요한 하루 권장 섭취량을 충분히 골고루 섭취해주신다면

아이들이 간식을 찾는 횟수는 줄어들 것입니다.

아이의 간식을 챙겨주셔야 할 경우에는 과자나 튀김류 같은 음식보다는

비타민이 풍부하게 함유되어 있는 과일이나 몸에 좋은 견과류 위주로 챙겨주시는 것이 좋아요.

단, 주의하실 점은 아무리 몸에 좋은 음식, 간식이라 해도

뭐든지 과다 섭취는 좋지 않으므로 적정량으로만 대신해주셔야 한다는 것입니다. 꼭 기억해주세요!

아이들은 자극적인 고칼로리 음식들을 좋아하기 때문에 특히 신경 써주셔야 합니다.

그 맛에 중독되면 벗어나기 힘들 수 있으니까요.

짜고 자극적인 음식들이 혈액 내 콜레스테롤 수치에도 좋지 않은 것은

어린아이들 뿐만 아니라, 어른도 마찬가지이므로

부모님들도 아이와 함께 건강한 식습관을 길러보도록 해요.

엄마 아빠와 함께라면 아이들의 다짐은 더욱 샘솟고 더 빨리 해낼 수 있을 거예요~:)!

꾸준한 운동

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과체중 소아비만의 경우 체중 감소를 해주어야 하는데,

체중 감소는 식단 조절과 함께 꾸준한 운동을 해주는 것이 가장 효과적입니다.

특히 운동의 경우에는 유산소 운동이 많은 도움이 됩니다.

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하지만 성장기 아이들이라는 것을 감안해보았을 때,

너무 과격한 운동은 성장에 악영향을 줄 수 있으므로 위의 사진을 참고하여

성장에 도움이 되면서 체중도 같이 감소할 수 있을만한 운동을

잘 판단하여 아이에게 추천해주시기 바랍니다.

추가로, 키 성장에 도움이 되는 운동으로는 위의 운동들 외에도

태권도, 계단 오르기, 등산, 핸드볼, 필라테스 등이 있으므로 참고해주시기 바랍니다.

여기서 수영이 왜 키 성장을 방해하는 운동일까? 의문을 품으신 분들도 계실 텐데요.

수영의 경우 하체보다는 상체 쪽에 비중이 더 많이 가는 운동이기 때문에

어깨를 발달시키는 데에는 좋겠지만, 반대로 키를 성장시키는 데에는 오히려 해롭습니다.

즉, 상체를 늘리는 가로 운동이나, 근육을 키우는 데 도움이 되는 헬스와 같은

에너지 소모가 많이 되는 운동은 체중 감소만 생각해본다면 도움이 될 수도 있겠지만,

아이 키 성장도 같이 고려를 해주실 경우에는 오히려 방해가 되므로 삼가는 것이 좋습니다.

또한, 아이가 스트레스받으면서까지 운동하는 것은 오히려 역효과가 날 수 있으므로

아이가 좋아할 만한 운동 위주로 엄마 아빠와 함께 즐기도록 해요.

즐겁게 운동해야 칼로리 소모도 되고 스트레스도 날아갈 수 있으니까요!

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위와 같은 운동을 꾸준히 주 3회 이상, 하루 1시간 정도씩 해주어야

효과를 볼 수 있으므로 며칠하고 효과가 나타나지 않는다며 금방 포기해버리지는 맙시다.

우리 모두 소아비만을 예방하고 건강을 얻기 위해 파이팅 하자구요~~:)!

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활동량 늘리기

요즘에는 TV뿐만 아니라, 컴퓨터, 스마트폰 등 전자기기를

소지하고 사용하는 아이들이 증가하고 있습니다.

이것이 소아비만과 어떤 연관성이 있을까요?

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사용하는 중에는 한 곳에 오래 앉아있을 확률이 높아지기 때문에

몸의 활동량을 줄여주고 체중이 증가하게 되는 원인으로 이어질 수 있습니다.

게다가 그냥 앉아서 하는 것이 아닌, 간식과 같은 음식을 먹으며 하는 경우가

많기 때문에 더더욱 소아비만을 야기할 위험성이 늘어나는 것입니다.

따라서 이러한 습관을 줄이고, 활동량이 많아질 수 있게끔

뛰어놀 수 있는 아이의 취미를 개발해주는 것이 좋습니다.

하루에 규칙적인 움직임은 소아비만을 예방해주고 관리해줄 수 있기 때문이죠!

이상으로 <소아비만 해결 방법>에 대해 알아보았습니다.

많이 먹어 찌운 살은 키로 간다는 옛말은 틀린 말이므로,

더 이상 믿지 마시고 무시하세요! 소아비만은 성조숙증의 지름길입니다.

우리 아이, 건강한 성장을 위해서는 소아비만을 예방하고 치료해줄 수 있도록 해요!

우리 아이 올바른 성장과 관련하여 궁금한 사항이 있다면,

언제든 편히 서정 한의원으로 문의해주시기 바랍니다.

24시간 친절한 전화 상담 및 온라인 상담 도와드리겠습니다.

읽어주셔서 감사드리며,

오늘도 소중한 하루 보내시기 바랍니다. :)♬

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안녕하세요. 서정한의원입니다. :)

2월도 어느덧 중순을 지나가고 있습니다.

벌써 3월이 다가오는 중인데요. 시간 참 빠르지 않나요?

한 달 뒤면 벚꽃이 아름답게 만개할 것을 생각하니

벌써부터 막 설레고 들뜨고 그러네요~~!

여기저기 막 놀러 다닐 수 있게 얼른 코로나가 잠잠해졌으면 좋겠습니다.

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오늘의 주제는 <성조숙증 원인>입니다.

성조숙증 원인은 다양하고도 많이 있습니다.

그중에서도 대표적으로 몇 가지 설명해드리겠습니다.

일반적으로 아이들은 만 10세 이후에, 즉 초등학교 4학년 이후로

사춘기 발달이 시작되는 경우가 대부분입니다.

하지만 성조숙증이 찾아온 아이들의 경우에는 다릅니다.

이 경우의 아이들은 여아는 만 8세 이전에, 남아는 만 9세 이전에 사춘기가 시작됩니다.

일반적인 경우의 아이들에 비해 사춘기 시작이 약 2년 정도 더 빠르게 나타나는 것이죠.

왜 이런 현상이 발생하게 될까요? <성조숙증의 원인>은 도대체 무엇일까요?

대표적으로 세 가지 말씀드리겠습니다. 함께 보실까요?

첫 번째, 소아비만입니다.

소아비만으로 인하여 지방이 쌓이면 지방세포에서 늘어나는 렙틴 호르몬의 분비와 함께

성호르몬의 분비까지 촉진되어 성장기 아이의 성장과 사춘기를 앞당기는 현상이 발생됩니다.

또한, 체내 에너지가 길이 성장보다 부피 성장에 더 많이 소진되어

과도하게 축적된 지방이 호르몬에 교란을 일으켜 성조숙증을 야기합니다.

때문에 성조숙증의 대표적인 원인 중 하나가 소아비만인 것입니다.

어렸을 때 찌웠던 살이 크면서 다 키로 간다는 옛말은 틀린 말이라고 할 수 있죠.

소아비만은 아이들의 잘못된 식습관(인스턴트식품, 패스트푸드 과다 섭취 등)으로 인해 주로 발생하게 됩니다.

부족한 운동량(활동량) 역시도 소아비만의 확률을 증가시킵니다.

아이들은 학교, 학원, 과외 등 많은 학업량으로 의자에 앉아있는 시간이 많습니다.

또한, 요즘은 어린아이들도 스마트폰을 많이 소지하고 활용하여

스마트폰, 컴퓨터 등 전자기기의 사용량은 증가하는 반면에,

운동량(활동량)은 감소하는 것입니다.

이 두 가지가 동시에 작용되면 소아비만에 걸리는 데까지의 시간도 더욱 짧아질 것이고

이렇게 걸린 소아비만은 또 성조숙증을 유발하기 쉬워집니다.

따라서 아이에게 균형 잡힌 식단을 제공하는 것은 물론,

성장하는 데 필요한 좋은 영양소들을 꼭 섭취할 수 있도록 도와주어요.

다만, 뭐든지 지나친 것은 우리 몸에 해롭습니다.

과잉 섭취가 되지 않도록 각별히 주의해주세요.

아무리 좋은 음식이라 할지라도 많이 먹으면 독이 되니까요!

추가로 꾸준히 운동하는 습관까지 함께 길러주시기 바랍니다.

두 번째, 스트레스입니다.

스트레스는 눈에 보이지 않는다 해서 가볍게 생각하고 넘어가실 수 있는데

스트레스 역시도 성조숙증을 불러일으키는 위험한 요소 중 하나입니다.

스트레스가 쌓이면 성호르몬에 이상을 주어 성조숙증을 야기하기 때문입니다.

앞서 잠깐 언급해드린 것과 같이 아이들의 학업량은 나날이 증가하고 있습니다.

학교에서 학원, 학원에서 과외, 자고 일어나서 또다시 학교 등 집에서나 밖에서나 공부만 하며

쉴 틈 없이 반복되는 일상에 놓여있다 해도 과언이 아니죠.

아이는 이런 상황 속에서도 충분히 스트레스를 많이 느낄 수 있습니다.

이뿐만 아니라 학업 문제, 친구 문제, 이성 문제, 수면 부족, 기타 등등

여러 가지 이유로 인해 스트레스가 발생할 수 있으므로 부모님들께서는

아이가 평소와 다르게 행동하는 부분은 없는지 항상 주의 깊게 살펴봐주시기 바랍니다.

만일 이미 스트레스를 받고 있는 아이라면 아이와의 충분한 대화와 소통을 통해

스트레스 원인을 알아내고 제거하여 스트레스를 완화시킬 수 있도록 관리해주셔야 합니다.

세 번째, 환경호르몬의 영향입니다.

환경호르몬은 여성호르몬인 에스트로겐과 비슷한 구조를 가지고 있습니다.

따라서 환경호르몬의 노출은 아이의 성호르몬에 이상을 주어 성조숙증을 야기합니다.

특히 요즘은 환경호르몬의 노출이 일상화되어 있는 상황이 많으므로 더욱 유의해주셔야 합니다.

아이들이 좋아하는 편의점 음식이나 인스턴트 식품, 패스트푸드 등이 포장되어 있는

플라스틱 용기, 일회용 용기, 비닐, 종이컵 등에서 환경호르몬이 많이 배출된다는 사실을

꼭 기억해주시고 아이의 건강한 성장을 위해서 가급적 자제해주시기 바랍니다.

이상으로 <성조숙증 원인>의 대표적인 원인 세 가지에 대해서 알아보았습니다.

모두 일상생활 속에서 쉽게 접할 수 있는 것들이기 때문에 무심코 지내다 보면

어느덧 우리 아이는 성조숙증으로부터 안전하지 못 할 확률이 높아질 수 있으므로 더욱 주의해주셔야 합니다.

우리 아이에게 성조숙증이 찾아오지 않도록 함께 예방을 위한 노력을 실천합시다!

키 성장과 성조숙증 등 아이의 건강하고 올바른 성장에 관해

더 궁금한 사항이 있다면 언제든 편히 서정한의원으로 문의해주시기 바랍니다.

24시간 친절한 전화 상담 및 온라인 상담 도와드리겠습니다.

읽어주셔서 감사드리며,

오늘도 행복 가득한 따뜻한 하루 보내시기 바랍니다. :)♡

클릭해주셔서 감사합니다. :)♡

안녕하세요. 서정한의원입니다.

부모님들의 가장 큰 관심사 중 하나는 성장기 우리 아이의 건강한 성장을 위해서

성조숙증이 오지 않도록 예방하는 것이 아닐까 싶은데요.

성조숙증은 아이의 키 성장을 방해할 뿐만 아니라, 이른 성호르몬의 분비로

후에 각종 성인병과 여아의 경우에는 여성 암 등과 같은 병이 발병될 확률을 높여줍니다.

따라서 그냥 넘어가서는 안 되며, 주의 깊게 살펴봐주셔야 해요.

성조숙증에 대해 더욱 자세히 알아봅시다.

<키 성장 방해하는 성조숙증>

성조숙증이란 여아의 경우 만 8세, 남아의 경우 만 9세 이전의 아이에게

사춘기가 이르게 찾아와 2차 성징의 증상이 나타나는 질환을 말합니다.

평균적으로 사춘기가 나타날 시기에 비해 약 2년 정도 더 빠르게 나타나게 됩니다.

유전적 요인이 70~80%로 작용하기 때문에 만일 부모나 친척 중 사춘기가 빨랐던

경험을 겪은 사람이 있다면 아이도 반드시 성조숙증을 의심해주시고

전문의와의 상담을 통한 치료 및 처방을 진행해주시기를 바랍니다.

매년 급증하고 있는 성조숙증의 증상은 사춘기 즉, 2차 성징의 증상과 같아서

성조숙증에 대해 잘 모르실 수 있는 부모님들은 단지 우리 아이에게

사춘기가 조금 일찍 찾아온 거일 뿐이겠지 하며 넘기실 위험이 있는데요.

하지만 재차 강조해드립니다.

일반적인 사춘기 증상과 같다 할지라도 시작 시기가 평균치에 비해 약 2년 정도 빠르다면

성조숙증을 의심해주시고 검사 및 치료를 진행해주셔야 합니다.

성조숙증 증상에 대해 말씀드리기 이전에,

먼저 위 사진을 참고해주시기 바랍니다.

여아의 경우는 가슴 몽우리가 잡힌다거나 가슴이 아프다는 등과 같은

통증을 호소하는 것이 주로 나타나는 여아 성조숙증 증상입니다.

노란색이나 흰색의 질 분비물이 보이며

또래 아이들과 비교해보았을 때 평균보다 초경을 일찍 시작하게 되는 것도

여아 성조숙증 증상 중에 하나입니다.

남아의 경우는 고환의 크기가 커지며 색이 짙어집니다.

변성기가 일찍 찾아와 목소리가 변하게 되고 어깨가 넓어지는 등의

신체적 변화가 생기는 증상들이 평균치보다 이르게 나타나는 것이

남아 성조숙증 증상 중에 하나입니다.

여아와 남아 둘 다 공통적으로 체크해보실 수 있는 성조숙증 의심 사항도 확인해 주시기 바랍니다.

호르몬 변화로 인해 피지 분비가 활발해져 초등학생인 우리 아이에게서 벌써부터

성인과 같은 머리 냄새가 나기 시작한다거나 여드름이 나기 시작한다거나

키가 6개월에 5cm 이상 등 갑자기 훅 크는 경우 등과 같은 증상들이 나타났다면

성조숙증 증상일 수 있으니 반드시 전문 기관을 방문하여 전문의와의 상담 후

아이에게 맞는 예방 및 대처법을 진행해주시기 바랍니다.

그렇다면 이러한 성조숙증은 왜 발생하게 되는 걸까요?

성조숙증 원인으로는 소아비만, 잘못된 식습관, 잘못된 수면습관, 운동 부족,

불규칙한 생활 패턴, 환경호르몬 노출, 과도한 스마트폰 사용 등이 있습니다.

즉, 한 가지로 정의 내리기 어렵다는 것인데요.

성호르몬 분비를 자극하는 것들이 주원인이라고 보시면 됩니다.

따라서 아이의 원활한 성장을 위해서는 전문의와의 상담을 통해 아이마다

각각 다른 원인에 따른 대처 방법과 앞으로의 예방법에 대해 숙지해두실 필요가 있습니다.

우리 아이가 또래 아이들보다 빠르게 커서 고민이신가요?

혹은 너무 안 커서 고민이신가요?

어떤 고민이든 성장에 관해 고민이 생겼다면,

성조숙증 의심이 드신다면 곧바로 상담을 진행해주시기 바랍니다.

일생 단 한 번뿐인 성장 골든 타임을 놓쳐 클 수 있는 성장기 지나치지 마시고

성조숙증의 적절한 치료 시기를 잡아 예방 및 대처 방법을 꼭 실천해주세요.

우리 아이의 건강한 키 성장을 도와봅시다!

정확한 정밀 검사를 통한 예방법, 조기 발견 및 조기 치료 모두

서정한의원이 도와드리겠습니다.

94년도부터 오랜 기간 동안 아이들의 키 성장, 성조숙증, 성장에 관해

연구하고 치료해 오신 박기원 원장님께 맡겨주세요.

아이들의 영양 및 건강 상태에 따라 맞춤 개별 치료는 물론,

수많은 진료 케이스와

원장님의 자녀까지 직접 키 성장 성공시키신 이력을 자랑하고 있습니다.

치료 시기 놓치지 마시고, 서정에게 믿고 맡겨주세요.

성장치료는 성장판이 닫히기 전에, 열려있을 때 진행해야 합니다.

이상으로 <키 성장 방해하는 성조숙증>에 대하여 알아보았습니다.

사랑하는 우리 아이의 성장과 관련하여 더 궁금하신 사항이 있다면,

언제든 편히 서정한의원으로 문의해주시기 바랍니다.

24시간 친절한 전화 상담 및 온라인 상담 도와드리겠습니다.

다양한 신체적 문제와 심리적 문제를 야기하는 무서운 성조숙증!

더는 넘어가지 마시고 아이의 건강한 키 성장을 위해 파이팅 해봐요. :)

읽어주셔서 감사드리며,

오늘도 행복한 하루 보내시기 바랍니다. :)♡

클릭해주셔서 감사합니다. :)♡

안녕하세요. 서정한의원입니다.

어느 순간부터 초등학생 우리 아이의 머리에서

머리 냄새가 나기 시작했다면 그 이유는 무엇일까요?

혹시 그것을 보고도 대수롭지 않게 넘기시지는 않나요?

대부분 어린아이들의 머리에서 냄새가 난다면

피지 분비량이 증가하는 것으로부터 시작되는 경우가 많습니다.

이는 호르몬의 변화로 인해 피지 분비량이 증가하여

어린아이의 두피에서 벌써부터 성인과 비슷한 냄새가 나기 시작하는 것입니다.

특히, 초등학생 아이에게서 이러한 증상이 나타났다면

성조숙증을 의심해보실 필요가 있는데요.

<초등학생 머리 냄새, 성조숙증 원인?!>

지금부터 자세히 살펴봅시다!

먼저 성조숙증이란 무엇일까요?

그것부터 짚고 넘어가봅시다!

성조숙증이란?

여아의 경우 만 8세, 남아의 경우 만 9세 이전의 아이에게서

사춘기 증상, 즉 2차 성징의 증상이 이르게 나타나

신체적 및 심리적 변화가 빠르게 일어나는 질환입니다.

성조숙증의 증상으로는 호르몬 변화로 인해 피지 분비가 활발해져

머리 냄새가 나거나 얼굴에 기름기가 돌고 여드름이 나는 증상 등이 있습니다.

아직 초등학생밖에 안 된 어린아이들은 머리에 기름이 끼거나

냄새가 나는 등의 현상이 쉽게 일어나지 않습니다.

때문에 만약, 초등학생인 우리 아이에게서 어느 날부터

머리에서 냄새가 나기 시작하였다면 성조숙증의 가능성이

있으니 의심해보실 필요가 있습니다.

머리 냄새 외에도 성조숙증 의심 증상으로는

키가 갑자기 큰 폭으로 성장하였다거나, 땀 냄새가 고약해졌다거나,

여아의 경우는 가슴에 멍울이 생겼다 사라졌다 한다거나,

갈색 분비물이 보이는 등의 현상이 있습니다.

좀 더 자세한 증상은 위의 사진을 참고해주시기 바랍니다.

또한, 위 증상 중 우리 아이에게 한 가지 이상 해당되는 것이 있다면

성조숙증을 의심하시고 반드시 전문의와의 상담을 진행해주시기 바랍니다.

아직 어린아이가 이른 사춘기를 맞이하여 2차 성징의 증상이

다른 또래 아이들보다 일찍 나타나게 되었다면,

즉 성조숙증 증상이 이르게 나타났다면 어떤 문제가 생길까요?

첫째, 성호르몬이 일찍 분비되면서 성장판도 일찍 닫히기 때문에

아이가 충분히 자라지 못 하여 최종 키가 작을 확률이 높습니다.

둘째, 또래 친구들과 비교해 보았을 때 혼자만 다른 신체적 변화로 인해

스트레스가 과도해질 경우 심리 정서적인 문제도 야기될 수 있습니다.

셋째, 미래에 각종 성인비만 및 성인병이 발병될 확률이 높아지고

특히 여아의 경우는 빠른 초경이 생리통이나 생리 불순의 정도가 심해질 수 있습니다.

다양한 부인병이 발병될 가능성이 다분하다는 위험성도 있죠.

위험성이 느껴지시나요?

더는 우리 아이가 다른 아이들보다 앞서 큰다 해서 마냥 좋아하시기만 하면 안 됩니다.

일반적인 사춘기 증상과 다를 것이 없다 하여 괜찮겠지 하며 안심하시면 안 됩니다.

성조숙증은 위와 같이 다양한 신체적 · 심리적 문제를 야기하기 때문에

성장기 우리 아이의 건강한 성장과 올바른 성장을 위해서라면

더욱 주의 깊게 신경 써주시며 성조숙증을 예방해주셔야 합니다.

또한, 이미 발병했다 하더라도 조기 발견 및 조기 치료만 제때 잘 해주신다면

충분히 성장 가능성이 있으니 걱정하지 않으셔도 됩니다.

이상으로 <초등학생 머리 냄새, 성조숙증 원인?!>에 대하여 알아보았습니다.

키 성장, 성조숙증 등 올바른 성장을 위한 궁금증, 고민들!

모두 성장클리닉 서정한의원이 해결해드리겠습니다.

언제든 편히 문의해주시면 24시간 친절한 상담 도와드리겠습니다.

읽어주셔서 감사드리며,

오늘도 평안한 하루 보내시기 바랍니다. :)♡

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안녕하세요. 서정한의원입니다. :)

벌써부터 봄이 온 것만 같은 따사로운 햇살이 비치는 오후입니다.

이번 연도는 왠지 겨울은 빨리 지나가고 봄이 금방 찾아올 것 같지 않나요? :)

더 이상 추워지지 않고 따뜻해지기만 했으면 좋겠네요.

모두 남은 오후도 즐거운 시간 보내시기 바랍니다~~!

오늘의 주제는 <성조숙증을 유발하는 피해야 할 식습관>입니다.

먼저, 성조숙증이란 무엇일까요?

사춘기의 시작을 알리는 징후가 평균치보다 빠르게 나타나는 경우를 말합니다.

유방 발달, 음모 발달, 고환 크기 증가 등과 같은 2차 성징 증상이

여아는 8세, 남아는 9세 이전에 나타나게 된다면 성조숙증이라 할 수 있습니다.

특히, 부모님의 사춘기가 빨랐었다면 자녀의 경우도 빠를 확률이 높으므로

부모님이 성조숙증을 겪었거나 더 나아가 할아버지, 할머니를 포함한

친척분들 중 한 명이라도 성조숙증을 겪었던 사례가 있었다면

우리 아이도 꼭 미리미리 검사하고 체크해주셔야 합니다.

성조숙증을 야기하기 쉬운 가장 안 좋은 식습관은 무엇일까요?

첫 번째는 소아비만 일으키는 고칼로리의 음식을 섭취하는 습관입니다.

햄버거, 치킨, 피자 등 아이들이 좋아하는 패스트푸드가 이에 해당되는 대표적인 음식이겠죠?

이 음식들은 고칼로리로 소아비만을 일으키기 쉽고, 그로 인해 성조숙증까지도 유발될 가능성이 다분합니다.

두 번째는 성호르몬 분비를 촉진시키는 음식을 섭취하는 습관입니다.

대표적으로 콩 식품이 이에 해당됩니다. (ex) 두유, 두부 등)

콩류는 남아에게만 추천하는 음식일 뿐이고 특히 여아에게는 딱히 추천해드리고 있지 않습니다.

어느 정도 적정량을 섭취해준다면 성장에 필요한 영양 성분이 많이 함유되어있기 때문에

아이들의 성장뿐만 아니라 건강에도 도움이 된다고는 하지만,

한꺼번에 많은 양을 섭취하거나 자주 섭취하게 되면 성호르몬의 분비가 촉진되어

성조숙증을 유발할 위험 가능성이 있습니다.

세 번째는 지방 많은 고기 부위나 성장촉진제, 항생제 투여한 고기를 섭취하는 습관입니다.

지방이 많은 고기의 경우 소아비만을 유발할 가능성이 높습니다.

또한 성장촉진제나 항생제를 투여한 고기의 경우는 성장호르몬의 분비가 빨라져

성조숙증을 유발할 확률이 확 증가하게 됩니다.

성조숙증과 키 성장 등 아이들의 올바르고 건강한 성장을 위한 궁금증은

언제든 편히 서정한의원으로 문의해주시기 바랍니다.

24시간 친절한 상담 도와드리겠습니다.

읽어주셔서 감사드리며, 오늘도 행복한 하루 보내시기 바랍니다. :)

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안녕하세요. 서정한의원입니다. :)

어느덧 1월 중순이 지나가고 있습니다.

시간이 흐를수록 시간 흐르는 속도도 더 빨라지는 것 같지 않나요?

여러분~~ 모두 추운 날씨 감기 걸리지 않게 조심하시기 바랍니다!

오늘의 주제는 <성조숙증 예방에 좋은 음식, 고구마의 효능>입니다.

이맘때쯤 고구마 많이 드시죠? 저도 어제저녁을 간단하게 고구마로 때웠는데요.

맛도 좋고 속도 가벼우면서 든든하게 잘 채워주니 좋더라구요. :)

고구마는 성조숙증 예방에도 좋은 음식인데요.

어떤 효능이 있을지 함께 보실까요?

고구마는 강력한 항산화 작용을 보이는 폴리페놀계 화합물 클로로겐산과

항산화 비타민 베타카로틴이 들어있어 항산화 작용에 뛰어납니다.

따라서 위장을 튼튼하게 해주는 효과가 있습니다.

탄수화물이 많이 함유되어 있어 주식으로도, 간식으로도 많이들 찾아주는 식품이죠!

고구마에 있는 섬유소는 잘 소화되지 않아 탄수화물이 지방으로

넘어가는 것을 막아주고 장내에서 젖산균이 잘 자라게 해주어 변비 예방에도 좋습니다.

혈액순환을 원활하게 촉진시켜주고 오랜 어혈과 장내 독을 제거하는 기능이 있어

환경호르몬 배출 능력에도 좋습니다. 환경호르몬의 노출도 성조숙증을 야기하는

대표적인 원인 중 하나인데, 이를 배출해주는 능력이라니 당연 좋겠죠?!

배변을 촉진시켜주는 작용 덕에 정장 작용 및 피로회복, 식욕 증진에도

도움을 주어 해독 식품 중 하나로도 인정받고 있습니다.

또한, 호박고구마는 루테인이라는 색소가 들어있는데,

이는 일반 고구마보다도 해독능력이 더 뛰어나다고 합니다.

그 밖에도 고구마에는 카로틴이 들어 있어 야맹증이나

시력을 강화시켜주는 데에도 좋습니다.

칼륨이 많아 여분의 염분을 소변과 함께 배출시켜주어

고혈압을 비롯한 성인병에도 좋은 효능이 들어있습니다.

다만, 너무 많이 섭취하시게 되면 가스가 차기 쉬우므로 주의해주세요!

뭐든지 적당히가 중요하겠죠？ :)

위와 같은 장점들 덕에 고구마는 성장기 아이들의 피의 흐름을 원활하게

도와주어 비만 예방은 물론 성조숙증 예방에 도움이 됩니다.

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이상으로 <성조숙증 예방에 좋은 음식, 고구마의 효능>에 대해서 알아보았습니다.

시간이 없을 때나 촉박할 때 등 우리 아이가 식사를 미쳐 하지 못하게 되는 상황이 온다면

가끔씩은 밥 대신 고구마로 간단히 끼니를 해결해도 괜찮겠죠?

아래 링크는 <성조숙증 예방에 좋은 음식> 포스팅 글입니다.

고구마 외에도 성조숙증 예방에 좋은 음식은 많습니다.

궁금하다면 아래 링크를 참고해주시기 바랍니다.

<성조숙증 예방에 좋은 음식 알려드려요!>

키 성장과 성조숙증 등 우리 아이의 올바른 성장과 관련하여

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