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안녕하세요. 서정한의원입니다.

초등학교, 중학교 딸을 키우는 엄마라면 특히 신경 써주셔야 할 부분이 있습니다.

바로 '초경'의 시작 시기인데요.

또래보다 빠른 초경은 성조숙증의 위험 가능성이 높기 때문입니다.

우리 딸의 초경 전 증상은 언제 시작되었나요? 빠르게 나타났다면 어떻게 해야 할까요?

함께 알아봅시다~!

우리나라 여학생들의 평균 초경 나이는

11.7세입니다. 보통 초등학교 4학년~6학년 사이에 하는 아이들이 대부분이죠.

그런데, 이 시기보다 이르게 초경을 했다면? 성조숙증 위험이 다분하다고 볼 수 있습니다.

따라서 초경 전에 나타나는 증상을 잘 살펴보고 성조숙증 검사, 예방, 치료, 관리를 해주셔야 하는데요.

그렇다면, 초경 전에는 어떤 증상들이 나타나는지 함께 살펴봅시다.

위 사진을 참고하여 초경 전 증상에 단 한 가지라도 해당되었다면

이른 초경으로 인한 성조숙증을 미리 예방하실 필요가 있습니다.

또한, 더 상세히 말씀을 드리자면,

급 성장기가 아닌데 갑자기 급격하게 키가 크는 경우는

6개월에 5cm 이상이 급격하게 자랐다 하면 이 경우에 해당됩니다.

여기서 중요한 포인트는 위 증상 자체가 아니라 위 증상이 시작된 '시기'가 '이르다'는 것입니다.

위 증상은 사춘기를 겪게 되는 성장기 아이들의 일반적인 2차 성징 증상입니다.

전혀 이상할 것 없고 오히려 정상적인 몸의 성장 반응이죠.

하지만 이러한 증상이 평균 2차 성징 시작 시기보다 2년 정도 '일찍' 시작되었다면

성조숙증 검사를 꼭 미리 받아보시고 그에 따른 대처를 하셔야 합니다.

성조숙증은 조기 발견 및 조기 치료가 정말 중요하기 때문입니다.

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이른 초경으로 인한 성조숙증이 왜 문제가 될까요?

바로, 성장기 아이의 키 성장 및 최종 키가 작아질 것이라는 문제뿐만 아니라,

우리 아이들의 신체적 및 정신적 문제를 야기하기 때문입니다.

첫 번째, 아이들의 원활한 키 성장을 저해합니다.

사춘기(2차 성징) 증상이 일찍 나타나게 되면 성장판 역시 마찬가지로 일찍 닫히게 되어

키 클 수 있는 시기가 단축됩니다. 이는 아이의 최종 키가 작아질 확률이 높다는 것이죠.

두 번째, 신체적 문제를 야기합니다.

이른 초경은 성인병을 유발할 확률이 높아지는데요.

초경이 일찍 시작된 만큼 빨리 끝나는 조기 폐경이나

부인병 등의 발병률을 높이기 때문입니다.

세 번째, 심리적 문제를 야기합니다.

어린아이들이 또래 아이들에 평균 초경 시기에 비해 혼자 이른 초경을 맞이하게 되면

나 자신에 대한 이질감을 느끼며 내 몸에 대한 반감이 들 수 있습니다.

또한, 나이가 너무 어려 생리 뒤처리에 대한 어색함과 서툰 느낌에 스트레스를 받을 수 있고

때문에 정신적으로 힘들어 사춘기 우울증까지 이어지게 될 위험이 있습니다.

위험성, 심각성 이제는 잘 아시겠죠?

따라서 위의 초경 전 증상을 잘 살펴보시고 우리 아이에게 성조숙증 문제점이 일어나지 않도록

각별히 주의 및 검사, 예방, 치료, 관리를 해주시기 바랍니다.

참고로, 우리 아이가 성조숙증 의심, 혹은 확인이 든다 하셔도 아이에게는 내색하지 않는 것이 좋아요!

부모님의 당황해 하는 모습을 보면 '내 몸에 문제가 있는 건가?' 하는 생각에

아이도 덩달아 무섭고, 초조하고 그에 따른 스트레스를 받을 수 있기 때문입니다.

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키 성장, 성조숙증에 관하여 더 궁금한 사항이 있으시다면

언제든 서정한의원으로 문의해주시기 바랍니다.

24시간 친절한 상담 도와드리겠습니다. :)

읽어주셔서 감사드리며, 오늘도 행복한 하루 보내시기 바랍니다. ♡

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안녕하세요. 서정한의원입니다.

77ㅑ~~ 금요일이 왔습니다. 모두 주말 계획은 세우셨나요?

여행 계획, 놀 계획, 휴식 계획 등 다양한 계획들이 있으실 텐데

모두 각자 세우신 계획을 토대로 행복한 주말 보내시기 바랍니당~~:)!

오늘의 주제 <키 성장에 도움이 되는 운동> 포스팅하도록 하겠습니다.

살아가는 데 운동은 필수입니다. 건강을 위해서도, 나 자신을 가꾸기 위해서도 말이죠!

성장기를 겪고 있는 우리 아이들에게도 마찬가지인데요.

특히나, 성장기 때 제대로 된 운동을 골라해 주신다면

키 성장에 있어서 아이가 1cm 자랄 것을 5cm 더 키울 수 있습니다.

그렇다면, 키 성장에 도움이 되는 운동에는 뭐가 있을지 함께 알아볼까요~?

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성장기 아이의 부모라면

키 성장에 좋은 운동과 나쁜 운동에 관심이 많을 수밖에 없으실 텐데요.

흔히 '운동'이라고 하면 어떤 것이든 다 좋을 것 같지만 사실상 그렇지 않습니다.

내 몸에 맞는, 내 아이의 몸에 맞는 운동을 알아보고 골라해 주셔야 합니다.

몸에 안 맞는 운동은 오히려 역효과를 불러일으킬 수 있으니까요!

태권도

태권도는 우리나라의 대표적인 운동 중 하나인데요.

아이들의 성장판을 적당히 자극해주어 성장호르몬의 분비를 촉진시켜줍니다.

또한, 소아비만과 성조숙증을 예방해주고 관절과 인지능력의 향상,

두뇌 발달 등 신체적, 정신적 건강에 좋다는 장점을 가지고 있는 운동입니다.

따라서 성장기 아이들에게 추천해요!

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농구

키 성장에 좋은 운동으로 농구도 잘 알려져 있는데요.

점프 동작이 많아 몸에 충분한 자극을 전달해주고

이는 세포분열을 통해 성장이 촉진될 수 있다는 장점을 가지고 있습니다.

쉴 새 없이 점프를 하는 동작이 무릎의 성장판을 자극해주는 덕에

우리 아이의 키 성장에 도움을 주는 것입니다.

비슷한 운동으로는 배구도 있죠!

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발레

발레는 키 성장뿐만 아니라 자세 교정에까지 도움을 주는 대표적인 무용 운동입니다.

남녀노소 상관없이 배우고 싶다면 누구나 취미 활동하기 제격인데요.

성장기 아이들의 경우 발레를 배움으로써 아이들 몸의 균형을 잡아주고

올바른 성장으로 이끌어주는 운동이라고 할 수 있습니다.

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키즈 필라테스 & 기타 운동

키즈 필라테스는 게시물을 따로 작성하여 포스팅했을 정도로

많이 소개해드렸기 때문에 넣을까 말까 고민을 했지만

한 번 더 넣어봤습니다. :)

키즈 필라테스는 성장기 아이들의

성장판을 적절하게 자극시켜주고 발레처럼

올바른 자세를 잡아준다는 장점이 있습니다.

따라서 성장기 아이들의 원활한

키 성장, 숨어있던 키 성장 등에 도움이 되지요!

저 또한 필라테스를 꾸준히 하는 중이라 실제로 담당 선생님께

여쭈어보니 요즘은 아이들도 필라테스를 많이 하는 추세고

키 성장에 도움이 되는 것이 사실이라고 하셨던 기억이 납니다.

이 외에도 키 성장에 도움이 되는 운동으로

조깅, 택견, 자전거, 계단 오르기, 줄넘기, 등산, 배구 등이 있으니

참고하여 아이에게 추천해주셔도 좋을 것 같네요!

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이상으로 <키 성장에 도움이 되는 운동> 포스팅 마치도록 하겠습니다.

운동도 잘 선택해야 하고, 특히 성장기 아이들에게 있어서는

과격한 운동보다는 몸에 큰 무리를 주지 않는 운동을 해주는 것이 도움 포인트입니다.

동작이 크고 몸에 무리가 많이 가는 운동은 오히려 성장을 저해하기 때문입니다.

성장기 아이들의 성장 골든타임, 인생에 단 한 번뿐인 기회니까 놓치지 마시고

잘 관리해주어 우리 아이 키, 쑥쑥 자라날 수 있도록 도와줍시다.

읽어주셔서 감사드리며, 오늘도 즐거운 하루 보내시기 바랍니다!

키 성장과 성조숙증에 관해 더 궁금한 사항이 있으시다면,

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24시간 친절한 상담 도와드리겠습니다.

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안녕하세요. 서정한의원입니다.

요즘 부쩍 추워진 날씨 탓에 독감이 유행처럼 번지고 있는데요.

모두 감기 조심하시기 바라며, 이미 독감에 걸린 분이 계신다면

하루빨리 완쾌하시기를 바랄게요. 약 꼭 챙겨 드세요!!

오늘의 주제 <겨울철 심한 감기가 성조숙증을 유발합니다.> 포스팅하도록 하겠습니다.

함께 보시고 감기와 성조숙증이 서로 어떤 인과관계에 놓여 있는지 함께 살펴보실까요?

우리 아이의 성조숙증 예방을 위하여, 감기 예방을 위하여 파이팅 ~~!

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유독 겨울철에 감기가 잘 걸리는 이유는 무엇일까요?

우리 몸, 신체가 기초 온도를 맞추기 위해 체력을 많이 소모하면서 면역력이 떨어지기 때문입니다.

또한, 낮은 온도일수록 바이러스가 퍼지기 쉽기 때문에 특히 겨울철에 감기 바이러스에 많이 노출되는 것입니다.

감기는 200여 종의 각종 바이러스가 유발되는 질환인데요.

성인보다는 면역력이 상대적으로 더 약한 성장기 아이들에 더욱 발병되기 쉽고,

이러한 겨울철의 심한 감기는 성조숙증을 유발할 위험이 있습니다.

따라서 성장기 아이라면 겨울철 감기 예방과 성조숙증 예방 두 가지에 신경 써주어야 합니다.

때문에 위 두 가지를 예방하기 위한 습관을 잘 알아두고 실천해야 할 필요가 있습니다.

그렇다면 감기와 성조숙증은 어떤 연관이 있기에 서로 영향을 주고받는 걸까요?

네, 위에 나와 있는 것과 같이 성장기 아이들은 심한 감기를 앓고 있는 경우에

고열과 같은 감기 고통으로 인해 스트레스 호르몬이 증가하게 됩니다.

스트레스는 비만 및 성조숙증을 불러일으키는 대표적인 원인으로 잘 알려져 있죠.

또한, 감기로 인해서 면역력이 떨어지기 때문에 성조숙증을 포함한 각종 병으로부터 노출될 확률이 높아지게 됩니다.

그렇다면, 이를 예방하기 위해서는 어떤 방법들이 있을까요?

대표적으로 세 가지 정도 말씀드리겠습니다.

생각보다 정말 쉽고 간단하므로 함께 실천해서 예방할 수 있도록 해봐요!

첫 번째, 몸을 청결히 하는 습관을 기르는 것입니다.

손만 제대로 씻어도 질병의 70%를 예방할 수 있습니다.

우리 아이들은 추운 겨울이 오면 더 게을러지고 씻기 귀찮아 하는 경향이 있습니다.

하지만 이럴 때일수록 더욱 부지런하게, 깨끗하게 씻어

항상 몸을 청결히 하는 습관을 가져야 합니다.

두 번째, 최대한 빛이 많이 드는 창가에서 많은 시간을 보내는 습관을 기르는 것입니다.

특히 겨울에는 방한효과를 위해서 창문과 커튼을 다 닫아놓고 지내는 경우가 많죠.

다른 계절에 비해서 환기 시키는 횟수도 줄어들 테구요.

하지만 이는 건강과 성장에 좋지 않습니다.

일조량이 부족해져 성조숙증을 유발할 위험이 있기 때문입니다.

따라서 우리 아이들 실내에 있더라도 최대한 빛이 많이 들어오는 창가에서

시간을 많이 보낼 수 있도록 해 주는 것이 성조숙증을 예방하기 위한 방법 중 하나입니다.

세 번째, 조기 치료를 해주는 것입니다.

일반적으로 감기는 휴식만 잘 취해준다면 자연 치유도 가능합니다.

하지만 면역력이 약한 아이들의 경우는 자연치유를 기다리는 것이 아닌

발견 즉시에, 최대한 빠른 치료를 해주는 것이 중요합니다.

아이들은 체내에서 감기 바이러스와 싸워 이기기가 어렵기 때문입니다.

따라서 감기에 걸렸다면, 아무리 약해 보이는 감기라 하여도 크게 번질 수 있으니

조기에 치료를 해주어 금방 나을 수 있도록 관리해주는 것이 중요합니다.

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이상으로 <겨울철 심한 감기가 성조숙증을 유발합니다.> 포스팅을 마치도록 하겠습니다.

성장기 아이라면 겨울철 감기 및 독감 예방은 물론,

평상시에 성조숙증 예방까지 꼭 신경을 써주어야 합니다.

겨울철이라면 위 두 가지를 특히 동시에 신경 써주실 필요가 있겠죠!?

이래서 평소 생활습관이 중요한가 봅니다!

조금만 더 버티면 올 겨울도 다 가니 우리 아이,

감기로부터 꼭 지켜내고 따뜻한 봄을 맞이할 수 있도록 해요~~ :)!

원활한 키 성장, 성조숙증으로부터 예방 등 우리 아이의 올바른 성장에 대해서

궁금한 점이 있으시다면 언제든 편히 서정한의원으로 문의하세요.

24시간 친절한 상담 도와드리겠습니다!

읽어주셔서 감사드리며, 오늘도 행복한 하루 보내시기 바랍니다. :)♡

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안녕하세요. 서정한의원입니다.

짜짜잔~~~ 2020년의 해가 밝았습니다!!

모두 2020년도 경자년에도 건강하고 행복한 일들만 가득하시기 바랍니다.

새해 복 많~~~~~~~이 받으세요!!!

오늘은 <성조숙증 예방에 도움이 되는 음식 5가지>에 대하여 포스팅하도록 하겠습니다.

함께 보시고 우리 아이 겨울방학으로 인한 불규칙적인 식습관도 고치고

성조숙증으로부터 예방해줄 수 있도록 노력해봐요.

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이상으로 <성조숙증 예방에 도움이 되는 음식 5가지>에 대해 알아보았습니다.

우리 아이, 겨울방학 기간 동안 많이 나태해지고 식습관도 불균형해질 위험이 다분한데,

이 기회에 성조숙증 예방 식단으로 건강도 챙기고 성조숙증도 예방해주는

일석이조의 효과를 누려봅시다. 사랑하는 우리 아이의 올바른 성장을 위하여 파이팅이에요! :)

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우리 아이 키 성장과 성조숙증에 관하여 더 궁금한 사항이 있으시다면

언제든 편히 서정한의원으로 문의하세요.

친절한 상담 도와드리겠습니다. :)

읽어주셔서 감사드리며, 오늘도 따뜻한 하루 보내시기 바랍니다.

♥HAPPY NEW YEAR 2020♥

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안녕하세요. 서정한의원입니다.

비흡연자들은 흡연자들의 담배 연기 때문에

길 가다가 숨 참아봤던 경우, 다들 있으시죠?

저도 비흡연자라 흡연구역이 아닌 일반 길에서 대놓고 담배 피우며

지나가시는 분들 보면 숨을 참게 되고 눈살이 찌푸려지더라구요!

이런 담배 연기는 성인은 물론, 어린아이들에게도 심각한 문제를 끼치는데요.

간접흡연이 우리 아이의 성장에 어떤 부정적인 영향을 초래하는지

함께 알아볼까요~?

간접흡연이란?

흡연자 주위에서 비흡연자가 흡연자의 담배 연기를 들이마시게 되는 것이라 정의되어 있습니다.

자신이 흡연자가 아니라 하여도 담배 연기로 인하여 비흡연자 못지않게 건강에 악영향을 끼칠 수 있습니다.

간접흡연으로 인하여 사망에까지 이르는 경우도 매년 증가하고 있는 것은 누구나 알고 계실 겁니다.

만일 가족 중 흡연자가 있다면 더욱 주의해주셔야 합니다.

아무리 밖에서 피우고 냄새까지 다 빼고 들어왔다 하더라도 그것은 흡연자 본인 스스로만의 생각일 뿐,

남아있는, 보이지 않는 담배 연기를 아이가 호흡하면서 자연스럽게 마시게 되기 때문입니다.

흔히 기침이나 가슴이 답답한 현상으로 시작하여

어린이 천식, 중이염, 호흡곤란 등이 오면서 폐의 성장은 물론

우리 아이의 성장 발달에까지 많은 문제를 끼칩니다.

성장기 아이들은 신체적, 정신적 성장이 아직 진행 중에 있다 보니

담배의 유해 성분이 성장기 아이 몸 안에 쌓이게 되면 혈액 내 헤모글로빈이

산소와 결합하는 과정에서 문제가 생길 확률이 높아집니다.

그로 인하여 산소량이 줄어들고 세포 성장이 원활하게 이루어지지 않게 되며

아이의 키 성장과 건강한 성장에 있어서 방해를 받게 되는 것입니다.

뿐만 아니라, 간접흡연은 아이의 뇌 발달 및 성장도 방해합니다.

아이들은 공부할 때 지능과 집중력, 학습능력 등이 발휘되어야 하는데,

간접흡연에 많이 노출되면 될수록 그렇지 못하게 될 확률이 증가한다는 것이죠.

심할 경우에는 ADHD 증상이 나타나기도 합니다.

임산부가 간접흡연에 노출될 경우에는 신생아 저체중 증상,

유아 급사 사망 증후군의 원인이 되기도 하며 태아의 학습 장애가 발생합니다.

3차 간접흡연이란?

2차 간접흡연이 담배 연기를 직접 들이마시는 것이었다면

3차 간접흡연이란 담뱃재와 같은 흡연 후 생기는 부산물들이

머리카락, 장난감, 옷, 신발 등에 붙어 다른 사람, 다른 사물에 옮겨 붙는 것을 말합니다.

즉, 아이가 없는 곳에서 담배를 피운다 하더라도

담배를 피운 뒤에는 보이지 않는 몸 구석구석에, 그리고 옷에 부산물들이 묻어있어

그것이 아이에게 옮겨가게 되고 아이의 몸속으로 흡수됩니다.

실제로 아이의 앞에서 담배를 피우지 않았음에도 불구하고

아이에게 흡연자와 같은 소량의 니코틴이 검출된 경우도 많습니다.

이와 같은 이유가 바로 3차 간접흡연 때문이지요.

따라서 아이와 같은 공간에서 흡연하는 것이 아니라 하더라도

아이를 볼 때나, 스킨십을 할 때 등 아이와의 접촉 시

손과 발, 양치질 등을 깨끗하게 해 줄 필요성이 있습니다.

또한 집 안 공기를 쾌적하게 해 주기 위해서

최대한 많이, 자주 환기를 시켜주는 것이 좋습니다.

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이상으로 <우리 아이 성장을 방해하는 간접흡연>에 대하여 알아보았습니다.

우리 아이의 건강한 성장을 위해서는 가급적 금연해주시는 것이 제~일 좋습니다.

하지만 그것이 너무 어렵게 느껴지신다면 위와 같은 방법으로 최대한의 청결을 유지하여

아이에게 간접흡연을 물려주지 않게 노력하면서 줄여보도록 해야겠죠.

우리 모두 우리 아이의 건강한 성장을 위해, 훌륭한 부모가 되기 위해 한 걸음 내딛는다 생각하며

노력해보는 것이 어떨까요~? 파이팅!!!

더 궁금한 사항이 있으시다면

언제든 서정한의원으로 문의하시기 바랍니다.

편안한 상담 도와드리겠습니다. :)♪

읽어주셔서 감사드리며,

오늘도 좋은 하루 보내시기 바랍니다. ♥

아이가 얼마나 클까? 언제쯤 클까?
부모님이라면 당연히 아이의 키성장에
관련해서 궁금한 것이 많을 텐데요.

특히 요즘은 아이들의 성장이 점차 빨라지게
되면서 청소년시기에는 키가 금방크지만
곧 키성장도 금방 멈추게 되는 것을 볼 수 있습니다.

또래에 비해서 2차성징이 빨리 나타나는 것을
우리는 성조숙증이라고 부르는데요.

성조숙증은 처음에는 아이에게 문제가
없는 것처럼 생각할 수 있겠지만 아이의
키성장 속도가 점차 느려지게 되면서
나중에는 다른아이들이 크는 시기에
성장이 먼저 멈추게 되어 최종적인 키가 작습니다.

성조숙증은 어떤 문제점들로 인해서
생겨나는 것일까요?

성조숙증의 원인으로는 운동부족,
불균형한 식단, 수면장애, 스트레스, 비만 등이 있습니다.

특히 소아비만은 체지방이 늘어날수록
아이의 몸에서는 성적호르몬을 분비시켜
성장호르몬의 분비량을 줄여 키가 크는
것을 방해하기 때문에 관리가 필수적으로 필요합니다.

하지만 보이는 것만으로는 비만이 아님에도
성조숙증이 나타나는 아이가 있을 수 있는데요.

이러한 경우는 내장비만의 위험이 있을 수 있으며
또는 부모님께서 2차성징이 빨리 나타난
경우에는 발생할 수 있습니다.

어떤 상황에서 어떻게 발병할지 모르기 때문에
아이가 어렸을 적이나 혹은 이상한 기후가
포착이 된다면 바로 성장예측검사를 받아보는 것이 좋습니다.

성장판은 닫히게 되면 어떠한 치료를

받는다고 하더라도 키가 자랄 수 없기

때문에 아이들의 상태가 이상함이

느껴지는 경우에는 최대한으로 빠르게

진료를 받아보는 것이 좋습니다.

서정한의원은 성장기 지나고 10cm 더 키큰 사례를
보여주고 있으니 고민이 있는 부모님들은
서정한의원에 방문하여 해결책을 얻어가길 바랍니다!

우리 아이가 성조숙증이 아닐까

하는 걱정을 하고 계신 부모님들이 계신가요?

요즘은 식생활이 서구화적으로

변하게 되면서 또래에 비해서 덩치가 큰

아이들이 많이 보이는데요.

예전에는 잘먹고 잘놀기만하면 된다고

생각하는 부모님들이 많지만

요즘은 성조숙증이 많은 문제가 되면서

아이들이 성조숙증을 검사받기를 원합니다.

아직까지 성조숙증의 심각성을 모르는

분들이나 혹은 바쁘다는 핑계로 아이에게

신경을 쓰지 못하는 분들도 계시는데요.

성조숙증은 비단 아이의 몸에 관한

문제일뿐만 아니라 아이는 또래와 다르게

몸이 성장함을 느끼면서 아이는 상처를

받게될 수도 있으며 혹은 성장이 빠르기 때문에

최종적인 키가 작고 성인병에

걸릴 위험도 큽니다.

위의 체크리스트에서 하나라도

해당되는 것이 있다면 우선적으로 진료를

받아보는 것이 중요한데요. 아이들이

또래에 비해서 2차성징의 징후가 보이다면

성조숙증일 경우가 있습니다.

성조숙증의 다양한 원인들이 있지만

스트레스, 환경적인 요건, 운동부족,

비만 등이 있습니다.

대부분은 비만이나 운동부족 등

후천적인 영향의 비중이 더 크니 미리

예방하기 위해서는 원인을 차단하는 것이 좋습니다.

성조숙증이 발병하자마자 바로

성호르몬이 분비되고 그로인해 성장판도

같이 닫히게 되는데요.

그렇기 때문에 그 전에 혹은 그 사이에

빠르게 키를 자랄 수 있도록 해줘야 합니다.

성장판이 열려있는 상태에서는 신경을

써주고 처방을 받는다면 키가 자랄 수 있지만

만약 이 시기를 놓쳐 이미 성장판이 닫힌다면

아이의 키는 자라지 않기 때문입니다.

성조숙증이 아이에게 오면 아이는

또래와 다른 모습에 스트레스를 받게되며

심한 경우에는 아동우울증까지

생기게 될 수 있습니다.

그로인해서 대인관계를 힘들어하며

또한 각종 성인병의 원인이 되기도 하니

미리 예방하는 것이 가장 좋습니다.

서정한의원에서는 아이들의 성장속도를

알아보며 각자 아이에게 맞춤처방을

해드리고 있습니다.

체계적이고 정확한 진단을 해주고

있으며 운동처방부터 식단조절, 생활습관개선까지

단순히 키성장이 아닌 몸과 마음까지도

가팅 성장할 수 있도록 해드리니

참고하시기 바랍니다.