예전에는 키는 유전적인 부분이
많은 영향을 준다고 생각했지만
요즘에는 후천적인 요소가
키성장에 많은 영향을 주고 있는데요.

외모의 조건으로 키가 뽑히면서
더욱 키성장에 집착하게 됩니다.

키가 크기 위해서는 우리 생활속에서
다양한 방법이 있는데요.

규칙적인 식사와 건강 식단, 성장운동하기
그리고 숙면취하기 등이 있습니다.

학업을 중요하게 여기는 요즘 아이들
속에서 이렇게 규칙적인 생활습관을
지키기란 어려울 수 있는데요.

하지만 처음부터 제대로 만들어
습관으로 만든다면 키성장과 더불어
마음의 건강도 채울 수 있습니다.

사람은 잠을 자는 동안에
성장호르몬이 가장 많이 분비되는데요.

성장기의 아이들의 경우 잠을 자기
시작한 후부터 3시간 동안은 호르몬이
분비되어 이 수면시간을 확보해야 합니다.

성장호르몬은 뼈와 근육을 키움과
동시에 체지방을 분해하는 역할도
하여 아이들의 살이 찌는 것을
막을 수 있습니다.

성장기에 분비되는 성장호르몬의
경우 아이들의 신체를 건강하게 만들고
노화의 진행을 늦추게 만들어줍니다.

그렇다면 아이들이 깊은 숙면을
유지할 수 있는 방법은 무엇일까요?

체온을 올려주는 것인데요.

그렇게 하기 위해서는 밤에 자기 전에
따뜻한 물로 샤워를 하거나
스트레칭을 통해서 혈액순환이
잘 이루어질 수 있도록 하는 것이 좋습니다.

잠을 자기 전에 사용하는 전자기기는
전자파에 노출 될 수 있을 뿐만 아니라
아이의 머리에 잔상이 남아 잠을
자는 동안데도 계속해서 떠오를 수 있어
성장을 방해합니다.

성장기 아이에게 적합한 시간은
7시간이며 그 시간만큼은 아이가 충분한
숙면을 취할 수 있도록 만들어주기 바랍니다!

한 번 지나간 시간은 되돌리기 어렵지만
그중에서도 아이들의 성장기는
지나가면 아무리 치료를 한다고 하더라도
키가 크는 것이 어려워집니다.

그러니 성장판이 닫히기 전에 아이의
키성장을 도와주는 것이 좋은데요.

성장기의 아이라면 최대한 환경을
만들어줘야 키가 클 수 있는데요.

우선 딱딱한 침구는 아이의 뼈 성장에
압박감을 주어 성장을 방해합니다.

반대로 너무 푹신한 침구의 경우에는
엉덩이가 밑으로 가라앉기 때문에
척추가 모양을 잡기 힘들기 때문에

딱딱한 바닥에 두꺼운 이불을 깔아서
잠을 잘 수 있도록 하는 것이 좋습니다.

이러한 침구는 아이가 숙면을 취하게

하는지를 볼 수 있는데요.

숙면을 취한 아이들은 자는 동안

성장호르몬이 분비되기 때문에

키성장이 원활하지만 자는 동안

꿈을 꾸거나 잠을 깊게 못 이루는

아이들은 성장호르몬 분비를

방해하기 때문에 키성장이 제대로

이뤄지지 않습니다.

잠을 자기 전에는 음식물섭취를

줄이고 전자기기의 사용도

최대한으로 줄이는 것이 좋습니다.

최대한 하체에 혈액순환이
활발할 수 있도록 만들어줘야 하는데요.

너무 딱 달라붙는 옷들은
몸을 압박하기 때문에 성장에
무리를 줄 수 있으며 무릎을
꿇고 앉는 습관들도 뼈 발육에
영향을 줄 수 있으니 조심해야 합니다.

이토록 아이는 그냥 두면 자라는 것이
아니라 꾸준한 관리와 환경을
만들어줘야 가능한 일인데요.

우리 아이의 키성장을 원하는 부모님들은
아이의 성장에 대해 관심을
갖고 관리해줘야 하며 사전에
진료를 받아 아이의 체질을
파악하는 것이 미래의 키성장에
도움을 줄 수 있을 것입니다!

스트레스는 누구에게도 나쁜 영향을 주는데요.

특히 성장기의 아이에게 스트레스는
성장의 흐름을 끊기게 만들어
원활한 키성장을 방해하게 만듭니다.

스트레스는 호르몬의 불균형을 가져오며
키성장을 원하는 아이들에게는
악이 될 수 있는데요.

성장기 아이들에게는 성장호르몬이
분비되어야 하는데 스트레스는
성장호르몬의 분비를 깨버리기 때문에
제대로 된 뼈의 성장을 막는 것입니다.

아이들이 스트레스를 받는 이유들은
다양하며 성격에 따라 예민한 아이들은
더 많은 스트레스를 받을 수 있는데요.

평소에 생활을 할 때 아이가 예민한
편이라면 이런것에 스트레스를 받기보다는
어떤 방법으로 생각을 하거나 혹은
받은 스트레스를 잘 풀어낼 수 있는
방법을 알려주는 것이 좋습니다.

아이들은 스트레스에 있어서 민감하기
때문에 부모님인 어른들이 신경을
써줘야 하며 될 수 있다면 주말에는
아이와 건전한 스트레스를 푸는 방법을
알려주는 것이 좋습니다.

아이와 소통이 되어야 현재 어떤 상태인지
어떤 고민들을 갖고 있는지를
파악할 수 있는데요.

아이와 함께 갖고있는 고민을 풀고
그 후에는 아이가 좋아하는 취미생활로
풀어주기도 하고 혹은 같이 운동을
하면서 풀어내는 방법을 알려줘도 좋습니다.

성장기의 아이에게는 성장호르몬이
분비되어야 좋은 키성장을 받을 수 있는데요.

아이가 힘들어하고 스트레스를
받게된다면 부모님도 힘들어 질 수 있으니
성장을 위해서는 아이와 함께
같이 스트레스를 풀어내는 법,
긍정적인 마인드로 생각하는 법 등을
공유하는 것이 좋습니다!

아이가 어릴적에는 많이 먹는다고해서
더욱 많이 자랄 수 있을 것이라
생각해 거절하거나 말리려는 분들의
숫자가 적을 것이라 생각되는데요.

하지만 아이의 이러한 습관들은
비만이 될 위험이 높으며 그로인해서
성조숙증을 유발할 수 있습니다.

고칼로리 음식이나 인스턴트 등을 먹으면
체지방이 올라가고 그와 동시에
몸에서는 렙틴이라는 성분이 분비됩니다.

렙틴은 성호르몬을 분비하게끔 만들어
아이의 키성장을 방해하고
몸이 성숙해지게끔 만듭니다.

아이가 키가 크기 위해서는 성장호르몬이
분비될수록 좋은 것인데 성호르몬은
이를 방해하여 힘들어질 수 있는데요.

그러니 아이가 잘 먹는다고 해서
더 먹게끔 하거나 칭찬을 해주기 보다는
관리를 해주는 것이 좋습니다.

만약 아이가 이미 소아비만인 상태라면
성인과 같은 다이어트를 해서는 안됩니다.

성인과 같은 다이어트를 하다보면
칼슘이 다 빠져나가 키가 성장하는데
있어서 도움을 줄 수 없습니다.

아이의 키성장을 위해서는 성장기 다이어트를
할 수 있도록 해야합니다.

그러니 사전에 아이의 상태를 진료를
받아보는 것이 중요하며 만약 현재
상태가 진행중이라면 그에 맞는 처방을
받아보는 것이 좋습니다.

서정한의원에서는 성조숙증클리닉으로
아이들의 상태를 진료하고 있으니
진료를 받아보고 아이에게 문제가
있는 경우에는 그에 맞는 처방을
받아보시기 바랍니다!

벌써 2018년도도 끝을 향해
달려가고 있는 것처럼 곧 있으면
아이들이 겨울방학을 하게 될 텐데요.

평소에 학교를 다니는 아이
혹은 기숙사에 있어 아이의 성장에
둔할 수 밖에 없는 분들도
이번 겨울방학을 이용하여
아이의 키성장을 높여줄 수 있도록 해야합니다.

방학은 학교를 가지 않는 시간이기
때문에 아이들이 집에 있는 시간이
늘어나고 그 사이에 아이에게
키가 클 수 있는 생활습관을
고쳐준다면 훨씬 더 키가 큰 모습으로
개학을 맞이할 수 있을 것입니다.

키가 단숨에 크지 않았다고 하더라도
생활습관만 잡아 그대로 유지하는
시간이 길어지면 성장판을 자극하여
아이의 키성장에 도움을 줄 것입니다.

방학이면 부모님이 아이의 밥상을

차려주는 시간이 늘어나고 그로인해서

조금 더 영양가가 있는 식단으로

밥을 먹을 수 있는데요.

그것과 더불어 집에서 간단하게

스트레칭을 하고 밖에서 뛰어노는 시간을

늘린다면 성장판을 자극하여

키가 클 수 있도록 해줍니다.

운동은 근육을 만드는 운동을

피하고 하체에 혈액순환이 잘되는

운동이나 성장판을 자극하는

운동들을 해주는 것이

효과를 볼 수 있습니다.

그러니 집에서는 인스턴트는 피하고
혈액순환이 잘 되는 스트레칭 등을
할 수 있도록 해주며 공부를 하는
시간에도 잠쉬 쉬는시간을 만들어
아이와 소통할 수 있게 해야 합니다.

키가 작은 아이들은 그 자체로도
많이 스트레스를 받을 수 있습니다.

스트레스를 오히려 성장을 방해하는
요인들중 하나이기 때문에 최대한
아이에게 부정적인 말들은 삼가하고
긍정적인 생각을 할 수 있게끔 해줘야 합니다.

잠을 자는 시간도 비슷하게 생활하는
것이 좋으며 자기 전에는 전자기기의
사용을 줄이고 음식물도
먹지 않는 것이 좋습니다.

체지방은 성장호르몬을 줄어들게 만들고
성호르몬을 분비하게끔 만드니
이번 겨울방학을 이용해서 아이에게
높은 키성장을 안겨줄 수 있게끔
만들어줍시다!

아이는 아직 성장하는 단계에서
자신에게 일어나는 변화에 대해서
처음이기 때문에 당황할 수 밖에 없는데요.

그렇기 때문에 더욱 부모님에게
말하기를 꺼려할 수 있는데요.

그러니 부모님은 아이에게 항상
관심을 갖고 지켜보는 것이 좋습니다.

보통 성장기 아이에게 일어나는 변화는
2차성징으로 여아는 갑작스럽게 가슴이
발달하고 생리를 시작하기도하며
남아의 경우 고환이 커지고 수염이
나고 변성기가 오는 변화가 생깁니다.

아이는 갑자기 신체에 변화가 생기면
당황하고 부끄러워하여 부모님에게 숨기는데요.

문제는 2차성징이 아이가 어렸을 적에
나타나는 것입니다.

성조숙증은 여아 만 8세이전,
남아는 만 9세 이전에 2차성징이
나타나는 것을 말하는데 이것은
아이의 최종적인 키를 작게 만들기
때문에 미리 예방하는 것이 좋습니다.

항상 아이에게 변화가 있는지를
살펴보는 것이 좋으며 아이에게도
변화가 생기면 말을 하라고 해야합니다.

아이가 어떤 생각을 하고 있는지
항상 스트레스를 받고있지는 않은지
등을 알아두는 것이 좋습니다.

스트레스를 키성장을 방해하는
요인이기 때문입니다.

평소에 아이가 움직이는 활동량이
없거나 칼로리가 높은 음식이나 군것질을
자주하고 하루종일 전자기기를
사용하는 등의 행동을 보인다면
생활속에서도 영향을 줄 수 있습니다.

운동부족, 소아비만, 스트레스 등은
성조숙증의 원인이니 아이에게
일찍 2차성징이 찾아오지 않게 하려면
미리 예방을 해주는 것이 가장 좋습니다!

성장기에는 빨리 커서 어른이
되고 싶다는 생각을 할텐데요.

생활환경이 예전과 많이 달라지면서
아이들의 성장곡선도 많이 달라졌는데요.

예전에는 그저 잘 먹고 잘 자고
잘 놀면 키성장에 대해 많은 걱정이
없었는데 지금은 그렇지 않습니다.

공부하는 시간이 늘어나고 환경 자체가
스마트폰이 없이 살아갈 수 없는 시대가
되면서 아이들에겐 움직이는 활동량이
현저하게 줄어듭니다.

아이성조숙증의 원인으로는 스트레스,
소아비만, 운동부족 등이 있습니다.

요즘의 아이들은 이러한 것들을
지키기 힘들어지는 경우가 많아
성조숙증이 발병할 가능성이 높아집니다.

여아와 남아는 2차성징이 나타나기 전에
증상들이 보여지는데요.

여아의 경우는 가슴멍울이 생기고
냉이 나오기 시작하며 남아는 고환이
커지면서 수염이 자라는 것인데요.

공통적으로 아이들의 몸에서
털이 자라거나 머리에서 냄새가
나기 시작한다면 성조숙증 진료를
받아보는 것이 좋습니다.

아이의 성장에 있어서 변화가 있는지
살펴보는 것이 좋으며 한가지라도
해당사항이 있다면 즉시 진료를
받아보기 바랍니다.

아이의 성장 아이 스스로는 변화에
대해 민감하지 않을 수 있으며
변화가 있다고 해도 부모님에게
말하지 않고 숨길 수 있으니
시간이 생길 때마다 아이와 소통하여
물어보는 것이 좋습니다.

특히 여아의 경우 가슴멍울이 사라졌다
다시 생길 수 있기 때문에 없어졌다고
해서 괜찮겠구나 하고 넘기기보다
한 번의 진료를 받아봐야 합니다.

서정한의원에서는 아이를 진료하고
일대일 상담을 진행하여 아이의 체질에
맞게끔 다양한 처방을 해드리고 있습니다.

운동처방부터 생활습관개선까지
다양하게 해드리고 있으니 관심이
있는 분들은 이곳에서 해결하기 바랍니다!

우리 아이가 유독 다른 아이들보다
더 크다면 처음에는 걱정이 없겠지만
나중에는 아이가 또래에 비해서
작아짐을 느낄 수 있는데요.

그것을 알게 된 순간부터 성장판이
닫히면 나중에 치료를 한다고 하더라도
효과를 얻을 수 없습니다.

키성장을 도와주기 위해서는
아이가 급격하게 커버리는 순간에
혹은 그 전에 어떤 증상들이 있는
경우에는 미리 진료를 받아보는 것이 좋습니다.

남아에게는 고환이 커지거나
수염이 나기 시작하는 경우
여아는 냉이 나오고
가슴이 발달하기 시작한다면
성조숙증을 의심해봐야 합니다.

성조숙증은 어린 나이에 사춘기증상이
나타나는 것으로 부모님과
아이 자신도 변화에 대해서 굉장히
당황할 수 밖에 없는데요.

그러니 사전에 진료를 받아보고
아이가 지금 성장상태가 어떤지를
같이 알아보는 것이 좋습니다.

성조숙증에는 다양한 이유들이 있는데요.

성조숙증의 원인은 스트레스, 환경호르몬,
운동부족, 소아비만 등이 있는데요.

소아비만의 경우에는 우리 몸에
살이 찔수록 렙틴이라는 성장을
빨리 되게 만드는 성분들이
분비되기 때문에 아이에게 성조숙증
증상이 나타나는 것인데요.

그러니 음식들도 관리를 잘해줘야 합니다.

서정한의원에서는 진료를 통해 1대1

상담후에 체질에 맞는 처방을 해드리고 있습니다.

그러니 상담을 받은 후에는 아이에게

적합한 처방을 받아보시기 바랍니다.

서정한의원은 성조숙증과 성장클리닉을

25년이상 진료하고 있으며 아이의 성장에

있어서 9만명이 넘는 환자가 다녀갔으니

아이의 성장에 있어

믿고 맡길 수 있을 것입니다!

많은 분들이 알고 계시겠지만

아이들의 키성장은 성장판이 닫히면

어떠한 치료를 한다고 하더라도

키가 커지는 것이 힘들어지는데요.

그러니 그전에 아이의 키성장에

많은 신경을 써줘야 합니다.

키성장의 경우 요즘은 환경적인 요인이

더욱 많은 비중을 차지하게 되면서

관리만 잘 해준다면 키가 커질 수 있습니다.

그전에 아이의 상태를 먼저
진료해보는 것이 좋은데요.

평소에 아이가 어떤 상태인지를
같이 알아보는 것이 중요하며
어떤 체질인지 현재 어떤 상태인지에
따라서 그에 맞는 처방을 해드리고 있습니다.

키가 또래에 비해서 작은 편에

속하는 아이들의 경우에는 평소에

잔병치레가 잦은 편이거나

비위가 약하고 소화기계질환이

있는 경우들이 성장장애가

생길 확률이 높은데요.

혹시 우리 아이에게 이런일이

없는지 확인해보고 만약 있다면

진료를 해보고 아이에게 맞는

처방법으로 치.료를

시작하는 것이 좋습니다.

아직 덜 크고 있는 것이라 생각하여

나중에는 크겠지? 하고 생각할 수 있는데요.

성장기의 아이들은 키가 작음에도

뼈 나이는 빠른 경우도 있기 때문에

진료를 통해서 아이의 현재 뼈 나이와

치료여부에 있어서 확인해야 합니다.

요즘의 아이들은 생활환경이 많이

변했기 때문에 그에 맞게끔 부모님들이

신경을 써줘야 합니다.

또한 부모님의 키가 크다고 해서
아이도 클 것이라고 생각할 수 있겠지만
아이의 키는 유전적인 부분보다는
환경적으로 생활속에서 관리해주는 것이
더 많은 영향을 끼칠 수 있기 때문에
그부분에 있어서 부모님이 관심을
갖고 관리를 해야 합니다.

우리 아이는 괜찮겠지 하고 넘어갈 수
있겠지만 아이의 상태는 언제 어떻게
될지 모르기 때문에 사전에 아이의
상태를 진료 해보는 것이 좋은데요.

성조숙증은 몸에서 성호르몬이
분비되어 몸을 성숙하게끔 만들기
때문에 아이의 키성장을 방해합니다.

생활속에서 아이의 습관을
잘 잡아준다면 그것이 아이의 키성장과도
이어질 수 있는데요.

사진에서 있는 체크리스트를
살펴보고 우리 아이에게 해당되는
사항이 있다면 성조숙증 클리닉에서
진료를 받아보는 것이 좋습니다.

성조숙증은 성장판을 빨리 닫히게끔
만들기 때문에 조기에 발견하는 것이 좋습니다.

그렇다면 이미 성조숙증이 진행된
아이들은 치료가 불가능할까 하는 점이
궁금할 수 밖에 없는데요.

성조숙증이 진행중인 아이들의 경우에는
성장판 닫히는 속도가 빨라지기
때문에 그것을 늦추는 성장판 지연처방과
함께 키가 클 수 있는 처방을 같이
해드리고 있습니다.

나는 괜찮았는데 라고 생각할 수 있지만
성조숙증은 어떻게 될 지 모르기 때문에
사전에 진료를 받아보고 궁금한 것이
있다면 서정한의원 상담게시판을
이용하시기 바랍니다.

서정한의원은 25년이상 성조숙증을
진료하고 있으며 9만명이라는 숫자가
그것을 증명합니다.

평소에 아이에게 스트레스를 주려고
하지 말고 잘 잘 수 있는 환경과
성장판 자극 운동과 스트레칭 등을
해준다면 훨씬 좋은 키성장을
만들 수 있을 테니 부모님들은
서정한의원에서 궁금증을 풀어내기 바랍니다!