아이가 통통하더라도 나중에 다 키로가겠지
라고 생각하여 많이 먹어도 그냥 방관하는
경우가 많은데요. 하지만 이렇게 방관하여
아이가 살이 찌게된다면 그로인해서 성조숙증이
올 수 있다는 사실을 알고계신가요?

특히 요즘의 아이들은 인스턴트 같은 음식을
좋아하기도 하며 움직이는 활동량에 비해
열량이 높은 것들을 먹으니 자연스럽게 살이
찌게 되며 그것이 아동비만을 만드는데요.

우리 몸에 살이 붙으면 렙틴이라는 성분이
분비되어 사춘기증상을 빨리 나타나게끔
만드는데요. 이것이 아이가 어릴 때 분비되기
시작하면 나이가 어린데도 가슴멍울이 생기고
2차성징이 시작되는 것입니다.

문제는 2차성징이 시작되는 것 이외에도
성장이 빨리 시작되고 빨리 멈춰서
최종적인 키가 작을 확률이 높으며
조기에 성장하기 때문에 나중에 성인병이
발병할 확률도 높습니다.

그렇다면 아이들의 아동비만 원인은 무엇일까요?

앞에서도 말했듯이 요즘의 아이들은
기름기가 많은 음식을 좋아하며
빨리 먹다보니 과식을 할 위험이 높습니다.
과식을 하게 되면 갑자기 위가 늘어나기
쉬우며 그로인해서 나중에는 소화계질환이
발병할 수도 있습니다.

기름기 있는 음식은 최대한 줄이는 것이
좋으며 균형있는 식단으로 식사를 하는 것이
좋습니다. 또한 청소년들은 아침을 꼭
먹는 것이 좋은데요. 아침을 거르게되면
뇌에서도 영양이 부족하기도 하고
또한 점심이나 저녁에 과식할 위험이 더욱 높아집니다.

두 번째 이유로는 아이들이 움직이는 활동량이
줄어들게 되고 학업에 집중하다보니 운동부족을
겪게 되는데요. 그로인해 살이 더욱 찌게 될 수 있습니다.

아이들의 아동비만은 합병증을 유발하며 성조숙증을
만드는 지름길이기 때문에 더욱 조심해야 합니다.

원인을 해결하기 위해서는 아이들의 식단을
조절하는 것이 중요하며 하루에 30분이상
일주일에 3회 이상 운동을 해주는 것이 좋습니다.

운동의 경우에는 성장판을 자극하며 무리하지
않는 운동을 해야하는데 조깅,자전거,줄넘기,
농구,배구 등이 키를 키우기 좋은 운동입니다.

초경 이후 10cm 더 키큰 사례 서정한의원에서는
아이의 진료를 하고 아이의 상태에 따라서
그에 맞는 처방을 내려줍니다.

갑작스러운 변화는 아이도 부모에게도 큰 충격이
될 수 있으니 서정한의원에서 미리 알아보시기 바랍니다!

남아인 아이가 갑자기 목소리가 변하거나
혹은 여드름이 나기 시작한다면 우리 아이가
드디어 어른이 될 준비를 하는구나 하실텐데요.

하지만 변성기가 평균적인 나이에 찾아오는 것이
아닌 조금 더 빠르게 나타난다면 문제가
될 수 있는데요.

보통 남아의 성조숙증의 비율은 낮은편이라
걱정하시지 않는 부모님의 숫자가 많은데
성조숙증의 비율은 남아에게도 늘어나고
있으니 계속해서 지켜보는 것이 좋습니다.

변성기 이후 10cm 더 키큰 사례 궁금하실 수
있는데요. 서정한의원에서는 아이들이 2차성징이
나타난 이후에도 키를 클 수 있도록
성장판 지연처방을 처방하면서 동시에 생활속에서
할 수 있는 관리법들을 알려드리고 있으니
아이가 충분히 키가 클 수 있을 것입니다.

남자아이들의 경우에는 자신보다 힘이 약한
아이들을 괴롭히는 경우도 많아 더욱 위험한데요.
이러한 과정들이 반복이 된다면 학교폭력으로
이어질 수 있으며 아이는 그 과정에서
자신감과 트라우마를 겪을 수 있으니
계속되는 관리를 해줘야 합니다.

아이들이 급격하게 크는 과정에서
힘이 세지고 에너지가 많이 생기니 그것을
분출하려는 욕심이 생겨 친구들을 괴롭히게 되는데요.

성조숙증인 아이들은 먼저 크고
성장판도 먼저 닫히기 때문에 최종적인
키가 작을 수 있으니 아이의 변화에 눈을
떼지 말아야 합니다.

서정한의원에서는 아이들의 상태를
보다 쉽게 알 수 있도록 하며 성장예측검사를
통해서 성장판의 개폐여부도 같이
알 수 있으니 체크리스트를 보며 아이에게
해당되는 사항이 있다면
빠르게 진료를 하는 것이 좋습니다.

부모의 키가 작다고해서 우리 아이가

앞으로 더 클 수 있을까요?

하고 생각하시는 분들이 굉장히 많을텐데요.

유전적인 요인이 어느정도는 포함되어 있지만

환경적인 요인이 77%를 차지하고 있기

때문에 관리만 잘 해줘도 아이들의 키는

충분히 클 수 있습니다.

아이들이 성장기로 키가 클 때만 관리를

해주면 되지 않을까? 하는 생각을

흔히 하고 있지만 정말 아이의 키를

높여주고 싶다면 그 전에 성장발육을

점검하고 관리와 치료를 받는 것이 가장 좋습니다.

치료의 시기를 놓치게 되면 아이들은

다시 클 수 있는 기회가 없어지는 것이기

때문에 미리 검사를 받아보고

그 다음에 키가 클 수 있는 방법을

찾아보는 것이 좋습니다.

검사를 받아보는 것과 아닌 것의 차이는

정말로 큰데 부모님들이 지금은 바쁘니까

당장은 급한일이 아니니까 하는 생각을

갖고 있다면 치료시기를 놓칠 수 있습니다.

만약 부모님의 키가 작은 경우에는

유전적인 영향을 조금 더 크게 받을 수

있으므로 미리 사전에 검사를

받아보고 그에 맞는 치료를

하는 것이 가장 좋습니다.

아이들이 하루 7시간정도 숙면을 취하는 것이

좋으며 적절한 운동시간을 만들고

바른 자세를 유지하는 것도 좋은방법입니다.

아이들이 걸을 때는 좌우로 흔들지 않도록

조심하면서 가슴은 펴고 엉덩이는 당기고

걷는 것이 좋습니다.

또한 아이들의 옷도 너무 조이는

패션보다는 혈액순환이 잘 될 수 있는

넉넉한 사이즈의 옷들이 훨씬 좋습니다.

우선 아이들을 성장검사를 받아보는

것이 좋으며 만약 문제가 있을 경우에는

빠른 치료를 받는 것이 좋습니다.

아이들이 성장기에 있다면 어디까지 자랄지

혹은 아이들의 성장이 정상적으로 자라고 있는지를

알고싶어 지실 텐데요.

아이들의 성장기는 계속해서 급변하기 때문에

꾸준하게 지켜보며 같이 체크를

해보는 것이 좋은데요.

특히 요즘 아이들은 식생활의 변화가

있으며 운동을 잘하지 않는 아이들도

많아 이는 성조숙증으로 이어질 수 있습니다.

성조숙증은 아이들이 또래에비해 2차성징이

빨리 나타나는 것을 말하는데요.

아이들은 자신이 누군가와 다른 모습을

하고 있다면 자신감은 떨어지고 그로인해

많은 스트레스를 받게되면서 성조숙증은

더욱 심하게 진행될텐데요.

성조숙증은 아이들의 성장판을 빨리

닫히게 만들며 그로인해서 최종적인

키에 비해 작을 수 밖에 없습니다.

그러니 아이가 어릴때라도 계속해서

체크를 해보는 편이 좋은데요.

성조숙증은 특히 여자아이들에게

숫자가 많이 나타나고 있어 꼼꼼하게

살펴봐야 합니다.

여아의 자가테스트를 살펴보면 여아 만9세이전에

주로 가슴멍울이 나오기 시작하며

냉이 나온다면 2차성징이 나타날 준비를

하고 있다는 것인데요.

2차성징인 초경을 시작하게 되면

성장판도 같이 닫히기 시작하기 때문에

키가 클 수 있는 시간이 줄어듭니다.

남아의 경우 만 10세이전에 이런

증상들이 보인다면 성조숙증 검사를

받아보는 것이 좋은데요.

고환이 커지고 여드름이 나기 시작하면서

목젖이 나온다면 곧 변성기가 시작될 증상이

보이기 시작하는 것입니다.

남아는 변성기가 시작됨에 따라

성장판이 닫히기 시박하며 특히 남아의 경우

증상이 밖으로 나오는 편이

적기 때문에 더욱 잘 살펴봐야 합니다.

이처럼 우리 아이가 다른 아이에 비해서

작은 것도 성장장애라고 할 수 있지만

많은 차이로 먼저 크고 있다는 것도

문제가 될 수 있습니다.

그러니 성장기에는 부모님들이 자가테스트를

이용하여 꾸준하게 지켜보는 것이 좋으며

해당되는 사항이 있을 경우에 바로

서정한의원의 성장예측검사를 통해

아이들의 상태를 진료해보는 것이 좋습니다!

성장에 있어서 숙면도 중요하고

운동을 하는 것도 중요하지만 가장

중요한 부분들은 어떤 것들을 먹는지도

굉장히 중요한데요.

특히 야채 종류들은 무조건 몸에 좋을

것이다 라고 생각할 수 있겠지만

여아에게 좋은 음식들이 있으며

남아에게 좋은 음식들도 있습니다.

우선 콩은 이소플라민이라는 성분이

들어있는데요. 이는 여성호르몬이 들어있는

식품으로 성장에 있어서는

콩섭취는 피하는 것이 좋습니다.

하지만 감자나 고구마 종류는 먹는 것이

좋은데요. 남아의 경우 콩섭취가

좋으며 두부요리도 몸에 좋습니다.

이것들처럼 아이의 키성장에

좋은 야채들이 어떤 것이 있는지 알아볼까요?

우선 당근은 비타민A가 들어있으며
카로틴의 양이 풍부하게 함유되어 있어
아이들의 급격한 성장으로 인한 시력저하를
예방해주며 성장기 학생들에게는 꼭
필요한 식품으로 알려져 있습니다.

시금치의 경우는 비타민A와 C가

많은양으로 함유되어 있으며 내장기관의 발육과

성장을 촉진시켜 몸안에서 단백질이

재합성될 때 효소작용을 돕는 중요한

역할을 하고 있습니다.

성장기의 아이들은 세포분열이 왕성할

시기인데 이때 눈을 많이 사용하는만큼

꼭 필요한 야채입니다.

아이들이 싫어할 수 있지만 그럼에도

몸에 좋기에 많이 먹어주는 것이 좋은데요.

이번기회에 우리 아이의 식습관을

건강하게 바꾸고 동시에 키성장도 같이

올라갈 수 있도록 만들어두면 참 좋을 것입니다.

아이가 아직 또래에 비해 작다고

여겨진다면 부모님도 스트레스를 받겠지만

당사자인 아이는 더욱 스트레스를

받을 수 있습니다.

아이는 다른 아이들에 비해서 왜소하거나

키가 작다고 여겨지면 자신감이 하락하는

경우나 혹은 힘이 쎈 아이들에게 놀림을

받을 수도 있습니다.

하지만 가장 중요한 점은 아이들이 키성장이

느리다면 나중에 더 클 수 있는 기한이

짧아질 수 있다는 점인데요. 만약 성장기에

관리를 해주지 않는다면 성장판이 닫힌 후에는

아무리 관리를 해줘도 키가 자라지 않을 가능성이 더욱 큽니다.

키성장을 결정하는 요인들은 다양하게 있는데요.

우선 유전적인 요인은 23%, 환경적인 요인 77%로

예전에 비해서 요즘은 환경적인 요인들로

인해 키성장에 영향을 주고 있습니다.

우선 잘 자라는 환경을 만들어줘야 하는데

그것들 중에는 깊은 숙면, 영양소에 맞는 식습관,

스트레스를 받지 않기가 있습니다.

아이들이 깊은 잠을 잘수록 성장호르몬이

분비되며 어두울 때 나오는 성분인 멜라토닌은

성호르몬의 분비를 억제시키기 때문에

키성장에 도움을 줍니다.

또한 아이들이 바쁜 일정이나 간단하게

해먹는 것을 선호하여 인스턴트, 패스트푸드

같은 음식을 많이 먹는데요. 그러한 음식들은

아이를 비만으로 만들기도 하여 성조숙증의

위험에 휩싸일 수 있으니 영양가 있는 식단을

조절하여 먹는 것이 중요합니다.

모든 병의 근원은 스트레스라는 말처럼

성장기의 아이가 스트레스를 받을 경우에

키성장에 방해를 줄 수 있으므로

최대한 스트레스로부터 벗어날 수 있도록

해주는 것이 좋습니다.

아이들이 급성장을 하는 시기에는 아이에게

관심을 보여야하며 키의 변화나 혹은 몸에

생기는 변화들을 잘 살펴봐야 합니다.

서정한의원은 성장예측검사를 통해 아이들의

상태를 쉽게 알아볼 수 있으며 개개인에게

맞는 처방을 드리고 있으니 참고하시기 바랍니다!

성장기의 아이를 둔 부모님이라면

가장 먼저 생각나는 것이 아이의 키성장일 텐데요.

키성장은 말 그대로 성장을 하는 것이기 때문에

아이가 평소에 어떤 생각을 갖고 있는지

혹은 스트레스를 받지 않는지 몸에 이상이 있지는

않은지에 따라 영향을 받을 수 있기 떄문에

관리를 필수적으로 해줘야 하는데요.

겉으로 보기에 티가 나는 부분이 없어

잘 모르고 지나갈 수 있으니 평소에 아이의

키성장에 관해 관심을 가져야 합니다.

나이에 비해 키와 몸무게가 많이

벗어난다면 성장클리닉으로 진료를

받아보는 것이 좋습니다.

아이들은 또래와 다른 모습으로 성장을

한다면 그자체만으로 스트레스를 받을 뿐만아니라

그러한 것들이 키성장에도 방해를 하기 때문입니다.

또한 신체적으로 성장하는 것이 중요하지만

정신적으로도 같이 성장해야 하는데 스트레스를

받거나 다른 아이들과 다르다는 이유만으로

소극적이고 자신감을 잃어가는 모습을 보일 수 있습니다.

서정한의원은 성장클리닉과 성조숙증을

25년간 진료하였으며 아이들의 상태에 따라서

개개인에게 맞는 생활습관개선, 운동처방, 식단프로그램까지

맞춤으로 처방해드리고 있어 키성장에 도움을 드립니다.

급성장기를 지나가버리게 되면 아이의

성장은 더디게 흘러갈 뿐만 아니라 최종적인 키도 작을 수 있습니다.

특화된 치료기술과 연구 및 개발로

높은 치료율을 자랑하고 있을 뿐만 아니라

누적진료 숫자도 9만명으로 아이들의

성장클리닉, 성조숙증 서정한의원에서

같이 알아보시기 바랍니다!

우리가 먹는 음식에는 다양한 영양소가

있는만큼 좋은 것과 나쁜 것은 구별하여

먹는 것이 좋은데요. 지방도 여러가지로 나뉘어

우리 몸에 이로운 지방과 해로운 지방으로

구분이 됩니다. 기왕 알고 먹는 것이 좋겠죠?

착한 지방의 경우는 HDL로 불포화지방에는

단가 불포화지방산과 다가 불포화지방산이 있습니다.

올리브유나 카놀라유 등에 함유되어 있는

단가 불포화지방산, 오메가3지방산, 오메가6지방산에

들어있는 다가 불포화지방산인데 이러한 지방산들은

HDL을 도와 동맥과 뇌의 기능을 촉진시키며

탄수화물을 대신하여 이용할 경우 혈압과

지질 수치를 감소시키게 됩니다.

나쁜 지방의 경우 LDL로 트랜스지방과 포화지방으로

나눌 수 있는데요. 트랜스지방의 경우는

식물성기름을 화학작용으로 경화시킨 지방입니다.

트랜스지방은 주로 감자튀김, 마가린, 팝콘 등 자주

접하는 음식 곳곳에 있기 때문에 음식을 적기 전에

트랜스지방 함유량을 살펴보고 먹는 것이 좋습니다.

포화지방의 경우에는 육류와 유제품에

들어있는데요. 과한섭취로 이어질 경우에는

동맥을 막히게 하며 체중을 증가시킬 수 있습니다.

포화지방의 섭취를 과하게 하기 보다는 한끼에

4g정도로 지켜서 먹는 것이 좋으며

지방이 많이 붙어있는 고기 보다는 고기의 지방을

제거하고 먹는 것이 좋습니다.

과한 지방 섭취는 비만을 유발할 수 있으며

성장기 어린이에게는 성조숙증을 유발하는 원인이

될 수 있습니다.

이번에 좋은 지방과 나쁜 지방을 잘 구분하고

건강한 성장기를 보낼 수 있도록 잘 섭취하시기 바랍니다.

하루걸러 나오는 기사들을 본다면

아이의 자살을 보게 될텐데요. 아직 꽃다운

나이에 목숨을 끊은 것도 마음이 아프지만

아이의 유서를 살펴보면 더욱

마음이 아플 수 밖에 없습니다.

유서를 통해 자신은 왕따를 당하고 있었고

폭력의 피해자가 되어버렸다는 이야기

그리고 그러한 이유들로 자살을 하거나

가해자들에게 맞아서 병원에 입원을 하게

되는 경우도 있는데요.

아이들이 이러한 극단적인 선택을 하게

되는 만큼 얼마나 이 사회에서 학교폭력이

날이갈수록 심해지는지를 알 수 있습니다.

아이들의 폭력성은 한편으로 본다면

성조숙증과도 연관을 이을 수 있습니다.

성조숙증은 2차성징이 또래에

비해서 빠르게 온다는 것인데요.

성조숙증이 나타나는 아이들은 주체할 수 없는

힘이 나오고 성적으로도 자신들이

크다는 생각을 하게 되면서 자신보다

약한 친구들을 괴롭하게 되는데요.

힘을 과시하기 위해 아이들은 조금 더

어른스러운 행동을 하려고 하고 어른과 자신을

동일시하며 또래의 친구들을 무시하게 되면서

폭력까지 이어지는 것인데요. 날이갈수록

즉흥적이며 대담한 학교폭력까지 행하고 있으니

이제는 학교의 문제가 아닌 사회의

문제로 나아가야 합니다.

학교에서는 예방교육과 더불어 아이들에게
생기는 힘을 쏟을 수 있는 프로그램을 만드는
것도 좋습니다. 또한 전담 교사와 인력을 배치하여
학교폭력의 피해자를 구할 수 있도록 해야합니다.

가정에서는 성장기의 아이가 있다면 항상
신경을 써줘야하며 아이가 상처받는 일은
없는지 혹은 가해자의 상황에 있는 것은 아닌지
항상 살펴보고 주의를 줘야 합니다.

어렸을 적부터 잠투정이 심해서 잠을

못 이루는 아이들이나 혹은 전자기기를 사용하게

되면서 흥미를 붙여 늦게자는 아이들도 많은데요.

수면시간이 줄어들게 되면 아이들은

다음날 제대로 활동하기 보다는 집중력이

떨어지며 그러한 상태가 반복되게 되면

수면장애로까지 이어질 수 있습니다.

성장호르몬은 항상 분비되고 있지만

깊은 잠을 잘 경우에도 더 많이 분비되는데요.

아이들이 잠을 자기 전에 전자기기를 많이

만지거나 음식을 섭취하는 등의

행동을 한다면 장기들이 제대로 쉬지 못하고

일을 하며 에너지를 사용하게 됩니다.

그렇게 되면서 잠을 자고 일어나도

개운하다는 생각이 들지 않는 것인데요.

또한 아이가 꿈을 자주 꾼다고 하면

성장장애를 의심해봐야 합니다. 보통 잠을 깊게

잘 경우에는 꿈을 꾸지 않지만 얕은 잠을

자게 되면 꿈을 꾸거나 자주 뒤척이고 조금만

큰소리가 나면 금방 일어납니다.

잠을 잘 자기 위해서는 아무리 먹고 싶은 음식이

있더라도 자제하는 것이 좋으며 빛을 차단할 수 있는

커튼을 치는 것도 좋습니다.

또한 아이가 자고싶고 잘 수 있는 환경을

만들어주는 것이 좋습니다.

아이에게 강요적으로 자라는 말을 하거나

아이를 억지로 재우고 부모님들이

시끄러운 행동과 환하게 빛을 켜둔다면 아이의

수면을 방해하는 행동이 됩니다. 얼마나 오랜시간을

자는지가 중요하기 보다는 얼마나 깊게 자는지가

더 중요하게 생각해야 합니다.

또한 몸을 풀어주는 행동으로 스트레칭과

서정키크기체조를 아침이나 밤에 해준다면

키성장에 더 좋은 효과를 만들 수 있습니다.