사춘기는 아이들이 외모에 더욱 관심을

가지게 되는 시기인데요.

요즘 아이들의 희망키는

남자아이들은 180cm 이상,

여자아이들은 167cm 정도로

큰 키로 자라고 싶어한다는 것을 알 수 있습니다.

 

 

 

하지만 실제 희망키만큼 성장하기란 쉽지 않습니다.

이는 유전적인 영향에 의해서 그런 것만은 아닙니다.

키성장에 환경적인 요소가 미치는 영향은 77%정도로,

결국 아이를 어떤 환경에서,

어떻게 관리해주느냐에 따라

최종키가 바뀔 수 있는데요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

그렇기 때문에 원하는 만큼의 키성장을 이루기 위해서는

성장기 아이들이 더욱 성장할 수 있는 환경을 만들어주어

잘 관리해주는 것이 무엇보다 중요합니다.

 

 

 

일반적으로 사춘기가 시작되면 2차 성징이 나타나며,

성호르몬의 분비로 인해 성장이 느리게 될 수 있지만,

이 시기는 또한 급성장기이기도 하기 때문에

사춘기를 잘 보낸다면,

아이가 희망키에 좀더 가깝게 클 수 있는

마지막 기회가 될 수도 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

성장판이 닫히고 있는 중일지라도

아직 아이들 성장판이 조금이라도 열려있는 상태라면

충분히 성장판 지연 치료가 가능합니다.

 

 

 

이를 통해 아이의 키성장 기간을 조금이라도 늘려주고,

성장 잠재력을 키워준다면

사춘기 키성장을 고민하는 아이들도

희망키에 조금 더 가깝게 자랄 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

사춘기 키성장은 늦지 않게 병원을 찾아

성장치료를 시작한다면,

얼마든지 개선가능한 부분이니

이미 성장이 끝난거 아닐까 하며

키성장을 포기하지 마시고,

아이의 최종키를 조금이라도

더 키울 수 있도록 도와주세요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

성장치료와 함께 집에서도

아이의 성장에 도움을 주는 식단과

생활습관 형성 등 신경써주신다면,

사춘기 키성장 가능성을 높이는데 큰 도움이 될 것입니다.

 

 

성장판 지연 치료 가능한 서정한의원에서는

아이의 건강과 성장판 상태, 뼈나이 등을 꼼꼼하게 확인하고,

이를 바탕으로 맞춤형 치료를 진행하는 곳으로

사춘기 키성장의 가능성을 높이고 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

아이의 건강 및 키성장에 대해

고민이신 분들은 홈페이지 상담게시판을 통해

글을 남겨주시면 상담을 도와드리고 있으니

아이의 성장기가 지나기 전에

성장판 지연 치료 가능한

서정한의원을 찾아주셔서

고민해결하시기 바랍니다~!

 

 

 

 

 

:

 

 

 

 

 

 

 

조숙증의 원인이 될 수 있는 햄버거, 피자, 라면 등은

아이들이 좋아하는 식품들이지만 가급적 피하는 것이 좋습니다.

하지만 현실적으로 단번에 모두 끊어버리는 것은 쉽지 않은데요.

 

 

 

안 주자니 한번만 꼭 먹고 싶다는 아이가 마음쓰이고,

그냥 주자니 걱정되고...

아이간식 만들 때 가공식품 재료를 꼭 써야하는 경우,

이렇게 처리해서 요리해주세요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

<햄과 소시지>

소시지는 칼집을 넣은 다음 전자레인지에 살짝 돌리거나

끓는 물에 넣어 데친다.

또는 기름을 두르지 않은 마른 팬이나 그릴에 얹어

열을 가하면 육류 가공식품에 있는 균을 없앨 수 있다.

(** 소세지의 경우, 반드시 칼집을 내어 열을 가하는 것이 좋다.)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

<어묵>

어묵은 기름에 튀기기 때문에 시간이 지날수록 산패가 이루어진다.

따라서 어묵을 사용하기 전에 먼저 체에 담아 뜨거운 물을 부어준다.

가공식품의 성분을 중화하기 위해 마늘 등 양념을 넣고,

볶음이나 조림 등을 한다.

 

 

 

<옥수수 통조림>

통조림 식품은 가공을 하면서 방부제나 산화방지제 등을 첨가하며,

알루미늄 용기에 오랫동안 담겨 있기 때문에 사용하기 전

내용물을 체에 거른 후 뜨거운 물을 붓거나 살짝 데친다.

또 가능하면 병에 들어있는 제품을 구입한다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

<두부>

두부에는 응고제나 소포제, 살균제 등이 함유되어 있다.

따라서, 두부를 사온 다음에는 흐르는 물에 씻어서 사용하고,

남은 두부는 생수에 담가 냉장 보관하여

화학성분이 남지 않도록 하는 것이 좋다.

 

 

 

<라면>

화학성분의 집합체인 라면을 먹을 때는

끓는 물에 한번 삶아 건진 뒤 끓인다.

라면 속에 함유된 기름이나 산화방지제 같은 유해 성분을 빼낼 수 있다.

면을 따로 삶아 건진 뒤 스프를 끓인 냄비에 삶은 면을 넣고 끓이면 된다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

<생우동>

생우동을 뜯으면 겉에서 시큼한 냄새를 맡을 수 있다.

이것은 오랫동안 보관하기 위해서 바르는 산화방지제의 냄새이므로,

음식을 하기 전 미리 뜯어 체에 담아 흐르는 물에 여러번 헹궈서

완전히 제거해야 음식의 맛도 좋아진다.

 

 

 

<베이컨>

베이컨은 지방이 많은 것은 물론, 아질산나트륨이나 산화방지제,

인공색소 등을 함유하고 있으므로, 음식을 만들기 전에

한 장씩 떼어 마른 팬에 구워 키친 타올에 얹어 기름을 뺀다.

만드는 음식에 따라 살짝 데치는 것도 좋다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이상 요리 전 가공식품 처리 방법에 대해 알아보았는데요.

참고하셔서 아이간식 만들 때 활용하시면

도움이 될 것 입니다.

 

 

 

성장클리닉 서정한의원에서는

아이들의 건강과 성장에 대해 오랜기간 연구해왔으며,

아이의 증상에 따른 적합한 처방을 통해

아이가 충분히 성장할 수 있도록 노력하고 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

또한, 주사나 약물이 아닌

엄선된 한약재들만을 넣고 만든 한약으로 치료하므로,

부작용 걱정없이 아이의 바른 성장을 도울 수 있습니다.

 

 

 

아이의 상태 및 키성장에 대해

고민 중이신 분들은 홈페이지 상담게시판을 통해

글을 남겨주시면 상담을 도와드리고 있으니

아이의 성장시기 놓치지 마시고,

서정한의원에서 시작하시기 바랍니다~!

 

 

 

 

 

:

 

 

 

많은 부모님들이 성장기의 아이들이라면

무조건 잘 먹어야 한다고 생각하시며,

아이가 통통하더라도

키가 크면서 자연스럽게 살이 빠질 것이라고

생각하시는 경향이 있습니다.

 

 

 

하지만 아동비만은 아이가 성장하면서

저절로 해결되는 부분이 아니며,

오히려 아이의 올바른 성장을

방해할 수도 있습니다.

 

 

 

 

 

 

영양과다로 인해 발생하게 되는 아동비만

성조숙증의 가장 주된 원인이 되기도 하는데요.

체지방률이 높아지면,

성호르몬의 분비 시기가 빨라지며,

성장호르몬이 제 역할을 하지 못하여

최종키가 작을 수 있습니다.

 

 

 

또한, 성호르몬의 분비 시기가 나이에 비해 이를 경우,

각종 생식기계 질환과 심하게는

난임, 불임의 가능성도 높아질 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

아동비만의 90%이상이 성조숙증으로 이어진다고

알려져 있는 만큼 아이들 체중조절은 성조숙증 예방을 위해

가장 신경써야할 부분이라고 할 수 있습니다.

 

 

 

아동비만은 성조숙증의 원인이 될 뿐 아니라,

각종 성인병으로 이어질 가능성이 높고,

성장기에 찐 살은 지방세포의 크기 뿐 아니라,

지방세포의 수 자체가 늘어나기 때문에

이후에 살을 빼더라도 이미 늘어난 지방세포는

그대로 남아 평생 살을 빼기

어려운 체형으로 남게 될 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

이렇듯 아동비만은 아이의 건강과 성장에

방해가 될 수 있는 문제이며,

분명히 개선이 필요한 부분입니다.

 

 

 

아이가 또래에 비해 작거나 성장이 더딘 경우,

또래보다 2차 성징의 징후가 빨리 보인다면

성장클리닉 서정한의원에서

아이들의 건강 상태 및 성장 상태를 확인하여

그에 적합한 처방으로 치료를 진행하시는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

아이들의 성장은 오직 성장판이 열려있는 동안만

가능하기 때문에,

아동비만이나 성조숙증증상이 의심되는 경우라면

아이의 성장시기를 놓치기 전에

성장치료로 아이들의 성장을 도와주세요~!

 

 

 

 

 

 

 

 

아이의 건강 및 성장상태에 대해

고민 중이신 분들은 홈페이지 상담게시판을 통해

글을 남겨주시면 상담을 도와드리고 있으니

서정한의원에서 고민해결하시기 바랍니다!

 

 

:

 

 

 

아이들은 사춘기가 오기 전까지

1년에 최소 4~6cm씩 자라게 되는데요.

 

 

 

키는 유전적인 영향은 23%에 불과하며,

균형 잡힌 영양의 섭취과 수면, 운동 등

후천적인 관리가 훨씬 중요하기 때문에

성장기의 아이들을 어떻게 관리해주느냐에 따라

아이의 최종키가 달라질 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

이렇듯 어린이키성장은

성장기 때 체계적인 관리를 해주어

성장 가능성을 충분히 키워주는 것이 중요한데요.

성장클리닉 서정한의원에서

어린이키성장에 대해 알아보시고 실천하신다면

얼마든지 더 자랄 수 있습니다.

 

 

 

다양한 영양 요소 섭취와 규칙적인 생활습관은

성장에 필수적인 부분이지만

이것들만으로 충분한 것은 아닙니다.

 

 

 

 

 

 

오히려 지나친 영양 섭취는

비만의 원인이 될 가능성도 있고,

성조숙증으로 이어지기도 하여

때로는 성장 방해 요인이 되는 경우도 있습니다.

 

 

뼈와 근육을 키워주는 영양소를 충분히

섭취할 수 있도록 도와주는 동시에,

꾸준한 운동으로 성장호르몬 분비를 촉진하고,

칼슘의 흡수를 도와 뼈를 튼튼하게 할 수 있도록

해주는 것이 중요합니다.

 

 

 

 

 

 

뿐만 아니라, 충분한 숙면이 가능하도록 하여

뼈의 길이를 키워주고

세포의 성장과 발달을 돕는

에너지가 될 수 있게 해주어야 합니다.

 

 

그리고 스트레스의 원인을 파악하여

해결해주는 노력을 통해

과도한 스트레스를 받지 않도록 하는 것이

어린이키성장에 도움이 됩니다.

 

 

 

 

아이가 또래에 비해 작거나 성장이 더디다면

성장판 검사를 통해

성장판이 닫힌 정도 및 성장 정도,

성장 부진의 원인을 파악하는 등

성장치료를 진행하는 것이 필요합니다.

 

 

성장클리닉 서정한의원에서는

아이의 현재 성장 정도와 건강 상태 등을 고려하여,

이에 알맞은 맞춤형

치료 계획을 수립하고 있습니다.

 

 

 

 

 

 

뿐만 아니라, 엄선된 안전한

한약재들만을 넣고 만든 한약으로

성장 방해 요인 찾아 없애고,

동반된 질환 치료를 통해

아이의 성장 잠재력을 키워

잘 자랄 수 있는 몸 상태를

만들어주고자 노력하고 있습니다.

 

 

 

아이의 상태 및 키성장에 대해

고민 중이신 분들은 홈페이지 상담게시판을 통해

글을 남겨주시면 상담을 도와드리고 있으니

아이의 성장기 놓치지 마시고

서정한의원에서 시작하시기 바랍니다~!

 

 

 

:

 

 

 

 

키성장은 유전적인 영향보다도

환경적인 영향이 더 큰 역할을 하며,

때문에 성장기의 아이들을

적절하게 관리해주는 것이 중요합니다.

 

 

 

많은 분들이 성조숙증에 대해 들어본 적이 있을텐데요.

성조숙증은, 여아는 만8세 미만, 남아는 만9세 미만에

2차 성징이 나타나는 경우를 말합니다.

 

 

 

 

2차 성징이 나타나게 되면

성호르몬이 분비되어 성장이 느리게 될 수 있으며,

이로 인해 최종키가 작을 수 있습니다.

 

 

 

2차 성징은 나타나기 전에 증상들을 보이기 때문에

부모님이 관심을 가지고 초기에 증상을 확인하셔서

치료를 시작한다면 성조숙증 뿐 아니라,

키성장에 대한 치료를 시도할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

만약 자가진단리스트에 나와있는 증상들이 확인된다면,

서정한의원에서 성장예측검사를 받아보고

아이의 상태를 확실히 알아보셔야 합니다.

 

 

 

성조숙증 치료시기를 놓친다면?

 

 

 

우선, 성장판이 일찍 닫혀

최종키가 크지 않을 가능성이 높습니다.

 

 

 

 

 

 

또한, 2차 성징이 먼저 시작되면서,

또래와 다른 신체 변화를 겪으며

부끄러워하거나 소극적인 성격이 될 수도 있는 등

정서적 문제가 발생하거나 성격 장애를

얻게 될 수도 있습니다.

 

 

 

 

 

 

뿐만 아니라, 성인병 유발 및 성인비만으로

이어질 수도 있습니다.

 

 

 

이렇듯 성조숙증은 아이의 키성장 문제 외에도

정신적, 신체적 문제를 유발할 수 있어

의심되는 즉시 정확한 진단 아래

치료되어야 합니다.

 

 

 

 

 

 

하지만 성장치료는 아무때나 할 수 있는 것이 아닙니다!

 

 

 

성장치료는 오직 성장판이 열려있는 동안에만 가능하며,

성조숙증이 있는 아이들은 물론,

성장이 더디고 예상키가 작게 나오는 아이도

성장촉진 처방을 통해 성장이 가능하고,

성장판이 닫히고 있는 중이더라도

성장판지연치료가 가능합니다.

 

 

 

 

 

 

성장판지연치료 가능한 서정한의원에서는

아이의 상태와 아이의 체질을 확인하여

그에 알맞은 처방으로 개선을 하고 있는 곳으로

믿을 수 있습니다.

 

 

 

아이의 건강 및 성장 상태에 대해

고민이신 분들은 홈페이지 상담게시판을 통해

글을 남겨주시면 상담을 도와드리고 있으니

아이의 성장기가 지나기 전에

서정한의원을 찾아주셔서 고민해결하시길 바랍니다.

 

 

 

 

 

:

 

 

외모 또한 하나의 경쟁력으로 여겨지고 있는 요즘

아이들 키에 대한 부모님들의 관심도 커지고 있는데요.

오늘은 아이의 최종키에 영향을 주는

어린이성조숙증에 대해 이야기해보려고 합니다.

 

 

 

성조숙증이란, 여아는 만8세 미만, 남아는 만9세 미만에

사춘기 증상이 나타나는 경우를 말합니다.

 

 

 

아이들 키는 성장기에 제대로 관리해주는 것이

무엇보다 중요한데요.

 

 

 

 

어린이성조숙증으로 인해

2차 성징이 일찍 나타나게 되면

성호르몬이 분비되어 성장이 느리게 될 수 있기 때문에

성조숙증에 대한 관리가 필요합니다.

 

 

 

성조숙증 자가진단 테스트를 해보신 후

만약 리스트에 나와있는 증상들 중

하나라도 해당되는 사항이 있다면

서정한의원에서 성장예측검사를

받아보고, 아이의 상태를 확인해보는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

어린이성조숙증의 원인으로는

환경호르몬, 불규칙한 식습관,

과도한 지방섭취와 과체중, 그리고 스트레스 등

다양한 원인이 있습니다.

 

 

 

서정한의원에서는 아이의 성장판과 뼈 상태와 증상, 현재 몸상태

그리고 환경적인 부분까지 면밀히 파악한 뒤

1:1 맞춤 진단을 통해 치료를 진행하고 있어

더욱 효과적으로 문제 개선이 가능합니다.

 

 

 

 

 

아이의 키성장을 위해 가장 중요한 것은

성장판이 열려있는 것인데요.

때문에 성장판이 완전히 닫히기 전에 성장판 검사를 통해

성장치료를 진행하시는 것이 중요합니다.

 

 

 

 

 

서정한의원은 어린이성조숙증을 앓는

아이들에게 초경지연처방 또는 변성기지연처방을 하여

아이의 최종키를 높일 수 있도록 하고 있으므로

아이 키성장에 대해 고민 중이시라면

늦지 않게 성장판 검사받고

아이의 성장을 도와주세요!

 

 

 

 

 

어린이성조숙증 및 키성장에 대한

고민을 하고 있는 분들은 홈페이지 상담게시판을 통해

글을 남겨주시면 상담을 도와드리고 있습니다.

아이의 성장기가 지나기 전에

서정한의원에서 시작하시기 바랍니다~!

 

 

 

:

 

다른 집 아이들은 쑥쑥 자라는 것
같은데 우리 아이는 아직 작은편이라고
생각한다면 언젠가는 저 아이들처럼
자라겠지? 하는 생각을 가질 수 있는데요.

 

개인마다 다 다른 것처럼
아이들의 성장곡선도 다르기 때문에
언젠가는 크겠지 혹은 우리 아이는
계속 이렇게 크겠지? 하는 생각은
버리셔야 합니다.

 

 

가장 정확한 방법으로는 우선
아이의 현재 상태를 진료한 후에
아이에게 가장 잘 맞는 처방을
받아 치.료를 해주는 것이 좋은데요.

 

우리 아아이에게 가장 잘 맞는
그리고 아이에게 평소 질환을
갖고 있거나 잔병치레가 많은 경우에는
성장장애로 인해 성장이 늘릴 수 있으니
그 부분에 있어서는 관심을 가져야 합니다.

 

 

누구나 성장곡선이 다르지만
보통 아이들의 경우 성인이 된 후에는
성장판이 닫혀 키가 크기에는
조금 힘든데요.

 

그러니 아이가 어릴 떄 상태를 진료하고
아이에게 맞는 성장법을 적용해야 합니다.

성장판이 닫히기 전에는 생활습관을
개선해준다면 아이의 키성장도
같이 높아질 수 있을 것입니다.

 

 

서정한의원에서는 정확한 체질을 먼저
진료한 후에 원인을 찾아 개인별로
맞춤 성장처방을 해드립니다.

 

체형교정부터 운동처방, 생활습관 교정,
예방식단까지 철저하게 해드리고 있습니다.

 

그러니 부모님은 아이의 성장에
걱정하며 동동거리기 보다는
직접 진료를 받아보고 아이의
상태에 대해 알아두는 것이 좋습니다.

 

 

치료를 받더라도 그에 맞는 치료를
받아야 조금이라도 도움이 되는 것인데요.

 

그러니 성장진료검사를 통해 아이의
체질에 맞는 처방으로 키성장에
도움을 받으시기 바랍니다!

 

:

 

아이가 갑자기 빨리 자라는 것을 보거나
또래에 비해서 2차성징이 빨리 나타났다면
아이는 성조숙증이 발병한 것인데요.

 

성조숙증은 아이들이 또래에비해서
2차성징이 빨리 나타나는 것을 말하며
여아는 만 8세이전에, 남아는 만 9세이전에
증상이 나타나는 것을 말합니다.

 

 

아이에게 성조숙증이 나타나게 되면
처음에는 더 큰 것처럼 보이겠지만
나중에 시간이 지날수록 성장이 빨리
멈추기 때문에 최종적인 키가 작을 수 있습니다.

 

성조숙증을 예전부터 막기 위해서는
아이의 몸에 대해 변화가 없는지 꾸준히
살펴보는 것이 좋습니다. 또한 부모님이
키가 작은 경우 혹은 엄마가 초경을
빨리 시작한 경우 등은 유전적으로
영향을 줄 수 있기 때문에 빨리 진료를
받아보는 것이 좋습니다.

 

아이의 상태를 먼저 알아보고 그 후
아이 체질에 맞는 처방을 받는다면
키성장과 성조숙증도 막을 수 있습니다.

 

 

성조숙증의 원인으로는 유전, 식습관,
운동부족, 스트레스, 비만 등이 있는데요.
특히 아이들이 살이 찌게 되면 몸에서
렙틴이라는 호르몬이 여성호르몬의 분비를
촉진시키기 때문에 2차성징이 빨리
시작될 수 있습니다.

 

특히 우리나라의 경우 요즘은 서구화된 식습관으로
인해서 소아비만인 아이들을 많이 볼 수 있는데
성조숙증이 발병하기 전에 우리 아이들의
키를 조금이라도 키워줄 수 있도록 해야 합니다.

 

 

설마 우리 아이가 그럴까? 하는 생각과
증상이 보였음에도 아닐거야 하는 마음들로
인해서 아이의 키성장은 일찍 멈추게 될 뿐만아니라
아이들이 친구들과 다른 모습으로 인해서
주눅이 들 수 있으므로 사전에 진료를 받고
아이의 상태를 먼저 살펴보는 것이 좋습니다.

 

성조숙증과 성장클리닉을 25년간 진료한
서정한의원은 아이들의 상태를 체크하고
아이의 체질에 맞는 처방을 하면서 동시에
생활속에서 지킬 수 있는 습관들을 알려주고
있으니 아이 키성장 부모와같이 살펴보기 바랍니다~

 

:

 

아이들이 성장기에 있다면 어디까지 자랄지

혹은 아이들의 성장이 정상적으로 자라고 있는지를

알고싶어 지실 텐데요.

 

아이들의 성장기는 계속해서 급변하기 때문에

꾸준하게 지켜보며 같이 체크를

해보는 것이 좋은데요.

 

특히 요즘 아이들은 식생활의 변화가

있으며 운동을 잘하지 않는 아이들도

많아 이는 성조숙증으로 이어질 수 있습니다.

 

 

 

성조숙증은 아이들이 또래에비해 2차성징이

빨리 나타나는 것을 말하는데요.

아이들은 자신이 누군가와 다른 모습을

하고 있다면 자신감은 떨어지고 그로인해

많은 스트레스를 받게되면서 성조숙증은

더욱 심하게 진행될텐데요.

 

성조숙증은 아이들의 성장판을 빨리

닫히게 만들며 그로인해서 최종적인

키에 비해 작을 수 밖에 없습니다.

 

그러니 아이가 어릴때라도 계속해서

체크를 해보는 편이 좋은데요.

 

 

 

성조숙증은 특히 여자아이들에게

숫자가 많이 나타나고 있어 꼼꼼하게

살펴봐야 합니다.

 

여아의 자가테스트를 살펴보면 여아 만9세이전에

주로 가슴멍울이 나오기 시작하며

냉이 나온다면 2차성징이 나타날 준비를

하고 있다는 것인데요.

 

2차성징인 초경을 시작하게 되면

성장판도 같이 닫히기 시작하기 때문에

키가 클 수 있는 시간이 줄어듭니다.

 

 

 

남아의 경우 만 10세이전에 이런

증상들이 보인다면 성조숙증 검사를

받아보는 것이 좋은데요.

 

고환이 커지고 여드름이 나기 시작하면서

목젖이 나온다면 곧 변성기가 시작될 증상이

보이기 시작하는 것입니다.

남아는 변성기가 시작됨에 따라

성장판이 닫히기 시박하며 특히 남아의 경우

증상이 밖으로 나오는 편이

적기 때문에 더욱 잘 살펴봐야 합니다.

 

 

이처럼 우리 아이가 다른 아이에 비해서

작은 것도 성장장애라고 할 수 있지만

많은 차이로 먼저 크고 있다는 것도

문제가 될 수 있습니다.

 

그러니 성장기에는 부모님들이 자가테스트를

이용하여 꾸준하게 지켜보는 것이 좋으며

해당되는 사항이 있을 경우에 바로

서정한의원의 성장예측검사를 통해

아이들의 상태를 진료해보는 것이 좋습니다!

 

:

 

 

부모님들이 아이를 키우면서 걱정하는
부분들은 바로 아이의 키일 것입니다.

우리 아이가 혹시 평균보다 작으면 어떻게할까?
하는 고민들을 갖고 계실텐데요.

 

아이가 성장하는 시기에 잘 챙겨준다면
충분이 원하는 키까지 자랄 수 있습니다.

 

우리가 기본적으로 알고 있는 것은
아이들의 키는 유전적인 영향이 클 것이라고
생각하겠지만 유전적인 영향은 23%이고
환경적인 영향이 77%입니다.

 

 

 

그러니 환경적인 영향이 더 중요하니
생활환경을 잘 관리해준다면 키가 자랄 수 있습니다.

 

우선 아이들은 어두운 상황에서 멜라토닌
성분이 분비되어 성호르몬의 분비를 억제하고
성장호르몬을 분비하게 만듭니다.

 

하루에 7시간정도 잠을 자는 것이 좋으며
그 시간동안에는 빛을 차단하고 소음도
차단하는 편이 좋습니다.

 

수면시간이 정확하고
숙면을 취한다면 성장호르몬의 분비가
활발하게 되면서 도움이 되는 것이죠.

 

 

또한 운동을 해주는 것이 좋은데요.

 

하루에 1시간정도 혹은 일주일에 3회정도
운동을 해준다면 성장판을 자극시켜 키성장에
도움을 줍니다. 운동의 종류들은 조깅이나
자전거, 줄넘기 등 성장판에 큰 무리가 가지
않는 운동을 해주는 것이 좋습니다.

 

그리고 가장 중요한 것은 식생활인데요.

 

먹는 것에 있어서 인스턴트는 피하고
밤에 늦게 먹고 바로 자는 것도 피하는 것이
좋습니다. 소아비만이 생길 경우에는
성호르몬이 분비되어 성조숙증이 생길 수 있으니
이점의 유의하여 건강한 식단으로 섭취하는 것이 좋습니다.

 

우리 아이 키성장이 빨리 멈출까봐
걱정하시기 전에 서정한의원에서 성장예측검사를
통해 아이들의 상태를 미리 알아보고
그에 맞는 처방으로 최종적인 키를 더 키워보시기 바랍니다!

 

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by 서정키박사

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