예전에는 아이들의 활동량이
많아 키성장에 있어서 딱히 많은
걱정을 하지 않았습니다.

하지만 요즘의 아이들은 움직이는
활동량이 적으며 먹는 것도
많이 변하여 살이 찌기 쉬우며
그로인해서 키성장이 원활하게
이뤄지지 않고 있습니다.

키성장을 위해서는 성장판을 많이
자극하고 성장호르몬의 분비량을
늘리는 것이 우선인데요.

우선 먹는 식단도 중요합니다.

인스턴트 음식이나 고칼로리의
음식은 체지방을 늘려 성호르몬의
분비량을 늘리기 때문에 성장기의
아이에게 오히려 성조숙증을
발병시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.

자주 움직이며 칼로리를 소모하는 것이
살을 찌게 하지 않으며 뜀뛰기는
성장판을 자극하기 때문에
키성장에 도움을 줄 수 있습니다.

그러니 아이와 같이 운동을 하거나
시간이 부족하다면 스트레칭을
해주는 것도 키성장에 도움이 될 수 있습니다.

운동은 근육이 생기는 운동은 피하고
뼈의 길이 성장을 도와줄 수 있는
농구, 배구, 자전거타기, 조깅 등
뜀을 뛰는 운동이나 하체에 혈액순환을
시켜주는 운동을 해주는 것이 좋습니다.

하루종일 공부를 하기보다는
이렇게 틈틈히 운동을 해준다면
뇌도 활성화 되기 때문에
집중력도 높아질 수 있으니
쉬는 시간을 갖는 것이 좋습니다.

아이들의 키성장은 어떻게 관리해주느냐
평소에 생활 습관을 어떻게 갖느냐에
따라서 달라질 수 있으니
아이의 키성장이 걱정인 분들은
서정한의원 성장클리닉에서
진료를 받아보시기 바랍니다!

만약 아이가 또래에 비해서 키가 많이
큰 편이며 몸도 성숙해보인다면
성조숙증을 의심해볼 수 있으니
조심해야 하는데요.

성조숙증은 처음에는 커보이지만
나중에 최종적인 키를 작게끔
만들기 때문에 더욱 조심해야 합니다.

성조숙증은 아이가 또래에 비해서
빨리 자라는 것을 말하며 이 경우
2차성징이 빨리 나타나 처음에는
키가 큰 편이라 생각할 수 있지만
성호르몬이 계속해서 분비되기 때문에
나중에 최종적인 키가 작을 수 있습니다.

그러니 아이가 급격하게 자라는 경우엔
진료를 받아보는 것이 좋습니다.

서정한의원 성조숙증클리닉은
25년이상 성장기의 아이를 진료하고
있으며 아이체질에 맞는 처방을
해드리고 있습니다.

만약 아이가 2차성징이 나타났다면
치료가 불가능한것은 아닐까? 하는
생각을 할텐데요.

성조숙증은 성호르몬으로 인해
성장판을 빨리 닫히게 만드는데
서정한의원에서는 성장판을
천천히 닫히게 하는 성장판 지연처방을
해드리고 있습니다.

그러니 아이가 이미 2차성징이
나타났더라도 하더라도 우선 진료를
받아 아이의 상태를 알아보는 것이 좋습니다.

아이가 어렸을 때 알아서 잘 성장하겠지?
하는 생각은 버리고 우선 좋은 성장을
진행하고 있는지를 성장진료를 받아봐야 합니다.

성장진료를 받으며 아이가 현재 상태가
어떤지 혹시 치료를 받아야 했는데
겉으로 잘 드러나지 않은 경우들도 있으니
부모님이 관심을 가지고 지켜봐야 합니다.

우리 아이도 조금만 더 컸으면
좋겠다고 생각하지만 당사자인
아이입장에서 가장 많은 스트레스를
받을 수 밖에 없는데요.

또한 키가 작으면 아이의 자신감이
사라지고 소극적인 성격이 될 수 있는데요.

만약에 2차성징까지 시작했다면
아이의 상태는 더욱 안좋아질 수 있으니
만약 아이의 키성장이 평균적인 키성장보다
작은 편이라면 진료를 받아보는 것이 좋습니다.

무엇보다 아이 자신이 스트레스
받기 때문에 부모님은 아이에게
잔소리를 하거나 강요하는 것은 피해야 합니다.

그러니 아이가 키가 작은 편이라면
스트레스를 주기 보다는 아이와
대화를 통해 아이에게 생기는 변화들에
대해 소통하는 것이 중요합니다.

집에서는 건강한 영양식단을 챙겨주는 것이
좋으며 키성장을 위해서 아이와 같이
움직이며 운동을 해주는 것이 좋습니다.

아이가 또래에 비해서 성장이 느려
천천히 성장하는 경우도 있으며
성장은 또래와 비슷하게 자라는데
키만 작은 것이라면 치료를 받아야 하는데요.

우선 아이의 상태를 점검한 후에
문제가 있을 경우 1대1상담을 통해
아이 체질에 맞는 처방을 내려줍니다.

그동안은 유전적인 요인때문에
아이가 많이 힘들었을 것이라 생각하고
있었다면 키는 유전적인 요인보다
환경적인 요인들로 인해 키성장을
할 가능성이 높으니 아이와 함께
진료를 받아보는 것이 좋습니다.

서정한의원 성장클리닉의 상담게시판을
통해 아이의 상태에 대해 상담을 하고
그에 맞는 처방으로 키성장을
높여주기 바랍니다!

아이가 조금이라도 컸으면 좋겠다고

생각하는 것은 어느 부모님이나 똑같은데요.

특히 키성장은 성장판이 닫히면

키성장이 이뤄질 수 없기 때문에

나중에 후회하게 됩니다.

우리 아이가 조금이라도 더 컸으면

하는 바람이 있는 분들은

이곳에서 같이 알아보시기 바랍니다!

지금은 당장 아이가 평균적인 성장을
보이고 있다고 하더라도 언제 어떻게
변할지 모르는 것이 아이의 성장이기
때문에 사전에 진료를 받아보는 것이 좋은데요.

특히나 아이들은 유전적인 영향보다
환경적인 영향을 더욱 많이 받기 때문에
그 부분에 있어 관리를 잘해준다면
아이의 키성장이 잘 자랄 수 있습니다.

우선 평소에 아이의 습관들을
잘 살펴보고 잘못된 것이 있으면
빨리 고치고 바로잡아야 나중에
아이의 성장에도 좋은 영향을
줄 수 있습니다.

먹는 것에 비해 살이 안찐다고
생각하여 고칼로리의 음식들이나
패스트푸드 등을 많이 먹는다면
내장비만으로 인해 겉으로는 보이지 않지만
성장을 촉진시키는 방법이 될 수 있으니
먹는 것도 관리를 해야합니다.

또한 아이들은 스마트폰을 자주

사용하다보니 전자파의 영향도 많이

받을 수 있으므로 될 수 있다면

시간을 정하여 사용하게끔

하는 것이 좋습니다.

특히 자기 2시간 전에는 전자기기의
사용을 피하는 것이 좋습니다.

전자기기 사용량이 늘어나면 아이에겐
잔상이 남아 수면장애를 만들 수 있으며
게임 등으로 폭력적인 영상을 많이
접하여 심리적으로도 불안할 수 있습니다.

그러니 아이의 일상생활에서는
전자기기는 피하고 간간히 스트레칭을
통해 아이의 몸을 풀어주며
뇌의 활동도 같이 해주는 것이 좋습니다.

우리 아이의 키성장 부모님들도
많이 원하는만큼 늦기 전에 검사를
받아보고 아이와 함께 관리하는 것이 좋습니다!

우리가 보통 생각하기에는 아이의
키에 있어서 유전적인 영향이 많이
포함될 것이라 생각하여 키가 작은
부모님들은 걱정하는 경향이 있으며
키가 큰 부모님들은 조금 안심하고
있을 수 있는데요.

하지만 성장에 유전적인 영향은 23%이며
환경적인 영향은 77%로 더 많이 차지합니다.

그래서 관리를 얼마나 잘해주는지에
따라서 키성장에 변화가 있을 수 있으니
아이들에게 관리를 잘 해주는 것이 중요합니다.

학업에 많은 집중을 하는 아이들의
경우에는 오히려 움직이는 활동량이
줄어 살이 찌게 되고 그러다보면
성조숙증에 걸릴 위험이 더욱 커집니다.

평소에 아이가 키가 클 수 있는
환경을 만들어주는 것이 좋습니다.

우선 아이의 키가 크게끔 만들기 위해서는
깊은 숙면을 하는 것이 중요한데요.

하루에 7시간이상 잠을 자는 것이 좋으며
오래잔다고 해서 좋은 것이 아니라
얼마나 깊은 잠을 자는 지가 중요한데요.

만약 자면서 잠꼬대를 하거나
자꾸 움직이는 경우 등은 얕은 잠을
자는 것으로 좋은 숙면을 이뤘다고
보기에 어렵습니다.

그러니 평소에 아이의 침실에는
어둡게 해주는 것이 좋으며 소리도
가능한 조용한 상태에서 잠을 잘 수 있게끔
해주는 것이 좋습니다.

그 다음으로는 운동을 하는 것인데요.

보통 하루에 30분이상 하는 것이 좋지만
여건이 부족한 사람들의 경우에는
일주일에 3회정도 해주는 것이 좋은데요.

운동을 통해서 뇌도 같이 호흡할 수 있어
공부에도 좋은 영향을 줄 수 있으며
성장판을 자극하여 키가 조금이라도
더 클 수 있게끔 만들어줍니다.

운동은 근육이 생기게끔 만드는 운동은
피하고 최대한으로 혈액순환이 잘 될 수
있는 운동과 점프를 하는 운동들을
하는 것이 좋습니다.

마지막으로는 평소에 식습관을
잘 길러놓는 것이 좋은데요.

시간이 없어 대충 끼니를 해결하기 위해
편의점에서 인스턴트 음식들을
사먹거나 혹은 고칼로리의 배달음식 등을
먹는 경우가 많은데 이런 위주의 식단은
아이를 살찌게 만들며 그로인해서
아이에게 성조숙증을 불러냅니다.

그러니 될 수 있다면 패스트푸드 등은
피할 수 있도록 하는 것이 좋으며
삼시세끼를 다 챙겨먹을 수 있게끔
하는 것이 좋습니다.

아이의 성장 유전적인 영향도
분명 차지하고 있지만 생활속에서
관리를 어떻게 하느냐에 따라서
달라질 수 있으니 아이와 함께
잘 살펴보고 지켜 키성장도 같이
높아지시기 바랍니다!

아이의 성장을 빨리 끝나게 만드는 성조숙증!

성조숙증은 단순히 빨리커서

좋아할 것이 아니라 우리 아이가

최종적인 키가 작을 수 있음에

불안해 해야 하는데요.

이미 아이에게는 성조숙증이

나타나게 되면 키성장이 점차

줄어들게 되면서 다른 아이들이

크는 시간에 성장판이 닫혀

키가 멈추게 되는데요.

아이의 키성장을 방해하는 성조숙증의
원인으로는 스트레스, 비만, 운동부족,
환경호르몬 등이 있습니다.

아이에게 성조숙증이 발병하지 않게끔
하기 위해서는 성조숙증의 원인부터
미리 막아내면 되는데요.

평소에 식단조절을 해주는 것이 좋으며
운동도 30분이상 주3회 이상을 해야
땀이 나면서 칼로리를 소비할 수 있습니다.

그렇다면 은연중에 받고있는
스트레스의 경우 어떻게 해결해야 할까요?

사람들은 개인의 특성이 있는만큼
스트레스를 받는 원인들도 굉장히
다양할 수 밖에 없습니다.

키가 성장하는 청소년기에는 성적으로
인해서 유독 많은 스트레스를 받는데요.

스트레스 받더라도 제대로 풀어내는 방법은 뭘까요?

우선 스트레스를 받으면

호르몬불균형이 오면서 성장호르몬의

분비를 방해하여

키성장을 방해합니다.

아이에게 강요하듯이 스트레스를

받지말라고 하기 전에

아이와 많은 대화를 나누는 것이

중요하며 평소 힘든 것이

있는지를 물어보는 것도 좋습니다.

또한 이미 받은 스트레스를

건전한 방법으로 풀어주는 것이 좋습니다.

평소 아이가 즐겨하는 취미생활을

할 수 있는 자유시간을 준다거나

부모와 아이가 같이 즐길 수 있는

생활들을 찾아보는 것이 좋습니다.

그리고 운동을 하는 과정에서도

아이의 스트레스를 풀 수 있는 길이 있는데요.

운동을 하면서 에너지를 쏟아내고

체력을 길러줘 일석이조의

효과를 만들 수 있습니다.

아이에게 강요하며 꾸짖기 보단

평소 아이가 받는 스트레스가

어떤것인지 아이의 생각을 소통한다면

아이와의 사이도 더욱 좋아질 수

있을 뿐만 아니라 키성장에도

도움이 될 수 있으니

참고하시기 바랍니다!

요즘의 아이들이 신경쓰는 1순위라고

한다면 키가 될텐데요.

키는 성인이 되고 성장판이 닫히면

다시는 자랄 수 없기 때문에

성장하는 시기에 더욱 집중해서

키를 키울 수 있도록 해야합니다.

키가 크는 것은 유전적인 영향도

있지만 아이들이 평소에 일상에서

어떻게 생활하는지에 따라서

더 많은 비중으로 영향을 주고 있습니다.

평소에 생활습관을 제대로

만들어준다면 아이가 원하는만큼의

키성장에 도움이 될 수 있습니다.

걱정거리가 많고 키성장이 제대로
이뤄지지 않는 것에 대해 스트레스를
받아한다면 아이 자체로 견디기
힘들며 스트레스를 받는 뇌는
호르몬불균형을 가져오기 때문에
성장호르몬에도 영향을 줍니다.

아이가 평소에 휴대전화를 손에서
놓치않으며 전자기기의 사용시간이
길어진다면 전자파의 영향으로
인해서 성장호르몬에 영향을
줄 수 있으니 잠을 자기 전에는
피하는 것이 좋습니다.

수면시간 전에 전자기기를 사용하다보면

잔상이 남으며 전자파로 인해서

수면중에 방해를 할 수 있으며

이러한 상황이 반복되면서

수면장애를 만들어 성장을

방해할 수 있습니다.

키성장에는 숙면, 운동, 식습관이

정말 중요한 요소인데 이런것들이

지켜지지 않는다면 키성장을

방해하여 최종적인 키보다 작을 수 있습니다.

서정한의원 성장클리닉에서는
아이들의 성장상태를 같이 체크해주며
아이의 성장과정에 있어서 문제가
있을 경우에는 아이와 1대1 상담을
통해서 아이의 체질에 맞는 처방을
해드리고 있습니다.

무조건 안될거라는 생각과
설마 우리아이에게 이런 일이
일어나겠어? 하는 생각들로 아직도
머뭇거리고 있다면 아이가 어렸을적에
진료를 받아보고 성장상태라도
파악하는 것이 좋습니다!

예전같았으면 아이가 키가 작아서

성장클리닉을 방문한다는 것에 대해

두려움을 느끼고 한편으로는

아이에게 부족한 것을 제공하지는

않았을까? 하는 부끄러움도 생기는데요.

하지만 요즘의 경우에는 성장클리닉은

단순하게 치.료 목적만을 갖고

있지 않으며 우리 아이의 성장상태를

자세히 볼 수 있는 곳입니다.

서정한의원은 25년이상 성장클리닉과

성조숙증을 진료하고 있으며

아이들의 성장상태를 먼저 점검한

다음 만약 아이에게 성장치.료가

필요한 경우라면 아이의 체질에

맞는 처방을 내려주고 있습니다.

평소에 아이가 잘 자라고 있는지
표준신장표를 보며 나이에 맞는
성장을 보이는지를 확인해야 합니다.

만약 조금 늦춰진 경우나 빠른 경우라면
성장클리닉을 방문하여 아이의 상태를
점검해보는 것이 좋습니다.

나이에 비해서 너무 크다고 해도

문제가 될 수 있는 점은

바로 아이의 성장이 빨라지는

성조숙증이 올 수 있다는 점인데요.

아이가 성조숙증이 발병하게 되면

최종적인 키가 작을 수 잇으며

정신적인 부분에서도 영향을

줄 수 있기 때문에 조심해야 합니다.

성장클리닉 아이의 성장상태를
알아볼 수 있는 좋은기회가 될 수 있으며
아이의 체질에 따라서 운동처방,
식단조절, 생활습관처방까지
알려드리고 있으니 서정한의원에서
아이의 상태를 살펴보시기 바랍니다!

평소에 습관이 얼마나 중요한지

그러한 습관이 몸에 어떤

영향을 주고 있는지 알고계신가요?

밥을 먹고 간식을 하나 먹는

행동을 계속해서 반복을 하다보면

자연스럽게 그것이 습관으로 남고

그러한 습관들은

살이 찌게끔 만듭니다.

특히 성장기의 아이들은

체지방이 증가하게 되면 렙틴이라는

성호르몬을 분비되게끔 만드는

호르몬을 분비하게 만들어

성조숙증이 발병할 수 있습니다.

성조숙증은 또래의 아이에 비해

성장을 빨리 하게끔 만들어

초반에는 키가 큰 것처럼 보이지만

성자판이 다른 아이들에 비해

빨리 닫혀 키성장을 방해합니다.

그러니 아이들이 성조숙증이

발병하지 않게끔 습관을

잘 만들어주는 것이 좋습니다.

성조숙증을 예방하면서

동시에 키를 키워주니

일석이조가 될 것입니다.

우선 운동을 하는 습관을 만듭니다.

운동을 하게되면 아이들의 하체에

혈액순환이 되면서 동시에

성장판을 자극하기 때문에

키성장을 도와줍니다.

특히 운동으로는 조깅, 줄넘기,

농구, 배구, 자전거타기 등이 좋으며

근육을 만드는 운동인

레슬링, 복싱, 역도, 유도 등은

피하는 것이 좋습니다.

두 번째는 먹는 식단을 바꾸는 것인데요.

요즘은 서구화 된 음식들이 많다보니
아이들이 간단하고 맛있는 것만
먹으려고 하면서 소아비만의 비율이
점점 더 높아지고 있는데요.

이러한 식단은 살이 찌게끔 만들고
건강에도 영향을 주며 쉽게 배가 꺼지기
때문에 또 다른 간식을 먹게 만드는
단점이 있어 피하는 것이 좋습니다.

될 수 있다면 영양이 맞는 식단으로
먹는 것이 좋으며 아침을 꼭 먹는 것이
성장기 아이들에게는 좋습니다.

또한 일주일에 3회이상 한 번 할 때는
30분이상 하면서 성장호르몬을
분비할 수 있도록 하는 것이 좋습니다.

아이들의 습관을 만들어주는 것,
처음에는 어려울 수 있지만
꾸준하게 반복하다보면 어느순간
자리잡고 있을테니 걱정하지말고
아이와 함께 키크기 습관을
만들어주기 바랍니다!

요즘에는 서구화 된 음식들을
많이 먹게 되면서 동시에
비만이 되는 아이들이 많은데요.

패스트푸드, 인스턴트 등
귀찮다거나 혹은 간단하게 먹기를
원하면서 빨리 해결할 수 있는
음식들을 즐겨 먹기 시작하였고
그로인해서 아이들의 성장에
문제가 생기기도 합니다.

소아비만은 성조숙증을 일으키는
원인중에 하나로 성조숙증이
나타나는 아이들은 키성장이
다른 아이들에 비해서 빨리
시작되고 빨리 끝나 최종적인
키가 작을 확률이 높습니다.

또한 아이들이 키가 작아
자신감이 떨어지고 소극적인
성격으로 변할 수 있습니다.

성조숙증은 성장판을 빨리 닫히게
하기 때문에 성장판이 닫히고 난 후에는
어떠한 치.료를 하더라도 효과를
볼 수가 없습니다.

그러니 미리 아이의 상태를 알아보는
것이 중요하며 성조숙증을 예방할 수
있도록 하는 것이 좋습니다.

성조숙증의 원인은 소아비만, 운동부족,
스트레스, 수면장애, 등이 있으며
이러한 부분들은 생활속에서
부모가 관리를 해준다면 아이들이
성조숙증을 예방할 수 있을 것입니다.

겉으로 봤을 때는 날씬해 보이는
아이들이 성조숙증이 발병했다는
이야기를 들어 볼 수 있는데요.

먹는 습관이 기름진 음식이나 인스턴트 등을
즐겨먹는다면 내장비만이 생길 수 있기
때문에 성조숙증이 발병할 수 있습니다.

아이가 이미 소아비만이라면
굶은 다이어트가 아닌 서정한의원에서
진료를 받아보시고 아이의 체질에
맞는 처방으로 다이어트를 해야합니다.

성장은 누구나 예상할 수 있는 것이
아니기 때문에 미리 예방하는 것이 좋으며
아이가 어릴 때 성장진료를 받는 것이 좋습니다.

패스트푸드와 안녕한다면 아이의
성조숙증도 예방할 수 있으면서도
건강한 아이로 성장할 수 있으니
부모님은 항상 지켜보고 관심을
가져줘야 합니다.