아직 아이가 어리거나 키가 충분히 자라지 못했는데

가슴 멍울이 생기고, 갈색 분비물이 보인다면

초경지연에 대해 고민을 하게 될텐데요.

이런 경우 성조숙증에 대해서도 함께 알아보실 필요가 있습니다.

성조숙증은 여아 만8세 미만, 남아 만9세 미만에

2차 성징이 나타나는 경우를 말하며,

성조숙증은 남자아이보다

여자아이의 비율이 훨씬 높습니다.

따라서 여자아이들 중 나이에 비해 2차 성징이

빨리 나타나는 경우를 종종 볼 수 있는데,

만약 해당 증상들을 대수롭지 않게 생각하여

그냥 방치한다면 어떻게 될까요?

우선, 성조숙증으로 2차 성징이 나타나게 되면

성호르몬의 분비 시기가 빨라지면서

성장판이 빨리 닫히게 되어

아이의 최종키가 작을 수 있습니다.

또한, 또래보다 2차 성징이 먼저 시작되며,

신체적 변화가 또래와 다르다는 것을 인지하게 되면

정신적 스트레스를 받을 수 있습니다.

뿐만 아니라, 성호르몬에 노출되는 시간이 길어져

몸의 균형이 망가질 수 있고,

이는 자궁암, 유방암에 걸릴 확률을 높이며,

심한 경우 조기 폐경이나 난임, 불임의 가능성도 있습니다.

성조숙증으로 인해 2차 성징이 일찍 나타나는 경우

부모님이 초기에 관심을 가지고 증상을 캐치하여

초기에 치료를 받을 수 있도록 한다면

성조숙증 및 초경지연 치료는 얼마든지 가능합니다.

여자아이의 경우 일찍 2차 성징이 나타나면

부끄러워 숨길 수 있으니

꾸준히 관심을 가지고 아이의 상태를

확인해주시는 것이 중요한데요.

만약 체크리스트에 나와있는 증상 중 해당되는 것이

하나라도 있다면, 서정한의원에서 성장예측검사를

받아보고 아이의 상태를 알아볼 필요가 있습니다.

가슴 멍울, 분비물 등 2차 성징 증상이 보이더라도

빠른 내원으로 성조숙증 및 성장 치료를 받는다면

초경지연 치료 및 성장 치료 가능하니

고민만 하지 마시고, 아이가 성장기 놓치지 않고

충분히 자랄 수 있도록 도와주세요.

초경지연 치료 가능한 서정한의원은

아이의 상태를 진단하고, 아이의 성장판과 골연령을 확인하여

그에 적합한 맞춤형 처방으로 개선을 하는 곳입니다.

아이의 상태 및 키성장에 대해

고민 중이신 분들은 홈페이지 상담게시판을 통해

글을 남겨주시면 상담을 도와드리고 있으니

아이의 성장기가 지나기 전에

서정한의원에서 시작하시기 바랍니다~!

편식이 심하고 잘 안 먹으려고 해서

너무 마른 아이들은 걱정하면서도

통통하게 살이 오른 아이들에 대해서는

성장기라면 그럴 수 있지, 키가 자라면서

살은 자연스럽게 빠질테니 걱정할 필요없다며

그냥 두는 경향이 있습니다.

하지만 통통한 우리 아이 그냥 둬도 괜찮을까요?

아이의 성장을 위한 적절한 영양 공급은 필수지만,

과도한 영양 섭취는 오히려

아이의 성장을 방해할 수 있는데요.

아이의 성장에 가장 중요한 역할을 하는

성장호르몬은 아이의 키를 자라게 하고,

지방을 분해하는 것을 돕습니다.

정상체중인 아이의 경우 성장호르몬 분비가

늘어나면 키가 자라는데 충분히 사용되며

급성장하는 모습을 보이기도 합니다.

하지만 소아비만관리가 되지 않는 아이는,

성장호르몬이 지방을 분해하는 데 사용되므로,

성장호르몬이 키를 자라게 하는 데

충분히 사용되지 못 하는 것은 물론,

성장판도 또래보다 일찍 닫혀

최종키가 작아질 수 있습니다.

또한, 아동비만의 90%이상이 성조숙증으로 이어진다고

알려져 있는 만큼 소아비만관리는

성조숙증 예방을 위해서도 필요한 부분입니다.

보통 해당 연령대의 평균 체중 범위에서

상위 25%이상에 해당되는 경우를

비만으로 진단하는데요.

소아비만으로 진단받은 경우,

운동 및 식이요법 등을 통해

관리를 하는 것이 중요하며,

아직 심한 비만이 아닌 경우는

집에서 조금만 관리를 해주더라도

정상체중으로 돌아갈 수 있습니다.

하지만 보다 심한 소아비만이라면,

단순히 체중만 줄이는 노력보다도

장기간에 걸쳐 체지방을 감소시키면서

성장이 촉진될 수 있도록

소아비만관리를 해주어야

성장과 건강을 모두 챙길 수 있습니다.

아이의 건강한 성장을 위해서

소아비만관리를 통한 아동비만 개선은 필수이며,

만약 아이가 체중관리가 필요해보인다면

지켜만 보지마시고, 도와주세요.

소아비만관리 및 키성장으로 유명한 서정한의원에서는

아이들의 상태를 진단하고,

그에 적합한 맞춤형 처방으로 개선을 하고 있습니다.

아이의 상태 및 성장에 대해

고민이신 분들은 홈페이지 상담게시판을 통해

상담을 도와드리고 있으니

아이의 성장기 놓치지 마시고,

서정한의원을 찾아주셔서 고민해결하시기 바랍니다.

아이는 성인이 되기 전이면 언제든

원하는만큼 자랄 수 있는 것이 아니라

키크는 시기가 정해져 있는데요.

일반적으로, 아이들은 태어나서 돌이 될 때까지

키가 가장 많이 자라다가

2세부터 사춘기 전까지는 성장속도가

매년 조금씩 줄어드는 추세를 보이며,

2차 성징이 나타나는 사춘기 무렵 2~3년동안

급성장기를 맞아 마지막으로 성장을 하고,

이후로는 성장속도가 급격하게 줄어듭니다.

이처럼 아이의 성장시기는 정해져 있고,

그 패턴이 있기 때문에 그때그때 나이에 맞는 관리를 해주어

아이가 잘 자랄 수 있도록 해주는 것이 중요합니다.

아이의 성장시기를 놓치지 않고, 잘 관리해주는 것이란

아이가 잘 먹고, 잘 놀고, 잘 자도록

도와주는 것이라고 할 수 있습니다.

성장기 아이들은 무조건 많이, 무조건 잘 먹기만 하면

되는 것이 아니라 양질의 단백질과 비타민 및 무기질 등

성장에 도움을 주는 다양한 영양소를 골고루 섭취할 수 있도록

식단관리를 해주는 것이 필요합니다.

또한, 일주일에 3번 이상 하루 30분~1시간씩

규칙적으로 운동하여, 뼈와 성장판에 자극을 준다면

성장호르몬 분비 촉진을 도와

성장이 더욱 잘 이루어질 수 있습니다.

그리고 아이가 정해진 시간에 잠들고, 깊은 숙면을

취할 수 있도록 생체리듬 조성을 도와준다면,

자는 동안 성장호르몬이 분비되며

자는 중에도 아이가 성장할 수 있게 됩니다.

이렇듯 성장기 아이들은 부모님이 조금만 더 관심을 갖고 관리해주면

아이가 나이에 맞는 적정 성장속도를 유지하며,

건강하게 자랄 수 있습니다.

하지만 아이의 성장시기에 여러 노력을 하고 있음에도

성장기의 아이가 매년 4~6cm정도씩 자라고 있지 않다면

성장 부진을 의심하여야 하며,

키성장프로그램을 알아보실 필요가 있습니다.

키성장프로그램은 아이의 성장판 개폐정도, 골연령,

신체기관의 건강유무, 영양상태 등에 대한 분석을 기반으로

아이의 성장을 위한 진료와 운동처방, 영양상담이

이루어지는 것인데요.

이를 통해 아이의 어떤 부분이 문제가 되어

성장에 영향을 주고 있는지 알아보고, 개선, 보완한다면

아이의 성장 부진은 얼마든지 치료 가능합니다.

단, 키성장프로그램은 아직 성장판이 열려있을 때만

그 효과가 크고, 확실하기 때문에

조금이라도 성장 부진이 걱정된다면

늦지 않게 내원하셔서

아이의 성장시기 놓치지 않는 것이 중요합니다.

성장클리닉 서정한의원은

아이들 키성장에 대해 오랜 기간 연구하고

치료를 진행해온 곳으로,

아이들의 건강 및 성장 상태를 확인하여

그에 적합한 처방으로 치료 가능한 곳입니다.

아이의 상태 및 키성장에 대해

궁금한 분들은 홈페이지 상담게시판을 통해

상담을 도와드리고 있으니

아이의 성장시기 놓치지 마시고,

서정한의원에서 키성장프로그램 시작하시기 바랍니다~!

영양상태도 좋고, 각종 매체를 접하기도 쉬운 시대에 사는

요즘 아이들은 성장도 빠르고, 성숙해지는 속도도 빠른데요.

아이들이 빨리 자라고, 빨리 성숙해지는게

과연 긍정적인 현상일까요?

아이를 키우는 부모님이라면 성조숙증에 대해

들어본 적이 있을텐데요.

여아는 만8세 이전, 남아는 만9세 이전에

2차 성징이 나타나는 경우를

성조숙증이라고 합니다.

성조숙증은 나이보다 일찍 성호르몬이 분비되어

몸이 제대로 성장하기도 전에 어른이 되어가는 현상입니다.

이러한 성조숙증은 아이에게 여러 문제를 일으킬 수 있는데

크게 3가지 문제에 대해 먼저 알아보도록 하겠습니다.

첫째, 성호르몬이 또래보다 빨리 분비되며

성장판이 조기에 폐쇄되어

최종키가 작을 수 있습니다.

둘째, 너무 어린 나이에 사춘기가 오는 경우,

신체의 나이와 정신 연령의 격차로 인해

정서적 문제 또는 성격 장애가 생길 수 있습니다.

셋째, 특히 여자아이가 너무 일찍

생리를 시작하게 되면 생식기가 완전하지 못해

생리통 또는 생리불순이 심해질 수 있으며,

조기 폐경에 이를 수도 있습니다.

이렇듯 성조숙증은 아이의 키성장 뿐 아니라,

아이의 신체적, 정신적 건강에도 영향을 끼칠 수 있는

치료가 필요한 질환입니다.

성조숙증을 예방하기 위해서는

성조숙증원인에 대해 알아봐야겠죠?

성조숙증의 가장 주된 원인은

영양 과다로 인한 비만입니다.

체지방률이 높아지면 성호르몬의 분비가 촉진되고,

성장호르몬이 제 역할을 하지 못하게 됩니다.

소아 비만의 90%이상이 성조숙증으로 이어진다고

알려져 있는 만큼 적절한 체중관리는 성조숙증 예방을 위해

가장 신경써야할 부분이라고 할 수 있습니다.

다음으로는, 환경호르몬을 꼽을 수 있습니다.

환경호르몬은 성호르몬과 유사한 작용을 하는데,

조기 초경과 성조숙증의 원인이 되기도 합니다.

환경호르몬에 노출되는 것을 줄이기 위해서는

플라스틱 용기 등 일회용품의 사용을 자제하는 노력이 필요합니다.

마지막으로, 스트레스 또한 성조숙증의

원인이 될 수 있는데요.

가정불화, 학업문제 등은 아이에게 엄청난 스트레스를 주며,

이는 성조숙증원인이 될 수 있습니다.

모든 스트레스를 피할 수는 없으니

아이가 스트레스를 받더라도 그것을 잘 풀 수 있도록

잘 도와주는 것이 중요합니다.

성조숙증은 성조숙증원인을 잘 차단하고 관리하여

예방을 하는 것이 가장 중요하지만

이미 성조숙증이 진행되었다면,

빨리 치료를 진행하는 것이 필요하니

이미 그 증상이 보이고, 성조숙증이 의심된다면

의심되는 즉시 아이가 치료를 받을 수 있도록 합니다.

성장클리닉 서정한의원에서는

아이들의 건강 상태 및 성장판의 상태를 확인하여

그에 알맞은 처방으로 치료 가능한 곳이니

믿을 수 있습니다.

아이의 상태 및 키성장에 대해

고민 중인 분들은 홈페이지 상담게시판을 통해

글을 남겨주시면 상담을 도와드리고 있으니

아이의 성장시기를 놓치기 전에

서정한의원에서 시작하시기 바랍니다~!

다이어트는 평생의 숙제라고들 하죠.

요즘에는 성인에게만 해당되는 것이 아니라

성장기 아이들에게도 해당될 수 있는데요.

성장기 아이가 무슨 다이어트가 필요하냐 하시겠지만

요즘 아이들은 예전과 달리

영양과다로 인해 비만인 경우가 많습니다.

영양과다로 비만인 아이들의 경우

오히려 성장에 적합하지 않은 몸상태이므로

충분히 자라지 못 할 수 있습니다.

때문에 소아비만인 아이에게 어린이살빼기는

이제 선택이 아닌 필수라고 할 수 있습니다.

그럼 어린이살빼기가 필수적으로 이루어져야 하는

이유를 알아보도록 하겠습니다.

첫째, 체지방률이 높아지면,

성장호르몬이 지방분해에 쓰이느라

뼈와 근육 성장에 충분히 사용되지 못합니다.

둘째, 체지방률이 높아지며 성호르몬 분비 시기가 촉진되면

키성장을 방해할 수 있습니다.

뿐만 아니라, 성호르몬 분비 시기가 너무 이르면

각종 생식기계 질환 및 난임, 불임의

가능성을 높이게 됩니다.

셋째, 아동비만의 90%이상이

성조숙증으로 이어진다고 합니다.

넷째, 아동비만을 방치할 경우

성조숙증의 원인이 되는 것 외에도

각종 성인병으로 이어질 가능성이 높고,

성장기에 진 살은 지방세포 수 자체가 늘어나므로

평생 살을 빼기 어려운 체형으로

남게 될 수 있습니다.

이렇듯 아동비만은 아이의 건강과 성장에

방해가 될 수 있는 문제이며,

어린이살빼기를 통해 개선이 필요한 부분입니다.

아이가 정상체중을 많이 벗어난 경우,

또래보다 2차 성징의 징후가 빨리 보이거나

급격하게 성장하는 모습을 보인다면

성장클리닉 서정한의원에서

아이들의 건강 상태 및 성장 상태를 확인하여

그에 적합한 처방으로 치료를 진행하시는 것이 좋습니다.

아이들의 성장은 오직 성장판이 열려있는 동안만

가능하기 때문에,

아동비만이나 성조숙증 증상이 의심되는 경우라면

아이의 성장시기 놓치기 전에

성장치료로 아이들의 성장을 도와주세요!

아이의 건강 및 성장 상태에 대해

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아이들 키를 키우기 위해서는

규칙적으로 꾸준히 운동하는 것이 중요하다는 건

누구나 알고 있습니다.

성장기 아이들 키성장에 가장 큰 영향을

미치는 요인은 성장호르몬이라고 할 수 있는데요.

매일 규칙적으로 성장판에 적당한 자극을

줄 수 있는 운동을 하면

성장호르몬의 분비가 왕성하게 됩니다.

성장판에 자극을 줄 수 있는 운동을 하게 되면 어떤 일이 일어날까요?

첫째, 운동 직후에 성장호르몬이

많이 분비되어 더 활성화됩니다.

둘째, 뼈와 근육의 성장도 촉진되어

아이가 보다 잘 자랄 수 있게 됩니다.

하지만 어떤 운동을 해도 성장운동이 될 수 있을까요?

모든 운동이 아이의 키성장에

도움이 되는 것은 아닙니다.

지나치게 강도 높은 운동이나

장시간 무리해서 운동을 하는 경우,

또는 너무 강도가 낮아 성장판에 자극을 주지 않는 운동은

오히려 아이의 성장에 방해가 될 수 있으며,

성장운동으로는 적합하지 않습니다.

이런 이유로, 적당한 강도의 운동을,

정해진 시간 동안 진행하며,

지속적으로 할 수 있는 것이

성장운동의 조건이라고 할 수 있는데요.

이러한 조건을 만족시키면서

아이들 키 키우는 운동으로 적합한 성장운동으로는

조깅, 스트레칭, 줄넘기, 축구, 농구, 사이클 등이 있습니다.

반대로, 아이들 키성장에 방해가 될 수 있는

운동으로는 어떤 것이 있는지 알아보겠습니다.

아이들 키 키우는 운동으로 적합하지 않은 운동은

전신의 관절을 사용하기보다는

특정 부분을 집중적으로 사용하거나

특정 부분만 강화시키는 운동,

과도한 자극으로 인해

성장판의 손상을 가져올 수 있는 운동입니다.

이러한 운동으로는

역도, 기계체조, 레슬링, 유도 등이 있으며,

아이의 키 성장에 부정적인

영향을 줄 수 있기 때문에

가능하면 피하는 것이 좋습니다.

아이의 성장 잠재력을 키울 수 있는 성장운동으로

아이의 성장과 건강 모두 챙길 수 있도록

아이를 도와주세요~!

성장클리닉 서정한의원에서는

아이들의 성장판 상태 및 뼈나이와

2차 성징 진행 정도를 확인하여

그에 적합한 처방을 통해

아이가 충분히 성장할 수 있도록

노력하고 있습니다.

아이의 건강 및 성장에 대해

고민이신 분들은 홈페이지 상담게시판을 통해

상담을 도와드리고 있으니

아이의 성장기 놓치지 마시고,

서정한의원에서 성장치료 시작하시기 바랍니다~!

많은 부모님들이 성장기의 아이들이라면

무조건 잘 먹어야 한다고 생각하시며,

아이가 통통하더라도

키가 크면서 자연스럽게 살이 빠질 것이라고

생각하시는 경향이 있습니다.

하지만 아동비만은 아이가 성장하면서

저절로 해결되는 부분이 아니며,

오히려 아이의 올바른 성장을

방해할 수도 있습니다.

영양과다로 인해 발생하게 되는 아동비만은

성조숙증의 가장 주된 원인이 되기도 하는데요.

체지방률이 높아지면,

성호르몬의 분비 시기가 빨라지며,

성장호르몬이 제 역할을 하지 못하여

최종키가 작을 수 있습니다.

또한, 성호르몬의 분비 시기가 나이에 비해 이를 경우,

각종 생식기계 질환과 심하게는

난임, 불임의 가능성도 높아질 수 있습니다.

아동비만의 90%이상이 성조숙증으로 이어진다고

알려져 있는 만큼 아이들 체중조절은 성조숙증 예방을 위해

가장 신경써야할 부분이라고 할 수 있습니다.

아동비만은 성조숙증의 원인이 될 뿐 아니라,

각종 성인병으로 이어질 가능성이 높고,

성장기에 찐 살은 지방세포의 크기 뿐 아니라,

지방세포의 수 자체가 늘어나기 때문에

이후에 살을 빼더라도 이미 늘어난 지방세포는

그대로 남아 평생 살을 빼기

어려운 체형으로 남게 될 수 있습니다.

이렇듯 아동비만은 아이의 건강과 성장에

방해가 될 수 있는 문제이며,

분명히 개선이 필요한 부분입니다.

아이가 또래에 비해 작거나 성장이 더딘 경우,

또래보다 2차 성징의 징후가 빨리 보인다면

성장클리닉 서정한의원에서

아이들의 건강 상태 및 성장 상태를 확인하여

그에 적합한 처방으로 치료를 진행하시는 것이 좋습니다.

아이들의 성장은 오직 성장판이 열려있는 동안만

가능하기 때문에,

아동비만이나 성조숙증증상이 의심되는 경우라면

아이의 성장시기를 놓치기 전에

성장치료로 아이들의 성장을 도와주세요~!

아이의 건강 및 성장상태에 대해

고민 중이신 분들은 홈페이지 상담게시판을 통해

글을 남겨주시면 상담을 도와드리고 있으니

서정한의원에서 고민해결하시기 바랍니다!

아이들은 사춘기가 오기 전까지

1년에 최소 4~6cm씩 자라게 되는데요.

키는 유전적인 영향은 23%에 불과하며,

균형 잡힌 영양의 섭취과 수면, 운동 등

후천적인 관리가 훨씬 중요하기 때문에

성장기의 아이들을 어떻게 관리해주느냐에 따라

아이의 최종키가 달라질 수 있습니다.

이렇듯 어린이키성장은

성장기 때 체계적인 관리를 해주어

성장 가능성을 충분히 키워주는 것이 중요한데요.

성장클리닉 서정한의원에서

어린이키성장에 대해 알아보시고 실천하신다면

얼마든지 더 자랄 수 있습니다.

다양한 영양 요소 섭취와 규칙적인 생활습관은

성장에 필수적인 부분이지만

이것들만으로 충분한 것은 아닙니다.

오히려 지나친 영양 섭취는

비만의 원인이 될 가능성도 있고,

성조숙증으로 이어지기도 하여

때로는 성장 방해 요인이 되는 경우도 있습니다.

뼈와 근육을 키워주는 영양소를 충분히

섭취할 수 있도록 도와주는 동시에,

꾸준한 운동으로 성장호르몬 분비를 촉진하고,

칼슘의 흡수를 도와 뼈를 튼튼하게 할 수 있도록

해주는 것이 중요합니다.

뿐만 아니라, 충분한 숙면이 가능하도록 하여

뼈의 길이를 키워주고

세포의 성장과 발달을 돕는

에너지가 될 수 있게 해주어야 합니다.

그리고 스트레스의 원인을 파악하여

해결해주는 노력을 통해

과도한 스트레스를 받지 않도록 하는 것이

어린이키성장에 도움이 됩니다.

아이가 또래에 비해 작거나 성장이 더디다면

성장판 검사를 통해

성장판이 닫힌 정도 및 성장 정도,

성장 부진의 원인을 파악하는 등

성장치료를 진행하는 것이 필요합니다.

성장클리닉 서정한의원에서는

아이의 현재 성장 정도와 건강 상태 등을 고려하여,

이에 알맞은 맞춤형

치료 계획을 수립하고 있습니다.

뿐만 아니라, 엄선된 안전한

한약재들만을 넣고 만든 한약으로

성장 방해 요인 찾아 없애고,

동반된 질환 치료를 통해

아이의 성장 잠재력을 키워

잘 자랄 수 있는 몸 상태를

만들어주고자 노력하고 있습니다.

아이의 상태 및 키성장에 대해

고민 중이신 분들은 홈페이지 상담게시판을 통해

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아이의 성장기 놓치지 마시고

서정한의원에서 시작하시기 바랍니다~!

키성장은 유전적인 영향보다도

환경적인 영향이 더 큰 역할을 하며,

때문에 성장기의 아이들을

적절하게 관리해주는 것이 중요합니다.

많은 분들이 성조숙증에 대해 들어본 적이 있을텐데요.

성조숙증은, 여아는 만8세 미만, 남아는 만9세 미만에

2차 성징이 나타나는 경우를 말합니다.

2차 성징이 나타나게 되면

성호르몬이 분비되어 성장이 느리게 될 수 있으며,

이로 인해 최종키가 작을 수 있습니다.

2차 성징은 나타나기 전에 증상들을 보이기 때문에

부모님이 관심을 가지고 초기에 증상을 확인하셔서

치료를 시작한다면 성조숙증 뿐 아니라,

키성장에 대한 치료를 시도할 수 있습니다.

만약 자가진단리스트에 나와있는 증상들이 확인된다면,

서정한의원에서 성장예측검사를 받아보고

아이의 상태를 확실히 알아보셔야 합니다.

성조숙증 치료시기를 놓친다면?

우선, 성장판이 일찍 닫혀

최종키가 크지 않을 가능성이 높습니다.

또한, 2차 성징이 먼저 시작되면서,

또래와 다른 신체 변화를 겪으며

부끄러워하거나 소극적인 성격이 될 수도 있는 등

정서적 문제가 발생하거나 성격 장애를

얻게 될 수도 있습니다.

뿐만 아니라, 성인병 유발 및 성인비만으로

이어질 수도 있습니다.

이렇듯 성조숙증은 아이의 키성장 문제 외에도

정신적, 신체적 문제를 유발할 수 있어

의심되는 즉시 정확한 진단 아래

치료되어야 합니다.

하지만 성장치료는 아무때나 할 수 있는 것이 아닙니다!

성장치료는 오직 성장판이 열려있는 동안에만 가능하며,

성조숙증이 있는 아이들은 물론,

성장이 더디고 예상키가 작게 나오는 아이도

성장촉진 처방을 통해 성장이 가능하고,

성장판이 닫히고 있는 중이더라도

성장판지연치료가 가능합니다.

성장판지연치료 가능한 서정한의원에서는

아이의 상태와 아이의 체질을 확인하여

그에 알맞은 처방으로 개선을 하고 있는 곳으로

믿을 수 있습니다.

아이의 건강 및 성장 상태에 대해

고민이신 분들은 홈페이지 상담게시판을 통해

글을 남겨주시면 상담을 도와드리고 있으니

아이의 성장기가 지나기 전에

서정한의원을 찾아주셔서 고민해결하시길 바랍니다.

아이들 키성장에 가장 큰 영향을 미치는 요인은 성장호르몬인데요.

성장호르몬은 성장판의 세포분열, 증식, 침착을 통해

뼈를 신장시킬 뿐 아니라,

단백질 합성을 자극하여 근육을 균형있게 자라게 하고,

체지방을 분해하여 체중을 감소시킵니다.

오랜 기간 아이들 키성장에 대한 연구를 진행해온

성장클리닉 서정한의원에서 오늘은 키크는운동에 대해

알려드리려고 합니다.

아이의 키성장을 위해서는 성장판을 자극시키고

하체에 혈액순환을 도와 키를 키울 수 있는

운동이 필수인데요.

키성장을 위해 적합한 운동으로는

농구, 배구, 줄넘기, 조깅 등이 있으며,

이러한 운동들은 관절에 무리를 주지 않으면서

성장판을 자극할 수 있는 운동입니다.

반면에, 수영, 역도, 유도 등은 관절에 무리를 주거나

근육을 생기게 하는 운동으로,

성호르몬을 분비하게 만들어

오히려 자극을 줄 수 있기 때문에

아이들 키성장을 위해서는

적절하지 않은 운동이라고 할 수 있습니다.

성장호르몬 분비를 위해서는

30분~1시간 정도의 운동이 적당한데요.

운동 후 1-2시간 이내가 성장호르몬의 분비가 활발하므로,

그 시간 내에 단백질을 섭취함으로써

성장호르몬이 키성장을 도울 수 있도록 해주어야 합니다.

운동은 자신의 최대 섭취량의 70%에

달하는 수준으로 규칙적으로 해주면

키성장에 필요한 성장호르몬의 분비를 높이고

성장판에도 충분한 자극을 줄 수 있으므로,

적정 수준의 강도로 운동을 진행하는 것이 도움이 됩니다.

성장클리닉 서정한의원에서는

아이들의 성장판의 상태, 뼈나이와 2차 성징 진행 정도를 확인하여

그에 적합한 처방을 통해

아이가 충분히 성장할 수 있도록 노력하고 있습니다.

아이의 상태 및 키성장에 대해

고민 중인 분들은 홈페이지 상담게시판을 통해

글을 남겨주시면 상담을 도와드리고 있으니

아이의 성장시기를 놓치기 전에

서정한의원에서 시작하시기 바랍니다~!