보통 아이가 어렸을 적에 살이 찐

상태라면 나중에 다 키로 가기

때문에 걱정하지 말라는 말을

들어봤을 텐데요.

하지만 이것은 잘못된 성장상식입니다.

아이가 어릴 때 살이 찐

경우에는 오히려 성장을

방해할 가능성이 높은데요.

살이 찌게 되면 체지방이 증가하고

그로인해서 렙틴, 아디포카인 등의

물질들이 분비되면서 그것이

2차성징을 나타나게 만듭니다.

성장이 끝난 성인의 경우에는

사춘기 발현을 유도한다고 해도 키성장에

영향을 주지 않지만 아직

어린 아이들의 경우에는

성조숙증을 발병하게끔 만들 수 있습니다.

소아비만은 성조숙증을 발병하게도

만들지만 성조숙증으로 인해

성장이 빨라지면서 나중에 성인병이

될 수 있으며 성장이 빨리

시작되고 빨리 끝나게 되면서

최종적인 키가 작을 수 있습니다.

요즘 성조숙증의 숫자가 급격하게 늘고있으면서
아이를 가진 부모님들은 더욱 집중을
해서 아이의 상태를 지켜봐야 하는데요.

아이들이 성조숙증이 발병하기

전에 미리 소아비만을 예방하는

방법을 알아야 합니다.

소아비만으로 인해서 많은

악영향들이 나타나니 사전에

미리 아이의 상태를 알아보고

관리를 해주는 것이 좋습니다.

소아비만을 예방하기 위해서는

먹는 식단의 경우 인스턴트나 고칼로리를

피하고 일주일에 3회이상은

운동을 해주는 것이 소아비만을

예방하기에 적합합니다.

평소에 아이의 상태를 표준과

비슷한지를 살펴보고 만약

몸무게가 더 나가거나 키차이가

심하게 나는 경우에는 성장클리닉에서

진료를 받아보는 것이 좋습니다.

아이들의 성장기는 한 번 지나가게

되면 다시 되돌아오지 않기 때문에

문제가 될 수 있는 것들은

사전에 예방하는 것이

가장 좋은 방법입니다!

어른이 된다는 것은 정신적으로도

성장을 한다는 것이고 그와

동시에 몸도 성장한다는 것을 의미하는데요.

하지만 우리 아이가 다른 아이들보다

성장이 조금 빠르다면

걱정할 것이 아닐까요?

아이가 다른 친구들에 비해서 더

크다면 성장진료를 받아보는 것이 좋은데요.

만약 성장이 조금 빠른 친구라면

아이에게 맞는 처방으로 치료를

받아야 합니다.

성장이 조금 빠르다고해서

안심하지 말아야 할 점은 성장이

빨리 멈출수도 있다는 것인데요.

성장이 빨리 멈추게되면 최종적인

키가 작을 뿐만 아니라 아이 스스로

자신감이 부족함을 느낄 수 밖에 없습니다.

또한 나이에 맞지 않고 몸에 맞지 않는

성장을 하게 되면서 장기들은 자람과

동시에 몸은 어리기 때문에 나중에

성인병에 걸릴 위험도 높습니다.

아이들의 성장기는 보다 연령에

맞는 키와 몸무게를 유지하고

있는지를 살펴보는 것이 좋습니다.

아이가 뚱뚱한 경우에는 성호르몬이

같이 나오기 시작하면서 2차성징을

빠르게 유도하는데요.

이 때 부모님들이 실수하는 부분이

바로 아이에게 다이어트를 성인과 같은

방법으로 한다는 것입니다.

살이 찐 아이들도 다이어트를 해야하지만

그 방법은 다르게 진행해야 하는데요.

성인은 이미 성장이 끝난 상황이기

때문에 먹는 것부터 운동까지도

강하게 할 수 있지만 아이들의

경우 영양소가 제대로 섭취되지 않으면

오히려 성장에 악영향을 줄 수 있으니

성장기 다이어트를 진행해야 합니다.

성조숙증 클리닉인 서정한의원은

아이들의 이런 모습을 참고하여

살을 뺄 수 있게끔

도와주고 있으니 고민을 갖고있는

분들은 서정에서 살펴보시기 바랍니다!

아이가 갑자기 빨리 자라는 것을 보거나
또래에 비해서 2차성징이 빨리 나타났다면
아이는 성조숙증이 발병한 것인데요.

성조숙증은 아이들이 또래에비해서
2차성징이 빨리 나타나는 것을 말하며
여아는 만 8세이전에, 남아는 만 9세이전에
증상이 나타나는 것을 말합니다.

아이에게 성조숙증이 나타나게 되면
처음에는 더 큰 것처럼 보이겠지만
나중에 시간이 지날수록 성장이 빨리
멈추기 때문에 최종적인 키가 작을 수 있습니다.

성조숙증을 예전부터 막기 위해서는
아이의 몸에 대해 변화가 없는지 꾸준히
살펴보는 것이 좋습니다. 또한 부모님이
키가 작은 경우 혹은 엄마가 초경을
빨리 시작한 경우 등은 유전적으로
영향을 줄 수 있기 때문에 빨리 진료를
받아보는 것이 좋습니다.

아이의 상태를 먼저 알아보고 그 후
아이 체질에 맞는 처방을 받는다면
키성장과 성조숙증도 막을 수 있습니다.

성조숙증의 원인으로는 유전, 식습관,
운동부족, 스트레스, 비만 등이 있는데요.
특히 아이들이 살이 찌게 되면 몸에서
렙틴이라는 호르몬이 여성호르몬의 분비를
촉진시키기 때문에 2차성징이 빨리
시작될 수 있습니다.

특히 우리나라의 경우 요즘은 서구화된 식습관으로
인해서 소아비만인 아이들을 많이 볼 수 있는데
성조숙증이 발병하기 전에 우리 아이들의
키를 조금이라도 키워줄 수 있도록 해야 합니다.

설마 우리 아이가 그럴까? 하는 생각과
증상이 보였음에도 아닐거야 하는 마음들로
인해서 아이의 키성장은 일찍 멈추게 될 뿐만아니라
아이들이 친구들과 다른 모습으로 인해서
주눅이 들 수 있으므로 사전에 진료를 받고
아이의 상태를 먼저 살펴보는 것이 좋습니다.

성조숙증과 성장클리닉을 25년간 진료한
서정한의원은 아이들의 상태를 체크하고
아이의 체질에 맞는 처방을 하면서 동시에
생활속에서 지킬 수 있는 습관들을 알려주고
있으니 아이 키성장 부모와같이 살펴보기 바랍니다~

아이가 성장하는 과정에 중요한 것은
얼마나 깊은 잠을 자는지에 따라서 달라지는데요.

깊은 잠을 잘수록 성장호르몬이 분비되며
그렇기 때문에 성장호르몬 분비를 위해서
수면습관을 잘 형성하는 것이 좋습니다.

어두울 때 몸에서는 멜라토닌을 분비하는데
멜라토닌이라는 것은 사춘기증상을 막아주기
때문에 성장기의 아이들은 어둡게 자는 것이
성장호르몬의 분비를 높이기에 최적화 되어있습니다.

그렇다면 아이의 키성장을 방해하는
잠버릇들을 바로집는 것은 무엇일까요?

우선 아이가 잠을 자는 시간도 중요합니다.
보통 성장기의 아이들은 하루에 7시간정도
자는 것이 적당하며 잠을 잘 수 있는 조건들을
만드는 것이 좋습니다.

평소 아이의 습관들을 잘 살펴보는 것이
좋으며 그에 맞게끔 편안하게 잘 수 있도록
하는 것이 좋습니다.

만약 아이가 쉽게 잠을 이루지 못한다면
간단한 스트레칭으로 몸을 풀어주며
따뜻한 물에 목욕이나 족욕 등을 해주는 것도
몸을 여유롭게 만들며 노곤하게 해주니
아이가 더욱 깊은 잠을 잘 수 있습니다.

전자기기를 자기 전에 사용하는 것도
좋지 않은 습관인데요. 전자기기는 아이에게
잔상이 남게 만들며 전자파로 인해
몸을 피곤하게 만들어 깊은 잠을 잘 수 없게끔
만드는데요.

그렇게 되면 아이는 아침에 일어나기 힘들어하며
그것이 계속해서 반복되다 보면 키성장을
방해할 수 밖에 없습니다.

최대한 전자기기의 사용을 피하는 것이 좋으며
잘 때는 빛과 소음을 차단하는 것이 좋습니다.

아이가 자기 전에는 습관적으로 하는
행동을 만들어주는 것도 좋은데요.

예를들어 이를 닦고 잠옷으로 갈아입는다.
이러한 행동들은 잠을 자기 전에 꼭 해야하는
일로 생각한다면 아이들이 쉽게 잠들 수 있으며
두뇌발달에도 큰 도움이 되니 아이들의
잠자리 부모님이 조금만 신경써준다면
더 좋은 결과를 만들 수 있을 것입니다.

부모님들이 가장 걱정하는 것들중에

하나는 아이들의 최종적인 키가

얼마나 될까? 일텐데요.

혹은 우리 아이가 유전적인 영향을 받는

것은 아닐까? 하는 생각도 할 수 있는데

만약 성장에 있어서 다른 아이들에

비해 조금 빠르다면 성장판 지연처방으로

아이 키를 조금이라도 더 크게 만들어줍니다.

성장판 지연처방은 아이들의 상태를

알아본 후에 아이에게 맞는 처방으로

해드리고 있는데요.

성장기의 아이들은 성장판이 열려있는

동안에만 키가 자라는데 만약 2차성징이

시작된 후에도 성장판 지연처방을

통해 성장판이 닫히는 속도를

늘리며 그 사이에 키를 클 수 있는

처방을 알려드립니다.

서정한의원은 25년간 키성장클리닉와

성조숙증을 진료하고 있으며

9만명이라는 높은 숫자의 진료수를

보유하고 있습니다.

아이들이 성장판 지연처방과 함께

평소에 해주면 좋은 활동들이 있는데요.

바로 운동과 숙면입니다.

운동의 경우 줄넘기, 농구, 자전거,

조깅 등이 좋으며 하루에 1시간정도

일주일에 3회이상을 해준다면 성장판을

자극하여 키가 자랄 수 있도록 도와줍니다.

운동을 하게 되면 성장호르몬이

나오기 시작하며 운동이 끝난 후에도

30분이상은 나오니 단백질이

함유된 음식을 챙겨먹는 것이 좋습니다.

두 번째는 숙면을 취하자! 인데요.

아이들에게 숙면이란 하루를 살아가게 하는

에너지를 만들기도 하며 깊은 숙면을

취할수록 성장호르몬이 더욱 많이 분비되니

성장기인 아이들은 7시간정도 자는 것이 좋습니다.

또한 그 시간에 모든 빛을 차단하는

것이 좋은데요. 어두울 때 나오는

멜라토닌이라는 성분이 성장호르몬을

분비하게끔 만들기 때문에

아이들의 키성장에 더욱 좋습니다.

소음도 최대한 줄여야 아이가 깊은

잠을 잘 수 있으니 아이가 성장판 지연처방을

받았을 경우에는 신경을 써주는 것이 좋습니다.

성장판 지연처방으로 키를 더 키워주는

과정이 필요하신 분들은 서정한의원으로

오셔서 진료를 받아보는 것이 좋습니다.

우리 아이가 잘 먹는 모습만봐도

기분이 좋고 잘 성장하는 것 같은 기분이

드실텐데요. 하지만 아이가 섭취하는
칼로리에 비해 소비하지 않거나
인스턴트 음식만 즐겨서 먹는다면
소아비만에 걸릴 수 있습니다.

아동비만이 심각해지면 아이들은
성조숙증에 걸릴 수 있는데요.

성조숙증은 남아 만 9세이전, 여아 만 8세이전에
2차성징이 나타나는 것을 말합니다.

성조숙증은 또래와 다른 모습을 철처하게
자신이 느낄 수 있어 신체적으로도
혹은 정신적으로도 힘들어할 수 있어요.

그렇다면 아동비만이 되는 원인은 무엇일까요?

우선 다양한 이유들이 있지만 가장 큰 것은
먹는 것에 비해서 운동하는 시간이 적어지면서
칼로리를 소모하지 못해 지방으로 쌓이게
되는 것인데요.

체지방이 늘어나게되면 렙틴이라는 성분이
분비되면서 성호르몬이 분비되는데요.
성호르몬이 분비되면 성장호르몬의 분비량이
줄어들면서 성조숙증이 될 수 있습니다.

또한 과식으로 인해 아이들이 기름기가
많은 음식을 좋아하고 다른아이들에 비해
식사 속도가 빨라지면서 포만감을 느끼는
속도도 늦어지고 그럴수록 아동비만이
되고 맙니다.

비만은 단순히 아이들의 성조숙증을
만드는 것만이 문제가 아니라 소아비만으로
인해서 아이들이 성장이 빨라지게되면
합병증이 올 수 있으며 나중에는 성인병으로
이어질 수 있습니다.

아동비만을 그저 아이가 잘 먹는 것으로만
생각할 것이 아니라 이제는 옆에서 지켜보며
부모님들이 먼저 챙겨줘야 합니다.