요즘은 성장에 영향을 주는

후천적인 요소들이 많기 때문에

생활속에서 관리를 잘해둔다면

충분히 아이들이 키가 자랄 수 있습니다.

서정한의원 성장클리닉에서는

아이들의 생활습관, 식단조절,

운동습관 등을 아이 개인에게

맞는 처방으로 맞춰서 해드리고 있습니다.

가장 중요한 부분은 아이가

평소에 생활습관들을 잘 지키기만

한다면 충분히 키성장이

가능하다는 것입니다.

그러면 어떤 생활습관들을

만들어주는 것이 좋을까요?

우선 먹는 것부터 관리해주는 것이 좋은데요.

성장에 필요한 영양을

섭취하는 것이 중요하며

아침을 먹는 것이 좋은데요.

아침을 먹지 않으면 두뇌 활동이
느려지며 그로인해서 아이가 학업과
체력적으로도 둔해질 가능성이 있습니다.

성조숙증을 발병하게끔 만드는

원인이 바로 비만과 운동부족인데

그러한 것들을 운동을 자주

해줌으로 비만을 예방하고

그로인해 성조숙증을

예방할 수 있게끔 만들 수 있습니다.

일주일에 3회이상은 뜀을 뛰거나

가볍게 조깅이나 자전거타기 등을

해주는 것이 성장판을 자극하여

키성장을 도와줄 수 있습니다.

또한 어두울 때 우리의 몸에서는

성호르몬의 분비를 억제하는

멜라토닌이라는 성분이 나오기 때문에

될 수 있다면 잠을 자는 환경은

어둡고 소음이 들리지 않도록

하는 것이 좋습니다.

깊게잘수록 성장호르몬이 분비되기

때문에 아이들이 깊게 잘 수 있도록

편안한 마음가짐을 갖도록

하는 것이 중요합니다.

우리 아이 키성장과 관련해서
아이만 잘해서 될 일이 아니라
부모와 아이가 평소에 생활습관만
잘 지켜준다면 훨씬 좋은
결과를 만들 수 있을 것입니다.

서정한의원 성장클리닉에서
아이들 키성장과 관련하여 진료를
해드리고 있으니 관심이 있는
부모님들은 홈페이지에서
상담을 하시기 바랍니다!

몸만 건강하면 키성장에도 문제가

없겠지? 라고 생각하는 분들도

계실텐데요.

물론 몸도 건강해야 하지만

그보다 더 중요한 것은

정신적으로도 건강해야

한다는 것입니다.

특히 요즘같이 학업을 중요시하는

사람들이 많아지면서 아이의

키성장은 필수적인 요소가 되었습니다.

하지만 학업에 지친 아이들은

집에와서도 숙제를 하느냐고

잠을 못 자고 그로인해

스트레스를 받게되면서

더욱 몸이 힘들어지는데요.

스트레스와 운동부족, 수면장애 등은

키성장을 방해하는 요인이며

이러한 것이 반복될수록

아이의 키성장은 불가능해집니다.

성장판이 닫힌 후에는 열리지

않기 때문에 더더욱 그 전에 미리

예방하고 진료를 받아 아이의

현재 상태를 알아보는 것이 좋은방법인데요.

아이의 학업에 영향을 주지

않으면서 아이가 편안하게

쉴 수 있도록 해줘야합니다.

스트레스를 많이 받는 아이들은
그 스트레스를 건전한 방법으로
풀 수 있도록 하는 운동방법이나
취미활동을 해를 주지 않는 선에서
알려줘야 할 것입니다.

또한 아이가 밤에 잠을 잘 잘 수 있게끔
도움을 줘야 하는데요.

아이가 잠을 설치게 된다면
다음날 활동하기에도 힘들어지고
그렇게 반복되면 수면장애로 인해서
키성장에도 문제가 생기게 됩니다.

정신적으로 건강해야 아이의 몸도

건강해질 수 있으니 아이와 함께

건강을 유지할 수 있도록 해야합니다.

부모님은 항상 아이의 상태를

살펴보는 것이 좋으며 키성장은

환경적인 영향을 더 많이

받음으로 생활환견을 관리만

잘 해준다면 키성장이 가능해지니

관리해주시기 바랍니다!

성장기의 아이가 크기 위해서는
무조건 많이 먹는 것이 좋다고
생각할 수 있겠지만은 어떤 음식을
먹는지에 따라서 아이의 몸상태가
달라질 수 있으며 소아비만이
된다면 성호르몬이 분비되어
성조숙증이 될 수 있습니다.

우리의 몸은 살이 찌게 되면
렙틴이라는 성호르몬을 분비하게끔
만드는 성분을 내보내게 되며
성장기의 아이라면 성호르몬이
많이 분비될수록 성조숙증이
발병할 확률이 큽니다.

그러니 성조숙증이 발병하기 전에
아이의 몸을 관리해주는 것이 좋습니다.

이처럼 성인의 비만보다 아이들의
소아비만은 키성장과도 연결이 되어있어
더욱 신경을 써줘야 하는 부분인데요.

특히 요즘의 아이들은 서구화된 식단을
자주 먹으며 학업으로 인해 받는
스트레스와 운동부족으로 인해 쉽게
비만이 될 수 있는데 이를 반대로하여
생활습관을 개선할 수 있도록 해야합니다.

또한 만약 아이가 이미 소아비만인
경우에 다이어트를 시키기 위해서
성인과 동일한 방법으로 하는 분들도
있는데 이는 잘못된 방향으로 한다면
오히려 골량을 빠져나가게 만들며
칼슘이 부족하여 뼈가 성장하는 것에
문제를 만들 수 있습니다.

비만으로 인해 성조숙증이 발병하게 되면
아이의 몸은 이미 2차성징이 시작되고
그로인해서 성장판이 닫히는 속도가
빨라져 키가 빨리 멈추게 됩니다.

키성장을 위해서라도 아이의 몸상태를
꾸준하게 관리를 해줘야 합니다.

서정한의원에서는 아이의 성장과
관련하여 성조숙증을 진료하고 있으며
아이 체질을 파악한 후 아이에게 맞는
처방을 해드립니다.

부모님의 아이의 상태를 파악하고
항상 생활습관을 잘 챙겨준다면
키성장과 더불어 성조숙증을
예방할 수 있을 것입니다.

유독 움직이기를 싫어하고 먹는 것만
좋아하는 아이들의 특징은
소아비만일 가능성이 높다는 것인데요.

아이들의 소아비만은 성조숙증의
원인이 될 수 있으며 최종적인 키를
작게 만들 확률이 높은데요.

부지런하게 움직이고 정해진 시간대로
움직이는 아이들은 성장호르몬의 분비
시간이 정해져 있어 키성장에 도움이 됩니다.

키가 크기 위해서는 우선적으로 유전적인
영향도 받지만 부모님의 키가 많이
작은 편이 아니라면 환경적인 영향을
더욱 많이 받고 있습니다.

성장기의 아이라면 아침을 꼭 챙겨먹는
것이 좋은데요.

아침을 먹게되면 뇌도 활동적이게
만들어주어 아이들 학업에도
좋은 영향을 줍니다.

밤에 깊은 숙면을 취한다면
성장호르몬이 많이 분비되기 때문에
키가 더 클 수 있습니다.

성장기의 아이들은 7시간정도 숙면을
취해주는 것이 좋으며 그 시간동안에는
최대한 깊은 숙면을 취할 수 있도록
부모님은 아이의 잠자리 환경을
어둡고 조용한곳으로 정해주는 것이 좋습니다.

음식식단은 패스트푸드나 인스턴트는
피하는 것이 좋으며 균형있는
식단으로 챙겨먹을 수 있도록 해야합니다.

또한 스트레스를 받고 있는 아이들이
있다면 될 수 있다면 풀 수 있게끔
해주는 것이 좋습니다.

한 번 쌓인 스트레스는 오히려 아이에게
호르몬불균형을 만들어 키성장을
방해하니 쌓인 스트레스는 온전한
방법으로 풀 수 있게끔 만들어줘야 합니다.

어른들의 입장에서는 아이는
스트레스를 받지 않는다고
생각할 수 있겠지만 아이들도
나름 스트레스를 받고 있습니다.

스트레스를 받고 안받고의 문제가
아니라 아이가 그 스트레스를
어떻게 풀고 있는지가 가장 중요한데요.

아이들은 스트레스를 주변의
환경 변화에 의해서도 받을 수 있으며
학업에 의해서도 혹은
무서운 사건이나 놀랐던 일들로
인해서도 스트레스를 받을 수 있습니다.

아이들이 스트레스를 받게되면
자율신경계에 혼란이 생기며
그로인해 몸의 변화가 생기고
감정에도 변화가 생기는데요.

아이는 자신의 이런 변화에대해
두려움을 느끼기도 하고 어떻게
풀어야 할지 모르기 때문에
잘못된 방향으로 나갈 수 있습니다.

아이가 평소와 다른 행동을 하거나
우울해하며 짜증을 내기도 한다면
아이가 스트레스를 받고 있구나하고
아이에게 어떤 문제가 있는지를
파악하는 것이 중요합니다.

모든 스트레스에 다 일일이 해결하려고
하기보다는 일상에서 일어나는 작은
일들은 스스로 해결할 수 있도록
알려주는 것이 중요합니다.

또한 아이의 스트레스를 재미있는
놀이를 통해서 풀어주거나 운동을
하면서 건전하게 풀어내는 방법을
알려준다면 아이가 받은 스트레스도
같이 풀어나갈 수 있을 것입니다.

스트레스 자체가 나쁘다고는 하지만
모든 스트레스를 다 받는다면 오히려
성장과정에 있어 예민한 아이로
자랄 수 있기 때문에 아이의 공포상황을
자신이 극복할 수 있도록 해야합니다.

아이의 상태를 가장 잘 알고 있으며
아이의 성장에도 영향을 줄 수 있으니
부모님들은 항상 아이의 상태를
잘 살펴보시기 바랍니다.

예전같았으면 아이가 키가 작아서

성장클리닉을 방문한다는 것에 대해

두려움을 느끼고 한편으로는

아이에게 부족한 것을 제공하지는

않았을까? 하는 부끄러움도 생기는데요.

하지만 요즘의 경우에는 성장클리닉은

단순하게 치.료 목적만을 갖고

있지 않으며 우리 아이의 성장상태를

자세히 볼 수 있는 곳입니다.

서정한의원은 25년이상 성장클리닉과

성조숙증을 진료하고 있으며

아이들의 성장상태를 먼저 점검한

다음 만약 아이에게 성장치.료가

필요한 경우라면 아이의 체질에

맞는 처방을 내려주고 있습니다.

평소에 아이가 잘 자라고 있는지
표준신장표를 보며 나이에 맞는
성장을 보이는지를 확인해야 합니다.

만약 조금 늦춰진 경우나 빠른 경우라면
성장클리닉을 방문하여 아이의 상태를
점검해보는 것이 좋습니다.

나이에 비해서 너무 크다고 해도

문제가 될 수 있는 점은

바로 아이의 성장이 빨라지는

성조숙증이 올 수 있다는 점인데요.

아이가 성조숙증이 발병하게 되면

최종적인 키가 작을 수 잇으며

정신적인 부분에서도 영향을

줄 수 있기 때문에 조심해야 합니다.

성장클리닉 아이의 성장상태를
알아볼 수 있는 좋은기회가 될 수 있으며
아이의 체질에 따라서 운동처방,
식단조절, 생활습관처방까지
알려드리고 있으니 서정한의원에서
아이의 상태를 살펴보시기 바랍니다!

평소에 습관이 얼마나 중요한지

그러한 습관이 몸에 어떤

영향을 주고 있는지 알고계신가요?

밥을 먹고 간식을 하나 먹는

행동을 계속해서 반복을 하다보면

자연스럽게 그것이 습관으로 남고

그러한 습관들은

살이 찌게끔 만듭니다.

특히 성장기의 아이들은

체지방이 증가하게 되면 렙틴이라는

성호르몬을 분비되게끔 만드는

호르몬을 분비하게 만들어

성조숙증이 발병할 수 있습니다.

성조숙증은 또래의 아이에 비해

성장을 빨리 하게끔 만들어

초반에는 키가 큰 것처럼 보이지만

성자판이 다른 아이들에 비해

빨리 닫혀 키성장을 방해합니다.

그러니 아이들이 성조숙증이

발병하지 않게끔 습관을

잘 만들어주는 것이 좋습니다.

성조숙증을 예방하면서

동시에 키를 키워주니

일석이조가 될 것입니다.

우선 운동을 하는 습관을 만듭니다.

운동을 하게되면 아이들의 하체에

혈액순환이 되면서 동시에

성장판을 자극하기 때문에

키성장을 도와줍니다.

특히 운동으로는 조깅, 줄넘기,

농구, 배구, 자전거타기 등이 좋으며

근육을 만드는 운동인

레슬링, 복싱, 역도, 유도 등은

피하는 것이 좋습니다.

두 번째는 먹는 식단을 바꾸는 것인데요.

요즘은 서구화 된 음식들이 많다보니
아이들이 간단하고 맛있는 것만
먹으려고 하면서 소아비만의 비율이
점점 더 높아지고 있는데요.

이러한 식단은 살이 찌게끔 만들고
건강에도 영향을 주며 쉽게 배가 꺼지기
때문에 또 다른 간식을 먹게 만드는
단점이 있어 피하는 것이 좋습니다.

될 수 있다면 영양이 맞는 식단으로
먹는 것이 좋으며 아침을 꼭 먹는 것이
성장기 아이들에게는 좋습니다.

또한 일주일에 3회이상 한 번 할 때는
30분이상 하면서 성장호르몬을
분비할 수 있도록 하는 것이 좋습니다.

아이들의 습관을 만들어주는 것,
처음에는 어려울 수 있지만
꾸준하게 반복하다보면 어느순간
자리잡고 있을테니 걱정하지말고
아이와 함께 키크기 습관을
만들어주기 바랍니다!

아이가 성장기가 되어야만 키가

큰다고 생각하는 분들도 있을텐데

아이는 태어나서 총 2번의

급성장기를 맞이하게 됩니다.

이는 아이가 한번에 많이 크는 것을

말하며 이 때 관리를 잘 해줘야만

아이들의 키성장과 관련하여

더 좋은 결과를 만날 수 있습니다.

우선 처음으로 급성장기라고

한다면 아이가 태어나면서부터

생후 1년간이라고 할 수 있습니다.

이 시기에 아이들은 체중이 3.5배

정도 늘어나며 키도 자라게 됩니다.

아직 모든 것이 약하며

모유와 분유를 먹다가 이유식을

시작하는 단계이므로 관리가 필요합니다.

우선 더 좋은 영양분을 주기

위해서 먼저 이유식을 시작하려는

분들도 계신데 아이들은 위장이

발달하지 않았기 때문에 이유식을

너무 빨리 시작하다보면

오히려 아이의 건강을 방해할 수 있습니다.

면역 체계가 갖추어지지 않았기

때문에 마구잡이로 먹이기 보단

개월수에 맞는 음식을 먹이는 것이

좋으며 부드럽고 간은 하지 않은

상태로 먹는 것이 가장 좋습니다.

먹는 것도 중요하지만 아이가

최대한 움직이게 하는 것도 중요합니다.

많이 움직여야 성장판에

자극이되며 그 후에 청소년기에

2차급성장기를 맞이하면서

키가 더 클 수 있기 때문입니다.

성장호르몬이 분비되어야 성장에도

도움이 되기 때문에 많이

움직이고 영양에 맞는 식단으로

먹어주는 것이 좋습니다.

성장기인 아이들은 끊임없이

배가 고프다고 말하며 먹기를

좋아하는데요.

그래서 청소년기를 맞이한

아이들은 점차 살이 붙는

경우도 종종 볼 수 있습니다.

소아비만은 아이의 몸에

성호르몬을 분비하게끔 만들며

그것은 곧 키성장을 방해하는

요소이니 조심해야 합니다.

2차급성장기가 온 후에는 키가 자라는
속도가 늦어지기 마련이며 최종적으로
성장판이 닫힌 후에는 치.료를 받는다고
하더라도 키가 클 수 없습니다.

아이의 키는 유전적인 부분도 있지만
어떻게 관리를 하는지에 따라서 더 많은
영향을 받고 있으니 키성장과 관련해서
미리 진료를 받아보고 아이의 현재 상태를
보다 자세히 알아두는 것이 좋습니다.

서정한의원에서는 성장클리닉을 25년이상
진료하고 있으며 아이의 현재 상태를
자세히 알아볼 수 있으며 앞으로 키가 크기
위해서는 어떻게 해야하는지를 같이
알아볼 수 있습니다.

예전에는 밖에서 아이들끼리 노는 시간이
많고 뛰어노는 것이 일상이 되면서
성장에 대해서도 딱히 신경을 쓰지
않고 있었는데요.

하지만 요즘의 아이들은 어렸을 때는
키가 크지만 최종적인 키를 보면
작다는 것을 알 수 있습니다.

그러니 더욱 성장에 있어서
신경을 써줘야 합니다.

요즘은 움직이는 활동량이 적으며
먹는 음식들이 칼로리가 높다보니
살이 찌기 쉬우며 학업으로 인해
스트레스를 받기도 하고 밤에 잠을
자지 않고 공부를 하니
키가 작을 수 밖에 없습니다.

요즘 아이들에게 많이 볼 수 있는

것은 성조숙증인데요.

성조숙증은 남아 만 9세이전에
여아 만 8세이전에 2차성징이
나타나는 것을 말하며 성조숙증을
그냥 넘기게 된다면 아이의 성장에
더욱 큰 문제가 생기게 됩니다.

성조숙증은 보통의 아이들보다 성장이
빨리 시작되는만큼 초반에는 키가
많이 크지만 성장이 빠른만큼 빨리 끝나버려
더 클 수 있는 시간이 적습니다.

최종적인 키가 자신의 맘에 들지 않고
그로인해서 스트레스를 받기도 하고
소극적인 성격으로 변할 수 있습니다.

또한 성장이 급격하게 진행되면서
장기들도 성장하여 나중에 성인병이
발병할 확률도 높습니다.

예전에는 성조숙증을 겪는 아이들의
숫자가 많지 않았지만 점차 많은 숫자로
늘어나고 있기 때문에 우리아이는
괜찮겠지 하는 생각은 버리는 것이 좋습니다.

혹시 모르는 일을 대비하는 것은
나중을 위해서도 좋은 일이니
아이가 어렸을적부터 꾸준하게
관리해주는 것이 좋습니다.

서정한의원에서는 성조숙증을 진료하고
있으며 아이의 체질에 따라서
1대1 상담을 진행한 후에 맞춤 처방까지
하고 있으니 관심이 있는 분들은
이곳에서 알아보시기 바랍니다!

자녀가 잘먹는 모습만봐도 부모님은

배가 부르다고 할텐데요.

비만이 단순히 체중이 늘어나는 것을

의미할 뿐만 아니라 체내에

지방이 늘어나게 되면서 성장기의

아이들에게는 키성장을

방해하는 요인이 됩니다.

체내에 체지방이 쌓이게되면 렙틴이라는

호르몬이 사춘기증상을 나타나게 하면서

성장호르몬의 분비가 줄어 키가 작고

성장은 빠른 상태를 보입니다.

그렇기에 부모님들은 아이의

비만을 유발하는 고칼로리의 음식이나

인스턴트 먹기를 줄이고

운동부족 등을 해결해야 합니다.

소아비만은 성장에도 영향을

주지만 아이 자체가 신체적으로 변화가

생겼다는 것을 인지하면서

자신감을 잃게되고 정신적으로도

많은 스트레스를 받게 됩니다.

또한 성장이 빠르다보니 나중에

성인병으로도 이어질 가능성이 있기

때문에 성조숙증은 사전에

아이들의 상태를 관리해줘야 합니다.

서정한의원에서는 성조숙증클리닉을

25년간 진료하고 있으며 아이의 체질을

파악하여 아이에게 맞는 처방을

해드리고 있습니다.

누적진료숫자도 9만명이 넘으니

아이에게 이상이 있는 경우 빠르게

진료를 받아보고 치.료를 받아야 한다면

아이에게 맞는 처방으로 시작하기 바랍니다!