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안녕하세요. 서정한의원입니다.

어느 순간부터 초등학생 우리 아이의 머리에서

머리 냄새가 나기 시작했다면 그 이유는 무엇일까요?

혹시 그것을 보고도 대수롭지 않게 넘기시지는 않나요?

대부분 어린아이들의 머리에서 냄새가 난다면

피지 분비량이 증가하는 것으로부터 시작되는 경우가 많습니다.

이는 호르몬의 변화로 인해 피지 분비량이 증가하여

어린아이의 두피에서 벌써부터 성인과 비슷한 냄새가 나기 시작하는 것입니다.

특히, 초등학생 아이에게서 이러한 증상이 나타났다면

성조숙증을 의심해보실 필요가 있는데요.

<초등학생 머리 냄새, 성조숙증 원인?!>

지금부터 자세히 살펴봅시다!

먼저 성조숙증이란 무엇일까요?

그것부터 짚고 넘어가봅시다!

성조숙증이란?

여아의 경우 만 8세, 남아의 경우 만 9세 이전의 아이에게서

사춘기 증상, 즉 2차 성징의 증상이 이르게 나타나

신체적 및 심리적 변화가 빠르게 일어나는 질환입니다.

성조숙증의 증상으로는 호르몬 변화로 인해 피지 분비가 활발해져

머리 냄새가 나거나 얼굴에 기름기가 돌고 여드름이 나는 증상 등이 있습니다.

아직 초등학생밖에 안 된 어린아이들은 머리에 기름이 끼거나

냄새가 나는 등의 현상이 쉽게 일어나지 않습니다.

때문에 만약, 초등학생인 우리 아이에게서 어느 날부터

머리에서 냄새가 나기 시작하였다면 성조숙증의 가능성이

있으니 의심해보실 필요가 있습니다.

머리 냄새 외에도 성조숙증 의심 증상으로는

키가 갑자기 큰 폭으로 성장하였다거나, 땀 냄새가 고약해졌다거나,

여아의 경우는 가슴에 멍울이 생겼다 사라졌다 한다거나,

갈색 분비물이 보이는 등의 현상이 있습니다.

좀 더 자세한 증상은 위의 사진을 참고해주시기 바랍니다.

또한, 위 증상 중 우리 아이에게 한 가지 이상 해당되는 것이 있다면

성조숙증을 의심하시고 반드시 전문의와의 상담을 진행해주시기 바랍니다.

아직 어린아이가 이른 사춘기를 맞이하여 2차 성징의 증상이

다른 또래 아이들보다 일찍 나타나게 되었다면,

즉 성조숙증 증상이 이르게 나타났다면 어떤 문제가 생길까요?

첫째, 성호르몬이 일찍 분비되면서 성장판도 일찍 닫히기 때문에

아이가 충분히 자라지 못 하여 최종 키가 작을 확률이 높습니다.

둘째, 또래 친구들과 비교해 보았을 때 혼자만 다른 신체적 변화로 인해

스트레스가 과도해질 경우 심리 정서적인 문제도 야기될 수 있습니다.

셋째, 미래에 각종 성인비만 및 성인병이 발병될 확률이 높아지고

특히 여아의 경우는 빠른 초경이 생리통이나 생리 불순의 정도가 심해질 수 있습니다.

다양한 부인병이 발병될 가능성이 다분하다는 위험성도 있죠.

위험성이 느껴지시나요?

더는 우리 아이가 다른 아이들보다 앞서 큰다 해서 마냥 좋아하시기만 하면 안 됩니다.

일반적인 사춘기 증상과 다를 것이 없다 하여 괜찮겠지 하며 안심하시면 안 됩니다.

성조숙증은 위와 같이 다양한 신체적 · 심리적 문제를 야기하기 때문에

성장기 우리 아이의 건강한 성장과 올바른 성장을 위해서라면

더욱 주의 깊게 신경 써주시며 성조숙증을 예방해주셔야 합니다.

또한, 이미 발병했다 하더라도 조기 발견 및 조기 치료만 제때 잘 해주신다면

충분히 성장 가능성이 있으니 걱정하지 않으셔도 됩니다.

이상으로 <초등학생 머리 냄새, 성조숙증 원인?!>에 대하여 알아보았습니다.

키 성장, 성조숙증 등 올바른 성장을 위한 궁금증, 고민들!

모두 성장클리닉 서정한의원이 해결해드리겠습니다.

언제든 편히 문의해주시면 24시간 친절한 상담 도와드리겠습니다.

읽어주셔서 감사드리며,

오늘도 평안한 하루 보내시기 바랍니다. :)♡

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안녕하세요. 서정한의원입니다.

오늘의 주제는 <키 성장 도움 식품>입니다.

총 7가지 식품을 소개해드리려고 하는데요.

모두 잘 살펴보시고 우리 아이와 함께 냠냠 섭취해보도록 해요!

키의 유전적 요인은 23%, 후천적 요인은 77%라고 항상 강조해서 말씀드리죠.

키 성장을 위해서는 후천적인 노력도 매우 중요합니다.

후천적인 노력에는 키 성장에 도움이 되는 식품을 섭취해주는 것도

대표적인 방법 중 하나라고 보실 수 있는데요.

그렇다면, 지금부터 우리 아이 키 성장에 도움을 주는 식품 7가지!

어떤 것들이 있을지 함께 보실까요~?

두부는 필수 아미노산이 풍부한 단백질로 구성되어 있습니다.

또한, 비타민B군과 비타민E, 칼슘 등의 무기질도 다양하게 함유되어 있는 식품으로

콩으로 먹는 것보다 영양소의 소화 흡수 능력이 뛰어난 식품으로 잘 알려져 있습니다.

정어리에는 양질의 단백질과 칼슘이 풍부하게 함유되어 있습니다.

또한, 다른 영양소들도 균형 있게 갖추어져 있어 성장기 아이들이

성장하는 데 있어 도움을 많이 주는 식품 중에 하나입니다.

특히, 칼슘의 흡수를 촉진시키는 비타민D는 도미의 66배가

더 포함되어 있어 성장기 아이들의 키 성장에 많은 도움이 되는 식품입니다.

칼슘은 뼈를 이루는 주된 성분입니다.

100g당 사과는 5mg 정도 포함되어 있다고 하는데요.

귤에는 무려 이것의 3배 정도 더 포함되어 있는 15mg이 포함되어 있습니다.

또한, 콜라겐 형성, 철 흡수, 포도당 대사, 저항력 증진에 관여하는

비타민C는 골격 발달이 이루어지는 성장기 아이들에게 꼭 필요한 영상소로

체내 축적이 되지 않으므로 매일 공급해주어야 합니다. 

햇볕에 말린 표고버섯은 비타민D가 풍부하게 함유되어 있습니다.

이는 칼슘의 흡수를 도와주고 골격과 치아를 튼튼하게 하는데

효과적인 식품으로 성장기 아이들의 성장에 많은 도움을 줍니다.

시금치에는 비타민A와 비타민C의 함유량이 고루 잘 갖추어져 있어

내장기관의 발육과 성장기 아이들의 성장을 촉진시켜줍니다.

그렇게 몸 안에서 단백질이 재합성될 때 효소 작용을 돕는 역할을 하지요.

성장과 세포분열이 왕성하고 눈을 많이 사용하는 성장기 아이들에게 도움이

많이 되기 때문에 꼭 필요한 식품이라고 할 수 있습니다.

당근에는 비타민A의 전구체인 카로틴의 양이 풍부하게 함유되어 있습니다.

때문에 급격한 성장으로 인한 시력 저하를 예방해주고

키의 성장에 꼭 필요한 단백질의 합성에 관여해주는 덕에

성장기에 있는 아이들에게 도움이 되는 식품입니다.

대용 식품으로는 호박, 부추, 파 등이 있으니 참고해주시기 바랍니다.

타조알에는 맛과 영양이 뛰어난 필수 아미노산이 풍부하게 함유되어 있습니다.

필수 아미노산이 가득 들어있기 때문에 성장기 아이들에게 최상의 식품이라고 할 수 있죠.

타조알 1개의 무게는 1.763kg으로 계란 30개의 무게와 비슷하다고 생각하시면 되겠습니다.

이상을로 <키 성장 도움 식품>에 대하여 알아보았습니다.

키 성장 및 성조숙증에 관해 더 궁금한 사항이 있다면,

언제든 편히 서정한의원으로 문의해주시기 바랍니다.

24시간 친절한 상담 도와드리겠습니다.

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안녕하세요. 서정한의원입니다. :)

'세 살 버릇 여든까지 간다.' 유명한 속담이죠!

어릴 때 몸에 밴 버릇은 나이가 들어도 쉽게 고칠 수 없다는 의미인데요.

이는 식습관도 마찬가지입니다.

어릴 때부터 잘못된 식습관이 밴 아이가 소아비만에 걸렸다면

이는 성인비만으로까지 이어질 가능성이 다분합니다.

그리고 이러한 소아비만은 성장기 아이의 성장을 저해하고

 건강을 망치는 '성조숙증'까지도 야기하기 때문에 더욱이 위험합니다.

그렇다면, 어렸을 때 식습관을 어떻게 관리해주어야 소아비만을 예방할 수 있을지

<성조숙증의 원인 소아비만, 건강한 식단 관리 방법>에 대해서 함께 알아볼까요?

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특히나 성장기 자녀를 키우고 계신 부모님들이라면 주의 깊게 잘 살펴보신 후,

아이들 식습관 및 식단 관리에 더욱 신경 써주시기 바랍니다.

아이들이 좋아하는 일반 음료, 카페 음료, 달달한 주스 등에는

액상과당이 함유되어 있는데, 이는 지방과 콜레스테롤을 야기합니다.

따라서 이것저것 넣고 갈아 주스를 만들어 먹거나, 사 먹거나 등으로 주스를 섭취하는 것보다는

성조숙증에 좋은 과일, 채소즙을 섭취하는 것이 아이의 소아비만 예방에 도움이 더 됩니다.

어쩔 수 없이 피자나 치킨을 먹는 날에는 되도록 콜라는 멀리 하고 물이랑 같이 섭취하도록 해요!

물론, 피자나 치킨처럼 고칼로리 음식은 안 먹는 것이 제일 좋겠지만요. :)

말을 잘 안 듣는 아이에게 말을 잘 듣게 하기 위해서,

울음이 터진 아이의 울음을 그치게 하며 달래주기 위해서,

칭찬받을만한 행동에 대한 보상을 해주기 위해서 등

여러 가지 이유로 아이가 좋아하는 초콜릿, 사탕, 과자 등과 같은

달달한 간식을 챙겨주려는 부모님들 많이 계실 것으로 예상이 되는데요.

이러한 습관은 아이들에게 독입니다,

이 습관이 지속되면 소아비만 예방은 절대 못할뿐더러

오히려 야기할 확률만 더욱 높여줄 뿐입니다.

달달한 간식에는 유리당이 첨가되는데 이를 하루에 10% 이상

섭취하게 되면 과도한 당 섭취 때문에 소아비만으로 이어지게 됩니다.

따라서 아이에게 간식을 챙겨주실 때는 위 사진에 나와있는

하루 당류 권장 섭취량을 참고하여 신경 써주셔야 합니다.

특히나 비만인 아이들은 과일도 당분이 낮은 것으로 선택하는 것이 좋은데요.

당분 함량이 적당한 과일에는 수박, 멜론, 사과, 딸기, 복숭아 등이 있습니다.

참고하셔서 이제부터는 당분이 많은 달달한 간식보다는

위와 같은 간식을 적당히 챙겨주시는 것이 어떨까요?

뭐든지 도를 지나치는 것은 좋지 않은데요. 음식에 있어서도 마찬가지입니다.

너~무 싱겁거나 짜거나 단 음식은 우리 건강에 좋지 않습니다.

성장기 아이의 키 성장 및 건강한 성장을 저해한다는 문제도 있습니다.

게다가 짠 음식을 성장기 아이들이 많이 섭취하게 되면 몸에 꼭 필요한 칼슘이

소변과 같이 빠져나가게 되어 건강 및 성장에 좋지 않은 결과를 초래하게 됩니다.

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이상으로 <성조숙증의 원인 소아비만, 건강한 식단 관리 방법> 포스팅 마치도록하겠습니다.

제일 중요한 것은 뭐니 뭐니 해도 우리 몸에 필요한 영양소를 골고루 균형 있게 섭취해주는 것이겠죠?

탄수화물, 단백질, 무기질, 비타민 등이 우리 몸속에 다양하게 섭취될 수 있도록

균형 잡힌 건강한 식단을 유지해주어 우리 아이의 원활한 성장에 도움을 주자고요!

성조숙증, 키 성장 등 성장기 아이의 건강한 성장과 관련하여

궁금한 점이 있다면 언제든 서정한의원으로 문의해주시기 바랍니다.

24시간 친절한 상담 도와드리겠습니다. 문의 환영이에요!

읽어주셔서 감사드리며, 오늘도 행복한 하루 보내시기 바랍니다. :)♡

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안녕하세요. 서정한의원입니다. :)

모두 설 연휴는 잘 보내셨나요?

푹 쉬다가 오랜만에 출근하니 마치 오늘이 월요일 같고 그러네요.

이제 또 주말을 기다리며 아자아자 파이팅 해보자구요!

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성장기를 겪고 있는 아이를 키우고 계신 부모님들의 가장 큰 관심사는

아무래도 ‘건강한 성장’, ‘올바른 성장’, ‘키 성장’이 아닐까 싶은데요.

이 세 가지의 공통점이 보이시나요? 모두 ‘성장’에 중점을 두었다는 것입니다.

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성장이란 우리 몸을 구성하고 있는 성분 중 하나인 단백질이 증가하고

이에 따라 근육과 골격이 커지며 힘이 증가하는 것을 말합니다.

이러한 성장은 성장판이 닫히면 멈추기 때문에 부모님들께서는

우리 아이의 성장판이 얼마나 열려있는지, 그리고 앞으로 얼마 후에

닫힐 예정인지 등에 대한 관심이 많으실 수밖에 없습니다.

성장판이 최대한 늦게 닫힐 수 있도록, 정상적인 성장과 원활한 키 성장을

돕기 위해서는 성장에 영향을 미치는 요인들을 잘 살펴보실 필요가 있는데요.

원활한 성장이 이루어지기 위해서는 성장에 영향을 미치는 요인부터 파악해주실 필요가 있습니다.

<성장에 영향을 미치는 요인들>에는 어떤 것들이 있을지 함께 자세히 알아볼까요~?

키 성장에서 유전적 요인은 23%, 후천적 요인은 77%입니다.

유전적 요인보다는 후천적 요인이 훨씬 많이 작용된다는 것인데요.

이제 더 이상 부모가 크다고 해서 안심해서는 안 되고,

부모가 작다고 해서 아이도 작을 것이라 지레짐작하지 않으셔도 됩니다.

키는 유전으로 끝나지 않으며, 후천적인 노력으로 더 키울 수 있기 때문입니다.

키 성장과 아이의 건강한 성장을 저해하는

성장장애를 겪고 있는 아이들은 날마다 증가하고 있는데요.

이에 대한 요인은 선척적인 요인과 후천적인 요인으로 나누어 보실 수 있습니다.

요인을 확실히 알아야 그에 따라 올바른 성장 방법도 짚고 넘어갈 수 있겠죠?

첫 번째는 선천적 골격 장애입니다.

신체 골격 자체 변형으로 인한 것입니다.

기형적인 골격을 통틀어 말하며, 연골이 생성되지 않아 뼈가 자라지 않는 병입니다.

뼈의 나이가 실제의 나이에 비해 어리지 않고 성장 지연이 태어나기 이전부터 존재하였으며,

태어난 이후에도 계속적으로 키가 크지 않게 됩니다.

대표적인 예시로 다운증후군과 터너증후군이 있습니다.

두 번째는 자궁 내 성장지연입니다.

임신 중에 엄마의 자궁 안에서 발육이 제대로 이루어지지 않은 경우에

산모가 극도의 영양결핍 상태였거나 산모와 태아 감염에 의해 키와 체중이

정상에서 뚜렷하게 미달된 상태로 태어나는 경우를 말합니다.

이럴 경우에는 출생 이후에 정말로 각별한 주의와 많은 노력이 필요하고

성장치료도 조기에 진행하셔야 합니다.

그래야 더 좋은, 더 많은 효과를 볼 수 있습니다.

후천적 요인으로는 잘못된 식습관으로 인한 영양소 결핍,

운동 부족으로 인한 소아비만, 잘못된 수면 습관, 심리적 스트레스 등 다양하게 있습니다.

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성조숙증을 불러일으키는 후천적 요인 중 대표적인 것이 바로 '소아비만'인데요.

소아비만은 잘못된 식습관, 잘못된 수면습관, 운동 부족,

스트레스 등 모든 원인에 대한 결과물이라고 할 수 있습니다.

음식을 과다 섭취하여 비만이 될 수도 있고 잘못된 수면습관이 비만으로 이어질 수도 있고

운동량이 부족하여 비만이 될 수도 있고 극심한 스트레스 때문에 비만이 될 수도 있는 등

소아비만의 원인 또한 다양하므로 더욱 신경 써서 관리해주어야 합니다.

소아비만만 잘 예방해주고 관리 및 치료해주어도 성조숙증을 예방해줄 수 있고

우리 아이를 올바른 성장으로 이끌어줄 수 있으니까요! :)

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예방법은 아래의 solution #1~3을 참고해주시기 바랍니다.

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올바른 수면 습관을 잡아주는 것만으로도 건강한 성장으로 이어질 수 있는데요.

성장호르몬은 수면에 들고 1~2시간 뒤에 제일 왕성하게 분비되고

이후로 7~8시간 뒤에 두 번째로 왕성하게 분비됩니다.

밤 10시부터 새벽 2시까지 성장호르몬이 가장 왕성하게 분비된다고 알고 계시는 분들이

꽤 많은데, 이는 잘못된 상식입니다. 시간은 신경 쓰지 않으셔도 괜찮아요!

우리 아이들을 밤 10시 전에 재워야 하는 것이 중요한 게 아니라

잠을 청한 그 시간부터 7~8시간 이상의 충분한 숙면을 취하는 것에 더 초점을 맞춰주셔야 합니다.

잠을 제대로 청하지 못하게 된다면 성장도 제대로 이루어질 수 없다는 뜻이니까요!

꼭 일찍 재워야 하는 것이 중요한 게 아니라 숙면에 취할 수 있도록

편안하고 안정한 수면 환경을 조성해주는 것이 더욱 중요합니다.

스트레스는 아이가 표현을 하지 않는 이상 눈에 띄지 않아 무심코 넘어갈 위험이 있습니다.

'그냥 내버려 두면 사라지겠지.', '잠깐 그러다 말겠지.' 하는 생각에 넘어가시면 안 됩니다.

수면 부족, 학업이나 친구 관계, 이성 문제 등 스트레스를 유발하는 원인은 다양합니다.

성조숙증이 오게 된다면 또래에 비해 너무 작은 키나 너무 큰 키가 스트레스로 작용될 수도 있겠죠.

또래와의 관계를 제일 많이 신경 쓰고 중요시 여길 나이가 우리 아이들 시기니까요!

'친구들하고 나는 왜 다를까?', '내가 이상한 걸까?'와 같은 부정적인 생각이 들지 않게 해 주셔야 합니다.

자칫 방심하면 이러한 스트레스가 자신의 몸에 대한 거부감까지 들며 우울증까지도 이어질 위험이 있습니다.

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따라서 아이가 스트레스를 받고 있는 것 같다면 주의 깊게 관찰해보세요.

스트레스를 받는 원인이 무엇인지 아이를 통해 파악하고 공감해준 뒤, 문제를 해결해줄 수 있도록,

편안한 마음과 긍정적인 사고 능력을 가질 수 있도록 무엇보다도 부모님들께서 노력해주셔야 합니다.

부모의 관심이 아이의 스트레스를 없애주고 원활한 성장을 도울 수 있어요!

소아비만을 관리하기 위해서는 평소 식습관이 중요합니다.

열량이 적은 영양가 있는 한식 위주로 균형 잡힌 식단을 유지하며 섭취해주는 것이 좋습니다.

쌀밥보다는 현미, 잡곡밥으로 이루어진 식단이 좋으며, 간식은 최소한으로만 챙겨주시는 것을 권해드려요.

또한, 성장기 아이에게 꼭 필요한 하루 권장 섭취량을 충분히 골고루 섭취해주도록 하여야 합니다.

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이와 더불어 체중 감소 및 키 성장에 도움이 되는 운동까지 해준다면

성장기 우리 아이는 소아비만 관리는 물론, 원활한 성장까지 성공적으로 이룰 수 있을 겁니다.

참고로 운동은 주 3회 이상, 하루 1시간씩은 꾸준하게 해야 효과가 있어요!

이상으로 성장에 영향을 미치는 요인들 선천적 요인 두 가지와

후천적 요인 대표적으로 세 가지 알아보았습니다.

날마다 증가하는 성조숙증, 우리 아이에게는 적용되지 않게끔

성조숙증 검사, 예방, 관리, 치료 열심히 해줍시다!

성조숙증 및 키 성장에 대하여 더 궁금한 사항이 있으시다면

언제든 서정한의원으로 문의하시기 바랍니다.

친절한 상담 도와드리겠습니다. :)

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안녕하세요. 서정한의원입니다. :)

벌써부터 봄이 온 것만 같은 따사로운 햇살이 비치는 오후입니다.

이번 연도는 왠지 겨울은 빨리 지나가고 봄이 금방 찾아올 것 같지 않나요? :)

더 이상 추워지지 않고 따뜻해지기만 했으면 좋겠네요.

모두 남은 오후도 즐거운 시간 보내시기 바랍니다~~!

오늘의 주제는 <성조숙증을 유발하는 피해야 할 식습관>입니다.

먼저, 성조숙증이란 무엇일까요?

사춘기의 시작을 알리는 징후가 평균치보다 빠르게 나타나는 경우를 말합니다.

유방 발달, 음모 발달, 고환 크기 증가 등과 같은 2차 성징 증상이

여아는 8세, 남아는 9세 이전에 나타나게 된다면 성조숙증이라 할 수 있습니다.

특히, 부모님의 사춘기가 빨랐었다면 자녀의 경우도 빠를 확률이 높으므로

부모님이 성조숙증을 겪었거나 더 나아가 할아버지, 할머니를 포함한

친척분들 중 한 명이라도 성조숙증을 겪었던 사례가 있었다면

우리 아이도 꼭 미리미리 검사하고 체크해주셔야 합니다.

성조숙증을 야기하기 쉬운 가장 안 좋은 식습관은 무엇일까요?

첫 번째는 소아비만 일으키는 고칼로리의 음식을 섭취하는 습관입니다.

햄버거, 치킨, 피자 등 아이들이 좋아하는 패스트푸드가 이에 해당되는 대표적인 음식이겠죠?

이 음식들은 고칼로리로 소아비만을 일으키기 쉽고, 그로 인해 성조숙증까지도 유발될 가능성이 다분합니다.

두 번째는 성호르몬 분비를 촉진시키는 음식을 섭취하는 습관입니다.

대표적으로 콩 식품이 이에 해당됩니다. (ex) 두유, 두부 등)

콩류는 남아에게만 추천하는 음식일 뿐이고 특히 여아에게는 딱히 추천해드리고 있지 않습니다.

어느 정도 적정량을 섭취해준다면 성장에 필요한 영양 성분이 많이 함유되어있기 때문에

아이들의 성장뿐만 아니라 건강에도 도움이 된다고는 하지만,

한꺼번에 많은 양을 섭취하거나 자주 섭취하게 되면 성호르몬의 분비가 촉진되어

성조숙증을 유발할 위험 가능성이 있습니다.

세 번째는 지방 많은 고기 부위나 성장촉진제, 항생제 투여한 고기를 섭취하는 습관입니다.

지방이 많은 고기의 경우 소아비만을 유발할 가능성이 높습니다.

또한 성장촉진제나 항생제를 투여한 고기의 경우는 성장호르몬의 분비가 빨라져

성조숙증을 유발할 확률이 확 증가하게 됩니다.

성조숙증과 키 성장 등 아이들의 올바르고 건강한 성장을 위한 궁금증은

언제든 편히 서정한의원으로 문의해주시기 바랍니다.

24시간 친절한 상담 도와드리겠습니다.

읽어주셔서 감사드리며, 오늘도 행복한 하루 보내시기 바랍니다. :)

클릭해주셔서 감사합니다. :)♡

안녕하세요. 서정한의원입니다.

초등학교, 중학교 딸을 키우는 엄마라면 특히 신경 써주셔야 할 부분이 있습니다.

바로 '초경'의 시작 시기인데요.

또래보다 빠른 초경은 성조숙증의 위험 가능성이 높기 때문입니다.

우리 딸의 초경 전 증상은 언제 시작되었나요? 빠르게 나타났다면 어떻게 해야 할까요?

함께 알아봅시다~!

우리나라 여학생들의 평균 초경 나이는

11.7세입니다. 보통 초등학교 4학년~6학년 사이에 하는 아이들이 대부분이죠.

그런데, 이 시기보다 이르게 초경을 했다면? 성조숙증 위험이 다분하다고 볼 수 있습니다.

따라서 초경 전에 나타나는 증상을 잘 살펴보고 성조숙증 검사, 예방, 치료, 관리를 해주셔야 하는데요.

그렇다면, 초경 전에는 어떤 증상들이 나타나는지 함께 살펴봅시다.

위 사진을 참고하여 초경 전 증상에 단 한 가지라도 해당되었다면

이른 초경으로 인한 성조숙증을 미리 예방하실 필요가 있습니다.

또한, 더 상세히 말씀을 드리자면,

급 성장기가 아닌데 갑자기 급격하게 키가 크는 경우는

6개월에 5cm 이상이 급격하게 자랐다 하면 이 경우에 해당됩니다.

여기서 중요한 포인트는 위 증상 자체가 아니라 위 증상이 시작된 '시기'가 '이르다'는 것입니다.

위 증상은 사춘기를 겪게 되는 성장기 아이들의 일반적인 2차 성징 증상입니다.

전혀 이상할 것 없고 오히려 정상적인 몸의 성장 반응이죠.

하지만 이러한 증상이 평균 2차 성징 시작 시기보다 2년 정도 '일찍' 시작되었다면

성조숙증 검사를 꼭 미리 받아보시고 그에 따른 대처를 하셔야 합니다.

성조숙증은 조기 발견 및 조기 치료가 정말 중요하기 때문입니다.

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이른 초경으로 인한 성조숙증이 왜 문제가 될까요?

바로, 성장기 아이의 키 성장 및 최종 키가 작아질 것이라는 문제뿐만 아니라,

우리 아이들의 신체적 및 정신적 문제를 야기하기 때문입니다.

첫 번째, 아이들의 원활한 키 성장을 저해합니다.

사춘기(2차 성징) 증상이 일찍 나타나게 되면 성장판 역시 마찬가지로 일찍 닫히게 되어

키 클 수 있는 시기가 단축됩니다. 이는 아이의 최종 키가 작아질 확률이 높다는 것이죠.

두 번째, 신체적 문제를 야기합니다.

이른 초경은 성인병을 유발할 확률이 높아지는데요.

초경이 일찍 시작된 만큼 빨리 끝나는 조기 폐경이나

부인병 등의 발병률을 높이기 때문입니다.

세 번째, 심리적 문제를 야기합니다.

어린아이들이 또래 아이들에 평균 초경 시기에 비해 혼자 이른 초경을 맞이하게 되면

나 자신에 대한 이질감을 느끼며 내 몸에 대한 반감이 들 수 있습니다.

또한, 나이가 너무 어려 생리 뒤처리에 대한 어색함과 서툰 느낌에 스트레스를 받을 수 있고

때문에 정신적으로 힘들어 사춘기 우울증까지 이어지게 될 위험이 있습니다.

위험성, 심각성 이제는 잘 아시겠죠?

따라서 위의 초경 전 증상을 잘 살펴보시고 우리 아이에게 성조숙증 문제점이 일어나지 않도록

각별히 주의 및 검사, 예방, 치료, 관리를 해주시기 바랍니다.

참고로, 우리 아이가 성조숙증 의심, 혹은 확인이 든다 하셔도 아이에게는 내색하지 않는 것이 좋아요!

부모님의 당황해 하는 모습을 보면 '내 몸에 문제가 있는 건가?' 하는 생각에

아이도 덩달아 무섭고, 초조하고 그에 따른 스트레스를 받을 수 있기 때문입니다.

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키 성장, 성조숙증에 관하여 더 궁금한 사항이 있으시다면

언제든 서정한의원으로 문의해주시기 바랍니다.

24시간 친절한 상담 도와드리겠습니다. :)

읽어주셔서 감사드리며, 오늘도 행복한 하루 보내시기 바랍니다. ♡

클릭해주셔서 감사합니다. :)♡

안녕하세요. 서정한의원입니다.

77ㅑ~~ 금요일이 왔습니다. 모두 주말 계획은 세우셨나요?

여행 계획, 놀 계획, 휴식 계획 등 다양한 계획들이 있으실 텐데

모두 각자 세우신 계획을 토대로 행복한 주말 보내시기 바랍니당~~:)!

오늘의 주제 <키 성장에 도움이 되는 운동> 포스팅하도록 하겠습니다.

살아가는 데 운동은 필수입니다. 건강을 위해서도, 나 자신을 가꾸기 위해서도 말이죠!

성장기를 겪고 있는 우리 아이들에게도 마찬가지인데요.

특히나, 성장기 때 제대로 된 운동을 골라해 주신다면

키 성장에 있어서 아이가 1cm 자랄 것을 5cm 더 키울 수 있습니다.

그렇다면, 키 성장에 도움이 되는 운동에는 뭐가 있을지 함께 알아볼까요~?

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성장기 아이의 부모라면

키 성장에 좋은 운동과 나쁜 운동에 관심이 많을 수밖에 없으실 텐데요.

흔히 '운동'이라고 하면 어떤 것이든 다 좋을 것 같지만 사실상 그렇지 않습니다.

내 몸에 맞는, 내 아이의 몸에 맞는 운동을 알아보고 골라해 주셔야 합니다.

몸에 안 맞는 운동은 오히려 역효과를 불러일으킬 수 있으니까요!

태권도

태권도는 우리나라의 대표적인 운동 중 하나인데요.

아이들의 성장판을 적당히 자극해주어 성장호르몬의 분비를 촉진시켜줍니다.

또한, 소아비만과 성조숙증을 예방해주고 관절과 인지능력의 향상,

두뇌 발달 등 신체적, 정신적 건강에 좋다는 장점을 가지고 있는 운동입니다.

따라서 성장기 아이들에게 추천해요!

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농구

키 성장에 좋은 운동으로 농구도 잘 알려져 있는데요.

점프 동작이 많아 몸에 충분한 자극을 전달해주고

이는 세포분열을 통해 성장이 촉진될 수 있다는 장점을 가지고 있습니다.

쉴 새 없이 점프를 하는 동작이 무릎의 성장판을 자극해주는 덕에

우리 아이의 키 성장에 도움을 주는 것입니다.

비슷한 운동으로는 배구도 있죠!

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발레

발레는 키 성장뿐만 아니라 자세 교정에까지 도움을 주는 대표적인 무용 운동입니다.

남녀노소 상관없이 배우고 싶다면 누구나 취미 활동하기 제격인데요.

성장기 아이들의 경우 발레를 배움으로써 아이들 몸의 균형을 잡아주고

올바른 성장으로 이끌어주는 운동이라고 할 수 있습니다.

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키즈 필라테스 & 기타 운동

키즈 필라테스는 게시물을 따로 작성하여 포스팅했을 정도로

많이 소개해드렸기 때문에 넣을까 말까 고민을 했지만

한 번 더 넣어봤습니다. :)

키즈 필라테스는 성장기 아이들의

성장판을 적절하게 자극시켜주고 발레처럼

올바른 자세를 잡아준다는 장점이 있습니다.

따라서 성장기 아이들의 원활한

키 성장, 숨어있던 키 성장 등에 도움이 되지요!

저 또한 필라테스를 꾸준히 하는 중이라 실제로 담당 선생님께

여쭈어보니 요즘은 아이들도 필라테스를 많이 하는 추세고

키 성장에 도움이 되는 것이 사실이라고 하셨던 기억이 납니다.

이 외에도 키 성장에 도움이 되는 운동으로

조깅, 택견, 자전거, 계단 오르기, 줄넘기, 등산, 배구 등이 있으니

참고하여 아이에게 추천해주셔도 좋을 것 같네요!

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이상으로 <키 성장에 도움이 되는 운동> 포스팅 마치도록 하겠습니다.

운동도 잘 선택해야 하고, 특히 성장기 아이들에게 있어서는

과격한 운동보다는 몸에 큰 무리를 주지 않는 운동을 해주는 것이 도움 포인트입니다.

동작이 크고 몸에 무리가 많이 가는 운동은 오히려 성장을 저해하기 때문입니다.

성장기 아이들의 성장 골든타임, 인생에 단 한 번뿐인 기회니까 놓치지 마시고

잘 관리해주어 우리 아이 키, 쑥쑥 자라날 수 있도록 도와줍시다.

읽어주셔서 감사드리며, 오늘도 즐거운 하루 보내시기 바랍니다!

키 성장과 성조숙증에 관해 더 궁금한 사항이 있으시다면,

언제든 서정한의원으로 문의해주시기 바랍니다.

24시간 친절한 상담 도와드리겠습니다.

클릭해주셔서 감사합니다. :)♡

안녕하세요. 서정한의원입니다.

요즘 부쩍 추워진 날씨 탓에 독감이 유행처럼 번지고 있는데요.

모두 감기 조심하시기 바라며, 이미 독감에 걸린 분이 계신다면

하루빨리 완쾌하시기를 바랄게요. 약 꼭 챙겨 드세요!!

오늘의 주제 <겨울철 심한 감기가 성조숙증을 유발합니다.> 포스팅하도록 하겠습니다.

함께 보시고 감기와 성조숙증이 서로 어떤 인과관계에 놓여 있는지 함께 살펴보실까요?

우리 아이의 성조숙증 예방을 위하여, 감기 예방을 위하여 파이팅 ~~!

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유독 겨울철에 감기가 잘 걸리는 이유는 무엇일까요?

우리 몸, 신체가 기초 온도를 맞추기 위해 체력을 많이 소모하면서 면역력이 떨어지기 때문입니다.

또한, 낮은 온도일수록 바이러스가 퍼지기 쉽기 때문에 특히 겨울철에 감기 바이러스에 많이 노출되는 것입니다.

감기는 200여 종의 각종 바이러스가 유발되는 질환인데요.

성인보다는 면역력이 상대적으로 더 약한 성장기 아이들에 더욱 발병되기 쉽고,

이러한 겨울철의 심한 감기는 성조숙증을 유발할 위험이 있습니다.

따라서 성장기 아이라면 겨울철 감기 예방과 성조숙증 예방 두 가지에 신경 써주어야 합니다.

때문에 위 두 가지를 예방하기 위한 습관을 잘 알아두고 실천해야 할 필요가 있습니다.

그렇다면 감기와 성조숙증은 어떤 연관이 있기에 서로 영향을 주고받는 걸까요?

네, 위에 나와 있는 것과 같이 성장기 아이들은 심한 감기를 앓고 있는 경우에

고열과 같은 감기 고통으로 인해 스트레스 호르몬이 증가하게 됩니다.

스트레스는 비만 및 성조숙증을 불러일으키는 대표적인 원인으로 잘 알려져 있죠.

또한, 감기로 인해서 면역력이 떨어지기 때문에 성조숙증을 포함한 각종 병으로부터 노출될 확률이 높아지게 됩니다.

그렇다면, 이를 예방하기 위해서는 어떤 방법들이 있을까요?

대표적으로 세 가지 정도 말씀드리겠습니다.

생각보다 정말 쉽고 간단하므로 함께 실천해서 예방할 수 있도록 해봐요!

첫 번째, 몸을 청결히 하는 습관을 기르는 것입니다.

손만 제대로 씻어도 질병의 70%를 예방할 수 있습니다.

우리 아이들은 추운 겨울이 오면 더 게을러지고 씻기 귀찮아 하는 경향이 있습니다.

하지만 이럴 때일수록 더욱 부지런하게, 깨끗하게 씻어

항상 몸을 청결히 하는 습관을 가져야 합니다.

두 번째, 최대한 빛이 많이 드는 창가에서 많은 시간을 보내는 습관을 기르는 것입니다.

특히 겨울에는 방한효과를 위해서 창문과 커튼을 다 닫아놓고 지내는 경우가 많죠.

다른 계절에 비해서 환기 시키는 횟수도 줄어들 테구요.

하지만 이는 건강과 성장에 좋지 않습니다.

일조량이 부족해져 성조숙증을 유발할 위험이 있기 때문입니다.

따라서 우리 아이들 실내에 있더라도 최대한 빛이 많이 들어오는 창가에서

시간을 많이 보낼 수 있도록 해 주는 것이 성조숙증을 예방하기 위한 방법 중 하나입니다.

세 번째, 조기 치료를 해주는 것입니다.

일반적으로 감기는 휴식만 잘 취해준다면 자연 치유도 가능합니다.

하지만 면역력이 약한 아이들의 경우는 자연치유를 기다리는 것이 아닌

발견 즉시에, 최대한 빠른 치료를 해주는 것이 중요합니다.

아이들은 체내에서 감기 바이러스와 싸워 이기기가 어렵기 때문입니다.

따라서 감기에 걸렸다면, 아무리 약해 보이는 감기라 하여도 크게 번질 수 있으니

조기에 치료를 해주어 금방 나을 수 있도록 관리해주는 것이 중요합니다.

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이상으로 <겨울철 심한 감기가 성조숙증을 유발합니다.> 포스팅을 마치도록 하겠습니다.

성장기 아이라면 겨울철 감기 및 독감 예방은 물론,

평상시에 성조숙증 예방까지 꼭 신경을 써주어야 합니다.

겨울철이라면 위 두 가지를 특히 동시에 신경 써주실 필요가 있겠죠!?

이래서 평소 생활습관이 중요한가 봅니다!

조금만 더 버티면 올 겨울도 다 가니 우리 아이,

감기로부터 꼭 지켜내고 따뜻한 봄을 맞이할 수 있도록 해요~~ :)!

원활한 키 성장, 성조숙증으로부터 예방 등 우리 아이의 올바른 성장에 대해서

궁금한 점이 있으시다면 언제든 편히 서정한의원으로 문의하세요.

24시간 친절한 상담 도와드리겠습니다!

읽어주셔서 감사드리며, 오늘도 행복한 하루 보내시기 바랍니다. :)♡

클릭해주셔서 감사합니다. :)♡

안녕하세요. 서정한의원입니다.

짜짜잔~~~ 2020년의 해가 밝았습니다!!

모두 2020년도 경자년에도 건강하고 행복한 일들만 가득하시기 바랍니다.

새해 복 많~~~~~~~이 받으세요!!!

오늘은 <성조숙증 예방에 도움이 되는 음식 5가지>에 대하여 포스팅하도록 하겠습니다.

함께 보시고 우리 아이 겨울방학으로 인한 불규칙적인 식습관도 고치고

성조숙증으로부터 예방해줄 수 있도록 노력해봐요.

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이상으로 <성조숙증 예방에 도움이 되는 음식 5가지>에 대해 알아보았습니다.

우리 아이, 겨울방학 기간 동안 많이 나태해지고 식습관도 불균형해질 위험이 다분한데,

이 기회에 성조숙증 예방 식단으로 건강도 챙기고 성조숙증도 예방해주는

일석이조의 효과를 누려봅시다. 사랑하는 우리 아이의 올바른 성장을 위하여 파이팅이에요! :)

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우리 아이 키 성장과 성조숙증에 관하여 더 궁금한 사항이 있으시다면

언제든 편히 서정한의원으로 문의하세요.

친절한 상담 도와드리겠습니다. :)

읽어주셔서 감사드리며, 오늘도 따뜻한 하루 보내시기 바랍니다.

♥HAPPY NEW YEAR 2020♥

클릭해주셔서 감사합니다. :)♡

안녕하세요. 서정한의원입니다.

비흡연자들은 흡연자들의 담배 연기 때문에

길 가다가 숨 참아봤던 경우, 다들 있으시죠?

저도 비흡연자라 흡연구역이 아닌 일반 길에서 대놓고 담배 피우며

지나가시는 분들 보면 숨을 참게 되고 눈살이 찌푸려지더라구요!

이런 담배 연기는 성인은 물론, 어린아이들에게도 심각한 문제를 끼치는데요.

간접흡연이 우리 아이의 성장에 어떤 부정적인 영향을 초래하는지

함께 알아볼까요~?

간접흡연이란?

흡연자 주위에서 비흡연자가 흡연자의 담배 연기를 들이마시게 되는 것이라 정의되어 있습니다.

자신이 흡연자가 아니라 하여도 담배 연기로 인하여 비흡연자 못지않게 건강에 악영향을 끼칠 수 있습니다.

간접흡연으로 인하여 사망에까지 이르는 경우도 매년 증가하고 있는 것은 누구나 알고 계실 겁니다.

만일 가족 중 흡연자가 있다면 더욱 주의해주셔야 합니다.

아무리 밖에서 피우고 냄새까지 다 빼고 들어왔다 하더라도 그것은 흡연자 본인 스스로만의 생각일 뿐,

남아있는, 보이지 않는 담배 연기를 아이가 호흡하면서 자연스럽게 마시게 되기 때문입니다.

흔히 기침이나 가슴이 답답한 현상으로 시작하여

어린이 천식, 중이염, 호흡곤란 등이 오면서 폐의 성장은 물론

우리 아이의 성장 발달에까지 많은 문제를 끼칩니다.

성장기 아이들은 신체적, 정신적 성장이 아직 진행 중에 있다 보니

담배의 유해 성분이 성장기 아이 몸 안에 쌓이게 되면 혈액 내 헤모글로빈이

산소와 결합하는 과정에서 문제가 생길 확률이 높아집니다.

그로 인하여 산소량이 줄어들고 세포 성장이 원활하게 이루어지지 않게 되며

아이의 키 성장과 건강한 성장에 있어서 방해를 받게 되는 것입니다.

뿐만 아니라, 간접흡연은 아이의 뇌 발달 및 성장도 방해합니다.

아이들은 공부할 때 지능과 집중력, 학습능력 등이 발휘되어야 하는데,

간접흡연에 많이 노출되면 될수록 그렇지 못하게 될 확률이 증가한다는 것이죠.

심할 경우에는 ADHD 증상이 나타나기도 합니다.

임산부가 간접흡연에 노출될 경우에는 신생아 저체중 증상,

유아 급사 사망 증후군의 원인이 되기도 하며 태아의 학습 장애가 발생합니다.

3차 간접흡연이란?

2차 간접흡연이 담배 연기를 직접 들이마시는 것이었다면

3차 간접흡연이란 담뱃재와 같은 흡연 후 생기는 부산물들이

머리카락, 장난감, 옷, 신발 등에 붙어 다른 사람, 다른 사물에 옮겨 붙는 것을 말합니다.

즉, 아이가 없는 곳에서 담배를 피운다 하더라도

담배를 피운 뒤에는 보이지 않는 몸 구석구석에, 그리고 옷에 부산물들이 묻어있어

그것이 아이에게 옮겨가게 되고 아이의 몸속으로 흡수됩니다.

실제로 아이의 앞에서 담배를 피우지 않았음에도 불구하고

아이에게 흡연자와 같은 소량의 니코틴이 검출된 경우도 많습니다.

이와 같은 이유가 바로 3차 간접흡연 때문이지요.

따라서 아이와 같은 공간에서 흡연하는 것이 아니라 하더라도

아이를 볼 때나, 스킨십을 할 때 등 아이와의 접촉 시

손과 발, 양치질 등을 깨끗하게 해 줄 필요성이 있습니다.

또한 집 안 공기를 쾌적하게 해 주기 위해서

최대한 많이, 자주 환기를 시켜주는 것이 좋습니다.

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이상으로 <우리 아이 성장을 방해하는 간접흡연>에 대하여 알아보았습니다.

우리 아이의 건강한 성장을 위해서는 가급적 금연해주시는 것이 제~일 좋습니다.

하지만 그것이 너무 어렵게 느껴지신다면 위와 같은 방법으로 최대한의 청결을 유지하여

아이에게 간접흡연을 물려주지 않게 노력하면서 줄여보도록 해야겠죠.

우리 모두 우리 아이의 건강한 성장을 위해, 훌륭한 부모가 되기 위해 한 걸음 내딛는다 생각하며

노력해보는 것이 어떨까요~? 파이팅!!!

더 궁금한 사항이 있으시다면

언제든 서정한의원으로 문의하시기 바랍니다.

편안한 상담 도와드리겠습니다. :)♪

읽어주셔서 감사드리며,

오늘도 좋은 하루 보내시기 바랍니다. ♥