예전보다 희망키가 커지며
아이들도 부모님들도 키성장에 대한
관심이 많이 커졌는데요.
아이예상키가 얼마나 될지 궁금하고
알아보고 싶은 부모님들 중에는
간단히 예상키 공식으로 아이예상키를 알아보시기도 합니다.
하지만 실제 키성장에 유전적인 영향은 23%에 불과하고,
후천적인 요인에 더 큰 영향을 받기 때문에
유전적인 영향을 100%로 가정한 예상키 공식 결과를
신뢰하는 것은 옳지 않습니다.
아이예상키를 보다 정확히 알아보기 위해서는
성장클리닉을 방문하여 성장예측검사를 받아보는 것이 좋으며,
가장 중요한 것은 혀재 아이예상키가 어떻든
성장기 때 체계적인 관리를 통해
아이의 성장가능성을 충분히 키워준다면
아이는 충분히 성장할 수 있다는 것입니다.
아이의 성장가능성을 키우기 위해서는
아이의 성장판 상태 및 뼈나이 등을 파악하고,
현재 아이에게 부족한 부분을 채워주는 것이 중요합니다.
성장기 아이가 있는 가정이라면
다음 사항들에 대해 체크해보셔야 하는데요.
첫째, 아이에게 성장에 필요한 영양소를
골고루 섭취할 수 있는 식단으로 식사를
챙겨주고 있는지 확인해보셔야 합니다.
양질의 단백질, 비타민, 칼슘 등이 풍부한 식품은
아이의 성장을 도와주는데요.
아이가 편식이 심하거나 잘 먹지 않는다고 해서
성장에 도움되는 영양소 섭취가 부족하다면
아이의 성장에 문제가 생길 수 있습니다.
둘째, 아이가 꾸준히 운동을 하고
있는지 봐주셔야 합니다.
적당한 강도의 꾸준한 운동은
성장호르몬 분비를 활발하게 하는데,
운동량이 부족한 아이들은 성장이 더딜 수 있고,
비만이 되기 쉬우므로 관리가 필요합니다.
셋째, 아이가 깊은 숙면을 할 수 있는지
아이의 수면습관을 확인해주세요.
일정시간에 자연스럽게 잠들고, 깨어나는
수면습관은 양질의 수면을 가능하게 하고,
성장호르몬 분비를 촉진시킵니다.
만약 아이가 수면 중에 자주 깨거나
충분히 자고 있지 못하다면
정상적인 성장이 힘들 수 있습니다.
아이예상키가 작게 나오거나 성장이 더딘 경우
성장예측검사와 함께 위의 사항들을 확인하여
성장치료와 함께 개선해나갈 수 있도록 해야합니다.
아이예상키가 작게 나오더라도
성장판이 열려있는 동안에는
아이의 성장이 가능하며, 성장판이 많이 열려있을수록
큰 폭의 개선이 가능하니 가능한 빨리
성장치료를 시작할 수 있도록 해주세요.
성장클리닉 서정한의원은 오랜 기간
아이의 성장에 대해 연구해온 곳으로,
아이들 개개인에게 적합한
1:1 맞춤 치료 계획을 수립하고 있습니다.
아이의 건강 및 키성장에 대해
고민 중이신 분들은 홈페이지 상담게시판을 통해
글을 남겨주시면 상담을 도와드리고 있으니
아이의 성장기가 지나기 전에
서정한의원에서 고민해결하시기 바랍니다.
'성장클리닉' 카테고리의 다른 글
중학생키 성장이 고민된다면! (0) | 2019.02.22 |
---|---|
키성장체조로 집에서도 쉽게 아이 성장 관리 (0) | 2019.02.20 |
성장판측정으로 아이 성장상태 확인해주세요 (0) | 2019.02.18 |
아이 성장관리 포인트 알아보기 (0) | 2019.02.15 |
성장호르몬의 역할과 키성장 (0) | 2019.02.14 |