초등학생들의 핸드폰 중독 문제가 심각한 사회문제로
떠오르고 있는데요, 핸드폰도 교육이 필요하단 사실!
핸드폰 중독에 빠지기 전에, 그리고 빠졌다면
어떻게 대응해야할지 알아보도록 합시다!

1. 핸드폰 사주어야 할까?

아직 나이가 어린 초등학생에게 핸드폰을
사줘야 하는지에 대해서는 늘 고민되기 마련이죠!
스마트폰의 사용 목적을 확실히 하셔서 부모님께서

현명하게 결정해주어야 하는데요,

만약 아이가 핸드폰이 없어 따돌림을 당하는것이
걱정하는것이 목적이라면 이는 스마트폰보다
아이의 자존감을 높이는 방법이 더욱 바람직합니다!

2. 부모님이 불러도 핸드폰만 보고 있을 때

밥을 먹거나 외출해야 할때 아이가 핸드폰으로
무엇에 집중하고 있으면 혼을 내기 쉬운법이죠.
하지만 바꿔 생각하면 어른도 핸드폰으로 무언가를
하고 있을때 누군가 방해한다면 기분이 나쁠 수 밖에 없는데요.

그래서 아이들도 이럴 수 있음을 이해해 주시되
아이에게 그만둘 여유의 시간을 주세요.
몇분이 더 필요한지 물어보시고, 5~10분 내로
그만할 수 있도록 유도해주세요!

3. 핸드폰, 아이들의 프라이버시?!

어른들도 자신의 핸드폰을 누군가가 볼때,
프라이버시를 침해당했다고 생각하지요?
우리 아이들도 마찬가지랍니다.

하지만 아이의 핸드폰은 부모님의 동의하에 개통되며
그 모든 책임 또한 부모님에게 있어요.
그래서 핸드폰은 부모님이 빌려주는 것이라는
인식을 심어주는것이 필요합니다.

안녕하세요~ 요즘은 영어를 단지 시험에서만
잘보는것이 중요한게 아닌 실전에서 말하는것!
을 중요시 하고있죠! 그래서인지 많은 부모님들이
아이들 영어 스피킹에 많은 관심을 두고 공부시키려
하고 있는데요~ 과연 영어 말하기 공부!
어떻게 시작해야 할까요?^^

외국어를 모국어처럼 편하게 사용하는 것은
결코 쉬운일이 아닙니다! 특히 모국어를
습득하는 시기가 지난 후에는 제 2외국어를
배우는게 쉽지 않기 때문에 최대한 어렸을때
영어에 친숙하게 하고 영어회화가 가능하도록
도와주시는 것이 중요하답니다.

떠듬떠듬 말하는 것부터 시작해서 나중에는
의사소통까지 가능하게 하기에
오랜시간이 걸리기 때문에 성인이 되었을때
영어로 자신의 의사를 표현할 수 있도록
도와주고 싶은 부모님들이 많으 실텐데요~

아이의 미래를 위해서라도 초등학교영어회화의
기초를 잡아두시는게 아주 중요합니다!
기초회화는 많이 듣는것에서부터 시작이 되는데요,
인사를 할때, 이름을 물을 때 등 고정적인
상황에서 하는 말은 정해져 있습니다. 이러한
기초적인 영어회화를 많이 접할 수 있게 하는것이
중요합니다.

무작정 암기를 강요하는 것은 오히려 집중이 되지
않으며 단순 암기는 시간이 지나면 잊게 됩니다!
초등학생영어회화 기초 잡는 법은 영어에 재미를
주고 스토리를 이해하는 방법이 있습니다.
아주 기초적인 영어 회화로 된 만화나 프로그램,
영어 동화책으로 아이들에게 흥미를 돋을 수 있도록
해주는것이 아주 중요합니다!^^

아이들 아토피성 피부에 좋은 음식은?!

안녕하세요~ 요즘 유전적, 환경적 요인으로
아토피에 시달리고 있는 아이들이 많이 있죠..
그로인해 속상하신 부모님들 많으시죠..
그래서 오늘 소개해 드릴것이 아토피성 피부에
좋은 음식들이랍니다!

1. 우롱차

우롱차의 주성분인 타닌 성분에는 온열, 보온,
가려움, 해소는 물론 항균, 항산화, 항알레르기
작용까지 매우 다양한 약효성분이 있습니다.
특히 온몸을 따듯하게 함으로써 몸 전체의 기능을
원할하게 만들어 세포 재생과 회복을 돕습니다.

2. 마늘

마늘은 보습과 항균작용으로 염증을 완화시켜줍니다.
생소하겠지만 마늘을 피부에 바르면 혈액순환과
신진대사가 촉진되고 피부 보습 상태가 좋아집니다.
가끔은 마늘을 먹지 말고 피부에도 양보하세요~^^

3. 자소

아토피에 좋은 로즈마린산이 풍부한 자소는 항암과
노화방지 효과가 뛰어난 카로틴과 골다공증을 예방하는
칼슘이 다량 함유되어 있으며, 철분과 비타민B, 비타민C
등 도 풍부합니다. 게다가 자소에 함유되어 있는 폴리페놀의
일종인 로즈마리산은 아토피성 피부염이나 꽃가루 알레르기
등의 알레르지 증상을 완화시켜 줍니다!

어제 비가 오고나서 갑자기!! 너무나 추워져 버렸어요
뭔가 서서히 추워진게 아닌 갑자기 확! 추워진거 같아
몸이 으슬으슬 떨리네요!

요즘처럼 추운 날씨로 인해서 몸의 면역력이 저하되고
감기에 걸리기 쉬우니 건강관리에 더욱 신경써주셔야 합니다.

그래서 오늘 소개해 드릴것이 겨울철 감기 예방
방법을 알려드리려고 합니다~

첫번째! 손을 자주 씻어 바이러스로부터 보호하자!

겨울철 감기바이러스의 가장 주요 원인은 바로 손의 세균 입니다!
사실 어떤 질병도 세균에 감염되는것이 가장 큰 원인이지요
따라서 가장 기본적으로 감기로부터 몸을 보호하시 위해서는
평소 손을 자주 씻어주는 것이 좋습니다.

평소 외출 후 돌아온 다음에도 반드시 손 세정제를 사용해
손가락 사이사이 손바닥과 손톱 및 손등을 꼼꼼히 닦아
주시는 것이 좋습니다. 또한 무언가를 먹기 전에도 손을
꼭 닦아주시는 것이 좋습니다.

두번째! 물을 자주 마셔 몸의 정항력을 높이자!

물을 자주 마시는것만으로도 겨울철 감기를 효과적으로
예방할 수 있습니다. 특히나 점점 일교차가 커지는 요즘엔
충분한 수분 섭취는 호흡기 점막을 촉촉하게 하여
바이러스에 대한 저항력을 높혀주고 몸의 독소의
배출을 돋고 신진대사를 원할하게 하는것에 탁월합니다!

세번째! 유산소 운동을 통해 몸의 면역력을 증가시키자!

땀을 내어 운동을 하는것 만큼 건강을 유지하는 것이
가장 좋은 방법 중 하나이지요! 특히 평소 가벼운 조깅이나
스트레칭, 요가등의 가볍게 몸에 땀을 내어주는 유산소 운동만
꾸준히 해주어도 각족 겨울 감기예방 뿐 아니라 요즘 문제가 되는
비만이나 각종 현대 질환을 예방할 수 있습니다.

겨울철 감기 조심하시고 건강한 겨울나기 하세요!^^

요즘 계속 비가 안와 어제 오늘 내린 비가 단비였죠!
하지만 그새 날씨가 개었습니다. 현대에 아주 심각한 문제..
심각한 가뭄, 물이 부족합니다..

이제 커가는 우리 아이들의 미래에도 마음껏 물을 사용할수
있도록 지금부터 우리가 물 아끼는것을 실천해야합니다!
그리고 그러한 습관을 아이들에게도 알려주면 더욱 좋겠지요!

그렇다면 물 아끼는 방법, 어떻게 하면 좋을까요?

1) 물을 사용할때 받아쓰세요.
세수를 하거나 양치질을 하거나 설거지를 할때
물을 그냥 틀어놓고 쓰는분들이 계십니다.
이러면 낭비되는 물의 양이 늘어날 수 밖에 없지요.
이렇게 물을 받아 쓰면 낭비되는 물을 줄일 수 있습니다!

2) 세제는 적당히 쓰도록 해요!
설거지나 세탁, 머리 감을 때 등 사용하는 세제는
적당히 사용하는 것이 좋습니다. 많은 양을 쓴다고
더 깨끗해지는 것도 아니고 이런 거품을 씼어 내기
위해 물을 더 많이 사용한다는 사실을 기억하세요.

3) 샤워시간을 줄여볼까요?
샤워가 길어질수록 사용하는 물의 양도 늘어날 수 밖에
없죠. 샤워시간 15분에 약 180L의 물을 사용한다고 하니
5분만 줄여도 그 양이 어마어마 하겠죠?!

우리의 작은 실천이 나중에 미래를 위해서 정말
큰 일을 하고 있다는것을 기억하시고 우리 열심히
물을 아껴서 생활하도록 해요~^^

우리가 생활을 하면 지혜가 필요할때가
많죠~ 그렇다면 어떤걸 알아두면 일상생활에
도움이 될까요? 몇가지 알려드릴테니
꼭! 한번 따라해보시길 바래요~^^

첫째, 알이 굵은 딸기에 베이킹 소다를 반 스푼
넣고 으깬후 칫솔로 이빨을 닦아보세요! 딸기 속
사과산이 차아의 찌든 때를 없애주는 효과가 있다고 해요!

둘째, 매일 아침 레몬주스에 소금을 아주 조금씩
섞어 마시면 콜레스테롤 수치가 낮아지고 다이어트 효과까지!

셋째, 냉동된 빵 맛있게 즐기는 방법!
빵 같은 경우는 한번에 다 먹지 못하고 냉장고로
쏙! 들어가는 경우가 있죠~ 하지만 나중에
먹을때 퍼석해지고 맛없어지는게 사실.. 그럼 어떻게하면될까요?

프라이팬을 달군 후 불을 최대한 약불로 조절해주세요~
그런 후에 물 한큰술을 프라이팬에 넣어 준 후
빵을 올려줍니다. 수분유지를 위해 뚜껑을 덮어
약불로 5분정도 은근하게 구워줍니다~!

이렇게 생활의 지혜가 필요한 실생활! 많은정보
같이 공유해서 행복한 일상생활 보내는게 어떨까요~^^

요즘 스마트폰의 발달으로 아이들이 점점
독서와 멀어지는고 있습니다! 아이들 뿐
아니라 어른들도 마찬가지이요! 하지만
독서의 효과는 무시하지 못합니다! 책읽기의
중요성 같이 알아보도록 할까요?

일단 독서는!
1. 종합교육이다
2. 뇌 발달과 인지, 정서 능력에 영향을 준다
3. 책을 통해서 배경 지식을 갖추면 학습 흥미가
생기고 집중력도 향상된다.
4. 간접경험을 통해 사회성 향상

매일 책을 읽는다는 것은 매일 두뇌 훈련을 하는것이죠!
또한 하루 30분 독서 습관으로 인내력, 지구력을 키울수 있습니다.
그리고 책을 통해 지루함을 견디는 능력이 생깁니다.

특히 엄마와의 책읽기는 대뇌 변연계의 발달과 밀접한
관계가 있습니다. 나이가 어느정도 있는 아이라면
아이들이 책을 읽을때 옆에서 엄마가 독서를 같이
해주는것이 좋습니다!

어렸을때 책을 읽는 습관을 길러주면 정서, 언어 인지 등
여러가지를 한번에 발달 시킬수 있으며 커서도 책을
멀리 하지 않고 꾸준히 볼수 있게 합니다!

아이뿐 아니라 부모님들도 같이 독서 해보는게 어떨까요?^^

요즘 미세먼지가 장난이 아니죠? 아이들 데리고
밖에도 못나갈 만큼 아침부터 저녁까지 뿌옇더라구요!
그래서 오늘 미세먼지 어떻게 대처해야할지와
미세먼지에 좋은 음식을 함께 알아보려고 합니다^^

이럴때일수록 일기예보를 틈틈히 확인해주셔야해요
수지가 80 이상이면 나쁘다고 합니다!
세계보건기구(WHO)에 따르면 미세먼지는 1급
발암물질로 지정되었다고 하네요... 너무 무섭습니다..!

그렇다면 어떻게 대처해야할까요?

일단 두툼함 외투와 마스크를 착용해야합니다!
그리고 외출 후에는 모공까지 깨끗히 세안합니다!
세번째론 집에 들어가기전에 신체, 옷, 신발등
먼지를 팍팍!! 털어줍시다!!

그럼 미세먼지에 좋은음식은 무엇이 있을까요?

1. 배
2. 생강
3, 해조류

등이 좋다고 하네요~ 모두들 미세먼지 대처를
잘하셔서 아이들에게도 그리고 본인에게도
피해가 안가도록 대처합시다!^

오늘은 아이들 편식의 문제점에 대해
같이 알아보도록 할게요! WHY? 아이들은
편식을 하게 될까요? 생각해보면 제가
어렸을 때에도 편식을 했었던 기억이 납니다.

그래서인지 부모님들이 걱정하고 때론
화가 날때도 있으시죠!! 억지로 싫어하는
음식을 먹이자니 결국 끼니를 거르는 아이를
보며 걱정이 되어 강요하지 못하는
부모님들도 많으실거라 생각해요

하지만!!! 편식을 하면 어떤일이 초래되는지
궁금한 분들계시죠~ 오늘 그 문제점을
알려드리도록 할게요~!!

첫번째로는!! 영양결핍을 초래하게 됩니다.
편식을 하는 아이들을 보면 채소를 잘
안먹으려 하는 경향이 있죠. 채소에는
여러가지 영양소가 많이 함유되어 있어 편식을
하게되면 양양소의 섭취가 힘들어 결국 건강상에
문제를 일으킨다고 합니다. 그리고 영양실조는
아이들의 성장을 방해한다고 하니..

 편식 참 무서운 것이죠?

두번째로는 두뇌발달에도 문제를 줄 수 있다고합니다!
아직 완전히 자라지 못한 아이들의 편식이 가장
무섭다고 합니다.. 그 이유는 아이들의 두뇌가
자라야하는데 영양소의 결핌으로 두뇌 또한
자라지 못할수가 있다고 합니다.

이러한 점이 편식의 문제점인데요~
물론 억지로 먹여서 아이들에게 스트레스를
주면 안되겠죠..!! 아이들이 좋아하는 음식과 같이
맛있게 곁들일 수 있다면 참 좋을거 같네요!^^

모든 부모님들의 관심사, 아이들의 '학업' 이겠지요!
그 중에서도 제 2 외국어인 '영어'에 관심을 많이
쏟고 계신 부모님들이 많으실텐데요! 오늘은
초등생에 눈높이를 맞춘 영어! 집에서 영어를
어떻게 가르치는게 좋을지 알려드리도록 할게요!

영어공부는 막! 하는것이 아닌 본인의 눈높이에
맞춰서 하는것이 가장 중요합니다! 특히 어린
아이들일수록 그 수준에 맞추어서 언어가 어려운것이
아닌 즐겁고 재미난 놀이처럼 받아들여야 배우는것도
빠르기 마련인데요! 가장 중요한것은 아이들이
영어에 흥미를 가질 수 있도록 도와주어야 하는것입니다!

오늘 알려드릴것은 듣기, 말하기, 쓰기, 읽기 중
듣기를 먼저 알려드리도록 할게요!

듣기는 당연 듣기를 통해 발전 되는 것이겠죠!
단, 모르는 문장을 들음으로써 듣기 능력이
향상되는 것이 아닌 본래 알고 들을 수 있는
문장을 들음으로써 향상되는 것입니다!

따라서 처음에는 자막이 있는 화면으로 시작하는것이
중요하고 내용 파악 및 듣기가 완료되면 그때부터
자막없이 화면만 가지고 학습하는 것이 효과적입니다!
그리고 아이들이 흥미를 가질 수 있는 만화, 동화,
애니메이션, 과학이야기 등 적성에 맞는 소재를 가지고
재미있게 접근을 하는 것이 중요합니다~^^

초등학생들에게 알맞는 영어 공부 방법! 사실 보면
어렵지 않습니다~ 너무 학습식으로 접근하기보단
아이들이 재미를 느낄 수 있도록 접근하시는것을 잊지마세요!^^