클릭해주셔서 감사합니다. :)♡

 

 

 

 

 

 

안녕하세요. 서정한의원입니다. :)

요즘 잠잠해지나 싶던 코로나가 눈 깜빡할 사이에 확 늘어버렸죠.

밀폐된 공간을 가실 때는 무조건 마스크 착용 잊지 마세요. 예방이 최우선입니다!

코로나는 물론, 감기도 꼭 유의하시기 바라며 면역력 꼭 챙겨주세요.

참고로, 저희 서정한의원에서는 말씀드립니다.

 

 

 

"저희 서정한의원에서는 키 성장 및 성조숙증 진료 외에

일반 진료(감기 및 호흡기 질환)는 일절 하지 않으므로 안심하고 진료 보셔도 됩니다."

 

 

 

 

 

 

초등학생 저학년 우리 자녀가 어느새부터인가 이유 없이 짜증을 내고 말대꾸를 하기 시작했다면

사춘기가 일찍 찾아온 것은 아닐지 의심해보실 필요가 있습니다.

일찍 찾아온 사춘기는 성조숙증과도 연결되기 때문에 성조숙증 의심도 해주실 필요가 있습니다.

성조숙증은 날마다 증가하고 있고 이에 따라 부모님들의 걱정도 늘어나고 있는데요.

만일 우리 아이에게 사춘기가 일찍 찾아왔다 하더라도

100%로 성장이 실패하는 것은 아니므로 너무 낙담하실 필요는 없습니다.

적절한 시기에 치료만 잘 해주신다면 성장기 아이들의 원활한 성장에는 문제가 없으므로

치료 시기를 놓치지 않고 올바르게 대처해주시는 것이 정말 중요합니다.

그렇다면 어떤 증상을 보고 사춘기를 의심해야 하는지, 대처를 어떻게 해주어야 하는지 등

<이른 사춘기 증상이 성장에 미치는 영향>에 대해 함께 자세히 알아볼까요?

 

 

 

 

 

 

성조숙증이란 사춘기(2차 성징) 증상이 일반적인 아이들에 비해 약 2년 정도 이르게 나타나는 것입니다.

성조숙증의 여아는 만 8세 이전에, 남아는 만 9세 이전에 사춘기가 시작되는 것이죠.

일반적인 아이들의 경우 만 10세 이후로 사춘기가 시작되고 사춘기 증상이 나타나기 때문에

또래 아이들과 비교해보았을 때, 확실히 빠른 성장을 보이는 것이 특징입니다.

 

 

 

초기에는 다른 아이들에 비해 월등히 빠른 성장 발육 상태를 보일지 몰라도

빠르게 시작된 만큼 성장판도 빠르게 닫히기 때문에

정작 중요한 최종 키는 작을 수 있다는 문제가 발생합니다.

이때, 간혹 부모님들께서는 우리 아이가 다른 아이들에 비해 빠르게 성장하는 모습을 보고

성장에 있어서 앞서나간다고 좋아하시는 분들도 계시는데, 이 부분을 주의해주셔야 합니다.

또한, 이렇게 야기된 성조숙증은 다양한 신체적·정신적 문제를 야기하게 되어

그냥 넘어가서는 안 되는 매우 위험한 질병이라는 것을 꼭 인지해주실 필요가 있습니다.

 

 

 

빠르게 찾아온 사춘기로 인해 성조숙증이 야기되고,

성조숙증은 곧 사춘기를 앞당겨 사춘기 증상 또한 빠르게 나타나게 하니

이 둘의 관계는 매우 밀접하다고 볼 수 있겠죠?

 

 

 

 

 

 

성장기 아이의 원활한 성장을 위해서라면 성조숙증을 야기하는 다양한 원인들을 파악하고

그 원인들을 피해 성조숙증을 예방할 수 있도록 하는 것이 가장 중요합니다.

그렇다면, 성조숙증을 불러일으키는 원인에는 어떤 것들이 있을까요?

 

 

 

첫째, 인스턴트식품과 패스트푸드와 같이 서구화된 식습관으로 인해 야기됩니다.

둘째, 성호르몬 분비를 촉진시키는 소아비만으로 인해 야기됩니다.

셋째, 일회용품 사용으로 인한 환경호르몬으로부터의 노출로 인해 야기됩니다.

넷째, 학업 문제나 친구관계 등 다양한 상황을 겪으면서 오는 스트레스로 인해 야기됩니다.

다섯째, 전자기기를 장시간 사용함으로 인해 오는 전자파 노출과 신체활동 부족으로 인해 야기됩니다.

여섯째, 그 외에 다양한 데에서 오는 유전적 요인과 후천적 요인이 있습니다.

 

 

 

이처럼 성조숙증 원인은 한 가지로 정리할 수 없이 다양하며,

그 원인끼리 인과관계에 놓여있는 경우도 있습니다.

때문에 계속해서 강조 드리지만 원인을 잘 파악하여 미리 예방하고

만일 성조숙증이 찾아오게 된다 하여도 조기 발견 및 조기 치료로 잘 대처해줄 수 있어야 합니다.

 

 

 

 

 

 

성조숙증 문제점 역시 다양합니다.

 

 

 

빠르게 찾아온 사춘기(2차 성징)가

성장판을 빨리 닫히게 하여 성장에 악영향을 끼칩니다.

키 성장 과정이 빨라 그것이 지속될 것처럼 보이지만

사실 정작 중요한 최종 키는 작을 확률이 높다는 것이죠.

 

 

 

아이가 혼란을 겪을 수 있다는 심리적 문제도 있습니다.

보통 일반적인 경우, 정상적으로 흘러가는 성장이라면

신체적 성장과 정서적 성장이 균형 있게 이루어져야 하는데,

성조숙증이 찾아온 아이들의 경우 몸만 먼저 성장하게 됩니다.

즉, 정서적 성장이 제대로 이루어지기도 전에 신체적 성장만 앞서 이루어지게 되니

아이들은 자신의 변화에 대해 받아들일 준비가 되지 않은 채로 갑작스럽게

신체적 성장 및 변화를 맞이하게 되어 혼란을 겪을 수 있는 경우가 생기는 것입니다.

 

 

 

이 문제는 또 다른 문제로 이어집니다.

또래 친구들 사이에서 놀림거리가 될 가능성이 있으며,

이로 인해 아이는 자신의 신체에 대해 부정적으로 인식하는 등과 같이

자아 형성에 있어 악영향을 끼칠 수 있습니다.

또한, 이러한 상황이 지속되면 '왜 나만 다를까'하는 생각에 또래 친구들과는 다른

본인의 빠른 발육 상태에 거부감이 들고 소심해지며 주눅이 들 수도 있습니다.

 

 

 

이처럼 성조숙증은 다양한 신체적·정신적 문제를

야기하게 되므로 결코 그냥 넘어가서는 안 되는 질병입니다.

더 큰 병을 낳으며 이어가기 전에 미리 대처해주어야 올바른 성장을 할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

성조숙증은 키 성장에 있어 약 2년 정도의 손해를 보게 합니다.

사춘기가 2년 일찍 시작되는 것이므로 성장판도 그만큼 빨리 닫히게 되는 것이죠.

이를 막기 위해서 제일 중요한 것은 성조숙증 예방입니다.

하지만 이미 성조숙증이 발병했다 하더라도 조기 발견 및 조기 치료 시기만 잘 잡아주신다면

아이는 문제없이 건강하고 원활한 키 성장을 성공시킬 수 있습니다.

오히려 성장 기간을 연장시킬 수도 있죠!

 

 

 

따라서 자가 진단을 하고 예방과 조기 발견을 위해 성장판 검사를 미리 실시하여

전문의와의 상담 및 치료를 진행해주시는 것이 좋습니다.

성장 치료는 오직 성장판이 열려있는 동안에만 가능하다는 것을 꼭 명심해주십시오.

빠를수록 좋은 것은 성장도, 사춘기도 아닌, 바로 '성장 치료'입니다.

 

 

 

 

 

 

외부 요인에 의한 성장이 가능한 것도, 성장 촉진 처방이 가능한 것도,

성장판 지연 치료가 가능한 것도 모두 성장판이 단 1%라도 열려있을 경우에 해당되는 것입니다.

성장판이 완전히 닫혀버리면 사실상 외부 노력으로 인한 치료는 더 이상 불가능하다고 할 수 있습니다.

따라서 성장 치료의 효과를 최대한으로 보고 싶으시다면, 성장판이 열려있을 때 진행해주세요.

성장판이 많이 열려있을수록 성장 치료의 효과는 더더욱 좋아집니다.

 

 

 

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이상으로 <이른 사춘기 증상이 성장에 미치는 영향>에 대하여 알아보았습니다.

우리 아이의 단 한 번뿐인 성장기, 키 성장 골든 타임 놓치지 마시고

예상키, 목표 키보다도 더 높은 최종 키를 서정한의원과 함께 만들어 나가요!

 

 

 

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키 성장과 성조숙증 등 성장에 관해 궁금한 점은

언제든 편히 서정한의원으로 문의해주시기 바랍니다.

24시간 친절한 전화 상담 및 온라인 상담 도와드리겠습니다.

 

 

 

읽어주셔서 감사드리며,

늘 건강 유의하시기 바랍니다. :)♡

 

 

 

 

 

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클릭해주셔서 감사합니다. :)♡

 

 

 

안녕하세요. 서정한의원입니다. :)

 

 

 

갈수록 아이들의 성장 속도가 빨라지고, 성조숙증 아이들은 증가하고 있는데요.

일찍 크는 아이를 보고 다른 아이들에 비해 잘 큰다고 생각하시면 큰 오산입니다.

오히려 이로 인해 아이에게는 다양한 신체적 문제, 정신적 문제도 동반되어

쉽게 생각하거나 그냥 넘어가서는 안 되는 위험한 사항입니다.

그렇다면, 성장기 우리 아이의 키를 정상적으로, 최대한으로

올바르게 키우기 위해서는 어떻게 해야 할까요?

 

 

 

바로 성장판 검사를 미리 받아보는 것입니다.

성장판 검사를 제때 하는 것이 중요한 이유는 무엇일까요?

아이에게 성장에 관해 어떤 문제가 있다면 그에 따른 예방 및 치료를 함으로써

덜 클 것을 더 클 수 있도록 안내해줄 수 있기 때문입니다.

아이들마다 건강 상태, 영양 상태 등이 다 다르기 때문에

성장판 검사를 미리 실시하여 검사 전후로 계속해서 신경 써주셔야 합니다.

성장기 아이들의 연령에 따라 적절한 키 성장법을 맞춰 알 수 있어

성장에 대한 고민을 빨리 해결할 수 있다는 장점도 있죠.

<성장판 검사 적정 시기> 지금부터 함께 알아보실까요?

 

 

 

 

 

 

성장판 검사 적정 시기와 성장판 검사로 알 수 있는 것들에 대하여 알아봅시다.

 

 

 

 

 

 

Q. 성장판 검사는 아이가 몇 살 때 하는 것이 가장 좋나요?

 

 

 

성장판 검사 시기는 따로 정해져 있지 않습니다.

하지만 성장 치료는 오직 성장판이 열려있는 동안에만 가능하다는 것에 따라

아이에게 사춘기(2차 성징)의 증상이 나타나기 이전에 미리 해주는 것이 가장 좋다고 말씀드릴 수 있습니다.

즉, 여아의 경우는 8~10세, 남아의 경우는 10~12세 정도에

미리 성장판 검사를 받아보시는 것을 권장해드립니다.

 

 

 

뼈 나이가 빨라지기 시작하면 성장판 검사 후에 성장 치료를 진행한다 하더라도

사춘기 시작 전보다 성장관리가 어려워지며 효과도 그만큼 더디게 됩니다.

또한, 사춘기가 시작되면서 성장을 주관하는 성장판이 닫히기 시작하는데,

다시 한 번 강조해드리지만 성장 치료는 오직 성장판이 열려있는 동안에만 가능하기 때문입니다.

 

 

 

 

 

 

Q. 성장 예측 검사를 통해 무엇을 알 수 있나요?

 

 

 

성장 예측 검사의 목적은 성장판의 개폐 여부 및 정도, 2차 성징의 진행 정도를 통해

보다 정확하게 아이의 뼈 나이(골연령)를 아는 것에 있습니다.

아이가 실제 나이보다 성장 속도가 느린지, 빠른지를 확인하는 것이죠.

이를 통해 최종 키는 물론, 여아의 경우는 초경 시기까지 예상할 수 있으며

전체적인 성장 가능성을 파악할 수 있게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

여아의 경우 8~10세, 남아의 경우 10~12세 정도에 성장판 검사를 미리 받아보시는 것을

권장해드린다고 앞서 말씀을 드렸지만 꼭 이 시기에 받으려고 기다리시는 것은 위험할 수 있습니다.

예외의 경우가 있기 때문인데요. 성장 예측 검사를 서둘러야 하는 경우가 이에 해당됩니다.

 

 

 

첫 번째는 소아비만에 해당되는 아이입니다.

체내 지방세포에서 분비되는 '렙틴', '아디 포카인'과 같은 물질은

성호르몬 분비를 촉진시켜 성조숙증을 야기합니다.

소아비만은 성조숙증을 야기하고 성조숙증은 성장판 닫히는 시기를 앞당겨

아이의 최종 키를 작게 하는 등과 같이 건강한 성장을 저해하는 문제를 야기합니다.

따라서 아이가 소아비만이라면 나이 상관없이 빠르게 성장 예측 검사를 진행해주시기 바랍니다.

 

 

 

 

 

 

두 번째는 부모님의 사춘기가 빨랐던 경우의 아이입니다.

키 성장 저해뿐만 아니라, 여러 다양한 신체적·정신적 문제를 야기하는

성조숙증의 원은 70~80%가 유전입니다.

따라서 아이의 엄마나 아빠 중 한 분이라도 어릴 때 일찍 조숙했던 경우가 있다면

아이의 상태를 빠르게 확인해보실 필요가 있습니다.

 

 

 

 

 

 

세 번째는 성장 장애 진단 체크리스트 중 단 한 가지라도 해당되는 경우의 아이입니다.

아이가 매년 4cm 미만으로 자란다거나,

아이의 키가 연령별 표준 신장보다 10cm 이상 작다거나,

아이의 반에서 키 번호가 1~3번 사이라면

성장 예측 검사를 서둘러주셔야 하는 상황이라고 할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

아이의 키 성장은 오직 성장판이 열려있는 동안에만 가능합니다.

성장판이 완전히 닫히고 난 뒤에는 외부적인 힘과 노력으로 키를 키우는 것은

사실상 불가능하다고 생각하시면 됩니다.

반대로, 성장판이 많이 열려있을수록 성장 치료의 효과가 좋으니

꼭 서둘러서 성장기 아이의 단 한 번뿐인 소중한 기회!

성장 골든 타임을 놓치지 않기를 바랍니다.

 

 

 

 

 

 

"서정한의원에서는 약속드립니다."

만일 검사를 했는데 검사 결과를 통해 아이에게 특별한 성장 치료가 필요 없다고

판단이 될 시에는 굳이 처방해드리지 않습니다.

불필요한 치료는 어린아이의 몸에 부담을 줄 뿐만 아니라,

심리적인 스트레스를 안겨주기 때문에 오히려 성장에 악영향을 미치게 됩니다.

저희가 생각하는 가장 중요한 목표는 오직 우리 아이들의 건강한 키 성장입니다.

 

 

 

 

 

 

비만관리와 성조숙증 예방, 키 성장 모두 한 번에 이루고 싶으시다면,

양한방 협진 서정한의원을 방문해주십시오.

ONE-STOP 성장 프로그램을 통해

우리 아이의 원활한 키 성장을 책임질 것이라 약속드립니다.

 

 

 

 

 

 

이상으로 <성장판 검사 적정 시기>에 대하여 알아보았습니다.

키 성장과 성조숙증에 관해 궁금한 점이 있다면,

언제든 편히 서정한의원으로 문의해주시기 바랍니다.

24시간 친절한 상담 도와드리겠습니다.

우리 아이들의 건강한 성장, 서정한의원이 책임집니다!

 

 

 

읽어주셔서 감사드리며,

오늘도 행복한 하루 보내시기 바랍니다. :)♡

 

 

 

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안녕하세요. 서정한의원입니다.

 

 

 

오늘의 주제는 <키 성장 도움 식품>입니다.

총 7가지 식품을 소개해드리려고 하는데요.

모두 잘 살펴보시고 우리 아이와 함께 냠냠 섭취해보도록 해요!

 

 

 

 

 

 

키의 유전적 요인은 23%, 후천적 요인은 77%라고 항상 강조해서 말씀드리죠.

키 성장을 위해서는 후천적인 노력도 매우 중요합니다.

후천적인 노력에는 키 성장에 도움이 되는 식품을 섭취해주는 것도

대표적인 방법 중 하나라고 보실 수 있는데요.

그렇다면, 지금부터 우리 아이 키 성장에 도움을 주는 식품 7가지!

어떤 것들이 있을지 함께 보실까요~?

 

 

 

 

 

 

두부는 필수 아미노산이 풍부한 단백질로 구성되어 있습니다.

또한, 비타민B군과 비타민E, 칼슘 등의 무기질도 다양하게 함유되어 있는 식품으로

콩으로 먹는 것보다 영양소의 소화 흡수 능력이 뛰어난 식품으로 잘 알려져 있습니다.

 

 

 

 

 

 

정어리에는 양질의 단백질과 칼슘이 풍부하게 함유되어 있습니다.

또한, 다른 영양소들도 균형 있게 갖추어져 있어 성장기 아이들이

성장하는 데 있어 도움을 많이 주는 식품 중에 하나입니다.

 

 

 

특히, 칼슘의 흡수를 촉진시키는 비타민D는 도미의 66배가

더 포함되어 있어 성장기 아이들의 키 성장에 많은 도움이 되는 식품입니다.

 

 

 

 

 

 

칼슘은 뼈를 이루는 주된 성분입니다.

100g당 사과는 5mg 정도 포함되어 있다고 하는데요.

귤에는 무려 이것의 3배 정도 더 포함되어 있는 15mg이 포함되어 있습니다.

 

 

 

또한, 콜라겐 형성, 철 흡수, 포도당 대사, 저항력 증진에 관여하는

비타민C는 골격 발달이 이루어지는 성장기 아이들에게 꼭 필요한 영상소로

체내 축적이 되지 않으므로 매일 공급해주어야 합니다. 

 

 

 

 

 

 

햇볕에 말린 표고버섯은 비타민D가 풍부하게 함유되어 있습니다.

이는 칼슘의 흡수를 도와주고 골격과 치아를 튼튼하게 하는데

효과적인 식품으로 성장기 아이들의 성장에 많은 도움을 줍니다.

 

 

 

 

 

 

시금치에는 비타민A와 비타민C의 함유량이 고루 잘 갖추어져 있어

내장기관의 발육과 성장기 아이들의 성장을 촉진시켜줍니다.

그렇게 몸 안에서 단백질이 재합성될 때 효소 작용을 돕는 역할을 하지요.

성장과 세포분열이 왕성하고 눈을 많이 사용하는 성장기 아이들에게 도움이

많이 되기 때문에 꼭 필요한 식품이라고 할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

당근에는 비타민A의 전구체인 카로틴의 양이 풍부하게 함유되어 있습니다.

때문에 급격한 성장으로 인한 시력 저하를 예방해주고

키의 성장에 꼭 필요한 단백질의 합성에 관여해주는 덕에

성장기에 있는 아이들에게 도움이 되는 식품입니다.

 

 

 

대용 식품으로는 호박, 부추, 파 등이 있으니 참고해주시기 바랍니다.

 

 

 

 

 

 

타조알에는 맛과 영양이 뛰어난 필수 아미노산이 풍부하게 함유되어 있습니다.

필수 아미노산이 가득 들어있기 때문에 성장기 아이들에게 최상의 식품이라고 할 수 있죠.

타조알 1개의 무게는 1.763kg으로 계란 30개의 무게와 비슷하다고 생각하시면 되겠습니다.

 

 

 

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이상을로 <키 성장 도움 식품>에 대하여 알아보았습니다.

키 성장 및 성조숙증에 관해 더 궁금한 사항이 있다면,

언제든 편히 서정한의원으로 문의해주시기 바랍니다.

24시간 친절한 상담 도와드리겠습니다.

 

 

 

읽어주셔서 감사드리며,

오늘도 따뜻한 하루 보내시기 바랍니다. :)♡

 

 

 

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안녕하세요. 서정한의원입니다.

77ㅑ~~ 금요일이 왔습니다. 모두 주말 계획은 세우셨나요?

여행 계획, 놀 계획, 휴식 계획 등 다양한 계획들이 있으실 텐데

모두 각자 세우신 계획을 토대로 행복한 주말 보내시기 바랍니당~~:)!

 

 

 

오늘의 주제 <키 성장에 도움이 되는 운동> 포스팅하도록 하겠습니다.

살아가는 데 운동은 필수입니다. 건강을 위해서도, 나 자신을 가꾸기 위해서도 말이죠!

성장기를 겪고 있는 우리 아이들에게도 마찬가지인데요.

특히나, 성장기 때 제대로 된 운동을 골라해 주신다면

키 성장에 있어서 아이가 1cm 자랄 것을 5cm 더 키울 수 있습니다.

그렇다면, 키 성장에 도움이 되는 운동에는 뭐가 있을지 함께 알아볼까요~?

 

 

 

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성장기 아이의 부모라면

키 성장에 좋은 운동과 나쁜 운동에 관심이 많을 수밖에 없으실 텐데요.

흔히 '운동'이라고 하면 어떤 것이든 다 좋을 것 같지만 사실상 그렇지 않습니다.

내 몸에 맞는, 내 아이의 몸에 맞는 운동을 알아보고 골라해 주셔야 합니다.

몸에 안 맞는 운동은 오히려 역효과를 불러일으킬 수 있으니까요!

 

 

 

 

 

 

태권도

 

 

 

태권도는 우리나라의 대표적인 운동 중 하나인데요.

아이들의 성장판을 적당히 자극해주어 성장호르몬의 분비를 촉진시켜줍니다.

또한, 소아비만과 성조숙증을 예방해주고 관절과 인지능력의 향상,

두뇌 발달 등 신체적, 정신적 건강에 좋다는 장점을 가지고 있는 운동입니다.

따라서 성장기 아이들에게 추천해요!

 

 

 

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농구

 

 

 

키 성장에 좋은 운동으로 농구도 잘 알려져 있는데요.

점프 동작이 많아 몸에 충분한 자극을 전달해주고

이는 세포분열을 통해 성장이 촉진될 수 있다는 장점을 가지고 있습니다.

쉴 새 없이 점프를 하는 동작이 무릎의 성장판을 자극해주는 덕에

우리 아이의 키 성장에 도움을 주는 것입니다.

비슷한 운동으로는 배구도 있죠!

 

 

 

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발레

 

 

 

발레는 키 성장뿐만 아니라 자세 교정에까지 도움을 주는 대표적인 무용 운동입니다.

남녀노소 상관없이 배우고 싶다면 누구나 취미 활동하기 제격인데요.

성장기 아이들의 경우 발레를 배움으로써 아이들 몸의 균형을 잡아주고

올바른 성장으로 이끌어주는 운동이라고 할 수 있습니다.

 

 

 

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키즈 필라테스 & 기타 운동

 

 

 

키즈 필라테스는 게시물을 따로 작성하여 포스팅했을 정도로

많이 소개해드렸기 때문에 넣을까 말까 고민을 했지만

한 번 더 넣어봤습니다. :)

 

 

 

키즈 필라테스는 성장기 아이들의

성장판을 적절하게 자극시켜주고 발레처럼

올바른 자세를 잡아준다는 장점이 있습니다.

따라서 성장기 아이들의 원활한

키 성장, 숨어있던 키 성장 등에 도움이 되지요!

 

 

 

저 또한 필라테스를 꾸준히 하는 중이라 실제로 담당 선생님께

여쭈어보니 요즘은 아이들도 필라테스를 많이 하는 추세고

키 성장에 도움이 되는 것이 사실이라고 하셨던 기억이 납니다.

 

 

 

이 외에도 키 성장에 도움이 되는 운동으로

조깅, 택견, 자전거, 계단 오르기, 줄넘기, 등산, 배구 등이 있으니

참고하여 아이에게 추천해주셔도 좋을 것 같네요!

 

 

 

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이상으로 <키 성장에 도움이 되는 운동> 포스팅 마치도록 하겠습니다.

운동도 잘 선택해야 하고, 특히 성장기 아이들에게 있어서는

과격한 운동보다는 몸에 큰 무리를 주지 않는 운동을 해주는 것이 도움 포인트입니다.

동작이 크고 몸에 무리가 많이 가는 운동은 오히려 성장을 저해하기 때문입니다.

 

 

 

성장기 아이들의 성장 골든타임, 인생에 단 한 번뿐인 기회니까 놓치지 마시고

잘 관리해주어 우리 아이 키, 쑥쑥 자라날 수 있도록 도와줍시다.

읽어주셔서 감사드리며, 오늘도 즐거운 하루 보내시기 바랍니다!

 

 

 

키 성장과 성조숙증에 관해 더 궁금한 사항이 있으시다면,

언제든 서정한의원으로 문의해주시기 바랍니다.

24시간 친절한 상담 도와드리겠습니다.

 

 

 

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벌써 겨울방학이 2주 앞으로 다가왔네요!
특히 부모님들께서는

방학동안 아이들과 어떻게 시간을 보낼지

고민하고 계실텐데요~

방학은 특히 키에 대한 관심이 커지는 시기죠.
지난 여름 방학이 끝나고

훌쩍 커버린 친구가 있었다면
더욱 그렇겠지요!ㅠ_ㅠ


겨울방학에는 날씨가 추워

따뜻한 실내에 있으면 몸도 늘어지고

많이 움직이지 않게 되는데요.
밤늦게까지 게임을 하거나

스마트폰을 이용하는 등
생활 패턴도 흐트러지기 마련입니다. 

 

 

 

 

 

하지만, 어쩌면 사소하다고

생각할 수 있는 생활습관들이
키는 물론, 키에 악영향을 주는

성조숙증을 일으킬 수 있다는 것을
잊지 말아야 합니다. 

 

성조숙증이란 여아 만 8세, 남아 만 9세 이하의 아이들에게서

사춘기의 증상들이 나타나는 것을 말합니다.
진단 기준을 넘는 연령의 아이라 하더라도
나쁜 생활습관으로 인해 사춘기가 앞당겨진다면
그만큼 키가 클 수 있는 시기 또한 짧아집니다.

 

따라서, 신체 리듬이 흐트러질 수 있는 방학에
성조숙증 관리를 해주지 않으면
아이의 키성장에도 방해를 받을 수 있습니다. 

 

 

 

 

 

성조숙증을 일으키는 원인은 여러가지가 있지만
그 중에서도 비만을 가장 조심해야 합니다. 
겨울 방학동안에는 활동량이

아무래도 부족해지니 살이 찌게 되는데요.


운동도 문제이지만,

실내에서 TV를 보거나

게임을 하면서 먹는  간식도 문제입니다ㅠ
다른 활동을 하면서 음식을 먹게 되면,

얼마나 먹었는지 양을 모르고 먹기 때문에

더 많은 양을 섭취하게 되지요.
또 간식으로 당과 열량이 높은

시판 과자나 음료를 먹는다면
더욱 살이 찌기 쉽습니다.

 

 

 

 

 

수면 부족 또한 방학동안

조심해야 할 부분입니다.
특히, 어두운 방안에서

밤늦게까지 스마트폰을 사용하게 되면
뇌의 송과선이라는 기관에서 만들어내는
'멜라토닌'이라는 호르몬의 분비가 영향을 받는데요.
멜라토닌이 부족하게 되면

깊은 잠에 드는 것을 방해받아
수면 중 분비되는 성장호르몬도 줄게 됩니다.

 

게다가 멜라토닌은 강력한 항산화제이면서
생체리듬을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다.
사춘기 조기 발현 억제에도 도움을 주기 때문에
성장기의 아이들에게 매우 중요한 호르몬이지요.

 

 

 

 

 

이제 다음해도 몇 주 남지 않았습니다.
짧은 겨울방학 기간동안 아이의 키가
원하는 만큼 자라는 것은 어려울 수 있겠지만,
이번 겨울 방학을 통해 몸도 마음도
쑥쑥 자랄 수 있는 바탕을 마련하는 시간이 되어
되었으면 좋겠습니다.

그러기에 앞서,

아이의 성장 상태와 성장판 개폐정도,

뼈나이, 최종예상키 등이 궁금하시다면
성장예측검사를 통해

아이의 성장 가능성을 찾아주세요.
저희 성장클리닉 서정한의원에서는
꼼꼼한 검사와 약 9만건의 다양한 케이스의

진료를 통해 쌓은 데이터로
아이의 숨은 성장 가능성을 찾아드립니다.

 

 

사진을 클릭하면 서정한의원 홈페이지로 넘어갑니다!

:

 

 

 

 

성장기 아이들을 키우는 부모님이라면

아이의 성장발육만큼 두뇌 계발에도 관심을 가지고

우리 아이 더 똑똑해질 방법은 없는지 알아보실텐데요.

 

 

 

어떤 음식을 먹는지가 우리 아이 두뇌 발달에

영향을 준다고 합니다.

그렇다면 자라나는 아이에게 아무거나 먹일 수는 없겠죠?

오늘은 똑똑해지는음식으로 우리 아이 총명해질 수 있도록

똑똑해지는음식에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

DHA와 지방은 뇌 발육에 필수적인 영양소라고 할 수 있는데요.

우선, DHA는 세포막의 구성 성분으로,

뇌세포 활성에 꼭 필요합니다.

DHA는 필수 지방산으로 체내에서는

합성이 되지 않으며, 음식을 통해서만 섭취가 가능하기에

DHA가 풍부한 음식을 잘 섭취할 수 있도록

식단관리를 해주는 것이 좋습니다.

 

 

 

또한, 뇌와 신경 조직의 형성에는 지방이 다량 필요하기에,

아이들에게 질 좋은 지방을 충분히 공급해주는 것이

뇌 발육에 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

DHA와 양질의 지방을 섭취하기 위해서는

등푸른 생선과 견과류를 잘 챙겨먹는 것이 중요합니다.

등푸른 생선을 대표하는 고등어와

두뇌 발달에 좋은 견과류, 호두의 효능에 대해 소개해드리겠습니다.

 

 

 

<고등어>

 

 

 

 

 

고등어는 다량의 DHA를 함유하고 있으며,

뇌세포 활성에 도움을 주어 기억력 향상에 좋습니다.

그리고 오메가3 지방산은 혈중 중성지방 수치를 낮추어

주기 때문에 혈액을 깨끗하게 하고 혈액 순환을 도와준다고 합니다.

또한 고등어에 함유된 셀레늄은 면역력 강화에 도움을 준다고 하니

감기나 각종 질환으로 자주 고생하는 아이에게는

필수적으로 챙겨주면 좋은 식품입니다.

 

 

 

<호두>

 

 

 

 

 

호두는 오메가3 지방산을 다량 함유하고 있어

뇌세포의 성장과 뇌기능 활성화에 도움이 되며,

콜레스테롤 수치를 낮게 도와주어 고지혈증, 동맥경화 예방에도 좋다고 합니다.

뿐만 아니라, 호두의 트핍토판 성분은

스트레스 해소 및 심신 안정의 효과가 있다고 하니

예민하고 스트레스를 잘 받는 아이라면

꼭 챙겨주는 것이 좋겠죠?

 

 

 

똑똑해지는음식으로 성장기의 아이들이 필요한 영양분을

잘 섭취할 수 있도록 챙겨주신다면,

똑똑하고 건강하게 잘 자랄 수 있을 겁니다.

 

 

 

 

 

성장클리닉 서정한의원에서는

아이들의 건강과 성장에 대해 오랜 기간 연구해왔으며,

아이의 증상에 따른 적합한 처방을 통해

아이가 충분히 성장할 수 있도록 노력하고 있습니다.

 

 

 

아이의 상태 및 키성장에 대해

고민 중인 분들은 홈페이지 상담게시판을 통해

글을 남겨주시면 상담을 도와드리고 있으니

아이의 성장시기를 놓치기 전에

서정한의원에서 시작하시기 바랍니다~!

 

 

 

 

:

 

 

 

 

 

아이가 자주 아프고, 한번 아프면 오래가나요?

만약 그렇다면, 아이의 면역력 관리에

신경써줄 필요가 있습니다.

면역력이 약한 아이는 쉽게 아프고, 잘 낫지 않기 때문에

신체의 성장과 발달에 쓰일 에너지를

병치레에 크게 소모하게 됩니다.

 

 

 

때문에 자주 아픈 아이는

또래에 비해 정상적인 성장이 힘들어

성장부진으로, 자라야할 때 충분히 자라지 못해

최종키가 작을 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

겨울철에는 감기, 평소에는 비염이나 축농증과 같은

소모성 호흡기 질환이나

소화 불량과 같은 영양소 흡수 관련 질환들,

아토피 등 잔병치레로 고생하는 아이라면

그 질환을 먼저 관리해주면서

성장치료를 받을 수 있도록 해주어야 합니다.

 

 

 

아이들이 겪는 대부분의 병치레는

아이의 면역력을 높여주고,

꾸준히 운동하는 습관을 길러준다면

거의 예방할 수 있기 때문에

주기적으로 환기를 하는 등 아이 생활환경에 좀 더 신경쓰고,

아이에게 필요한 영양소를 골고루 갖춘 식단을 준비하며,

아이가 손을 자주 씻고, 늦지 않게 취침할 수 있도록 하는 등

올바른 생활습관을 가질 수 있게

관리해준다면 아이의 건강은 물론,

아이 성장도 걱정없을 것입니다.

 

 

 

 

 

이렇듯 아이들 성장은 성장기 때

조금만 더 신경써주고 관리를 해준다면

건강한 것은 물론, 성장부진 걱정없이

성장 가능성을 충분히 키울 수 있기 때문에

성장클리닉 서정한의원과 함께

내 아이 바른 성장을 위한 노력을 한다면

얼마든지 건강하게 잘 자랄 수 있습니다.

 

 

 

하지만 아이가 또래에 비해 많이 작거나

성장이 더딘 경우라면

성장예측검사를 통해 성장판이 닫힌 정도 및 성장 정도,

성장부진의 원인을 파악하는 등

성장치료를 진행하는 것이 필요합니다.

 

 

 

 

 

 

성장클리닉 서정한의원에서는

아이의 상태를 진단하고, 아이의 성장판과 골연령을 확인하여

그에 적합한 처방으로 치료를 진행하고 있습니다.

 

 

 

또한, 엄선된 안전한 한약재들만을 넣고 만든 한약으로

성장 방해 요인은 찾아 제거하고,

동반된 질환 치료를 통해

성장에 가장 적합한 건강한 몸 상태를 만들어 줍니다.

 

 

 

 

 

아이의 건강 및 키 성장에 대해

고민 중이신 분들은 홈페이지 상담게시판을 통해

글을 남겨주시면 상담을 도와드리고 있으니

아이의 성장기가 지나기 전에

서정한의원에서 아이 성장치료 시작하시기 바랍니다~!

 

 

 

:

 

 

 

 

 

키는 유전적인 영향은 23%에 불과하며,

부모님 키를 그대로 물려받는 것이

아니기 때문에, 부모의 키가 크다고

무조건 큰 키로 자라는 것도 아니고,

부모의 키가 작다고 해서 아이의 키도

작은 것은 아닙니다.

 

 

 

키성장은 환경적인 요소에 더 큰 영향을 받는데요.

이는 성장기 아이들을 어떻게 관리해주느냐에 따라

얼마든지 더 자랄 수도, 덜 자랄 수도 있다는 것을 의미합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

사춘기는 아이들이 특히나 더

외모에 관심을 갖게 되는 시기인데요.

사춘기 무렵 2~3년은 아이가 마지막으로 성장을 하는

급성장기로, 이때 성장관리를 잘 해준다면 아이가 좀더

희망키에 가깝게 자랄 수 있습니다.

그러므로 청소년성장 관리는 중요하다고 할 수 있습니다.

 

 

 

사춘기가 이미 시작되며, 아이의 외모나 신체가

거의 다 자란 것처럼 보이고,

성장판이 닫히고 있는 중이더라도

아직 아이들 성장판이 조금이라도 열려있다면

성장판 지연 치료가 가능합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

아이가 키로 고민하고 있다면

성장판 지연 치료를 통해 성장판 닫히는 속도를 늦춰주는

청소년성장 관리로 아이의 키를 키워주세요.

이를 통해 아이의 성.장 잠재력을 키워

사춘기 키고민을 하는 아이들도 얼마든지

최종키를 키울 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

청소년성장 관리와 함께 아이의 키성장에 도움이 되는

식습관과 생활습관을 형성할 수 있도록 도와준다면,

그 시너지 효과로 인해 최종키를

더 키울 수 있을 것입니다.

 

 

 

성장판 지연 치료 가능한 서정한의원에서는

아이의 건강상태와 성장판 상태, 뼈나이 등을 꼼꼼하게 확인하여

그에 알맞은 처방으로 맞춤형 치료를 진행하는 곳으로

청소년성장을 기대할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

아이의 건강 및 키성장에 대해

고민이신 분들은 홈페이지 상담게시판을 통해

글을 남겨주시면 상담을 도와드리고 있으니

아이의 성장기가 지나기 전에

성장판 지연 치료 가능한

서정한의원을 찾아주셔서 고민해결하시기 바랍니다.

 

 

 

 

:

 

 

 

 

영양상태도 좋고, 각종 매체를 접하기도 쉬운 시대에 사는

요즘 아이들은 성장도 빠르고, 성숙해지는 속도도 빠른데요.

아이들이 빨리 자라고, 빨리 성숙해지는게

과연 긍정적인 현상일까요?

 

 

 

아이를 키우는 부모님이라면 성조숙증에 대해

들어본 적이 있을텐데요.

여아는 만8세 이전, 남아는 만9세 이전에

2차 성징이 나타나는 경우

성조숙증이라고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

성조숙증은 나이보다 일찍 성호르몬이 분비되어

몸이 제대로 성장하기도 전에 어른이 되어가는 현상입니다.

이러한 성조숙증은 아이에게 여러 문제를 일으킬 수 있는데

크게 3가지 문제에 대해 먼저 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

첫째, 성호르몬이 또래보다 빨리 분비되며

성장판이 조기에 폐쇄되어

최종키가 작을 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

둘째, 너무 어린 나이에 사춘기가 오는 경우,

신체의 나이와 정신 연령의 격차로 인해

정서적 문제 또는 성격 장애가 생길 수 있습니다.

 

 

 

셋째, 특히 여자아이가 너무 일찍

생리를 시작하게 되면 생식기가 완전하지 못해

생리통 또는 생리불순이 심해질 수 있으며,

조기 폐경에 이를 수도 있습니다.

 

 

 

이렇듯 성조숙증은 아이의 키성장 뿐 아니라,

아이의 신체적, 정신적 건강에도 영향을 끼칠 수 있는

치료가 필요한 질환입니다.

 

 

 

 

 

 

 

성조숙증을 예방하기 위해서는

성조숙증원인에 대해 알아봐야겠죠?

 

 

 

성조숙증의 가장 주된 원인

영양 과다로 인한 비만입니다.

체지방률이 높아지면 성호르몬의 분비가 촉진되고,

성장호르몬이 제 역할을 하지 못하게 됩니다.

소아 비만의 90%이상이 성조숙증으로 이어진다고

알려져 있는 만큼 적절한 체중관리는 성조숙증 예방을 위해

가장 신경써야할 부분이라고 할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

다음으로는, 환경호르몬을 꼽을 수 있습니다.

환경호르몬은 성호르몬과 유사한 작용을 하는데,

조기 초경과 성조숙증의 원인이 되기도 합니다.

환경호르몬에 노출되는 것을 줄이기 위해서는

플라스틱 용기 등 일회용품의 사용을 자제하는 노력이 필요합니다.

 

 

 

마지막으로, 스트레스 또한 성조숙증의

원인이 될 수 있는데요.

가정불화, 학업문제 등은 아이에게 엄청난 스트레스를 주며,

이는 성조숙증원인이 될 수 있습니다.

모든 스트레스를 피할 수는 없으니

아이가 스트레스를 받더라도 그것을 잘 풀 수 있도록

잘 도와주는 것이 중요합니다.

 

 

 

 

 

 

 

성조숙증은 성조숙증원인을 잘 차단하고 관리하여

예방을 하는 것이 가장 중요하지만

이미 성조숙증이 진행되었다면,

빨리 치료를 진행하는 것이 필요하니

이미 그 증상이 보이고, 성조숙증이 의심된다면

의심되는 즉시 아이가 치료를 받을 수 있도록 합니다.

 

 

 

성장클리닉 서정한의원에서는

아이들의 건강 상태 및 성장판의 상태를 확인하여

그에 알맞은 처방으로 치료 가능한 곳이니

믿을 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

아이의 상태 및 키성장에 대해

고민 중인 분들은 홈페이지 상담게시판을 통해

글을 남겨주시면 상담을 도와드리고 있으니

아이의 성장시기를 놓치기 전에

서정한의원에서 시작하시기 바랍니다~!

 

 

 

 

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아이들 키를 키우기 위해서는

규칙적으로 꾸준히 운동하는 것이 중요하다는 건

누구나 알고 있습니다.

 

 

성장기 아이들 키성장에 가장 큰 영향을

미치는 요인은 성장호르몬이라고 할 수 있는데요.

매일 규칙적으로 성장판에 적당한 자극을

줄 수 있는 운동을 하면

성장호르몬의 분비가 왕성하게 됩니다.

 

 

성장판에 자극을 줄 수 있는 운동을 하게 되면 어떤 일이 일어날까요?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

첫째, 운동 직후에 성장호르몬이

많이 분비되어 더 활성화됩니다.

둘째, 뼈와 근육의 성장도 촉진되어

아이가 보다 잘 자랄 수 있게 됩니다.

 

 

 

하지만 어떤 운동을 해도 성장운동이 될 수 있을까요?

모든 운동이 아이의 키성장에

도움이 되는 것은 아닙니다.

지나치게 강도 높은 운동이나

장시간 무리해서 운동을 하는 경우,

또는 너무 강도가 낮아 성장판에 자극을 주지 않는 운동은

오히려 아이의 성장에 방해가 될 수 있으며,

성장운동으로는 적합하지 않습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이런 이유로, 적당한 강도의 운동을,

정해진 시간 동안 진행하며,

지속적으로 할 수 있는 것

성장운동의 조건이라고 할 수 있는데요.

 

 

 

이러한 조건을 만족시키면서

아이들 키 키우는 운동으로 적합한 성장운동으로는

조깅, 스트레칭, 줄넘기, 축구, 농구, 사이클 등이 있습니다.

 

 

 

반대로, 아이들 키성장에 방해가 될 수 있는

운동으로는 어떤 것이 있는지 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

아이들 키 키우는 운동으로 적합하지 않은 운동은

전신의 관절을 사용하기보다는

특정 부분을 집중적으로 사용하거나

특정 부분만 강화시키는 운동,

과도한 자극으로 인해

성장판의 손상을 가져올 수 있는 운동입니다.

 

 

 

이러한 운동으로는

역도, 기계체조, 레슬링, 유도 등이 있으며,

아이의 키 성장에 부정적인

영향을 줄 수 있기 때문에

가능하면 피하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

아이의 성장 잠재력을 키울 수 있는 성장운동으로

아이의 성장과 건강 모두 챙길 수 있도록

아이를 도와주세요~!

 

 

 

성장클리닉 서정한의원에서는

아이들의 성장판 상태 및 뼈나이와

2차 성징 진행 정도를 확인하여

그에 적합한 처방을 통해

아이가 충분히 성장할 수 있도록

노력하고 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

아이의 건강 및 성장에 대해

고민이신 분들은 홈페이지 상담게시판을 통해

상담을 도와드리고 있으니

아이의 성장기 놓치지 마시고,

서정한의원에서 성장치료 시작하시기 바랍니다~!

 

 

 

 

 

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