새해가 시작된지 얼마 안 된 것 같은데,

이제 금방 3월이네요!

한 해가 시작되는 1월도 너무나 의미있지만

새학기가 시작되는 3월은,

특히 아이의 첫 입학을 앞두고 있다면

새로운 시작을 하는 달이기에 특별합니다.

 

 

 

3월, 첫 등교를 앞두고 있는 아이들이

가장 먼저 준비하는 것이 가방과 학용품일텐데요.

 

 

 

 

 

 

요즘에는 아이들이 좋아할만한

캐릭터가 그려진 가방,

예쁜 디자인의 가방 등

가방이 너무 다양해 어떤 것이

신학기가방으로 좋을지 고민하게 됩니다.

 

 

 

아이의 신학기가방을 알아볼 때는

성장기 아이에게 맞는 가방으로

보는 것이 좋습니다.

 

 

 

유치원과 달리 학교는

필요한 준비물도 많고,

책을 들고 다닐 일도 많기 때문에

가방의 무게가 무거워지므로

가방을 잘못 선택하게 되면

아이의 성장에 영향을 줄 수 밖에 없습니다.

 

 

 

 

 

그러므로 신학기가방을 선택할 때는

가방의 무게를 고려해야 하는데,

가방의 무게는 아이 몸무게의 15%를

넘지 않도록 합니다.

 

 

 

초등학교 시기는 아이들의 척추와 뼈가

자라고 있는 시기로,

아이가 가방을 멜 때 편한지,

무리가 가지 않는 적정 사이즈인지를

알아보고 골라야 합니다.

 

 

 

 

 

 

또한, 아이들은 키가 작고,

주위를 잘 보지 않고 돌발적인 행동이 잦아

사고의 위험이 있기 때문에

신학기가방 선택 시

눈에 잘 띄는 색상이나 빛을 반사하는 반사판이

있는 가방을 고르는 것이 좋습니다.

 

 

요즘은 아이들의 안전과 실용성을 고려하여

자세교정 끈 조절, 호루라기 부착,

충격흡수력이 좋은 소재 등

다양한 기능을 갖춘 디자인의 가방이 있으니

신학기가방 고민 중인 분들은

아이와 함께 꼼꼼하게 알아보고

신학기가방 준비하시기 바랍니다.

 

 

 

 

 

 

 

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성장클리닉 서정한의원에서는

아이들의 건강과 키성장에 대해 오랜 기간 연구해왔으며,

아이의 증상에 따른 적합한 처방을 통해

아이가 충분히 성장할 수 있도록 노력하고 있습니다.

 

 

 

아이의 상태 및 키성장에 대해

고민 중인 분들은 홈페이지 상담게시판을 통해

글을 남겨주시면 상담을 도와드리고 있으니

아이의 성장기 놓치지 마시고,

서정한의원에서 시작하시기 바랍니다~!

 

 

 

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요즘은 날씨도 날씨지만 미세먼지로

아이와의 바깥 활동이 걱정되는데요.

그렇다고 집에서 가만히 있는 것은

성장기 아이의 키성장에 방해가 될 수 있습니다.

 

 

 

아이가 건강하게 쑥쑥 자라기 위해서는

매일 규칙적인 운동으로 성장호르몬

분비가 왕성해질 수 있도록 해주어야 합니다.

 

 

 

 

 

 

그렇다면 아이 키 성장을 위해

그냥 좋아하는 운동이라면

어떤 운동이든 성장에 도움이 될까요?

 

 

 

성장호르몬 분비를 촉진시키고,

키를 키울 수 있는 운동의 조건은

지나치게 강도가 높거나 낮지 않으며,

장시간 무리하지 않도록 하면서

성장판에 적당한 자극을 줄 수 있는 운동입니다.

 

 

 

 

 

이러한 운동으로는 태권도, 조깅, 자전거,

계단오르기, 줄넘기, 농구, 배구 등이 있는데요.

실내운동인 태권도나 계단오르기를 하거나

실내체육관에서 농구나 배구 등을 배운다면

계절과 날씨에 관계없이 꾸준히 운동할 수 있을 것입니다.

 

 

 

또한, 집에서 매일 키성장체조

틈틈이 해준다면 쉽고, 가볍게

키성장 관리가 가능할 것입니다.

 

 

 

 

 

 

다음으로, 아이들 키성장에 방해가 될 수 있는

운동에 대해서도 알아보겠습니다.

 

 

 

아이들 키성장에 적합하지 않은 운동은

전신의 관절을 사용하기보다는

특정 부분을 집중적으로 사용하여

특정 부분만 강화시키는 운동,

또는 과도한 자극으로 인해

성장판의 손상을 가져올 수 있는 운동입니다.

 

 

 

 

 

이러한 운동으로는 역도, 기계체조, 레슬링, 유도 등이 있는데

이와 같은 운동은 아이의 키성장에 부정적인

영향을 줄 수 있으므로 가능하면 피하는 것이 좋습니다.

 

 

 

꾸준한 키성장체조와 운동으로

성장호르몬 분비 촉진을 도와

아이의 성장과 건강을 잘 챙겨주세요~

 

 

 

 

 

 

성장클리닉 서정한의원에서는

아이들의 성장판 상태 및 뼈나이와 성장 정도를 확인하여

그에 적합한 처방으로 아이의 성장을 돕고 있습니다.

 

 

 

아이의 건강 및 성장에 대해

고민이신 분들은 홈페이지 상담게시판을 통해

상담을 도와드리고 있으니

아이의 성장기 놓치지 마시고,

서정한의원에서 시작하시기 바랍니다~!

 

 

 

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예전보다 희망키가 커지며

아이들도 부모님들도 키성장에 대한

관심이 많이 커졌는데요.

 

 

 

아이예상키가 얼마나 될지 궁금하고

알아보고 싶은 부모님들 중에는

간단히 예상키 공식으로 아이예상키를 알아보시기도 합니다.

 

 

 

하지만 실제 키성장에 유전적인 영향은 23%에 불과하고,

후천적인 요인에 더 큰 영향을 받기 때문에

유전적인 영향을 100%로 가정한 예상키 공식 결과를

신뢰하는 것은 옳지 않습니다.

 

 

 

 

 

 

 

아이예상키를 보다 정확히 알아보기 위해서는

성장클리닉을 방문하여 성장예측검사를 받아보는 것이 좋으며,

가장 중요한 것은 혀재 아이예상키가 어떻든

성장기 때 체계적인 관리를 통해

아이의 성장가능성을 충분히 키워준다면

아이는 충분히 성장할 수 있다는 것입니다.

 

 

 

아이의 성장가능성을 키우기 위해서는

아이의 성장판 상태 및 뼈나이 등을 파악하고,

현재 아이에게 부족한 부분을 채워주는 것이 중요합니다.

 

 

 

 

 

성장기 아이가 있는 가정이라면

다음 사항들에 대해 체크해보셔야 하는데요.

 

 

 

첫째, 아이에게 성장에 필요한 영양소를

골고루 섭취할 수 있는 식단으로 식사를

챙겨주고 있는지 확인해보셔야 합니다.

양질의 단백질, 비타민, 칼슘 등이 풍부한 식품은

아이의 성장을 도와주는데요.

아이가 편식이 심하거나 잘 먹지 않는다고 해서

성장에 도움되는 영양소 섭취가 부족하다면

아이의 성장에 문제가 생길 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

둘째, 아이가 꾸준히 운동을 하고

있는지 봐주셔야 합니다.

적당한 강도의 꾸준한 운동은

성장호르몬 분비를 활발하게 하는데,

운동량이 부족한 아이들은 성장이 더딜 수 있고,

비만이 되기 쉬우므로 관리가 필요합니다.

 

 

 

셋째, 아이가 깊은 숙면을 할 수 있는지

아이의 수면습관을 확인해주세요.

일정시간에 자연스럽게 잠들고, 깨어나는

수면습관은 양질의 수면을 가능하게 하고,

성장호르몬 분비를 촉진시킵니다.

만약 아이가 수면 중에 자주 깨거나

충분히 자고 있지 못하다면

정상적인 성장이 힘들 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

아이예상키가 작게 나오거나 성장이 더딘 경우

성장예측검사와 함께 위의 사항들을 확인하여

성장치료와 함께 개선해나갈 수 있도록 해야합니다.

 

 

 

아이예상키가 작게 나오더라도

성장판이 열려있는 동안에는

아이의 성장이 가능하며, 성장판이 많이 열려있을수록

큰 폭의 개선이 가능하니 가능한 빨리

성장치료를 시작할 수 있도록 해주세요.

 

 

 

 

 

 

 

성장클리닉 서정한의원은 오랜 기간

아이의 성장에 대해 연구해온 곳으로,

아이들 개개인에게 적합한

1:1 맞춤 치료 계획을 수립하고 있습니다.

 

 

 

아이의 건강 및 키성장에 대해

고민 중이신 분들은 홈페이지 상담게시판을 통해

글을 남겨주시면 상담을 도와드리고 있으니

아이의 성장기가 지나기 전에

서정한의원에서 고민해결하시기 바랍니다.

 

 

 

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아이들은 성장판이 열려있는 동안 꾸준히 성장하는데,

자라는 동안 2번의 급성장기를 겪으며 크게 성장하게 됩니다.

태어나서 생후 1년이 될 때까지,

2차 성징이 나타나는 사춘기 무렵 2~3년간

이렇게 두 시기가 급성장기로,

아이가 가장 큰 폭으로 성장을 합니다.

 

 

 

이처럼 아이의 성장시기는 정해져 있고,

성장 중 급성장기를 겪기도 하기 때문에

아이의 성장상태를 꾸준히 체크하여

아이가 잘 크고 있는지 확인해주셔야 할 필요가 있습니다.

 

 

 

 

 

 

아이의 성장을 꾸준히 기록하는 것만큼

성장판측정을 주기적으로 해주는 것도 중요한데요.

혹시 아이 성장에 문제가 생긴 경우

성장판이 열려있는 동안에 치료가 진행되어야

치료 효과가 크기 때문에 아이의 성장판측정을

주기적으로 해주셔야 합니다.

 

 

 

아이의 성장이 완전히 끝나기 전까지는

주기적인 성장판측정을 통해 아이 성장상태를

확인해주신다면 아이가 성장기 동안

꾸준히 잘 자랄 수 있을 것입니다.

 

 

 

아이 성장상태를 확인과 함께

아이 성장가능성을 키워줄 수 있어야

만족할만한 최종키를 얻는 것이 가능한데요.

 

 

 

 

 

성장가능성을 키우기 위해서는

영양관리, 규칙적인 운동, 깊은 숙면

신경써서 아이를 관리해주는 것이 중요합니다.

 

 

 

아이가 성장에 필요한 영양소를 잘 섭취할 수 있게

영양관리를 해주시고, 적당한 강도로 꾸준히

운동하는 운동습관과 깊은 숙면을 취할 수 있는

생체리듬 형성을 도와주신다면

아이의 성장가능성을 키울 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

이처럼 성장기 아이는 가정에서

조금만 더 신경써서 관리해준다면

성장시기 동안 건강하게 자랄 수 있습니다.

 

 

 

성장클리닉 서정한의원에서는 성장판측정을 통해

아이의 현재 성장 정도, 성장판 상태, 뼈나이 등을 파악한 후,

이제 적합한 치료 계획을 수립하고 있습니다.

 

 

 

 

 

아이의 건강 및 키성장에 대해

궁금한 분들은 홈페이지 상담게시판을 통해

상담을 도와드리고 있으니

아이의 성장판이 열려있을 때

서정한의원에서 고민해결하시기 바랍니다~!

 

 

 

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아이의 성장에 대한 정보가 많아지고

접하기 쉬워진 요즘에도 키 성장만큼은

타고나는 부분이며, 개선이 쉽지 않을 거라는

인식이 여전히 남아있습니다.

 

 

 

하지만 키는 환경적인 영향이 77%나 되고,

유전적인 영향보다 후천적인 관리에 의해

결정되기 때문에 아이기 한창 클 때 성장관리를 잘 해준다면

예상키가 작고, 지금 성장이 더딘 아이라고 해도

충분히 평균키 이상으로 자랄 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

아이들은 태어나서 돌이 될 때까지

가장 많이 성장하는데, 돌 이후에는 성장속도가 떨어지다가

사춘기 무렵 2~3년간 급성장기를 맞게 되며

많이 자라는 성장 패턴을 보입니다.

 

 

 

아이의 성장관리를 위해 가장 중요한 것

아이의 이러한 성장 패턴을 고려하여

주기적으로 아이 키를 측정하여 기록해두는 것입니다.

 

 

 

 

 

이렇게 아이의 성장을 기록하면

아이의 키 성장 그래프가 그려지는데,

이를 통해 아이가 성장할 시기에 성장 정도가 너무 작거나

아직 급성장할 시기가 아닌데

갑자기 큰 폭으로 키 성장을 한 것을 한 눈에 볼 수 있습니다.

 

 

 

이렇듯 아이의 키 성장에 이상한 부분이

보일 때는 성장클리닉에서 성장예측검사를 받고,

아이의 현재 성장 상태 및 성장판 상태 등을

확인하셔야 합니다.

 

 

 

 

 

 

만약 아이의 성장에 문제가 있다고 하더라도

아이의 성장판이 아직 열려있다면

성장치료로 큰 효과를 보는 것이 가능하기에

조금이라도 아이의 성장에 문제가 있다는 의심이 든다면

하루빨리 내원하셔서 검사 및 치료를 받을 수 있도록 합니다.

 

 

 

성장클리닉 서정한의원에서는 성장예측검사를 통해

아이의 성장 정도, 성장판 상태, 뼈나이 등을 파악한 후,

이에 적합한 맞춤 치료 계획을 수립하고 있습니다.

 

 

 

 

 

또한, 엄선된 안전한 한약재들만을 넣고 만든

한약으로 성장에 가장 적합한 몸 상태를 만들어

아이의 성장을 돕고 있으므로

부작용에 대한 걱정 없이 아이의 성장 치료가 가능합니다.

 

 

 

 

 

 

아이의 건강 및 키 성장에 대해

궁금하신 분들은 홈페이지 상담게시판을 통해

상담을 도와드리고 있으니

아이의 성장시기 놓치지 마시고,

서정한의원에서 성장치료를 시작하시기 바랍니다.

 

 

 

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아이의 성장을 위해 가장 중요한 것은 성장호르몬입니다.

성장호르몬은 뇌 아래쪽에 위치한

뇌하수체 전엽이라는 곳에서 분비되며,

성장판의 세포분열, 증식, 침착을 통해

뼈를 신장시키고, 아미노산의 흡수를 촉진시킵니다.

 

 

 

또한, 성장호르몬은 단백질 형성을 자극하여

근육을 균형있게 자라게 하고,

새로운 세포를 만들어 상처를 치료하는 역할도 합니다.

 

 

 

뿐만 아니라, 피하지방에 축적된 지방질을

분해하여 체중을 감소시킵니다.

 

 

 

 

 

 

 

이렇게 다양한 역할을 하는 성장호르몬은

청소년기에 뼈길이 성장과 근육 증가 등

성장을 촉진하는 역할을 하는데요.

성장호르몬은 사춘기 때 분비량이 크게 늘었다가

점차 줄어드는 양상을 보입니다.

 

 

 

때문에 성장기 아이가 잘 자라기 위해서는

성장시기 동안 성장호르몬 분비가 촉진될 수 있도록

관리해주는 것이 중요합니다.

 

 

 

 

 

 

 

성장호르몬 분비가 촉진되기 위해서는 어떻게 해야할까요?

 

 

 

성장호르몬은 주로 잠이 들고 나서

1시간30분 숙면상태에서 가장 많이 분비되는데요.

따라서 성장기 아이들에게 깊은 숙면은

그냥 자는 것이 아니라 키성장의 가능성을

키우는 일이라고 볼 수 있습니다.

 

 

 

수면 중에는 약90분 주기로 수면의 깊이가

반복적으로 변하게 되며,

수면 초기에는 렘기와 비렘기가 있는데,

특히 비렘기의 깊은 수면 단계에서

성장호르몬이 반복적으로 분비됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

그러므로 성장호르몬 분비를 촉진하기 위해서는

깊은 잠을 충분히 잘 수 있게 하는 것이 중요합니다.

 

 

 

하지만 그냥 많이 자기만 한다고

성장에 도움이 되는 것은 아닙니다.

생체리듬이 깨지게 되면 동일한 시간을 자더라도

두뇌의 피로 회복 정도가 달라지며,

성장호르몬 분비가 적어져 성장을 방해할 수 있으니

규칙적인 생체리듬을 가질 수 있도록 도와주셔야 합니다.

 

 

 

성장호르몬이 부족하다고해서 무작정

약을 복용하거나 주사를 맞는 것은 좋지 않습니다.

결핍되지 않은 상태에서 인위적으로 많은 양의

성장호르몬이 투여되면 당뇨병이나 근육병, 미세혈관장애 등

다양한 후유증을 유발할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

가능한 아이가 바른 생활습관을 형성할 수 있도록 하여

아이가 자연스럽게 성장할 수 있게 하는 것이 좋습니다.

 

 

 

만약 아이가 또래보다 많이 작거나 성장 부진이

의심된다면 성장예측검사를 통해 아이의 성장판 상태,

뼈나이 등을 확인하고, 성장치료를 진행하여야 합니다.

 

 

 

성장클리닉 서정한의원에서는

아이의 현재 성장 정도 및 건강 상태를 꼼꼼하게

검사하고 확인하여 이에 적합한

맞춤 치료 계획을 수립하고 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

아이의 건강 및 키성장에 대해

고민 중이신 분들은 홈페이지 상담게시판을 통해

글을 남겨주시면 상담을 도와드리고 있으니

아이의 성장 시기 놓치지 마시고,

서정한의원에서 제대로 된 치료를 시작하시기 바랍니다.

 

 

 

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성장기 아이들을 키우는 부모님이라면

내 아이가 얼마나 클 수 있을지 자녀예상키를 계산해보기도 하고

아이의 성장에 관심을 가지고 알아보실텐데요.

 

 

 

요즘 아이들 희망키는 여자 아이들은 163cm이상,

남자 아이들은 180cm이상으로 큰 키를 선호하는데요.

아이들 뿐 아니라, 부모님들도 자녀예상키가 크게 나오길 바라고,

아이가 작은 키로 고민하지 않기를 바라십니다.

하지만 대부분 자녀예상키를 알아본다면

희망키를 얻기란 쉽지 않습니다.

 

 

 

 

 

 

 

다행히도 키는 유전적인 영향은 23%에 불과하며

균형 잡힌 영양의 섭취와 수면, 운동 등

후천적인 관리로 얼마든지 달라질 수 있기에

성장기 때 체계적인 관리를 통해

성장 가능성을 충분히 키워준다면

현재의 자녀예상키 결과는 달라질 수 있습니다.

 

 

 

자녀예상키가 달라지게 할 수 있게

하려면 어떤 노력들이 필요할까요?

 

 

 

 

 

 

먼저, 뼈와 근육의 성장을 도와주는 영양소 섭취가

가능하도록 아이의 식단관리를 도와주세요.

단, 지나친 영양 섭취는 오히려

영양과다로 인해 비만의 원인이 될 뿐 아니라,

성조숙증으로 이어지기도 하여

성장 방해 요인이 되기도 하기 때문에

적당량 식사할 수 있도록 해야합니다.

 

 

 

또한, 규칙적인 생활습관 형성으로

아이의 성장을 도울 수 있습니다.

아이가 충분한 수면을 취하는 것만큼

일정한 시간에 잠들고 깨어나는 규칙적인

수면습관을 가지는 것도 중요한데요.

이를 통해 수면 중 성장호르몬 분비가

충분히 이루어질 수 있도록 합니다.

 

 

 

 

 

 

뿐만 아니라, 아이가 평소 비염이나 축농증과 같은

소모성 호흡기 질환이나

소화 불량과 같은 영양소 흡수 관련 질환들,

아토피 등으로 잔병치레가 잦다면

아이의 성장에 에너지가 충분히 쓰이지 못하고,

수면의 질을 낮춰 성장을 저해할 수도 있습니다.

그러므로 기저 질환들을 면밀히 살펴야 하며,

해당 질환들에 대한 치료와 함께 성장치료가 병행되어야 합니다.

 

 

 

자녀예상키 결과 아이 키성장이 고민되거나

아이가 또래보다 작다면

성장예측검사를 통해 성장판이 닫힌 정도 및 정확한 뼈나이,

성장 부진의 원인을 파악하는 등

아이가 성장치료를 받을 수 있도록 도와주셔서

아이가 충분히 자랄 수 있도록 해주세요.

 

 

 

 

 

성장클리닉 서정한의원에서는

아이의 성장 상태 및 건강 상태를 꼼꼼하게 파악한 후

이에 적합한 맞춤형 치료 계획을 수립하고 있습니다.

 

 

 

뿐만 아니라, 엄선된 안전한 한약재들만을 넣고 만든 한약으로

성장 방해 요인은 찾아 제거하고, 동반된 질환 치료를 통해

건강하고, 성장에 가장 적합한 몸 상태를 만들어 줍니다.

 

 

 

 

 

 

아이의 건강 및 키 성장에 대해

고민 중이신 분들은 홈페이지 상담게시판을 통해

글을 남겨주시면 상담을 도와드리고 있으니

아이의 성장기 놓치지 마시고,

서정한의원에서 성장치료 시작하시기 바랍니다.

 

 

 

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아이가 아직 어린데, 사춘기증후를 보인다면

어린이성조숙증검사를 받아볼 필요가 있습니다.

 

 

 

여아의 경우 만8세 미만,

남아의 경우 만9세 미만에

사춘기증후를 보이는 경우성조숙증이라고 하는데요.

 

 

 

아이에게서 다음과 같은 증상이 보인다면

성조숙증 치료를 알아보아야 합니다.

아이의 머리냄새 및 땀냄새가 고약해졌거나

성격적으로 갑자기 예민해지고 짜증이 많아지는 등

모습을 보이는 경우가 대표적인 성호르몬 분비 시작 특.징입니다.

 

 

 

 

 

 

특히 여자아이의 경우 가슴에 멍울이 생기고 닿으면 통증을 느낀다거나

냉분비물이 나오는 등 특징을 보이는데요.

이와 같은 증상을 초등학교 3학년 이전에 보인다면

반드시 어린이성조숙증검사를 받아보아야 합니다.

 

 

 

성조숙증에 걸리면 여러 문제가 발생할 수 있습니다.

우선, 성호르몬이 일찍 분비되며 성장판이 조기 폐쇄되므로

급성장기에 성장이 제대로 이루어지지 않아

최종키가 작을 수 있습니다.

 

 

 

 

 

다음으로, 또래와 다른 신체발달로 인해 스트레스를 받을 수 있고,

신체와 정신연령의 격차로 인해

정서적 문제 및 성격장애가 생길 확률이 높습니다.

 

 

 

뿐만 아니라, 성호르몬에 일찍 노출되며

몸의 균형이 망가질 수 있으며,

여자아이의 경우, 생리통 또는 생리불순이 심해질 수 있고,

조기 폐경 및 난임, 불임의 가능성이 있습니다.

 

 

 

 

 

 

때문에 성조숙증은 그저 또래보다

빨리 어른이 되는 현상으로만 보고, 대수롭지 않게 넘길 것이 아니라

아이에게 신체적, 정신적 문제를

일으킬 수 있는 질환으로 보아야 합니다.

 

 

 

아이들의 성조숙증 증상은 부모님이 조금만 관심을 가지고

지켜본다면 초기에 충분히 그 증상을 알아챌 수 있으며,

초기에 발견하여 치료한다면 충분히 치료 가능합니다.

그러니 아이가 나이에 비해 빠르게 2차 성징이 나타난다면

어린이성조숙증검사를 받고 치료를 진행해주세요!

 

 

 

 

 

성장클리닉 서정한의원은

성조숙증에 대해 오랜 기간 연구하고 치료를 진행해온 곳으로,

아이들의 건강 및 성장 상태를 확인하여

그에 적합한 처방으로 치료 가능한 곳입니다.

 

 

 

아이의 상태 및 키성장에 대해

궁금하신 분들은 홈페이지 상담게시판을 통해

상담을 도와드리고 있으니

아이의 성장기가 지나기 전에

서정한의원에서 시작하시기 바랍니다.

 

 

 

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입춘이 지났지만 여전히 추운 겨울입니다.

아직 바깥이 추워 아이들이 집에서 많은 시간을 보내는데요.

그렇다고 집에서 편하게 지내기만 하면

운동부족과 비만이 되기 쉽습니다.

 

 

 

아이가 건강하게 잘 자라기 위해서

꾸준한 운동은 필수입니다.

겨울은 성장이 가장 더딘 계절이지만

매일 규칙적인 운동으로 성장호르몬 분비를 촉진해준다면

아이들은 겨울에도 얼마든지 잘 자랄 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

오늘은 아이의 성장에 도움이 되는

키크는 운동에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

먼저, 키크는 운동의 조건에 대해 알아볼게요.

키크는 운동의 조건

지나치게 강도가 높거나 낮지 않으며,

장시간 무리하지 않고,

성장판에 적당한 자극을 줄 수 있는 운동입니다.

 

 

 

 

 

키크는 운동으로는 태권도, 조깅, 자전거, 계단오르기,

줄넘기, 농구, 배구, 스키 등이 있는데요.

아직 추워 야외에서 운동하는 것이 쉽지 않으니 실내운동인

태권도나 계단오르기 또는 실내체육관에서 할 수 있는

농구나 배구 등을 한다면 겨울에도 꾸준하게 운동할 수 있겠죠?

집에서 어린이키크는체조를 매일 틈틈이 해주는 것도

아이 키성장에 도움이 된답니다.

 

 

 

하지만 모든 운동이 아이 성장에 도움이 되는 것은 아니며,

키 크는데 방해되는 운동은 피하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

키성장 운동으로 적합하지 않은 운동은

전신의 관절을 사용하기 보다는

특정 부분을 집중적으로 사용하여

특정 부분만 강화시키는 운동,

그리고 과도한 자극으로 인해

성장판의 손상을 가져올 수 있는 운동입니다.

 

 

 

역도, 기계체조, 유도, 레슬링 등이

키성장에 방해되는 운동이라고 할 수 있는데요.

이와 같은 운동들은 아이 키성장에

부정적인 영향을 줄 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

겨울에도 아이의 성장 가능성을 키우는 일은

얼마든지 가능하며, 운동을 정말 귀찮아하는 아이라면

매일 어린이키크는체조를 해주는 것만으로도

많은 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

어린이키크는체조와 키성장 운동을

꾸준히 할 수 있도록 잘 챙겨주셔서

아이가 봄에 더 잘 자랄 수 있도록 도와주세요~

 

 

 

 

 

 

성장클리닉 서정한의원에서는

아이들의 성장 상태 및 뼈나이와

2차 성징 진행 정도를 확인하여

그에 적합한 처방을 통해

아이가 충분히 성장할 수 있도록 노력하고 있습니다.

 

 

 

아이의 건강 및 성장에 대해

고민이신 분들은 홈페이지 상담게시판을 통해

상담을 도와드리고 있으니

아이의 성장시기 놓치지 마시고,

서정한의원에서 고민해결하시기 바랍니다~!

 

 

 

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아이가 자주 아프고, 한번 아프면 오래가나요?

만약 그렇다면, 아이의 면역력 관리에

신경써줄 필요가 있습니다.

면역력이 약한 아이는 쉽게 아프고, 잘 낫지 않기 때문에

신체의 성장과 발달에 쓰일 에너지를

병치레에 크게 소모하게 됩니다.

 

 

 

때문에 자주 아픈 아이는

또래에 비해 정상적인 성장이 힘들어

성장부진으로, 자라야할 때 충분히 자라지 못해

최종키가 작을 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

겨울철에는 감기, 평소에는 비염이나 축농증과 같은

소모성 호흡기 질환이나

소화 불량과 같은 영양소 흡수 관련 질환들,

아토피 등 잔병치레로 고생하는 아이라면

그 질환을 먼저 관리해주면서

성장치료를 받을 수 있도록 해주어야 합니다.

 

 

 

아이들이 겪는 대부분의 병치레는

아이의 면역력을 높여주고,

꾸준히 운동하는 습관을 길러준다면

거의 예방할 수 있기 때문에

주기적으로 환기를 하는 등 아이 생활환경에 좀 더 신경쓰고,

아이에게 필요한 영양소를 골고루 갖춘 식단을 준비하며,

아이가 손을 자주 씻고, 늦지 않게 취침할 수 있도록 하는 등

올바른 생활습관을 가질 수 있게

관리해준다면 아이의 건강은 물론,

아이 성장도 걱정없을 것입니다.

 

 

 

 

 

이렇듯 아이들 성장은 성장기 때

조금만 더 신경써주고 관리를 해준다면

건강한 것은 물론, 성장부진 걱정없이

성장 가능성을 충분히 키울 수 있기 때문에

성장클리닉 서정한의원과 함께

내 아이 바른 성장을 위한 노력을 한다면

얼마든지 건강하게 잘 자랄 수 있습니다.

 

 

 

하지만 아이가 또래에 비해 많이 작거나

성장이 더딘 경우라면

성장예측검사를 통해 성장판이 닫힌 정도 및 성장 정도,

성장부진의 원인을 파악하는 등

성장치료를 진행하는 것이 필요합니다.

 

 

 

 

 

 

성장클리닉 서정한의원에서는

아이의 상태를 진단하고, 아이의 성장판과 골연령을 확인하여

그에 적합한 처방으로 치료를 진행하고 있습니다.

 

 

 

또한, 엄선된 안전한 한약재들만을 넣고 만든 한약으로

성장 방해 요인은 찾아 제거하고,

동반된 질환 치료를 통해

성장에 가장 적합한 건강한 몸 상태를 만들어 줍니다.

 

 

 

 

 

아이의 건강 및 키 성장에 대해

고민 중이신 분들은 홈페이지 상담게시판을 통해

글을 남겨주시면 상담을 도와드리고 있으니

아이의 성장기가 지나기 전에

서정한의원에서 아이 성장치료 시작하시기 바랍니다~!

 

 

 

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