아이가 조금이라도 크기 바란다면

부모님들은 어떤 방법에도

관심을 가질 수 밖에 없는데요.

특히 요즘같이 키가 외모의 조건으로

떠오르면서 더욱 관리의 중요성을

생각할 수 있을 것입니다.

아이들의 키가 조금이라도

크기를 바란다면 평소에 습관들을

잘 만들어주는 것이 좋은데요.

키가 크기 좋은 습관들은

충분한 수면시간을 만들어주고

식단조절과 운동을 해주는 것이 좋습니다.

하루에 7시간 잠을 자는 것이

적당하며 이 시간은 아이가 충분한

잠을 잤다는 가정하에 이뤄집니다.

성장기의 아이는 깊은 잠을 이룰수록
성장호르몬이 분비되기 때문에
될 수 있다면 방에 불을 어둡게 하고
방해가 될 수 있는 소리들도
차단해주는 것이 도움이 됩니다.

잠을 자는 침구에도 너무 푹신하거나
딱딱하지 않은 것을 고르는 것도
팁이 될 수 있습니다.

식단의 경우에는 아이가 먹고싶은
음식을 다 먹도록 해주기보다는
삼시세끼를 건강한 식단으로
먹는 것이 키성장에 도움이 됩니다.

특히 아침을 먹어야 뇌와 몸에서
활발한 운동을 하여 깨울 수 있으며
그로인해 공부에도 좋은 영향을
줄 수 있습니다.

운동의 경우 근육이 생기는 운동들은
피하는 것이 좋으며 조깅, 줄넘기,
농구 등 성장판을 자극할 수 있는
운동을 하는 것이 효과적입니다.

아이의 키성장 아이 혼자서

할 수 있는 것이 아니기 때문에

부모님이 같이 지켜봐주는 것이 좋습니다.

유전보다는 환경적으로 어떤 관리를

하는지가 더 많은 비중을

차지하고 있으니 아직 우리 아이가

조금 작은 것 같다고

생각하는 분들은 서정한의원에서

진료를 받아보고 아이에게

맞는 처방을 알아보시기 바랍니다!

요즘은 식단에서도 서구화되어
인스턴트를 많이 먹고 있으며
학업에 열중하여 다른 일들을
하지 못하여 비만이 되는 아이들도
많이 볼 수 있는데요.

이것이 성장에 영향을 주지
않는다면 다행이지만 소아비만은
성조숙증의 원인이 될 수 있기
때문에 사전에 예방을 하는 것이 좋습니다.

성조숙증은 아이가 또래 아이들의
나이에 비해서 2차성징이 빨리 나타나는
경우를 말하며 성조숙증은
아이들의 최종적인 키를 작게 만들
확률이 높기 때문에 사전에
예방하는 하는 것이 중요합니다.

우선 성조숙증의 원인을 알아둔다면 좋습니다.

성조숙증은 다양한 원인들이 있지만
소아비만, 수면부족, 스트레스,
식습관, 운동부족 등이 있는데요.

요즘의 아이들은 활동량이 줄고
먹는 것이 서구화 되어있어
살이 찌기 쉬워지기 때문에
더욱 성조숙증의 발병률이
점점 높아지고 있습니다.

체지방이 높아지면 몸에서는 성호르몬을
만드는 렙틴을 분비하기 때문에
성조숙증이 나타날 수 있는 것입니다.

그렇다면 성조숙증을 예방하기 위해선
생활속에서 지켜야 할 내용들은 무엇일까요?

평소에 운동을 해주는 것이 좋은데요.

한 번 할 때 30분이상 해주는 것이 좋고
일주일에 3회이상을 해줘야 합니다.

운동의 종류는 농구, 자전거, 줄넘기,
조깅 등 무리하지 않는 운동으로
뜀을 뛰어 성장판을 자극할 수 있도록
하는 것이 좋습니다.

식사와 관련해서는 인스턴트나 라면
패스트푸드 같은 음식은 자제하도록
하며 특히 삼시세끼를 챙겨먹도록
하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

최대한 건강하게 먹고 많이 움직이는
것이 성조숙증을 예방하는 것에도
도움이 될 뿐만 아니라 두뇌활동에도
활발하게끔 도와주니 아이의 성장에
있어서 궁금한 분들은 서정한의원에서
진료를 받아보시기 바랍니다.

더운 여름이 되면서 아이들이

조금만 움직이더라도 땀을 흘리기도 하고

체력적으로도 약해짐을 느낄 수 있는데요.

이럴 때 일수록 아이들의 체력을

조금이라도 비축시키지 않는다면

일상생활을 하는데 힘들어 할 수 있으며

그로인해 성장에 영향을 줄 수도 있습니다.

아이들이 키성장을 위해서는

체력적으로도 받쳐줘야 하는데요.

이러한 여름에는 특히 먹는 것이나

운동을 하는 것에 신경을 써야 합니다.

보양식으로 기력을 보충해주는 것도

좋으며 평소에 인스턴트음식이나

식단을 균형있게 먹어야 합니다.

키성장을 위해서는 성장호르몬이

분비되어야 단백질을 형성하여 근육을

만들어주며 키성장에도 영향을 주어

뼈와 근육의 길이를

늘리기에도 좋습니다.

또한 성장판이 열려있는 동안에

키성장에 집중을 해야 하는데요.

성장판이 닫히기 난다면 어떠한

성장치.료를 한다고 하더라도

효과가 없습니다.

성장판을 열려있는 시기에 잘 관리를

해줘야만 키가 자라고

최종적인 키도 성장합니다.

성장클리닉에서 아이의 상태를 알아보고
아이에게 부족한 부분이 있다면 체질에
맞는 처방으로 키가 클 수 있도록 해드립니다.

평소에 아이에게 수분을 많이 섭취할 수 있도록
해주는 것이 좋으며 하루에 30분이상
일주일에 3회 이상은 운동을 해주는 것이
성장판을 자극하여 키성장에도 도움을주고
체력도 기를 수 있어 면역력을 높여줍니다.

서정한의원은 성장클리닉을
25년간 진료하였으며
9만명의 누적진료숫자가
증명하고 있습니다.

아이의 키성장과 관련해서
고민이 있는 분들은
서정한의원 홈페이지를 통해
상담을 해보시기 바랍니다!

요즘의 아이들은 밖에서 노는

것보다는 각자 학원에서 보내는

시간이 더 많은데요.

또한 경쟁사회속에서 조금 더 좋은

성적을 받기 위해 자신이 원하는 바를

얻기위해 노력하는 과정에서

스트레스를 받을 수 있습니다.

아이들의 스트레스는 단순히

그것으로 끝나는 것이 아닌

키성장에도 영향을 줄 수 밖에 없는데요.

스트레스가 발생하게 되면 혈압이

상승하면서 호르몬 밸런스가 깨지게 됩니다.

그러다보면 성장호르몬에도

문제가 생기면서 키성장까지

영향을 줄 수 밖에 없는 것입니다.

계속되는 스트레스는 꾸준하게

호르몬의 불균형을 가져오면서

그로인해 아이들이 클 수 있는 키가

크지 않아 최종적인 키도

작을 수 있습니다.

또한 그 상황들로 인해 아이의

키가 작으면 아이 자신도

위축이 될 수 밖에 없습니다.

그러니 아이가 스트레스를 받지

않도록 해주는 것이 가장 큰 예방법인데요.

평소에 아이와 자주 대화를

하는 것이 좋으며 만약 아이에게

스트레스가 쌓여있다면 아이가

좋아하는 취미활동으로

풀어주는 것이 좋습니다.

그리고 운동으로 풀어주는 것도

좋은 방법인데요. 운동을 하게되면

아이의 성장판을 자극하여

아이의 키성장에 도움을 주기

때문에 아이와 일주일에 3번 이상은

같이 해주는 것이 좋습니다.

성장클리닉과 성조숙증을 진료하는

서정한의원은 25년간 꾸준하게

진료하고 있으며 정직한 진료와

꾸준한 관리를 통해서 9만명이라는

누적진료숫자를 보여주고 있습니다.

만약 아이의 키성장이 연령에

비해서 작은 경우나 혹은 몸무게가

많이 차이가 난다면 빠르게

성장예측검사를 받아보는 것이 좋습니다.

아이들이 키성장은 성장판이 닫히는

순간 아무리 치료를 한다고 해도

소용이 없기 때문입니다.

스트레스를 받지 않도록 하면서

키성장도 성공하고 싶은 분들은

서정한의원에서 바로

상담을 받아보시기 바랍니다!

지금까지 우리 아이의 성장에 부모의 키가

굉장히 중요할 것이라고 생각하고 있었을 것입니다.

아무래도 부모가 크면 아이들도 기본적으로

키가 크고 부모가 작으면 아이들도

작지 않을까? 하는 불안감이 있는데요.

요즘은 유전적인 요인보다는 환경적인 요인에

집중해야 합니다. 유전적인 요인은 23%정도이고

후천적인 요인은 77%이기 때문에 아이가

작게 태어났다고 하더라도 영양상태와

운동, 성장발육을 꾸준히 점검하고 적절한 관리를

해준다면 최종적인 키보다 더 클 수 있습니다.

가장 중요한 부분은 성장판이 열려있는

동안에 얼마나 잘 관리를 해줬는지에 따른

결과인데요. 성장판이 충분히 열려있는

시점에 관리가 소홀하다면 아이의 성장판은

자라기도 전에 닫힐 것입니다.

하지만 하루에 꾸준한 운동시간과

인스턴트나 간이 쎈 음식이 아닌 자연재료들로

만든 음식을 섭취하는 것도 좋습니다.

또한 아이들이 깊은 숙면을 취했을 경우

성장호르몬이 분비되기 때문에

7시간정도의 충분한 수면시간을 유지한다면

키가 자랄 수 있습니다.

서정한의원의 성장예측검사를 통해서

미리 알아본다면 아이에게 맞는 처방을 진행하고

있어 성장기의 아이에게 도움이 될 것입니다.

요즘은 환경의 변화가 많이 일어나면서

유전적인 요소 뿐만아니라

어떤 환경을 제공하느냐에 따라서

성장이 달라질 수 있으니 성장기 아이에게

신경을 써줘야 합니다.

벌써 1월이 다 끝나가고

설이 한 달이 채 남지 않았네요^^

설날하면 빼놓을 수 없는 것이 있죠? 바로 세배입니다!

그날은 집안 꼬마들의 세배를 보는 재미가 쏠쏠한데요.

우리아이 세배하는 법, 세배예절, 어린이 절하는 법

지금부터 익혀둡시다.

우리나라 남자와 여자의 세배 방법이 다르다는 점은

어린이에게도 예외가 아닐텐데요.

남자아이와 여자아이 세배하는 법, 절하는 법을 알려드리겠습니다.

    남자아이        /       여자아이

온가족이 행복한 명절

아이들에게 미리 세배를 가르쳐 주시는 것도 좋습니다^^

아이들이 쑥쑥 커가는 모습을 지켜보시는 행복도 크실텐데요.

우리아이들이 한창 성장하는 시기이면 더욱 신경쓰셔야 할것이 '성조숙증'입니다.

여아의 경우 가슴몽울, 남아의경우 머리에서 냄새가 나는 등의 2차 성징을

평균나이보다 빨리 보인다면 성조숙증을 의심하셔야 하는데요.

미리 챙기셔야 아이들의 키성장에 장애가 되는 것을 피하실수 있습니다.

연말정산 5월 소급적용 요약

2015년 3월 10일은 연말정산 신고·납부 기한일입니다.

'13월의 월급'이라고 기대했던 연말정산을 '13월의 세금'이라는 폭탄으로 떠안게 돼서인지 여기저기 말들이 많은데요.

'연말정산 5월 소급적용'

전반적으로 노후공제와 자녀공제에 대해 조정되었습니다.

그렇다면 <5월에 환급되는 소급적용 5가지>에는 어떤것들이 있을까요?

1. 우선 자녀공제 상향조정입니다.

자녀 2명까지는 각 15만원, 2명을 초과하는 자녀에 대해서는 1명당 20만원을 공제하는 자녀세액공제를 상향조정하기로 했습니다.

3자녀 이상은 20만원으로 조정한 것입니다.

2. 2013년 세법개정에서 폐지됐던 출생·입양 공제를 부활하기로 했습니다. 세법개정 전 자녀 출생 시 소득공제 방식으로 1명당 200만원이 공제됐습니다.

3. 또한 독신근로자의 표준 세액공제 12만원을 상향조정하고,

4. 노후소득보장을 위한 연금보험료 세액 공제를 12% 이상으로 확대,

5. 추가 세금 납부 시 분할 납부를 가능하게 하고 연말정산 신고 절차가 간소화됩니다.

*소급적용에 따른 환급 시기는 종합소득 신고 시기인 5월 정도에 가능합니다.

이들 항목에 대한 구체적인 공제 확대는 3월 말까지 지난해 소득분에 대한 연말정산 결과를 면밀히 분석,

소득구간 간 세부담 등을 종합적으로 고려해 결정한다고 합니다.

3월에 마무리되는 연말정산때문에

이것저것 많이 알아보고 계실텐데요.

2차 성징을 겪지 않은 아이, 이미 겪고있는 아이때문에 걱정하고 계시진 않으신가요?

아이들이 한창 성장하며 몸에도 많은 변화를 겪게 됩니다.

이 때 아이들이 큰 혼란을 겪지 않도록

부모님께서 미리미리 아이들의 성장을 챙겨주셔야 합니다.

요즘 큰 문제로 떠오르는 '성조숙증'은 예전과 바뀐 식습관, 활동량이 줄어든 생활습관 등으로 발생할 수 있는데요.

빠르게 변하는 몸의 증상에 비해 아이들은 아직 정신적으로 미성숙하게 어리기때문에

혼란을 겪는 경우가 있습니다.

미리 성조숙증 증상에 대해 알아보시기 바랍니다.

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