공부해라. 성적 좀 올리자.
키는 언제 클래? 아직도 그대로구나
등의 부모님은 아무생각 없이
하는 말이지만 정작 아이에겐
그것들이 다 스트레스로 작용합니다.

스트레스를 받는 아이들은
호르몬에 불균형을 가져오기 때문에
성장호르몬이 제대로 분비되지
않을 수 있습니다. 그렇다면
그것이 키성장에도 영향을 주는 것입니다.

평생 스트레스 받지 않고 살 수 없듯이

스트레스를 받는다면 그것을 잘 풀어주는
연습을 하는 것이 중요한데요.

받은 스트레스를 풀기 위해서는
게임을 하거나 잘못된 방향으로
나갈 수 있는데요.

스트레스는 가능한 즐겁게 풀 수 있게
해주는 것이 좋으며 전자기기를
사용하거나 게임을 하는 것은
오히려 아이에게 폭력적인 것이
노출될 수 있기 때문에 피해야합니다.

운동을 하면서 에너지를 풀어내고
성장판을 자극하여 키성장에도 좋은
영향을 줄 수 있습니다.

성장판은 열려있는 동안에 자극을
해주면 성장호르몬이 분비하여
키성장에 도움이 되는데요.

그러니 아이가 알아서 하게끔 하는 것보단
부모님이 운동이나 혹은 아이가
좋아하는 취미생활로 같이 움직일 수
있도록 하는 것이 좋습니다.

키성장을 위해서는 최대한 긍정적인
생각을 할 수 있도록 하는 것이 좋으며
부모님도 아이를 위해 생각하는
습관을 만들어주는 것이 좋습니다.

무조건적으로 안된다는 말을 하기 보다는
아이와 함께 풀어내면서 아이와 소통을
할 수 있는 기회도 같이 만들어가시기 바랍니다!

될 수 있다면 운동은 근육이 생기는
운동은 피하고 줄넘기나 농구,
자전거타기, 조깅 등을 해주는 것이
아이 키성장에 더 좋습니다.

또한 먹는 식단에서도 인스턴트들은
피하고 건강한 식단으로 먹는다면
원하는 최종적인 키성장을 볼 수 있을 것입니다!

아이들의 최종적인 성장은 아무도
모르기 때문에 더욱 관리가 필요한데요.

성장판이 아직 열린 상태라면
키가 더 클 수 있다는 희망을
가질 수 있는데요.

서정한의원 성장클리닉에서 아이의 상태를
진료해보고 처방이 필요하다면
체질에 맞는 처방을 받는 것이 중요합니다.

특히나 성장을 하는 아이들은
자신이 친구들보다 작으면 자연스럽게
위축되기 때문에 그런 아이에게
잔소리로 스트레스를 주기 보다는
긍정적인 말들을 해주는 것이
아이 성장에 더 좋은 영향을 줍니다.

그렇다면 키가 크는 것은 부모의
영향을 많이 받는 것은 아닐까?
하는 생각이 들텐데요.

성장기의 아이는 유전적인 영향보단
환경적으로 어떻게 관리를 했는지가
더욱 큰 영향을 받고 있습니다.

그러니 생활속에서 어떻게 관리를
하는지가 더 중요해진 것 입니다.

밥을 잘 먹는 것도 중요하지만
어떤 음식을 주로 먹는지 건강한
음식을 챙겨먹고 잠을 자기 전에는
될 수 있다면 피하는 것이 좋습니다.

잠을 잘 때도 어두운 환경을 만들어주면
성장호르몬이 더욱 잘 분비되니
아이가 자는 시간에는 부모님도
아이의 잠에 방해가 되지 않도록 해야합니다.

서정한의원 성장클리닉은 25년이상
아이들의 성장클리닉을 진료하고 있으며
아이들의 키성장과 관련하여
9만명이라는 진료숫자가 말해주니
아이의 키성장과 관련해서 관심이
있는 분들은 서정한의원에서 진료를
받아보시기 바랍니다!

아이가 조금이라도 컸으면 좋겠다고

생각하는 것은 어느 부모님이나 똑같은데요.

특히 키성장은 성장판이 닫히면

키성장이 이뤄질 수 없기 때문에

나중에 후회하게 됩니다.

우리 아이가 조금이라도 더 컸으면

하는 바람이 있는 분들은

이곳에서 같이 알아보시기 바랍니다!

지금은 당장 아이가 평균적인 성장을
보이고 있다고 하더라도 언제 어떻게
변할지 모르는 것이 아이의 성장이기
때문에 사전에 진료를 받아보는 것이 좋은데요.

특히나 아이들은 유전적인 영향보다
환경적인 영향을 더욱 많이 받기 때문에
그 부분에 있어 관리를 잘해준다면
아이의 키성장이 잘 자랄 수 있습니다.

우선 평소에 아이의 습관들을
잘 살펴보고 잘못된 것이 있으면
빨리 고치고 바로잡아야 나중에
아이의 성장에도 좋은 영향을
줄 수 있습니다.

먹는 것에 비해 살이 안찐다고
생각하여 고칼로리의 음식들이나
패스트푸드 등을 많이 먹는다면
내장비만으로 인해 겉으로는 보이지 않지만
성장을 촉진시키는 방법이 될 수 있으니
먹는 것도 관리를 해야합니다.

또한 아이들은 스마트폰을 자주

사용하다보니 전자파의 영향도 많이

받을 수 있으므로 될 수 있다면

시간을 정하여 사용하게끔

하는 것이 좋습니다.

특히 자기 2시간 전에는 전자기기의
사용을 피하는 것이 좋습니다.

전자기기 사용량이 늘어나면 아이에겐
잔상이 남아 수면장애를 만들 수 있으며
게임 등으로 폭력적인 영상을 많이
접하여 심리적으로도 불안할 수 있습니다.

그러니 아이의 일상생활에서는
전자기기는 피하고 간간히 스트레칭을
통해 아이의 몸을 풀어주며
뇌의 활동도 같이 해주는 것이 좋습니다.

우리 아이의 키성장 부모님들도
많이 원하는만큼 늦기 전에 검사를
받아보고 아이와 함께 관리하는 것이 좋습니다!

아이의 성장을 빨리 끝나게 만드는 성조숙증!

성조숙증은 단순히 빨리커서

좋아할 것이 아니라 우리 아이가

최종적인 키가 작을 수 있음에

불안해 해야 하는데요.

이미 아이에게는 성조숙증이

나타나게 되면 키성장이 점차

줄어들게 되면서 다른 아이들이

크는 시간에 성장판이 닫혀

키가 멈추게 되는데요.

아이의 키성장을 방해하는 성조숙증의
원인으로는 스트레스, 비만, 운동부족,
환경호르몬 등이 있습니다.

아이에게 성조숙증이 발병하지 않게끔
하기 위해서는 성조숙증의 원인부터
미리 막아내면 되는데요.

평소에 식단조절을 해주는 것이 좋으며
운동도 30분이상 주3회 이상을 해야
땀이 나면서 칼로리를 소비할 수 있습니다.

그렇다면 은연중에 받고있는
스트레스의 경우 어떻게 해결해야 할까요?

사람들은 개인의 특성이 있는만큼
스트레스를 받는 원인들도 굉장히
다양할 수 밖에 없습니다.

키가 성장하는 청소년기에는 성적으로
인해서 유독 많은 스트레스를 받는데요.

스트레스 받더라도 제대로 풀어내는 방법은 뭘까요?

우선 스트레스를 받으면

호르몬불균형이 오면서 성장호르몬의

분비를 방해하여

키성장을 방해합니다.

아이에게 강요하듯이 스트레스를

받지말라고 하기 전에

아이와 많은 대화를 나누는 것이

중요하며 평소 힘든 것이

있는지를 물어보는 것도 좋습니다.

또한 이미 받은 스트레스를

건전한 방법으로 풀어주는 것이 좋습니다.

평소 아이가 즐겨하는 취미생활을

할 수 있는 자유시간을 준다거나

부모와 아이가 같이 즐길 수 있는

생활들을 찾아보는 것이 좋습니다.

그리고 운동을 하는 과정에서도

아이의 스트레스를 풀 수 있는 길이 있는데요.

운동을 하면서 에너지를 쏟아내고

체력을 길러줘 일석이조의

효과를 만들 수 있습니다.

아이에게 강요하며 꾸짖기 보단

평소 아이가 받는 스트레스가

어떤것인지 아이의 생각을 소통한다면

아이와의 사이도 더욱 좋아질 수

있을 뿐만 아니라 키성장에도

도움이 될 수 있으니

참고하시기 바랍니다!

요즘의 아이들이 신경쓰는 1순위라고

한다면 키가 될텐데요.

키는 성인이 되고 성장판이 닫히면

다시는 자랄 수 없기 때문에

성장하는 시기에 더욱 집중해서

키를 키울 수 있도록 해야합니다.

키가 크는 것은 유전적인 영향도

있지만 아이들이 평소에 일상에서

어떻게 생활하는지에 따라서

더 많은 비중으로 영향을 주고 있습니다.

평소에 생활습관을 제대로

만들어준다면 아이가 원하는만큼의

키성장에 도움이 될 수 있습니다.

걱정거리가 많고 키성장이 제대로
이뤄지지 않는 것에 대해 스트레스를
받아한다면 아이 자체로 견디기
힘들며 스트레스를 받는 뇌는
호르몬불균형을 가져오기 때문에
성장호르몬에도 영향을 줍니다.

아이가 평소에 휴대전화를 손에서
놓치않으며 전자기기의 사용시간이
길어진다면 전자파의 영향으로
인해서 성장호르몬에 영향을
줄 수 있으니 잠을 자기 전에는
피하는 것이 좋습니다.

수면시간 전에 전자기기를 사용하다보면

잔상이 남으며 전자파로 인해서

수면중에 방해를 할 수 있으며

이러한 상황이 반복되면서

수면장애를 만들어 성장을

방해할 수 있습니다.

키성장에는 숙면, 운동, 식습관이

정말 중요한 요소인데 이런것들이

지켜지지 않는다면 키성장을

방해하여 최종적인 키보다 작을 수 있습니다.

서정한의원 성장클리닉에서는
아이들의 성장상태를 같이 체크해주며
아이의 성장과정에 있어서 문제가
있을 경우에는 아이와 1대1 상담을
통해서 아이의 체질에 맞는 처방을
해드리고 있습니다.

무조건 안될거라는 생각과
설마 우리아이에게 이런 일이
일어나겠어? 하는 생각들로 아직도
머뭇거리고 있다면 아이가 어렸을적에
진료를 받아보고 성장상태라도
파악하는 것이 좋습니다!

아이들의 성장은 시간싸움이기

때문에 치료하는 시기를 놓치게

된다면 키성장이 불가하는데요.

개인마다 체질이 다르기 때문에

그에 맞는 처방을 해야만

키가 더 잘 클 수 있기 때문에

성장클리닉에서 아이의 상태를

알아보고 그에 맞는 처방을

받는 것이 중요합니다.

아이의 성장에 있어서도 예전과

많이 달라진 점은 부모님이

신경을 쓰지 않는다면 최종적인

키가 작을 수 있다는 점입니다.

흔히 부모의 키가 커 아이의 키는

신경을 쓰지 않는데

그런 아이가 최종적인 키가 작아

성장클리닉에 방문해보지만

성장판이 닫혀 이미 치료가

불가한 경우들도 있는데요.

이처럼 누군가 정해져

벌어지지 않고 내 아이도

그럴 수 있다는 생각에 더욱

진료를 받아봐야 합니다.

성장클리닉에서 이뤄지는

진료는 단순히 아이가 키가

얼마나 큽니까 하는 정보들만

있는 것이 아니라 지금 현재 아이의

상태를 보고 그에 맞는

치료법을 알려드리는데요.

성장은 유전적인 비율보다는

환경적인 비율이 더욱 많이

차지하다보니 이제는 생활속에서

아이의 체질에 맞게 관리만

해주더라도 키가 자라는 것을

볼 수 있습니다.

이처럼 아이의 대해서 많이

알고있지 않은 분들은 아이가

어렸을 적에 아이의 상태에

대해서 같이 살펴보는 것이 좋습니다.

서정한의원 성장클리닉에서는

아이의 상태를 같이 살펴보고

아이의 체질에 맞게끔

운동처방과 생활습관교정,

운동처방까지 같이

해드리고 있습니다.

처음부터 부끄러움을 느껴

성장클리닉에 방문하지 않아

아이의 상태에 무지한 상태로

성장이 진행된다면 나중에

성장판이 닫히고 난 후에는

어떠한 치료도 받을 수 없습니다.

미리 예방하는 것이

아이의 미래를 위해 가장

좋은 방법이니 서정한의원

홈페이지에 상담게시판을

이용하시기 바랍니다!

이제 다음주면 추석이 다가오는데요.

추석이되면 자연스럽게

맛있는 음식들을 먹게되는데요.

특히 성장기의 아이들은

계속해서 배가 고프다고

여러가지 음식들을 다 먹을 수

있는데 이러한 부분들을

조심해야 합니다.

또한 추석에는 부모님의 신경이

줄어들기 때문에 아이는 스마트폰을

하루종일 하는 경우들도 있는데

이러한 부분을 조심해야 합니다.

이럴 때 마음껏 먹다가는 쉽게

체중증가가 될 가능성이 많으며

성장기의 아이에게 비만은

성조숙증을 유발할 수 있기

때문에 조심해야 합니다.

성호르몬이 분비되기 시작하면
성장판이 닫히는 속도가 빨라지면서
몸이 성적으로 조숙해집니다.

그래서 아이들이 또래의 아이들에
비해서 키가 크지만 나중에
최종적인 키는 작을 확률이 높습니다.

그 과정에서 아이는 처음에는
키가 크기 때문에 걱정을 하지 않지만
점차 친구들에 비해서 작아짐을
느끼게 되면 자신감을 잃게 됩니다.

여아의 경우에는 초경을 일찍

시작하게 되면서 자궁이 약해져

자궁암이나 유방암에 걸릴 확률이

높으며 심장이나 간, 콩팥 등이

조기에 성장이 멈출 수 있어

성인병에 걸릴 확률이 높습니다.

이러한 과정에서 스트레스를

받을 수 있으니 조심해야 합니다.

아이가 초경을 시작하거나

변성기가 시작됐다고 하더라도

성장이 멈추는 것이 아니기 때문에

성장판이 완전하게 닫히기 전에

관리를 해줘야 합니다.

될 수 있다면 고칼로리인 음식들을

자제하며 먹는 것이 좋으며

부모님들은 아이에게 관심을

갖고 지켜봐야 합니다.

어른들의 입장에서는 아이는
스트레스를 받지 않는다고
생각할 수 있겠지만 아이들도
나름 스트레스를 받고 있습니다.

스트레스를 받고 안받고의 문제가
아니라 아이가 그 스트레스를
어떻게 풀고 있는지가 가장 중요한데요.

아이들은 스트레스를 주변의
환경 변화에 의해서도 받을 수 있으며
학업에 의해서도 혹은
무서운 사건이나 놀랐던 일들로
인해서도 스트레스를 받을 수 있습니다.

아이들이 스트레스를 받게되면
자율신경계에 혼란이 생기며
그로인해 몸의 변화가 생기고
감정에도 변화가 생기는데요.

아이는 자신의 이런 변화에대해
두려움을 느끼기도 하고 어떻게
풀어야 할지 모르기 때문에
잘못된 방향으로 나갈 수 있습니다.

아이가 평소와 다른 행동을 하거나
우울해하며 짜증을 내기도 한다면
아이가 스트레스를 받고 있구나하고
아이에게 어떤 문제가 있는지를
파악하는 것이 중요합니다.

모든 스트레스에 다 일일이 해결하려고
하기보다는 일상에서 일어나는 작은
일들은 스스로 해결할 수 있도록
알려주는 것이 중요합니다.

또한 아이의 스트레스를 재미있는
놀이를 통해서 풀어주거나 운동을
하면서 건전하게 풀어내는 방법을
알려준다면 아이가 받은 스트레스도
같이 풀어나갈 수 있을 것입니다.

스트레스 자체가 나쁘다고는 하지만
모든 스트레스를 다 받는다면 오히려
성장과정에 있어 예민한 아이로
자랄 수 있기 때문에 아이의 공포상황을
자신이 극복할 수 있도록 해야합니다.

아이의 상태를 가장 잘 알고 있으며
아이의 성장에도 영향을 줄 수 있으니
부모님들은 항상 아이의 상태를
잘 살펴보시기 바랍니다.

예전같았으면 아이가 키가 작아서

성장클리닉을 방문한다는 것에 대해

두려움을 느끼고 한편으로는

아이에게 부족한 것을 제공하지는

않았을까? 하는 부끄러움도 생기는데요.

하지만 요즘의 경우에는 성장클리닉은

단순하게 치.료 목적만을 갖고

있지 않으며 우리 아이의 성장상태를

자세히 볼 수 있는 곳입니다.

서정한의원은 25년이상 성장클리닉과

성조숙증을 진료하고 있으며

아이들의 성장상태를 먼저 점검한

다음 만약 아이에게 성장치.료가

필요한 경우라면 아이의 체질에

맞는 처방을 내려주고 있습니다.

평소에 아이가 잘 자라고 있는지
표준신장표를 보며 나이에 맞는
성장을 보이는지를 확인해야 합니다.

만약 조금 늦춰진 경우나 빠른 경우라면
성장클리닉을 방문하여 아이의 상태를
점검해보는 것이 좋습니다.

나이에 비해서 너무 크다고 해도

문제가 될 수 있는 점은

바로 아이의 성장이 빨라지는

성조숙증이 올 수 있다는 점인데요.

아이가 성조숙증이 발병하게 되면

최종적인 키가 작을 수 잇으며

정신적인 부분에서도 영향을

줄 수 있기 때문에 조심해야 합니다.

성장클리닉 아이의 성장상태를
알아볼 수 있는 좋은기회가 될 수 있으며
아이의 체질에 따라서 운동처방,
식단조절, 생활습관처방까지
알려드리고 있으니 서정한의원에서
아이의 상태를 살펴보시기 바랍니다!

평소에 습관이 얼마나 중요한지

그러한 습관이 몸에 어떤

영향을 주고 있는지 알고계신가요?

밥을 먹고 간식을 하나 먹는

행동을 계속해서 반복을 하다보면

자연스럽게 그것이 습관으로 남고

그러한 습관들은

살이 찌게끔 만듭니다.

특히 성장기의 아이들은

체지방이 증가하게 되면 렙틴이라는

성호르몬을 분비되게끔 만드는

호르몬을 분비하게 만들어

성조숙증이 발병할 수 있습니다.

성조숙증은 또래의 아이에 비해

성장을 빨리 하게끔 만들어

초반에는 키가 큰 것처럼 보이지만

성자판이 다른 아이들에 비해

빨리 닫혀 키성장을 방해합니다.

그러니 아이들이 성조숙증이

발병하지 않게끔 습관을

잘 만들어주는 것이 좋습니다.

성조숙증을 예방하면서

동시에 키를 키워주니

일석이조가 될 것입니다.

우선 운동을 하는 습관을 만듭니다.

운동을 하게되면 아이들의 하체에

혈액순환이 되면서 동시에

성장판을 자극하기 때문에

키성장을 도와줍니다.

특히 운동으로는 조깅, 줄넘기,

농구, 배구, 자전거타기 등이 좋으며

근육을 만드는 운동인

레슬링, 복싱, 역도, 유도 등은

피하는 것이 좋습니다.

두 번째는 먹는 식단을 바꾸는 것인데요.

요즘은 서구화 된 음식들이 많다보니
아이들이 간단하고 맛있는 것만
먹으려고 하면서 소아비만의 비율이
점점 더 높아지고 있는데요.

이러한 식단은 살이 찌게끔 만들고
건강에도 영향을 주며 쉽게 배가 꺼지기
때문에 또 다른 간식을 먹게 만드는
단점이 있어 피하는 것이 좋습니다.

될 수 있다면 영양이 맞는 식단으로
먹는 것이 좋으며 아침을 꼭 먹는 것이
성장기 아이들에게는 좋습니다.

또한 일주일에 3회이상 한 번 할 때는
30분이상 하면서 성장호르몬을
분비할 수 있도록 하는 것이 좋습니다.

아이들의 습관을 만들어주는 것,
처음에는 어려울 수 있지만
꾸준하게 반복하다보면 어느순간
자리잡고 있을테니 걱정하지말고
아이와 함께 키크기 습관을
만들어주기 바랍니다!